One SIMPLE METHOD to Improve Your Listening and Reading Skills

if you're just starting with a language and you  don't understand much of what you're listening  

اگر به تازگی با یک زبان شروع کرده‌اید و خیلی از چیزی که می‌شنوید نمی‌فهمید

or reading what should you focus on first should  you read first or listen first luckily there is  

یا نمی‌خوانید که باید ابتدا روی چه چیزی تمرکز کنید، اگر ابتدا بخوانید یا اول گوش کنید، خوشبختانه

a scientific explanation we can rely on to help  our brains navigate better should I read first or  

یک توضیح علمی وجود دارد که می‌توانیم به آن کمک کنیم. مغزها بهتر حرکت می‌کنند، اول بخوانم یا

listen first there is a phenomenon called sub  vocalization or inner speech a form of Silent  

اول گوش کنم، پدیده‌ای به نام زیر آواز یا گفتار درونی وجود دارد که نوعی بیان بی‌صدا

articulation in reading it means that when you're  reading a sentence silently your vocal chords are  

در خواندن است، این بدان معناست که وقتی شما در حال خواندن یک جمله در سکوت هستید، تارهای صوتی شما

still activated I found research that says that  sentence reading involves the mental construction  

هنوز فعال هستند، تحقیقاتی پیدا کردم که می‌گوید جمله‌خوانی شامل ساخت ذهنی

of sound images that include speech Tempo and  voice quality I don't know if you guys have  

تصاویر صوتی است که شامل تمپوی گفتار و کیفیت صدا می‌شود، نمی‌دانم

ever experienced that but I have sometimes when  I'm reading a book and there is a very strong  

تا به حال چنین چیزی را تجربه کرده‌اید یا نه، اما من گاهی اوقات وقتی کتابی را می‌خوانم و یک احساس بسیار قوی

emotion attached to a specific word I feel like my  tongue is moving or like it feels like I'm saying  

به یک موضوع خاص مرتبط است، تجربه می‌کنم. کلمه ای که احساس می کنم زبانم در حال حرکت است یا احساس می کنم دارم

this word even though I'm not actually speaking  out loud we can actually test the right now it  

این کلمه را می گویم، حتی اگر در واقع با صدای بلند صحبت نمی کنم، در واقع می توانیم همین الان تست کنیم،

happens when we see a question or an exclamation  mark or when some words are written in bold or  

وقتی یک سوال یا علامت تعجب می بینیم یا وقتی کلمات به صورت پررنگ یا

italic first of all it's really important to  bring your attention to your mouth and your  

مورب نوشته می‌شوند اول از هر چیز واقعاً مهم است که توجه خود را به دهان و

tongue in particular first notice how you feel  right now your eyes and ears are active because  

زبان خود جلب کنید، ابتدا به احساس خود توجه کنید در حال حاضر چشم‌ها و گوش‌های شما فعال هستند زیرا

you're listening to me and you're watching this  video but your jaw muscles and tongue are most  

به من گوش می‌دهید و دارید نگاه می‌کنید. این ویدیو اما به احتمال زیاد ماهیچه‌های فک و زبان شما

likely relaxed now I'm going to show you a piece  of a dialogue read it to yourself and observe if  

شل شده‌اند، اکنون می‌خواهم تکه‌ای از یک دیالوگ را به شما نشان دهم که آن را برای خود بخوانید و مشاهده کنید که آیا

there's any movement inside your mouth going on  imagine you're an actor and read it with a very  

حرکتی در دهان شما انجام می‌شود یا خیر، تصور کنید که یک بازیگر هستید و آن را بخوانید یک

good intonation I'm going to read it out loud but  you please read it to yourself why did you buy  

لحن بسیار خوب است، می خواهم آن را با صدای بلند بخوانم، اما لطفاً آن را برای خودتان بخوانید چرا

this stuff she asked what do you mean we need  those things but why did you have to buy blue  

این چیزها را خریدید، او پرسید منظورتان چیست که ما به آن چیزها نیاز داریم، اما چرا مجبور شدی

tissues and flower patterned toilet paper they  were on sale what's the big deal it's a big deal  

دستمال کاغذی آبی و دستمال توالت طرح دار گل بخری آنها به فروش می‌رفتند، چه چیز مهمی است، یک چیز بزرگ است.

I hate blue tissues and flower patterned toilet  paper didn't you know that so while reading all  

من از دستمال کاغذی‌های آبی و کاغذ توالت طرح‌دار گل متنفرم، آیا نمی‌دانستید که در حین خواندن همه

of this to yourself did you notice anything if  not that's okay because it takes a little bit of  

این‌ها برای خودتان، متوجه چیزی شده‌اید، اگر نه، اشکالی ندارد زیرا کمی طول می‌کشد.

practice and awareness most likely you will feel  your tongue go up a little bit when you say the  

تمرین و آگاهی به احتمال زیاد هنگام گفتن

words this and blue there are two reasons for that  first of all these words are visually highlighting  

کلمات این و آبی احساس خواهید کرد که زبانتان

so that makes us stress them a lot even when we're  reading them to ourselves and probably when you  

