One SIMPLE METHOD to Improve Your Listening and Reading Skills

if you're just starting with a language and you  don't understand much of what you're listening  

se hai appena iniziato con una lingua e non capisci molto di ciò che stai ascoltando

or reading what should you focus on first should  you read first or listen first luckily there is  

o leggendo, su cosa dovresti concentrarti prima se leggi prima o ascolti per primo, per fortuna c'è

a scientific explanation we can rely on to help  our brains navigate better should I read first or  

una spiegazione scientifica su cui possiamo fare affidamento per aiutare il nostro il cervello naviga meglio se devo leggere prima o

listen first there is a phenomenon called sub  vocalization or inner speech a form of Silent  

ascoltare prima c'è un fenomeno chiamato sub vocalizzazione o discorso interiore, una forma di

articulation in reading it means that when you're  reading a sentence silently your vocal chords are  

articolazione silenziosa durante la lettura, significa che quando stai leggendo una frase in silenzio le tue corde vocali sono

still activated I found research that says that  sentence reading involves the mental construction  

ancora attivate. Ho trovato una ricerca che dice che la lettura di una frase implica la costruzione mentale

of sound images that include speech Tempo and  voice quality I don't know if you guys have  

di immagini sonore che includono il ritmo del parlato e la qualità della voce. Non so se voi ragazzi l'avete

ever experienced that but I have sometimes when  I'm reading a book and there is a very strong  

mai sperimentato, ma a volte mi è capitato quando sto leggendo un libro e c'è un'emozione molto forte

emotion attached to a specific word I feel like my  tongue is moving or like it feels like I'm saying  

collegata a uno specifico parola Ho la sensazione che la mia lingua si muova o mi sembra di dire

this word even though I'm not actually speaking  out loud we can actually test the right now it  

questa parola anche se in realtà non la sto parlando ad alta voce possiamo effettivamente testare il momento in cui

happens when we see a question or an exclamation  mark or when some words are written in bold or  

accade quando vediamo una domanda o un punto esclamativo o quando qualcuno le parole sono scritte in grassetto o

italic first of all it's really important to  bring your attention to your mouth and your  

corsivo innanzitutto è molto importante portare l'attenzione sulla bocca e sulla

tongue in particular first notice how you feel  right now your eyes and ears are active because  

lingua in particolare nota innanzitutto come ti senti in questo momento i tuoi occhi e le tue orecchie sono attivi perché

you're listening to me and you're watching this  video but your jaw muscles and tongue are most  

mi stai ascoltando e mi stai guardando questo video ma molto probabilmente i tuoi muscoli della mascella e la tua lingua sono

likely relaxed now I'm going to show you a piece  of a dialogue read it to yourself and observe if  

rilassati, ora ti mostrerò un pezzo di un dialogo, leggilo da solo e osserva se

there's any movement inside your mouth going on  imagine you're an actor and read it with a very  

c'è qualche movimento all'interno della tua bocca immagina di essere un attore e leggilo con

good intonation I'm going to read it out loud but  you please read it to yourself why did you buy  

un'intonazione molto buona, lo leggerò ad alta voce ma per favore leggilo tu stesso perché hai comprato

this stuff she asked what do you mean we need  those things but why did you have to buy blue  

questa roba lei ti ha chiesto cosa intendi con "abbiamo bisogno di quelle cose ma perché hai dovuto comprare

tissues and flower patterned toilet paper they  were on sale what's the big deal it's a big deal  

fazzoletti blu e carta igienica con motivi floreali" erano in offerta che problema è un grosso problema

I hate blue tissues and flower patterned toilet  paper didn't you know that so while reading all  

odio i fazzoletti blu e la carta igienica a fiori non lo sapevi quindi mentre leggevi tutto

of this to yourself did you notice anything if  not that's okay because it takes a little bit of  

questo hai notato qualcosa se non va bene perché ci vuole un po' di attenzione

practice and awareness most likely you will feel  your tongue go up a little bit when you say the  

pratica e consapevolezza molto probabilmente sentirai la tua lingua alzarsi un po' quando dici le

words this and blue there are two reasons for that  first of all these words are visually highlighting  

parole questo e blu ci sono due ragioni per quello, prima di tutto queste parole vengono evidenziate visivamente,

so that makes us stress them a lot even when we're  reading them to ourselves and probably when you  

