The Best Vocal Warm Up For Public Speaking #Spon

Let's do a short vocal warm up and this is going to be really helpful to get your

短いボーカルのウォームアップをしましょう。これ は

voice ready if you are about to do some public speaking, perhaps you have a

、人前でスピーチをしようとしている場合、おそらく

presentation and before we jump into it I want to say a huge thank you to

プレゼンテーションがあり、それに飛び込む前 に、あなたの声を準備するのに非常に役立ちます。

today's sponsors italki. Italki is an online language learning

今日のスポンサーは italki です。 Italki はオンライン言語学習

provider and they provide lessons in not only English but so many other languages

プロバイダーであり、 英語だけでなく他の多くの言語

in fact they offer over 100 languages on their site. So let's say you're giving a

でレッスンを提供しており、実際にはサイトで 100 を超える言語を提供し ています。 英語でプレゼンテーションを行っているとしましょう。発音や

presentation in English, you could use an italki lesson in order to practice

言い回しを練習するために italki レッスンを使用し、間違いがないかどう

your pronunciation, your delivery and then also asking them to check for any

かを確認するように依頼するか、

errors perhaps or you could just simply have a lesson to help you in whatever

単純 にレッスンを利用して英語でプレゼンテーションを行うことができます。

area of the language you are struggling with. They have lots of teachers to

あなたが苦労している言語のどの分野でも 。 たくさんの先生

choose from so you can just scroll through and find a teacher that you

から選ぶことができるので、スクロール して一緒に働きたい先生を見つけることができます。

would like to work with and of course it's incredibly convenient because it's

もちろん 、オンラインであるため非常に便利で、

online so you can arrange lessons when and where it suits you as long as you

いつでもどこでも好きなときにレッスンを 手配できます。

have an internet connection. The lessons are also very affordable and

インターネット接続。 レッスンも非常に手頃な価格であり

if you sign up for your first itaki session using the link in the

、下の説明ボックスのリンクを使用して最初の itaki セッションにサインアップ

description box below then italki will credit your

すると 、italki は

account with an additional $10 so basically you will buy one and you'll

追加の $10 をアカウントに入金

get one for free. So if you want to take advantage of that offer click on the

します。 その ため、そのオファーを利用したい場合

link in the description box below. Now let's warm up. When you start your

は、下の説明ボックスのリンクをクリックしてください。 それでは、ウォームアップしましょう。

vocal warm up make sure you're alone, somewhere private where people cannot

ボーカルのウォームアップを開始するときは、練習を完全に行う ことができるように、他の人から見えないプライベートな場所に 1 人でいることを

see you so that you do the exercises in full. Firstly we're going to stretch and

確認してください 。 まず

squeeze the muscles of the face. Stretch them out wide, raising the eyebrows and

、顔の筋肉を伸ばして絞っていきます。 それらを大きく伸ばし、眉を上げて

stretching everything, and then squeeze everything, and stretch

すべてを伸ばしてから、すべてを絞っ て、伸ばし

and squeeze. One more time stretch and squeeze. Good now completely relaxing

て絞ってください。 もう一度伸ばして 絞る。 よし、その唇を完全にリラックスさせ

those lips I want you to just blow through your lips like a horse.

てください。馬のように唇を吹き飛ばしてください。

And again if you are able to do that do it one more time. If you're struggling

そして、それができるようになったら、もう一度やり直し てください。 うまくいかない場合

place the fingers at either side of the lips place on a little pressure and try

は、唇の両側に指を 置き、少し力を入れてもう一度試してください

again. If you can't do it, don't worry not everybody can. Next we're going to

。 あなたがそれをすることができなくても、誰もができるわけではないことを心配しないでください . 次に

warm up the tongue. The tongue is a huge muscle and is very important for

、舌を温めます。 舌は巨大な 筋肉であり、話すために非常に重要な

speaking so we're going to do tongue bootcamp. This is cleaning the teeth with

ので、舌のブートキャンプを行います . これは、舌で歯を掃除すること

the tongue, six circles in each direction. Okay keep the lips closed here we go.

