How to learn English if you are shy

561,086 views ・ 2017-01-17

English with Emma


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Hi there.
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My name is Emma, and in today's video I am going to help you become a better speaker,
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Ciao.
Mi chiamo Emma e nel video di oggi ti aiuterò a diventare un oratore migliore,
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especially if you are shy.
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soprattutto se sei timido.
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Okay? So, a lot of people when they learn new languages, they're very embarrassed and they're too shy
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Va bene? Quindi, molte persone quando imparano nuove lingue, sono molto imbarazzate e sono troppo timide
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to speak.
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per parlare.
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This video will help you with good tips and strategies on how to become more confident
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Questo video ti aiuterà con buoni suggerimenti e strategie su come diventare più sicuro
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in your speaking.
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nel tuo modo di parlare.
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So let's get started.
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Quindi iniziamo.
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Okay, so the first thing I like to tell shy people, so people who are afraid to speak,
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Ok, quindi la prima cosa che mi piace dire alle persone timide, quindi alle persone che hanno paura di parlare,
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is: You need to find your strengths.
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è: devi trovare i tuoi punti di forza.
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You need to ask yourself: "What am I good at?"
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Devi chiederti: "In cosa sono bravo?"
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Because a lot of the times, shy people, they think:
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Perché molte volte, le persone timide, pensano:
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"Oh my goodness, I'm not good at speaking, I'm terrible at English,
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"Oh mio Dio, non sono bravo a parlare, sono pessimo in inglese,
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I'll never learn this language",
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non imparerò mai questa lingua",
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and they feel really sad.
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e si sentono davvero tristi.
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But that's not usually true.
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Ma di solito non è vero.
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Usually shy people are good at many different things, they just don't realize it.
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Di solito le persone timide sono brave in molte cose diverse, semplicemente non se ne rendono conto.
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So remember: English is not only speaking.
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Quindi ricorda: l'inglese non è solo parlare.
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Speaking is part of it, but there are other skills, too.
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Parlare ne fa parte, ma ci sono anche altre abilità.
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Maybe you're a great listener.
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Forse sei un grande ascoltatore.
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Okay?
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Maybe you're good at grammar.
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Va bene?
Forse sei bravo in grammatica.
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Maybe you're not good at all grammar,
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Forse non sei bravo in grammatica,
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but you're amazing at the present perfect or the
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ma sei fantastico con il passato remoto o il
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simple past.
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passato prossimo.
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You know, maybe you're good at reading or writing.
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Sai, forse sei bravo a leggere o scrivere.
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So it's good to recognize what you're good at so you don't feel so sad when you're learning
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Quindi è bene riconoscere in cosa sei bravo in modo da non sentirti così triste quando impari
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English, because you might be good at a lot of different things.
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l'inglese, perché potresti essere bravo in molte cose diverse.
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So, you can always write down on a piece of paper: "I am able to",
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Quindi, puoi sempre scrivere su un pezzo di carta: "Sono in grado di",
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you know, listen very well, or: "I am able to do well on my grammar test."
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sai, ascoltare molto bene, oppure: "Sono in grado di fare bene il mio test di grammatica".
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Okay? So think about: What are your strengths?
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Va bene? Quindi pensa: quali sono i tuoi punti di forza? Il
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My next tip is probably one of the most important tips.
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mio prossimo suggerimento è probabilmente uno dei suggerimenti più importanti.
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When you're trying to learn a language, especially when you're shy, it's good to make goals and
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Quando stai cercando di imparare una lingua, specialmente quando sei timido, è bene stabilire degli obiettivi e
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to write them down.
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scriverli.
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Okay? So what do I mean by goals?
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Va bene? Quindi cosa intendo per obiettivi?
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Well, for example, I have three goals here and I'm going to talk about each of them.
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Bene, per esempio, ho tre obiettivi qui e parlerò di ciascuno di essi. L'
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Somebody's goal might be: "I will be a better speaker."
