31 Days of Learning English - 7th October - It's time to improve your English - MENTAL HEALTH WORDS

hmm

hmm,

there's a little robin just up there singing away

hay un pequeño petirrojo ahí arriba cantando

what a lovely way to start the day it's a new week

qué manera tan encantadora de comenzar el día es una nueva

it's Monday Monday is for some a day that starts off the week to others

semana es lunes el lunes es para algunos un día que comienza la semana para otros el

Monday is a day that makes them feel quite bleak whatever Monday means to you

lunes es un día que los hace sentir bastante sombríos sea lo que sea que signifique lunes para ti

one thing is quite sure the weekend always goes too fast there Monday

una cosa es bastante segura el fin de semana siempre va demasiado rápido allí el lunes

arrives once more for some the start of a new week is a good thing new

llega una vez más para algunos el comienzo de una nueva semana es algo bueno nuevos

challenges and things to get done do you like to plan your week do you have

desafíos y cosas por hacer te gusta planificar tu semana tienes

anything special happening this week maybe you have a list of jobs that need

algo especial sucediendo esta semana tal vez tenga una lista de trabajos que necesitan

doing a list of things to do at certain times can be called an itinerary you

hacer una lista de cosas que hacer en ciertos momentos se puede llamar un itinerario

have a schedule to keep maybe a place to be at an appointment to keep a social

tiene un horario para mantener tal vez un lugar para estar en una cita para mantener una

meeting with friends perhaps you have a party to go to we all have things to do

reunión social con amigos tal vez tenga una fiesta a la que ir todos tenemos cosas que hacer

during the week if you have to get something done by a certain time then we

durante la semana si tiene que hacer algo en un momento determinado entonces

call this a deadline the deadline is the time when something must be done by

llamamos a esto una fecha límite la fecha límite es el momento en que algo debe hacerse por

whatever you are planning to do this week I hope it all goes well and there

lo que sea que esté planeando hacer esta semana Espero que todo salga bien Bueno,

it was a flashback way back to 2013 when I did my 31 days of October and here we

ahí estaba un flashback de 2013 cuando hice mis 31 días de octubre y aquí

are now in 2019 doing the same thing

estamos ahora en 2019 haciendo lo mismo.

hi everybody this is mr. Duncan in England how are you today are you ok I

Hola a todos, este es el Sr. Duncan en Inglaterra, ¿cómo estás hoy? ¿Estás bien?

hope so are you happy are you really really

Espero que estés feliz. ¿Estás realmente muy

happy I hope so here we go again it is a new week it is

Monday the 7th of October 2019 at five minutes past 2:00 on a Monday afternoon

feliz? Lunes por la tarde

here in the UK I don't know what time it is where you are because I'm not there

aqui en el Reino Unido no se que hora es donde estas porque no estoy

you see here we are again it is day seven of 31 days of October for those

ahi ven aqui estamos de nuevo es el dia siete de 31 dias de octubre para los

who are wondering I am here with you every day to celebrate my 13th

que se preguntan estoy aqui con ustedes cada día para celebrar mi 13.º

anniversary which will be happening at the end of this month so on the 31st of

aniversario, que tendrá lugar a finales de este mes, así que el 31 de

October it will be my 13th anniversary so I thought I would do something

octubre será mi 13.º aniversario, así que pensé en hacer algo

special during October so I am with you every

especial durante octubre, así que estoy con ustedes todos los

single day today tomorrow right up until the end of this month now one or two

días, hoy, mañana, hasta hasta finales de este mes, una o dos

people have misunderstood the reason why I'm doing this so can I just say now

personas han entendido mal la razón por la que estoy haciendo esto, así que puedo decir ahora

that it has nothing to do with brexit it has nothing to do with the UK leaving

que no tiene nada que ver con el brexit no tiene nada que ver con la salida del Reino Unido de

the European Union it has nothing to do with that so this is my month for

la Unión Europea no tiene nada que ver con eso, así que este es mi mes para

celebrating my 13th year on YouTube but of course at the end of this month it is

celebrar mis 13 años en YouTube, pero de Por supuesto, a fines de este mes también es

also brexit so on exactly the same day so not only is it my anniversary on the

brexit, por lo que exactamente el mismo día, por lo que no solo es mi aniversario el

31st it is also brexit Day well as far as we

31, sino que también es el Día brexit, hasta donde

know it is anyway so we will see what happens I hope your Monday is going well

sabemos, de todos modos, veremos qué sucede. Espero que tu El lunes va bien

so far I know for some of you it is early in the morning right now and for

hasta ahora Sé que para algunos de ustedes es temprano en la mañana ahora mismo y para

others it is late at night here it is afternoon and it's a very

otros es tarde en la noche aquí es por la tarde y es un día muy

strange one today mmm let's have a look outside shall we it's

extraño hoy mmm vamos a mirar afuera está

quite gloomy misty it's damp and some might say dismal so today is where there

bastante sombrío brumoso está húmedo y algunos podrían decir pésimo así que hoy es donde

is not looking great it is looking very misty and murky meanwhile in my garden

no se ve muy bien se ve muy brumoso y turbio mientras tanto en mi jardín

and that is the view looking out towards some of the flowers in the garden you

y esa es la vista mirando hacia algunas de las flores en el jardín se

can see on the left the red flowers well that particular flower is called

puede ver a la izquierda el flores rojas, bueno, esa flor en particular se llama

fuchsia fuchsia so that is a fuchsia and on the right the pink flowers you can

fucsia fucsia, por lo que es fucsia y, a la derecha, las flores rosadas pueden

see they are Japanese and enemies so some very colourful flowers in the

ver que son japonesas y enemigas, por lo que algunas flores muy coloridas en el

garden now a lot of people always think that winter time in the garden is a dell

jardín ahora mucha gente siempre piensa que es invierno en el jardín es un

time but of course there are many plants many flowers that do actually come out

tiempo dell pero de cou Por cierto, hay muchas plantas, muchas flores que realmente salen

