ADVANCED SHADOWING American English Speaking Style STORY

are you ready to practice speaking English  welcome back English practicer we have a  

êtes-vous prêt à pratiquer l'anglais bienvenue à nouveau pratiquant d'anglais nous avons une

shadow story that means you're going to  Shadow me repeat after me say it with me  

histoire de l'ombre qui signifie que vous allez m'observer répéter après que je l'ai dit avec moi

all that good stuff the topic or title  is do as you wish okay this is just a  

toutes ces bonnes choses que le sujet ou le titre est faire comme vous le souhaitez d'accord c'est juste un

fun little exercise a fun little story to  practice speaking English with here we go  

petit exercice amusant une petite histoire amusante pour s'entraîner à parler anglais avec c'est parti

I'm too tired to take care of myself  I'm too tired to take care of myself

je suis trop fatigué pour prendre soin de moi je suis trop fatigué pour prendre soin de moi

Imagine This your alarm goes off at  6 00 A.M imagine this your alarm goes  

off at six a.m immediately your chest  tightens immediately your chest tightens

à six heures du matin immédiatement votre poitrine se serre immédiatement votre poitrine se serre

with the usual mix of panic and Dread dread dread  is fear so your usual mix of panic and Dread  

avec le mélange habituel de panique et d'effroi, la peur la peur est la peur, donc votre mélange habituel de panique et d'effroi

the thought of another jam-packed day ahead so  you're thinking about another jam-packed day ahead  

la pensée d'une autre journée bien remplie à venir, donc vous pensez à un autre jam- plein à craquer un jour à l'avance   un

a jam-packed means full packed tightly or  to excess so this word Jam is used like in  

bourrage signifie plein emballé étroitement ou à l'excès donc ce mot Jam est utilisé comme dans

traffic jam so there's lots of traffic or to  jam something in is to push something into  

embouteillage donc il y a beaucoup de trafic ou pour coincer quelque chose, c'est pousser quelque chose dans

for example luggage if you jam it in your  luggage and you make your luggage jam packed  

par exemple des bagages si vous le coincez dans vos bagages et vous faites vos bagages emballés

all right so at the thought of another  jam-packed day ahead you crack open an eye  

d'accord, donc à l'idée d'une autre journée bien remplie à venir, vous ouvrez un œil

you crack an eye open and what the fudge this  is not a bad word it's okay to say this what  

vous ouvrez un œil et qu'est- ce que

the fudge it's a substitute word for the f word  and it's you it's commonly used what the fudge

ce n'est pas un gros mot mot pour le mot f et c'est vous c'est couramment utilisé ce que le fudge

a fairy godmother is standing  at the foot of your bed  

une fée marraine se tient au pied de votre lit

a fairy godmother is standing at the foot of  your bed she calls you by name and she says  

une fée marraine se tient au pied de votre lit elle vous appelle par votre nom et elle dit

today you're completely free to do as you wish  today you are completely free to do as you wish

aujourd'hui vous êtes complètement libre faire ce que vous voulez aujourd'hui vous êtes complètement libre de faire ce que vous voulez

all your responsibilities are handled what's  that word handled mean do you know that one

toutes vos responsabilités sont gérées ce que signifie ce mot géré savez-vous qu'un

yeah that means they're taken care of you  do not have to worry about it somebody else  

ouais cela signifie qu'ils sont pris en charge vous n'avez pas à vous en soucier quelqu'un d'autre le

will do it it's being handled it's taken care  of so all your responsibilities are handled

fera faites-le c'est géré c'est pris en charge donc toutes vos responsabilités sont prises en charge

you don't have to take care of anyone but yourself

vous n'avez pas à vous occuper de qui que ce soit mais vous-même

you rub your eyes and blink hard is this  real you rub your eyes and blink hard

vous vous frottez les yeux et clignez des yeux fort est-ce réel vous vous frottez les yeux et clignez des yeux fort

no you're not dreaming this is really happening  no you're not dreaming this is really happening

non vous ne rêvez pas ça se passe vraiment non tu ne rêves pas ça se passe vraiment

so she says you're a fairy godmother  what would you like to do today  

alors elle dit que tu es une bonne fée qu'aimeriez-vous faire aujourd'hui

what would you like to do today

qu'aimeriez-vous faire aujourd'hui

your mind races and you reply your  mind races what does that mean  

votre esprit s'emballe et vous répondez votre esprit s'emballe qu'est-ce que cela signifie

