How to build your CONFIDENCE while Learning English - Lesson 1 / part 4

Confidence comes from knowing

اعتماد به نفس از دانستن کاری که

what you want to do and being sure that you can do it.

می خواهید انجام دهید و مطمئن بودن که می توانید آن را انجام دهید ناشی می شود.

Losing confidence comes from listening to those

از دست دادن اعتماد به نفس ناشی از گوش دادن به کسانی است

who give you reasons not to do it, including yourself.

که به شما دلایلی برای انجام ندادن آن می دهند، از جمله خودتان.

We often see confidence as a positive characteristic

ما اغلب اعتماد به نفس را یک ویژگی مثبت

and one that is admired in others.

و مورد تحسین دیگران می بینیم.

Gaining confidence is a necessary part

به دست آوردن اعتماد به نفس بخشی ضروری

of moving forward in life.

از حرکت رو به جلو در زندگی است.

When starting something new, there needs to be

هنگام شروع یک کار جدید،

a reserve of inner confidence already in place,

rather like the fuel tank in a car.

به جای باک بنزین در خودرو، باید یک ذخیره اعتماد درونی از قبل وجود داشته باشد.

The learning journey needs to begin

سفر یادگیری باید

with some motivation and enthusiasm already present.

با انگیزه و اشتیاق در حال حاضر آغاز شود.

When beginning to learn a new subject

هنگامی که شروع به یادگیری یک موضوع جدید می کنید،

you will need to already know which course you wish to take,

باید از قبل بدانید که در چه دوره ای می خواهید شرکت کنید، در چه

the direction you wish to go in.

مسیری می خواهید بروید.

And of course, you need to know the destination,

و البته، باید مقصد را بدانید

which in this case is becoming fluent in English.

که در این مورد به زبان انگلیسی مسلط می شود.

Just like any journey, it is possible to lose your way

درست مانند هر سفری، ممکن است راه خود را گم کنید

to become lost, or even worse,

تا گم شوید، یا حتی بدتر از آن، به بن

hit a dead end.

بست بخورید.

The journey also needs to be taken at the right speed.

سفر نیز باید با سرعت مناسب طی شود.

For example,

به عنوان مثال،

if you go too fast, then mistakes can happen,

اگر خیلی سریع پیش بروید، ممکن است اشتباهاتی رخ دهد،

go too slow

خیلی آهسته پیش بروید

and your journey will become dull and tedious.

و سفرتان کسل کننده و خسته کننده خواهد شد.

Learning should be fun.

یادگیری باید سرگرم کننده باشد. از

Don't be afraid to set yourself challenges.

ایجاد چالش برای خود نترسید.

Try to learn something new every day.

سعی کنید هر روز چیز جدیدی یاد بگیرید.

General exercises include remembering some new words.

تمرینات عمومی شامل به خاطر سپردن چند کلمه جدید است.

Memorising a few lines from your favourite storybook.

چند خط از کتاب داستان مورد علاقه خود را به خاطر بسپارید.

Make English part of your everyday life.

زبان انگلیسی را به بخشی از زندگی روزمره خود تبدیل کنید.

Make it part of your daily routine.

آن را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید.

Some of the biggest problems that arise

برخی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که

when taking a long journey

هنگام سفر طولانی به وجود می‌آیند،

come from the distractions around you

ناشی از حواس‌پرتی‌های اطراف شما

and the bumps in the road.

و دست‌اندازهای جاده است.

You need to avoid

شما نیاز به اجتناب از

the learning journey will not be smooth.

سفر یادگیری صاف نخواهد بود.

Learning anything is not easy.

یادگیری هر چیزی آسان نیست.

There will be times

زمان هایی وجود خواهد داشت

when it is difficult to remember new things.

که یادآوری چیزهای جدید دشوار است.

The reason for this is most likely over tiredness.

دلیل این امر به احتمال زیاد خستگی بیش از حد است.

Perhaps you are trying to do too much.

شاید شما در حال تلاش برای انجام بیش از حد هستید.

Remember to take a break.

به یاد داشته باشید که استراحت کنید. از

Enjoy the scenery and take time out from your studying

مناظر لذت ببرید و از مطالعه خود وقت بگذارید

so as to let your brain cool down.

تا مغزتان خنک شود.

This need for rest exists in

این نیاز به استراحت در

all areas of life, even in the workplace.

همه زمینه های زندگی حتی در محل کار وجود دارد.

Confidence is not one thing.

اعتماد به نفس یک چیز نیست.

It consists of knowledge, understanding,

این شامل دانش، درک،

self-awareness, determination,

خودآگاهی، عزم

and of course, a belief in oneself.

و البته باور به خود است.

The inner will to do something

اراده درونی برای انجام کاری

is the way to get to the point of being confident.

راهی برای رسیدن به نقطه اعتماد به نفس است.

No one is born confident.

هیچ کس با اعتماد به نفس به دنیا نمی آید.

It must, just like everything in life, be learnt.

باید مانند هر چیزی در زندگی یاد گرفت.

Never be afraid to tell yourself... I can do it

هرگز نترس که به خودت بگویی... من می توانم آن را انجام دهم، می

I can do it.

توانم آن را انجام دهم.

I can do it.

من می توانم آن را انجام دهم.

So what are you waiting for?

پس برای چی منتظری؟

Build your confidence...

اعتماد به نفس خود را تقویت کنید ...

and I know...

و من می دانم ...

you...

شما ...

CAN do it.

می توانید آن را انجام دهید.