The Best Vocal Warm Up For Public Speaking #Spon

Let's do a short vocal warm up and this is going to be really helpful to get your

Vamos fazer um breve aquecimento vocal e isso será muito útil para

voice ready if you are about to do some public speaking, perhaps you have a

preparar sua voz se você estiver prestes a falar em público, talvez você tenha uma

presentation and before we jump into it I want to say a huge thank you to

apresentação e antes de começarmos, quero agradecer imensamente a

today's sponsors italki. Italki is an online language learning

patrocinadores de hoje italki. O Italki é um provedor de aprendizado de idiomas on-line

provider and they provide lessons in not only English but so many other languages

e oferece aulas não apenas em inglês, mas em muitos outros idiomas.

in fact they offer over 100 languages on their site. So let's say you're giving a

Na verdade, eles oferecem mais de 100 idiomas em seu site. Então, digamos que você esteja fazendo uma

presentation in English, you could use an italki lesson in order to practice

apresentação em inglês, você pode usar uma aula de italki para praticar

your pronunciation, your delivery and then also asking them to check for any

sua pronúncia, sua fala e também pedir que eles verifiquem se há algum

errors perhaps or you could just simply have a lesson to help you in whatever

erro, talvez, ou você pode simplesmente ter uma aula para ajudá-lo em qualquer

area of the language you are struggling with. They have lots of teachers to

área do idioma com a qual você esteja lutando . Eles têm muitos professores para

choose from so you can just scroll through and find a teacher that you

escolher, então você pode simplesmente navegar e encontrar um professor com quem

would like to work with and of course it's incredibly convenient because it's

gostaria de trabalhar e, claro, é incrivelmente conveniente porque é

online so you can arrange lessons when and where it suits you as long as you

online para que você possa organizar as aulas quando e onde for conveniente para você, desde que você

have an internet connection. The lessons are also very affordable and

tenha uma conexão com a internet. As aulas também são muito acessíveis e

if you sign up for your first itaki session using the link in the

se você se inscrever para sua primeira sessão de itaki usando o link na

description box below then italki will credit your

caixa de descrição abaixo, o italki creditará sua

account with an additional $10 so basically you will buy one and you'll

conta com $ 10 adicionais, então basicamente você comprará uma e

get one for free. So if you want to take advantage of that offer click on the

receberá uma de graça. Portanto, se você quiser aproveitar essa oferta, clique no

link in the description box below. Now let's warm up. When you start your

link na caixa de descrição abaixo. Agora vamos aquecer. Ao iniciar o

vocal warm up make sure you're alone, somewhere private where people cannot

aquecimento vocal, certifique-se de estar sozinho, em algum lugar privado, onde as pessoas não possam

see you so that you do the exercises in full. Firstly we're going to stretch and

vê-lo, para que você faça os exercícios na íntegra. Primeiramente vamos alongar e

squeeze the muscles of the face. Stretch them out wide, raising the eyebrows and

contrair os músculos da face. Estique- os bem, levantando as sobrancelhas e

stretching everything, and then squeeze everything, and stretch

esticando tudo, depois aperte tudo, estique

and squeeze. One more time stretch and squeeze. Good now completely relaxing

e aperte. Mais uma vez, estique e aperte. Bom, agora relaxe completamente

those lips I want you to just blow through your lips like a horse.

esses lábios. Quero que você sopre pelos lábios como um cavalo.

And again if you are able to do that do it one more time. If you're struggling

E, novamente, se você for capaz de fazer isso, faça mais uma vez. Se estiver com dificuldade,

place the fingers at either side of the lips place on a little pressure and try

coloque os dedos em ambos os lados dos lábios, pressione um pouco e tente

again. If you can't do it, don't worry not everybody can. Next we're going to

novamente. Se você não pode fazer isso, não se preocupe, nem todo mundo pode. A seguir vamos

warm up the tongue. The tongue is a huge muscle and is very important for

aquecer a língua. A língua é um músculo enorme e é muito importante para

speaking so we're going to do tongue bootcamp. This is cleaning the teeth with

falar, então vamos fazer um bootcamp de língua. Isso é limpar os dentes com

the tongue, six circles in each direction. Okay keep the lips closed here we go.

a língua, seis círculos em cada direção. Ok, mantenha os lábios fechados, aqui vamos nós.

Good if you've done lots of these types of exercises then you might find it very

Bom, se você já fez muitos desses tipos de exercícios, pode achar

very easy in which case increase the number of

muito fácil; nesse caso, aumente o número de

circles that you do with the tongue. Now we're going to stretch the tongue out.

círculos que faz com a língua. Agora vamos esticar a língua.