yeah that's right your mind is moving very  quickly you're thinking fast your mind is racing

ouais c'est vrai ton esprit va très vite tu penses vite ton esprit s'emballe

well I I don't know I don't know what to do  if the idea of taking an hour to yourself  

bien je ne sais pas je ne sais pas quoi faire si l'idée de prendre une heure pour toi

if the idea of taking an hour to  yourself you could probably put  

si l'idée de prendre une heure pour toi vous pourriez probablement en mettre

four here I think both are fine taking  an hour for yourself an hour to yourself

quatre ici, je pense que les deux sont bien prendre une heure pour vous-même une heure pour vous-même

much less a whole day much less a whole  day feels like an impossible fairy tale  

beaucoup moins une journée entière beaucoup moins une journée entière ressemble à un conte de fées impossible

feels like an impossible fairy tale  

ressemble à un conte de fées impossible

I understand remember we started that sentence  with if let's look at it all if the idea of  

je comprends rappelez-vous que nous avons commencé cette phrase par si regardons tout cela si l'idée de

taking an hour to yourself much less a whole day  feels like an impossible fairy tale I understand

prendre une heure pour vous et encore moins une journée entière ressemble à un conte de fées impossible, je comprends que

you got that if you're not sure what you'd do  

vous compreniez que si vous n'êtes pas sûr de ce que vous feriez

what's the you'd contracted you would what you  would do so if you're not sure what you would do

quel est le contrat que vous auriez contracté, vous le feriez que feriez-vous si vous n'êtes pas sûr de ce que vous feriez

with more time what would you do  with more time even if you had it  

avec plus de temps que feriez-vous avec plus de temps même si vous en aviez

you're not alone lots of people  don't know what to do with their time  

vous n'êtes pas seul beaucoup de gens ne savent pas quoi faire de leur temps

if you're not sure what you do with more  time even if you had it you're not alone  

si vous vous n'êtes pas sûr de ce que vous faites avec plus de temps même si vous en aviez vous n'êtes pas seul   si

if you're not sure what you do with more  time even if you had it you're not alone  

vous n'êtes pas sûr de ce que vous faites avec plus de temps même si vous en aviez vous n'êtes pas seul

if you're not sure what you do with more  time even if you had it you're not alone  

si vous n'êtes pas sûr de ce que vous faire avec plus de temps même si vous en aviez vous n'êtes pas seul

like millions of good responsible humans  like millions of good responsible humans  

comme des millions d'humains bons et responsables comme des millions d'humains bons et responsables

people you'd probably spend so much time  taking care of everyone else you probably  

vous passeriez probablement tellement de temps  à prendre soin de tout le monde que vous

spend so much time taking care of everyone else  that you've lost touch with your own desires  

passeriez probablement tellement de temps à prendre soin de tout le monde sinon que vous avez perdu le contact avec vos propres désirs

you've you have lost touch what is lost  touch that means you no longer um you've  

vous avez perdu le contact avec ce qui est perdu le contact cela signifie que vous n'êtes plus euh vous avez

lost communication with it or you you're ah I'm  I'm losing my what's the word I'm looking for  

perdu la communication avec lui ou vous vous êtes ah je suis je perds mon quoi le mot que je cherche

I can't think of it okay so when you lose touch  with a friend that means you've lost communication  

je ne peux pas y penser d'accord, alors quand vous perdez le contact avec un ami, cela signifie que vous avez perdu la communication

with it with him or her or if you've lost touch  with your desire you no longer know what your  

avec lui ou si vous avez perdu le contact avec votre désir, vous ne savez plus quels

desires are you no longer know you've lost touch  how was that all right in fact thousands of folks  

sont vos  désirs vous ne savez plus que vous avez perdu le contact comment était-ce bien en fait des milliers de personnes   des personnes

folks as people right thousands  of people thousands of folks  

en tant que personnes ont raison des milliers de personnes des milliers de personnes

who responded to a time and  productivity survey can relate  

qui ont répondu à une enquête sur le temps et la   productivité peuvent se rapporter

in fact thousands of folks who responded  to a time in productivity survey can relate

en fait des milliers de personnes qui ont répondu à une enquête sur le temps passé sur la productivité peut se rapporter

they can relate to you they can relate to the fact  

ils peuvent se rapporter à vous ils peuvent se rapporter au fait

that you've lost touch you don't know what to  do with your extra time here's what they said

que vous avez perdu le contact vous ne savez pas quoi faire de votre temps supplémentaire voici ce qu'ils ont dit

