ADVANCED SHADOWING American English Speaking Style STORY

are you ready to practice speaking English  welcome back English practicer we have a  

¿Estás listo para practicar hablar inglés? Bienvenido de nuevo, practicante de inglés. Tenemos una

shadow story that means you're going to  Shadow me repeat after me say it with me  

historia paralela que significa que me seguirás. Repite después de mí. Dilo conmigo.

all that good stuff the topic or title  is do as you wish okay this is just a  

Todas esas cosas buenas, el tema o el título.

fun little exercise a fun little story to  practice speaking English with here we go  

pequeño ejercicio divertido una pequeña historia divertida para practicar hablar inglés aquí vamos

I'm too tired to take care of myself  I'm too tired to take care of myself

estoy demasiado cansado para cuidarme estoy demasiado cansado para cuidarme

Imagine This your alarm goes off at  6 00 A.M imagine this your alarm goes  

imagina esto tu alarma suena a las 6:00 am imagina esto tu alarma suena

off at six a.m immediately your chest  tightens immediately your chest tightens

Salir a las seis de la mañana Inmediatamente se te oprime el pecho Inmediatamente se te oprime el pecho

with the usual mix of panic and Dread dread dread  is fear so your usual mix of panic and Dread  

con la mezcla habitual de pánico y pavor pavor pavor es miedo, así que tu mezcla habitual de pánico y pavor

the thought of another jam-packed day ahead so  you're thinking about another jam-packed day ahead  

la idea de otro día repleto por delante, así que estás pensando en otro atasco. empacado el día por delante

a jam-packed means full packed tightly or  to excess so this word Jam is used like in  

un empacado significa lleno apretado o en exceso, por lo que esta palabra Atasco se usa como en

traffic jam so there's lots of traffic or to  jam something in is to push something into  

embotellamiento de tráfico, por lo que hay mucho tráfico o atorar algo es empujar algo dentro,

for example luggage if you jam it in your  luggage and you make your luggage jam packed  

por ejemplo, equipaje si lo atasca en su equipaje y haces que tu equipaje esté repleto,

all right so at the thought of another  jam-packed day ahead you crack open an eye  

de acuerdo, así que al pensar en otro día repleto por delante, abres un ojo,

you crack an eye open and what the fudge this  is not a bad word it's okay to say this what  

abres un ojo y qué [ __ ], esta no es una mala palabra, está bien decir esto qué

the fudge it's a substitute word for the f word  and it's you it's commonly used what the fudge

[ __ ], es un sustituto palabra para la palabra f y eres tú se usa comúnmente qué dulce

a fairy godmother is standing  at the foot of your bed  

un hada madrina está de pie al pie de tu cama

a fairy godmother is standing at the foot of  your bed she calls you by name and she says  

un hada madrina está de pie al pie de tu cama te llama por tu nombre y dice

today you're completely free to do as you wish  today you are completely free to do as you wish

hoy eres completamente libre para hacer lo que desees hoy eres completamente libre de hacer lo que quieras

all your responsibilities are handled what's  that word handled mean do you know that one

todas tus responsabilidades están manejadas qué significa esa palabra manejado sabes que uno

yeah that means they're taken care of you  do not have to worry about it somebody else  

sí eso significa que ellos se encargaron de ti no tienes que preocuparte por eso alguien más lo

will do it it's being handled it's taken care  of so all your responsibilities are handled

hará hazlo se está manejando se está cuidando así que se manejan todas tus responsabilidades

you don't have to take care of anyone but yourself

no tienes que cuidar a nadie más que a ti mismo te

you rub your eyes and blink hard is this  real you rub your eyes and blink hard

frotas los ojos y parpadeas fuerte es esto real te frotas los ojos y parpadeas fuerte

no you're not dreaming this is really happening  no you're not dreaming this is really happening

no, no estás soñando esto está pasando de verdad no, no estás soñando esto está pasando de verdad

so she says you're a fairy godmother  what would you like to do today  

así que ella dice que eres un hada madrina qué te gustaría hacer hoy

what would you like to do today

qué te gustaría hacer hoy

your mind races and you reply your  mind races what does that mean  

tu mente se acelera y respondes tu mente se acelera qué significa eso

yeah that's right your mind is moving very  quickly you're thinking fast your mind is racing

