How to *stay consistent* with language learning (even when you don’t have time)

8,295 views

2025-05-02 ・ English with Veronika Mark


New videos

How to *stay consistent* with language learning (even when you don’t have time)

8,295 views ・ 2025-05-02

English with Veronika Mark


لطفا برای پخش فیلم روی زیرنویس انگلیسی زیر دوبار کلیک کنید. زیرنویس های ترجمه شده به صورت ماشینی ترجمه می شوند.

00:00
hey guys and welcome back to my channel if you  need to learn a language but you're busy as hell  
0
80
5280
سلام بچه‌ها، به کانال من خوش آمدید اگر نیاز به یادگیری زبان دارید اما خیلی سرتان شلوغ است.
00:05
I get it lately I have been giving my work a lot  of time and whatever is left I try to move my body  
1
5360
5840
متوجه هستم. اخیراً زمان زیادی را به کارم اختصاص داده‌ام و هر چه باقی مانده سعی می‌کنم بدنم را حرکت دهم،
00:11
eat something healthy and sleep and so yeah  I totally get it language learning can often  
2
11200
5120
غذای سالم بخورم و بخوابم. بله، کاملاً درک می‌کنم که یادگیری زبان اغلب می‌تواند
00:16
just fall to the bottom of your list because  yes we all know this if you're not using the  
3
16320
5040
به انتهای لیست اولویت‌هایتان برسد، زیرا بله، همه ما این را می‌دانیم اگر
00:21
language regularly you will start losing it but  here's the good news there is a way to continue  
4
21360
5280
مرتباً از زبان استفاده نکنید، کم‌کم آن را از دست خواهید داد. اما خبر خوب این است که راهی برای ادامه
00:26
learning and improving your skills even when  your life is super chaotic and you don't need  
5
26640
5280
یادگیری و بهبود مهارت‌هایتان وجود دارد، حتی زمانی که زندگی‌تان بسیار آشفته است و به
00:31
more time you just need a better system and in  this video I'm going to share my system with you  
6
31920
5120
زمان بیشتری نیاز ندارید، فقط به یک سیستم بهتر نیاز دارید. در این ویدیو، سیستم خودم را با شما به اشتراک می‌گذارم.
00:37
this video is also brought to you by Squarespace  but more about them later as always I have made a  
7
37040
4960
این ویدیو توسط Squarespace نیز تهیه شده است، اما بعداً در مورد آنها بیشتر صحبت خواهم کرد. من یک
00:42
free guide for you guys for this video called the  Loweffort Fluency Formula it's basically a super  
8
42000
6080
راهنمای رایگان برای شما در مورد این ویدیو به نام فرمول تسلط Loweffort تهیه کرده‌ام. این اساساً یک
00:48
simple system that helps you integrate language  learning into the life that you already have  
9
48080
5200
سیستم بسیار ساده است که به شما کمک می‌کند یادگیری زبان را در زندگی فعلی‌تان ادغام کنید،
00:53
without spending more time on language learning  the guide also includes a weekly tracker to help  
10
53280
5360
بدون اینکه زمان بیشتری را صرف یادگیری زبان کنید. این راهنما همچنین شامل یک ردیاب هفتگی است تا به شما کمک کند...
