5 MICRO HABITS that help me become FLUENT in any language

this video is brought to you by Squarespace  language learning doesn't have to be difficult  

این ویدیو توسط Squarespace برای شما آورده شده است یادگیری زبان لازم نیست سخت باشد

with just a few simple habits you can simplify  your language learning experience and have time  

فقط با چند عادت ساده می‌توانید تجربه یادگیری زبان خود را ساده کنید و زمان

to practice the language even if that day you're  extremely busy hello everyone and welcome back to  

برای تمرین زبان داشته باشید، حتی اگر آن روز بسیار شلوغ باشید. سلام به همه و خوش آمدید. بازگشت به

my YouTube channel here I talk about language  learning and share my journey learning English  

کانال YouTube من در اینجا در مورد یادگیری زبان صحبت می‌کنم و سفرم را با یادگیری زبان انگلیسی به اشتراک می‌گذارم

Spanish and ASL the first habit I benefited a lot  from is habit stacking habit stacking is a simple  

اسپانیایی و ASL اولین عادتی که از آن بسیار سود بردم،

but powerful technique for building new habits by  adding them onto your existing ones the idea is  

انباشتن عادت است. ایده این است

that you use a habit you already do regularly as  a q to remind you to do a habit that you want to  

عادتی را که قبلاً به طور مرتب انجام می‌دهید، به عنوان یک Q به شما یادآوری می‌کند که عادتی را انجام دهید که می‌خواهید

form imagine you have a habit of brushing your  teeth every single morning I hope you guys do  

تصور کنید عادت دارید هر روز صبح دندان‌های خود را مسواک بزنید، امیدوارم شما بچه‌ها

have this habit you want to start learning a  new language but you often don't have enough  

این عادت را داشته باشید که می‌خواهید شروع کنید. یادگیری یک زبان جدید اما اغلب

time with habit stacking you can make language  learning part of your morning routine by doing  

وقت کافی برای انباشتن عادت ندارید، می‌توانید با انجام این کار بلافاصله پس از مسواک زدن، یادگیری زبان را به بخشی از برنامه صبحگاهی خود تبدیل کنید،

it right after you brush your teeth so in this  case your stacked habit would be brushing teeth  

بنابراین در این مورد عادت انباشته شما مسواک زدن است.

language app here are some other examples of  habit stacking your habit might be drinking  

برخی از نمونه‌های دیگر عادت انباشته کردن عادت شما ممکن است نوشیدن

coffee in the morning and your stacked habit is  listening to a language learning podcast while  

قهوه در صبح باشد و عادت پشته‌ای شما گوش دادن به پادکست یادگیری زبان باشد در حالی که

drinking coffee your habit might be taking a  shower in the evening and your stacked habit  

نوشیدن قهوه عادت شما ممکن است دوش گرفتن در عصر باشد و عادت انباشته شما

is reviewing flash cards or practicing vocabulary  in the shower let's say your habit is watching TV  

مرور فلش کارت‌ها یا تمرین واژگان باشد. در حمام، فرض کنید عادت شما تماشای تلویزیون است

before bed your stack habit might be reading a  book in the language you're learning before or  

قبل از خواب عادت پشته‌ای شما ممکن است خواندن یک کتاب به زبانی باشد که قبل یا

after watching TV and then finally your habit  is going for a walk during lunch break so your  

بعد از تماشای تلویزیون یاد می‌گیرید و در نهایت عادت شما پیاده‌روی در زمان استراحت ناهار است تا

stack habit might be listening to an audio lesson  or practicing pronunciation while walking the way  

عادت پشته‌ای شما ممکن است گوش دادن به یک درس صوتی یا تمرین تلفظ در حین راه رفتن

I personally practice habit stacking is every  single time I cook I listen to a podcast in  

من شخصاً عادت به انباشته کردن را تمرین می‌کنم هر  بار که آشپزی می‌کنم، به پادکستی به

the language that I want to practice right now  most often than not I do it in Spanish because  

زبانی که می‌خواهم در حال حاضر تمرین کنم گوش می‌دهم اغلب این کار را به اسپانیایی انجام می‌دهم زیرا   من در حال حاضر

I'm spending a lot of time to really improve my  Spanish right now so every time I cook dinner  

