Watch This if You Feel Like a Failure | How to Find Motivation to Study English?

i used to get upset if a video on my channel  didn't get a lot of views i used to get upset if  

自分のチャンネルの動画が 多くの視聴回数を獲得できなかった場合、以前は腹を立て

i forgot a word in english and had to use google  translate i used to get upset if my accent in  

ていました 英語の単語を忘れて Google 翻訳を使用しなければならなかった場合、腹を立てていました

spanish sounded a little too russian until one  day i decided to stop feeling sorry for myself  

スペイン語の訛りが少し聞こえると腹を立てていました ある 日まで、私は自分自身を気の毒に思うのをやめ

and turn every obstacle into an opportunity today  i want to talk to you about motivation in general  

て、すべての障害を今日の機会に変える ことにしました 一般的な

and motivation when it comes to learning foreign  languages i want to give you a couple of tips that  

動機と、外国語学習の動機についてお話しし たいと思います。いくつかのヒントをお伝えしたいと思います。

will help you stop feeling like a failure and  start looking at every hurdle in a positive way  

失敗したと感じるのをやめ て、すべてのハードルを前向きに捉え始めるのに役立ち

look we've all been there we've all had days  when we felt like our english was absolutely  

horrible like our accent did not sound like it  should and we forgot even the most essential  

ます 私たちは最も重要な言葉さえ忘れてしまい

words but i think what helped me stay positive  in those days is realizing that taking a step  

ましたが 、当時私が前向きでいられたのは、一歩後退すること

back is a part of the journey progress is  usually two steps forward one step back and  

は旅の進歩の一部であることに気づいたことだと思います。 通常は、2 歩前進 1 歩後退し、この 1 つのステップ

every time you take this one step back i want  you to remember about the next two steps forward  

を踏むたびに p back モチベーションについてのヒントに飛び込む前に 、次の 2 つのステップについて覚えておいて

before i jump into the tips about motivation  and feeling better about yourself i want to  

ください。自分自身について気分が良くなり

share a story with you guys when i felt like  a failure and this story is about learning  

ます。失敗したと感じたときの話を皆さんと共有したいと思います。 この話は、中国語を学ぶことに関するものです。

chinese i feel like if you're learning a foreign  language you always have this type of story  

たとえば、外国語を学んでいる場合、私は いつもこの種の話

for me obviously i had a lot of those stories  because in the past i studied french as well  

を持っています 明らかに、私はそのような話をたくさん持っていました。 なぜなら、過去にフランス語も学び、もちろん

and obviously english and then chinese and  believe me guys i felt like a failure in a  

英語、そして中国語を勉強したから です。皆さん、私は失敗のように感じました。

lot of different situations but when i was in  college i had a chinese class and during an exam  

多くの異なる状況で、しかし私が 大学にいたとき、私は中国語のクラスを持っていて、試験中に

i completely spaced out and forgot the majority of  the words it was a written exam and i didn't write  

私は完全に空白になり、ほとんどの単語を忘れ

almost anything naturally i got a d minus and i  felt so bad about myself because it was my third  

てしまいました。 中国語を習い始め て 3 年目だったので、自分自身がとても

year learning chinese and all i was thinking was  how could i forget this word you know it was so  

気の毒に思いました。 この単語を忘れるにはどうすればよいかを考えていたのです

easy it's like a basic word in chinese but i  forgot how to write it but in retrospect that  

が、中国語の基本的な単語のようにとても簡単ですが 、書き方を忘れてしまいました。 しかし、振り返ってみると、その

exam didn't really mean much and it just showed  me that you know i'm not a fan of writing chinese  

試験はあまり意味がありませんでした。 私が漢字を書くのが好きではないことを知っていただけでした。

characters which is totally fine and i decided  to focus on communication instead when i chatted  

それはまったく問題ありません。 代わりに、中国人の友達とおしゃべりしたときに、代わりにコミュニケーションに集中することにし

to some of my chinese friends they consoled me by  saying that even native speakers sometimes forget  