00:58
you have a visual overview of your language  learning you can get it absolutely for free  
11
58640
4400
مرور بصری از یادگیری زبان شما، می‌توانید آن را کاملاً رایگان
01:03
by clicking the link in my description so let's  start talking about my loweffort fluency formula  
12
63040
5600
با کلیک روی لینک موجود در توضیحات من دریافت کنید، بنابراین بیایید در مورد فرمول تسلط کم تلاش من صحبت کنیم،
01:08
when I was preparing for this video I really  wanted to give you a system for when you truly  
13
68640
5440
وقتی داشتم برای این ویدیو آماده می‌شدم، واقعاً می‌خواستم سیستمی را برای زمانی که
01:14
really don't have time for language learning when  you try to be consistent but you notice you know  
14
74080
6080
واقعاً وقت کافی برای یادگیری زبان ندارید، به شما ارائه دهم. سعی می‌کنید منظم باشید، اما متوجه می‌شوید که
01:20
weeks after weeks that you're just not consistent  and you just can't find time in your schedule for  
15
80160
5440
هفته‌ها پشت سر هم می‌دانید که منظم نیستید و نمی‌توانید در برنامه خود زمانی برای
01:25
language learning like there's no additional time  so what I'm proposing in this video is using the  
16
85600
6480
یادگیری زبان پیدا کنید، انگار زمان اضافی وجود ندارد. بنابراین چیزی که در این ویدیو پیشنهاد می‌کنم استفاده از
01:32
time you already have but using it in a better way  so the first area I want to talk to you guys about  
17
92080
6240
زمانی است که در حال حاضر دارید، اما به روشی بهتر. بنابراین اولین زمینه‌ای که می‌خواهم امروز با شما در مورد آن صحبت کنم،
01:38
today is moving your body so while you're moving  your body you're going to be doing something in  
18
98320
7040
حرکت دادن بدن است، بنابراین در حالی که بدن خود را حرکت می‌دهید، کاری را به
01:45
your target language because I really hope that  most of you guys watching this video exercise  
19
105360
5360
زبان مقصد خود انجام خواهید داد، زیرا واقعاً امیدوارم که اکثر شما که این ویدیو را تماشا می‌کنید، به
01:50
consistently so what I personally do because I  do exercise consistently i do yoga bouldering  
20
110720
6480
طور مداوم ورزش کنید. کاری که من شخصاً انجام می‌دهم، چون به طور مداوم ورزش می‌کنم، یوگا، بولدرینگ،
01:57
swimming sometimes I just go for walks that is  also absolutely okay so in those moments when I  
21
117200
6480
شنا است. گاهی اوقات فقط پیاده‌روی می‌کنم که کاملاً اشکالی ندارد، بنابراین در آن لحظاتی که
02:03
do all of that I try to watch workout videos  in my target language let's say I want to do  
22
123680
5600
همه این کارها را انجام می‌دهم، سعی می‌کنم تمرینات ورزشی را تماشا کنم. ویدیوها به زبان مقصدم، فرض کنید می‌خواهم
02:09
a yoga flow so instead of searching for this  flow in my native language Russian I'm going to  
23
129280
6160
یک حرکت یوگا انجام دهم، بنابراین به جای جستجوی این حرکت به زبان مادری‌ام روسی،
02:15
do it in English or in Spanish so this way I'm  kind of doing two things at once i'm moving my  
24
135440
6480
آن را به انگلیسی یا اسپانیایی انجام می‌دهم. به این ترتیب، دو کار را همزمان انجام می‌دهم.
02:21
body i'm working out while practicing my language  you're not spending any additional time but you're  
25
141920
6320
بدنم را حرکت می‌دهم، در حین تمرین زبانم ورزش می‌کنم. شما هیچ زمان اضافی صرف نمی‌کنید، اما
02:28
still getting things done the next thing that I  personally do is I try to listen to a language  
26
148240
5440
هنوز هم کارها را انجام می‌دهید. کار بعدی که شخصاً انجام می‌دهم این است که سعی می‌کنم هنگام راه رفتن به یک پادکست زبان گوش دهم
02:33
podcast while walking or maybe listening to music  in my target language instead of listening to  
27
