English Words for Stress and Worry - Learn English words for stress and worry - English with Duncan

hi everybody this is mr. Duncan in

salut tout le monde c'est mr. Duncan en

England how are you today are you ok I

Angleterre comment allez-vous aujourd'hui ça va

hope so are you happy I hope so

J'espère que vous êtes heureux J'espère que

in this lesson we will take a look at

dans cette leçon, nous examinerons

two negative parts of our lives which

deux parties négatives de notre vie qui

can occur at any moment both of which

peuvent survenir à tout moment et qui ont toutes deux

have the ability to causes varying

la capacité de causer des

degrees of misery upset and even

degrés divers de misère bouleversée et même de

sickness in today's lesson we will take

a look at stress and worry

maladie dans la leçon d'aujourd'hui, nous allons jeter

un œil au stress et à l'inquiétude la

life these days seems to be

vie semble devenir plus mouvementée ces jours-ci

getting more hectic I don't think I can

je ne pense pas pouvoir

handle this

gérer

it all seems too much for me what will I

cela tout cela me semble trop que vais-je

do how will I cope so many problems it's

faire comment vais-je faire face à tant de problèmes

all too much for me I can't take this

c'est trop pour moi je ne peux plus supporter cette

pressure any longer I need a break make

pression j'ai besoin d'une pause

it all go away please

faites tout disparaître s'il vous plaît

the word stress relates to the physical

le mot stress se rapporte à la

or emotional pressure we feel every day

pression physique ou émotionnelle que nous ressentons chaque jour

of our lives although for most of us the

de notre vie bien que pour la plupart nous le

stress is bearable however there may be

stress est supportable mais il peut y avoir des

times when you feel as if you are under

moments où vous avez l'impression d'être sous

too much pressure from your daily life

trop de pression dans votre vie quotidienne c'est à

this is when stress becomes a problem

ce moment que le stress devient un problème

you have many things on your mind and

vous avez beaucoup de choses en tête et

you constantly worry about them the

vous vous inquiétez constamment à leur sujet le

stress can be both physical and mental

stress peut être à la fois stress prolongé physique et mental

prolonged stress can lead to ill health

peut entraîner une mauvaise

both physically and mentally the most

santé physique et mentale l'

common side effect of stress is anxiety

effet secondaire le plus courant du stress est l'anxiété

too much stress over a long period of

trop de stress sur une longue

time can lead to physical and

période peut entraîner des problèmes physiques et

psychological problems

psychologiques

the word worry means to continually

le mot inquiétude signifie

think about something over and over

penser continuellement à quelque chose encore et

again something concerns you there is

encore quelque chose vous préoccupe il y a

something on your mind which is making

quelque chose dans votre esprit qui vous rend

you unhappy worry is a negative feeling

malheureux l'inquiétude est un sentiment négatif

and it can make you feel miserable for a

et peut vous rendre malheureux pendant une

long period of time the things we worry

longue période les choses qui nous

about very maybe you are unhappy at work

préoccupent très peut-être que vous êtes malheureux au travail

or perhaps you are afraid of losing your

ou peut-être avez-vous peur de perdre votre

job maybe there is a problem with a

emploi peut-être y a-t-il un problème avec une

relationship perhaps you are worried

relation peut-être êtes-vous inquiet de

about where your life is going the

savoir où va votre vie le

biggest worry is that of survival which

plus grand souci est celui de la survie qui

leads us to the most common worry of all

nous amène au souci le plus courant de tous les problèmes d'

