Advanced English Speaking Practice: SHADOWING

hey hey how you doing are you having a great  day i hope you're having a good day now we are  

هی هی، حالت چطوره؟ روز خوبی داری؟ امیدوارم روز خوبی داشته باشی. حالا می‌خوایم

going to practice speaking English it's  a little bit advanced um we're going to  

انگلیسی صحبت کردن رو تمرین کنیم. یه کم پیشرفته‌ست. اممم. می‌خوایم

do some shadowing and repeat after me it's a  little philosophical and somewhat poetic but  

کمی سایه بازی کنیم و بعد از من تکرار کنیم. یه کم فلسفی و تا حدودی شاعرانه‌ست، اما

it's a good message let's take a look at the  text in the middle of winter repeat after me  

پیام خوبیه. بیا یه نگاهی به متن وسط زمستان بندازیم. بعد از من تکرار کن.

in the middle of winter I finally  realized that I finally realized

وسط زمستان. بالاخره فهمیدم که بالاخره فهمیدم

that I had this unstoppable

که یه

summer inside me inside me what's an unstoppable  

تابستون توقف‌ناپذیر درونم دارم. درونم.

summer i'm going to go back  here i had this unstoppable

تابستون توقف‌ناپذیر چیه؟ می‌خوام برگردم اینجا. من یه

summer inside me so unstoppable summer that  could be anything because this is kind of  

تابستون توقف‌ناپذیر درونم دارم. خیلی تابستون توقف‌ناپذیری که می‌تونه هر چیزی باشه، چون یه جورایی

poetic it could mean um your determination your  will your positivity your spirit who knows what  

شاعرانه‌ست. می‌تونه به معنی اراده‌ی تو، مثبت‌اندیشی تو، روح تو باشه. کی می‌دونه

does unstoppable summer inside you what does  that mean to you can mean many different things  

تابستون توقف‌ناپذیر درونت چیه؟ این برای تو چه معنی می‌ده؟ می‌تونه معنی‌های مختلفی داشته باشه.

right let's say this together two times say  it with me in the middle of winter I finally  

خب، بیا اینو دو بار با هم بگیم. وسط زمستان با من بگو. بالاخره

realized that I had this unstoppable summer  inside me in the middle of winter I finally  

فهمیدم که یه تابستون توقف‌ناپذیر درونم دارم. زمستان بالاخره

realized that I had this unstoppable summer  inside me life really does go through seasons

متوجه شدم که این تابستان توقف‌ناپذیر را درونم دارم زندگی واقعاً از فصل‌ها می‌گذرد

life really does go through

زندگی واقعاً از

seasons yeah go ahead and exaggerate those  pronunciations life really does go through  

فصل‌ها می‌گذرد بله، ادامه بده و در این تلفظ‌ها اغراق کن زندگی واقعاً از

seasons we can't always feel energized we can't  always feel energized we can't always feel

فصل‌ها می‌گذرد ما همیشه نمی‌توانیم احساس انرژی کنیم ما همیشه نمی‌توانیم احساس انرژی کنیم ما همیشه نمی‌توانیم احساس

excited or totally in tune with the good

هیجان یا کاملاً هماهنگ با

stuff totally fully in tune with in tune with is  is to have a good understanding of something if  

چیزهای خوب داشته باشیم کاملاً کاملاً هماهنگ با هماهنگ با هماهنگ با یعنی درک خوبی از چیزی داشته باشیم اگر

you are in tune with something you understand it  well you know what it means what they're saying  

با چیزی هماهنگ هستید آن را می‌فهمید خوب می‌دانید منظورشان چیست

things like that so let's let's do this all  together now ready life really does go through  

چیزهایی شبیه به این پس بیایید همه این کارها را با هم انجام دهیم، حالا آماده‌ایم زندگی واقعاً از

seasons we can't always feel energized excited or  totally in tune with the good stuff one more time  

فصل‌ها می‌گذرد ما همیشه نمی‌توانیم احساس انرژی کنیم هیجان‌زده یا کاملاً هماهنگ با چیزهای خوب یک بار دیگر

life really does go through seasons we can't  always feel energized excited or totally in  