153680
5600
یا شاید به جای گوش دادن به موسیقی به زبان مقصدم، به موسیقی
02:39
music in my native language that is something  that happens automatically right now when I go  
28
159280
4880
به زبان مقصدم گوش دهم. این چیزی است که همین الان به طور خودکار اتفاق می‌افتد، وقتی
02:44
outside first I have to grab my headphones and  then I listen to something while I'm walking  
29
164160
5760
بیرون می‌روم، اول باید هدفونم را بردارم و بعد در حالی که
02:49
somewhere or maybe while I'm in the Uber because  if I know that today I just don't have a lot of  
30
169920
5120
جایی قدم می‌زنم یا شاید وقتی در اوبر هستم به چیزی گوش دهم، چون اگر بدانم که امروز
02:55
time for language learning or maybe I don't have  any time for language learning at all this is  
31
175040
5440
وقت زیادی برای یادگیری زبان ندارم یا شاید اصلاً وقت برای یادگیری زبان ندارم، این
03:00
such a simple and small thing I can still do also  those of you guys who are going to the gym you're  
32
180480
5280
کار بسیار ساده و کوچکی است که هنوز هم می‌توانم انجام دهم. آن دسته از شما که به باشگاه می‌روید،
03:05
probably using a lot of different apps to maybe  track the weights you're using or I don't know  
33
185760
6960
احتمالاً از زمان زیادی استفاده می‌کنید. برنامه‌های مختلفی برای ردیابی وزن یا نمی‌دانم
03:12
to keep track of the food you're eating so why not  change the language in these apps instead of using  
34
192720
5360
برای پیگیری غذایی که می‌خورید، پس چرا به جای استفاده از
03:18
your native language using your target language  as well the next area we're going to talk about  
35
198080
5760
زبان مادری خود، زبان این برنامه‌ها را با استفاده از زبان مقصد تغییر نمی‌دهید؟ حوزه بعدی که می‌خواهیم در مورد آن صحبت کنیم،
03:23
is doing your chores or maybe cooking again it's  just something we all have to do i'm sure you  
36
203840
6880
انجام کارهای خانه یا شاید دوباره آشپزی کردن است. این کاری است که همه ما باید انجام دهیم. مطمئنم که شما
03:30
probably do those things every day or almost  every day so you can add language learning to  
37
210720
6480
احتمالاً این کارها را هر روز یا تقریباً هر روز انجام می‌دهید، بنابراین می‌توانید یادگیری زبان را نیز به آن اضافه کنید.
03:37
this as well i personally don't like cooking that  much this thing that I started doing originally  
38
217200
5680
من شخصاً آشپزی را خیلی دوست ندارم. کاری که من در ابتدا شروع کردم
03:42
started with me wanting to make cooking more  enjoyable making homemade meals is way cheaper  
39
222880
6480
با این شروع شد که می‌خواستم آشپزی را لذت‌بخش‌تر کنم. درست کردن غذاهای خانگی بسیار ارزان‌تر
03:49
than ordering food food is also way healthier for  me so that is why I do that but what I started  
40
229360
5360
از سفارش غذا است. غذا برای من بسیار سالم‌تر نیز هست، به همین دلیل است که من این کار را انجام می‌دهم. کاری که من شروع کردم
03:54
doing is I started watching YouTube while cooking  or maybe listening to a podcast while cooking and  
41
234720
6080
این بود که هنگام آشپزی شروع به تماشای یوتیوب کردم یا شاید هنگام آشپزی به پادکست گوش دادم و
04:00
eventually I decided to incorporate language  learning into my cooking routine now I try to  
42
240800
6720
در نهایت تصمیم گرفتم یادگیری زبان را در برنامه آشپزی خود بگنجانم. اکنون سعی می‌کنم
04:07
listen to something in English or in Spanish while  I cook my food when you're doing laundry you can  
43
247520
5360
هنگام پختن غذا به چیزی به انگلیسی یا اسپانیایی گوش دهم. وقتی لباس می‌شویید، می‌توانید
04:12
do the same thing when you're washing the dishes  you can also do the same thing and when you're  
44
252880
4880