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obiettivo di qualcuno potrebbe essere: " Sarò un oratore migliore".
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Or they might say: "I will say two things in class today."
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Oppure potrebbero dire: " Oggi dirò due cose in classe".
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Or: "I will ask two people: 'How is your day going?'"
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Oppure: "Chiederò a due persone: 'Come sta andando la tua giornata?'".
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So these are all goals, but these goals are not all great goals.
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Quindi questi sono tutti obiettivi, ma questi obiettivi non sono tutti grandi obiettivi.
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What do I mean by that?
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Cosa voglio dire con questo?
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Well, this first goal: "I will be a better speaker", you will not know if you've become
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Bene, questo primo obiettivo: "Sarò un oratore migliore", non saprai se sei diventato
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a better speaker or not.
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un oratore migliore o meno.
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This goal, it's too big so I would not use this goal.
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Questo obiettivo è troppo grande, quindi non lo userei.
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Okay?
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Va bene?
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When you make a goal it's good to make something where you have a number in it, and you can
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Quando fai un obiettivo è bello fare qualcosa in cui hai un numero e puoi
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tell very easily: Did you do it or didn't you do it?
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dire molto facilmente: l'hai fatto o non l'hai fatto?
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So, for example: "I will say two things in class today",
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Quindi, ad esempio: " Oggi dirò due cose in classe",
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this is a great goal because
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questo è un grande obiettivo perché
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you know: "Okay, I said two things in class, I met my goal for the day."
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sai: "Va bene, ho detto due cose in classe, ho raggiunto il mio obiettivo per la giornata".
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This will really help you with speaking, especially if you're shy.
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Questo ti aiuterà molto a parlare, soprattutto se sei timido.
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Maybe you're too shy even to say two things in class, so maybe you can say one thing in
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Forse sei troppo timido anche solo per dire due cose in classe, quindi forse puoi dire una cosa in
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class or maybe for the first class you can just listen and try for the next class to
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classe o forse per la prima lezione puoi semplicemente ascoltare e provare per la lezione successiva a
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say one thing.
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dire una cosa.
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Okay?
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Va bene? Un
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Another example of a great goal is: "I will ask two", and again, this can be any number.
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altro esempio di grande obiettivo è: "Ne chiederò due", e ancora una volta, questo può essere un numero qualsiasi.
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"I will ask two people: 'How is your day going today?'"
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"Chiederò a due persone: 'Come sta andando la tua giornata oggi?'"
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So just by making goals, it can really encourage you to speak and practice your English, and
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Quindi, solo fissando degli obiettivi, può davvero incoraggiarti a parlare e praticare il tuo inglese, e
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you will improve this way because it is important to speak as much as you can.
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migliorerai in questo modo perché è importante parlare tanto quanto puoi. In
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This way, you know, it's not too difficult, it's something you can do.
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questo modo, sai, non è troppo difficile, è qualcosa che puoi fare.
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The other key point here is: Write down your goals.
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L'altro punto chiave qui è: annota i tuoi obiettivi.
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I think it's great to have a journal or a diary where you write down your daily goal,
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Penso che sia fantastico avere un diario o un diario in cui scrivi il tuo obiettivo quotidiano,
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and then at the end of the week you can check it off and see: Did I meet this goal?
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e poi alla fine della settimana puoi controllarlo e vedere: ho raggiunto questo obiettivo?
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Hopefully you did, and that way you can actually monitor your English progress.
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Spero che tu l'abbia fatto, e in questo modo puoi effettivamente monitorare i tuoi progressi in inglese.
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So now let's look at some more tips.
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Quindi ora diamo un'occhiata ad altri suggerimenti.
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Okay, so my next tip is very important, too: Don't compare yourself to extroverts.
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Ok, quindi anche il mio prossimo consiglio è molto importante : non confrontarti con gli estroversi.
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So, what is an extrovert?
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Allora, cos'è un estroverso?
