English Words for Stress and Worry - Learn English words for stress and worry - English with Duncan

hi everybody this is mr. Duncan in

皆さんこんにちは、ミスターです。

England how are you today are you ok I

イギリスのダンカン 今日はお元気ですか 大丈夫

hope so are you happy I hope so

ですか 幸せですか

in this lesson we will take a look at

このレッスンでは、いつでも起こりうる

two negative parts of our lives which

人生の 2 つのネガティブな部分を見て

can occur at any moment both of which

have the ability to causes varying

いきます。

degrees of misery upset and even

sickness in today's lesson we will take

a look at stress and worry

今日のレッスンでは

、ストレスと心配

life these days seems to be

について見ていきます 最近の生活は

getting more hectic I don't think I can

ますます忙しくなっているようです 私はこれを処理できるとは思いません 私には

handle this

it all seems too much for me what will I

すべてが多すぎるようです どうしたら

do how will I cope so many problems it's

いいですか どうしたらいいですか あまりにも多くの問題に対処するの

all too much for me I can't take this

は私にとってはあまりにも大変です

pressure any longer I need a break make

もうこのプレッシャーに耐えられません 休憩が必要です

it all go away please

すべてをなくしてください

the word stress relates to the physical

ストレスという言葉は、私たち

or emotional pressure we feel every day

が毎日の生活で感じる身体的または感情的なプレッシャーに関連してい

of our lives although for most of us the

ますが、ほとんどの場合、 私たちは

stress is bearable however there may be

ストレスに耐えることができ

times when you feel as if you are under

ますが

too much pressure from your daily life

、日常生活からあまりにも多くのプレッシャーを受けているように感じることがあります.

this is when stress becomes a problem

これは、ストレスが問題になるとき

you have many things on your mind and

you constantly worry about them the

です。

stress can be both physical and mental

肉体的および精神的

prolonged stress can lead to ill health

長期ストレス

both physically and mentally the most

肉体的にも精神的にも不健康につながる可能性が

common side effect of stress is anxiety

ある ストレスの最も一般的な副作用は不安

too much stress over a long period of

である 長期間にわたる過度のストレスは

time can lead to physical and

、身体的および心理的な問題につながる可能性がある

psychological problems

the word worry means to continually

心配という言葉

think about something over and over

は、何かについて何度も何度も何度も考え続けることを意味し

again something concerns you there is

ます あなたを不幸にする

something on your mind which is making

何かがあなたの心にある

you unhappy worry is a negative feeling

心配は否定的な感情で

and it can make you feel miserable for a

あり、それはあなたを長期間惨めに感じさせる可能性があります

long period of time the things we worry

私たちが心配し

about very maybe you are unhappy at work

or perhaps you are afraid of losing your

ていることは、おそらくあなたが仕事で不幸であるか、おそらく仕事を失うことを恐れていることです 人間関係に

job maybe there is a problem with a

問題があるかもしれません

relationship perhaps you are worried

おそらくあなたは

about where your life is going the

自分の人生がどこに向かっているのか心配しています

biggest worry is that of survival which

最大の心配は生き残ることであり、それ

leads us to the most common worry of all

は私たちをすべてのお金の中で最も一般的な心配

money

there are many times during the day when

you may become stressed and feel tense

に導きます 緊張

you may be in a hurry to get somewhere

している 急いでどこかに

you could be late for an appointment you

行くかもしれない 約束に遅れる

may have just missed your bus or your

かもしれない バスに乗り遅れたかもしれない または

car may have broken now the bad attitude

車が壊れたかもしれない 他人の悪い態度

or behavior of another person can wind

や行動 人はあなたを巻き込むことができ

you up all of these things are likely to

ます これらすべてのことは

make you feel frustrated and annoyed

あなたをイライラさせ、いらいらさせる可能性があります

stress comes from the anger you feel and

ストレスはあなたが

the anger comes from your stress in

感じる怒りから来ます 怒りはあなたのストレスから来ます

other words they feed each other

言い換えれば、それらはお互いに栄養を与え合っています ストレスと心配不安に

there are some keywords connected to

関連するいくつかのキーワードがあり

stress and worry anxiety you feel

ます

anxious and constantly worried sometimes

不安を感じ、常に心配している

for no reason nervous to feel worried

理由もなく、時々神経質になり、心配し、緊張している. 常に動き回ったり

and on edge you may show this feeling by

そわそわしたりすることで、この感情を示す.