during the winter months and towards the end of the year so there you can see two

durante los meses de invierno y hacia el final del año, por lo que pueden ver dos

of the flowers right there lots of things to do today we have a busy hour

de las flores. Hay muchas cosas que hacer hoy. Tenemos una hora ocupada,

of course I am with you every day today I'm with you tomorrow I'm with you

por supuesto, estoy con todos los días hoy estoy contigo mañana estoy contigo

something else I want to mention in fact there are quite a few things I want to

otra cosa que quiero mencionar de hecho hay bastantes cosas que quiero

mention first of all there is now a playlist under this video so if you go

mencionar en primer lugar ahora hay una lista de reproducción debajo de este video así que si

down into the details of this video you will see that there is now a playlist

vas a los detalles de este video verás que ahora hay una lista

for 31 days of October so you can catch up with all of my live streams that

de reproducción para los 31 días de octubre para que puedas ponerte al día con todas mis transmisiones en vivo que

you've missed already since the 1st of October so they are now all available on

ya te perdiste desde el 1 de octubre, por lo que ahora están todas disponibles en

my playlist which you can find under this video in the video description and

mi lista de reproducción que puede encontrar debajo de este video en la descripción del video y

also don't forget if you to have live captions you can you can

tampoco olvide que si tiene subtítulos en vivo,

actually press that button there on your keyboard and you will have as if by

puede presionar ese botón allí en su teclado y tendrá como por

magic you will have live captions isn't it incredible I love technology I really

arte de magia que tendrá subtítulos en vivo, ¿no es así? Es increíble. Me encanta la tecnología. De verdad que

do even though sometimes it drives me mad it drives me crazy it makes me go

sí, aunque sea así. a veces me vuelve loco me vuelve loco me vuelve

insane now it might sound as if I'm being very flippant or very insulting

loco ahora puede sonar como si estuviera siendo muy impertinente o muy insultante,

there however I'm not but sometimes we do use words quite inappropriately for

pero no lo soy, pero a veces usamos palabras de manera bastante inapropiada, por

example we often describe a person who is acting strangely or doing something

ejemplo, a menudo describimos a una persona que está actuando de manera extraña o haciendo algo con lo

that we disagree with as being crazy or mad when in fact it might still be

que no estamos de acuerdo por estar loco o enojado cuando, de hecho, podría ser

perfectly normal and I think I think it's something that is often

perfectamente normal y creo que es algo que a menudo se

misunderstood now this week here in the UK it is actually Mental Health

malinterpreta ahora, esta semana aquí en el Reino Unido, en realidad es la

Awareness Week so when we talk about mental health we are talking about the

Semana de Concientización sobre la Salud Mental así que cuando hablamos de salud mental nos referimos a

way we feel in our mind the way we view things and the way we react to the

cómo nos sentimos en nuestra mente, cómo vemos las cosas y cómo reaccionamos ante las

things that happen around us so this week in the UK it is Mental Health

cosas que suceden a nuestro alrededor, así que esta semana en el Reino Unido es la

Awareness Week and you can see there the hashtag which is now trending across the

Semana de Concientización sobre la Salud Mental y pueden vea allí el hashtag que ahora es tendencia en todo el

UK so today we are talking about mental health we are also talking about

Reino Unido, por lo que hoy estamos hablando de salud mental, también estamos hablando de

buzzwords as well if you have watched some of my full English lessons you will

palabras de moda, y si ha visto algunas de mis lecciones de inglés completas,

know that I love talking about words that are popular during a certain period

sabrá que me encanta hablar de palabras que son populares durante un cierto período

of time especially now so a buzzword is a word that is popular during a certain

de tiempo, especialmente ahora, por lo que una palabra de moda es una palabra que es popular durante un cierto

period of time or is generally popular so here we are day 7 of 31 days so I

período de tiempo o es popular en general, así que aquí estamos el día 7 de 31 días, así que

still have a long way to go we get to the end of the month let's

todavía tengo un largo camino por recorrer para llegar a al final del mes,

hope that I don't burn out now there is an interesting phrase burn out now this

esperemos que no me queme ahora, hay una frase interesante quemarse ahora, esto

is something that is associated with people who put a lot of their time and

es algo que se asocia con las personas que dedican mucho tiempo y

energy into doing something so when we say burn out we mean that you have

energía a hacer algo, así que cuando decimos quemarse, significa que te has

completely exhausted yourself you have come completely run out of energy you

agotado por completo te has quedado completamente sin energía

have no more creative ideas you have no more energy to do the thing that you

no tienes más ideas creativas no tienes más energía para hacer lo que

have been busily doing so let's hope that during October I don't suffer burn

has estado haciendo tan afanosamente así que esperemos que durante octubre no sufra

out a lot of people on YouTube and you might not believe this but a lot of

quemarme un mucha gente en YouTube y puede que no lo creas, pero mucha

people on YouTube do suffer from all sorts of problems because they try to do

gente en YouTube sufre todo tipo de problemas porque intentan hacer

too much and a few people have said to me mr. Duncan please be careful during

demasiado y algunas personas me han dicho , sr. Duncan, tenga cuidado durante

October we don't want you to become too stressed we don't want you to become ill

octubre. No queremos que se estrese demasiado. No queremos que se enferme

because you are trying to do too many things so I will try my best not to

porque está tratando de hacer demasiadas cosas, así que haré todo lo posible para no

suffer from burnout if you do too much or if you try to put too much energy

sufrir agotamiento si hace demasiado. o si trata de poner demasiada energía

into the thing that you want to do maybe every day or if you want to keep doing

en lo que quiere hacer tal vez todos los días o si quiere seguir haciendo

something for a long period of time you might suffer from burnout that is when

algo durante un largo período de tiempo, es posible que sufra agotamiento, es decir, cuando

your brain can no longer think of new ideas or you can't think in a creative

su cerebro ya no puede pensar en nada nuevo. ideas o ya no puedes pensar de manera creativa

