Watch This if You Feel Like a Failure | How to Find Motivation to Study English?

i used to get upset if a video on my channel  didn't get a lot of views i used to get upset if  

اگر ویدیویی در کانال من بازدید زیادی نداشت، ناراحت می‌شدم، اگر

i forgot a word in english and had to use google  translate i used to get upset if my accent in  

کلمه‌ای را به زبان انگلیسی فراموش می‌کردم و مجبور می‌شدم از ترجمه Google استفاده کنم ناراحت می‌شدم، اگر لهجه‌ام به

spanish sounded a little too russian until one  day i decided to stop feeling sorry for myself  

اسپانیایی کمی به نظر می‌رسید ناراحت می‌شدم. خیلی روسی تا اینکه یک روز تصمیم گرفتم دیگر برای خودم متاسف نباشم

and turn every obstacle into an opportunity today  i want to talk to you about motivation in general  

و امروز هر مانعی را به یک فرصت تبدیل کنم. می‌خواهم با شما در مورد انگیزه به طور کلی صحبت کنم و در مورد

and motivation when it comes to learning foreign  languages i want to give you a couple of tips that  

انگیزه یادگیری زبان‌های خارجی، می‌خواهم چند نکته را به شما ارائه دهم که

will help you stop feeling like a failure and  start looking at every hurdle in a positive way  

به شما کمک خواهد کرد که دیگر احساس شکست نکنید و شروع کنید به هر مانعی با دید مثبت

look we've all been there we've all had days  when we felt like our english was absolutely  

نگاه کنید. همه ما آنجا بوده‌ایم روزهایی را گذرانده‌ایم که احساس می‌کردیم انگلیسی ما کاملاً

horrible like our accent did not sound like it  should and we forgot even the most essential  

وحشتناک است، طوری که لهجه ما آنطور که باید به نظر نمی‌رسد. ما حتی ضروری‌ترین کلمات را فراموش کردیم،

words but i think what helped me stay positive  in those days is realizing that taking a step  

اما فکر می‌کنم آنچه در آن روزها به من کمک کرد مثبت بمانم این بود که یک قدم به

back is a part of the journey progress is  usually two steps forward one step back and  

عقب بخشی از سفر است.

every time you take this one step back i want  you to remember about the next two steps forward  

before i jump into the tips about motivation  and feeling better about yourself i want to  

قبل از اینکه به نکاتی در مورد انگیزه و احساس بهتر در مورد خودتان بپردازم، می‌خواهم دو قدم بعدی را به‌خاطر بسپارید، می‌خواهم

share a story with you guys when i felt like  a failure and this story is about learning  

داستانی را با شما دوستان به اشتراک بگذارم وقتی احساس شکست کردم و این داستان در مورد یادگیری

chinese i feel like if you're learning a foreign  language you always have this type of story  

چینی است. مثلاً اگر در حال یادگیری یک زبان خارجی هستید، همیشه این نوع داستان را

for me obviously i had a lot of those stories  because in the past i studied french as well  

برای من دارید، بدیهی است که من بسیاری از آن داستان ها را داشتم، زیرا در گذشته فرانسوی را نیز مطالعه می کردم

and obviously english and then chinese and  believe me guys i felt like a failure in a  

و واضح است که انگلیسی و سپس چینی و باور کنید بچه ها احساس شکست می کردم. در

lot of different situations but when i was in  college i had a chinese class and during an exam  

بسیاری از موقعیت‌های مختلف، اما زمانی که در کالج بودم، کلاس چینی داشتم و در حین

i completely spaced out and forgot the majority of  the words it was a written exam and i didn't write  

امتحان کاملاً فاصله می‌گرفتم و اکثر کلمات را فراموش می‌کردم که امتحان کتبی بود و

almost anything naturally i got a d minus and i  felt so bad about myself because it was my third  

تقریباً هیچ چیز را به طور طبیعی ننوشتم، d منهای دریافت کردم. و من نسبت به خودم خیلی احساس بدی داشتم چون سومین

year learning chinese and all i was thinking was  how could i forget this word you know it was so  

سالی بود که چینی یاد می‌گرفتم و تمام فکرم این بود که چطور می‌توانم این کلمه را فراموش کنم، می‌دانی که خیلی

easy it's like a basic word in chinese but i  forgot how to write it but in retrospect that  

