The Best Vocal Warm Up For Public Speaking #Spon

Let's do a short vocal warm up and this is going to be really helpful to get your

Faisons un court échauffement vocal et cela va être vraiment utile pour préparer votre

voice ready if you are about to do some public speaking, perhaps you have a

voix si vous êtes sur le point de parler en public, peut-être avez-vous une

presentation and before we jump into it I want to say a huge thank you to

présentation et avant de nous lancer, je veux dire un grand merci à

today's sponsors italki. Italki is an online language learning

les sponsors d'aujourd'hui italki. Italki est un fournisseur d'apprentissage des langues en ligne

provider and they provide lessons in not only English but so many other languages

et propose des cours non seulement en anglais, mais aussi dans de nombreuses autres langues.

in fact they offer over 100 languages on their site. So let's say you're giving a

En fait, il propose plus de 100 langues sur son site. Donc, disons que vous faites une

presentation in English, you could use an italki lesson in order to practice

présentation en anglais, vous pouvez utiliser une leçon d'italki afin de pratiquer

your pronunciation, your delivery and then also asking them to check for any

votre prononciation, votre livraison et ensuite leur demander également de vérifier d'éventuelles

errors perhaps or you could just simply have a lesson to help you in whatever

erreurs peut-être ou vous pourriez simplement avoir une leçon pour vous aider dans quel que soit le

area of the language you are struggling with. They have lots of teachers to

domaine de la langue avec lequel vous luttez. Ils ont beaucoup d'enseignants

choose from so you can just scroll through and find a teacher that you

parmi lesquels choisir, vous pouvez donc simplement faire défiler et trouver un enseignant avec lequel vous

would like to work with and of course it's incredibly convenient because it's

aimeriez travailler et bien sûr, c'est incroyablement pratique car il est en

online so you can arrange lessons when and where it suits you as long as you

ligne afin que vous puissiez organiser des cours quand et où cela vous convient aussi longtemps que vous

have an internet connection. The lessons are also very affordable and

avez une connexion Internet. Les cours sont également très abordables et

if you sign up for your first itaki session using the link in the

si vous vous inscrivez à votre première session itaki en utilisant le lien dans la zone de

description box below then italki will credit your

description ci-dessous, italki créditera votre

account with an additional $10 so basically you will buy one and you'll

compte de 10 $ supplémentaires, donc vous en achèterez un et vous en

get one for free. So if you want to take advantage of that offer click on the

aurez un gratuitement. Donc, si vous souhaitez profiter de cette offre, cliquez sur le

link in the description box below. Now let's warm up. When you start your

lien dans la zone de description ci-dessous. Maintenant, échauffons-nous. Lorsque vous commencez votre

vocal warm up make sure you're alone, somewhere private where people cannot

échauffement vocal, assurez-vous d'être seul, dans un endroit privé où les gens ne peuvent pas

see you so that you do the exercises in full. Firstly we're going to stretch and

vous voir afin que vous fassiez les exercices en entier. Tout d'abord, nous allons étirer et

squeeze the muscles of the face. Stretch them out wide, raising the eyebrows and

contracter les muscles du visage. Étirez- les largement, en haussant les sourcils et en

stretching everything, and then squeeze everything, and stretch

étirant tout, puis serrez tout, étirez

and squeeze. One more time stretch and squeeze. Good now completely relaxing

et serrez. Une fois de plus, étirez et serrez. Bon maintenant, détendez complètement

those lips I want you to just blow through your lips like a horse.

ces lèvres, je veux que vous souffliez simplement à travers vos lèvres comme un cheval.

And again if you are able to do that do it one more time. If you're struggling

Et encore une fois, si vous êtes capable de le faire, faites- le une fois de plus. Si vous avez du mal,

place the fingers at either side of the lips place on a little pressure and try

placez les doigts de chaque côté des lèvres, exercez une légère pression et

again. If you can't do it, don't worry not everybody can. Next we're going to

réessayez. Si vous ne pouvez pas le faire, ne vous inquiétez pas, tout le monde ne le peut pas. Ensuite, nous allons

warm up the tongue. The tongue is a huge muscle and is very important for

réchauffer la langue. La langue est un muscle énorme et est très importante pour

speaking so we're going to do tongue bootcamp. This is cleaning the teeth with

parler, nous allons donc faire un bootcamp sur la langue. C'est nettoyer les dents avec

the tongue, six circles in each direction. Okay keep the lips closed here we go.

la langue, six cercles dans chaque direction. Ok garde les lèvres fermées on y va.

Good if you've done lots of these types of exercises then you might find it very

Bon si vous avez fait beaucoup de ces types d'exercices, vous pourriez trouver cela très

very easy in which case increase the number of

très facile, auquel cas augmentez le nombre de

circles that you do with the tongue. Now we're going to stretch the tongue out.

cercles que vous faites avec la langue. Maintenant, nous allons tirer la langue.