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It's the opposite of a shy person.
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È l'opposto di una persona timida.
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So, an extrovert is somebody who everybody pays attention to because they love to talk,
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Quindi, un estroverso è qualcuno a cui tutti prestano attenzione perché ama parlare,
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they're great in social situations, they're usually with friends or out with people.
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è bravo nelle situazioni sociali, di solito è con gli amici o esce con le persone.
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So, an extrovert is somebody who's not really shy.
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Quindi, un estroverso è qualcuno che non è veramente timido.
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So, what a lot of shy people do is they compare themselves.
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Quindi, quello che fanno molte persone timide è confrontarsi.
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They see the extrovert, and they think: "Wow, I wish I was just like that person.
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Vedono l'estroverso e pensano: "Wow, vorrei essere proprio come quella persona.
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That person's speaking is so good.
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Quella persona parla così bene.
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Why can't I speak like that?"
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Perché non posso parlare così?"
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It's very common to compare yourself, but it's not a good idea, because number one,
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È molto comune confrontarsi, ma non è una buona idea, perché numero uno,
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it's possible that person is making a lot of mistakes.
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è possibile che quella persona stia commettendo molti errori.
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You just don't realize it.
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Semplicemente non te ne rendi conto.
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And it's great that they have confidence, but you know, it's not good to compare yourself
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Ed è fantastico che abbiano fiducia, ma sai, non è bello confrontarsi
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because there are things you're doing that are probably very good that you're not really
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perché ci sono cose che stai facendo che probabilmente sono molto buone a cui non stai davvero
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thinking about.
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pensando.
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Okay?
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Va bene?
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So if you compare yourself, you'll just feel sad and you won't learn as much.
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Quindi, se ti confronti, ti sentirai solo triste e non imparerai molto.
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It's better to try to feel better and not compare yourself.
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È meglio provare a sentirsi meglio e non confrontarsi.
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Another thing is: Learn key phrases.
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Un'altra cosa è: impara le frasi chiave.
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The more you practice certain sentences, the easier they are to say.
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Più pratichi certe frasi, più facile sarà pronunciarle.
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So this way, you don't have to spend all your time thinking:
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Quindi, in questo modo, non devi passare tutto il tuo tempo a pensare:
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"Oh my god, what am I going to say?
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"Oh mio Dio, cosa devo dire?
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I don't know what to say. I'm really nervous."
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Non so cosa dire. Sono davvero nervoso".
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Instead, if you practice key sentences enough, then it becomes very easy to say them.
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Invece, se pratichi abbastanza frasi chiave, diventa molto facile pronunciarle.
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You won't have to think about them so hard.
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Non dovrai pensarci così tanto.
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So an example of this is when you meet somebody and you're trying to, you know, talk to them
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Quindi un esempio di questo è quando incontri qualcuno e stai cercando di, sai, parlare con loro
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about their day:
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della loro giornata:
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"What is keeping you busy these days?" or "How is your day going so far?"
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"Cosa ti tiene occupato in questi giorni?" o "Come sta andando la tua giornata finora?"
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So you can...
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Quindi puoi... Puoi
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You can ask these types of questions, and when you say them enough you don't have to
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fare questo tipo di domande, e quando le dici abbastanza non ti devi
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worry about the grammar, you don't...
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preoccupare della grammatica, non...
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You won't have to worry about your pronunciation.
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Non ti devi preoccupare della tua pronuncia.
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You can just practice.
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Puoi solo esercitarti.
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Or, you know, for when you're at a restaurant:
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Oppure, sai, per quando sei al ristorante:
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"I'd like a tea please.", "I'd like a coffee please.", "I'd like milk please."
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"Vorrei un tè per favore.", "Vorrei un caffè per favore.", "Vorrei del latte per favore".
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So just memorizing key sentences can really help you, especially if you're shy
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Quindi anche solo memorizzare le frasi chiave può davvero aiutarti, soprattutto se sei timido
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and a shy speaker.
