5 MICRO HABITS that help me become FLUENT in any language

this video is brought to you by Squarespace  language learning doesn't have to be difficult  

este video fue presentado por Squarespace. El aprendizaje de idiomas no tiene por qué ser difícil.

with just a few simple habits you can simplify  your language learning experience and have time  

Con solo unos pocos hábitos simples, puedes simplificar tu experiencia de aprendizaje de idiomas y tener tiempo para

to practice the language even if that day you're  extremely busy hello everyone and welcome back to  

practicar el idioma, incluso si ese día estás muy ocupado. Hola a todos y bienvenidos. Regreso a

my YouTube channel here I talk about language  learning and share my journey learning English  

mi canal de YouTube. Aquí hablo sobre el aprendizaje de idiomas y comparto mi viaje aprendiendo inglés,

Spanish and ASL the first habit I benefited a lot  from is habit stacking habit stacking is a simple  

español y ASL. El primer hábito del que me beneficié mucho es la acumulación de hábitos. La acumulación de hábitos es una

but powerful technique for building new habits by  adding them onto your existing ones the idea is  

técnica simple pero poderosa para desarrollar nuevos hábitos agregándolos a los existentes. la idea es

that you use a habit you already do regularly as  a q to remind you to do a habit that you want to  

que uses un hábito que ya practicas regularmente como una pregunta para recordarte que debes desarrollar un hábito que deseas

form imagine you have a habit of brushing your  teeth every single morning I hope you guys do  

formar imagina que tienes el hábito de cepillarte los dientes todas las mañanas. Espero que ustedes

have this habit you want to start learning a  new language but you often don't have enough  

tengan este hábito que desean comenzar. aprendiendo un nuevo idioma, pero a menudo no tienes suficiente

time with habit stacking you can make language  learning part of your morning routine by doing  

tiempo para acumular hábitos, puedes hacer que el aprendizaje de idiomas forme parte de tu rutina matutina haciéndolo

it right after you brush your teeth so in this  case your stacked habit would be brushing teeth  

justo después de cepillarte los dientes, por lo que en este caso tu hábito acumulado sería cepillarte los

language app here are some other examples of  habit stacking your habit might be drinking  

dientes. algunos otros ejemplos de acumulación de hábitos su hábito podría ser tomar

coffee in the morning and your stacked habit is  listening to a language learning podcast while  

café por la mañana y su hábito acumulado es escuchar un podcast de aprendizaje de idiomas mientras

drinking coffee your habit might be taking a  shower in the evening and your stacked habit  

bebe café su hábito podría ser tomar una ducha por la noche y su hábito acumulado

is reviewing flash cards or practicing vocabulary  in the shower let's say your habit is watching TV  

es revisar tarjetas didácticas o practicar vocabulario en la ducha, digamos que tu hábito es mirar televisión

before bed your stack habit might be reading a  book in the language you're learning before or  

antes de acostarte, tu hábito de apilar podría ser leer un libro en el idioma que estás aprendiendo antes o

after watching TV and then finally your habit  is going for a walk during lunch break so your  

después de mirar televisión y, finalmente, tu hábito es salir a caminar durante la pausa del almuerzo, por lo que tu

stack habit might be listening to an audio lesson  or practicing pronunciation while walking the way  

hábito de apilar podría ya sea escuchando una lección de audio o practicando la pronunciación mientras camino.

I personally practice habit stacking is every  single time I cook I listen to a podcast in  

Yo personalmente practico la acumulación de hábitos: cada vez que cocino escucho un podcast en

the language that I want to practice right now  most often than not I do it in Spanish because  

el idioma que quiero practicar en este momento, la mayoría de las veces lo hago en español porque

I'm spending a lot of time to really improve my  Spanish right now so every time I cook dinner  

Estoy dedicando mucho tiempo a mejorar mi español ahora mismo, así que cada vez que preparo la cena

I turn on a podcast in Spanish or maybe a  YouTube video in Spanish and I cook and I  

pongo un podcast en español o tal vez un video de YouTube en español y cocino y

listen to something in Spanish at the same time  so for me this way my habit is cooking dinner  

escucho algo en español al mismo tiempo, así que por yo de esta manera mi hábito es cocinar la cena

because I know that it's important for me and I  know that I already do it and my stag habit is  

porque sé que es importante para mí y sé que ya lo hago y mi hábito de despedida es

watching a YouTube video in Spanish the second  habit that I implemented that has benefited me  

ver un video de YouTube en español el segundo hábito que implementé y que me ha beneficiado

a lot in terms of of my language learning is  Googling everything in a foreign language I  

mucho en términos de Uno de mis aprendizajes de idiomas es buscar en Google todo en un idioma extranjero.