quindi questo ce le fa sottolineare molto anche quando siamo leggendoli a noi stessi e probabilmente mentre stavi

were reading the letter L in the word blue your  tongue moved up a little bit to touch the upper  

leggendo la lettera L nella parola blu la tua lingua si è spostata un po' verso l'alto per toccare la

palette and in this sound this your tongue wanted  to touch your teeth to produce the sound the it  

tavolozza superiore e in questo suono la tua lingua voleva toccare i tuoi denti per produrre il suono che

happens involuntarily this means that when we  read we produce inner voice but here's the trick  

accade involontariamente questo significa che quando leggiamo produciamo una voce interiore, ma ecco il trucco. E

what if it's a new language and you don't know the  pronunciation of words will your vocal chords be  

se si tratta di una nuova lingua e non conosci la pronuncia delle parole, le tue corde vocali saranno

engaged well in theory you will be vocalizing if  you're trying to guess pronunciation let's say in  

ben impegnate in teoria, vocalizzerai se stai cercando di indovinare la pronuncia diciamo in

this new language the letters the alphabet is very  similar to the alphabet in your native language  

questa nuova lingua le lettere l'alfabeto è molto simile all'alfabeto nella tua lingua madre

let's say your native language is Italian and  you're trying to read in Spanish but in reality  

diciamo che la tua lingua madre è l'italiano e stai cercando di leggere in spagnolo ma in realtà

you won't go very far with that you have to learn  how each sound is pronounced and how words are  

non andrai molto lontano con quello che hai per imparare come si pronuncia ogni suono e come si  si

pronounced in this language this means that if  you're a beginner you absolutely have to start  

pronunciano le parole in questa lingua ciò significa che se sei un principiante devi assolutamente iniziare

with listening you have to create a mental picture  of what every single sound in this language sounds  

con l'ascolto, devi creare un'immagine mentale di come suona ogni singolo suono in questa lingua

like later in this video I'm going to provide  you with resources so please stick around and  

più avanti in In questo video ti fornirò delle risorse, quindi resta qui e

now let's talk about the importance of listening  even if you're not a beginner you might be quite  

ora parliamo dell'importanza dell'ascolto, anche se non sei un principiante potresti essere abbastanza

aware of pronunciation of different words but  reading and listening at the same time can help  

consapevole della pronuncia di parole diverse ma leggere e ascoltare allo stesso tempo può aiutarti   a

you pick up on the intonation patterns and learn  connected speech let's take the last sentence from  

cogliere gli schemi di intonazione e ad imparare  un discorso connesso prendiamo l'ultima frase

the dialogue didn't you know that first of all you  will bring your voice higher in Pitch because it  

dal   dialogo non sapevi che prima di tutto alzerai la voce in tono perché

is a question and also the person saying that  sounds a little bit disappointed secondly you  

è una domanda e anche la persona che dice che suona un po' deluso in secondo luogo ti

will connect didn't and you and you will get  this CH sound didn't you so if you said it  

collegherai e tu e otterrai questo suono CH, non è vero, quindi se lo dicevi in

English in this traditional way at a school you  didn't have audio exercises where you analyzed  

inglese in questo modo tradizionale a scuola non avevi esercizi audio in cui analizzavi il

speech connected speech is probably an absolute  nightmare for you and I completely understand you  

discorso connesso probabilmente è un vero incubo per te e ti capisco perfettamente

because it's something that I experienced in the  past I studied in Russia at a regular school and  

perché è qualcosa che ho sperimentato in passato ho studiato in Russia in una scuola normale e

we didn't analyze speech at all I didn't even  know that connected speech existed I thought I  

non abbiamo analizzato affatto il discorso non sapevo nemmeno che esistesse un discorso connesso pensavo Ho

had to pronounce every single word separately and  that's how you're supposed to to speak but then I  

dovuto pronunciare ogni singola parola separatamente ed è così che dovresti parlare, ma poi ho

decided to take language learning in my own hands  and I took full responsibility what helped me at  

deciso di prendere in mano l'apprendimento della lingua e di assumermi la piena responsabilità, ciò che mi ha aiutato in

that stage with Spanish is learning it on life  XP life XP is a language learning platform where  

quella fase con lo spagnolo è stato impararlo nella vita XP life XP è una piattaforma di apprendimento delle lingue in cui

you can take classes with native speaking  teachers and improve your speaking skills  

puoi seguire lezioni con insegnanti  madrelingua e migliorare le tue capacità di parlare   in