way anymore you do too much far too much so as I mentioned it is Mental Health

haces demasiado, demasiado, como mencioné, es la

Awareness Week we will be talking about that and also we will be talking about

Semana de Concientización sobre la Salud Mental, hablaremos sobre eso y también hablaremos sobre

another subject buzzwords so a buzzword is something that is used quite often

otro tema, palabras de moda, por lo que una palabra de moda es algo. que se usa con bastante frecuencia

and we will be taking a look at one or two of the buzzwords that are

y vamos a echar un vistazo a una o dos de las palabras de moda que se

being used right now meanwhile what is happening on the live chat let's have a

están usando en este momento, mientras tanto, lo que está sucediendo en el chat en vivo, echemos un

look shall we who is here on the live chat it's time

vistazo, nosotros, los que estamos aquí en el chat en vivo, es hora

to say hello to the person who is first oh I see

de decir hola a la persona que es primero oh veo

ah I can see what's happening here Andrew and yeah man

ah puedo ver q Esto está sucediendo aquí, Andrew y sí,

you are both first today now first of all your names appeared at the same time

hombre, ambos son los primeros hoy, ahora en primer lugar, sus nombres aparecieron al mismo tiempo

on the live chat so Andrew and yeah man you are sharing today's honor of being

en el chat en vivo, así que Andrew y sí, hombre, están compartiendo el honor de hoy de ser el

first on the live chat

primero en el chat

congratulations to you yes live from England on a Monday afternoon I'm in the

en vivo. Inglaterra un lunes por la tarde estoy en el

countryside a lot of people ask where are you mr. Duncan I live in the

campo mucha gente pregunta donde estas mr. Duncan vivo en el

countryside I live in a place called Much Wenlock in England and that's where

campo vivo en un lugar llamado Much Wenlock en Inglaterra y ahí es donde

I'm talking to you now from Rahul is here also

te estoy hablando ahora de Rahul está aquí también

Anna Coby Diane hello - grace hi grace nice to see you back as well Joe is here

Anna Coby Diane hola - grace hola grace también me alegro de verte de regreso Joe está aquí

guadalupe hello to you as well Wow so many people are here already and

guadalupe hola a ti también Guau, ya hay mucha gente aquí

it is Monday the start of the week how do you feel about Monday what do you

y es lunes, el comienzo de la semana, ¿ cómo te sientes acerca del lunes, qué

think on Monday morning as you wake up in your bed do you feel happy that a new

piensas el lunes por la mañana cuando te despiertas en tu cama, te sientes feliz de que haya comenzado una nueva

week has started or do you feel a little bit unhappy I think it's normal I really

semana? Empecé o te sientes un poco infeliz Creo que es normal Realmente

do think it is normal to feel a little unhappy a little miserable at the start

creo que es normal sentirte un poco infeliz Un poco miserable al comienzo

of a new week especially if you have lots of things to do however this

de una nueva semana, especialmente si tienes muchas cosas que hacer Sin embargo, esta

morning I woke up and I always think of a very good way to train your mind now

mañana me desperté y siempre pienso en una muy buena manera de entrenar tu mente ahora

this is something that I learnt many years ago we call it mind over matter

esto es algo que aprendí hace muchos años lo llamamos mente sobre materia

hmm so this is a way of thinking this is a

hmm entonces esta es una forma de pensar esta es una

way of having a positive attitude to everything you do every day of the week

forma de tener una actitud positiva en todo lo que haces todos los días de la semana,

so mind over matter and the way I remember this I always remember this by

así que mente sobre la materia y la forma en que recuerdo Siempre recuerdo esto

saying if I don't mind it doesn't matter so mind over matter staying focused on

diciendo si no me importa, no importa, así que mente sobre la materia, manténgase enfocado en

what you are doing and making sure that you don't get too stressed in your mind

lo que está haciendo y asegurándose de no estresarse demasiado en su mente,

so that is something I often use when I'm thinking about the things I have to

eso es algo que a menudo uso cuando estoy pensando en las cosas que tengo que

do I have to do things in a very calm and

hacer tengo que hacer las cosas de una manera muy tranquila y

steady way we call this mind over matter and as I said if you don't mind it

constante llamamos a esta mente sobre la materia y como dije si no te importa

really doesn't matter and I think that is something that is

realmente no importa y creo eso es algo que es

very important to remember hello to Palmeiro hello to g50 hi I've been

muy importante recordar hola a Palmeiro hola a g50 hola te he estado

waiting for you how are you hello g50 nice to see you here as well

esperando cómo estás hola g50 me alegro de verte aquí también

Meeker and Lewis Meeker in Japan Lewis in France hello to you and don't forget

Meeker y Lewis Meeker en Japón Lewis en Francia hola a ti y no No olvides que

Meeker and Lewis are two of today's moderators so they will be keeping a

Meeker y Lewis son dos de los moderadores de hoy, por lo que estarán

very close eye on what is happening on the live chat Ford

muy atentos a lo que sucede en el chat en vivo.

hello Ford or fjord or few odd also ten yeah

hello Tanya art nice to see you back again Theo is here

hello mr. Duncan and the viewers I wish you all a wonderful week yes and that

Hola señor. Duncan y los espectadores les deseo a todos una semana maravillosa, sí, y eso

comes from me as well I hope this week is a super-duper one Umrah wardi hello

viene de mí también. Espero que esta semana sea súper increíble. Umrah wardi hola

from Egypt Maru also ana Cesar watching in Mexico

desde Egipto. Maru también ana Cesar viendo en México.