کمی بالا می رود. وقتی آنها را برای خودمان می‌خوانیم و احتمالاً وقتی

were reading the letter L in the word blue your  tongue moved up a little bit to touch the upper  

حرف L را در کلمه آبی می‌خواندید، زبان شما کمی بالا می‌رود تا پالت بالایی را لمس کند

palette and in this sound this your tongue wanted  to touch your teeth to produce the sound the it  

و در این صدا، زبان شما می‌خواهد دندان‌هایتان را لمس کند تا صدا تولید شود،

happens involuntarily this means that when we  read we produce inner voice but here's the trick  

این غیرارادی اتفاق می‌افتد به این معنی که وقتی می‌خوانیم صدای درونی تولید می‌کنیم، اما این ترفند است.

what if it's a new language and you don't know the  pronunciation of words will your vocal chords be  

اگر زبان جدیدی باشد و تلفظ کلمات را ندانید، آکوردهای صوتی شما به

engaged well in theory you will be vocalizing if  you're trying to guess pronunciation let's say in  

خوبی در تئوری درگیر می‌شوند، اگر بخواهید تلفظ را حدس بزنید، آواز می‌کنید. فرض کنید در

this new language the letters the alphabet is very  similar to the alphabet in your native language  

این زبان جدید حروف الفبا بسیار شبیه به الفبای

let's say your native language is Italian and  you're trying to read in Spanish but in reality  

زبان مادری شما هستند.

you won't go very far with that you have to learn  how each sound is pronounced and how words are  

برای یادگیری نحوه تلفظ هر صدا و نحوه

pronounced in this language this means that if  you're a beginner you absolutely have to start  

تلفظ کلمات در این زبان به این معنی است که اگر مبتدی هستید باید کاملاً

with listening you have to create a mental picture  of what every single sound in this language sounds  

با گوش دادن شروع کنید، باید تصویر ذهنی از صدای تک تک صداها در این زبان ایجاد کنید.

like later in this video I'm going to provide  you with resources so please stick around and  

این ویدیو منابعی را در اختیار شما قرار می‌دهم، پس لطفاً بمانید و

now let's talk about the importance of listening  even if you're not a beginner you might be quite  

حالا بیایید در مورد اهمیت گوش دادن صحبت کنیم، حتی اگر مبتدی نیستید، ممکن است کاملاً

aware of pronunciation of different words but  reading and listening at the same time can help  

از تلفظ کلمات مختلف آگاه باشید، اما همزمان بخوانید و گوش کنید. می‌تواند کمک کند

you pick up on the intonation patterns and learn  connected speech let's take the last sentence from  

الگوهای لحنی را درک کنید و گفتار متصل را یاد بگیرید، بیایید جمله آخر را از

the dialogue didn't you know that first of all you  will bring your voice higher in Pitch because it  

دیالوگ بگیریم.

is a question and also the person saying that  sounds a little bit disappointed secondly you  

کمی ناامید ثانیاً شما

will connect didn't and you and you will get  this CH sound didn't you so if you said it  

وصل نمی‌شوید و شما و این صدای CH را دریافت می‌کنید، اینطور نیست، بنابراین اگر آن را

English in this traditional way at a school you  didn't have audio exercises where you analyzed  

انگلیسی به این روش سنتی در مدرسه می‌گویید، تمرین‌های صوتی نداشتید که در آن

speech connected speech is probably an absolute  nightmare for you and I completely understand you  

صحبت‌های مرتبط با گفتار را تجزیه و تحلیل کنید. احتمالاً برای شما یک کابوس مطلق است و من کاملاً شما را درک می کنم

because it's something that I experienced in the  past I studied in Russia at a regular school and  

زیرا این چیزی است که در گذشته تجربه کردم، در روسیه در یک مدرسه معمولی تحصیل کردم و

we didn't analyze speech at all I didn't even  know that connected speech existed I thought I  

ما اصلاً گفتار را تجزیه و تحلیل نکردیم، حتی  نمی دانستم که گفتار متصل وجود دارد. من

had to pronounce every single word separately and  that's how you're supposed to to speak but then I  

باید تک تک کلمات را جداگانه تلفظ می‌کردم و شما باید اینطور صحبت کنید، اما سپس

decided to take language learning in my own hands  and I took full responsibility what helped me at  

تصمیم گرفتم یادگیری زبان را در دستان خودم بگیرم و مسئولیت کامل را بر عهده گرفتم که در

that stage with Spanish is learning it on life  XP life XP is a language learning platform where  

آن مرحله با اسپانیایی به من کمک کرد یادگیری آن در زندگی XP life بود. XP یک پلتفرم یادگیری زبان است که

you can take classes with native speaking  teachers and improve your speaking skills  

می‌توانید با معلمان زبان مادری در کلاس‌های آموزشی شرکت کنید و مهارت‌های گفتاری خود را بهبود بخشید

this way there are over 30 languages to choose  from and you will definitely find your favorite  

به این ترتیب بیش از 30 زبان برای انتخاب وجود دارد و قطعاً خواهید دید که معلم مورد علاقه

teacher LAX spe has a lot of different plans to  offer and you will definitely find the one that  

LAX spe برنامه‌های مختلفی برای ارائه دارد و شما قطعاً یکی را پیدا خواهم کرد که

works best for you and one amazing thing that  I love about life XP and it works great for me  