this way there are over 30 languages to choose  from and you will definitely find your favorite  

questo modo ci sono oltre 30 lingue tra cui scegliere e troverai sicuramente il tuo

teacher LAX spe has a lot of different plans to  offer and you will definitely find the one that  

insegnante preferito. LAX spe ha molti piani diversi da offrire e tu troverai sicuramente quello che

works best for you and one amazing thing that  I love about life XP and it works great for me  

funziona meglio per te e una cosa straordinaria che amo di Life XP e funziona benissimo per me

because I'm learning multiple foreign languages  is that all the teachers have the same prices  

perché sto imparando più lingue straniere è che tutti gli insegnanti hanno gli stessi prezzi

if you subscribe to live XP so once you create  an account it's very easy to choose a teacher  

se ti abboni a Live XP, quindi una volta creato un account, è molto semplice scegliere un insegnante

to check the schedule to book new lessons and  track your progress and while choosing a tutor  

per controllare il programma per prenotare nuove lezioni e monitorare i tuoi progressi e mentre scegli un tutor

you can use their filter and let's say choose a  country or maybe the interest that you have in  

puoi utilizzare il suo filtro e diciamo scegliere un paese o magari l'interesse che hai in

common with this teacher let's say on the website  I choose English and then I click on interests for  

comune con questo insegnante diciamo sul sito web che scelgo l'inglese e poi faccio clic sugli interessi per

me it's eating out and traveling and here are all  the teachers who are interested in eating out and  

me mangiare fuori e viaggiare e qui ci sono tutti gli insegnanti interessati a mangiare fuori e

traveling too so this way I know that is going to  be a lot more interesting for me to talk to these  

anche a viaggiare, quindi in questo modo so che sarà molto è più interessante per me parlare con questi

tutors because I know that we have something in  common while studying on life XP and taking your  

tutor perché so che abbiamo qualcosa in comune mentre studiamo su Life XP e segui la tua

first class you will probably notice that you're  going to write down a lot of new vocabulary and  

prima lezione, probabilmente noterai che scriverai un sacco di nuovi vocaboli e

how should you learn them if you download the  lxp app you can use their word trainer that is  

come dovresti imparare se scarichi l' app lxp puoi usare il loro word trainer che è

built on the space repetition algorithm this tool  will help you learn all the words super fast and  

basato sull'algoritmo di ripetizione dello spazio, questo strumento ti aiuterà a imparare tutte le parole molto velocemente e

you'll be able to use them later in conversations  so if you use the link in my description you'll  

potrai usarle più tardi nelle conversazioni, quindi se usi il link nella mia descrizione

be able to give live XP try with a 30% discount so  make sure to check out the link in the description  

potrai provare XP dal vivo con uno sconto del 30%, quindi assicurati di controllare il collegamento nella descrizione

and the pin comment improve your speaking skills  by reading and listening and that leads me to my  

e il commento segnaposto migliora le tue capacità di parlare leggendo e ascoltando e questo mi porta alla mia

next question how can reading and listening help  you become fluent if you're already listening to  

prossima domanda: come la lettura e l'ascolto possono aiutarti  a diventare fluente se stai già ascoltando

a lot of podcasts in your target language see if  they have transcripts more often than not they are  

molti podcast nella tua lingua di destinazione, controlla se hanno trascrizioni nella maggior parte dei casi

going to have transcripts available to you this  is great because this way you can listen to the  

avranno a disposizione le trascrizioni, questo è fantastico perché in questo modo puoi ascoltare allo

show and follow along Sam and I have a podcast  too it's called the bridging bers podcast and  

spettacolo e seguirlo Anche io e Sam abbiamo un podcast, si chiama podcast bridging bers e

we have transcripts too so while listening to  our show you can look at the script and learn a  

abbiamo anche delle trascrizioni, quindi mentre ascolti il nostro spettacolo puoi guardare la sceneggiatura e imparare

lot of new things because when we listen and read  the same parts of the brain are involved but when  

molte cose nuove perché quando ascoltiamo e leggiamo il sono coinvolte le stesse parti del cervello, ma quando

we speak a different part of the brain becomes  activated that means that in order to train your  

parliamo si attiva una parte diversa del cervello, ciò significa che per allenare le tue

speaking skills you have to say everything out  loud out when you repeat after somebody when you  

capacità di parlare devi dire tutto ad alta voce quando ripeti dopo qualcuno quando

