5 MICRO HABITS that help me become FLUENT in any language

this video is brought to you by Squarespace  language learning doesn't have to be difficult  

este vídeo foi apresentado a você pelo Squarespace  o aprendizado de idiomas não precisa ser difícil

with just a few simple habits you can simplify  your language learning experience and have time  

com apenas alguns hábitos simples, você pode simplificar sua experiência de aprendizado de idiomas e ter tempo

to practice the language even if that day you're  extremely busy hello everyone and welcome back to  

para praticar o idioma, mesmo que naquele dia você esteja extremamente ocupado, olá a todos e sejam bem-vindos de volta ao

my YouTube channel here I talk about language  learning and share my journey learning English  

meu canal no YouTube aqui eu falo sobre aprendizado de idiomas e compartilho minha jornada aprendendo inglês

Spanish and ASL the first habit I benefited a lot  from is habit stacking habit stacking is a simple  

Espanhol e ASL o primeiro hábito do qual me beneficiei muito  é o empilhamento de hábitos O empilhamento de hábitos é uma

but powerful technique for building new habits by  adding them onto your existing ones the idea is  

técnica simples  , mas poderosa para construir novos hábitos, adicionando-os aos existentes a ideia é

that you use a habit you already do regularly as  a q to remind you to do a habit that you want to  

que você use um hábito que já pratica regularmente como um q para lembrá-lo de fazer um hábito que deseja

form imagine you have a habit of brushing your  teeth every single morning I hope you guys do  

formar imagine que você tem o hábito de escovar os dentes todas as manhãs. Espero que vocês

have this habit you want to start learning a  new language but you often don't have enough  

tenham   esse hábito que desejam iniciar aprendendo um novo idioma, mas muitas vezes você não tem

time with habit stacking you can make language  learning part of your morning routine by doing  

tempo suficiente para acumular hábitos, você pode tornar o aprendizado de idiomas parte de sua rotina matinal fazendo

it right after you brush your teeth so in this  case your stacked habit would be brushing teeth  

isso logo depois de escovar os dentes. Nesse caso, seu hábito acumulado seria escovar os dentes.

language app here are some other examples of  habit stacking your habit might be drinking  

alguns outros exemplos de acúmulo de hábitos, seu hábito pode ser tomar

coffee in the morning and your stacked habit is  listening to a language learning podcast while  

café pela manhã e seu hábito acumulado é ouvir um podcast de aprendizagem de idiomas enquanto

drinking coffee your habit might be taking a  shower in the evening and your stacked habit  

toma café, seu hábito pode ser tomar banho à noite e seu hábito acumular

is reviewing flash cards or practicing vocabulary  in the shower let's say your habit is watching TV  

é revisar cartões de memória ou praticar vocabulário no chuveiro, digamos que seu hábito seja assistir TV

before bed your stack habit might be reading a  book in the language you're learning before or  

antes de dormir, seu hábito de empilhar pode ser ler um livro no idioma que você está aprendendo antes ou

after watching TV and then finally your habit  is going for a walk during lunch break so your  

depois de assistir TV e, finalmente, seu hábito é dar uma caminhada durante a pausa para o almoço, então seu

stack habit might be listening to an audio lesson  or practicing pronunciation while walking the way  

hábito de empilhar pode estar ouvindo uma aula de áudio ou praticando a pronúncia enquanto caminho

I personally practice habit stacking is every  single time I cook I listen to a podcast in  

Eu pessoalmente pratico a acumulação de hábitos é toda vez que cozinho, ouço um podcast no

the language that I want to practice right now  most often than not I do it in Spanish because  

idioma que quero praticar agora  na maioria das vezes eu faço isso em espanhol porque

I'm spending a lot of time to really improve my  Spanish right now so every time I cook dinner  

eu estou gastando muito tempo para realmente melhorar meu espanhol agora, então toda vez que preparo o jantar

I turn on a podcast in Spanish or maybe a  YouTube video in Spanish and I cook and I  

ligo um podcast em espanhol ou talvez um vídeo do YouTube em espanhol e cozinho e

listen to something in Spanish at the same time  so for me this way my habit is cooking dinner  

ouço algo em espanhol ao mesmo tempo  então, por eu assim, meu hábito é preparar o jantar

because I know that it's important for me and I  know that I already do it and my stag habit is  

porque sei que é importante para mim e  sei que já faço isso e meu hábito de despedida de solteiro é

watching a YouTube video in Spanish the second  habit that I implemented that has benefited me  

assistir a um vídeo do YouTube em espanhol, o segundo hábito que implementei e que me beneficiou

a lot in terms of of my language learning is  Googling everything in a foreign language I  

muito   em termos de do meu aprendizado de idiomas é pesquisar tudo em um idioma estrangeiro no Google.