آسان است، مثل یک کلمه اصلی در چینی است، اما فراموش کردم چگونه آن را بنویسم. اما با نگاهی به گذشته آن

exam didn't really mean much and it just showed  me that you know i'm not a fan of writing chinese  

امتحان واقعاً معنی چندانی نداشت و فقط به من نشان داد که می‌دانی که من طرفدار نوشتن حروف چینی نیستم

characters which is totally fine and i decided  to focus on communication instead when i chatted  

که کاملاً خوب است و تصمیم گرفتم به جای آن وقتی

to some of my chinese friends they consoled me by  saying that even native speakers sometimes forget  

با دوستان چینی خود چت کردم روی ارتباط تمرکز کنم. آنها با گفتن اینکه حتی افراد بومی گاهی اوقات فراموش می کنند

how to write certain words in chinese because  their writing system is extremely difficult and  

که چگونه کلمات خاصی را به زبان چینی بنویسند، به من دلداری دادند، زیرا سیستم نوشتاری آنها بسیار دشوار است و

so even though at that time it felt like the worst  thing that could have happened right now i think  

بنابراین حتی اگر در آن زمان بدترین اتفاقی که می توانست در حال حاضر اتفاق بیفتد، فکر

you know it was a good learning experience  for me because i focused on communication  

می کنم. یک تجربه یادگیری خوب برای من، زیرا روی

i focused on developing my speaking skills  because i just didn't enjoy writing that much  

ارتباطات تمرکز کردم   روی توسعه مهارت های گفتاری خود تمرکز کردم  زیرا از نوشتن آنقدر لذت نمی بردم

but to be completely honest because the exam made  me feel like a failure i decided to sign up for  

اما برای اینکه کاملاً صادق باشم، چون امتحان باعث شد احساس شکست خوردگی کنم، تصمیم گرفتم در   کلاس های خوشنویسی ثبت نام کنم.

calligraphy classes and even though the majority  of them were boring as heck i improved my writing  

و حتی با وجود اینکه اکثر آنها خسته کننده بودند، من تکنیک نوشتن خود

technique a lot and here you can see some of the  pictures from this calligraphy course honestly our  

را بسیار بهبود دادم و در اینجا می توانید برخی از تصاویر این دوره خوشنویسی را مشاهده کنید. فقط استاد   ما

professor was absolutely incredible i'm just not  this type of person who enjoys sitting for a long  

کاملاً باورنکردنی بود، من فقط این نوع آدم‌ها نیستم که از نشستن

time in one spot and trying to you know write  one single character very pretty paying a lot  

طولانی   در یک نقطه لذت می‌برم و سعی می‌کنم بدونی یک شخصیت منفرد را بنویسی که خیلی زیبا

of attention to every single stroke so from this  story we can learn the first tip when you feel  

به تک تک ضربه‌ها توجه می‌کند، بنابراین از این داستان ما می توانید اولین نکته را زمانی یاد بگیرید که                  وقتی احساس می کنید

demotivated when you feel like a failure when you  feel like you can't do anything try to remember  

که نمی توانید کاری انجام دهید،             که احساس می کنید هیچ کاری نمی توانید انجام دهید

the things that bring you joy in your day-to-day  life for me it was speaking so i decided to focus  

،      چیزهایی را که برای من در زندگی روزمره به شما شادی می بخشد را به خاطر بسپارید ، بنابراین من تصمیم گرفتم برای تمرکز

on chatting with my chinese friends more if you  lack the motivation to learn english try to think  

روی گپ زدن با دوستان چینی‌ام، اگر انگیزه یادگیری زبان انگلیسی را ندارید، سعی کنید به کاری فکر

of something you enjoy doing in your regular  life it can be watching a movie reading a book  

کنید که در زندگی عادی خود از انجام دادن آن لذت می‌برید ، این می‌تواند تماشای فیلم خواندن کتاب

listening to music or doing yoga for example  and for me this is something i do i like doing  

گوش دادن به موسیقی یا انجام یوگا باشد و برای من این است. کاری است که من انجام

yoga and i do it in english it's so easy i guess  it's so easy to implement this one little step in  