Shadow somebody you're focused on Pro which is  intonation Rhythm and pronunciation one helps  

segui qualcuno su cui sei concentrato su Pro che è intonazione Ritmo e pronuncia uno aiuta

the other the more shadowing exercises you do  the more you're going to feel like you are in  

l'altro più esercizi di shadowing fai più ti sentirai come se avessi il

control you're in control of your own speech and  you feel a lot more confident this practice of  

controllo, hai il controllo del tuo discorso e ti senti molto più sicuro di questa pratica di

repeating after a native speaker will affect  your fluency tremendously how to Shadow now  

ripetere dopo un madrelingua influirà enormemente sulla tua fluidità. come fare Shadow ora

get prepared because I'm going to share with you  some resources you can use to try shadowing one is  

preparati perché condividerò con te alcune risorse che puoi utilizzare per provare a seguirne uno che si

called talkenglish.com where you can play a phrase  and listen to it so when we go to edms and phrases  

chiama talkenglish.com dove puoi riprodurre una frase e ascoltarla così quando andiamo a edms e frasi

we can choose the phrase you've got to be kidding  me we'll see many dialogues that we can click on  

possiamo scegliere la frase, stai scherzando vedremo molti dialoghi su cui possiamo fare clic

and listen to so here's the first dialogue we  click on the first phrase hey Jared mom told me  

e ascoltare, quindi ecco il primo dialogo su cui  facciamo clic sulla prima frase, ehi Jared, me l'ha detto mamma

to tell you that you shouldn't stay out too late  and then we repeat after the speaker hey Jared  

per dirti che non dovresti restare fuori troppo tardi e poi ripetiamo dopo l'oratore ehi Jared  la

mom told me to tell you that you shouldn't stay  out too late then we click on the second phrase  

mamma mi ha detto di dirti che non dovresti restare fuori troppo tardi quindi facciamo clic sulla seconda frase

you've got to be kidding me I'm 30 years old  you've got to be kidding me I'm 30 years old  

stai scherzando io ho 30 anni stai scherzando ho 30 anni

when you listen enough you will start hearing  that you don't actually have to say you have  

quando ascolti abbastanza inizierai a sentire che in realtà non devi dirlo   stai

got to be kidding me and sometimes people just say  you got to be kidding me I'm 30 years old without  

scherzando e a volte la gente dice e basta mi stai prendendo in giro, ho 30 anni senza

the word have another resource is hello I really  hope I'm pronouncing it correctly with natural  

la parola "avere un'altra risorsa" è "ciao" spero davvero di pronunciarlo correttamente con

speech conversations please ignore the outdated  design these websites both have the best authentic  

conversazioni   naturali, per favore ignora il design obsoleto, questi siti web hanno entrambi i migliori

materials you can find for free on the internet  right now so what you do is you choose your level  

materiali autentici che puoi trovare gratis su Internet adesso quindi quello che fai è scegliere il tuo livello

let's say low intermediate natural listening you  open a conversation Nepal travel tips you say an  

diciamo basso intermedio ascolto naturale tu apri una conversazione Consigli di viaggio in Nepal dici un

audio and a script I would suggest listening to  it first with your eyes closed to get an idea of  

audio e una sceneggiatura Suggerirei di ascoltarlo prima con gli occhi chiusi per farti un'idea di   di

what they're talking about then I would listen  a few more times and write down the parts that  

cosa stanno parlando, poi li ascolto ancora qualche volta e scrivo le parti che

I didn't catch then I would look at the script  and find those parts and try to analyze why why I  

non ho colto, quindi guardo la sceneggiatura , trovo quelle parti e provo ad analizzare il motivo per cui

didn't understand them was it a word I didn't know  was it reduced speech then I would play the audio  

non le capivo era era una parola che non conoscevo era un discorso ridotto, quindi riascoltavo l'audio

again and this time read along with the speaker  I would try to copy their intonation and the way  

e questa volta leggevo insieme all'oratore provavo a copiare la loro intonazione e il modo

the stress wordss bunge jumping bunge jumping  kaying kayaking water balloon water balloon all  

le parole accentate bunge jumping bunge jumping kaying kayaking water balloon water balloon tutto

right hi Jen hi Adam how you doing I'm doing good  I'm doing good uh you're from Nepal right yes I am  