بهترین کار را برای شما داشته باشد و یک چیز شگفت انگیز که من در مورد life XP دوست دارم و برای من عالی کار می کند

because I'm learning multiple foreign languages  is that all the teachers have the same prices  

زیرا در حال یادگیری چندین زبان خارجی هستم  این است که همه معلمان قیمت های یکسانی دارند

if you subscribe to live XP so once you create  an account it's very easy to choose a teacher  

اگر در live XP مشترک شوید. هنگامی که یک حساب ایجاد می‌کنید، انتخاب یک معلم بسیار آسان است

to check the schedule to book new lessons and  track your progress and while choosing a tutor  

برای بررسی برنامه برای رزرو دروس جدید و پیگیری پیشرفت خود، و در حین انتخاب معلم خصوصی

you can use their filter and let's say choose a  country or maybe the interest that you have in  

می‌توانید از فیلتر آنها استفاده کنید و مثلاً یک کشور یا شاید علاقه‌ای را که

common with this teacher let's say on the website  I choose English and then I click on interests for  

با آن مشترک هستید انتخاب کنید. این معلم فرض کنید در وب‌سایت من انگلیسی را انتخاب می‌کنم و سپس روی علایق برای

me it's eating out and traveling and here are all  the teachers who are interested in eating out and  

من کلیک می‌کنم، غذا خوردن در بیرون از خانه و مسافرت است و اینجا همه معلمانی هستند که علاقه‌مند به غذا خوردن در بیرون از منزل و

traveling too so this way I know that is going to  be a lot more interesting for me to talk to these  

مسافرت هستند، بنابراین می‌دانم که این کار بسیار زیاد است. برای من جالب تر است که با این

tutors because I know that we have something in  common while studying on life XP and taking your  

آموزگاران صحبت کنم زیرا می دانم که ما در حین مطالعه در Life XP و شرکت در

first class you will probably notice that you're  going to write down a lot of new vocabulary and  

کلاس اول خود چیزهای مشترکی داریم، احتمالاً متوجه خواهید شد که تعداد زیادی واژگان جدید را یادداشت خواهید کرد و

how should you learn them if you download the  lxp app you can use their word trainer that is  

چگونه باید یاد بگیرید اگر برنامه lxp را دانلود کنید، می‌توانید از آموزش دهنده کلمات آنها استفاده کنید که

built on the space repetition algorithm this tool  will help you learn all the words super fast and  

بر اساس الگوریتم تکرار فضا ساخته شده است، این ابزار به شما کمک می‌کند همه کلمات را بسیار سریع یاد بگیرید و

you'll be able to use them later in conversations  so if you use the link in my description you'll  

بعداً می‌توانید از آنها در مکالمات استفاده کنید. بنابراین اگر از پیوند استفاده کنید. در توضیحات من،   می‌توانید

be able to give live XP try with a 30% discount so  make sure to check out the link in the description  

XP زنده را با 30٪ تخفیف امتحان کنید، بنابراین حتماً پیوند موجود در توضیحات را بررسی کنید

and the pin comment improve your speaking skills  by reading and listening and that leads me to my  

و نظر پین مهارت‌های گفتاری شما را با خواندن و گوش دادن بهبود می‌بخشد و این من را به

next question how can reading and listening help  you become fluent if you're already listening to  

سؤال بعدی من هدایت می‌کند که چگونه اگر در حال حاضر به

a lot of podcasts in your target language see if  they have transcripts more often than not they are  

پادکست‌های زیادی به زبان مقصدتان گوش می‌دهید، می‌تواند به شما کمک کند که مسلط شوید و ببینید آیا آنها بیشتر رونوشت دارند یا نه، آنها

going to have transcripts available to you this  is great because this way you can listen to the  

رونوشت‌هایی در دسترس شما خواهند داشت، این عالی است، زیرا از این طریق می‌توانید گوش کنید. به

show and follow along Sam and I have a podcast  too it's called the bridging bers podcast and  

نمایش   بروید و من و سام را دنبال کنید، پادکست هم داریم که به آن پادکست بریج برز می‌گویند و

we have transcripts too so while listening to  our show you can look at the script and learn a  

ما متن‌های متنی نیز داریم، بنابراین هنگام گوش دادن به برنامه ما می‌توانید به فیلمنامه نگاه کنید و

lot of new things because when we listen and read  the same parts of the brain are involved but when  

چیزهای جدید زیادی یاد بگیرید، زیرا وقتی گوش می‌دهیم و می‌خوانیم قسمت‌های مشابهی از مغز درگیر هستند، اما وقتی

we speak a different part of the brain becomes  activated that means that in order to train your  

ما صحبت می‌کنیم، قسمت دیگری از مغز فعال می‌شود، به این معنی که برای آموزش

speaking skills you have to say everything out  loud out when you repeat after somebody when you  

مهارت‌های گفتاری خود، باید همه چیز را با صدای بلند بگویید، وقتی بعد از کسی تکرار می‌کنید، وقتی   برای

Shadow somebody you're focused on Pro which is  intonation Rhythm and pronunciation one helps  