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e un oratore timido.
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Okay, my next tip: Visualize.
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Ok, il mio prossimo consiglio: visualizza.
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So what does this mean?
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Che cosa significa questo?
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When you visualize you close your eyes and in your head you imagine something.
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Quando visualizzi chiudi gli occhi e nella tua testa immagini qualcosa.
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So it's not real, it's in your head, but visualizing is very, very...
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Quindi non è reale, è nella tua testa, ma la visualizzazione è molto, molto...
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It's a good way to practice your English.
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È un buon modo per praticare il tuo inglese.
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So what I recommend is actually imagine you're in a conversation with somebody, and you can
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Quindi quello che consiglio è di immaginare di essere in una conversazione con qualcuno, e puoi
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imagine: What are you going to say and what will the person say?
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immaginare: cosa dirai e cosa dirà la persona?
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This is a great way to practice, and there's a lot of science behind how...
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Questo è un ottimo modo per esercitarsi, e c'è molta scienza dietro a come...
07:37
How amazing visualizing something can be and how it can really help you learn.
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Quanto può essere sorprendente visualizzare qualcosa e come può davvero aiutarti a imparare.
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Okay?
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07:42
So if you have a presentation, before the presentation imagine what you're going to say.
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Va bene?
Quindi, se hai una presentazione, prima della presentazione immagina cosa dirai.
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If you're meeting somebody for the first time, imagine what you're going to say and what
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Se incontri qualcuno per la prima volta, immagina cosa dirai e cosa
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they're going to say.
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diranno loro.
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This will help you be less nervous and it can really help you in terms of your language
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Questo ti aiuterà a essere meno nervoso e può davvero aiutarti in termini di linguaggio
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using better language in those situations.
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usando un linguaggio migliore in quelle situazioni.
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Okay, my next tip, it's similar to this one, a little bit different, is:
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Ok, il mio prossimo consiglio, è simile a questo, un po' diverso, è:
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Talk to yourself in front of a mirror.
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parla con te stesso davanti a uno specchio.
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A lot of the times you might be too shy to talk to somebody.
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Molte volte potresti essere troppo timido per parlare con qualcuno.
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You might feel your heart beat very quickly and you might feel a lot of stress, so you
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Potresti sentire il tuo cuore battere molto velocemente e potresti sentire molto stress, quindi
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can practice first by talking to yourself in front of a mirror.
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puoi esercitarti prima parlando con te stesso davanti a uno specchio. In
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This way you can feel comfortable and you're still learning.
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questo modo puoi sentirti a tuo agio e stai ancora imparando.
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You know, practicing those phrases in front of a mirror means you're actually, you know,
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Sai, esercitarsi con quelle frasi davanti a uno specchio significa che in realtà, sai, le stai
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still learning them and still using them, and they will then become easier to use.
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ancora imparando e ancora usandole, e poi diventeranno più facili da usare.
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So I highly recommend this tip.
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Quindi consiglio vivamente questo suggerimento.
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All right, now let's look at some more tips on how to learn when we are shy.
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Va bene, ora diamo un'occhiata ad altri suggerimenti su come imparare quando siamo timidi.
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Okay, so my next tip has to do with the environment you're in.
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Ok, quindi il mio prossimo suggerimento ha a che fare con l'ambiente in cui ti trovi.
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Okay? So if you are in a bar, or maybe you're in a classroom, or maybe a meeting, and my tip
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Quindi, se sei in un bar, o forse sei in un'aula, o forse a una riunione, e il mio consiglio
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is: Become comfortable in the environment you're going to speak in.
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è: mettiti a tuo agio nell'ambiente in cui parlerai.
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A lot of people feel very nervous before they speak, and that's okay.
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Molte persone si sentono molto nervose prima di parlare , e va bene.
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One way to help you make your, like, you know, to become less nervous is to get used to the
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Un modo per aiutarti a diventare meno nervoso è abituarti all'ambiente
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environment where you're going to speak in.