می‌دهم، انجام یوگا را دوست دارم و آن را به زبان انگلیسی انجام می‌دهم، خیلی آسان است، حدس می‌زنم  اجرای این یک گام کوچک در

your daily routine instead of doing a workout in  your native language you can just google the same  

روتین روزانه‌تان به‌جای انجام تمرین به زبان مادری‌تان بسیار آسان است، فقط می‌توانید در گوگل جستجو کنید همان

type of workout in english and even if you don't  understand certain words it's totally fine because  

نوع تمرین به زبان انگلیسی و حتی اگر کلمات خاصی را متوجه نمی‌شوید، کاملاً خوب است زیرا

they're going to be showing you all the movements  and you know you're going to be learning english  

آنها تمام حرکات را به شما نشان می‌دهند و می‌دانید که انگلیسی یاد می‌گیرید

and also exercising which is pretty amazing so  as a recap if you do something that is important  

و همچنین ورزش می‌کنید که بسیار شگفت‌انگیز است. به عنوان خلاصه، اگر کاری را انجام دهید که

and interesting to you you will naturally find  more motivation to do it in english my second  

برای شما مهم و جالب است، طبیعتاً انگیزه بیشتری برای انجام آن به زبان انگلیسی

tip will be about understanding the root cause  of your demotivation for example when it comes  

خواهید یافت.

to learning a foreign language a lot of people  lack the motivation because they're experiencing  

از افراد انگیزه ندارند

fear they're afraid of making mistakes and would  rather slow down and stay in their comfort zone  

زیرا ترس از اشتباه کردن دارند و ترجیح می‌دهند سرعت خود را کاهش دهند و در منطقه راحت خود بمانند

to get motivated you need to deal with your fear  i often like to ask myself these questions what's  

برای اینکه انگیزه پیدا کنند، باید با ترس خود کنار بیایید . اغلب دوست دارم این سؤالات را از

the worst thing that could happen if i do this why  am i afraid of that happening and after just these  

خودم بپرسم  اتفاقی که اگر این کار را انجام دهم ممکن است اتفاق بیفتد، چرا می‌ترسم آن اتفاق بیفتد و فقط بعد از این

two questions most of my fears slip away and this  gives me more motivation to achieve my language  

دو سؤال بیشتر ترس‌های من از بین می‌رود و این به من انگیزه بیشتری برای رسیدن به خواسته‌ام می‌دهد.

goals let me give you an example from my life  when i lived in new york i had to make a doctor's  

اهداف زبان   اجازه دهید مثالی از زندگی خود به شما بزنم زمانی که در نیویورک زندگی می کردم باید برای پزشک

appointment and for me it was so scary to call  because when you're calling and you're talking to  

قرار ملاقات می گذاشتم و برای من خیلی ترسناک بود که تماس بگیرم ، زیرا وقتی شما در حال تماس هستید و با

someone on the phone you really need to focus the  only way you can understand this person is through  

شخصی تلفنی صحبت می کنید واقعاً باید تمرکز کنید تنها راهی که می‌توانید این شخص را بفهمید از طریق

listening because you're not talking with a video  right so you can't even rely on the body language  

گوش دادن است، زیرا شما با ویدیو درست صحبت نمی‌کنید، بنابراین حتی نمی‌توانید به زبان بدن تکیه کنید

so for me answering the question what was i most  afraid of was probably that i was gonna space  

بنابراین برای من پاسخ دادن به این سؤال که بیشتر از آن می‌ترسیدم احتمالاً این بود. که قرار

out i was not gonna understand anything and asking  myself the second question why am i afraid of that  

بود بیرون بیایم، چیزی نفهمیدم و سوال دوم را از خودم بپرسم که چرا از این

happening i think it was because i just thought  of myself as a person who could speak english  

اتفاق می‌ترسم، فکر می‌کنم به این دلیل بود که خودم را فردی می‌دانستم که می‌توانست انگلیسی صحبت کند،

right who had a pretty high level and for me it  was very embarrassing to admit to myself that i  

درست که سطح بسیار بالایی داشت. برای من خیلی خجالت آور بود که به خودم اعتراف کنم که

sometimes did not understand english but after  talking to myself in this way for a couple of  