sí, así es, tu mente se está moviendo muy rápido estás pensando rápido tu mente está acelerada

well I I don't know I don't know what to do  if the idea of taking an hour to yourself  

bien yo no sé no sé qué hacer si la idea de tomarte una hora para ti

if the idea of taking an hour to  yourself you could probably put  

si la idea de tomarte una hora para ti probablemente podrías poner

four here I think both are fine taking  an hour for yourself an hour to yourself

cuatro aquí Creo que ambos están bien tomarse una hora para ti una hora para ti

much less a whole day much less a whole  day feels like an impossible fairy tale  

mucho menos un día entero mucho menos un día entero se siente como un cuento de hadas imposible se

feels like an impossible fairy tale  

siente como un cuento de hadas imposible

I understand remember we started that sentence  with if let's look at it all if the idea of  

Entiendo, recuerda que comenzamos esa oración con si vamos a verlo todo si la idea de

taking an hour to yourself much less a whole day  feels like an impossible fairy tale I understand

tomarte una hora para ti y mucho menos un día entero se siente como un cuento de hadas imposible entiendo que entendiste

you got that if you're not sure what you'd do  

que si no estás seguro de lo que harías

what's the you'd contracted you would what you  would do so if you're not sure what you would do

qué es lo que habías contratado lo harías qué harías si no estás seguro de qué harías

with more time what would you do  with more time even if you had it  

con más tiempo qué harías con más tiempo incluso si lo tuvieras

you're not alone lots of people  don't know what to do with their time  

no estás solo mucha gente no sabe qué hacer con su tiempo

if you're not sure what you do with more  time even if you had it you're not alone  

si no está seguro de lo que hace con más tiempo aunque lo tuviera no está solo si

if you're not sure what you do with more  time even if you had it you're not alone  

no está seguro de lo que hace con más tiempo aunque lo tuviera no está solo

if you're not sure what you do with more  time even if you had it you're not alone  

si no está seguro de lo que hacer con más tiempo, incluso si lo tuvieras, no estás solo,

like millions of good responsible humans  like millions of good responsible humans  

como millones de humanos buenos y responsables, como millones de humanos buenos y responsables,

people you'd probably spend so much time  taking care of everyone else you probably  

personas, probablemente pasarías tanto tiempo cuidando de los demás, probablemente

spend so much time taking care of everyone else  that you've lost touch with your own desires  

pasarías tanto tiempo cuidando de todos otra cosa que has perdido contacto con tus propios deseos

you've you have lost touch what is lost  touch that means you no longer um you've  

has perdido contacto lo que es perdido contacto eso significa que ya no um has

lost communication with it or you you're ah I'm  I'm losing my what's the word I'm looking for  

perdido comunicación con eso o estás ah estoy estoy perdiendo mi qué es la palabra que estoy buscando

I can't think of it okay so when you lose touch  with a friend that means you've lost communication  

no se me ocurre bien así que cuando pierdes el contacto con un amigo eso significa que has perdido la comunicación

with it with him or her or if you've lost touch  with your desire you no longer know what your  

con él o ella o si has perdido el contacto con tu deseo ya no lo sabes cuáles

desires are you no longer know you've lost touch  how was that all right in fact thousands of folks  

son tus deseos, ya no sabes, has perdido el contacto, cómo estuvo todo bien, de hecho, miles de personas,

folks as people right thousands  of people thousands of folks  

personas como personas correctas, miles de personas, miles de personas

who responded to a time and  productivity survey can relate  

que respondieron a una encuesta de tiempo y productividad pueden relacionarse,

in fact thousands of folks who responded  to a time in productivity survey can relate

de hecho, miles de personas que respondieron a un tiempo en la encuesta de productividad pueden relacionarse

they can relate to you they can relate to the fact  

pueden relacionarse contigo pueden relacionarse con el hecho de

that you've lost touch you don't know what to  do with your extra time here's what they said

que has perdido el contacto no sabes qué hacer con tu tiempo extra esto es lo que dijeron