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in cui parlerai.
09:22
So what do I mean by this?
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562189
1481
Quindi cosa intendo con questo?
09:23
Well, for example, imagine you're going to be giving a meeting...
135
563670
5229
Beh, per esempio, immagina di tenere un incontro...
09:28
Or, sorry, not a meeting.
136
568899
1190
O, scusa, non un incontro.
09:30
A presentation.
137
570089
1300
Una presentazione.
09:31
Try to look at the room before you give the presentation.
138
571717
4012
Prova a guardare la stanza prima di fare la presentazione.
09:35
Try to see how it all looks like.
139
575784
2564
Prova a vedere come sembra tutto.
09:38
Get used to that environment.
140
578373
2801
Abituati a quell'ambiente.
09:41
The more used to an environment you are, the less you will feel stressed when you're speaking in it.
141
581199
5744
Più sei abituato a un ambiente, meno ti sentirai stressato quando ci parli.
09:46
Same with a bar, you know, maybe you could go to the same bar and get used to that environment
142
586968
6392
Lo stesso con un bar, sai, forse potresti andare nello stesso bar e abituarti a quell'ambiente
09:53
so then you're less nervous when you speak.
143
593360
2560
così poi sei meno nervoso quando parli.
09:55
Okay?
144
595920
620
Va bene?
09:56
So try to become comfortable with your environment.
145
596565
2536
Quindi cerca di sentirti a tuo agio con il tuo ambiente.
09:59
If you can't go to the environment, you can at least maybe look at pictures online, you
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599320
5816
Se non puoi andare nell'ambiente, puoi almeno forse guardare le immagini online,
10:05
know, Google images for example and maybe you can do some visualization.
147
605161
4393
sai, le immagini di Google per esempio e forse puoi fare qualche visualizzazione.
10:09
So even though you're not there, you can imagine yourself there.
148
609579
2913
Quindi, anche se non ci sei, puoi immaginarti lì.
10:12
That can also help.
149
612517
1500
Anche questo può aiutare.
10:14
Okay, the next tip: Find other shy people.
150
614701
4124
Ok, il prossimo consiglio: trova altre persone timide.
10:19
A lot of the times students are looking for conversation buddies.
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619114
4531
Molte volte gli studenti cercano compagni di conversazione.
10:24
If you're shy it's sometimes good to have a shy conversation buddy because that way,
152
624029
6295
Se sei timido, a volte è bene avere un compagno di conversazione timido perché in questo modo, sai
10:30
you know, you can both understand each other better and you don't have one person talking
153
630543
7267
, entrambi potete capirvi meglio e non c'è una persona che parla
10:37
the whole time where you're just listening.
154
637810
2772
tutto il tempo in cui stai solo ascoltando.
10:40
So if you find another shy conversation buddy you're probably going to speak a bit more.
155
640769
4918
Quindi, se trovi un altro timido compagno di conversazione, probabilmente parlerai un po' di più.
10:45
It's also good to have extroverted friends, you know, sometimes that takes off pressure
156
645890
6420
È anche bello avere amici estroversi, sai , a volte questo allevia la pressione
10:52
because you don't have to speak then.
157
652310
1926
perché non devi parlare allora.
10:54
But I would recommend finding other shy people, maybe shy people in your class or shy people
158
654377
5952
Ma consiglierei di trovare altre persone timide, forse persone timide nella tua classe o persone timide
11:00
in a conversation circle, that way you can really benefit from the understanding you
159
660329
5661
in un circolo di conversazione, in questo modo puoi davvero trarre vantaggio dalla comprensione che
11:06
both have of each other.
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666015
2552
entrambi avete l'uno dell'altro.
11:09
This is also sort of similar: Find people with the same hobbies as yourself.
161
669952
6077
Anche questo è un po 'simile: trova persone con i tuoi stessi hobby.