همین کار را هنگام شستن ظرف‌ها انجام دهید. شما هم همین کار را می‌کنید و وقتی دارید برای
04:17
even planning food like planning all the recipes  you want to make creating a list you can also do  
45
257760
6720
غذا برنامه‌ریزی می‌کنید، مثلاً برای تمام دستورهای غذایی که می‌خواهید درست کنید، یک لیست درست می‌کنید، می‌توانید این کار را
04:24
that in English in Spanish in any language you're  learning basically the principle is whatever it is  
46
264480
6560
به انگلیسی، اسپانیایی یا هر زبانی که یاد می‌گیرید انجام دهید. اساساً اصل این است که هر چه که هست،
04:31
you do you try to think if it is possible for you  to do this thing in your target language instead  
47
271040
6480
سعی کنید فکر کنید که آیا می‌توانید این کار را به زبان مقصد خود به جای
04:37
of your native language and another little thing  that I really like to do is I like to talk to my  
48
277520
5600
زبان مادری‌تان انجام دهید یا خیر. یک کار کوچک دیگر که من واقعاً دوست دارم انجام دهم این است که وقتی می‌گویم «الکسا تایمر را تنظیم کن»، دوست دارم با
04:43
smart assistant like Alexa or Google or Siri when  I say "Alexa set a timer." Or "Alexa what time is  
49
283120
8240
دستیار هوشمندم مانند الکسا یا گوگل یا سیری صحبت کنم. یا «الکسا ساعت چند است
04:51
it?" I do that in English or in Spanish because  that is a great way for me to practice my speaking  
50
291360
5920
؟» من این کار را به انگلیسی یا اسپانیایی انجام می‌دهم چون راه خیلی خوبی برای تمرین مهارت‌های صحبت [ __ ] است
04:57
skills and guys if you're currently working on  embracing your own unique voice you have to know  
51
297280
5040
و اگر در حال حاضر روی پذیرش صدای منحصر به فرد خودتان کار می‌کنید، باید بدانید
05:02
that having a strong online presence is just as  important as having a strong real life presence  
52
302320
6160
که داشتن یک حضور آنلاین قوی به اندازه داشتن یک حضور واقعی قوی مهم است
05:08
and that is where today's sponsor Squarespace  comes in squarespace is the all-in-one platform  
53
308480
4720
و اینجاست که اسپانسر امروزی، Squarespace، وارد عمل می‌شود. Squarespace یک پلتفرم همه کاره
05:13
to build your online presence whether you're  launching a blog creating a portfolio offering  
54
313200
5040
برای ایجاد حضور آنلاین شماست، چه در حال راه‌اندازی یک وبلاگ، ایجاد نمونه کارها، ارائه
05:18
services or even building an online community  one of the things I love about Squarespace is  
55
318240
4720
خدمات یا حتی ایجاد یک انجمن آنلاین. یکی از چیزهایی که در مورد Squarespace دوست دارم این است که
05:22
how beautifully it combines powerful tools with  an easy to use design i've been using Squarespace  
56
322960
5520
چقدر زیبا ابزارهای قدرتمند را با طراحی آسان ترکیب می‌کند. من از Squarespace
05:28
to create my own website and I'm genuinely amazed  by two features in particular first there is their  
57
328480
5600
برای ایجاد وب‌سایت خودم استفاده کرده‌ام و واقعاً از دو ویژگی خاص آن شگفت‌زده شده‌ام. اول،
05:34
blueprint AI builder instead of staring at a blank  page Blueprint AI asks you a few simple questions  
58
334080
5760
سازنده هوش مصنوعی طرح اولیه آنها به جای خیره شدن به یک صفحه خالی است. Blueprint AI چند سوال ساده
05:39
about your project and goals and then instantly  generates a personalized website design with smart  
59
339840
5920
در مورد پروژه و اهداف شما می‌پرسد و سپس فوراً یک طراحی وب‌سایت شخصی‌سازی شده با
05:45
layouts and even sample content another feature  I'm loving is Squarespace's built-in analytics  
60
345760
5520
طرح‌بندی‌های هوشمند و حتی محتوای نمونه ایجاد می‌کند. ویژگی دیگری که من عاشق آن هستم، تجزیه و تحلیل داخلی Squarespace است.