ました。 彼ら は、ネイティブ スピーカーでさえ

how to write certain words in chinese because  their writing system is extremely difficult and  

、中国語で特定の単語の書き方を忘れることがあると言って慰めてくれました。なぜなら 、彼らの書記体系は非常に難しいから

so even though at that time it felt like the worst  thing that could have happened right now i think  

です。その当時は、今起こったかもしれない最悪の事態のように

you know it was a good learning experience  for me because i focused on communication  

感じましたが、 私はコミュニケーションに集中していたので、私にとって良い学習経験でし

i focused on developing my speaking skills  because i just didn't enjoy writing that much  

た 書くことはあまり好きではなかったので、スピーキング スキルの向上に集中しました

but to be completely honest because the exam made  me feel like a failure i decided to sign up for  

しかし、正直に言うと、試験は 失敗のように感じたので、カリグラフィーのクラスに申し込むことにし

calligraphy classes and even though the majority  of them were boring as heck i improved my writing  

ました とはいえ、 それらの大部分は退屈でしたが、書く技術を大幅に向上させたので、この書道コース

technique a lot and here you can see some of the  pictures from this calligraphy course honestly our  

の写真の一部をここで見ることができます h ただ、私たちの教授は本当にすばらしかったです。私

professor was absolutely incredible i'm just not  this type of person who enjoys sitting for a long  

は

time in one spot and trying to you know write  one single character very pretty paying a lot  

、1 つの場所に長時間座って 1 つの文字を非常にきれいに書き

of attention to every single stroke so from this  story we can learn the first tip when you feel  

、すべてのストロークに多くの注意を払って書くことを楽しむようなタイプの人間ではありません。この 話から、 最初のヒントを学ぶことができます

demotivated when you feel like a failure when you  feel like you can't do anything try to remember  

やる気がなくなったとき 失敗のように感じたとき 何もできないと感じた

the things that bring you joy in your day-to-day  life for me it was speaking so i decided to focus  

とき 日々の生活に喜びをもたらすものを思い出してみてください 話していたので決めました 英語を学ぶ意欲

on chatting with my chinese friends more if you  lack the motivation to learn english try to think  

がない場合は、中国人の友達とおしゃべりにもっと集中する ために、日常生活で

of something you enjoy doing in your regular  life it can be watching a movie reading a book  

楽しんでいることを考えてみてください。たとえば 、映画を見たり、本を読んだり、

listening to music or doing yoga for example  and for me this is something i do i like doing  

音楽を聴いたり、ヨガをしたりすることができます。 私にとってはこれが 私は

yoga and i do it in english it's so easy i guess  it's so easy to implement this one little step in  

ヨガをするのが好きで、英語でやっています。 とても簡単だと思います。母国語で

your daily routine instead of doing a workout in  your native language you can just google the same  

ワークアウトをする代わりに、この小さなステップを日常生活に 取り入れるのはとても簡単だと思います。

type of workout in english and even if you don't  understand certain words it's totally fine because  

英語での同じタイプのワークアウトです。特定の単語がわからなくても、 まったく問題

they're going to be showing you all the movements  and you know you're going to be learning english  

ありません。すべての動きを見せてくれるので、 英語を学び

and also exercising which is pretty amazing so  as a recap if you do something that is important  

、エクササイズもできるので、とても素晴らしいです。 要約すると、重要

and interesting to you you will naturally find  more motivation to do it in english my second  

で興味深いことを行うと、自然 に英語でそれを行うモチベーションが高まります。私の 2 つ目の

tip will be about understanding the root cause  of your demotivation for example when it comes  

ヒントは 、たとえば外国語をたくさん学ぶ場合など、モチベーションの根本的な原因を理解することです。

to learning a foreign language a lot of people  lack the motivation because they're experiencing  