11:16
A lot of the times when we speak about things we like, it's easier for us to talk than when
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676029
6920
Molte volte quando parliamo di cose che ci piacciono, è più facile per noi parlare rispetto a quando
11:22
we speak about things we don't know about.
163
682949
2783
parliamo di cose che non conosciamo.
11:25
So if you go to a conversation circle, you know, try to find somebody who has the same
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685757
7272
Quindi, se vai in un circolo di conversazione, sai, prova a trovare qualcuno che abbia i
11:33
hobbies as you.
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693029
1210
tuoi stessi hobby.
11:34
If you like reading, maybe you could join a book club.
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694264
3466
Se ti piace leggere, forse potresti unirti a un club del libro.
11:37
Or if you like movies, maybe you could join a film club.
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697730
2859
O se ti piacciono i film, forse potresti unirti a un cineclub.
11:40
If you like skiing, you can join a ski club.
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3045
Se ti piace sciare, puoi iscriverti a uno sci club.
11:44
Or you can find people who have similar interests.
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704051
2955
Oppure puoi trovare persone che hanno interessi simili.
11:47
There's a lot of great meetup groups that, you know, you can find people who are interested
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707100
4950
Ci sono molti fantastici gruppi di incontro in cui, sai , puoi trovare persone interessate
11:52
in the same things as you.
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712050
1915
alle tue stesse cose.
11:55
Okay, my next tip has to do with what your body is doing while you're speaking.
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715406
5285
Ok, il mio prossimo consiglio ha a che fare con quello che fa il tuo corpo mentre parli.
12:01
There's a lot of science behind how a smile can really make you feel better.
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721175
5320
C'è molta scienza dietro a come un sorriso possa davvero farti sentire meglio.
12:06
So when you're speaking, it's good to do something called the smile breathing technique.
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726520
6340
Quindi, quando parli, è bene fare una cosa chiamata tecnica di respirazione del sorriso.
12:12
This is where you smile and you breathe.
175
732885
3219
Qui è dove sorridi e respiri.
12:16
Okay?
176
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695
Va bene? Ci
12:17
It takes a little time, maybe, to get used to that, but when you're breathing it makes
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4343
vuole un po' di tempo, forse, per abituarsi, ma quando respiri
12:21
you less nervous and when you're smiling it makes you less nervous.
178
741417
4700
ti rende meno nervoso e quando sorridi ti rende meno nervoso.
12:26
So be aware of your body language.
179
746372
2920
Quindi sii consapevole del tuo linguaggio del corpo.
12:29
If you're like this, you're going to feel a lot more nervous than if you're bigger,
180
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5779
Se sei così, ti sentirai molto più nervoso che se fossi più grande,
12:35
and you're taking deep breaths, and you're smiling.
181
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3010
e fai respiri profondi e sorridi.
12:38
Okay?
182
758156
849
Va bene?
12:39
You can also do power poses before any speaking.
183
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4560
Puoi anche fare pose di potere prima di qualsiasi discorso.
12:44
I have a video on this.
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764230
1670
Ho un video su questo.
12:46
You can find it in the links in the description, and there you will see some great poses you
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766096
7553
Puoi trovarlo nei collegamenti nella descrizione e lì vedrai alcune fantastiche pose che
12:53
can do before you speak to somebody.
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3500
puoi fare prima di parlare con qualcuno.
12:57
These body movements will make you feel more confident before you go out and speak, so
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6827
Questi movimenti del corpo ti faranno sentire più sicuro prima di uscire e parlare, quindi
13:04
I recommend that video.
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784140
1732
consiglio quel video.
13:06
Another thing you can do is you can choose conversation topics you're comfortable with.
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6010
Un'altra cosa che puoi fare è scegliere argomenti di conversazione con cui ti senti a tuo agio.
13:12
So if you're going to a bar, think about some things you would like to talk about.
190
792399
5141
Quindi, se vai in un bar, pensa ad alcune cose di cui vorresti parlare.