زندگی واقعاً از فصل‌ها می‌گذرد ما همیشه نمی‌توانیم احساس انرژی کنیم هیجان‌زده یا کاملاً

tune with the good stuff totally in tune with  the good stuff are you totally in tune with  

هماهنگ با چیزهای خوب کاملاً هماهنگ با چیزهای خوب آیا شما کاملاً با

the good stuff what does that mean i don't know  all right sometimes we just can't be warm and

چیزهای خوب هماهنگ هستید این یعنی چه نمی‌دانم، خب، گاهی اوقات ما فقط نمی‌توانیم گرم و

welcoming we just can't be warm and

صمیمی باشیم ما فقط نمی‌توانیم باشیم گرم و

welcoming yeah a welcoming person is a person  who's like very warm very friendly that's the  

صمیمی، آره، یه آدم صمیمی کسیه که خیلی صمیمی و خیلی دوستانه‌ست، این

word I'm looking for friendly and and uh  social welcoming very social and and you  

کلمه‌ایه که دنبالشم، صمیمی و ... اجتماعی، صمیمی و خیلی اجتماعی. می‌دونی،

know sometimes we just can't be warm and  welcoming we're not always shining bright  

بعضی وقتا نمی‌تونیم صمیمی و صمیمی باشیم، ما همیشه درخشان و پر از زندگی نیستیم،

we're not always shining bright and full  of life no we're not always I'm not always  

ما همیشه درخشان و پر از زندگی نیستیم، نه، ما همیشه نیستیم، من همیشه

shining bright and full of life are you not  me all right let's say this together here we  

درخشان و پر از زندگی نیستم، تو من نیستی؟ باشه، بیا با هم بگیم، شروع می‌کنیم.

go sometimes we just can't be warm and welcoming  we're not always shining bright and full of life  

بعضی وقتا نمی‌تونیم گرم و صمیمی و صمیمی باشیم، ما همیشه درخشان و پر از زندگی نیستیم،

sometimes we just can't be warm and welcoming  we're not always shining bright and full of

بعضی وقتا نمی‌تونیم گرم و صمیمی و پر از

life

زندگی باشیم،

welcoming it feel felt like I was saying  it i don't know did I say it right warm  

خوشامدگویی، حس می‌کنم داشتم می‌گفتم، نمی‌دونم درست گفتم یا نه، گرم

and welcoming welcoming yeah that's got to  be it that's it see sometimes I I question  

و صمیمی، خوشامدگویی، آره، باید همین باشه، همینه، می‌بینی، بعضی وقتا از

myself when I'm teaching these lessons because  I'm like saying it so slow and and consciously  

خودم می‌پرسم، وقتی دارم این درس‌ها رو تدریس می‌کنم، چون دلم می‌خواد خیلی آروم و آگاهانه

and methodically and I start to think did I just  say that right when I'm talking naturally it just  

و روشمند بگمش، و شروع می‌کنم به فکر کردن که آیا وقتی دارم طبیعی صحبت می‌کنم، درست گفتم یا نه؟

comes out right but when I'm really thinking  about it sometimes it sounds a little strange  

درست به نظر می‌رسد، اما وقتی واقعاً به آن فکر می‌کنم، گاهی اوقات کمی عجیب به نظر می‌رسد. به

anyways you know how it is as a learner  of English you're always in that situation  

هر حال، می‌دانید که به عنوان یک زبان‌آموز انگلیسی، همیشه در چنین موقعیتی هستید. بسیار خب،

all right let's move on but  just like the snowcovered

بیایید ادامه دهیم، اما درست مانند

ground but just like the snow covered

زمین پوشیده از برف، اما درست مانند زمین پوشیده از برف که

ground hiding life

زندگی را

underneath oh okay so the the ground  that's covered with snow is hiding  

در زیر خود پنهان می‌کند. اوه، باشه، پس زمینی که با برف پوشیده شده، زندگی را که

life that is underneath that snow just  like the snow covered ground hiding life

زیر آن برف است، پنهان می‌کند. درست مانند زمین پوشیده از برف که زندگی را در زیر خود پنهان می‌کند.

underneath we can still grow and nurture new

ما هنوز می‌توانیم با تغییر فصل‌ها رشد کنیم و آغازهای جدید را پرورش دهیم.