گاهی اوقات انگلیسی را نمیفهمم اما بعد از اینکه چند دقیقه با خودم به این شکل صحبت کردم

minutes i just realized that it was so unimportant  you know again for me the most important thing was  

تازه متوجه شدم که خیلی بی اهمیت است. نکته مهم

to get this doctor's appointment and it doesn't  matter if i understood something or if i  

این بود که وقت این دکتر را بگیرم و مهم نیست که چیزی را فهمیدم یا چیزی را از

miss something you know it's not the end of the  world my tip number three is try to commit to  

دست دادم، می‌دانی این پایان دنیا نیست، نکته شماره سه من این است که متعهد به

learning english publicly no one likes to look bad  in front of others and we will go the extra mile  

یادگیری زبان انگلیسی به صورت عمومی باشید، هیچ‌کس دوست ندارد بد به نظر برسد. در مقابل دیگران و ما

to do something we've said publicly for example on  youtube you can find a lot of videos where people  

برای انجام کاری که به صورت عمومی گفته‌ایم، مایل‌های بیشتری را طی می‌کنیم، مثلاً در YouTube می‌توانید ویدیوهای زیادی را پیدا کنید که در آن افراد

challenge themselves to wake up at 5am every  single morning for a week or where people  

خود را به چالش می‌کشند تا هر صبح هر هفته به مدت یک هفته ساعت ۵ صبح از خواب بیدار شوند یا در جایی که افراد

try to learn a new language in a month and all of  these youtubers couldn't back down and even though  

سعی می‌کنند در عرض یک ماه یک زبان جدید یاد بگیرید و همه این یوتیوب‌بازها نتوانستند عقب‌نشینی کنند و با وجود

their motivation came and went they stuck with  their challenge and completed it now of course  

اینکه انگیزه‌شان آمد و رفت، چالش‌های خود را ادامه دادند و اکنون آن را تکمیل کردند، البته

you don't have to commit to anything on youtube  if you don't have a youtube channel there is no  

اگر این کار را نکنید، مجبور نیستید به چیزی در یوتیوب متعهد شوید. کانال یوتیوب ندارید،

reason for you to do that or even on instagram  but you can do it with your friends or with  

دلیلی برای انجام این کار یا حتی در اینستاگرام وجود ندارد، اما می‌توانید این کار را با دوستان یا

your family for example and the most important  part here is to hold yourself accountable don't  

خانواده‌تان انجام دهید و مهم‌ترین بخش اینجا این است که خودتان را مسئول بدانید.

just come to your friend and tell them you  know so i challenge myself to learn english  

پیش دوستت بیا و به او بگو که می‌دانی پس من خودم را به چالش می‌کشم تا

in a month and then you know the next time you  talk to your friend is going to be in a month  

یک ماه دیگر انگلیسی یاد بگیرم و بعد می‌دانی که دفعه بعد که با دوستت صحبت می‌کنی یک ماه

no it's not a very good idea i think a  better idea would be to give progress  

دیگر خواهد بود   نه خیلی ایده خوبی نیست، فکر می‌کنم ایده بهتری است. به‌روزرسانی‌های پیشرفت

updates every single week for example this way  you're more likely to stick to the challenge  

هر هفته به‌عنوان مثال به این صورت است احتمالاً به چالش پایبند

but if you want to go this extra mile you could  always do it on social media because this way  

می‌شوید   اما اگر می‌خواهید این مایل بیشتر را طی کنید، می‌توانید همیشه این کار را در رسانه‌های اجتماعی انجام دهید، زیرا به این ترتیب

even more people are going to be involved in this  challenge you know even more people are going to  

حتی افراد بیشتری خواهند بود. درگیر این چالش می‌دانید که افراد بیشتری

know that right now you're learning english or  you know if you challenge yourself to wake up  

می‌دانند که در حال حاضر در حال یادگیری زبان انگلیسی هستید یا می‌دانید که اگر خودتان را به چالش بکشید که

like at a specific time every single morning even  more people are going to hold you accountable  

هر روز صبح در ساعت خاصی از خواب بیدار شوید، حتی افراد بیشتری شما را مسئول

and to be completely honest guys this is actually  something that i've been thinking of doing i  