13:17
Maybe you love talking about cooking or maybe, you know, again, you're really into movies.
191
797540
5349
Forse ti piace parlare di cucina o forse, sai , ancora una volta, ti piacciono davvero i film.
13:22
So finding conversations you can have with people on subjects you're comfortable with
192
802889
5031
Quindi trovare conversazioni che puoi avere con persone su argomenti con cui ti senti a tuo agio
13:27
will help you feel less nervous than if you're talking about something you have no idea about.
193
807920
6845
ti aiuterà a sentirti meno nervoso rispetto a quando parli di qualcosa di cui non hai idea.
13:35
Okay, my next tip: Make mistakes.
194
815857
3563
Ok, il mio prossimo consiglio: fai errori.
13:39
A lot of people who are shy are also afraid to make mistakes.
195
819420
5035
Molte persone timide hanno anche paura di sbagliare.
13:44
They worry that if they make a mistake it will be embarrassing for them.
196
824480
4680
Temono che se commettono un errore sarà imbarazzante per loro.
13:49
Now, it's really hard to do this, but you have to get used to making mistakes.
197
829774
4909
Ora, è davvero difficile farlo, ma devi abituarti a fare errori.
13:54
Making mistakes is very, very important for learning a language.
198
834708
3690
Fare errori è molto, molto importante per imparare una lingua.
13:58
So one thing you can do is you can tell yourself every day, you know, when you wake up:
199
838586
4604
Quindi una cosa che puoi fare è dire a te stesso ogni giorno, sai, quando ti svegli:
14:03
"Today I want to make some mistakes.
200
843215
2272
"Oggi voglio fare degli errori.
14:05
It's okay to make mistakes.
201
845512
1949
Va bene fare errori. Non
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There's nothing wrong with making mistakes."
202
847486
2710
c'è niente di sbagliato nel fare errori".
14:10
This can also help with your confidence.
203
850221
1810
Questo può anche aiutare con la tua sicurezza.
14:12
If you tell yourself you can make mistakes then it will probably give you more chance
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852056
5920
Se dici a te stesso che puoi sbagliare, probabilmente avrai più possibilità
14:18
to speak because you won't be so afraid of making mistakes.
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5461
di parlare perché non avrai così tanta paura di sbagliare. Un
14:24
Another tip is the FORD technique.
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864251
3237
altro consiglio è la tecnica FORD.
14:27
I have a video that you can get through the links in the description about what's called
207
867889
5450
Ho un video che puoi ottenere attraverso i link nella descrizione su quella che viene chiamata
14:33
the FORD technique.
208
873339
1591
la tecnica FORD.
14:34
This is a great way to make small talk or to talk to people you don't know well.
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874930
6099
Questo è un ottimo modo per fare due chiacchiere o per parlare con persone che non conosci bene.
14:41
I have a whole video on how you can improve your conversation using the FORD technique,
210
881029
5461
Ho un intero video su come puoi migliorare la tua conversazione usando la tecnica FORD,
14:46
so I hope you check out that video and it will actually really help you in terms of
211
886490
5250
quindi spero che guarderai quel video e ti aiuterà davvero in termini di
14:51
knowing what to talk about when it's quiet or knowing what to talk about when you don't
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891740
5210
sapere di cosa parlare quando c'è silenzio o sapere di cosa parlare quando non
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really know somebody that well.
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896950
1809
conosci davvero qualcuno così bene.
14:58
Okay, so again...
214
898970
1405
Ok, quindi di nuovo...
15:00
Actually, one more tip I don't have on the board, but my last tip I would say is:
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900400
5227
In realtà, un altro consiglio che non ho sulla lavagna, ma il mio ultimo suggerimento che direi è:
15:05
Make sure when you're shy and you actually speak, reward yourself.
216
905652
6330
assicurati che quando sei timido e parli davvero, premiati.
15:12
Okay?
217
912007
1210
Va bene?