beginnings as the seasons change

we can still grow and nurture new

ما هنوز می‌توانیم با تغییر فصل‌ها رشد کنیم و آغازهای جدید را پرورش دهیم.

beginnings as the seasons

change all right say it together but just  like the snowcovered ground hiding life  

خیلی خب، با هم بگوییم، اما درست مانند زمین پوشیده از برف که زندگی را

underneath we can still grow and nurture  new beginnings as the seasons change  

در زیر خود پنهان می‌کند. ما هنوز می‌توانیم با تغییر فصل‌ها رشد کنیم و آغازهای جدید را پرورش دهیم.

say it again but just like the  snow coververed ground hiding  

دوباره بگویید، اما درست مانند زمین پوشیده از برف که زندگی را در

life underneath we can still grow and  nurture new beginnings as the seasons

زیر خود پنهان می‌کند. ما هنوز می‌توانیم با تغییر فصل‌ها رشد کنیم و آغازهای جدید را پرورش دهیم.

change you have what it takes you have  what it takes what does that mean that  

شما هر آنچه لازم است را دارید. شما هر آنچه لازم است را دارید. این به چه معناست؟

means you possess the ability you have  what it takes you possess the ability  

یعنی شما توانایی لازم را دارید. شما توانایی لازم را دارید. شما توانایی لازم را دارید. شما توانایی لازم را دارید. شما توانایی لازم را دارید. شما توانایی لازم را دارید. شما توانایی لازم را دارید. برای

to cultivate a new life to cultivate a new  life over time over a period of time over

پرورش یک زندگی جدید در طول زمان، در طول زمان، در طول

time you have what it takes to  cultivate a new life over time  

زمان تو آنچه را که برای پرورش یک زندگی جدید در طول زمان لازم است، داری.

you have what it takes to cultivate  a new life over time your internal

تو آنچه را که برای پرورش یک زندگی جدید در طول زمان لازم است، داری. دنیای درونی تو،

world internal inside of you the world inside of  

درون تو، دنیای درون تو،

you your internal world [Music] world  your skills your perspective your

دنیای درونی تو، دنیای [موسیقی] تو، مهارت‌های تو، دیدگاه تو،

creativity and your ability to

خلاقیت تو، توانایی تو برای

adapt and your ability to

سازگاری و توانایی تو برای

adapt that two can be to or t and  your ability to adapt to adapt to

سازگاری، که این دو می‌توانند باشند یا نباشند، و توانایی تو برای سازگاری، سازگاری،

adapt and keep going are all still

سازگاری و ادامه دادن، همه هنوز

there all of these skills your  perspective your creativity they  

وجود دارند. همه این مهارت‌ها، دیدگاه تو، خلاقیت تو، آنها به

didn't go anywhere it's still there  it's still there didn't go anywhere  

جایی نرفته‌اند، هنوز هم وجود دارند، هنوز هم وجود دارند، جایی نرفته‌اند،

even though the snow is covering it even  though you don't feel good it's there  

حتی اگر برف آن را پوشانده باشد، حتی اگر احساس خوبی نداشته باشی، وجود دارد.

your skills your perspective your creativity  your ability to adapt it's all still there all  

مهارت‌های تو، دیدگاه تو، خلاقیت تو، توانایی تو برای سازگاری، همه چیز هنوز وجود دارد، همه چیز هنوز وجود دارد،

right say it with me your internal world your  skills your perspective your creativity and  

باشه، با من بگو، دنیای درونی تو، مهارت‌های تو، دیدگاه تو، خلاقیت تو،

your ability to adapt and keep going are all  still there one more time your internal world  

توانایی تو برای سازگاری و ادامه دادن، همه چیز هنوز وجود دارد، یک بار دیگر، دنیای درونی تو،

your skills your perspective your creativity and  your ability to adapt and keep going are all still

مهارت‌های تو، دیدگاه تو، خلاقیت تو، توانایی تو برای سازگاری و ادامه دادن، همه چیز هنوز

there you can accept what's going on you  can accept what's going on and do what you