زمان زیادی را صرف بهبود اسپانیایی خود می‌کنم، بنابراین هر بار که شام ​​درست می‌کنم،

I turn on a podcast in Spanish or maybe a  YouTube video in Spanish and I cook and I  

یک پادکست به زبان اسپانیایی یا شاید یک ویدیوی YouTube به زبان اسپانیایی را روشن می‌کنم و آشپزی می‌کنم و

listen to something in Spanish at the same time  so for me this way my habit is cooking dinner  

همزمان به چیزی به زبان اسپانیایی گوش می‌دهم. من به این ترتیب عادت من پختن شام است

because I know that it's important for me and I  know that I already do it and my stag habit is  

زیرا می دانم که برای من مهم است و می دانم که قبلاً این کار را انجام می دهم و عادت گوزن من

watching a YouTube video in Spanish the second  habit that I implemented that has benefited me  

تماشای یک ویدیوی YouTube به زبان اسپانیایی  دومین عادتی است که اجرا کردم و برای من مفید بود

a lot in terms of of my language learning is  Googling everything in a foreign language I  

یادگیری زبان من گوگل کردن همه چیز به زبان خارجی است، من

think it's a very powerful habit and it won't  take a lot of your time at all every time you  

فکر می‌کنم این عادت بسیار قدرتمندی است و هر بار که

want to find some information Google something  use your target language instead of your native  

بخواهید اطلاعاتی را در گوگل پیدا کنید از زبان مقصدتان به جای زبان مادری‌تان استفاده کنید، وقت زیادی از شما نمی‌گیرد.

language my native language is Russian so  of course it's a lot easier for me to just

زبان مادری من روسی است، بنابراین برای من خیلی راحت‌تر است که به

Google instead of do it in English why are  whales so big or even better in Spanish

جای این که به زبان انگلیسی این کار را انجام دهم، فقط در گوگل جستجو کنم، چرا نهنگ‌ها در Grandes و voila اسپانیایی اینقدر بزرگ یا حتی بهتر هستند،

Grandes and voila I have this article from  National Geographic and a five minute Ted Talk  

من این مقاله را از National Geographic و پنج دقیقه تد تاک دارم. به هر حال

I could check out and learn all the information  I was looking for anyway but do it in Spanish  

می‌توانستم تمام اطلاعاتی را که دنبال می‌کردم بررسی کنم و یاد بگیرم، اما این کار را به جای

right instead of in English instead of in Russian  because I know that in these two languages I feel  

انگلیسی به جای روسی به اسپانیایی انجام دهم، زیرا می‌دانم که در این دو زبان احساس

very comfortable like if I read an article on  why whales are so big in English I'm probably  

راحتی می‌کنم. بزرگ در انگلیسی من احتمالا

not going to memorize any new vocabulary but in  Spanish I definitely am and you guys can do the  

واژگان جدیدی را حفظ نمی کنم، اما در اسپانیایی من قطعاً هستم و شما بچه ها می توانید

same thing with any language you're learning  another great way to use any foreign language  

همین کار را با هر زبانی که در حال یادگیری هستید انجام دهید راه عالی دیگر برای استفاده از هر زبان خارجی

as a tool is to blog in this language and use it  to sell your products and services here's where  

به عنوان ابزار، وبلاگ نویسی است. این زبان و استفاده از آن برای فروش محصولات و خدمات خود اینجاست که

Squarespace comes in because with this help you  can create your own website with powerful blogging  

Squarespace وارد می شود زیرا با این کمک می توانید وب سایت خود را با ویژگی های وبلاگ نویسی قدرتمند

and e-commerce features my own website is created  on Squarespace 2 and it was so easy for me to do  

و تجارت الکترونیک ایجاد کنید وب سایت من در Squarespace 2 ایجاد شده است و برای من بسیار آسان بود که انجام دهید

I created my own website from scratch completely  by myself on Squarespace on squares space you can  

من وب‌سایت خود را از ابتدا کاملاً توسط خودم در Squarespace در فضای مربع ایجاد کردم، می‌توانید

choose from a variety of professional templates  tailored to different purposes you can customize  

از بین انواع الگوهای حرفه‌ای متناسب با اهداف مختلف انتخاب کنید و می‌توانید

the look update content and add features to suit  your needs and just with a few clicks your website  