I struggle with setting limits I struggle with  setting limits I'm at everyone's beck and call  

J'ai du mal à fixer des limites J'ai du mal à fixer limites je suis à la disposition de tout le monde

beck and call this is a good one you should  remember this one um if you're at someone's  

beck and call you always you're always  having to be ready to obey someone's order  

immediately so for example I have an assistant  who is at my beck and call or I'm tired of being  

J'ai un assistant qui est à ma disposition ou je suis fatigué d'être

at my wife's beck and call or you can say um uh  he's the king everyone is at his beck and call  

à la disposition de ma femme ou vous pouvez dire euh il est le roi, tout le monde est à sa disposition

lots of different ways you can use  beck and call it's always used together

de nombreuses façons différentes d'utiliser la disponibilité c'est toujours utilisé ensemble

and that has become the norm Norm  normal that has become normal

et c'est devenu la norme Norme normale qui est devenue normale

I don't know how to commit to the  things I need to do for myself  

Je ne sais pas comment m'engager dans les choses que je dois faire moi-même

I don't know how to commit to the  things I need to do for myself  

Je ne sais pas comment m'engager dans les choses que je dois faire moi-même

with the demands of work and family with  the demand the demands of work and family

avec les exigences du travail et de la famille avec la demande les exigences du travail et de la famille

by the time I take care of myself  

au moment où je prends soin de moi

I'm exhausted and useless by the time I take  care of myself I'm exhausted and useless

je suis épuisé et inutile au moment où je prends soin de moi je suis épuisé et inutile

how can I Rise Up from the daily  duties of being a mom and wife

comment puis-je me lever de les devoirs quotidiens d'être mère et épouse

how can I Rise Up from the daily  duties of being a mom and wife

comment puis-je m'élever des devoirs quotidiens d'être mère et épouse

how can I find strength courage and  justification to honor my needs how can  

comment puis-je trouver la force, le courage et la justification pour honorer mes besoins comment puis-

I find strength courage and justification  to honor my needs how can I find strength  

je trouver la force, le courage et la justification pour honorer mes besoins comment puis-je Je trouve la force

courage and justification to honor my needs  just shot on me all right if you feel like  

le courage et la justification pour honorer mes besoins juste me tirer dessus si tu sens que

you don't even have time to dream if you  feel like you don't even have time to dream

tu n'as même pas le temps de rêver si tu sens que tu n'as même pas le temps de rêver

because there's always something  or someone who needs your attention  

parce qu'il y a toujours quelque chose ou quelqu'un qui a besoin votre attention

because there's always something  or someone who needs your attention

parce qu'il y a toujours quelque chose ou quelqu'un qui a besoin de votre attention

I have a crucial exercise for you crucial  crucial means very important I have a very  

J'ai un exercice crucial pour vous crucial crucial signifie très important J'ai un

important exercise for you I have a crucial  exercise for you to do take five minutes  

exercice très important pour vous J'ai un exercice crucial à faire pour vous prenez cinq minutes

for yourself take five minutes okay take five  minutes grab a journal or a fresh sheet of paper

pour vous-même prenez cinq minutes d'accord prenez cinq minutes prenez un journal ou une nouvelle feuille de papier

and use this writing prompt what's  a writing prompt writing prompt is  

et utilisez cette invite d'écriture qu'est-ce qu'une invite d'écriture l'invite d'écriture est

just something to get you moving and  writing something that gets you started

juste quelque chose pour vous faire bouger et écrire quelque chose qui vous permet de démarrer

as a young child what did you daydream about  as a young child what did you daydream about

en tant que jeune enfant de quoi rêviez-vous en tant que jeune enfant à quoi rêviez-vous

or what did you love to do  when you were by yourself  

ou qu'aimiez-vous faire lorsque vous étiez seul

during secret play time what did you  love to do when you were by yourself

pendant le temps de jeu secret qu'aimiez-vous faire lorsque vous étiez seul,

no matter how weird or silly it might seem now  no matter how weird or silly it might seem now  

peu importe à quel point cela peut sembler bizarre ou idiot maintenant peu importe à quel point cela peut être bizarre ou idiot semble maintenant

oh wait it ends right there with a question mark  no matter how weird or silly it might seem now

oh attends, ça se termine là avec un point d'interrogation peu importe à quel point cela peut sembler bizarre ou idiot maintenant,