وجود دارد، می‌توانی آنچه را که اتفاق می‌افتد بپذیری، می‌توانی آنچه را که اتفاق می‌افتد بپذیری و هر کاری که می‌توانی انجام دهی،

can all right so that's kind  of like saying you can you can  

درست است، پس این یه جورایی مثل اینه که بگی می‌تونی، می‌تونی،

uh just accept it and say hey this is this is  life say this is life that's that's life and  

فقط قبولش کنی و بگی هی، این زندگیه، بگو این زندگیه، همینه، همینه، زندگیه و

you just do what you can do what you can  do that's all you can do is do what you  

فقط هر کاری از دستت برمی‌آد انجام بده، هر کاری از دستت برمی‌آد انجام بده، این تنها کاریه که می‌تونی انجام بدی،

can do wise words from English coach chat  that's all you can do is do what you can

کلمات حکیمانه از چت مربی انگلیسی، تنها کاری که می‌تونی انجام بدی اینه که هر کاری از دستت برمی‌آد انجام بدی،

do just go with the flow go with the  flow like water adjust adapt and keep  

فقط با جریان برو، با جریان برو، مثل آب، خودت رو تنظیم کن، خودت رو وفق بده و به

moving adjust adapt and keep moving yeah  when water's flowing down a river and it  

حرکت ادامه بده، خودت رو وفق بده و به حرکت ادامه بده، آره، وقتی آب از یه رودخانه سرازیر می‌شه و یه

there's an obstacle what does water do does  it just stop no it finds a way around that  

مانعی پیش میاد، آب چیکار می‌کنه؟ فقط می‌ایسته، نه، یه راهی برای دور زدن اون

obstacle it just keeps flowing sometimes it  takes a while sometimes it kind of stops but  

مانع پیدا می‌کنه، فقط به جریانش ادامه می‌ده، گاهی اوقات کمی طول می‌کشه، گاهی اوقات یه جورایی متوقف می‌شه، اما یه

it's finding an a way to get around  it's adjusting it's adapting it keeps

راهی برای دور زدن پیدا می‌کنه، داره خودش رو وفق می‌ده، به

moving and you'll be all right and  you'll you'll be all right you'll be all

حرکت ادامه می‌ده و حالت خوب می‌شه، حالت خوب می‌شه، می‌تونی هر چی که اتفاق می‌افته رو

right you can accept what's going on and do  what you can just go with the flow adjust adapt  

بپذیری و هر کاری که از دستت برمی‌آد انجام بدی، فقط با جریان برو، خودت رو تنظیم کن، خودت رو وفق بده

and keep moving and you'll be all right you can  accept what's going on and do what you can just  

و به حرکت ادامه بده و حالت خوب می‌شه، می‌تونی هر چی که هست رو بپذیری ادامه بده و هر کاری که می‌تونی بکن، فقط

go with the flow adjust adapt and keep moving  and you'll be all right in seasons of struggle  

با جریان همراه شو، تنظیم کن، سازگار شو و به حرکت ادامه بده، و تو خوب خواهی بود، در فصل‌های مبارزه،

in seasons of struggle or tough times throughout  your lifelong journey throughout your lifelong

در فصل‌های مبارزه یا زمان‌های سخت در طول سفر مادام‌العمرت، در طول

journey you can still find comfort you can  still find comfort meaning warmth meaning  

سفر مادام‌العمرت، هنوز هم می‌تونی راحتی پیدا کنی، هنوز هم می‌تونی راحتی رو به معنی گرما، معنی

and warmth warmth from your inner strength  from your inner [Music] strength expressing  

و گرما، از قدرت درونی‌ات، از قدرت [موسیقی] درونی‌ات پیدا کنی، که بیان می‌کنه

that th at the end there huh for warmth  too huh and warmth warmth from your inner

در پایان، ها برای گرما هم هست، ها و گرما، از

strength all right let's do all of it  in seasons of struggle or tough times  

قدرت درونی‌ات، خیلی خب، بیا همه‌ش رو در فصل‌های مبارزه یا زمان‌های سخت

throughout your lifelong journey you can  still find comfort meaning and warmth from  

در طول سفر مادام‌العمرت انجام بدیم، هنوز هم می‌تونی راحتی رو به معنی و گرما از

your inner strength again in seasons of  struggle or tough times throughout your  

قدرت درونی‌ات پیدا کنی، دوباره در فصل‌های مبارزه یا زمان‌های سخت در طول

lifelong journey you can still find comfort  meaning and warmth from your inner strength