کسی که متمرکز هستید، همه چیز را با صدای بلند بگویید. در Pro که ریتم لحنی و تلفظ است، یکی به

the other the more shadowing exercises you do  the more you're going to feel like you are in  

دیگری کمک می‌کند، هر چه تمرین‌های سایه‌زنی بیشتری انجام دهید، بیشتر احساس می‌کنید که در

control you're in control of your own speech and  you feel a lot more confident this practice of  

کنترل هستید، کنترل گفتار خود را در دست دارید و اعتماد به‌نفس بیشتری در این تمرین احساس می‌کنید.

repeating after a native speaker will affect  your fluency tremendously how to Shadow now  

تکرار کردن پس از یک سخنران بومی بر روی تسلط شما تأثیر زیادی خواهد گذاشت که چگونه اکنون Shadow را

get prepared because I'm going to share with you  some resources you can use to try shadowing one is  

آماده کنید، زیرا من می‌خواهم با شما به اشتراک بگذارم، منابعی که می‌توانید برای امتحان کردن آن استفاده کنید

called talkenglish.com where you can play a phrase  and listen to it so when we go to edms and phrases  

talkenglish.com نام دارد که می‌توانید یک عبارت را پخش کنید و به آن گوش دهید. وقتی به edms و عبارت‌ها می‌رویم   می‌توانیم

we can choose the phrase you've got to be kidding  me we'll see many dialogues that we can click on  

عبارت you've got to be kidding من را انتخاب کنیم، دیالوگ‌های زیادی می‌بینیم که می‌توانیم روی آنها کلیک کنیم

and listen to so here's the first dialogue we  click on the first phrase hey Jared mom told me  

و به آن‌ها گوش کنیم، بنابراین اینجا اولین دیالوگی است که روی اولین عبارتی که مامان جارد به من گفت کلیک می‌کنیم.

to tell you that you shouldn't stay out too late  and then we repeat after the speaker hey Jared  

تا به شما بگوییم که نباید خیلی دیر بیرون بمانید و بعد از اینکه سخنران هی جارد

mom told me to tell you that you shouldn't stay  out too late then we click on the second phrase  

مامان به من گفت که به شما بگویم نباید خیلی دیر بیرون بمانید، تکرار می کنیم، سپس روی عبارت دوم کلیک می کنیم

you've got to be kidding me I'm 30 years old  you've got to be kidding me I'm 30 years old  

شما باید شوخی می کنید من 30 ساله هستم، باید با من شوخی کنی، من 30 ساله هستم،

when you listen enough you will start hearing  that you don't actually have to say you have  

وقتی به اندازه کافی گوش می‌دهی، شروع به شنیدن می‌کنی که در واقع لازم نیست بگویی که

got to be kidding me and sometimes people just say  you got to be kidding me I'm 30 years old without  

باید با من شوخی کنی و گاهی اوقات مردم فقط می‌گویند شما باید با من شوخی کنید من 30 ساله هستم بدون

the word have another resource is hello I really  hope I'm pronouncing it correctly with natural  

کلمه دارای منبع دیگری سلام است. من واقعاً امیدوارم که آن را با مکالمات گفتاری طبیعی به درستی تلفظ کرده باشم

speech conversations please ignore the outdated  design these websites both have the best authentic  

لطفاً طراحی قدیمی را نادیده بگیرید این وب سایت ها هر دو دارای بهترین

materials you can find for free on the internet  right now so what you do is you choose your level  

مطالب   معتبر هستند که می توانید برای آنها پیدا کنید. رایگان در اینترنت در حال حاضر، بنابراین کاری که انجام می‌دهید این است که سطح خود را انتخاب کنید

let's say low intermediate natural listening you  open a conversation Nepal travel tips you say an  

مثلاً گوش دادن طبیعی متوسط ​​​​کم شما یک مکالمه را باز کنید نکات سفر به نپال شما می‌گویید

audio and a script I would suggest listening to  it first with your eyes closed to get an idea of  

صوتی و یک متن. پیشنهاد می‌کنم ابتدا با چشمان بسته به آن گوش دهید تا ایده بگیرید. از

what they're talking about then I would listen  a few more times and write down the parts that  

چیزی که آنها در مورد آن صحبت می کنند، چند بار دیگر گوش می دادم

I didn't catch then I would look at the script  and find those parts and try to analyze why why I  

و قسمت هایی را که

didn't understand them was it a word I didn't know  was it reduced speech then I would play the audio  

نشنیدم این کلمه ای بود که نمی دانستم آیا گفتار را کاهش می داد، سپس دوباره صدا را پخش می کردم

again and this time read along with the speaker  I would try to copy their intonation and the way  

و این بار همراه با بلندگو می خواندم سعی می کردم لحن و روش آنها را کپی کنم

the stress wordss bunge jumping bunge jumping  kaying kayaking water balloon water balloon all  

کلمات استرسی bunge jumping bunge jumping kaying kayaking balloon water balloon همه

right hi Jen hi Adam how you doing I'm doing good  I'm doing good uh you're from Nepal right yes I am  

درست است سلام جن سلام ادم چطور کار می‌کنی من کار خوبی می‌کنم من خوب کار می‌کنم آه شما اهل نپال هستید درست است بله من می‌دانم

how to work with podcasts and Audi books so now  let me share some resources to practice reading  