think it's a very powerful habit and it won't  take a lot of your time at all every time you  

Creo que es un hábito muy poderoso y no te llevará mucho tiempo cada vez que

want to find some information Google something  use your target language instead of your native  

quieras encontrar información. Busca algo en Google. Usa tu idioma de destino en lugar de tu

language my native language is Russian so  of course it's a lot easier for me to just

idioma nativo. mi idioma nativo es el ruso, así que, por supuesto, es mucho más fácil para mí simplemente buscar en

Google instead of do it in English why are  whales so big or even better in Spanish

Google en lugar de hacerlo en inglés. ¿Por qué las ballenas son tan grandes o incluso mejores en español?

Grandes and voila I have this article from  National Geographic and a five minute Ted Talk  

Grandes y listo, tengo este artículo de National Geographic y una charla Ted de cinco minutos.

I could check out and learn all the information  I was looking for anyway but do it in Spanish  

Podría revisar y aprender toda la información que estaba buscando de todos modos, pero hacerlo en español, en

right instead of in English instead of in Russian  because I know that in these two languages I feel  

lugar de en inglés, en lugar de en ruso, porque sé que en estos dos idiomas me siento

very comfortable like if I read an article on  why whales are so big in English I'm probably  

muy cómodo, como si leyera un artículo sobre por qué las ballenas son tan grande en inglés, probablemente

not going to memorize any new vocabulary but in  Spanish I definitely am and you guys can do the  

no voy a memorizar ningún vocabulario nuevo, pero en español definitivamente lo hago y ustedes pueden hacer lo

same thing with any language you're learning  another great way to use any foreign language  

mismo con cualquier idioma que estén aprendiendo. Otra excelente manera de usar cualquier idioma extranjero

as a tool is to blog in this language and use it  to sell your products and services here's where  

como herramienta es escribir un blog en este lenguaje y usarlo para vender tus productos y servicios. Aquí es donde

Squarespace comes in because with this help you  can create your own website with powerful blogging  

entra en juego Squarespace porque con esta ayuda puedes crear tu propio sitio web con potentes

and e-commerce features my own website is created  on Squarespace 2 and it was so easy for me to do  

funciones de blogs y comercio electrónico. Mi propio sitio web se creó en Squarespace 2 y fue muy fácil para mí. ¿

I created my own website from scratch completely  by myself on Squarespace on squares space you can  

Creé mi propio sitio web desde cero completamente yo solo en Squarespace? En Squarespace puedes

choose from a variety of professional templates  tailored to different purposes you can customize  

elegir entre una variedad de plantillas profesionales diseñadas para diferentes propósitos. Puedes personalizar

the look update content and add features to suit  your needs and just with a few clicks your website  

el aspecto, actualizar el contenido y agregar funciones que se adapten a tus necesidades y con solo unos pocos clics tu El sitio web se

will be transformed completely squares spaces  fluid engine makes it simple for anyone to unleash  

transformará completamente Espacios cuadrados El motor fluido hace que sea sencillo para cualquiera dar rienda suelta a

their creativity you can start with a top-notch  template and easily customize every design detail  

su creatividad. Puede comenzar con una plantilla de primer nivel y personalizar fácilmente cada detalle del diseño

using intuitive drag and drop technology for  both desktop and mobile you can add pictures  

mediante la tecnología intuitiva de arrastrar y soltar tanto para computadoras de escritorio como para dispositivos móviles. Puede agregar imágenes

and information about yourself your products and  your services Squarespace is perfect if you're a  

e información. acerca de usted, sus productos y servicios Squarespace es perfecto si es

language teacher for example and are thinking of  creating your own website to get new students you  

profesor de idiomas, por ejemplo, y está pensando en crear su propio sitio web para atraer nuevos estudiantes.

can also Drive sales and engage your audience with  Squarespace email campaigns just collect email  

También puede impulsar las ventas e involucrar a su audiencia con las campañas de correo electrónico de Squarespace, simplemente recopile suscriptores de correo electrónico

subscribers on your website and build connections  with them through regular email updates and with  

en su sitio web y establezca conexiones con ellos a través de actualizaciones periódicas por correo electrónico y con

s bases analytics you can see useful insights to  grow your business like where your sites visits  

análisis básicos puede ver información útil para hacer crecer su negocio, como de dónde

and sales are coming from if you want to create  your own website too head to squarespace.com  

provienen las visitas y las ventas de sus sitios, si también desea crear su propio sitio web, visite squarespace.com