Francisco Wow a lot of people here already also we have mean who is

tenemos significa quién está

watching in Vietnam and a big hello to everyone watching in Vietnam I know I

mirando en Vietnam y un gran saludo a todos los que miran en Vietnam Sé que

have a lot of people watching their Shing Xiao Jing Chou to everyone

tengo mucha gente mirando su Shing Xiao Jing Chou a todos los que

watching in Viet Nam Palmyra hello palmyra also Alamgir we have

miran en Vietnam Palmyra hola palmyra también Alamgir tenemos

Belarusian hello Belarusian I have received quite a few comments about the

bielorruso hola bielorruso he recibido bastantes comentarios sobre el

video that I showed yesterday of your dentist surgery

video que mostré ayer de la cirugía de su dentista

a lot of people saying how impressed they were by by your beautiful office

muchas personas dijeron lo impresionados que estaban con su hermosa oficina

also a lot of people commenting on your English as well

también muchas personas comentaron sobre su inglés también

everyone said how wonderful and clear your English is so I hope you take some

todos dijeron lo maravilloso y claro que es su inglés Espero que te

encouragement from not only my comments but also comments from the viewers here

animes no solo con mis comentarios sino también con los comentarios de los espectadores

as well hello to de Santi hello de Santi watching in Indonesia I do have a lot of

aquí hola a de Santi hola de Santi mirando en Indonesia tengo mucha

people watching in in in Indonesia that's not easy to say in Indonesia

gente mirando en I Indonesia eso no es fácil de decir en Indonesia

Elliott hello Elliott who appears to have a picture of mr. bean as a baby oh

Elliott hola Elliott que parece tener una foto de mr. bean como un bebé oh

very interesting hello Elliott who is watching at school hmm I wonder if

muy interesante hola Elliott que está mirando en la escuela hmm me pregunto si

Elliott is actually someone else yes that's all I'm saying

Elliott es en realidad otra persona sí eso es todo estoy diciendo

Palmyra hello to everyone and the moderators also to aresia

Palmyra hola a todos y los moderadores también a aresia

aresia who is watching in India hello to you

aresia que está mirando en la India hola a ti

I was asked the other day if I like Indian food and can I say every Friday

yo me preguntaron el otro día si me gusta la comida india y puedo decir todos los viernes por la

night every Friday mr. Steve always makes a

noche todos los viernes mr. Steve siempre hace un

delicious curry and the other day I was asked if I've ever eaten butter chicken

curry delicioso y el otro día me preguntaron si alguna vez había comido

curry or buttered chicken yes it's very delicious now there is a

curry de pollo con mantequilla o pollo con mantequilla. Sí, es muy delicioso.

certain ingredient that is often used in Indian food and it's called ghee ghee I

think it's spelt GH e e ghee and it is a type of butter but it's

se escribe GH e e ghee y es un tipo de mantequilla, pero se

used a lot in Indian food and it's very delicious just like everything that

usa mucho en la comida india y es muy deliciosa, como todo lo que

isn't very healthy or good for you it tastes lovely so

no es muy saludable o bueno para ti, sabe delicioso, así que

to answer the question yes I do like Indian food very much I am a big fan of

para responder a la pregunta, sí, me gusta la comida india. Soy un gran admirador de

Indian food in fact all sorts of food talking of which I will be in the

la comida india, de hecho, de todo tipo de comida , estaré en la

kitchen on Wednesday so I'm going to be with you on Wednesday in the kitchen of

cocina el miércoles, así que estaré contigo el miércoles en la cocina, por

course I am here every day during October for those who would like to send

supuesto, estoy aquí todos los días durante octubre. para aquellos que deseen enviar

a donation I've been asked to put the address on the screen so here it is so

una donación, me han pedido que ponga la dirección en la pantalla, así que aquí está

there you can send a donation also of course you can send a super chat

para que puedan enviar una donación, también, por supuesto, pueden enviar una súper

donation right here on the livestream

donación de chat aquí mismo en la transmisión en vivo

Agustina hello Agustina who is watching in argentina it would appear that I have

Agustina hola Agustina quien lo ve en argentina le pareceria r que

a lot of people watching in Argentina so hello to everyone

tengo mucha gente mirando en Argentina así que hola a todos

Lily hello Lily oh hi mr. Duncan it's great to see you again how challenging

Lily hola Lily oh hola sr. Duncan, es genial verte de nuevo, qué

does it feel for you to keep up with the routine of showing up on YouTube every

desafiante se siente para ti mantener la rutina de aparecer en YouTube todos los

day well to be honest with you now I thought it would be difficult but to be

días, bueno, para ser honesto contigo ahora, pensé que sería difícil, pero para ser

honest with you I am really enjoying this I can't begin to tell you how

honesto contigo, realmente lo estoy disfrutando. esto, no puedo comenzar a decirles lo

excited I feel every day knowing that I will be talking to you every single day

emocionado que me siento todos los días sabiendo que hablaré con ustedes todos los días

during October so in fact I don't feel too bad at the moment so I don't feel

durante octubre, así que, de hecho, no me siento tan mal en este momento, así que no me

stressed I don't feel too worried about it in

siento estresado. No me siento demasiado preocupado por eso, de

fact my feelings are completely the opposite

hecho, mis sentimientos son completamente opuestos.

I feel quite excited I feel quite happy to be doing it I feel elated oh that's

Me siento muy emocionado. Me siento muy feliz de hacerlo.

an interesting word to be elated if you feel elated

it means you feel upbeat you feel quite happy about something your mood is

feliz por algo su estado de ánimo es

positive we are talking about mental health today it will be one of the

positivo estamos hablando de salud mental hoy será una de las cosas de las

things we are talking about so it is Mental Health Awareness Week here in the

que hablaremos, así que es la Semana de Concientización sobre la Salud Mental aquí en el