چگونه با پادکست‌ها و کتاب‌های آئودی کار کنم، بنابراین اکنون اجازه دهید منابعی را برای تمرین خواندن

and listening simultaneously podcast audiobooks  and meditations are all great as for audiobooks  

و گوش دادن به طور همزمان به اشتراک بگذارم. کتاب‌های صوتی پادکست و مراقبه‌ها همگی برای کتاب‌های صوتی عالی هستند

at the very beginning I highly recommend trying  graded readers because you will choose the  

در همان ابتدا، من به شدت توصیه می‌کنم خوانندگان درجه‌بندی شده را امتحان کنید، زیرا شما

difficulty of the language depending on your  current level you can start with short stories  

دشواری زبان را بسته به سطح  فعلی خود انتخاب می‌کنید، می‌توانید با داستان‌های کوتاه

children's books something that you have already  read in your native language or in a different  

کتاب‌های کودکانه شروع کنید، چیزی که قبلاً در کتاب خود خوانده‌اید.

language for example for me I have read a lot of  books in Russian a lot of books in English and now  

به عنوان مثال برای من، به زبان مادری یا به زبانی دیگر، کتاب‌های زیادی را به زبان روسی خوانده‌ام و کتاب‌های زیادی به زبان انگلیسی خوانده‌ام و اکنون

I'm trying to read the same books in Spanish  because especially at the very beginning it's  

سعی می‌کنم همان کتاب‌ها را به زبان اسپانیایی بخوانم، زیرا به‌ویژه در ابتدای کار این کار

a lot easier for me because I'm more familiar  with the story especially if it's a nice cozy  

برای من بسیار آسان‌تر است. من چون با داستان بیشتر آشنا هستم، به خصوص اگر یک

wholesome children's book in the description under  this video I will leave a link to a website that  

کتاب خوب دنج و مفید برای کودکان در توضیحات زیر این ویدیو باشد، پیوندی به وب‌سایتی می‌گذارم که

shares a lot of different resources you can use a  lot of different websites where you can listen to  

منابع مختلفی را به اشتراک می‌گذارد، می‌توانید از بسیاری از وب‌سایت‌های مختلف استفاده کنید. می‌توانید

books for free you're already on YouTube right  now and you can listen to audiobooks right here  

به رایگان به   کتاب‌ها گوش دهید، هم‌اکنون در YouTube هستید و می‌توانید کتاب‌های صوتی را همین‌جا گوش دهید

too type and search short stories in English or  short stories in Spanish or whatever language  

همچنین داستان‌های کوتاه به زبان انگلیسی یا داستان‌های کوتاه به زبان اسپانیایی یا هر زبانی که

you're learning and you will find a lot of videos  now podcasts let's go through some podcasts that  

یاد می‌گیرید را تایپ و جستجو کنید و ویدیوهای زیادی پیدا خواهید کرد. اکنون پادکست‌ها بیایید برخی از پادکست‌هایی را مرور کنیم که

are related to language learning we'll start  from beginner friendly and move our way up  

مربوط به یادگیری زبان هستند، از دوستان مبتدی شروع می‌کنیم و راهمان را به سمت بالا

to intermediate Upper Intermediate and advanced  the espresso English podcast covers many common  

به سطح متوسط ​​بالا و پیشرفته می‌رویم پادکست انگلیسی اسپرسو بسیاری از مشکلات رایج را پوشش می‌دهد.

problems ESL Learners run into the looks English  podcast is so fun as he has an awesome sense of  

از آنجایی که او حس طنز فوق‌العاده‌ای دارد،

humor episodes vary from from Story Time quizzes  natural conversations interviews to book reading  

قسمت‌ها از آزمون‌های Story Time، مصاحبه‌های گفتگوهای طبیعی گرفته تا کتابخوانی

and so much more all ears English where two  professional teachers discuss American culture  

و خیلی بیشتر از همه به زبان انگلیسی است که در آن دو معلم حرفه‌ای درباره فرهنگ آمریکایی بحث می‌کنند

and explain confusing English expressions in a  friendly and fun way Grammar Girl is for all of  

و عبارات گیج‌کننده انگلیسی را به روشی دوستانه و سرگرم‌کننده توضیح می‌دهند. همه

you language nerds who love to explore different  aspects of English this podcast isn't necessarily  

شما نادان های زبانی که دوست دارید جنبه های مختلف  انگلیسی را کاوش کنید، این پادکست لزوماً

made for non-native speakers but for everybody  who just enjoys all things about the language  

برای افراد غیر بومی ساخته نشده است، بلکه برای همه کسانی که از همه چیز در مورد زبان لذت می برند ساخته شده است

English learning for curious minds by Leonardo  English it covers a wide range of topics from  

یادگیری انگلیسی برای ذهن کنجکاو توسط لئوناردو انگلیسی طیف گسترده ای از زبان ها را پوشش می دهد. موضوعاتی از

history to philosophy politics to technology each  episode is about 20 minutes long and comes with a  

تاریخ گرفته تا فلسفه سیاست تا فناوری، هر قسمت حدود 20 دقیقه طول می‌کشد و همراه با

transcript vocabulary list and subtitles if you  want to learn about the mindset of a learner how  