恐怖を 経験しているため、やる気を失っている人の割合

fear they're afraid of making mistakes and would  rather slow down and stay in their comfort zone  

間違いを犯すことを恐れており、

to get motivated you need to deal with your fear  i often like to ask myself these questions what's  

やる気を起こさせるためにペースを落としてコンフォート ゾーンにとどまりたいと考えている 恐怖に対処する必要がある

the worst thing that could happen if i do this why  am i afraid of that happening and after just these  

もし私がこれをしたら起こりうること、なぜ私はそれが 起こるのを恐れているのですか？これらの

two questions most of my fears slip away and this  gives me more motivation to achieve my language  

2 つの質問をしただけで、私の恐怖のほとんどが消え去り、これ により私の目標を達成するためのモチベーションが高まります 言語

goals let me give you an example from my life  when i lived in new york i had to make a doctor's  

目標について、私の人生の例を挙げましょう。 私がニューヨークに住んでいたとき、私は医師の

appointment and for me it was so scary to call  because when you're calling and you're talking to  

予約をしなければなりませんでした。私にとって電話をかけるのはとても怖かっ たです。

someone on the phone you really need to focus the  only way you can understand this person is through  

この人を理解する唯一の方法は、

listening because you're not talking with a video  right so you can't even rely on the body language  

耳 を傾けること

so for me answering the question what was i most  afraid of was probably that i was gonna space  

です 私はスペース

out i was not gonna understand anything and asking  myself the second question why am i afraid of that  

アウトするつもりだった 何も理解できず 、2番目の質問を自問し

happening i think it was because i just thought  of myself as a person who could speak english  

ました なぜ私はそれが起こるのを恐れているのですか

right who had a pretty high level and for me it  was very embarrassing to admit to myself that i  

私にとっては、時々英語が分からないことを認めるのはとても恥ずかしい

sometimes did not understand english but after  talking to myself in this way for a couple of  

ことでしたが 、このように数分間独り言を話した後

minutes i just realized that it was so unimportant  you know again for me the most important thing was  

、それはとても重要ではないことに気付き ました。 最も重要なことは

to get this doctor's appointment and it doesn't  matter if i understood something or if i  

、この医師の診察を受けることでした。 私が何かを理解したとしても、

miss something you know it's not the end of the  world my tip number three is try to commit to  

何かを見逃したとしても、それは世界の終わりではないことを知っているかどうかは問題ではありません。 私のヒント 3 は、

learning english publicly no one likes to look bad  in front of others and we will go the extra mile  

公の場で英語を学ぶことに専念することです。 他の人の前で、

to do something we've said publicly for example on  youtube you can find a lot of videos where people  

私たちは公に言ったことを 実行するためにさらに努力します。たとえば YouTube では、人々

challenge themselves to wake up at 5am every  single morning for a week or where people  

が 1 週間、毎朝 5 時に起きることに挑戦し たり、

try to learn a new language in a month and all of  these youtubers couldn't back down and even though  

試みたりする多くのビデオを見つけることができます。 1 か月で新しい言語を学び、これらすべての YouTuber は引き下がれませんでし

their motivation came and went they stuck with  their challenge and completed it now of course  

た。モチベーションが上がったり下がったりしたにもかかわらず、彼らは挑戦に固執し 、今ではそれを完了しました。もちろん

you don't have to commit to anything on youtube  if you don't have a youtube channel there is no  

、YouTube で何かにコミットする必要はありません 「YouTube チャンネル

reason for you to do that or even on instagram  but you can do it with your friends or with  

を持っていないので、それをしたり、インスタグラムでさえする理由はあり ませんが、たとえば、友人や家族と一緒に行うことはできます。ここ

your family for example and the most important  part here is to hold yourself accountable don't  

で最も重要な 部分は、自分自身に責任を持たせること

just come to your friend and tell them you  know so i challenge myself to learn english  