15:13
You know, if you have a goal: "Today I'm going to speak two times in class",
218
913217
5465
Sai, se hai un obiettivo: "Oggi parlerò due volte in classe",
15:18
and you do it, do something nice for yourself.
219
918707
2773
e lo fai, fai qualcosa di carino per te stesso.
15:21
It's very easy when you're shy to be very hard on yourself and to constantly tell yourself,
220
921691
6638
È molto facile quando sei timido essere molto duro con te stesso e dirti costantemente,
15:28
oh, you know: "I wish I was more confident, there's something wrong with me.
221
928376
3994
oh, sai: "Vorrei essere più sicuro di me, c'è qualcosa che non va in me.
15:32
You know, I don't like this about myself."
222
932370
1868
Sai, non mi piace questo di me stesso ."
15:34
Be a little bit easier on yourself and reward yourself because it's not easy learning a
223
934457
5203
Sii un po' più tranquillo con te stesso e premiati perché non è facile imparare una
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language when you're shy.
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939660
1621
lingua quando sei timido.
15:41
It's good to recognize that and to also, you know...
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941306
3781
È bello riconoscerlo e anche, sai...
15:45
To also reward yourself so you know you're doing good.
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945229
3938
anche ricompensare te stesso in modo da sapere che stai facendo del bene.
15:49
Okay?
227
949192
408
15:49
Because you are.
228
949625
1000
Va bene?
Perchè tu sei.
15:50
Following these tips and making goals are a great way in order to help you with your
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950792
5180
Seguire questi suggerimenti e stabilire degli obiettivi è un ottimo modo per aiutarti con la tua
15:55
shyness.
230
955997
1471
timidezza.
15:57
You know, a lot of the times it will never go away completely and that's okay.
231
957493
4523
Sai, molte volte non se ne andrà mai del tutto e va bene così.
16:02
What you really want to do is just improve so you're able to talk more in conversations.
232
962041
6016
Quello che vuoi veramente fare è solo migliorare in modo da poter parlare di più nelle conversazioni.
16:08
Okay?
233
968082
1000
Va bene?
16:09
You're able to meet more people.
234
969107
2003
Sei in grado di incontrare più persone.
16:11
You don't have to be perfect at conversation.
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971110
2514
Non devi essere perfetto nella conversazione.
16:13
What you're trying to do is you're trying to get better at conversation, and these tips
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973649
4800
Quello che stai cercando di fare è cercare di migliorare la conversazione e questi suggerimenti
16:18
will really help you with that.
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ti aiuteranno davvero in questo.
16:21
So for more tips and more resources, I invite you to subscribe to my channel.
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981365
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Quindi, per ulteriori suggerimenti e ulteriori risorse, ti invito a iscriverti al mio canale.
16:26
I have a lot on speaking, a lot on pronunciation, on listening, on grammar, and vocabulary,
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986110
6717
Ho molto sul parlare, molto sulla pronuncia, sull'ascolto, sulla grammatica e sul vocabolario
16:32
and many more topics.
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992852
2771
e molti altri argomenti.
16:35
So I recommend you check that out.
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1860
Quindi ti consiglio di verificarlo.
16:37
I also recommend you come visit our website at www.engvid.com.
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997533
4694
Vi consiglio anche di venire a visitare il nostro sito web all'indirizzo www.engvid.com.
16:42
There, we actually have a quiz where you can practice all the tips you learned today and
243
1002252
3867
Lì, in realtà, abbiamo un quiz in cui puoi mettere in pratica tutti i suggerimenti che hai imparato oggi e
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you can also check out more resources on a variety of topics by many different teachers.
244
1006119
6312
puoi anche controllare più risorse su una varietà di argomenti da molti insegnanti diversi.
16:52
Thank you so much for watching.
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1576
Grazie mille per la visione.
16:54
I hope you've enjoyed this video,
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Spero che questo video ti sia piaciuto
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and until next time, take care.
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e, fino alla prossima volta, abbi cura di te.
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