5 MICRO HABITS that help me become FLUENT in any language

this video is brought to you by Squarespace  language learning doesn't have to be difficult  

ten film został udostępniony przez Squarespace nauka języków nie musi być trudna

with just a few simple habits you can simplify  your language learning experience and have time  

dzięki kilku prostym nawykom możesz uprościć naukę języka i mieć czas

to practice the language even if that day you're  extremely busy hello everyone and welcome back to  

na ćwiczenie języka, nawet jeśli tego dnia będziesz bardzo zajęty, witam wszystkich i witam wróć do

my YouTube channel here I talk about language  learning and share my journey learning English  

mojego kanału YouTube tutaj opowiadam o nauce języków i dzielę się moją podróżą związaną z nauką języka angielskiego

Spanish and ASL the first habit I benefited a lot  from is habit stacking habit stacking is a simple  

hiszpańskiego i języka ASL pierwszym nawykiem, z którego wiele skorzystałem, jest układanie nawyków układanie nawyków to prosta,

but powerful technique for building new habits by  adding them onto your existing ones the idea is  

ale skuteczna technika budowania nowych nawyków poprzez dodawanie ich do istniejących pomysł jest taki,

that you use a habit you already do regularly as  a q to remind you to do a habit that you want to  

że używasz nawyku, który już regularnie praktykujesz, jako q, aby przypomnieć ci o nawyku, który chcesz

form imagine you have a habit of brushing your  teeth every single morning I hope you guys do  

wykształcić. wyobraź sobie, że masz nawyk mycia zębów każdego ranka. Mam nadzieję, że

have this habit you want to start learning a  new language but you often don't have enough  

macie ten nawyk, który chcecie zacząć ucząc się nowego języka, ale często nie masz wystarczająco dużo

time with habit stacking you can make language  learning part of your morning routine by doing  

czasu na układanie nawyków, możesz włączyć naukę języka do swojej porannej rutyny, robiąc

it right after you brush your teeth so in this  case your stacked habit would be brushing teeth  

to zaraz po umyciu zębów, więc w tym przypadku Twoim nawykiem będzie mycie zębów

language app here are some other examples of  habit stacking your habit might be drinking  

aplikacje językowe znajdziesz tutaj kilka innych przykładów nawyku Twoim nawykiem może być picie

coffee in the morning and your stacked habit is  listening to a language learning podcast while  

kawy rano i twoim nawykiem jest słuchanie podcastu do nauki języków podczas

drinking coffee your habit might be taking a  shower in the evening and your stacked habit  

picia kawy Twoim nawykiem może być branie prysznica wieczorem, a twoim nawykiem

is reviewing flash cards or practicing vocabulary  in the shower let's say your habit is watching TV  

jest przeglądanie fiszek lub ćwiczenie słownictwa załóżmy, że pod prysznicem Twoim nawykiem jest oglądanie telewizji

before bed your stack habit might be reading a  book in the language you're learning before or  

przed snem Twoim nawykiem może być czytanie książki w języku, którego się uczysz przed lub

after watching TV and then finally your habit  is going for a walk during lunch break so your  

po oglądaniu telewizji, a w końcu Twoim nawykiem jest chodzenie na spacer podczas przerwy na lunch, więc Twój

stack habit might be listening to an audio lesson  or practicing pronunciation while walking the way  

nawyk może słuchać lekcji audio lub ćwiczyć wymowę, idąc tą drogą

I personally practice habit stacking is every  single time I cook I listen to a podcast in  

Osobiście ćwiczę układanie nawyków za każdym razem, gdy gotuję. Słucham podcastu w

the language that I want to practice right now  most often than not I do it in Spanish because  

języku, który chcę teraz ćwiczyć. Najczęściej robię to po hiszpańsku, ponieważ

I'm spending a lot of time to really improve my  Spanish right now so every time I cook dinner  

Spędzam teraz dużo czasu, aby naprawdę poprawić swój hiszpański, więc za każdym razem, gdy gotuję obiad,