05:51
you can actually see where your visitors are  coming from which pages they spend the most  
61
351280
4320
شما واقعاً می‌توانید ببینید که بازدیدکنندگان شما از کجا می‌آیند و از کدام صفحات می‌آیند. آنها بیشترین
05:55
time on and even track your sales or bookings all  in one simple dashboard so if you want to create  
62
355600
5680
زمان را صرف می‌کنند و حتی فروش یا رزروهای شما را در یک داشبورد ساده پیگیری می‌کنند، بنابراین اگر می‌خواهید
06:01
your own website I highly recommend Squarespace  head to squarespace.com/vonica to start your free  
63
361280
5520
وب‌سایت خودتان را ایجاد کنید، من اکیداً Squarespace را توصیه می‌کنم برای شروع دوره آزمایشی رایگان خود به squarespace.com/vonica مراجعه کنید
06:06
trial and when you're ready to launch you can use  my code Veronica for 10% off your first purchase  
64
366800
4720
و وقتی آماده راه‌اندازی شدید، می‌توانید از کد من، Veronica، برای 10٪ تخفیف در اولین خرید
06:11
of a website or domain squarespace is one of  the best investments you can make to showcase  
65
371520
4560
یک وب‌سایت یا دامنه استفاده کنید. Squarespace یکی از بهترین سرمایه‌گذاری‌هایی است که می‌توانید برای نمایش
06:16
your skills and launch your dream project okay so  the next area is going to be social media social  
66
376080
5600
مهارت‌های خود و راه‌اندازی پروژه رویایی خود انجام دهید. خب، حوزه بعدی رسانه‌های اجتماعی خواهد بود.
06:21
media is something we give a lot of our time and  energy to so why not make it at least a little  
67
381680
6080
رسانه‌های اجتماعی چیزی هستند که ما زمان و انرژی زیادی را صرف آنها می‌کنیم، پس چرا حداقل
06:27
bit educational and I'm not saying only follow  creators who teach English because yes it's going  
68
387760
5520
کمی آموزشی نباشند؟ نمی‌گویم فقط سازندگانی را دنبال کنید که انگلیسی آموزش می‌دهند، زیرا بله،
06:33
to be beneficial but I think eventually you're  going to get bored because you're going to open  
69
393280
4640
مفید خواهد بود، اما فکر می‌کنم در نهایت حوصله‌تان سر خواهد رفت، زیرا
06:37
Instagram or Tik Tok and your whole feed is just  educational content and sometimes we don't want  
70
397920
5760
اینستاگرام یا تیک تاک را باز می‌کنید و کل فید شما فقط محتوای آموزشی است و گاهی اوقات ما نمی‌خواهیم
06:43
to be learning anything and that is why we need  to trick ourselves into believing that we are not  
71
403680
6320
چیزی یاد بگیریم و به همین دلیل است که باید خودمان را فریب دهیم تا باور کنیم که اینطور نیست
06:50
and the way you're going to do that is you're  just going to follow creators who speak your  
72
410000
4560
و روشی که شما این کار را انجام می‌دهید این است که شما فقط قرار است سازندگانی را دنبال کنید که به
06:54
target language and who talk about their lives i  follow a lot of people who speak English who speak  
73
414560
5520
زبان مقصد شما صحبت می‌کنند و در مورد زندگی خود صحبت می‌کنند. من افراد زیادی را دنبال می‌کنم که انگلیسی صحبت می‌کنند،
07:00
Russian my native language and who also speak  Spanish so every day when I open Instagram and  
74
420080
5200
روسی صحبت می‌کنند، زبان مادری من و همچنین اسپانیایی صحبت می‌کنند، بنابراین هر روز وقتی اینستاگرام را باز می‌کنم و
07:05
check my stories like all of the content reals  and posts I will get a mixture of all of these  
75
425280
7120
استوری‌هایم را بررسی می‌کنم، تمام محتواها و پست‌ها را بررسی می‌کنم، ترکیبی از همه این