think it's a very powerful habit and it won't  take a lot of your time at all every time you  

acho que é um hábito muito poderoso e não vai demorar muito do seu tempo toda vez que você

want to find some information Google something  use your target language instead of your native  

quiser encontrar alguma informação no Google usar seu idioma de destino em vez do seu

language my native language is Russian so  of course it's a lot easier for me to just

idioma nativo   minha língua nativa é o russo, então é claro que é muito mais fácil para mim apenas pesquisar no

Google instead of do it in English why are  whales so big or even better in Spanish

Google em vez de fazê-lo em inglês, por que as baleias são tão grandes ou ainda melhores em

Grandes and voila I have this article from  National Geographic and a five minute Ted Talk  

grandes grandes espanhóis e pronto. Tenho este artigo da National Geographic e um Ted Talk de cinco minutos

I could check out and learn all the information  I was looking for anyway but do it in Spanish  

I poderia verificar e aprender todas as informações  que eu estava procurando de qualquer maneira, mas fazê-lo em espanhol

right instead of in English instead of in Russian  because I know that in these two languages I feel  

corretamente em vez de em inglês em vez de em russo porque sei que nessas duas línguas me sinto

very comfortable like if I read an article on  why whales are so big in English I'm probably  

muito confortável como se eu lesse um artigo sobre por que as baleias são tão grande em inglês, provavelmente

not going to memorize any new vocabulary but in  Spanish I definitely am and you guys can do the  

não vou memorizar nenhum vocabulário novo, mas em espanhol definitivamente vou e vocês podem fazer a

same thing with any language you're learning  another great way to use any foreign language  

mesma coisa com qualquer idioma que estejam aprendendo outra ótima maneira de usar qualquer idioma estrangeiro

as a tool is to blog in this language and use it  to sell your products and services here's where  

como ferramenta é blogar essa linguagem e usá-la para vender seus produtos e serviços é aqui que

Squarespace comes in because with this help you  can create your own website with powerful blogging  

entra o Squarespace, porque com essa ajuda você pode criar seu próprio site com recursos poderosos de blog

and e-commerce features my own website is created  on Squarespace 2 and it was so easy for me to do  

e comércio eletrônico meu próprio site foi criado no Squarespace 2 e foi muito fácil para mim fazer

I created my own website from scratch completely  by myself on Squarespace on squares space you can  

Eu criei meu próprio site do zero completamente sozinho no Squarespace no Squares Space você pode

choose from a variety of professional templates  tailored to different purposes you can customize  

escolher entre uma variedade de modelos profissionais adaptados para diferentes finalidades você pode personalizar

the look update content and add features to suit  your needs and just with a few clicks your website  

a aparência, atualizar o conteúdo e adicionar recursos para atender  às suas necessidades e com apenas alguns cliques seu site

will be transformed completely squares spaces  fluid engine makes it simple for anyone to unleash  

será transformado completamente quadrados espaços mecanismo fluido torna simples para qualquer um liberar

their creativity you can start with a top-notch  template and easily customize every design detail  

sua criatividade você pode começar com um modelo de primeira linha e personalizar facilmente cada detalhe do design

using intuitive drag and drop technology for  both desktop and mobile you can add pictures  

usando a tecnologia intuitiva de arrastar e soltar para desktop e dispositivos móveis você pode adicionar imagens

and information about yourself your products and  your services Squarespace is perfect if you're a  

e informações sobre você seus produtos e seus serviços O Squarespace é perfeito se você é um

language teacher for example and are thinking of  creating your own website to get new students you  

professor de idiomas, por exemplo, e está pensando em criar seu próprio site para atrair novos alunos. Você

can also Drive sales and engage your audience with  Squarespace email campaigns just collect email  

também pode impulsionar as vendas e envolver seu público com campanhas de e-mail do Squarespace, basta coletar assinantes de e-mail

subscribers on your website and build connections  with them through regular email updates and with  

em seu site e crie conexões com eles por meio de atualizações regulares por e-mail e com

s bases analytics you can see useful insights to  grow your business like where your sites visits  

análises de base, você pode ver insights úteis para expandir seus negócios, como de onde vêm seus sites

and sales are coming from if you want to create  your own website too head to squarespace.com  

e de onde vêm as vendas. Se você quiser criar seu próprio site também, acesse squarespace.com