فهرست واژگان رونوشت و زیرنویس است، اگر می‌خواهید درباره طرز فکر یک یادگیرنده یاد بگیرید که چگونه

to work with fears limiting beliefs and practice  pronunciation check out the influency podcast and  

با ترس‌های محدودکننده باورها کار کنید و تلفظ را تمرین کنید، پادکست تأثیرگذاری را بررسی کنید. و

if you didn't know I run a podcast with Sam called  bridging borders we explore diverse topics from  

اگر نمی‌دانستید که من پادکستی را با سام اجرا می‌کنم به نام مرزهای پل زدن، موضوعات مختلفی از

productivity dating cultures language learning  and everything in between so you can practice  

فرهنگ‌های دوستیابی بهره‌وری یادگیری زبان و همه چیز را بررسی می‌کنیم، بنابراین

with us too if you're a more advanced learner  you might want to check out podcasts that have  

اگر یادگیرنده پیشرفته‌تری هستید، می‌توانید   با ما نیز تمرین کنید شاید بخواهید بررسی کنید پادکست‌هایی را منتشر کنید که

nothing to do with language learning but that  are just interesting for you like what are your  

هیچ ربطی به یادگیری زبان ندارند، اما فقط برای شما جالب هستند، مثلاً علایق شما چیست

interests and start using this language as a tool  The Moth uploads an 8-minute episode where people  

و شروع به استفاده از این زبان به عنوان یک ابزار کنید The Moth یک قسمت 8 دقیقه‌ای آپلود می‌کند که در آن افراد

tell short stories about their lives usually some  transformative experiences some say that jokes are  

داستان‌های کوتاهی درباره زندگی‌شان تعریف می‌کنند معمولاً برخی تجربیات متحول کننده برخی می‌گویند که

one of the last things you can expect to master if  you want to test this theory try the Comedy Bang  

اگر می‌خواهید این نظریه را آزمایش کنید، جوک‌ها یکی از آخرین چیزهایی است که می‌توانید انتظار داشته باشید به آن مسلط شوید، پادکست Comedy Bang را امتحان کنید،

Bang podcast you may listen to or watch Ellen  fer podcast to learn more about nutrition slow  

می‌توانید پادکست الن را گوش دهید یا تماشا کنید تا درباره

parenting relationships and Mind Body Connection  don't forget that podcast can be played at slower  

روابط آهسته والدینی تغذیه و ارتباط ذهنی با بدن بیشتر بدانید. فراموش نکنید که

speeds if you feel like someone is speaking way  too fast just slow it down there's nothing wrong  

اگر احساس می‌کنید کسی خیلی سریع صحبت می‌کند، می‌توان پادکست را با سرعت‌های آهسته‌تر پخش کرد، فقط سرعت آن را کم کنید، اشکالی ندارد

with missing a few words you can slow everything  down go back and play the segment again if you  

با از دست دادن چند کلمه می‌توانید همه چیز را کاهش دهید  برگردید و اگر می‌خواهید قسمت را دوباره پخش کنید.

want to get the most out of your practice of  course it's better if you're fully focused and  

بهترین کار شما البته بهتر است اگر کاملاً تمرکز داشته باشید و

also if you do something with all the information  you're hearing what I like to do sometimes  

همچنین اگر کاری را با تمام اطلاعات انجام دهید  می‌شنوید که گاهی اوقات کاری که دوست دارم انجام دهم   این است که

is write everything down maybe I heard a cool  expression in English or in Spanish and I actually  

همه چیز را یادداشت کنید، شاید یک عبارت جالب به انگلیسی یا انگلیسی شنیده باشم. اسپانیایی و من واقعاً

want to use it myself maybe I just learned a cool  fact and I think it's going to be important for me  

می‌خواهم خودم از آن استفاده کنم، شاید به تازگی یک واقعیت جالب را یاد گرفته‌ام و فکر می‌کنم اجرای آن برای من   مهم خواهد بود،

to implement it especially when it's connected  to health and nutrition what I usually do is I  

مخصوصاً وقتی به سلامت و تغذیه مرتبط است، کاری که معمولاً انجام می‌دهم این است که

have a notebook where I write everything down and  I don't put everything into ankey every single day  

یک دفترچه یادداشت دارم که همه چیز را در آن می‌نویسم. پایین و من هر روز همه چیز را در آن نمی‌گذارم

usually I have a day a week where I just opened my  notebook with all of these words and phrases from  

معمولاً یک روز در هفته دارم که فقط دفترچه یادداشتم را با همه این کلمات و عبارات از

a lot of different resources and then I create myy  cards this way it's a lot faster it's a little bit  

منابع مختلف باز می‌کنم و سپس کارت‌های م را به این ترتیب ایجاد می‌کنم. سریع‌تر، کمی

more systemized and I personally like it a lot  more and quite frankly I don't have enough time  

سیستم‌مندتر می‌شود و من شخصاً آن را بسیار بیشتر دوست دارم و صادقانه بگویم، زمان کافی

to create ankey cards every single day the idea  is to let your brain become used to this language  