Place the tip of the tongue behind the bottom teeth and push the body of the

Coloque a ponta da língua atrás dos dentes inferiores e empurre o corpo da

tongue forward, really stretching out the back of the tongue and relax. One more

língua para frente, alongando bem o dorso da língua e relaxe. Mais uma

time and relax. Good now we're going to make a hum sound the hmm will

vez e relaxe. Bom, agora vamos fazer um som de zumbido, o hmm

eventually open up to a ma sound and what we're doing is warming up the

eventualmente se abrirá para um som de ma e o que estamos fazendo é aquecer a

resonance in the chest, the nice low vibrations. So I want you to beat your

ressonância no peito, as vibrações baixas agradáveis . Então eu quero que você bata no

chest waking up all the muscles on a hum follow me. Hmmmmmmmmm

peito acordando todos os músculos em um zumbido, siga-me. Hmmmmmmmm

Pat the ribs. Open up to a Maaaaaaaa

Pat as costelas. Abra-se para um Maaaaaaaa

Good now in good public speaking you should be engaging the diaphragm in

Bom agora, falando bem em público, você deve envolver o diafragma

order to project your voice so let's warm up that diaphragm muscle. Place one

para projetar sua voz, então vamos aquecer o músculo do diafragma. Coloque uma

hand on the diaphragm which is just below the rib cage and you're going to

mão no diafragma que está logo abaixo da caixa torácica e você vai

give me lots of short sharp SH sounds. You'll feel the diaphragm bounce. We're

me dar muitos sons SH curtos e agudos. Você sentirá o salto do diafragma. Vamos

going to do ten of these and then one long one and when you give me the long

fazer dez desses e depois um longo e quando você me der o longo,

one I want you to squeeze your tummy muscles as tight as you can until you

quero que contraia os músculos da barriga o mais forte que puder até

have no air left in your body. Okay here we go.

não ter mais ar em seu corpo. Ok, aqui vamos nós.

Follow me hhhh hhhh relax good. Right the face is awake the body is awake

Siga-me hhhh hhhh relaxe bem. Certo, o rosto está acordado, o corpo está acordado,

let's do some articulation to make sure our mouths are fully working follow me.

vamos fazer alguma articulação para garantir que nossas bocas estejam funcionando perfeitamente, siga-me.

We're going to be saying B D G again and again and again really fast here we go.

Nós vamos dizer B D G de novo e de novo e de novo bem rápido aqui vamos nós.

And now we're going to try P T K

E agora vamos tentar P T K

And now we're going to try M L W ready

E agora vamos tentar M L W pronto

let's finish off this warm up with some

vamos terminar esse aquecimento com alguns

tongue twisters. Here some famous ones

trava-línguas. Aqui alguns famosos

Finally three very simple words make sure the

Finalmente três palavras muito simples garantem que a

tongue comes out for the th

língua saia para o th

Very well done. Remember it's important to warm up your

Muito bem feito. Lembre-se de que é importante aquecer a

voice every time that you're speaking publicly, giving a presentation, or a talk.

voz sempre que estiver falando publicamente, fazendo uma apresentação ou palestra.

By warming up your voice you protect your voice but also you make sure that

Ao aquecer sua voz, você protege sua voz, mas também garante que

you're performing at your best so you can project and your voice is strong and

está tendo o melhor desempenho, para que possa projetar e sua voz seja forte e

easily understood. Don't forget that fantastic offer from italki, working

facilmente compreendida. Não se esqueça da fantástica oferta do italki, trabalhar

with a teacher one on one can really help to boost your language skills

com um professor individualmente pode realmente ajudar a aumentar suas habilidades no idioma,

whatever language you're learning italki offer so many. If you did find

qualquer que seja o idioma que você esteja aprendendo, o italki oferece tantos. Se você achou

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este vídeo útil, dê um joinha. Não se esqueça de se inscrever e

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pressionar o botão de notificação do sino após a inscrição para não perder as próximas

lessons and why not come and join me on social media. I'm part of Instagram

aulas e porque não se juntar a mim nas redes sociais. Faço parte do Instagram

Facebook and Twitter all the links will be in the description box below. Okay

Facebook e Twitter todos os links estarão na caixa de descrição abaixo. Ok,

until next time very best of luck with your presentation

até a próxima, boa sorte com sua apresentação,

take care and goodbye. :)

cuide-se e adeus. :)