خواهند دانست. بچه ها کاملاً صادق باشید این در واقع کاری است که من به انجام آن فکر می کردم

actually want to make a video on my vlog channel  where i challenge myself to wake up at 5 00 am  

در واقع می خواهم یک ویدیو در کانال vlog خود بسازم که در آن خودم را به چالش می کشم تا به مدت یک هفته هر روز صبح ساعت 5 صبح از خواب بیدار شوم

every single morning for a week i know that  i would probably have to go to bed at like  

و می دانم که  احتمالاً باید ساعت

eight or something but i am ready for it so  if you would like to see a vlog from me where  

هشت یا چیزی دیگر به رختخواب بروم، اما من برای آن آماده هستم، بنابراین اگر می‌خواهید یک وبلاگ از من ببینید

i try to wake up at 5am every single morning  let me know in the comments my tip number four  

که   سعی می‌کنم هر روز صبح ساعت 5 صبح از خواب بیدار شوم  در نظرات به من بگویید نکته شماره

is start small if you're having trouble getting  started it may be because you're thinking too  

چهار  اگر برای شروع مشکل دارید از کوچک شروع کنید، ممکن است به این دلیل باشد که

big if you want to learn english for example you  might be thinking that you need to commit to two  

برای مثال اگر می‌خواهید انگلیسی یاد بگیرید، خیلی بزرگ فکر می‌کنید، ممکن است فکر کنید که باید

hours of english every single day you know to be  completely honest not every single one of us has  

هر روز دو ساعت انگلیسی را که کاملاً می‌دانید متعهد شوید. صادقانه، هر یک از ما

two hours every single day to learn english  instead you could do small tiny baby steps  

روزانه   دو ساعت وقت داریم که انگلیسی را یاد بگیریم  در عوض می‌توانید گام‌های کوچک بچه‌گانه را انجام دهید

for example just spend 10 minutes memorizing new  words on quizlet just 10 minutes a day i know for  

برای مثال فقط 10 دقیقه در روز فقط 10 دقیقه برای حفظ کردن کلمات جدید در quizlet وقت

some people it might sound wimpy but believe me it  works commit to 10 minutes of english every single  

بگذارید، می‌دانم برای   برخی افراد ممکن است بد به نظر برسد اما باور کنید کار می کند هر

day for a week you might want to do more but don't  only do 10 minutes this is the most important part  

روز به مدت یک هفته 10 دقیقه انگلیسی را انجام دهید، ممکن است بخواهید کارهای بیشتری انجام دهید، اما فقط 10 دقیقه انجام ندهید، این مهم ترین بخش است

and once you've done 10 minutes a day for a week  you can increase it to 20 you can add additional  

و زمانی که 10 دقیقه در روز به مدت یک هفته انجام دادید  می تواند آن را افزایش دهد 20 می‌توانید تمرین‌های اضافی اضافه کنید

exercises maybe you can read something or watch  a video and then later on you could increase it  

، شاید بتوانید چیزی بخوانید یا ویدیویی را تماشا کنید و بعداً می‌توانید آن را

to 30 or even 40 or even an hour a day the most  important thing here guys is to stay consistent  

به 30 یا حتی 40 یا حتی یک ساعت در روز افزایش

if you think you can do 20 minutes a day for  a week and be consistent go for it and my last  

دهید. 20 دقیقه در روز به مدت یک هفته و ثابت قدم باشید، آن را انجام دهید و آخرین   توصیه من

tip is for those who suffer from procrastination  try the pomodoro technique the pomodoro technique  

برای کسانی است که از اهمال کاری رنج می برند تکنیک پومودورو را امتحان کنید. تکنیک پومودورو

involves setting a 25-minute timer for each task  the time will go by so quickly and you will end  

شامل تنظیم یک تایمر 25 دقیقه ای برای هر کار است زمان به سرعت می گذرد و شما

up with a feeling of accomplishment once these  25 minutes are up you can take a 5 minute break  

وقتی این 25 دقیقه تمام شد، می‌توانید 5 دقیقه استراحت کنید

and then do another 25 minute session but if you  feel like 25 minutes seems too short it's totally  