Veronica to save 10% of your first purchase of a  website or domain by using my code Veronica habit  

Veronica para Ahorre el 10% de su primera compra de un sitio web o dominio usando mi código Veronica. El hábito

number three that is extremely beneficial for  my language learning right now is writing down  

número tres, que es extremadamente beneficioso para mi aprendizaje de idiomas en este momento, es escribir

all the new words I encounter new words all the  time in every single language I'm learning even  

todas las palabras nuevas. Encuentro palabras nuevas todo el tiempo en cada idioma. Estoy aprendiendo

though I think my English is very good already  a few days ago I was reading a book and learn  

aunque creo que mi inglés ya es muy bueno. Hace unos días estaba leyendo un libro y aprendí

these two cool words to Short change someone and  to be frazzled and I was like oh these words are  

estas dos palabras geniales para cambiar a alguien y estar agotado y pensé, oh, estas palabras son

so cool I absolutely have to write them down so  what I do in these situations is I save all the  

tan geniales que absolutamente tengo que escribir. Los apunto, así que lo que hago en estas situaciones es guardar todas las

words to my phone to my notion page because I use  notion for everything for my work for my studying  

palabras en mi teléfono en mi página de notion porque uso notion para todo, tanto en mi trabajo como en mis estudios,

so what I do is I have an ocean page I open it  and I just save all the words you know I don't  

así que lo que hago es tener una página de océano, la abro y simplemente guarda todas las palabras, sabes, no

think about it too much I learned a new word like  to be frazzled or to Short change someone type it  

pienso demasiado en ello. Aprendí una palabra nueva, como estar agotado o cambiar brevemente a alguien, escríbelo,

save it done I have a lot of work every day so I  only have time to create good flash cards out of  

guárdalo hecho. Tengo mucho trabajo todos los días, así que solo tengo tiempo para crear cosas buenas. Tarjetas didácticas con

these words on the weekend and that's exactly what  I do this helps me memorize words and later use  

estas palabras el fin de semana y eso es exactamente lo que hago. Esto me ayuda a memorizar palabras y luego

them in conversations so Monday through Friday  I'm just collecting all of this new vocabulary  

usarlas en conversaciones, así que de lunes a viernes simplemente estoy recopilando todo este nuevo vocabulario

right and when it's Sunday or Saturday when I  have enough time I just transfer everything to  

y cuando es domingo o sábado cuando tengo tiempo suficiente simplemente transfiero todo a

Ay I create good quality flashh Cs and I memorize  all these words the next week the next habit that  

Ay, creo C flashh de buena calidad y memorizo todas estas palabras la próxima semana. El próximo hábito que

I have right now is kind kind of connected  to Habit stacking but basically I don't stand  

tengo ahora está relacionado con la acumulación de hábitos, pero básicamente no soporto el

work before I review all of my ankey cards we  talked about habit stacking so this next habit  

trabajo antes de revisar. En todas mis tarjetas Ankey hablamos sobre la acumulación de hábitos, así que el próximo hábito

is kind of like this before I finish X I won't  start doing y I work from Monday to Friday so  

es más o menos así antes de terminar. X No comenzaré a hacerlo. Trabajo de lunes a viernes, así que

I decided to tie my flash cards review to my  work because it's extremely easy to do I work  

decidí vincular la revisión de mis tarjetas didácticas a mi trabajo porque es extremadamente fácil de hacer Trabajo

five days a week and on the weekend I give  myself a little time off I always say that  

cinco días a la semana y el fin de semana me doy un poco de tiempo libre Siempre digo que

ankey and there space repetition and technology  has changed the way I approach language learning  

ankey y hay espacio la repetición y la tecnología han cambiado mi forma de abordar el aprendizaje de idiomas

and I have already tested this system with such  different languages as Chinese English Spanish  

y ya he probado este sistema con idiomas tan diferentes como chino, inglés, español

and ASL and it works perfectly with every single  language allowing me to memorize new vocabulary  

y ASL y funciona perfectamente con todos los idiomas, lo que me permite memorizar vocabulario nuevo,

so I wake up I do all of my morning routine  things and then before I'm about to start  

así que me despierto, hago todas las cosas de mi rutina matutina y luego, antes de comenzar a

working my computer is already open right so I  just click on anky I review my flash cards it  

trabajar, mi computadora ya está abierta, así que simplemente haga clic en anky reviso mis tarjetas didácticas,

takes I would say 5 to to 10 minutes it's not a  lot of time believe me and then I start working  

me lleva entre 5 y 10 minutos, no es mucho tiempo, créanme, y luego empiezo a trabajar

and the final habit that I absolutely love is I  learn grammar when necessary I only learn grammar  

y el último hábito que me encanta es que aprendo gramática cuando es necesario. Solo aprendo gramática.

