The Best Vocal Warm Up For Public Speaking #Spon

Let's do a short vocal warm up and this is going to be really helpful to get your

Hãy khởi động một đoạn ngắn về giọng hát và điều này sẽ thực sự hữu ích để chuẩn bị cho

voice ready if you are about to do some public speaking, perhaps you have a

giọng nói của bạn nếu bạn chuẩn bị nói trước công chúng, có lẽ bạn có một

presentation and before we jump into it I want to say a huge thank you to

bài thuyết trình và trước khi bắt đầu, tôi muốn gửi lời cảm ơn sâu sắc đến bạn

today's sponsors italki. Italki is an online language learning

nhà tài trợ hôm nay italki. Italki là

provider and they provide lessons in not only English but so many other languages

nhà cung cấp dịch vụ học ngôn ngữ trực tuyến và họ cung cấp các bài học không chỉ bằng tiếng Anh mà còn rất nhiều ngôn ngữ khác

in fact they offer over 100 languages on their site. So let's say you're giving a

trên thực tế, họ cung cấp hơn 100 ngôn ngữ trên trang web của mình. Vì vậy, giả sử bạn đang

presentation in English, you could use an italki lesson in order to practice

thuyết trình bằng tiếng Anh, bạn có thể sử dụng một bài học trên italki để thực

your pronunciation, your delivery and then also asking them to check for any

hành cách phát âm, cách trình bày của mình và sau đó yêu cầu họ kiểm tra bất kỳ

errors perhaps or you could just simply have a lesson to help you in whatever

lỗi nào hoặc bạn có thể chỉ đơn giản là có một bài học để giúp bạn bất cứ

area of the language you are struggling with. They have lots of teachers to

lĩnh vực nào của ngôn ngữ mà bạn đang gặp khó khăn. Họ có rất nhiều giáo viên để

choose from so you can just scroll through and find a teacher that you

lựa chọn, vì vậy bạn chỉ cần cuộn qua và tìm một giáo viên mà bạn

would like to work with and of course it's incredibly convenient because it's

muốn làm việc cùng và tất nhiên điều đó cực kỳ thuận tiện vì nó

online so you can arrange lessons when and where it suits you as long as you

trực tuyến nên bạn có thể sắp xếp các bài học vào thời gian và địa điểm phù hợp với mình miễn là bạn có thời gian.

have an internet connection. The lessons are also very affordable and

một kết nối internet. Các bài học cũng rất phải chăng và

if you sign up for your first itaki session using the link in the

nếu bạn đăng ký phiên itaki đầu tiên của mình bằng cách sử dụng liên kết trong

description box below then italki will credit your

hộp mô tả bên dưới thì italki sẽ

account with an additional $10 so basically you will buy one and you'll

ghi có thêm $10 vào tài khoản của bạn, vì vậy về cơ bản bạn sẽ mua một bài và bạn sẽ

get one for free. So if you want to take advantage of that offer click on the

nhận được một bài miễn phí. Vì vậy, nếu bạn muốn tận dụng ưu đãi đó, hãy nhấp vào

link in the description box below. Now let's warm up. When you start your

liên kết trong hộp mô tả bên dưới. Bây giờ chúng ta hãy khởi động. Khi bạn bắt đầu

vocal warm up make sure you're alone, somewhere private where people cannot

khởi động giọng hát của mình, hãy đảm bảo rằng bạn đang ở một mình, ở một nơi riêng tư mà mọi người không thể

see you so that you do the exercises in full. Firstly we're going to stretch and

nhìn thấy bạn để bạn thực hiện đầy đủ các bài tập . Đầu tiên chúng ta sẽ kéo căng và

squeeze the muscles of the face. Stretch them out wide, raising the eyebrows and

siết chặt các cơ trên mặt. Duỗi rộng chúng ra, nhướn mày và

stretching everything, and then squeeze everything, and stretch

kéo căng mọi thứ, sau đó bóp mọi thứ, kéo dài

and squeeze. One more time stretch and squeeze. Good now completely relaxing

và bóp. Kéo căng và siết chặt thêm một lần nữa . Tốt bây giờ hãy hoàn toàn thả lỏng

those lips I want you to just blow through your lips like a horse.

đôi môi đó. Tôi muốn bạn chỉ cần thổi qua đôi môi của bạn như một con ngựa.

And again if you are able to do that do it one more time. If you're struggling

Và một lần nữa nếu bạn có thể làm điều đó, hãy làm điều đó một lần nữa. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy

place the fingers at either side of the lips place on a little pressure and try

đặt các ngón tay ở hai bên môi lên một chút áp lực và thử

again. If you can't do it, don't worry not everybody can. Next we're going to

lại. Nếu bạn không thể làm điều đó, đừng lo lắng không phải ai cũng có thể. Tiếp theo chúng ta sẽ làm

warm up the tongue. The tongue is a huge muscle and is very important for

nóng lưỡi. Lưỡi là một cơ rất lớn và rất quan trọng để

speaking so we're going to do tongue bootcamp. This is cleaning the teeth with

nói, vì vậy chúng ta sẽ thực hiện khóa đào tạo về lưỡi. Đây là làm sạch răng

the tongue, six circles in each direction. Okay keep the lips closed here we go.

bằng lưỡi, sáu vòng tròn theo mỗi hướng. Được rồi, giữ cho đôi môi đóng lại ở đây chúng tôi đi. Thật

Good if you've done lots of these types of exercises then you might find it very

tốt nếu bạn đã thực hiện nhiều loại bài tập này thì bạn có thể thấy

very easy in which case increase the number of

rất dễ dàng, trong trường hợp đó, hãy tăng số

circles that you do with the tongue. Now we're going to stretch the tongue out.

vòng tròn mà bạn thực hiện với lưỡi. Bây giờ chúng ta sẽ kéo dài lưỡi ra.