07:12
languages obviously you can also join different  communities on Telegram on Discord connected to  
76
432400
6160
زبان‌ها را دریافت می‌کنم. بدیهی است که می‌توانید به انجمن‌های مختلف در تلگرام و دیسکورد که به
07:18
language learning or maybe communities that are  just in your target language that are connected  
77
438560
6000
یادگیری زبان مرتبط هستند یا شاید انجمن‌هایی که فقط به زبان مقصد شما هستند و
07:24
to something completely different but I do  really like Reddit for the purposes of just  
78
444560
5680
به چیزی کاملاً متفاوت مرتبط هستند، بپیوندید. اما من واقعاً ردیت را به خاطر
07:30
reading something in your target language you can  join so many different subreddits and participate  
79
450240
5120
خواندن چیزی به زبان مقصد دوست دارم. می‌توانید به ساب ردیت‌های مختلف بپیوندید و
07:35
in a lot of different drama if you like reading  what people are complaining about or maybe you  
80
455360
5280
در درام‌های مختلف شرکت کنید. اگر دوست دارید آنچه را که مردم از آن شکایت دارند بخوانید یا شاید
07:40
want to share your own story you can do that  on Reddit and the final area is going to be  
81
460640
5280
بخواهید داستان خودتان را به اشتراک بگذارید، می‌توانید این کار را در ردیت انجام دهید. و مورد آخر
07:45
your everyday tasks what I usually do is every  single morning I write my to-do list so I always  
82
465920
6560
کارهای روزمره شماست. کاری که من معمولاً انجام می‌دهم این است که هر روز صبح لیست کارهایم را می‌نویسم، بنابراین همیشه
07:52
do it in English because I want to practice my  language and I want to do it in a way that feels  
83
472480
5760
آن را به انگلیسی انجام می‌دهم زیرا می‌خواهم زبانم را تمرین کنم و می‌خواهم آن را به روشی انجام دهم که
07:58
fun and that feels like I'm not spending any more  additional time on language learning so you can  
84
478240
5760
سرگرم‌کننده باشد و این حس را داشته باشد. من دیگر وقت اضافی برای یادگیری زبان صرف نمی‌کنم، بنابراین می‌توانید
08:04
write your to-do list in your target language as  I said before your grocery list any kind of list  
85
484000
5840
لیست کارهایتان را به زبان مقصدتان بنویسید، همانطور که قبلاً گفتم، لیست خرید، هر نوع لیستی،
08:09
just write it in English now I'm also a person who  loves journaling and so I could be journaling in  
86
489840
5760
فقط آن را به انگلیسی بنویسید. من هم آدمی هستم که عاشق نوشتن خاطرات روزانه‌ام هستم، بنابراین می‌توانم به
08:15
my native language but I don't i prefer to journal  in English even if it's just simple sentences even  
87
495600
6640
زبان مادری‌ام بنویسم، اما این کار را نمی‌کنم. ترجیح می‌دهم خاطراتم را به انگلیسی بنویسم، حتی اگر فقط جملات ساده باشد. حتی
08:22
if half of your writing is done in your native  language maybe the other half now is going to  
88
502240
6480
اگر نیمی از نوشته‌هایتان به زبان مادری‌تان باشد، شاید نیمه دیگر آن
08:28
be done in English instead when I plan my work my  workouts my social life I use a calendar so when  
89
508720
6720
به انگلیسی نوشته شود. در عوض، وقتی کارم را برنامه‌ریزی می‌کنم، تمریناتم، زندگی اجتماعی‌ام، از تقویم استفاده می‌کنم، بنابراین وقتی از
08:35
I use a calendar everything I'm typing there is  happening in English so you can do the same thing  
90
515440
6080
تقویم استفاده می‌کنم، هر چیزی که تایپ می‌کنم به انگلیسی اتفاق می‌افتد، بنابراین می‌توانید همان کار را انجام دهید.