UK so we are going to have a look at that

Reino Unido, así que vamos a echarle un vistazo,

in fact I think Lilia I think you might be very interested in this because I

de hecho, creo Lilia creo que te puede interesar mucho esto porque

know that you study psychology Oh Alan Gere is here I feel more productive

Sé que estudias psicología. Oh, Alan Gere está aquí. Me siento más productivo

today because I went for a walk for about thirty minutes just before this

hoy porque salí a caminar durante unos treinta minutos justo antes de esta

live class that is a very good point now apparently exercise is very good for not

clase en vivo. Ese es un punto muy bueno. Ahora, aparentemente, el ejercicio es muy bueno no

only your body we always think of exercise being important for your heart

solo para tu cuerpo, sino también para siempre. Piense en que el ejercicio es importante para su corazón

and your lungs but exercise is also very important for this up here your brain so

y sus pulmones, pero el ejercicio también es muy importante para su cerebro, por lo que el

exercise is not just good for your body but also it can free up your mind it can

ejercicio no solo es bueno para su cuerpo, sino que también puede liberar su mente, puede

help you to think more clearly so exercise is actually a good way of

ayudarlo a pensar con más claridad, así que haga ejercicio. en realidad es una buena forma de

improving your mental health it is true hello to Belarus ear again hello muna

mejorar tu salud mental es verdad hola a Bielorrusia oído otra vez hola muna

hello also to Cristina hello Cristina how many caps do you have

hola también a cristina hola cristina cuantas gorras tienes

I always like your hats I have a lot of hats I am well known for my collection

siempre me gustan tus gorras tengo muchas gorras soy muy conocido por mi coleccion

of hats I have many different types of hat I might wear a different one

de sombreros Tengo muchos tipos diferentes de sombreros Podría usar uno diferente

tomorrow I was in Paris about three months ago and I bought I actually

mañana Estuve en París hace unos tres meses y compré De hecho,

bought a lovely red beret to wear so I might wear that tomorrow what do you

compré una hermosa boina roja para usar, así que podría usarla mañana

think is that a good idea hello to Andrea hello Andrea nice to see

idea hola a Andrea hola Andrea me alegro de

you here on the livestream day 7 today of 31 days of October learning English

verte aquí en la transmisión en vivo el día 7 hoy de 31 días de octubre aprendiendo inglés

every single day I have been asked if it would be possible to show the Puddle

todos los días me han preguntado si sería posible mostrar el

dance it would appear that people like watching me dance in a puddle

baile Puddle parece que a la gente le gusta verme bailar en un charco

there it was the puddle dance a lot of people seem to like watching me dance in

ahí estaba el baile del charco parece que a mucha gente le gusta verme bailar en

a puddle so I hope you enjoyed that I hope it made your day it is live English

un charco así que espero que hayan disfrutado espero que haya alegrado su día es inglés en vivo

from England the birthplace of the English language can you believe it yes

de Inglaterra el lugar de nacimiento del idioma inglés ¿pueden creerlo? sí,

today we are talking about all sorts of things now I am a very big fan of

hoy estamos hablando de todo tipo de cosas ahora soy un gran admirador de las

buzzwords I really love buzzwords and if you watch my full English lessons my

palabras de moda, realmente me encantan las palabras de moda y si miras mis lecciones de inglés completas, mis

recorded lessons you will notice that I often mention buzzwords so today I

lecciones grabadas, notarás que a menudo menciono palabras de moda, así que hoy

thought we would take a look at a couple of buzzwords that have been talked about

pensé en tomar un Mire un par de palabras de moda de las que se ha hablado

and mentioned quite a lot recently and of course unfortunately I am going to

y mencionado mucho recientemente y, por supuesto, desafortunadamente voy a

have to mention politics during this segment here is a great buzzword now

tener que mencionar la política durante este segmento. Aquí hay una gran palabra de moda ahora,

this particular word spin spin now in general terms spin means to turn around

esta palabra en particular gira, gira ahora. en términos generales, girar significa dar vueltas

and around and around so if something turns around continuously or moves into

y vueltas y vueltas, por lo que si algo gira continuamente o se mueve en

the opposite direction we can say that it's spins but of course the word spin

la dirección opuesta, podemos decir que gira, pero, por supuesto, la palabra girar

can also be used in other ways as well especially nowadays so spin can also be

también se puede usar de otras maneras, especialmente hoy en día, así que girar puede también se puede

used as a verb to twist a story so as to give it a positive appearance to spin a

usar como verbo torcer una historia para darle una apariencia positiva torcer una

negative story so as to take away the negative tone of a previous one so quite

historia negativa para quitarle el tono negativo a una anterior por lo que muy a

often people will say things or make statements and what they want to do is

menudo la gente dirá cosas o hará declaraciones y lo que quiera hacer

to try and make something that was said before or previously

es tratar de hacer algo que se dijo antes o

they want it to go away or to seem not as bad so spin as a verb also we can use

antes quieren que desaparezca o que no parezca tan malo así que girar como verbo también podemos usar

spin as a noun the presentation of a story addressed in a certain way with a

girar como sustantivo la presentación de una historia abordada de cierta manera con un

certain slant or angle normally a favorable one so as a noun we say spin

Cierta inclinación o ángulo normalmente es favorable, por lo que, como sustantivo, decimos giro

as a story that has been released or introduced or maybe a statement that

como una historia que se ha publicado o presentado o tal vez una declaración que

tries to take away the damage of something that was said before we often

intenta quitar el daño de algo que se dijo antes. A menudo

see spin being used in politics as a way of moving negative news out of the

vemos que el giro se usa en política como una forma de movimiento Al sacar las noticias negativas del

spotlight so quite often in politics you will hear people criticize politicians

centro de atención, muy a menudo en la política escuchará a las personas criticar a los políticos

for using spin what they try to do they try to take away the attention of

por usar un giro. Lo que intentan hacer. Intentan quitar la atención de

something that might be negative so what they do instead they create a positive

algo que podría ser negativo.