I turn on a podcast in Spanish or maybe a  YouTube video in Spanish and I cook and I  

włączam podcast po hiszpańsku lub może film na YouTube po hiszpańsku, gotuję i

listen to something in Spanish at the same time  so for me this way my habit is cooking dinner  

jednocześnie słucham czegoś po hiszpańsku, więc dla w ten sposób moim nawykiem jest gotowanie obiadu,

because I know that it's important for me and I  know that I already do it and my stag habit is  

ponieważ wiem, że jest to dla mnie ważne i wiem, że już to robię, a moim nawykiem kawalerskim jest

watching a YouTube video in Spanish the second  habit that I implemented that has benefited me  

oglądanie filmu na YouTube po hiszpańsku. Drugi nawyk, który wdrożyłam, który przyniósł mi

a lot in terms of of my language learning is  Googling everything in a foreign language I  

wiele korzyści pod względem moją nauką języków jest Wyszukiwanie w Google wszystkiego w języku obcym.

think it's a very powerful habit and it won't  take a lot of your time at all every time you  

Myślę, że to bardzo silny nawyk i nie zajmie Ci to dużo czasu za każdym razem, gdy

want to find some information Google something  use your target language instead of your native  

chcesz znaleźć jakieś informacje. Wygoogluj coś. Użyj swojego języka docelowego zamiast

language my native language is Russian so  of course it's a lot easier for me to just

języka ojczystego. moim językiem ojczystym jest rosyjski, więc oczywiście dużo łatwiej jest mi po prostu skorzystać z

Google instead of do it in English why are  whales so big or even better in Spanish

Google, zamiast robić to po angielsku, dlaczego wieloryby są takie duże lub nawet lepsze w hiszpańskich

Grandes and voila I have this article from  National Geographic and a five minute Ted Talk  

Grandes i voila, mam ten artykuł z National Geographic i pięciominutową rozmowę Ted Talk.

I could check out and learn all the information  I was looking for anyway but do it in Spanish  

mógłbym sprawdzić i poznać wszystkie informacje , których i tak szukałem, ale zrób to po hiszpańsku  ,

right instead of in English instead of in Russian  because I know that in these two languages I feel  

zamiast po angielsku zamiast po rosyjsku, ponieważ wiem, że w tych dwóch językach czuję się

very comfortable like if I read an article on  why whales are so big in English I'm probably  

bardzo dobrze, jakbym czytał artykuł o tym, dlaczego wieloryby są takie big w języku angielskim Prawdopodobnie

not going to memorize any new vocabulary but in  Spanish I definitely am and you guys can do the  

nie będę uczyć się na pamięć żadnego nowego słownictwa, ale w języku hiszpańskim na pewno tak, a wy możecie zrobić to

same thing with any language you're learning  another great way to use any foreign language  

samo z dowolnym językiem, którego się uczycie. Kolejnym świetnym sposobem na użycie dowolnego języka obcego

as a tool is to blog in this language and use it  to sell your products and services here's where  

jako narzędzia jest blogowanie ten język i używaj go do sprzedaży swoich produktów i usług tutaj

Squarespace comes in because with this help you  can create your own website with powerful blogging  

Squarespace wkracza z pomocą, ponieważ dzięki tej pomocy możesz stworzyć własną witrynę internetową z zaawansowanymi

and e-commerce features my own website is created  on Squarespace 2 and it was so easy for me to do  

funkcjami blogowania   i e-commerce. Moja własna witryna internetowa została utworzona na Squarespace 2 i było to dla mnie bardzo łatwe do

I created my own website from scratch completely  by myself on Squarespace on squares space you can  