Place the tip of the tongue behind the bottom teeth and push the body of the

Đặt đầu lưỡi phía sau răng hàm dưới và đẩy thân

tongue forward, really stretching out the back of the tongue and relax. One more

lưỡi về phía trước, thực sự kéo dài phần sau của lưỡi và thư giãn. Một lần nữa

time and relax. Good now we're going to make a hum sound the hmm will

và thư giãn. Tốt bây giờ chúng ta sẽ tạo ra âm thanh vo ve, hmm

eventually open up to a ma sound and what we're doing is warming up the

cuối cùng sẽ mở ra âm thanh ma và những gì chúng ta đang làm là làm ấm sự

resonance in the chest, the nice low vibrations. So I want you to beat your

cộng hưởng trong lồng ngực, những rung động thấp tốt đẹp . Vì vậy, tôi muốn bạn đánh

chest waking up all the muscles on a hum follow me. Hmmmmmmmmm

thức ngực của bạn đánh thức tất cả các cơ trên hum theo tôi. Hmmmmmmmm

Pat the ribs. Open up to a Maaaaaaaa

Vỗ nhẹ xương sườn. Cởi mở với một Maaaaaaaa

Good now in good public speaking you should be engaging the diaphragm in

Tốt bây giờ để nói tốt trước đám đông, bạn nên sử dụng cơ hoành

order to project your voice so let's warm up that diaphragm muscle. Place one

để thể hiện giọng nói của mình, vì vậy hãy làm nóng cơ hoành đó. Đặt một

hand on the diaphragm which is just below the rib cage and you're going to

tay lên màng loa nằm ngay dưới khung xương sườn và bạn sẽ

give me lots of short sharp SH sounds. You'll feel the diaphragm bounce. We're

cho tôi nhiều âm thanh SH ngắn sắc nét. Bạn sẽ cảm thấy cơ hoành nảy lên. Chúng ta

going to do ten of these and then one long one and when you give me the long

sẽ thực hiện mười động tác này và sau đó là một động tác dài và khi bạn thực hiện động tác dài,

one I want you to squeeze your tummy muscles as tight as you can until you

tôi muốn bạn siết chặt cơ bụng của mình nhất có thể cho đến khi

have no air left in your body. Okay here we go.

không còn không khí trong cơ thể. Được rồi, chúng ta đi đây.

Follow me hhhh hhhh relax good. Right the face is awake the body is awake

Theo tôi hhhh hhhh thư giãn tốt. Đúng là khuôn mặt đang thức, cơ thể cũng đang thức,

let's do some articulation to make sure our mouths are fully working follow me.

hãy thực hiện một số khớp nối để đảm bảo rằng miệng của chúng ta đang hoạt động hoàn toàn, theo tôi.

We're going to be saying B D G again and again and again really fast here we go.

Chúng ta sẽ nói đi nói lại B D G rất nhanh.

And now we're going to try P T K

Và bây giờ chúng ta sẽ thử P T K

And now we're going to try M L W ready

Và bây giờ chúng ta sẽ thử M L W. Sẵn sàng,

let's finish off this warm up with some

chúng ta hãy kết thúc phần khởi động này bằng một vài động tác

tongue twisters. Here some famous ones

uốn lưỡi. Đây là một số từ nổi tiếng

Finally three very simple words make sure the

Cuối cùng, ba từ rất đơn giản chắc chắn rằng bạn sẽ

tongue comes out for the th

phải thốt ra từ đó

Very well done. Remember it's important to warm up your

Rất tốt. Hãy nhớ rằng điều quan trọng là phải làm ấm

voice every time that you're speaking publicly, giving a presentation, or a talk.

giọng nói của bạn mỗi khi bạn phát biểu trước công chúng, thuyết trình hoặc nói chuyện.

By warming up your voice you protect your voice but also you make sure that

Bằng cách làm ấm giọng, bạn bảo vệ giọng của mình nhưng cũng đảm bảo rằng

you're performing at your best so you can project and your voice is strong and

bạn đang thể hiện tốt nhất để bạn có thể thể hiện và giọng của bạn khỏe và

easily understood. Don't forget that fantastic offer from italki, working

dễ hiểu. Đừng quên ưu đãi tuyệt vời đó từ italki, làm việc trực tiếp

with a teacher one on one can really help to boost your language skills

với giáo viên thực sự có thể giúp nâng cao kỹ năng ngôn ngữ của bạn cho

whatever language you're learning italki offer so many. If you did find

dù bạn đang học ngôn ngữ nào mà italki cung cấp rất nhiều. Nếu bạn thấy

this video helpful please do give it a thumb up. Don't forget to subscribe and

video này hữu ích, vui lòng cho nó một ngón tay cái lên. Đừng quên đăng ký và

press the bell notification button after subscribe so you don't miss future

nhấn nút thông báo chuông sau khi đăng ký để bạn không bỏ lỡ các bài học trong tương lai

lessons and why not come and join me on social media. I'm part of Instagram

và tại sao không tham gia cùng tôi trên mạng xã hội. Tôi là một phần của Instagram

Facebook and Twitter all the links will be in the description box below. Okay

Facebook và Twitter, tất cả các liên kết sẽ nằm trong hộp mô tả bên dưới. Được rồi

until next time very best of luck with your presentation

cho đến lần sau, chúc bạn may mắn với bài thuyết trình của mình,

take care and goodbye. :)

hãy cẩn thận và tạm biệt. :)