I struggle with setting limits I struggle with  setting limits I'm at everyone's beck and call  

Me cuesta establecer límites Me cuesta establecer límites estoy a la entera disposición de todos estoy a la entera

beck and call this is a good one you should  remember this one um if you're at someone's  

disposición de todos este es un buen consejo debes recordar este um si estás a la

beck and call you always you're always  having to be ready to obey someone's order  

entera entera disposición de alguien siempre tienes que estar listo para obedecer la orden de alguien

immediately so for example I have an assistant  who is at my beck and call or I'm tired of being  

inmediatamente así por ejemplo Tengo un asistente que está a mi disposición o estoy cansado de estar

at my wife's beck and call or you can say um uh  he's the king everyone is at his beck and call  

a la disposición de mi esposa o puedes decir um uh él es el rey todo el mundo está a su entera disposición

lots of different ways you can use  beck and call it's always used together

muchas maneras diferentes que puedes utilizar la disposición siempre se usan juntos

and that has become the norm Norm  normal that has become normal

y eso se ha convertido en la norma Norma normal que se ha vuelto normal

I don't know how to commit to the  things I need to do for myself  

No sé cómo comprometerme con las cosas que necesito hacer por mí mismo

I don't know how to commit to the  things I need to do for myself  

No sé cómo comprometerme con las cosas que necesito hacer por mí mismo

with the demands of work and family with  the demand the demands of work and family

con las demandas del trabajo y la familia con la demanda las demandas del trabajo y la familia cuando

by the time I take care of myself  

me cuido

I'm exhausted and useless by the time I take  care of myself I'm exhausted and useless

estoy exhausto e inútil cuando me cuido estoy agotado e inútil

how can I Rise Up from the daily  duties of being a mom and wife

cómo puedo levantarme de los deberes diarios de ser madre y esposa ¿

how can I Rise Up from the daily  duties of being a mom and wife

cómo puedo levantarme de los deberes diarios de ser madre y esposa? ¿

how can I find strength courage and  justification to honor my needs how can  

cómo puedo encontrar la fuerza, el valor y la justificación para satisfacer mis necesidades? ¿cómo puedo

I find strength courage and justification  to honor my needs how can I find strength  

encontrar la fuerza, el coraje y la justificación para satisfacer mis necesidades? Encuentro fuerza, coraje

courage and justification to honor my needs  just shot on me all right if you feel like  

y justificación para satisfacer mis necesidades, solo dispárame bien si sientes que

you don't even have time to dream if you  feel like you don't even have time to dream

no tienes ni tiempo para soñar si sientes que no tienes tiempo para soñar

because there's always something  or someone who needs your attention  

porque siempre hay algo o alguien que necesita tu atención

because there's always something  or someone who needs your attention

porque siempre hay algo o alguien que necesita tu atención

I have a crucial exercise for you crucial  crucial means very important I have a very  

tengo un ejercicio crucial para ti crucial crucial significa muy importante tengo un

important exercise for you I have a crucial  exercise for you to do take five minutes  

ejercicio muy importante para ti tengo un ejercicio crucial para que lo hagas toma cinco minutos

for yourself take five minutes okay take five  minutes grab a journal or a fresh sheet of paper

para ti toma cinco minutos vale tómese cinco minutos tome un diario o una hoja de papel nueva

and use this writing prompt what's  a writing prompt writing prompt is  

y use este indicador de escritura ¿

just something to get you moving and  writing something that gets you started

as a young child what did you daydream about  as a young child what did you daydream about

qué es un indicador de escritura? con qué soñabas despierto

or what did you love to do  when you were by yourself  

o qué te encantaba hacer cuando estabas solo

during secret play time what did you  love to do when you were by yourself

durante el tiempo de juego secreto qué te encantaba hacer cuando estabas solo,

no matter how weird or silly it might seem now  no matter how weird or silly it might seem now  

sin importar cuán extraño o tonto pueda parecer ahora, sin importar cuán extraño o tonto pueda ser parece ahora

oh wait it ends right there with a question mark  no matter how weird or silly it might seem now

oh, espera, termina justo ahí con un signo de interrogación, no importa cuán extraño o tonto pueda parecer ahora, no,