08:41
like all of your reminders everything you have to  do all of your doctor's appointments you can write  
91
521520
5440
مثلاً تمام یادآوری‌هایتان، هر کاری که باید انجام دهید، تمام قرارهای ملاقات با پزشکتان. می‌توانید
08:46
all of those things in English when it comes to  your tech your phone your computer you can also  
92
526960
5600
تمام آن کارها را به انگلیسی بنویسید، در مورد فناوری، تلفن، کامپیوتر، همچنین می‌توانید
08:52
change the languages there my phone is always in  English so you pretty much have a lot of proof  
93
532560
5360
زبان‌ها را تغییر دهید. تلفن من همیشه انگلیسی است، بنابراین تقریباً مدرک زیادی دارید
08:57
that you can speak this language and that you're  practicing it regularly another thing you can do  
94
537920
5520
که می‌توانید به این زبان صحبت کنید و مرتباً آن را تمرین می‌کنید. کار دیگری که می‌توانید انجام دهید
09:03
is obviously talk to chatt any kind of AI you're  using in your target language and also Google  
95
543440
6480
بدیهی است که با هر نوع هوش مصنوعی که به زبان مقصد خود استفاده می‌کنید صحبت کنید و همچنین
09:09
random questions you know sometimes you're walking  around outside you see a random tree so search for  
96
549920
6080
سوالات تصادفی گوگل، می‌دانید، گاهی اوقات وقتی در بیرون قدم می‌زنید، یک درخت تصادفی می‌بینید، بنابراین به دنبال
09:16
all of these answers and try to read all of the  information that Google is going to be giving you  
97
556000
5360
همه این پاسخ‌ها بگردید و سعی کنید تمام اطلاعاتی را که گوگل
09:21
in English and Spanish in your target language i  think for me the idea behind today's video is if  
98
561360
6160
به زبان انگلیسی و اسپانیایی به زبان مقصد شما ارائه می‌دهد، بخوانید. فکر می‌کنم ایده ویدیوی امروز این است که اگر
09:27
you're noticing that you don't have a lot of time  to dedicate to language learning you're not being  
99
567520
4880
متوجه شده‌اید که زمان زیادی برای اختصاص دادن به یادگیری زبان ندارید، پس
09:32
consistent I don't want you to give up completely  i don't want you to start saying that well I guess  
100
572400
5920
ثابت قدم نیستید. نمی‌خواهم کاملاً تسلیم شوید. نمی‌خواهم شروع به گفتن این حرف کنید. خب، حدس می‌زنم
09:38
language learning is not for me i guess I'm  just not good at languages i don't want you  
101
578320
4480
یادگیری زبان برای من نیست. حدس می‌زنم من فقط در زبان‌ها خوب نیستم. نمی‌خواهم شما هم
09:42
to try to study harder either i want you to look  for a system that is going to fit your life your  
102
582800
6320
سعی کنید بیشتر مطالعه کنید. می‌خواهم به دنبال سیستمی باشید که با زندگی شما مطابقت داشته باشد.
09:49
lifestyle oftenimes when it comes to creating new  habits and achieving your goals it's not really  
103
589120
4960
سبک زندگی شما اغلب اوقات وقتی صحبت از ایجاد عادات جدید و دستیابی به اهدافتان می‌شود، واقعاً
09:54
about adding more it's not about dedicating two  hours every single day to language learning it's  
104
594080
5680
اضافه کردن بیشتر نیست. اختصاص دادن دو ساعت در روز به یادگیری زبان نیست. بلکه
09:59
about changing how you do what you do already  because the things that you already do they take  
105
599760
5680
تغییر نحوه انجام کاری است که انجام می‌دهید. از قبل انجام دهید، چون کارهایی که انجام می‌دهید،
10:05
up a lot of your time every single day so that  becomes a perfect opportunity for you to integrate  
106
605440
6000
هر روز زمان زیادی از شما را می‌گیرند و این به فرصتی عالی برای شما تبدیل می‌شود تا
10:11
more language learning in a very easy way so  the biggest takeaway I want to give you guys  
107
611440
5120
یادگیری زبان بیشتر را به روشی بسیار آسان ادغام کنید. بنابراین بزرگترین نکته‌ای که
10:16
today is if you're beating yourself up for not  studying a lot for not practicing your language  
108
616560
6000
امروز می‌خواهم به شما بگویم این است که اگر به خاطر کم مطالعه کردن و تمرین نکردن زبانتان
10:22
every single day please stop instead ask yourself  how can I live in this language at least a little  
109
622560
7680
هر روز خودتان را سرزنش می‌کنید، لطفاً دست نگه دارید و در عوض از خودتان بپرسید که چگونه می‌توانم امروز حداقل کمی با این زبان زندگی کنم
10:30
bit today and then continue asking yourself  this question tomorrow the day after tomorrow  
110
630240
6560
و سپس فردا، پس‌فردا، به پرسیدن این سوال از خودتان ادامه دهید.