Veronica to save 10% of your first purchase of a  website or domain by using my code Veronica habit  

Veronica para economize 10% na sua primeira compra de um site ou domínio usando meu código O hábito da Veronica

number three that is extremely beneficial for  my language learning right now is writing down  

número três, que é extremamente benéfico para meu aprendizado de idiomas no momento, é anotar

all the new words I encounter new words all the  time in every single language I'm learning even  

todas as novas palavras que encontro novas palavras o tempo todo em todos os idiomas que conheço. estou aprendendo,

though I think my English is very good already  a few days ago I was reading a book and learn  

embora eu ache que meu inglês já é muito bom, há alguns dias eu estava lendo um livro e aprendi

these two cool words to Short change someone and  to be frazzled and I was like oh these words are  

essas duas palavras legais para mudar alguém e ficar exausto e pensei, ah, essas palavras são

so cool I absolutely have to write them down so  what I do in these situations is I save all the  

tão legais que tenho que escrever anote-os, então o que faço nessas situações é salvar todas as

words to my phone to my notion page because I use  notion for everything for my work for my studying  

palavras do meu telefone na minha página de noções, porque uso noções para tudo, para meu trabalho, para meus estudos,

so what I do is I have an ocean page I open it  and I just save all the words you know I don't  

então o que faço é ter uma página oceânica, abro-a e simplesmente salve todas as palavras que você conhece Eu não

think about it too much I learned a new word like  to be frazzled or to Short change someone type it  

penso muito nisso Aprendi uma palavra nova como estar esgotado ou mudar brevemente alguém digite

save it done I have a lot of work every day so I  only have time to create good flash cards out of  

salve feito Tenho muito trabalho todos os dias então só tenho tempo para criar coisas boas cartões de memória com

these words on the weekend and that's exactly what  I do this helps me memorize words and later use  

essas palavras no fim de semana e é exatamente isso que eu faço, isso me ajuda a memorizar palavras e depois usá-

them in conversations so Monday through Friday  I'm just collecting all of this new vocabulary  

las   em conversas, de segunda a sexta estou apenas coletando todo esse novo vocabulário

right and when it's Sunday or Saturday when I  have enough time I just transfer everything to  

certo e quando for domingo ou sábado, quando tiver tempo suficiente, apenas transfiro tudo para

Ay I create good quality flashh Cs and I memorize  all these words the next week the next habit that  

Sim, eu crio flashh Cs de boa qualidade e memorizo todas essas palavras na semana seguinte, o próximo hábito que

I have right now is kind kind of connected  to Habit stacking but basically I don't stand  

tenho agora está meio conectado ao empilhamento de hábitos, mas basicamente não aguento

work before I review all of my ankey cards we  talked about habit stacking so this next habit  

trabalhar antes de revisar em todos os meus cartões ankey, falamos sobre empilhamento de hábitos, então esse próximo hábito

is kind of like this before I finish X I won't  start doing y I work from Monday to Friday so  

é mais ou menos assim antes de terminar X não vou começar a fazer y trabalho de segunda a sexta, então

I decided to tie my flash cards review to my  work because it's extremely easy to do I work  

decidi vincular a revisão dos meus cartões de memória flash ao meu trabalho porque é extremamente fácil de fazer Eu trabalho

five days a week and on the weekend I give  myself a little time off I always say that  

cinco dias por semana e no fim de semana eu me dou  um tempinho de folga Sempre digo que

ankey and there space repetition and technology  has changed the way I approach language learning  

ankey e aí espaço a repetição e a tecnologia mudaram a maneira como abordo o aprendizado de idiomas

and I have already tested this system with such  different languages as Chinese English Spanish  

e já testei esse sistema com idiomas tão diferentes como chinês, inglês, espanhol

and ASL and it works perfectly with every single  language allowing me to memorize new vocabulary  

e ASL e funciona perfeitamente com todos os idiomas, permitindo-me memorizar novo vocabulário

so I wake up I do all of my morning routine  things and then before I'm about to start  

então eu acordo, faço todas as minhas coisas de rotina matinal e, antes de começar a

working my computer is already open right so I  just click on anky I review my flash cards it  

trabalhar, meu computador já está aberto, então eu basta clicar em anky, eu reviso meus cartões de memória,

takes I would say 5 to to 10 minutes it's not a  lot of time believe me and then I start working  

leva, eu diria de 5 a 10 minutos, não é muito tempo, acredite em mim e então começo a trabalhar

and the final habit that I absolutely love is I  learn grammar when necessary I only learn grammar  

e o último hábito que adoro é aprender gramática quando necessário, só aprendo gramática

when I feel like I need this specific Rule and  when I feel confident that I can use it myself  

quando sinto que preciso desta regra específica e quando me sinto confiante de que posso usá-la sozinho