I don't maybe that's a mistake let's go back  as a young child oh there it is what did you  

je ne sais peut-être pas que c'est une erreur revenons en tant que jeune enfant oh là c'est de quoi as-tu

daydream about that's why it's a question mark  or love to do when you were by yourself during  

rêvé c'est pourquoi c'est un point d'interrogation ou amour à faire quand vous étiez seul pendant le

secret play time no matter how weird or  silly it might seem now what fascinated you

temps de jeu secret, peu importe à quel point cela peut sembler bizarre ou idiot maintenant ce qui vous

what enthralled you enthralled what's  enthralled mean that means capture your  

a fasciné ce qui vous a captivé ce qui est captivé signifie capter votre

attention what captured your attention  when you were a child what enthralled you  

attention ce qui a capté votre attention quand vous étiez enfant quoi vous a captivé

what talents or abilities or interests  might those early dreams point to

quels talents ou capacités ou intérêts ces premiers rêves pourraient-ils indiquer à

those childhood dreams early dreams childhood  dreams what talents or abilities or interests  

ces rêves d'enfance premiers rêves rêves d'enfance quels talents ou capacités ou intérêts

will those Early Childhood dreams point to

ces rêves de la petite enfance indiqueront-ils

I promise your dreams are in there  

Je vous promets que vos rêves sont là

and they matter they matter they're important I  promise your dreams are in there and they matter

et ils comptent ils comptent ils sont importants Je vous promets que vos rêves sont là-dedans et qu'ils comptent,

you have to dust them off something you  haven't used for a long time you dust  

vous devez les dépoussiérer quelque chose que vous n'avez pas utilisé depuis longtemps vous

it off so you have to dust off your old  dreams and this prompt will do the trick  

le dépoussiérez donc vous devez dépoussiérer vos vieux rêves et cette invite fera l'affaire

this prompt this writing prompt will help you  do that write down anything that comes to mind

cette invite cette écriture l'invite vous aidera à le faire écrivez tout ce qui vous vient à l'esprit

even if it doesn't seem important

même si cela ne semble pas important

let your subconscious work it's magic

laissez votre subconscient travailler c'est magique au

deep down let your subconscious work its magic  all right I think that's the end of this little  

fond laissez votre subconscient travailler sa magie d' accord je pense que c'est la fin de cette petite

story here I tried it I wrote down what I liked  to do when I was a child and I realized hmm I  

histoire ici je l'ai essayé J'ai écrit ce que j'aimais faire quand j'étais enfant et je me suis rendu compte que je

still do the same thing as an adult when I was a  child I loved to I love to do little challenges  

faisais toujours la même chose en tant qu'adulte quand j'étais enfant que j'aimais j'adore faire des petits défis

for example I would see uh a leaf on a tree and I  would throw a rock at it and try and knock it down  

par exemple, je verrais euh une feuille sur un arbre et je lui lançais une pierre et essayais de l'abattre

or I would um get a stick and put it in the in  the water in the river and see how far I can make  

ou je prenais un bâton et le mettais dans l'eau de la rivière et je voyais jusqu'où je pouvais

it go before it stopped or I would roll a marble  and see if I could go to an exact place or I would  

le faire aller avant qu'il ne s'arrête ou je roulais un marbre et voir si je pouvais aller à un endroit précis ou je

play with a ball and I would try to make the ball  do something like bounce ten times or anything  

jouerais avec une balle et j'essaierais de faire rebondir la balle dix fois ou n'importe quoi

I did lots of little little uh challenges that  had no meaning so now today I'm still doing that  

j'ai fait beaucoup de petits petits défis qui n'avaient aucun sens alors maintenant aujourd'hui je Je fais toujours ça

anyways I hope you enjoyed that good  workout thank you for practicing with me  

de toute façon j'espère que vous avez apprécié ce bon entraînement merci de vous entraîner avec moi

this has been step two six question  mark question mark I don't know  

cela a été l'étape 2 six point d' interrogation point d'interrogation Je ne sais pas

I'm not sure which Step this is on our 10 000  step Journey you can get all the steps in practice  

Je ne sais pas à quelle étape il s'agit de notre parcours de 10 000 étapes peut obtenir toutes les étapes dans la pratique

paradise englishcoastchad.com  I'll see you in the next step

paradise englishcoastchad.com Je vous verrai à la prochaine étape