ظاهر محتوای به‌روزرسانی را سفارشی کنید و ویژگی‌هایی را متناسب با نیازهای خود اضافه کنید و فقط با چند کلیک وب‌سایت

will be transformed completely squares spaces  fluid engine makes it simple for anyone to unleash  

کاملاً مربع فضاها تغییر می‌کند موتور سیال این کار را برای هر کسی ساده می‌کند که

their creativity you can start with a top-notch  template and easily customize every design detail  

خلاقیت خود را آزاد کند، می‌توانید با یک الگوی درجه یک شروع کنید و به راحتی هر جزئیات طراحی را سفارشی کنید

using intuitive drag and drop technology for  both desktop and mobile you can add pictures  

با استفاده از فناوری کشیدن و رها کردن بصری برای دسک‌تاپ و تلفن همراه، می‌توانید تصاویر

and information about yourself your products and  your services Squarespace is perfect if you're a  

و اطلاعات اضافه کنید. درباره خودتان محصولات و خدماتتان، اگر

language teacher for example and are thinking of  creating your own website to get new students you  

معلم زبان هستید، مثلاً اگر معلم زبان هستید و به فکر ایجاد وب‌سایت خود برای جذب دانش‌آموزان جدید هستید،

can also Drive sales and engage your audience with  Squarespace email campaigns just collect email  

Squarespace عالی است.

subscribers on your website and build connections  with them through regular email updates and with  

وب‌سایت و ایجاد ارتباط با آنها از طریق به‌روزرسانی‌های ایمیلی منظم و با

s bases analytics you can see useful insights to  grow your business like where your sites visits  

تجزیه و تحلیل‌های پایه، می‌توانید بینش‌های مفیدی برای رشد کسب‌وکار خود ببینید، مانند جایی که سایت‌های شما از کجا بازدید می‌کنند

and sales are coming from if you want to create  your own website too head to squarespace.com  

و اگر می‌خواهید وب‌سایت خود را ایجاد کنید، به Squarespace.com بروید

Veronica to save 10% of your first purchase of a  website or domain by using my code Veronica habit  

Veronica 10% از اولین خرید خود از یک وب‌سایت یا دامنه را با استفاده از کد من صرفه‌جویی کنید عادت ورونیکا   عادت

number three that is extremely beneficial for  my language learning right now is writing down  

شماره سه که برای یادگیری زبان من در حال حاضر بسیار مفید است، نوشتن

all the new words I encounter new words all the  time in every single language I'm learning even  

همه کلمات جدیدی است که همیشه در هر زبانی که با کلمات جدید مواجه می‌شوم. دارم یاد می‌گیرم

though I think my English is very good already  a few days ago I was reading a book and learn  

هرچند فکر می‌کنم انگلیسی‌ام خیلی خوب است. چند روز پیش داشتم کتابی می‌خواندم و

these two cool words to Short change someone and  to be frazzled and I was like oh these words are  

این دو کلمه جالب را یاد می‌گرفتم تا کسی را تغییر دهم و گیج شوم، و انگار این کلمات

so cool I absolutely have to write them down so  what I do in these situations is I save all the  

خیلی باحال هستند که باید بنویسم. آن‌ها را پایین می‌آورم، بنابراین کاری که من در این شرایط انجام می‌دهم این است که همه

words to my phone to my notion page because I use  notion for everything for my work for my studying  

کلمات تلفنم را در صفحه ایده‌ام ذخیره می‌کنم زیرا از مفهوم برای همه چیز برای کارم برای مطالعه استفاده می‌کنم

so what I do is I have an ocean page I open it  and I just save all the words you know I don't  

بنابراین کاری که می‌کنم این است که یک صفحه اقیانوس دارم، آن را باز می‌کنم و فقط تمام کلماتی را که می دانی ذخیره کن من

think about it too much I learned a new word like  to be frazzled or to Short change someone type it  

زیاد به آن فکر نمی کنم یک کلمه جدید یاد گرفتم مانند frazzled شدن یا تغییر مختصر یک نفر آن را تایپ کنید

save it done I have a lot of work every day so I  only have time to create good flash cards out of  