Place the tip of the tongue behind the bottom teeth and push the body of the

Placez le bout de la langue derrière les dents du bas et poussez le corps de la

tongue forward, really stretching out the back of the tongue and relax. One more

langue vers l'avant, en étirant vraiment l' arrière de la langue et détendez-vous. Encore une

time and relax. Good now we're going to make a hum sound the hmm will

fois et détendez-vous. Bon maintenant, nous allons faire un son hum, le hmm

eventually open up to a ma sound and what we're doing is warming up the

finira par s'ouvrir sur un son ma et ce que nous faisons, c'est réchauffer la

resonance in the chest, the nice low vibrations. So I want you to beat your

résonance dans la poitrine, les belles vibrations basses. Alors je veux que tu te battes la

chest waking up all the muscles on a hum follow me. Hmmmmmmmmm

poitrine en réveillant tous les muscles sur un bourdonnement suis-moi. Hummmmmmmmm

Pat the ribs. Open up to a Maaaaaaaa

Pat les côtes. Ouvrez-vous à un Maaaaaaaa

Good now in good public speaking you should be engaging the diaphragm in

Bon maintenant, dans une bonne prise de parole en public, vous devriez engager le diaphragme

order to project your voice so let's warm up that diaphragm muscle. Place one

afin de projeter votre voix, alors échauffons ce muscle du diaphragme. Placez une

hand on the diaphragm which is just below the rib cage and you're going to

main sur le diaphragme qui se trouve juste en dessous de la cage thoracique et vous allez

give me lots of short sharp SH sounds. You'll feel the diaphragm bounce. We're

me faire plein de sons SH courts et aigus. Vous sentirez le diaphragme rebondir. Nous

going to do ten of these and then one long one and when you give me the long

allons en faire dix, puis un long et quand vous me donnerez le long,

one I want you to squeeze your tummy muscles as tight as you can until you

je veux que vous contractiez les muscles de votre ventre aussi fort que possible jusqu'à ce que vous

have no air left in your body. Okay here we go.

n'ayez plus d'air dans votre corps. Bon on y va.

Follow me hhhh hhhh relax good. Right the face is awake the body is awake

Suivez-moi hhhh hhhh détendez-vous bien. À droite, le visage est éveillé, le corps est éveillé

let's do some articulation to make sure our mouths are fully working follow me.

, faisons quelques articulations pour nous assurer que nos bouches fonctionnent pleinement, suivez-moi.

We're going to be saying B D G again and again and again really fast here we go.

Nous allons dire B D G encore et encore et encore très vite, nous y voilà.

And now we're going to try P T K

Et maintenant on va essayer P T K

And now we're going to try M L W ready

Et maintenant on va essayer M L W prêt

let's finish off this warm up with some

finissons cet échauffement avec quelques

tongue twisters. Here some famous ones

virelangues. En voici quelques-uns célèbres

Finally three very simple words make sure the

Enfin trois mots très simples font que la

tongue comes out for the th

langue sort pour le th

Very well done. Remember it's important to warm up your

Très bien fait. N'oubliez pas qu'il est important d'échauffer votre

voice every time that you're speaking publicly, giving a presentation, or a talk.

voix chaque fois que vous parlez en public, que vous faites une présentation ou que vous parlez.

By warming up your voice you protect your voice but also you make sure that

En réchauffant votre voix, vous protégez votre voix mais vous vous assurez également que

you're performing at your best so you can project and your voice is strong and

vous jouez à votre meilleur afin que vous puissiez projeter et que votre voix soit forte et

easily understood. Don't forget that fantastic offer from italki, working

facilement compréhensible. N'oubliez pas cette offre fantastique d'italki, travailler

with a teacher one on one can really help to boost your language skills

avec un enseignant individuellement peut vraiment vous aider à améliorer vos compétences linguistiques,

whatever language you're learning italki offer so many. If you did find

quelle que soit la langue que vous apprenez, italki en offre autant. Si vous avez trouvé

this video helpful please do give it a thumb up. Don't forget to subscribe and

cette vidéo utile, merci de lui donner un coup de pouce. N'oubliez pas de vous abonner et d'

press the bell notification button after subscribe so you don't miss future

appuyer sur la cloche de notification après vous être abonné pour ne pas rater les prochains

lessons and why not come and join me on social media. I'm part of Instagram

cours et pourquoi pas venir me rejoindre sur les réseaux sociaux. Je fais partie d'Instagram

Facebook and Twitter all the links will be in the description box below. Okay

Facebook et Twitter tous les liens seront dans la boîte de description ci-dessous. D'accord

until next time very best of luck with your presentation

jusqu'à la prochaine fois, bonne chance pour votre présentation,

take care and goodbye. :)

prenez soin de vous et au revoir. :)