برای ایجاد کارت‌های کلیدی هر روز ندارم، ایده این است که اجازه دهید مغزتان به این زبان عادت کند.

to the way it sounds to the intonation patterns  to the phrases and words that people use the most  

الگوهای لحنی عبارات و کلماتی که مردم بیشتر استفاده می‌کنند

of course you can also listen to something while  doing chores you don't always have to be actively  

البته شما همچنین می‌توانید در حین انجام کارهای روزمره به چیزی گوش دهید که همیشه مجبور نیستید فعالانه

engaged and actively listening to podcasts by  habit stacking you can get a lot of benefits and  

درگیر باشید و فعالانه به پادکست‌ها گوش دهید با استفاده از عادت روی هم می‌توانید از مزایای زیادی بهره مند شوید.

it's something that I do every single morning I  wake up and I listen to a show while getting ready  

این کاری است که من هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوم انجام می‌دهم و در حالی که آماده می‌شوم به برنامه گوش می‌دهم

making breakfast and then eating this breakfast  watch me practice so now let me show you how I  

صبحانه درست می‌کنم و سپس این صبحانه را می‌خورم تمرین من را تماشا کنید، پس حالا اجازه دهید به شما نشان دهم چگونه    با

practice with a podcast I'm listening to right now  so the first thing that I do is I make sure I have  

پادکستی که در حال گوش دادن به آن هستم اولین کاری که انجام می‌دهم این است که مطمئن می‌شوم

the transcript in front of me so I have it right  here all of the words that the speakers are going  

متن رونوشت را جلوی خود دارم، بنابراین همه کلماتی را که سخنرانان می‌خواهند

to be saying first of all I need to play this  part like what what happens for me this became  

بگویند، در اینجا دارم. من این را

about my experience is I'm accused all the time  of being judgmental and not open-minded and rigid  

در مورد تجربه من تبدیل کردم، این است که من همیشه متهم هستم به قضاوت کردن، ذهن باز و سفت و سخت

and cerebral and too emotional because I often  hold people to extremely high standards because  

و مغزی و بیش از حد احساساتی، زیرا اغلب افراد را در استانداردهای بسیار بالایی نگه می دارم، زیرا   من

I hold myself to extremely high standards no I do  the exact same thing M I've never heard of anyone  

خودم را به استانداردهای بسیار بالایی می کشم، نه این کار را انجام می دهم دقیقاً همان چیزی که من هرگز از کسی نشنیده ام   در

actually relate to my experience as much as you  just summarized I mean that's exactly it I hold  

واقع به همان اندازه که شما خلاصه کردید با تجربه من مرتبط باشد، منظورم این است که دقیقاً همان چیزی است که من

myself up to my standards and I would love to see  other people hold themselves up to their standards  

خودم را مطابق با استانداردهای خودم می دانم و دوست دارم ببینم افراد دیگر خودشان را مطابق استانداردهای خود نگه می دارند

not mine they don't before I start shadowing I  need to make sure I know all of these words and  

نه استانداردهای من قبل از اینکه شروع به سایه زدن کنم، لازم نیست مطمئن شوم که همه این کلمات را می‌دانم و

I can already say that the word cerebral is very  interesting for me like first of all I really need  

می‌توانم بگویم که کلمه مغز برای من بسیار جالب است، مثل قبل از هر چیز واقعاً باید

to make sure I remember the pronunciation because  originally I thought that this word is supposed  

مطمئن شوم که تلفظ را به خاطر می‌آورم زیرا در اصل من فکر کردم که این کلمه قرار است

to be pronounced as cerebral or something like  that and now I know that I'm wrong and it's okay  

به صورت مغزی یا چیزی شبیه به آن تلفظ شود و حالا می‌دانم که اشتباه می‌کنم و اشکالی ندارد

first of all I'm going to check the pronunciation  I'm going to check the meaning I'm going to make  

اول از همه تلفظ را بررسی می‌کنم  می‌خواهم معنی را بررسی کنم که می‌روم برای اینکه

sure I can use the word correctly and freely I  don't have to think about it too much obviously  

مطمئن شوم می‌توانم از کلمه به‌درستی و آزادانه استفاده کنم، لازم نیست خیلی به آن فکر کنم، بدیهی است که

I'm going to take some notes and make sure I add  this word to ankey later because I think it's  

یادداشت‌برداری می‌کنم و مطمئن می‌شوم که بعداً این کلمه را به ankey اضافه می‌کنم، زیرا فکر می‌کنم این

a cool word it's definitely Advanced but at the  same time of course I'm ready for that my English  

کلمه جالبی است، قطعاً پیشرفته اما در عین حال آماده هستم که انگلیسی من

is pretty Advanced so I need to make sure I can  introduce this word into my life I know what it  

بسیار پیشرفته است، بنابراین باید مطمئن شوم که می‌توانم این کلمه را وارد زندگی‌ام کنم و می‌دانم

means when it comes to my passive vocabulary but  to be honest right now I cannot imagine actually  

وقتی صحبت از واژگان غیرفعال من به میان می‌آید چه معنایی دارد، اما صادقانه بگویم درست است. حالا نمی‌توانم تصور کنم که از

using this word in conversation and I want to  change that okay cerebral pronunciation cerebral  