ذخیره آن انجام شد من هر روز کار زیادی دارم بنابراین فقط برای خلق چیزهای خوب وقت دارم فلش کارت‌هایی از

these words on the weekend and that's exactly what  I do this helps me memorize words and later use  

این کلمات در آخر هفته و این دقیقاً همان کاری است که من انجام می‌دهم به من کمک می‌کند کلمات را حفظ کنم و بعداً از

them in conversations so Monday through Friday  I'm just collecting all of this new vocabulary  

آنها در مکالمات استفاده کنم، بنابراین از دوشنبه تا جمعه من فقط دارم همه این واژگان جدید   را

right and when it's Sunday or Saturday when I  have enough time I just transfer everything to  

درست جمع‌آوری می‌کنم و زمانی که یکشنبه یا شنبه است. زمان کافی است من فقط همه چیز را به

Ay I create good quality flashh Cs and I memorize  all these words the next week the next habit that  

Ay من یک فلش Cs با کیفیت خوب ایجاد می‌کنم و همه این کلمات را هفته بعد حفظ می‌کنم عادت بعدی که

I have right now is kind kind of connected  to Habit stacking but basically I don't stand  

من در حال حاضر دارم به نوعی متصل به انباشته عادت است، اما اساساً

work before I review all of my ankey cards we  talked about habit stacking so this next habit  

قبل از مرور کردن کار را تحمل نمی‌کنم   همه کارت‌های ankey من درباره انباشتن عادت صحبت کردیم، بنابراین این عادت بعدی

is kind of like this before I finish X I won't  start doing y I work from Monday to Friday so  

قبل از اتمام X به این شکل است. انجام

I decided to tie my flash cards review to my  work because it's extremely easy to do I work  

آسان من

five days a week and on the weekend I give  myself a little time off I always say that  

پنج روز در هفته کار می کنم   پنج روز در هفته کار می کنم و در آخر هفته کمی به خودم مرخصی می دهم و همیشه می گویم

ankey and there space repetition and technology  has changed the way I approach language learning  

تکرار فضا و فن آوری روش من را برای یادگیری زبان تغییر داده است

and I have already tested this system with such  different languages as Chinese English Spanish  

و قبلاً این سیستم را با چنین زبان های مختلف آزمایش کرده ام. مانند چینی انگلیسی اسپانیایی

and ASL and it works perfectly with every single  language allowing me to memorize new vocabulary  

و ASL و کاملاً با هر زبان کار می‌کند و به من امکان می‌دهد واژگان جدید را حفظ کنم

so I wake up I do all of my morning routine  things and then before I'm about to start  

بنابراین از خواب بیدار می‌شوم همه کارهای روتین صبحگاهی‌ام را انجام می‌دهم و سپس قبل از شروع

working my computer is already open right so I  just click on anky I review my flash cards it  

کار کامپیوتر من از قبل باز است، بنابراین من فقط روی anky کلیک کنید فلش کارت هایم را مرور می کنم   طول می کشد

takes I would say 5 to to 10 minutes it's not a  lot of time believe me and then I start working  

می گویم 5 تا 10 دقیقه وقت زیادی نیست باور کنید و بعد شروع به کار می کنم

and the final habit that I absolutely love is I  learn grammar when necessary I only learn grammar  

و آخرین عادتی که من کاملاً دوست دارم این است که در صورت لزوم گرامر را یاد می گیرم من فقط گرامر را یاد می گیرم.

when I feel like I need this specific Rule and  when I feel confident that I can use it myself  

وقتی احساس می‌کنم به این قانون خاص نیاز دارم و وقتی احساس می‌کنم خودم می‌توانم از آن استفاده کنم،

I personally believe that asking yourself these  two questions is Paramount the first one is do you  

شخصاً معتقدم که پرسیدن این دو سؤال از خود بسیار مهم است، اولین سؤال این است که آیا

actually need the specific grammar rule because  there are a lot of complicated grammar rules out  

واقعاً به قانون گرامری خاص نیاز دارید زیرا  موارد پیچیده زیادی وجود دارد. گرامر در

there and quite frankly we don't use a lot of  the grammar we learn and the second question is  

آنجا رد می‌شود و رک و پوست کنده ما از دستور زبانی که یاد می‌گیریم زیاد استفاده نمی‌کنیم و سوال دوم این است که آیا

are you confident that you can use this grammar  yourself in conversations if the answer is not  