Stworzyłem własną witrynę internetową od zera  całkowicie samodzielnie w Squarespace na kwadratowej przestrzeni możesz

choose from a variety of professional templates  tailored to different purposes you can customize  

wybierać spośród wielu profesjonalnych szablonów dostosowanych do różnych celów możesz dostosować

the look update content and add features to suit  your needs and just with a few clicks your website  

wygląd aktualizować treść i dodawać funkcje do swoich potrzeb i za pomocą kilku kliknięć możesz witryna internetowa

will be transformed completely squares spaces  fluid engine makes it simple for anyone to unleash  

zostanie całkowicie przekształcona kwadraty przestrzenie płynny silnik ułatwia każdemu uwolnienie

their creativity you can start with a top-notch  template and easily customize every design detail  

swojej kreatywności możesz zacząć od najwyższej klasy szablonu i łatwo dostosować każdy szczegół projektu

using intuitive drag and drop technology for  both desktop and mobile you can add pictures  

korzystając z intuicyjnej technologii przeciągania i upuszczania zarówno na komputery stacjonarne, jak i mobilne możesz dodawać zdjęcia

and information about yourself your products and  your services Squarespace is perfect if you're a  

i informacje o sobie, Twoje produkty i usługi Squarespace jest idealne, jeśli

language teacher for example and are thinking of  creating your own website to get new students you  

na przykład jesteś nauczycielem języka i myślisz o stworzeniu własnej witryny internetowej, aby pozyskać nowych uczniów.

can also Drive sales and engage your audience with  Squarespace email campaigns just collect email  

Możesz także zwiększyć sprzedaż i zaangażować swoich odbiorców za pomocą kampanii e-mailowych Squarespace. Po prostu zbierz subskrybentów e-maili

subscribers on your website and build connections  with them through regular email updates and with  

na swoim witrynę internetową i buduj z nimi kontakty za pośrednictwem regularnych aktualizacji e-maili, a dzięki

s bases analytics you can see useful insights to  grow your business like where your sites visits  

analizie baz danych możesz uzyskać przydatne informacje, które pomogą Ci rozwijać firmę, np. skąd odwiedzane są Twoje witryny

and sales are coming from if you want to create  your own website too head to squarespace.com  

i skąd pochodzą sprzedaże. Jeśli chcesz również stworzyć własną witrynę internetową, wejdź na Squarespace.com

Veronica to save 10% of your first purchase of a  website or domain by using my code Veronica habit  

Weronika, aby zaoszczędź 10% na swoim pierwszym zakupie strony internetowej lub domeny, używając mojego kodu. Nawyk Weroniki

number three that is extremely beneficial for  my language learning right now is writing down  

numer trzy, który jest obecnie niezwykle korzystny dla mojej nauki języka, to zapisywanie

all the new words I encounter new words all the  time in every single language I'm learning even  

wszystkich nowych słów. Cały czas spotykam nowe słowa w każdym języku, którego używam. Nawet się uczę   chociaż

though I think my English is very good already  a few days ago I was reading a book and learn  

myślę, że mój angielski jest już bardzo dobry kilka dni temu czytałem książkę i nauczyłem się

these two cool words to Short change someone and  to be frazzled and I was like oh these words are  

tych dwóch fajnych słów, aby kogoś zmienić i być oszołomiony, i pomyślałem: och, te słowa są

so cool I absolutely have to write them down so  what I do in these situations is I save all the  

tak fajne, że koniecznie muszę napisać je zapisz, więc w takich sytuacjach zapisuję wszystkie

words to my phone to my notion page because I use  notion for everything for my work for my studying  

słowa zapisane w telefonie na stronie z pomysłami, ponieważ używam pojęcia do wszystkiego w pracy i na studiach,

so what I do is I have an ocean page I open it  and I just save all the words you know I don't  

więc mam stronę z oceanem, otwieram ją i po prostu zapisz wszystkie słowa, które znasz Nie

think about it too much I learned a new word like  to be frazzled or to Short change someone type it  

myślę o tym zbyt wiele Nauczyłem się nowego słowa, np. być oszołomionym lub krótko zmienić kogoś, wpisz go   zapisz to zrobione

save it done I have a lot of work every day so I  only have time to create good flash cards out of  