سفر مادام‌العمرت، هنوز هم می‌تونی راحتی رو به معنی و گرما از قدرت درونی‌ات پیدا کنی،

maybe life feels like a long

شاید زندگی مثل یک زمستان طولانی به نظر برسه،

winter but having that unstoppable summer inside

اما داشتن اون تابستان توقف‌ناپذیر در

us might just be

درونمون، شاید

enough maybe life feels like a long winter but  having that unstoppable summer inside us might  

کافی باشه، شاید زندگی مثل یک زمستان طولانی به نظر برسه، اما داشتن اون تابستان توقف‌ناپذیر در درونمون، شاید کافی باشه، شاید کافی باشه،

just be enough it might just be enough it might  just be enough one more time maybe life feels like  

شاید فقط کافی باشه، شاید فقط کافی باشه، شاید فقط کافی باشه، شاید یه بار دیگه هم کافی باشه، شاید زندگی مثل

a long winter but having that unstoppable  summer inside us might just be enough all  

یک زمستان طولانی به نظر برسه، اما داشتن اون تابستان توقف‌ناپذیر در درونمون، شاید فقط کافیه، خیلی

right I think that's it let's speak that full  text together now nonstop shadow me here we go  

خب، فکر کنم دیگه کافیه، بیا با هم در موردش صحبت کنیم، متن کامل رو، حالا بدون توقف، سایه به سایه من، شروع می‌کنیم،

in the middle of winter I finally realized  that I had this unstoppable summer inside me  

وسط زمستون، بالاخره فهمیدم که یه تابستون توقف‌ناپذیر درونم دارم،

life really does go through seasons we can't  always feel energized excited or totally in  

زندگی واقعاً از فصل‌ها می‌گذره، ما همیشه نمی‌تونیم پرانرژی باشیم، هیجان‌زده‌ایم یا کاملاً

tune with the good stuff sometimes  we just can't be warm and welcoming  

با چیزهای خوب هماهنگ هستیم، گاهی اوقات نمی‌تونیم گرم و صمیمی باشیم،

we're not always shining bright and full of  life but just like the snowcovered ground  

ما همیشه درخشان و پر از زندگی نیستیم، اما درست مثل زمین پوشیده از برف،

hiding life underneath we can still grow and  nurture new beginnings as the seasons change  

زندگی رو زیر خودمون پنهان می‌کنیم، ما هنوز می‌تونیم با تغییر فصل‌ها، رشد کنیم و شروع‌های جدیدی رو پرورش بدیم،

you have what it takes to cultivate a new life  over time your internal world your skills your  

شما هر چیزی که برای پرورش یه زندگی جدید در طول زمان لازم باشه رو دارید، دنیای درونی شما، مهارت‌های شما،

perspective your creativity and your ability  to adapt and keep going are all still there  

دیدگاه شما، خلاقیت شما و توانایی شما برای سازگاری و ادامه دادن، هنوز وجود داره، می‌تونید

you can accept what's going on and do what  you can just go with the flow adjust adapt  

اتفاقات رو بپذیرید و هر کاری که می‌تونید انجام بدید، فقط با جریان پیش برید، تنظیم کنید، سازگار بشید

and keep moving and you'll be all right in  seasons of struggle or tough times throughout  

و به حرکت ادامه بدید، در فصل‌های مبارزه یا زمان‌های سخت در طول

your lifelong journey you can still find comfort  meaning and warmth from your inner strength maybe  

سفر مادام‌العمرتون، حالتون خوب خواهد بود، هنوز می‌تونید آرامش، معنا و گرما رو از قدرت درونی‌تون پیدا کنید، شاید

life feels like a long winter but having that  unstoppable summer inside us might just be enough  

زندگی مثل یه زمستان طولانی به نظر برسه، اما داشتن اون تابستون توقف‌ناپذیر درونمون، شاید... کافیه،

boom good workout keep moving forward one  step at a time i'll see you in the next step

بوم، تمرین خوبیه، قدم به قدم به جلو برو، تو مرحله بعدی می‌بینمت.