مطمئن هستید که می‌توانید از این گرامر در مکالمات استفاده کنید، اگر پاسخ پاسخ داده نشد

then maybe you need to practice more you need to  understand this grammar more and more or maybe  

پس شاید لازم باشد بیشتر تمرین کنید. برای اینکه این گرامر را بیشتر و بیشتر درک کنید یا شاید

you just don't need it the reason why I decided  to use this approach is because it's connected  

فقط به آن نیاز ندارید دلیل اینکه من تصمیم گرفتم از این رویکرد استفاده کنم این است که

to the cognitive flow Theory CLT a little bit of  science for you guys right now imagine your brain  

به نظریه جریان شناختی مرتبط است CLT کمی علم برای شما بچه ها همین الان تصور کنید

brain is like a backpack cognitive load theory is  like understanding how much stuff you can put in  

مغز شما تئوری بار شناختی کوله‌پشتی مانند درک این است که چقدر چیزهایی را می‌توانید در

your backpack before it gets too heavy and hard to  carry basically how many things you can stuff in  

کوله پشتی خود قرار دهید قبل از اینکه خیلی سنگین و حمل آن سخت شود، اساساً چه تعداد چیزهایی که می‌توانید

your backpack when you're learning a new language  there are a lot of grammar rules to remember CLT  

در هنگام یادگیری یک زبان جدید در کوله پشتی خود قرار دهید. قوانین دستور زبان برای به خاطر سپردن CLT   به

helps us figure out how to manage all that stuff  without overwhelming our brains the way I apply  

ما کمک می‌کند تا بفهمیم چگونه همه چیز را بدون تحت تأثیر قرار دادن مغزمان مدیریت کنیم، روشی که من

cognitive flad theory to my language learning  is by breaking down my my learning into smaller  

تئوری شناختی را در یادگیری زبان خود به کار می‌برم، این است که یادگیری خود را به

manageable chunks instead of trying to learn  everything about this one grammar rule at once  

بخش‌های کوچکتر   قابل مدیریت تقسیم کنیم، به جای تلاش برای یادگیری همه چیز در مورد این مورد. قاعده گرامر یکباره

you know all the rules all the exceptions all the  verbs absolutely everything I just focus on this  

همه قوانین را می‌دانید همه استثناها همه افعال کاملاً همه چیز من فقط روی این تمرکز می‌کنم

like one specific point you know of this grammar  rule that I absolutely need to understand right  

مانند یک نکته خاص از این قانون دستور زبان می‌دانید که من کاملاً باید درست بفهمم

now I give myself a break when I need it just like  taking a rest when your back back gets too heavy  

اکنون به خودم استراحت می‌دهم که فقط به آن نیاز دارم مانند استراحت زمانی که کمرتان خیلی سنگین می‌شود،

so I hope this video was useful I really hope you  learned something new and I wish you success in  

بنابراین امیدوارم این ویدیو مفید بوده باشد، واقعاً امیدوارم چیز جدیدی یاد گرفته باشید و برای شما آرزوی موفقیت در

your language learning as a quick reminder only  for you guys my viewers if you want to create  

یادگیری زبان خود را به عنوان یک یادآوری سریع فقط برای شما بینندگان من اگر می‌خواهید بسازید

your own website too head to squarespace.com  Veronica to save 10% off your first purchase  

وب‌سایت خودتان نیز به Squarespace.com بروید Veronica برای صرفه‌جویی 10 درصدی برای اولین خرید

of a website or domain by using my code Veronica  thank you so much for watching if you like this  

از یک وب‌سایت یا دامنه با استفاده از کد من Veronica از تماشای شما بسیار سپاسگزارم اگر این

video don't forget to give it a thumbs up and  subscribe to my channel if you're thinking about  

ویدیو را دوست داشتید، فراموش نکنید که آن را تأیید کنید و مشترک شوید. به کانال من اگر به این فکر می کنید که

what to watch next I think you're going to enjoy  this video a lot so make sure to click right here

بعداً چه چیزی را تماشا کنید، فکر می کنم از این ویدیو بسیار لذت خواهید برد، بنابراین حتماً اینجا را کلیک کنید