bene ciao Jen ciao Adam come stai? sto bene  sto bene uh sei del Nepal giusto sì, sono

how to work with podcasts and Audi books so now  let me share some resources to practice reading  

come lavorare con i podcast e gli Audi libri quindi ora permettimi di condividere alcune risorse per esercitarmi nella lettura

and listening simultaneously podcast audiobooks  and meditations are all great as for audiobooks  

e nell'ascolto contemporaneamente gli audiolibri podcast e le meditazioni sono tutti fantastici per quanto riguarda gli audiolibri

at the very beginning I highly recommend trying  graded readers because you will choose the  

all'inizio consiglio vivamente di provare  i lettori classificati perché sceglierai la

difficulty of the language depending on your  current level you can start with short stories  

difficoltà della lingua a seconda del tuo livello attuale, puoi iniziare con racconti brevi

children's books something that you have already  read in your native language or in a different  

libri per bambini qualcosa che hai già letto nel tuo madrelingua o in una

language for example for me I have read a lot of  books in Russian a lot of books in English and now  

lingua diversa, ad esempio per me ho letto molti libri in russo, molti libri in inglese e ora

I'm trying to read the same books in Spanish  because especially at the very beginning it's  

sto cercando di leggere gli stessi libri in spagnolo perché soprattutto all'inizio è

a lot easier for me because I'm more familiar  with the story especially if it's a nice cozy  

molto più facile per perché ho più familiarità con la storia, soprattutto se è un

wholesome children's book in the description under  this video I will leave a link to a website that  

libro per bambini carino, accogliente e sano, nella descrizione sotto questo video lascerò un collegamento a un sito Web che

shares a lot of different resources you can use a  lot of different websites where you can listen to  

condivide molte risorse diverse che puoi utilizzare molti siti Web diversi in cui puoi puoi ascoltare

books for free you're already on YouTube right  now and you can listen to audiobooks right here  

libri gratuitamente sei già su YouTube in questo momento e puoi ascoltare audiolibri

too type and search short stories in English or  short stories in Spanish or whatever language  

anche qui   digita e cerca racconti in inglese o racconti in spagnolo o qualunque lingua

you're learning and you will find a lot of videos  now podcasts let's go through some podcasts that  

stai imparando e troverai molti video ora i podcast esaminiamo alcuni podcast che

are related to language learning we'll start  from beginner friendly and move our way up  

sono correlati all'apprendimento delle lingue, inizieremo dal livello principiante per poi passare

to intermediate Upper Intermediate and advanced  the espresso English podcast covers many common  

all'intermedio Intermedio superiore e avanzato il podcast in inglese espresso copre molti

problems ESL Learners run into the looks English  podcast is so fun as he has an awesome sense of  

problemi comuni Gli studenti ESL si imbattono nell'aspetto Il podcast in inglese è così divertente dato che ha un fantastico senso

humor episodes vary from from Story Time quizzes  natural conversations interviews to book reading  

dell'umorismo, gli episodi variano da quiz Story Time, conversazioni naturali, interviste alla lettura di libri

and so much more all ears English where two  professional teachers discuss American culture  

e molto altro ancora inglese per tutte le orecchie, in cui due insegnanti professionisti discutono della cultura americana

and explain confusing English expressions in a  friendly and fun way Grammar Girl is for all of  

e spiegano espressioni inglesi confuse in un modo amichevole e divertente. Grammar Girl è per tutti

you language nerds who love to explore different  aspects of English this podcast isn't necessarily  

voi nerd delle lingue che amate esplorare diversi aspetti dell'inglese, questo podcast non è necessariamente

made for non-native speakers but for everybody  who just enjoys all things about the language  

fatto per persone non madrelingua, ma per tutti coloro che semplicemente amano tutto ciò che riguarda la lingua

English learning for curious minds by Leonardo  English it covers a wide range of topics from  