when I feel like I need this specific Rule and  when I feel confident that I can use it myself  

cuando siento que necesito esta regla específica y cuando estoy seguro de que puedo usarla yo mismo,

I personally believe that asking yourself these  two questions is Paramount the first one is do you  

personalmente creo que hacerse estas dos preguntas es primordial. La primera es: ¿

actually need the specific grammar rule because  there are a lot of complicated grammar rules out  

realmente necesita la regla gramatical específica porque hay muchas reglas gramaticales complicadas? la gramática

there and quite frankly we don't use a lot of  the grammar we learn and the second question is  

descarta y, francamente, no usamos mucha de la gramática que aprendemos y la segunda pregunta es: ¿

are you confident that you can use this grammar  yourself in conversations if the answer is not  

estás seguro de que puedes usar esta gramática tú mismo en las conversaciones? Si la respuesta es no,

then maybe you need to practice more you need to  understand this grammar more and more or maybe  

entonces tal vez necesites practicar más. Para comprender esta gramática cada vez más o tal vez

you just don't need it the reason why I decided  to use this approach is because it's connected  

simplemente no la necesites, la razón por la que decidí usar este enfoque es porque está conectado

to the cognitive flow Theory CLT a little bit of  science for you guys right now imagine your brain  

al flujo cognitivo. Teoría CLT, un poco de ciencia para ustedes ahora mismo, imaginen que su

brain is like a backpack cognitive load theory is  like understanding how much stuff you can put in  

cerebro es como una mochila, la teoría de la carga cognitiva es como entender cuántas cosas puedes poner en

your backpack before it gets too heavy and hard to  carry basically how many things you can stuff in  

tu mochila antes de que se vuelva demasiado pesada y difícil de llevar, básicamente, cuántas cosas puedes meter en

your backpack when you're learning a new language  there are a lot of grammar rules to remember CLT  

tu mochila cuando estás aprendiendo un nuevo idioma, hay muchas reglas gramaticales para recordar CLT

helps us figure out how to manage all that stuff  without overwhelming our brains the way I apply  

nos ayuda a descubrir cómo manejar todas esas cosas sin abrumar nuestro cerebro. La forma en que aplico la

cognitive flad theory to my language learning  is by breaking down my my learning into smaller  

teoría cognitiva plana a mi aprendizaje de idiomas es dividiendo mi aprendizaje en partes más pequeñas y

manageable chunks instead of trying to learn  everything about this one grammar rule at once  

manejables en lugar de tratar de aprender todo sobre esto. regla gramatical de una vez

you know all the rules all the exceptions all the  verbs absolutely everything I just focus on this  

sabes todas las reglas todas las excepciones todos los verbos absolutamente todo solo me concentro en esto

like one specific point you know of this grammar  rule that I absolutely need to understand right  

como en un punto específico sabes de esta regla gramatical que necesito entender absolutamente

now I give myself a break when I need it just like  taking a rest when your back back gets too heavy  

ahora mismo me doy un respiro cuando lo necesito como descansar cuando tu espalda se vuelve demasiado pesada,

so I hope this video was useful I really hope you  learned something new and I wish you success in  

así que espero que este video haya sido útil. Realmente espero que hayas aprendido algo nuevo y te deseo éxito en

your language learning as a quick reminder only  for you guys my viewers if you want to create  

tu aprendizaje del idioma como un recordatorio rápido solo para ustedes, mis espectadores, si desean crear su

your own website too head to squarespace.com  Veronica to save 10% off your first purchase  

También tienes tu propio sitio web, visita squarespace.com Veronica para ahorrar un 10 % en tu primera compra

of a website or domain by using my code Veronica  thank you so much for watching if you like this  

de un sitio web o dominio usando mi código Veronica muchas gracias por verlo, si te gusta este

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