で、各方向に 6 つの円を描きます。 さて、唇を閉じたままにします。

Good if you've done lots of these types of exercises then you might find it very

これらのタイプのエクササイズをたくさん行ったこと

very easy in which case increase the number of

circles that you do with the tongue. Now we're going to stretch the tongue out.

があれば、舌を使って行う円の数を増やして、非常に簡単に感じるかもしれません。 では、舌を伸ばしてみましょう。

Place the tip of the tongue behind the bottom teeth and push the body of the

舌の先を下の歯の後ろに置き、舌 の本体を前方に押し出し、

tongue forward, really stretching out the back of the tongue and relax. One more

舌の 後ろを本当に伸ばしてリラックスします。

time and relax. Good now we're going to make a hum sound the hmm will

もう一度リラックスしてください。 さて、ハム音を出します。うーん、

eventually open up to a ma sound and what we're doing is warming up the

最終的にマ音に開き ます。私たちがやっていることは

resonance in the chest, the nice low vibrations. So I want you to beat your

、胸の共鳴、素敵な低 振動を暖めることです。 だから私はあなたの胸を叩いて

chest waking up all the muscles on a hum follow me. Hmmmmmmmmm

、ハミングですべての筋肉を目覚め させてほしい.

Pat the ribs. Open up to a Maaaaaaaa

ふむふむふむ 肋骨をなでる。 まぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ//////////////////////////////////

Good now in good public speaking you should be engaging the diaphragm in

人前で話すとき は、声を出すために横隔膜に力を入れる必要がある

order to project your voice so let's warm up that diaphragm muscle. Place one

ので 、横隔膜の筋肉を温めましょう。 胸郭の

hand on the diaphragm which is just below the rib cage and you're going to

すぐ下にある横隔膜に片手を置く と

give me lots of short sharp SH sounds. You'll feel the diaphragm bounce. We're

、短い鋭い SH 音がたくさん出てきます。 横隔膜が跳ねるのを感じるでしょう。 これを

going to do ten of these and then one long one and when you give me the long

10 回行い、次に 長いものを 1 回行います。長い

one I want you to squeeze your tummy muscles as tight as you can until you

ものを渡されたら、体に空気がなくなるまで、おなかの 筋肉をできるだけきつく締めてください

have no air left in your body. Okay here we go.

。 よし、 行きましょう。

Follow me hhhh hhhh relax good. Right the face is awake the body is awake

私に従ってください hhhh hhhh リラックスしてください。 正しく は顔が起きている 体が起き

let's do some articulation to make sure our mouths are fully working follow me.

ている 私たちの口が完全に機能していることを確認するためにいくつかのアーティキュレーションを行いましょう 。

We're going to be saying B D G again and again and again really fast here we go.

何度も何度も B D G と 言うつもりです。

And now we're going to try P T K

それでは P T

And now we're going to try M L W ready

K を試してみましょう M L W 準備ができまし

let's finish off this warm up with some

た 早口言葉でこのウォームアップを終了しましょう

tongue twisters. Here some famous ones

。 ここにいくつかの有名なものがあります

Finally three very simple words make sure the

最後に、 3つの非常に単純な単語が、舌が出ることを確認します

tongue comes out for the th

Very well done. Remember it's important to warm up your

非常によくできました. 人前で話すとき、プレゼンテーションを行うとき、または講演をするときはいつでも、声を温めることが重要であることを忘れないでください

voice every time that you're speaking publicly, giving a presentation, or a talk.

。

By warming up your voice you protect your voice but also you make sure that

声をウォーミングアップすることで、声を保護 するだけでなく

you're performing at your best so you can project and your voice is strong and

、最高のパフォーマンスを発揮できるように し、声を力強く、

easily understood. Don't forget that fantastic offer from italki, working

簡単に理解できるようにします。 italki からの素晴らしいオファーを忘れないでください。

with a teacher one on one can really help to boost your language skills

先生と一対一で作業することで、

whatever language you're learning italki offer so many. If you did find

あなたが学んでいる言語が italki で提供されている言語に関係なく、言語スキルを向上させるのに本当に役立ちます。 このビデオが役に立ったと思われる場合は、高評価をお願いします

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until next time very best of luck with your presentation

次回まで 、プレゼンテーションの成功

take care and goodbye. :)

をお祈りいたします。 :)