です。 あなたの友達のところに来て、あなたが知っていることを伝えてください 。それで私は一ヶ月で英語を学ぶことに挑戦します。

in a month and then you know the next time you  talk to your friend is going to be in a month  

そしてあなたは、次にあなたの友達と話すのは一ヶ月後になることを知っています。

no it's not a very good idea i think a  better idea would be to give progress  

それはあまり良い考えではありません。より良い考えだと思います

updates every single week for example this way  you're more likely to stick to the challenge  

たとえば、この方法で毎週進捗状況を更新する ことで、チャレンジに固執する可能性が高くなりますが、さらに一歩前進

but if you want to go this extra mile you could  always do it on social media because this way  

したい場合は、 いつでもソーシャル メディアで行うことができます。これにより、

even more people are going to be involved in this  challenge you know even more people are going to  

さらに多くの人が このチャレンジに参加すると、 さらに多くの人が

know that right now you're learning english or  you know if you challenge yourself to wake up  

あなたが今英語を学んでいることを知っていることを知って いるか、毎朝特定の時間に起きるように自分自身に挑戦するかどうかを知っていることを知っています.

like at a specific time every single morning even  more people are going to hold you accountable  

and to be completely honest guys this is actually  something that i've been thinking of doing i  

完全に正直なところ、これは実際 に私がやろうと考えていたことです。私は

actually want to make a video on my vlog channel  where i challenge myself to wake up at 5 00 am  

実際に自分の vlog チャンネルでビデオを作りたいと思っています。この動画では、1 週間、毎朝 5 時に起床することに挑戦

every single morning for a week i know that  i would probably have to go to bed at like  

しています。 おそらく8時くらいに寝なければなり

eight or something but i am ready for it so  if you would like to see a vlog from me where  

ませんが、私はその準備ができているので 、私が毎朝5時に起きようとしているブログを見たい場合

i try to wake up at 5am every single morning  let me know in the comments my tip number four  

は、コメントで私のヒント4番を教えてください。

is start small if you're having trouble getting  started it may be because you're thinking too  

始めるのに問題がある場合は、小さく 始めてください。それは、大きなことを考えすぎていることが原因かもしれませ

big if you want to learn english for example you  might be thinking that you need to commit to two  

ん。たとえば、英語を学びたい場合は、毎日 2 時間の英語に専念する必要があると考えている可能性があり

hours of english every single day you know to be  completely honest not every single one of us has  

ます。 正直なところ、私たち全員が英語を学ぶために毎日 2 時間かけているわけではありません。

two hours every single day to learn english  instead you could do small tiny baby steps  

代わりに、小さなステップを踏むこともできます

for example just spend 10 minutes memorizing new  words on quizlet just 10 minutes a day i know for  

。たとえば 、クイズレットで 1 日 10 分だけ新しい単語を覚えるのに 10 分

some people it might sound wimpy but believe me it  works commit to 10 minutes of english every single  

費やすだけです。 効果があると信じてい ます 1 週間、毎日 10 分の英語に取り組んで

day for a week you might want to do more but don't  only do 10 minutes this is the most important part  

ください。もっとやりたいと思うかもしれません が、10 分だけではいけません。これが最も重要な

and once you've done 10 minutes a day for a week  you can increase it to 20 you can add additional  

部分です。1 日 10 分を 1 週間続け たら、 に増やすことができます 20 追加のエクササイズを追加する

exercises maybe you can read something or watch  a video and then later on you could increase it  

こともできます。何かを読んだり 、ビデオを見たりすることもできます。その後

to 30 or even 40 or even an hour a day the most  important thing here guys is to stay consistent  

、1 日 30 時間、さらには 40 時間、さらには 1 時間に増やすことができます。 ここで最も重要なことは、できると思う場合は、一貫性を保つ

if you think you can do 20 minutes a day for  a week and be consistent go for it and my last  

ことです。 1 日 20 分、1 週間、一貫して続けてください。最後の

tip is for those who suffer from procrastination  try the pomodoro technique the pomodoro technique  