Imparare l'inglese per menti curiose di Leonardo English copre una vasta gamma di argomenti dalla

history to philosophy politics to technology each  episode is about 20 minutes long and comes with a  

storia alla filosofia, dalla politica alla tecnologia, ogni episodio dura circa 20 minuti e viene fornito con un

transcript vocabulary list and subtitles if you  want to learn about the mindset of a learner how  

elenco di vocaboli e sottotitoli trascritti. Se vuoi conoscere la mentalità di uno studente, come

to work with fears limiting beliefs and practice  pronunciation check out the influency podcast and  

lavorare con le paure, convinzioni limitanti ed esercitarsi nella pronuncia, dai un'occhiata al podcast sull'influenza e

if you didn't know I run a podcast with Sam called  bridging borders we explore diverse topics from  

se non sapevi che conduco un podcast con Sam chiamato Bridging Borders, esploriamo diversi argomenti, dalla

productivity dating cultures language learning  and everything in between so you can practice  

produttività, incontri, culture, apprendimento delle lingue e tutto il resto, così puoi esercitarti

with us too if you're a more advanced learner  you might want to check out podcasts that have  

anche con noi se sei uno studente più avanzato potresti voler controllare pubblica podcast che

nothing to do with language learning but that  are just interesting for you like what are your  

non hanno nulla a che fare con l'apprendimento delle lingue ma che sono semplicemente interessanti per te, ad esempio quali sono i tuoi

interests and start using this language as a tool  The Moth uploads an 8-minute episode where people  

interessi e inizia a utilizzare questa lingua come strumento The Moth carica un episodio di 8 minuti in cui le persone

tell short stories about their lives usually some  transformative experiences some say that jokes are  

raccontano brevi storie sulla loro vita, di solito alcune esperienze trasformative alcuni dicono che le battute sono

one of the last things you can expect to master if  you want to test this theory try the Comedy Bang  

una delle ultime cose che puoi aspettarti di padroneggiare  se vuoi mettere alla prova questa teoria, prova il podcast Comedy Bang

Bang podcast you may listen to or watch Ellen  fer podcast to learn more about nutrition slow  

Bang che potresti ascoltare o guarda il podcast di Ellen  fer per saperne di più sull'alimentazione, sulle

parenting relationships and Mind Body Connection  don't forget that podcast can be played at slower  

relazioni genitoriali lente e sulla connessione mente-corpo. non dimenticare che il podcast può essere riprodotto a velocità più lente

speeds if you feel like someone is speaking way  too fast just slow it down there's nothing wrong  

se ritieni che qualcuno stia parlando troppo velocemente, rallenta semplicemente non c'è niente di sbagliato se

with missing a few words you can slow everything  down go back and play the segment again if you  

perdi qualche parola puoi rallentare tutto torna indietro e riproduci di nuovo il segmento se

want to get the most out of your practice of  course it's better if you're fully focused and  

vuoi per ottenere il massimo dalla tua pratica, ovviamente, è meglio se sei completamente concentrato e

also if you do something with all the information  you're hearing what I like to do sometimes  

anche se fai qualcosa con tutte le informazioni che senti, quello che mi piace fare a volte

is write everything down maybe I heard a cool  expression in English or in Spanish and I actually  

è scrivere tutto, forse ho sentito un'espressione interessante in inglese o in Lo spagnolo e in realtà

want to use it myself maybe I just learned a cool  fact and I think it's going to be important for me  

voglio usarlo anch'io, forse ho appena imparato una fatto interessante e penso che sarà importante per me

to implement it especially when it's connected  to health and nutrition what I usually do is I  

implementarlo, soprattutto quando è collegato alla salute e all'alimentazione, quello che faccio di solito è

have a notebook where I write everything down and  I don't put everything into ankey every single day  

avere un taccuino dove scrivo tutto e non metto tutto in ankey ogni singolo giorno

usually I have a day a week where I just opened my  notebook with all of these words and phrases from  

di solito ho un giorno alla settimana in cui apro il mio taccuino con tutte queste parole e frasi prese da

a lot of different resources and then I create myy  cards this way it's a lot faster it's a little bit  

molte risorse diverse e poi creo le mie carte in questo modo, è molto più veloce è un po'

more systemized and I personally like it a lot  more and quite frankly I don't have enough time  

più sistematico e personalmente mi piace molto di più e francamente non ho abbastanza tempo

to create ankey cards every single day the idea  is to let your brain become used to this language  

per creare cartoline ogni giorno, l'idea è di lasciare che il tuo cervello si abitui a questa lingua e

to the way it sounds to the intonation patterns  to the phrases and words that people use the most  

al modo in cui suona gli schemi di intonazione alle frasi e alle parole che le persone usano di più

of course you can also listen to something while  doing chores you don't always have to be actively  

ovviamente puoi anche ascoltare qualcosa mentre svolgi le faccende domestiche, non devi sempre essere attivamente

engaged and actively listening to podcasts by  habit stacking you can get a lot of benefits and  

impegnato e ascoltando attivamente i podcast accumulando  le abitudini puoi ottenere molti vantaggi e

it's something that I do every single morning I  wake up and I listen to a show while getting ready  