Codziennie mam dużo pracy, więc mam czas tylko na tworzenie dobrych fiszki z

these words on the weekend and that's exactly what  I do this helps me memorize words and later use  

tych słów w weekendy i właśnie to robię. Pomaga mi to zapamiętać słowa i później używać

them in conversations so Monday through Friday  I'm just collecting all of this new vocabulary  

ich w rozmowach, więc od poniedziałku do piątku po prostu zbieram całe to nowe słownictwo

right and when it's Sunday or Saturday when I  have enough time I just transfer everything to  

właściwie i kiedy jest niedziela lub sobota, kiedy mam wystarczająco dużo czasu, po prostu przeniosę wszystko do

Ay I create good quality flashh Cs and I memorize  all these words the next week the next habit that  

Tak, tworzę dobrej jakości flash C i zapamiętuję wszystkie te słowa w następnym tygodniu kolejny nawyk, który

I have right now is kind kind of connected  to Habit stacking but basically I don't stand  

teraz mam, jest w pewnym sensie powiązany z układaniem nawyków, ale w zasadzie nie znoszę

work before I review all of my ankey cards we  talked about habit stacking so this next habit  

pracy przed sprawdzeniem wszystkie moje karty ankey, o których rozmawialiśmy, układanie nawyków, więc ten następny nawyk

is kind of like this before I finish X I won't  start doing y I work from Monday to Friday so  

wygląda mniej więcej tak, zanim skończę X. Nie zacznę tego robić. Pracuję od poniedziałku do piątku, więc

I decided to tie my flash cards review to my  work because it's extremely easy to do I work  

Postanowiłem powiązać recenzję fiszek z moją pracą, ponieważ jest to niezwykle łatwe do zrobienia Pracuję

five days a week and on the weekend I give  myself a little time off I always say that  

pięć dni w tygodniu, a w weekendy daję sobie trochę wolnego Zawsze powtarzam, że

ankey and there space repetition and technology  has changed the way I approach language learning  

ankey i tam przestrzeń, powtarzanie i technologia zmieniły sposób, w jaki podchodzę do nauki języków

and I have already tested this system with such  different languages as Chinese English Spanish  

i testowałem już ten system z tak różnymi językami jak chiński angielski hiszpański

and ASL and it works perfectly with every single  language allowing me to memorize new vocabulary  

i ASL i działa doskonale z każdym językiem, pozwalając mi zapamiętać nowe słownictwo

so I wake up I do all of my morning routine  things and then before I'm about to start  

więc budzę się, robię wszystkie poranne czynności, a potem, zanim zacznę

working my computer is already open right so I  just click on anky I review my flash cards it  

pracować, mój komputer jest już otwarty, więc mogę po prostu kliknij anky. Przeglądam fiszki. To

takes I would say 5 to to 10 minutes it's not a  lot of time believe me and then I start working  

zajmuje. Powiedziałbym, że od 5 do 10 minut. To niewiele czasu. Uwierz mi, a potem zaczynam pracować. .

and the final habit that I absolutely love is I  learn grammar when necessary I only learn grammar  

Ostatnim nawykiem, który absolutnie kocham, jest to, że uczę się gramatyki, kiedy jest to konieczne. Uczę się tylko gramatyki.

when I feel like I need this specific Rule and  when I feel confident that I can use it myself  

kiedy czuję, że potrzebuję tej konkretnej reguły i kiedy mam pewność, że sam mogę jej użyć

I personally believe that asking yourself these  two questions is Paramount the first one is do you  