10:36
you get the point so I think it's going to be it  for today's video if you liked it please don't  
111
636800
4480
نکته را متوجه شدید، بنابراین فکر می‌کنم این برای ویدیوی امروز مناسب باشد. اگر از آن خوشتان آمد، لطفاً
10:41
forget to give it a thumbs up and subscribe to my  YouTube channel if you want to see everything we  
112
641280
4160
فراموش نکنید که آن را لایک کنید و اگر می‌خواهید همه چیزهایی را که
10:45
talked about today on paper in a document I highly  recommend getting my loweffort fluency guide so to  
113
645440
6320
امروز در مورد آن صحبت کردیم، روی کاغذ ببینید، در کانال یوتیوب من مشترک شوید. من اکیداً توصیه می‌کنم راهنمای تسلط بر زبان با تلاش کم من را تهیه کنید، بنابراین برای
10:51
get it just click the link in my description and  share your email with me if you guys are looking  
114
651760
4480
دریافت آن، روی لینک موجود در توضیحات من کلیک کنید و ایمیل خود را با من به اشتراک بگذارید. اگر به دنبال
10:56
into creating your own website I highly recommend  Squarespace i have been working with them for so  
115
656240
5120
ایجاد وب‌سایت خودتان هستید، من اکیداً Squarespace را توصیه می‌کنم. من مدت زیادی است که با آنها کار می‌کنم،
11:01
long already because the first few versions of  my own website was built on Squarespace so I'm  
116
661360
5760
زیرا چند نسخه اول وب‌سایت خودم بر اساس آن ساخته شده بود. من
11:07
super familiar with this platform my link will  help you get a free trial and my code Veronica  
117
667120
4960
با Squarespace خیلی آشنا هستم، لینک من به شما کمک می‌کند تا یک دوره آزمایشی رایگان داشته باشید و کد من، Veronica، به
11:12
will give you 10% off if you want to continue  this topic of fun and playful language learning  
118
672080
5280
شما 10٪ تخفیف می‌دهد اگر می‌خواهید این موضوع نکات سرگرم‌کننده و بازیگوشانه یادگیری زبان را ادامه دهید
11:17
tips and learn how to make language learning feel  like a game I have a video about it right here so  
119
677360
5760
و یاد بگیرید که چگونه یادگیری زبان را مانند یک بازی کنید. من اینجا یک ویدیو در مورد آن دارم، بنابراین
11:23
you can click right here and start learning a  language as if you were playing a video game
120
683120
8480
می‌توانید اینجا کلیک کنید و یادگیری یک زبان را طوری شروع کنید که انگار در حال انجام یک بازی ویدیویی هستید.
درباره این وب سایت

این سایت ویدیوهای یوتیوب را به شما معرفی می کند که برای یادگیری زبان انگلیسی مفید هستند. دروس انگلیسی را خواهید دید که توسط معلمان درجه یک از سراسر جهان تدریس می شود. روی زیرنویس انگلیسی نمایش داده شده در هر صفحه ویدیو دوبار کلیک کنید تا ویدیو از آنجا پخش شود. زیرنویس‌ها با پخش ویدیو همگام می‌شوند. اگر نظر یا درخواستی دارید، لطفا با استفاده از این فرم تماس با ما تماس بگیرید.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7