این کلمه در مکالمه استفاده کنم و می‌خواهم آن تلفظ خوب مغزی را تغییر دهم

cerebral cerebral okay cerebral okay so now let's  listen to it again from the very beginning however  

for me this became about my experience is I'm  accused all the time of is I'm accused all the  

زمان این است که من همیشه متهم به قضاوت می‌شوم که

time being judgmental of being judgmental and  not open-minded and not open-minded okay here  

قضاوت می‌کنم و به‌نظر می‌رسم که باز نیستم،

I need to focus on this very important thing  not open-minded I need to make sure I actually  

kind of combine all of these words together and I  don't say and not open-minded because that's not  

خوب اینجاست. همه این کلمات را با هم ترکیب می‌کنم و من نمی‌گویم و با ذهن باز نمی‌گویم، زیرا

how she said it right and I'm trying to repeat  everything after her and not open-minded and  

او اینطور نیست و من سعی می‌کنم همه چیز را بعد از او تکرار کنم، نه با ذهن باز و

rigid and and rigid and cerebral and cerebral  and too emotional and too emotional it's even  

سفت و سخت، و سخت‌گیرانه ، خیلی احساسی و خیلی احساسی، حتی

better if you use your body language she did this  so that's why I'm doing the exact same thing and  

بهتر است اگر از زبان بدن خود استفاده کنید، او این کار را انجام داده است. به همین دلیل است که من دقیقاً همین کار را انجام می‌دهم و

too emotional because I often hold people because  I often hold people to extremely high standards  

خیلی احساسی هستم، زیرا اغلب مردم را در آغوش می‌گیرم، زیرا اغلب افراد را با

to extremely high standards because I hold myself  to extremely high standards because I hold myself  

استانداردهای بسیار بالا نگه می‌دارم. من خودم را استانداردهای بسیار بالا می‌دانم زیرا در

to extremely high standards here she stressed  the word myself right because I hold myself to  

اینجا خودم را به استانداردهای بسیار بالا می‌دانم. او بر روی کلمه خود تأکید کرد درست است زیرا من خودم را به استانداردهای بسیار بالا می‌دانم

extremely high standards no I do the exact same  thing M no I do the exact same thing mayam never  

heard anyone actually relate to I've never heard  anyone actually relate to my experience as you  

مربوط به من هرگز نشنیده‌ام کسی واقعاً با تجربه من ارتباط برقرار کند همانطور که شما

just summarized as much as you just summarized in  this phrase I can hear that he didn't actually say  

همان‌قدر که در این عبارت خلاصه کردید، می‌توانم بشنوم که او در واقع نگفته

just as much as you just summarized he said it  something like as much as you just summarized  

همان‌قدر که شما خلاصه کردید او آن را گفت چیزی شبیه به همان مقدار همانطور که شما همین الان خلاصه کردید   به

as much as you just something like and that's  it just summarize actually just the sound J so  

همان اندازه که چیزی شبیه به آن داشتید و این  فقط در واقع فقط صدا را خلاصه کنید J بنابراین

let's listen to this part again same thing M  I've never heard anyone actually relate to my  

بیایید دوباره به این قسمت گوش دهیم همان چیزی که M من هرگز نشنیدم که کسی واقعاً

experience as much as you just summar as much as  you just summarize so it was so quick as much as  

به اندازه ای که شما فقط خلاصه می کنید به تجربه من مرتبط باشد. همانطور که شما فقط خلاصه می‌کنید، خیلی سریع بود به همان اندازه

you just summarize just summarize interesting I  mean that's exactly it I I mean that's exactly it  

شما فقط خلاصه می‌کنید فقط خلاصه جالب است،

from this little part I can learn that I don't  actually have to say I mean that's exactly it  

منظورم این است که دقیقاً

right no he said I mean that's exactly it exactly  it exactly it so you get the point so here's how  

همین است . نه، او گفت منظورم این است که دقیقاً همین است دقیقاً همین است، بنابراین شما به این نکته پی می‌برید، بنابراین در اینجا آمده است

I Shadow and it's a great exercise that I really  hope you will try to if you want to take classes  

I Shadow و این تمرین بسیار خوبی است که امیدوارم اگر می‌خواهید در کلاس‌هایی

with a native speaking teacher make sure to give  LAX a try you can use the link in my description  

با یک معلم زبان مادری شرکت کنید، حتماً آن را امتحان کنید. یک بار امتحان کنید، می‌توانید از پیوندی که در توضیحات من است استفاده کنید

and get 30% off if you subscribe to life XP if  you're thinking about what to watch next make  

و اگر مشترک Life XP هستید 30٪ تخفیف دریافت کنید، اگر به این فکر می‌کنید که بعداً چه چیزی را تماشا کنید،

sure to click right here and check out my video  on how to read in English effectively there I  

حتماً همین‌جا کلیک کنید و ویدیوی من را در مورد نحوه خواندن مؤثر به زبان انگلیسی بررسی کنید. آنجا

Shar some my amazing books that I love so make  sure to click right here and I'll see you there

چند کتاب شگفت‌انگیز خود را که دوست دارم به اشتراک می‌گذارم، پس حتماً اینجا را کلیک کنید و شما را آنجا می‌بینم