و سپس 25 دقیقه دیگر انجام دهید، اما اگر احساس می‌کنید که 25 دقیقه خیلی کوتاه به نظر می‌رسد، کاملاً

fine you can change your pomodoro technique you  can do 30 minutes and then like a 10 minute break  

خوب است، می‌توانید تکنیک پومودوروی خود را که می‌توانید انجام دهید تغییر دهید. 30 دقیقه و سپس مانند یک استراحت 10 دقیقه‌ای

or some people even do 50 minutes and then a 10  minute break the most important part here is that  

یا برخی افراد حتی 50 دقیقه استراحت می‌کنند و سپس یک استراحت 10  دقیقه‌ای مهم‌ترین بخش اینجا این است که

you alternate studying or working with resting and  before i wrap this video up i wanted to share some  

شما متناوب مطالعه یا کار با استراحت کنید و قبل از اینکه این ویدیو را ببندم. من می‌خواستم چند

book recommendations with you that could help you  get motivated and stop feeling like a failure the  

توصیه کتاب را با شما به اشتراک بگذارم که می‌تواند به شما کمک کند انگیزه پیدا کنید و دیگر احساس شکست

first book is atomic habits by james clear a very  famous book that will help you form healthy habits  

نکنید.

the author gives actionable advice for making  small changes that will later on help you achieve  

تغییرات کوچکی که بعداً به شما کمک می‌کند به

any big goals in life the next book is the seven  habits of highly effective people by stephen covey  

اهداف بزرگی در زندگی دست یابید. کتاب بعدی هفت عادت افراد بسیار مؤثر نوشته استفان کاوی

this book was written a long time ago but it's a  classic in the self-help space i think the thing  

است.

that i like about this book the most is that it's  written in this very inspirational style and it  

چیزی که در مورد این کتاب بیشتر از همه دوست دارم این است که به این سبک بسیار الهام‌بخش نوشته شده است و

uses a lot of real world examples and anecdotes to  help you get started on your motivational journey  

از نمونه‌ها و حکایات دنیای واقعی زیادی استفاده می‌کند تا به شما کمک کند سفر انگیزشی خود را شروع کنید.

the next book that i really like is you're a  badass by jensen cerro this book is incredibly  

نوشته جنسن سرو این کتاب فوق‌العاده

easy to read and the most important message is  doing anything with love and self-care and the  

آسان برای خواندن است و مهم‌ترین پیام آن انجام هر کاری با عشق و مراقبت از خود است و

last book that i'm a huge fan of is the subtle art  of not giving an [ __ ] by mark manson mark manson  

آخرین کتابی که من طرفدار آن هستم هنر ظریف عدم ارائه است. ng an [ __ ] توسط مارک منسون مارک

is one of my favorite authors and i absolutely  adore his writing style basically the most  

منسون یکی از نویسندگان مورد علاقه من است و من کاملاً سبک نوشتن او را می‌پسندم. اساساً

important message of the book is that you need to  become comfortable with being uncomfortable so as  

مهمترین پیام کتاب این است که باید با ناراحتی راحت شوید تا طبق

usual you'll find all the links to the books to  the resources in the description under this video  

معمول همه موارد را پیدا کنید. پیوندهایی به کتاب‌ها به  منابع موجود در توضیحات زیر این ویدیو

and i think i can wrap this video up on this note  i hope right now you feel a lot more motivated you  

و فکر می‌کنم می‌توانم این ویدیو را با این یادداشت جمع‌بندی کنم  امیدوارم در حال حاضر انگیزه بیشتری داشته باشید

feel like you can do it you feel like you can  learn english or even if it's not about english  

احساس کنید می‌توانید آن را انجام دهید، احساس می‌کنید می‌توانید انگلیسی یا انگلیسی یاد بگیرید حتی اگر در مورد انگلیسی نیست

you can do anything in this world thank you guys  so much for watching this video make sure to  

شما می‌توانید در این دنیا هر کاری انجام دهید، بچه‌ها بسیار متشکرم  برای تماشای این ویدیو، حتماً

subscribe to my channel and follow me on instagram  and i'll see you guys in my next video bye you

کانال من را مشترک کنید و من را در اینستاگرام دنبال کنید و من شما را در ویدیوی بعدی خود خواهم دید.