story and they hope that the negative story will actually go away so there is

esperan que la historia negativa realmente desaparezca, así que hay

one buzzword here is another buzzword oh yes now this is one that has been used a

una palabra de moda aquí hay otra palabra de moda oh sí, ahora esta es una que se ha usado

lot recently petty petty petty is the word and it is an adjective in this

mucho recientemente petty petty petty es la palabra y es un adjetivo en este

sense something of little importance a trivial matter or point that serves no

sentido algo de poca importancia un asunto trivial o un punto que no sirve para ningún

purpose might be described as being petty so the word is petty and it is an

propósito puede describirse como insignificante, por lo que la palabra es insignificante y es un

adjective to concentrate on a small mistake or to use a minor error against

adjetivo concentrarse en un pequeño error o usar un error menor contra

someone can be described as being petty for example most of these complaints

alguien puede describirse como insignificante, por ejemplo, la mayoría de estos las quejas

were made by residents who have nothing better to do than be

fueron hechas por residentes que no tienen nada mejor que hacer que ser

Hettie so you might hear a politician criticize another politician and the

Hettie, por lo que es posible que escuche a un político criticar a otro político y el

politician doing the criticizing might be accused of being petty

político que critica podría ser acusado de ser p etty

so maybe petty criticism or maybe petty argument something that is of little

entonces tal vez una pequeña crítica o tal vez una pequeña discusión algo que es de poca

importance something that might be trivial and trivial means something that

importancia algo que podría ser trivial y trivial significa algo

isn't seen as important it is of low priority so something that is trivial is

que no se considera importante es de baja prioridad entonces algo que es trivial es

something that isn't really all that important to be honest it isn't it is

algo que en realidad no es tan importante importante para ser honesto no lo es es

just after half plus two here in the UK on a Monday afternoon I hope your week

justo después de la mitad más dos aquí en el Reino Unido un lunes por la tarde espero que tu

is going well Mohamad are you the organizer Belarusian I am

semana vaya bien Mohamad eres tú el organizador Bielorruso soy

from Pakistan I think you are referring to the moderators yes I have four

de Pakistán Creo que te refieres a los moderadores tengo cuatro

moderators although I think Pedro isn't here today

moderadores aunque creo que Pedro no está aquí hoy

so Pedro isn't here hello Nero zero hello to you hello also

entonces Pedro no está aquí hola Nero cero hola a ti hola también

- yeah man who says this video is not petty oh thank you very much so the

- sí hombre que dice que este video no es insignificante oh muchas gracias entonces lo

opposite of petty is relevant or important so when we talk about the the

contrario de insignificante es relevante o importante así que cuando hablamos de lo

opposite of petty it means something that is relevant or something that is

contrario de insignificante significa algo que es relevante o algo que es

important it is a big thing not a small thing

importante es algo grande no algo pequeño

very interesting Diane says I know the buzzword number one but the second one

muy interesante Diane dice que conozco la palabra de moda número uno pero la segunda

is a new one for me oh I see so by Anne you have heard of spin but you haven't

es nueva para mí oh, ya veo, por Anne , has oído hablar de spin, pero no has

heard of petty okay well that's the reason why I'm here to try and help you

oído hablar de petty, está bien, esa es la razón por la que estoy aquí para tratar de ayudarte

with your understanding of the English language I always try my best

con tu comprensión del idioma inglés . Siempre hago mi mejor

hello - Surya hello Surya nice to see you here

esfuerzo hola - Surya hola Surya, me alegro de verte aquí

Louie Louie says I like music from the 1980s you were talking about the word

Louie Louie dice que me gusta la música de la década de 1980. Estabas hablando de la palabra

spin another great 80s song because we all like music from the 1980s don't we

girar. Otra gran canción de la década de 1980 porque a todos nos gusta la música de la década de 1980.

let's let's just be honest 1980s music is fantastic and the best

pal mera says Kylie Minogue had a song called

pal mera dice que Kylie Minogue tenía una canción llamada

spinning around I'm spinning around that one you mean I'm Adam ahaed I don't want

spinning around estoy girando alrededor de esa quieres decir que soy Adam ahaed no quiero lo

sorry I will stop singing right now and another one Louie Louie says another

siento dejaré de cantar ahora mismo y otra Louie Louie dice otra

great 80s song you spin me round like a record by Dead or Alive I remember that

gran canción de los 80 me haces girar redondo como un disco de Dead or Alive Recuerdo esa

song very well a brilliant music video a you spin me right round baby right round

canción muy bien un video musical brillante me haces dar vueltas alrededor bebé

like a record baby hello also - shakier hello Shakira I've been searching online

como un disco bebé hola también - más inestable hola Shakira He estado buscando en línea

for learning English for more than two years finally I found you you are the

para aprender inglés por más de dos años por fin te encontre eres la

best thanks a lot thank you Shakir that's very kind of you to say hello

mejor Muchas gracias, Shakir, es muy amable de tu parte

also - yeah man and also Anna Anna also appreciates

saludar también.

music from the 1980s so as I mentioned earlier we are talking about a subject

that isn't easy to discuss I will be honest with you it isn't a subject that

Honestamente contigo, no es un tema del que a

some people like to talk about but we are going to talk about it today so

algunas personas les guste hablar, pero hoy vamos a hablar de eso, por lo que las

words related to mental health now we often think of mental health awareness

palabras relacionadas con la salud mental ahora a menudo pensamos en la conciencia de la salud mental

as being a way of May people aware that there are others who

como una forma de hacer que las personas sean conscientes de que hay otros que

suffer or have to deal with that particular thing so I suppose we should

sufren o tienen que lidiar con esa cosa en particular, así que supongo que

also take a look at awareness awareness so awareness is normally an issue that

también deberíamos echar un vistazo a la conciencia, la conciencia, por lo que la conciencia es normalmente un tema que

you try to make public you want people to understand a particular problem or a

tratas de hacer público, quieres que la gente entienda un problema en particular o un

particular subject so mental health awareness is raising the profile of

tema en particular, así que la salud mental la conciencia está elevando el perfil de las

people who are suffering or are dealing with mental health issues so this is a

personas que sufren o están lidiando con problemas de salud mental, por lo que esta es una

word you might see used a lot some people might say that this is a buzzword

palabra que podría ver que se usa mucho, algunas personas podrían decir que esta es una palabra de moda