è qualcosa che faccio ogni singola mattina, mi sveglio e ascolto uno spettacolo mentre mi preparo,

making breakfast and then eating this breakfast  watch me practice so now let me show you how I  

preparo la colazione e poi mangio questa colazione, guardami mentre mi alleno, quindi ora lascia che ti mostri come mi

practice with a podcast I'm listening to right now  so the first thing that I do is I make sure I have  

alleno con un podcast che sto ascoltando proprio ora, quindi la prima cosa che faccio è assicurarmi di avere

the transcript in front of me so I have it right  here all of the words that the speakers are going  

la trascrizione davanti a me in modo da avere tutte le parole che i relatori

to be saying first of all I need to play this  part like what what happens for me this became  

diranno, prima di tutto devo interpretare questa parte come cosa succede questo è diventato la

about my experience is I'm accused all the time  of being judgmental and not open-minded and rigid  

mia esperienza è che sono sempre accusato di giudicare e di non essere di mentalità aperta e rigido,

and cerebral and too emotional because I often  hold people to extremely high standards because  

cerebrale e troppo emotivo perché spesso ritengo le persone a standard estremamente elevati perché mi

I hold myself to extremely high standards no I do  the exact same thing M I've never heard of anyone  

attengo a standard estremamente elevati, no, lo faccio esattamente la stessa cosa M Non ho mai sentito nessuno

actually relate to my experience as much as you  just summarized I mean that's exactly it I hold  

in realtà si riferisce alla mia esperienza tanto quanto  hai appena riassunto, voglio dire, è esattamente così, mi

myself up to my standards and I would love to see  other people hold themselves up to their standards  

attengo ai miei standard e mi piacerebbe vedere altre persone mantenersi all'altezza dei loro standard,

not mine they don't before I start shadowing I  need to make sure I know all of these words and  

non dei miei non lo fanno prima di iniziare lo shadowing. Devo assicurarmi di conoscere tutte queste parole e

I can already say that the word cerebral is very  interesting for me like first of all I really need  

posso già dire che la parola cerebrale è molto interessante per me, prima di tutto ho davvero bisogno

to make sure I remember the pronunciation because  originally I thought that this word is supposed  

di assicurarmi di ricordare la pronuncia perché originariamente pensavo che questa parola dovesse

to be pronounced as cerebral or something like  that and now I know that I'm wrong and it's okay  

essere pronunciata come cerebrale o qualcosa del genere e ora so che mi sbaglio e va bene,

first of all I'm going to check the pronunciation  I'm going to check the meaning I'm going to make  

prima di tutto controllo la pronuncia, controllo il significato, vado per essere

sure I can use the word correctly and freely I  don't have to think about it too much obviously  

sicuro di poter usare la parola correttamente e liberamente, non devo pensarci troppo, ovviamente

I'm going to take some notes and make sure I add  this word to ankey later because I think it's  

prenderò degli appunti e mi assicurerò di aggiungere questa parola ad ankey più tardi perché penso che sia

a cool word it's definitely Advanced but at the  same time of course I'm ready for that my English  

una parola interessante, è decisamente Avanzato ma allo stesso tempo ovviamente sono pronto per questo, il mio inglese

is pretty Advanced so I need to make sure I can  introduce this word into my life I know what it  

è piuttosto avanzato, quindi devo assicurarmi di poter introdurre questa parola nella mia vita. So cosa

means when it comes to my passive vocabulary but  to be honest right now I cannot imagine actually  

significa quando si tratta del mio vocabolario passivo, ma ad essere sincero, giusto ora non riesco davvero a immaginare di

using this word in conversation and I want to  change that okay cerebral pronunciation cerebral  

usare questa parola in una conversazione e voglio cambiarla okay pronuncia cerebrale cerebrale cerebrale

cerebral cerebral okay cerebral okay so now let's  listen to it again from the very beginning however  

cerebrale ok cerebrale ok quindi ora ascoltiamola di nuovo dall'inizio tuttavia

for me this became about my experience is I'm  accused all the time of is I'm accused all the  

per me si è trattato della mia esperienza è che sono accusato di tutto il momento in cui sono accusato

time being judgmental of being judgmental and  not open-minded and not open-minded okay here  

continuamente di giudicare e di non essere di mentalità aperta e di non essere di mentalità aperta okay qui devo