I don't maybe that's a mistake let's go back  as a young child oh there it is what did you  

tal vez sea un error, volvamos atrás, cuando eras un niño pequeño, oh, ahí está lo que

daydream about that's why it's a question mark  or love to do when you were by yourself during  

soñabas despierto, por eso es un signo de interrogación o te encantaba hacer cuando estabas solo durante el

secret play time no matter how weird or  silly it might seem now what fascinated you

tiempo de juego secreto sin importar cuán extraño o tonto pudiera parecer ahora lo que te fascinaba

what enthralled you enthralled what's  enthralled mean that means capture your  

lo que te cautivó lo que te cautivó lo que está cautivado significa eso significa capturar tu

attention what captured your attention  when you were a child what enthralled you  

atención lo que capturó tu atención cuando eras un niño qué te cautivó

what talents or abilities or interests  might those early dreams point to

qué talentos, habilidades o intereses podrían esos sueños tempranos apuntar a

those childhood dreams early dreams childhood  dreams what talents or abilities or interests  

esos sueños de la infancia sueños tempranos sueños de la infancia qué talentos, habilidades o intereses

will those Early Childhood dreams point to

apuntarán esos sueños de la primera infancia

I promise your dreams are in there  

Te prometo que tus sueños están ahí

and they matter they matter they're important I  promise your dreams are in there and they matter

y que importan que importan son importantes Te prometo que tus sueños están ahí y son importantes.

you have to dust them off something you  haven't used for a long time you dust  

Tienes que quitarles el polvo a algo que no has usado durante mucho tiempo.

it off so you have to dust off your old  dreams and this prompt will do the trick  

Lo quitas. Así que tienes que quitar el polvo a tus viejos sueños.

this prompt this writing prompt will help you  do that write down anything that comes to mind

el aviso te ayudará a hacer eso escribe cualquier cosa que te venga a la mente

even if it doesn't seem important

incluso si no parece importante deja que

let your subconscious work it's magic

tu subconsciente trabaje es magia en el

deep down let your subconscious work its magic  all right I think that's the end of this little  

fondo deja que tu subconsciente haga su magia bien creo que ese es el final de esta pequeña

story here I tried it I wrote down what I liked  to do when I was a child and I realized hmm I  

historia aquí lo probé Escribí lo que me gustaba hacer cuando era niño y me di cuenta de que

still do the same thing as an adult when I was a  child I loved to I love to do little challenges  

todavía hago lo mismo que un adulto cuando era niño me encantaba me encanta hacer pequeños desafíos,

for example I would see uh a leaf on a tree and I  would throw a rock at it and try and knock it down  

por ejemplo, vería una hoja en un árbol y yo le arrojaría una piedra y trataría de derribarlo

or I would um get a stick and put it in the in  the water in the river and see how far I can make  

o tomaría un palo y lo metería en el agua del río y vería hasta dónde puedo

it go before it stopped or I would roll a marble  and see if I could go to an exact place or I would  

hacerlo llegar antes de que se detuviera o haría rodar un canica y ver si podía ir a un lugar exacto o

play with a ball and I would try to make the ball  do something like bounce ten times or anything  

jugaría con una pelota y trataría de hacer que la pelota rebotara diez veces o algo así.

I did lots of little little uh challenges that  had no meaning so now today I'm still doing that  

Hice muchos pequeños desafíos que no tenían sentido, así que ahora hoy Todavía lo estoy haciendo

anyways I hope you enjoyed that good  workout thank you for practicing with me  

de todos modos, espero que hayas disfrutado de ese buen entrenamiento, gracias por practicar conmigo,

this has been step two six question  mark question mark I don't know  

este ha sido el paso dos, seis, signo de interrogación, signo de interrogación, no sé,

I'm not sure which Step this is on our 10 000  step Journey you can get all the steps in practice  

no estoy seguro de qué paso es este en nuestro viaje de 10 000 pasos. puede obtener todos los pasos en la práctica

paradise englishcoastchad.com  I'll see you in the next step

paraíso englishcoastchad.com te veré en el siguiente paso