and I think you might be right if you said that so awareness we often have

y creo que podría tener razón si lo dijo así que awa reness, a menudo tenemos

awareness campaigns where we like to make people understand or become more

campañas de concientización en las que nos gusta hacer que las personas entiendan o se vuelvan más

tolerant of a certain thing so I think awareness is a great word I love it in

tolerantes con ciertas cosas, así que creo que conciencia es una gran palabra. De hecho, me

fact to be aware to understand and I suppose in some senses be tolerant as

encanta ser consciente para comprender y supongo que, en algunos sentidos, ser tolerante

well of course mental health is not an easy thing to talk about in fact for

también Por supuesto, no es fácil hablar de salud mental, de hecho, para

some people it is a taboo subject it is something that people avoid or are even

algunas personas es un tema tabú, es algo que las personas evitan o incluso se

discouraged from talking about so you might view mental health issues as taboo

desaniman de hablar, por lo que es posible que vea los problemas de salud mental como un tabú, a

sometimes people feel that you shouldn't discuss those things and there is also a

veces las personas sienten que no debería hacerlo. No hablo de esas cosas y también hay un

stigma attached to that particular type of illness so when we say stigma I

estigma asociado a ese tipo particular de enfermedad, así que cuando decimos estigma,

suppose in its broadest sense we are saying shame or maybe you feel awkward

supongo que en su sentido más amplio decimos vergüenza o tal vez te sientas incómodo

about talking about a certain thing or maybe the attitude of society on that

al hablar sobre cierto tema o tal vez la actitud de la sociedad en esa

particular thing so the word stick can be embarrassment or shame or maybe

cosa en particular, por lo que la palabra palo puede ser vergüenza o vergüenza o tal vez

something that you feel has has made you a different person in other people's

algo que siente que lo ha convertido en una persona diferente a los ojos de otras personas,

eyes for example if you told someone you have a broken arm people will go oh I'm

por ejemplo, si le dijo a alguien que tiene una fractura la gente del brazo dirá oh,

sorry to hear that I hope your arm gets better soon however

lamento escuchar eso , espero que tu brazo mejore pronto, sin embargo,

if someone says I have mental health issues you don't normally get the same

si alguien dice que tengo problemas de salud mental, normalmente no tienes la misma

reaction people find that sort of thing a little difficult to talk about I think

reacción, a la gente le resulta un poco difícil hablar de ese tipo de cosas. Creo que

so so there is a stigma attached to mental health issues I think so let's

sí, que hay un estigma asociado a los problemas de salud mental. Creo que sí,

have a look at the live chat last week I get for my bipolar disorder I think it's

echemos un vistazo al chat en vivo que recibí la semana pasada por mi trastorno bipolar. Creo que es

work my since my work my suicidal tendencies lifted knee oh I'm sorry to

trabajo.

hear about your problems but there are many ways of treating mental health

Escuche sus problemas, pero hay muchas maneras de tratar los problemas de salud

issues nowadays and problems some people use medicine of course therapy is a

mental hoy en día y los problemas. Algunas personas usan medicamentos, por supuesto, la terapia también es una

great thing as well many people use therapy meditation of

gran cosa, muchas personas usan terapia, meditación, por

course being mindful has become quite a buzzword as well these days

supuesto, ser consciente también se ha convertido en una palabra de moda en estos días.

hello Lilia now Lilia is a person who has studied psychology I am NOT a

Hola Lilia ahora Lilia es una persona que ha estudiado psicología NO

psychologist I am NOT a psychiatrist I don't have anything to do with

soy psicóloga NO soy psiquiatra no tengo nada que ver con

psychiatric medicine psychiatric medicine when we talk about psychiatric

la medicina psiquiátrica la medicina psiquiátrica cuando hablamos de

it's things that are concerned with mental health or the way you feel in

psiquiatría son cosas que tienen que ver con h salud mental o la forma en que te sientes en

your mind psychiatric so I don't have any

tu mente psiquiátrica, así que no tengo

psychiatric medical background so can I just say that but I am very interested

antecedentes médicos psiquiátricos, así que puedo decir eso, pero estoy muy interesado

in the subject it's selves for various reasons hello to Anna

en el tema en sí mismo por varias razones hola a Anna

Thank You Lilia in spiritual fields we use the word awareness to talk about the

Gracias Lilia en campos espirituales usamos la palabra conciencia para hablar sobre el

recognition of things we stored in our subconscious mind shedding the light of

reconocimiento de las cosas que almacenamos en nuestra mente subconsciente, arrojando la luz de

our consciousness on hidden things so to speak yes I think it isn't just about

nuestra conciencia sobre cosas ocultas, por así decirlo, sí, creo que no se trata solo de

the things that you think or the things that you know it can also be about the

las cosas que piensas o las cosas que sabes también puede tratarse de las

things that are hidden away in your subconscious so there is more than one

cosas que están escondidas en tu subconsciente, por lo que hay más de una

way of existing in your mind you have the things that you store in your

forma de existir en tu mente, también tienes las cosas que almacenas en tu

subconscious as well Thank You Lilia and that is one of the reasons why

subconsciente. Gracias, Lilia, y esa es una de las razones por las que la

mindfulness and meditation has become so popular nowadays it is seen as a way of

atención plena y la meditación se ha vuelto tan popular hoy en día se ve como una forma de

unlocking the mind and allowing you to to put things into perspective hello to

desbloquear la mente y permitirte poner las cosas en perspectiva hola a

Guadalupe I love that you are always relating everything with spirituality

Guadalupe me encanta que siempre estés relacionando todo con la espiritualidad

says Guadalupe and that is directed at Lilia I think so well I always think

dice Gua dalupe y eso está dirigido a Lilia Creo que muy bien Siempre pienso

that spirituality is not necessarily about religion but that's what most

que la espiritualidad no tiene que ver necesariamente con la religión, pero eso es lo que la mayoría de la