I need to focus on this very important thing  not open-minded I need to make sure I actually  

concentrarmi su questa cosa molto importante non di mentalità aperta devo assicurarmi di essere davvero in un certo senso

kind of combine all of these words together and I  don't say and not open-minded because that's not  

unisci tutte queste parole insieme e non dico e non di mentalità aperta perché non è

how she said it right and I'm trying to repeat  everything after her and not open-minded and  

così che l'ha detto bene e sto cercando di ripetere tutto dopo di lei e non di mentalità aperta e

rigid and and rigid and cerebral and cerebral  and too emotional and too emotional it's even  

rigido e rigido e cerebrale e cerebrale e troppo emotivo ed troppo emotivo è ancora

better if you use your body language she did this  so that's why I'm doing the exact same thing and  

meglio se usi il linguaggio del corpo, lei ha fatto così  ecco perché sto facendo esattamente la stessa cosa e

too emotional because I often hold people because  I often hold people to extremely high standards  

troppo emotivo perché spesso tengo le persone perché spesso ritengo le persone a standard estremamente elevati

to extremely high standards because I hold myself  to extremely high standards because I hold myself  

a standard estremamente elevati perché Mi attengo a standard estremamente elevati perché mi attengo

to extremely high standards here she stressed  the word myself right because I hold myself to  

a standard estremamente elevati qui ha sottolineato la parola "me stessa" perché mi attengo a

extremely high standards no I do the exact same  thing M no I do the exact same thing mayam never  

standard estremamente elevati no faccio esattamente la stessa cosa M no faccio esattamente la stessa cosa forse non ho mai

heard anyone actually relate to I've never heard  anyone actually relate to my experience as you  

sentito nessuno in realtà si riferiscono a Non ho mai sentito nessuno riferirsi effettivamente alla mia esperienza poiché tu   hai

just summarized as much as you just summarized in  this phrase I can hear that he didn't actually say  

appena riassunto tutto quello che hai appena riassunto in questa frase, posso sentire che in realtà non ha detto

just as much as you just summarized he said it  something like as much as you just summarized  

proprio quello che hai appena riassunto, l'ha detto qualcosa del genere come hai appena riassunto

as much as you just something like and that's  it just summarize actually just the sound J so  

tutto quello che hai appena riassunto, qualcosa del tipo e questo è semplicemente riassumere in realtà solo il suono J quindi

let's listen to this part again same thing M  I've never heard anyone actually relate to my  

ascoltiamo di nuovo questa parte stessa cosa M  Non ho mai sentito nessuno che si riferisca effettivamente alla mia

experience as much as you just summar as much as  you just summarize so it was so quick as much as  

esperienza tanto quanto tu riassumi dato che hai appena riassunto quindi è stato così veloce tanto quanto

you just summarize just summarize interesting I  mean that's exactly it I I mean that's exactly it  

hai semplicemente riassunto solo riassunto interessante voglio dire è esattamente così voglio dire è esattamente così

from this little part I can learn that I don't  actually have to say I mean that's exactly it  

da questa piccola parte posso imparare che in realtà non devo dirlo voglio dire è esattamente così

right no he said I mean that's exactly it exactly  it exactly it so you get the point so here's how  

giusto no, ha detto, voglio dire, è esattamente esattamente così, così capisci il punto, quindi ecco come

I Shadow and it's a great exercise that I really  hope you will try to if you want to take classes  

faccio ombra ed è un ottimo esercizio che spero davvero proverai a fare se vuoi seguire lezioni

with a native speaking teacher make sure to give  LAX a try you can use the link in my description  

con un insegnante madrelingua, assicurati di darlo LAX, prova a usare il link nella mia descrizione

and get 30% off if you subscribe to life XP if  you're thinking about what to watch next make  

e ottieni uno sconto del 30% se ti abboni a Life XP se stai pensando a cosa guardare dopo,

sure to click right here and check out my video  on how to read in English effectively there I  

assicurati di fare clic qui e guardare il mio video su come leggere in inglese in modo efficace lì

Shar some my amazing books that I love so make  sure to click right here and I'll see you there

condivido alcuni dei miei fantastici libri che adoro, quindi assicurati di fare clic qui e ci vediamo lì