I personally believe that asking yourself these  two questions is Paramount the first one is do you  

Eu pessoalmente acredito que fazer a si mesmo essas duas perguntas é fundamental. A primeira é: você

actually need the specific grammar rule because  there are a lot of complicated grammar rules out  

realmente precisa da regra gramatical específica porque há muitas coisas complicadas regras gramaticais

there and quite frankly we don't use a lot of  the grammar we learn and the second question is  

e, francamente, não usamos muito da gramática que aprendemos e a segunda pergunta é

are you confident that you can use this grammar  yourself in conversations if the answer is not  

você tem certeza de que pode usar essa gramática sozinho em conversas se a resposta não for

then maybe you need to practice more you need to  understand this grammar more and more or maybe  

então talvez você precise praticar mais o que precisa para entender essa gramática cada vez mais ou talvez

you just don't need it the reason why I decided  to use this approach is because it's connected  

você simplesmente não precisa dela, o motivo pelo qual decidi usar essa abordagem é porque ela está conectada

to the cognitive flow Theory CLT a little bit of  science for you guys right now imagine your brain  

ao fluxo cognitivo Teoria CLT um pouco de ciência para vocês agora imaginem seu

brain is like a backpack cognitive load theory is  like understanding how much stuff you can put in  

cérebro   o cérebro é como uma mochila, a teoria da carga cognitiva é como entender quantas coisas você pode colocar   em

your backpack before it gets too heavy and hard to  carry basically how many things you can stuff in  

sua mochila antes que ela fique muito pesada e difícil de carregar, basicamente quantas coisas você pode colocar em

your backpack when you're learning a new language  there are a lot of grammar rules to remember CLT  

sua mochila quando estiver aprendendo um novo idioma há muitos regras gramaticais para lembrar CLT

helps us figure out how to manage all that stuff  without overwhelming our brains the way I apply  

nos ajuda a descobrir como gerenciar todas essas coisas sem sobrecarregar nossos cérebros. A forma como aplico a

cognitive flad theory to my language learning  is by breaking down my my learning into smaller  

teoria cognitiva flad ao meu aprendizado de idiomas é dividindo meu aprendizado em

manageable chunks instead of trying to learn  everything about this one grammar rule at once  

pedaços menores   gerenciáveis, em vez de tentar aprender tudo sobre este regra gramatical de uma vez

you know all the rules all the exceptions all the  verbs absolutely everything I just focus on this  

você conhece todas as regras, todas as exceções, todos os verbos, absolutamente tudo, eu apenas me concentro nisso

like one specific point you know of this grammar  rule that I absolutely need to understand right  

como um ponto específico, você conhece essa regra gramática que eu absolutamente preciso entender

now I give myself a break when I need it just like  taking a rest when your back back gets too heavy  

agora   agora eu me dou um tempo quando preciso apenas como descansar quando suas costas ficam muito pesadas

so I hope this video was useful I really hope you  learned something new and I wish you success in  

então espero que este vídeo tenha sido útil. Eu realmente espero que você  tenha aprendido algo novo e desejo sucesso em

your language learning as a quick reminder only  for you guys my viewers if you want to create  

seu aprendizado de idiomas como um lembrete rápido apenas para vocês, meus espectadores, se quiserem criar

your own website too head to squarespace.com  Veronica to save 10% off your first purchase  

seu próprio site também acesse squarespace.com Veronica para economizar 10% em sua primeira compra

of a website or domain by using my code Veronica  thank you so much for watching if you like this  

de um site ou domínio usando meu código Veronica muito obrigado por assistir, se você gostou deste

video don't forget to give it a thumbs up and  subscribe to my channel if you're thinking about  

vídeo, não se esqueça de dar um joinha e  se inscrever vá ao meu canal se estiver pensando no

what to watch next I think you're going to enjoy  this video a lot so make sure to click right here

que assistir a seguir. Acho que você vai gostar muito desse vídeo, então clique aqui