constantly moving about and fidgeting a

nervous person may chew their

fingernails or talk and chat

continuously or they may do the opposite

and stay still and silent they may sweat

彼らは汗をかき

and look anxious nervousness is commonly

、不安そうに見えるかもしれません. 緊張は、試験を受けることやパフォーマンスを

felt just before an important task such

行うなどの重要な仕事の直前に一般的に感じられます.

as sitting an exam or giving a

performance

ask any person living in a city what

causes them the most stress during an

average day and they will most likely

reply with driving my car

there is something paradoxical about the

way in which we need a car to live yet

車 生活に車が必要な方法については逆説的なことがありますが、

we find it's such a burden both mentally

私たちの生活が遅くなるにつれて、車は精神的にも経済的にも大きな負担であることがわかります。

and financially as our lives become more

hectic we are finding that we need to

忙しい私たちは、もっと早く場所に着く必要がある

get to places much quicker which causes

ことに気づき、それが

stress which causes us to become more

ストレスを引き起こし、それが私たちをより

irritable have you ever lost your temper

いらいらさせます.あなたは、努力している間にかんしゃくを起こしたり怒ったりしたことがありますか?

and become angry while striving we call

this negative feeling road rage

one of the biggest causes of stress is

work these days it seems as if our lives

are controlled and dominated by our jobs

more than ever

some people blame the computer for this

problem as we can now take our work home

with us more easily thanks to the laptop

ノートパソコンの携帯電話のおかげで、仕事をより簡単に家に持ち帰る

computer mobile phones mean that our

ことができるようになったため、一部の人々はこの問題をコンピュータのせいだと非難しています。

supervisors and managers can contact us

マネージャーは

anywhere at any time

いつでもどこでも私たちに

it would be fair to say that these days

連絡することができます.最近

our free time is even more precious than

、私たちの自由時間は以前よりもさらに貴重であると言っても過言ではあり

it ever was before

if you suffer too much stress and worry

ません.長期間にわたって過度のストレスや心配に苦しむと

over a long period of time then your

、

health may begin to suffer your mind may

健康が損なわれ始める可能性があります. 心に苦しむ

be affected to such a degree that your

way of thinking and behaving becomes

考え方や行動が

erratic and disorganized you may begin

不安定になり、まとまりがなくなるほどの影響を受ける可能性がある 不眠症にかかり始める可能性があります。

to suffer from insomnia which means that

you will find it difficult to get to

sleep a doctor may prescribe you

医師が薬を処方して

medicine or you may wish to talk to a

くれるかもしれませんし、プロのカウンセラーに相談したいと思うかもしれません。

professional counselor who will listen

カウンセラーは

to your worries and help guide you

あなたの悩みに耳を傾け、

through the difficulties you are

あなたが経験している困難を乗り越える手助けをしてくれるでしょう。

experiencing believe it or not talking

それを信じる

to someone about your worries can be a

か、あなたの悩みについて誰かに話さないことは、本当に大きな助けになる可能性があります。 ストレスに

great help indeed so how do we deal with

どのように対処する

stress and more importantly how do we

か、さらに重要なことは

prevent ourselves from getting stressed

、自分自身がストレスを受けるのをどの

well it is of course better to avoid

ように防ぐかです.もちろん

becoming stressed in the first place try

、そもそもストレスを感じないようにすることをお勧めし

to give yourself plenty of time before

ます.旅に出る前に十分な時間を

setting off on a journey it is better to

seek out the reason for your stress

とってください.

rather than to simply blame everything

単にすべてを責めるのではなく、自分のストレスの理由を理解する 心配事や懸念について個人的

some people find it helpful to talk to

に他の人と話すことが役立つと考える人もいます

another person in private about their

worries and concerns taking regular rest

breaks from work is very important some

仕事から定期的に休息をとることが非常に重要です

people use relaxation exercises to ease

their stress such as meditation the

important thing is to avoid keeping hold

重要なこと

of your stress and bottling it up inside

は、ストレスを溜め込んだり、心の中に閉じ込めたりし

because one day you may explode

ないようにすることです

emotionally that is

you

。

that is all from me today I hope this

今日この

lesson has not caused you too much

レッスンがあなたに過度のストレスを与えていないことを願ってい

stress may all your worries be small

ます.あなたの心配はすべて小さな

ones take care until we meet again

ものでありますように.また会うまで気をつけてください.

this is Mr. Duncan in England saying

これは英国のダンカン氏

thank you for watching me and of course

です.私を見てくれてありがとう.

ta ta for now