Osobiście uważam, że zadanie sobie tych dwóch pytań jest najważniejsze. Pierwsze z nich brzmi: czy

actually need the specific grammar rule because  there are a lot of complicated grammar rules out  

rzeczywiście potrzebujesz tej konkretnej reguły gramatycznej, ponieważ istnieje wiele skomplikowanych gramatyka wyklucza

there and quite frankly we don't use a lot of  the grammar we learn and the second question is  

tam i szczerze mówiąc, nie używamy zbyt wiele gramatyki, której się uczymy, a drugie pytanie brzmi: czy

are you confident that you can use this grammar  yourself in conversations if the answer is not  

jesteś pewien, że możesz samodzielnie używać tej gramatyki w rozmowach, jeśli odpowiedź brzmi nie  , to

then maybe you need to practice more you need to  understand this grammar more and more or maybe  

może musisz więcej ćwiczyć, czego potrzebujesz aby coraz lepiej rozumieć tę gramatykę, a może po

you just don't need it the reason why I decided  to use this approach is because it's connected  

prostu jej nie potrzebujesz. Powodem, dla którego zdecydowałem się zastosować to podejście, jest to, że jest ono powiązane

to the cognitive flow Theory CLT a little bit of  science for you guys right now imagine your brain  

z teorią przepływu poznawczego. CLT trochę nauki dla was, wyobraźcie sobie teraz, że wasz

brain is like a backpack cognitive load theory is  like understanding how much stuff you can put in  

mózg   mózg jest jak plecak, teoria obciążenia poznawczego jest jak zrozumienie, ile rzeczy możesz włożyć do

your backpack before it gets too heavy and hard to  carry basically how many things you can stuff in  

swojego plecaka, zanim stanie się zbyt ciężki i trudny do noszenia. W zasadzie, ile rzeczy możesz włożyć do

your backpack when you're learning a new language  there are a lot of grammar rules to remember CLT  

plecaka, gdy uczysz się nowego języka, jest tego mnóstwo reguły gramatyczne do zapamiętania CLT

helps us figure out how to manage all that stuff  without overwhelming our brains the way I apply  

pomaga nam dowiedzieć się, jak sobie z tym wszystkim poradzić, nie przytłaczając naszych mózgów. Sposób, w jaki stosuję

cognitive flad theory to my language learning  is by breaking down my my learning into smaller  

teorię fascynacji poznawczej do nauki języka, polega na dzieleniu mojej nauki na mniejsze,

manageable chunks instead of trying to learn  everything about this one grammar rule at once  

łatwe do opanowania fragmenty, zamiast próbować nauczyć się wszystkiego na ten temat. reguła gramatyczna na raz

you know all the rules all the exceptions all the  verbs absolutely everything I just focus on this  

znasz wszystkie reguły wszystkie wyjątki wszystkie czasowniki absolutnie wszystko Po prostu skupiam się na tym

like one specific point you know of this grammar  rule that I absolutely need to understand right  

jak jeden konkretny punkt, znasz tę regułę gramatyczną, którą koniecznie muszę

now I give myself a break when I need it just like  taking a rest when your back back gets too heavy  

teraz zrozumieć   teraz daję sobie przerwę, kiedy jej potrzebuję lubię odpocząć, gdy Twoje plecy stają się zbyt ciężkie,

so I hope this video was useful I really hope you  learned something new and I wish you success in  

więc mam nadzieję, że ten film był przydatny. Naprawdę mam nadzieję, że nauczyłeś się czegoś nowego i życzę powodzenia w

your language learning as a quick reminder only  for you guys my viewers if you want to create  

nauce języka. Tylko w ramach krótkiego przypomnienia dla Was, moi widzowie, jeśli chcecie stworzyć

your own website too head to squarespace.com  Veronica to save 10% off your first purchase  

swoje też masz własną witrynę internetową, wejdź na Squarespace.com Veronica, aby zaoszczędzić 10% na pierwszym zakupie

of a website or domain by using my code Veronica  thank you so much for watching if you like this  

witryny lub domeny, używając mojego kodu Veronica dziękuję bardzo za obejrzenie, jeśli podoba Ci się ten

video don't forget to give it a thumbs up and  subscribe to my channel if you're thinking about  

film, nie zapomnij dać kciuka w górę i zasubskrybować do mojego kanału, jeśli zastanawiasz się, co

what to watch next I think you're going to enjoy  this video a lot so make sure to click right here

obejrzeć dalej. Myślę, że ten film bardzo ci się spodoba, więc kliknij tutaj