ヒントは、先延ばしに苦しむ人のためのものです。 ポモドーロ テクニックを試してください。ポモドーロ テクニックでは、

involves setting a 25-minute timer for each task  the time will go by so quickly and you will end  

タスクごとに 25 分のタイマーを設定します 。時間はあっという間に過ぎてしまいます。 25 分間が

up with a feeling of accomplishment once these  25 minutes are up you can take a 5 minute break  

終わると、達成感 が得られます。5 分間の休憩を取って

and then do another 25 minute session but if you  feel like 25 minutes seems too short it's totally  

から、別の 25 分間のセッションを行うことができます が、25 分間が短すぎると感じた場合は、まったく

fine you can change your pomodoro technique you  can do 30 minutes and then like a 10 minute break  

問題ありません。ポモドーロ テクニックを変更して も構いません。 30 分してから 10 分の休憩 、

or some people even do 50 minutes and then a 10  minute break the most important part here is that  

または 50 分してから 10 分の休憩をする人もいます。ここで最も重要な部分は、

you alternate studying or working with resting and  before i wrap this video up i wanted to share some  

勉強または作業と休憩を交互に行うことです。 このビデオをラップする前に o up

book recommendations with you that could help you  get motivated and stop feeling like a failure the  

やる気を起こさせ、失敗したと感じるのをやめるのに役立つ本のおすすめをいくつか共有したいと思います。

first book is atomic habits by james clear a very  famous book that will help you form healthy habits  

最初の本は、ジェームズ クリアによるアトミック な習慣です。健康的な習慣を形成するのに役立つ非常に有名な本です。

the author gives actionable advice for making  small changes that will later on help you achieve  

小さな変化は、後で人生の大きな目標を達成するのに役立ちます

any big goals in life the next book is the seven  habits of highly effective people by stephen covey  

次の本は、 非常に効果的な人々の 7 つの習慣 by Stephen Covey です

this book was written a long time ago but it's a  classic in the self-help space i think the thing  

この本はかなり前に書かれましたが 、自助分野の古典です

that i like about this book the most is that it's  written in this very inspirational style and it  

この本について私が最も気に入っているの は、この非常にインスピレーションを与えるスタイルで書かれて

uses a lot of real world examples and anecdotes to  help you get started on your motivational journey  

おり、多くの現実世界の例や逸話を使用 して、モチベーションを高める旅を始めるのに役立つ

the next book that i really like is you're a  badass by jensen cerro this book is incredibly  

ことです jensen cerro著 この本は信じられない

easy to read and the most important message is  doing anything with love and self-care and the  

ほど読みやすく、最も重要なメッセージは 、愛とセルフケアをもって何でもする

last book that i'm a huge fan of is the subtle art  of not giving an [ __ ] by mark manson mark manson  

ということです。私が大ファンになった最後の本は、 非GIVIの微妙な芸術です。 ng an [ __ ] by マーク マンソン マーク マンソン

is one of my favorite authors and i absolutely  adore his writing style basically the most  

は私のお気に入りの作家の 1 人で、 彼の文体が大好きです。基本的にこの本の最も

important message of the book is that you need to  become comfortable with being uncomfortable so as  

重要なメッセージは、 不快であることを快適にする必要があるという

usual you'll find all the links to the books to  the resources in the description under this video  

ことです。 このビデオの下の説明にあるリソースへの書籍へのリンク

and i think i can wrap this video up on this note  i hope right now you feel a lot more motivated you  

そして、このメモでこのビデオを締めくくることができると思い ます 今、あなたがもっとやる気を感じていることを願ってい

feel like you can do it you feel like you can  learn english or even if it's not about english  

ます できるようになったと感じてい ます 英語の話じゃなく

you can do anything in this world thank you guys  so much for watching this video make sure to  

ても、この世界では何でもできます この動画を見てくれてありがとうございます

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