money

argent

there are many times during the day when

il y a plusieurs fois dans la journée où

you may become stressed and feel tense

vous pouvez devenir stressé et vous sentir tendu

you may be in a hurry to get somewhere

vous êtes peut-être pressé d'arriver quelque part

you could be late for an appointment you

vous pouvez être en retard à un rendez-vous

may have just missed your bus or your

vous venez peut-être de rater votre bus ou votre

car may have broken now the bad attitude

voiture est peut-être en panne maintenant la mauvaise attitude

or behavior of another person can wind

ou le comportement d'un autre la personne peut

you up all of these things are likely to

vous énerver toutes ces choses sont susceptibles

make you feel frustrated and annoyed

de vous frustrer et de

stress comes from the anger you feel and

the anger comes from your stress in

other words they feed each other

there are some keywords connected to

stress and worry anxiety you feel

vous agacer se sentir

anxious and constantly worried sometimes

anxieux et constamment inquiet

for no reason nervous to feel worried

parfois sans raison nerveux se sentir inquiet

and on edge you may show this feeling by

et nerveux vous pouvez montrer ce sentiment en

constantly moving about and fidgeting a

bougeant et en remuant constamment une

nervous person may chew their

personne nerveuse peut se ronger les

fingernails or talk and chat

ongles ou parler et bavarder

continuously or they may do the opposite

continuellement ou elle peut faire le contraire

and stay still and silent they may sweat

et rester immobile et silencieuse ils peuvent transpirer

and look anxious nervousness is commonly

et avoir l'air anxieux la nervosité est généralement

felt just before an important task such

ressentie juste avant une tâche importante

as sitting an exam or giving a

comme passer un examen ou donner un

performance

spectacle

ask any person living in a city what

demandez à n'importe quelle personne vivant dans une ville ce qui la

causes them the most stress during an

cause le plus de stress au cours d'une

average day and they will most likely

journée moyenne et elle répondra très probablement

reply with driving my car

en conduisant mon car

there is something paradoxical about the

il y a quelque chose de paradoxal dans la

way in which we need a car to live yet

façon dont nous avons besoin d'une voiture pour vivre, mais

we find it's such a burden both mentally

nous trouvons que c'est un tel fardeau à la fois mental

and financially as our lives become more

et financier à mesure que nos vies deviennent mor e

hectic we are finding that we need to

mouvementé, nous constatons que nous devons nous

get to places much quicker which causes

rendre à des endroits beaucoup plus rapidement, ce qui provoque du

stress which causes us to become more

stress, ce qui nous rend plus

irritable have you ever lost your temper

irritables avez-vous déjà perdu votre sang-froid et vous êtes

and become angry while striving we call

mis en colère en vous efforçant, nous appelons

this negative feeling road rage

ce sentiment négatif la rage au volant, l'

one of the biggest causes of stress is

une des principales causes de stress est

work these days it seems as if our lives

travail ces jours-ci, il semble que nos vies

are controlled and dominated by our jobs

soient contrôlées et dominées par nos emplois

more than ever

plus que jamais

some people blame the computer for this

certaines personnes blâment l'ordinateur pour ce

problem as we can now take our work home

problème car nous pouvons désormais emporter notre travail à la

with us more easily thanks to the laptop

maison plus facilement grâce à l'ordinateur portable

computer mobile phones mean that our

les téléphones portables signifient que nos

supervisors and managers can contact us

superviseurs et les managers peuvent nous contacter

anywhere at any time

n'importe où et n'importe quand,

it would be fair to say that these days

il serait juste de dire que ces jours-ci,

our free time is even more precious than

notre temps libre est encore plus précieux

it ever was before

qu'il ne l'a jamais été auparavant

if you suffer too much stress and worry

si vous souffrez de trop de stress et d'inquiétudes

over a long period of time then your

pendant une longue période, votre

health may begin to suffer your mind may

santé peut commencer à se détériorer souffrez votre esprit peut

be affected to such a degree that your

être affecté à un tel degré que votre

way of thinking and behaving becomes

façon de penser et de vous comporter devient

erratic and disorganized you may begin

erratique et désorganisée vous pouvez commencer

to suffer from insomnia which means that

à souffrir d'insomnie ce qui signifie que

you will find it difficult to get to

vous aurez du mal à vous rendre à

sleep a doctor may prescribe you

sl eep un médecin peut vous prescrire des

medicine or you may wish to talk to a

médicaments ou vous pouvez parler à un

professional counselor who will listen

conseiller professionnel qui

to your worries and help guide you

écoutera vos inquiétudes et vous guidera à

through the difficulties you are

travers les difficultés que vous

experiencing believe it or not talking

rencontrez croyez-le ou ne parlez pas

to someone about your worries can be a

à quelqu'un de vos inquiétudes peut être d'une

great help indeed so how do we deal with

grande aide en effet alors comment gère-t-on le

stress and more importantly how do we

stress et surtout comment s'empêche-t-on

prevent ourselves from getting stressed

d'être stressé

well it is of course better to avoid

bien il vaut bien sûr mieux éviter d'

becoming stressed in the first place try

être stressé en premier lieu essayez

to give yourself plenty of time before

de vous donner suffisamment de temps avant de

setting off on a journey it is better to

partir en voyage il vaut mieux

seek out the reason for your stress

chercher la raison de votre stress

rather than to simply blame everything

plutôt que de tout blâmer

some people find it helpful to talk to

certaines personnes trouvent utile de parler à

another person in private about their

une autre personne en privé de leurs

worries and concerns taking regular rest

inquiétudes et de leurs préoccupations prendre des pauses régulières

breaks from work is very important some

du travail est très important certaines

people use relaxation exercises to ease

personnes utilisent des exercices de relaxation pour atténuer

their stress such as meditation the

leur stress comme la méditation le

important thing is to avoid keeping hold

l'important est d'éviter de

of your stress and bottling it up inside

retenir votre stress et de le refouler à l'intérieur

because one day you may explode

car un jour vous risquez d'exploser

emotionally that is

émotionnellement c'est

you

vous

that is all from me today I hope this

qui êtes tout de moi à jour j'espère que cette

lesson has not caused you too much

leçon ne vous a pas causé trop de

stress may all your worries be small

stress que tous vos soucis soient

ones take care until we meet again

petits prenez soin de vous jusqu'à ce que nous nous revoyions

this is Mr. Duncan in England saying

c'est M. Duncan en Angleterre qui vous dit

thank you for watching me and of course

merci de m'avoir regardé et bien sûr

ta ta for now

ta ta pour l'instant