people think when they think about spirituality they think straightaway

gente piensa cuando piensa en la espiritualidad, piensa directamente

about religion but of course it isn't just that it is also your outward view

en la religión, pero por supuesto, no es solo que también sea tu vista externa

of everything the way you interact with everything around you and the way

de todo la forma en que interactúas con todo lo que te rodea y la forma en que

everything around you interacts with you as a person so I think so

todo lo que te rodea interactúa contigo como persona, así que creo que

Dianna's here I'm always hearing the word issue but I don't understand it

Dianna está aquí. Siempre escucho la palabra problema, pero no la entiendo

well can you wonder can you explain it thank you bye on an issue is just a

bien, ¿puedes preguntarte? usted lo explica, gracias, adiós, un problema es solo una

thing or a topic so you are pointing to one particular topic so when we say

cosa o un tema, por lo que está señalando un tema en particular, por lo que cuando decimos un

issue we are actually saying topic a particular thing may be

problema, en realidad estamos diciendo un tema, una cosa en particular puede ser

something that is seen as important maybe something that is affecting many

algo que se considera importante, tal vez algo que está afectando muchas

people in their day-to-day lives so the issue is the topic that you are focusing

personas en su vida cotidiana, por lo que el problema es el tema en el que se está enfocando,

on you are actually focusing on a particular topic or subject so that

en realidad se está enfocando en un tema o tema en particular, por lo que ese

issue is the thing you are discussing so you might say that mental health issues

problema es lo que está discutiendo, por lo que podría decir th Los problemas de salud mental

are important so things relating to that particular topic so I hope that explains

son importantes, así que las cosas relacionadas con ese tema en particular, así que espero que eso explique

that one for you lilius says it's okay mr. Duncan you don't need to be a

eso para ti, lilius dice que está bien, sr. Duncan, no necesitas ser un

trained psychologist to feel emotions and reflect on them do you well I agree

psicólogo capacitado para sentir emociones y reflexionar sobre ellas. Estás bien. Estoy de acuerdo

with that but I think some people are a little they are a little nervous about

con eso, pero creo que algunas personas están un poco nerviosas por

doing it but understanding yourself is well I think anyway from my own

hacerlo, pero entenderte a ti mismo está bien. Creo que de todos modos. mi propia

experience it is a very big step forward if you are dealing with anything that is

experiencia es un gran paso adelante si estás lidiando con algo que está

going on upstairs quite a loop I have to go to work unfortunately it was a

pasando arriba bastante complicado tengo que ir a trabajar lamentablemente fue un

pleasure to be in this class all the classmates are kind and respectful yes I

placer estar en esta clase todos los compañeros son amables y respetuosos sí

think so it's a lovely place to be as I always

creo así que es un lugar encantador para estar, como siempre

say the world of English is a fun and exciting place to be I'm so glad you

digo, el mundo del inglés es un lugar divertido y emocionante para estar. Estoy muy contenta de que

could join me for today's live stream

pudieras unirte a mí para la transmisión en vivo de hoy

Lilia says you are absolutely right mr. Duncan what a beautiful definition of

. Duncan, qué hermosa definición de

spirituality you have given oh thank you very much that's very kind of you

espiritualidad has dado, oh, muchas gracias, es muy amable de tu parte.

Mohammed says here in Pakistan it is now very early or is it late I think in

Mohammed dice que aquí en Pakistán ahora es muy temprano o es tarde. Creo que en

Pakistan it is later isn't it it is later because Pakistan is ahead of the

Pakistán es más tarde, ¿no es más tarde porque Pakistán? está por delante del

UK Louie Louie says meditation may sometimes help against burnout

Reino Unido Louie Louie dice que la meditación a veces puede ayudar contra el agotamiento

and that is the word that I showed you earlier burnout it is the feeling of

y esa es la palabra que les mostré anteriormente agotamiento es la sensación de

having no more creativity you have no more energy to carry on many YouTube

no tener más creatividad no tener más energía para continuar muchas

celebrities end up suffering from burnout they can't do anymore they

celebridades de YouTube terminan sufriendo de agotamiento no pueden hacer más

pushed the they have pushed themselves too far and Here I am 13 years later and

empujaron el se han empujado demasiado lejos y Aquí estoy 13 años después y

I haven't had one moment of burnout in 13 years isn't that incredible that's

no he tenido un momento de agotamiento en 13 años ¿no es increíble eso es

what people are saying now they can't believe I'm here every day doing this

lo que dice la gente ahora que no pueden creo que estoy aquí todos los días haciendo

they seem very worried that I might suffer from burnout oh dear is Pedro

esto parecen muy preocupados de que pueda sufrir de agotamiento oh querido es Pedro

here Pedro Belmont where are you are you on

aquí Pedro Belmont dónde estás estás en

the live chat I didn't see Pedro oh okay then so we are talking about mental

el chat en vivo No vi a Pedro oh está bien, entonces estamos hablando de problemas mentales

health awareness and here is a word that you might hear used quite often clinical

conciencia de salud y h Hay una palabra que es posible que escuche que se usa con bastante frecuencia clínico

now clinical relates to direct treatment so if you are having direct treatment if

ahora clínico se relaciona con el tratamiento directo, por lo que si está recibiendo un tratamiento directo, si

a person is actually giving you some sort of treatment directly then we often

una persona realmente le está brindando algún tipo de tratamiento directamente, a menudo lo

associate that with clinical something that is being dealt with directly

asociamos con algo clínico que se está tratando. directamente

clinical when a new product may be a new beauty product is first developed quite

clínico cuando un nuevo producto puede ser un nuevo producto de belleza que se desarrolla por primera vez con bastante

often they will do clinical studies so they will study the item they will test

frecuencia realizarán estudios clínicos, por lo que estudiarán el artículo, lo

it on a group of people so a clinical study is a study of people directly so

probarán en un grupo de personas, por lo que un estudio clínico es un estudio de personas directamente, por

anything that is clinical you are dealing with it directly some things

lo que cualquier cosa que es clínico lo está tratando directamente algunas cosas

that can be treated directly as well can be described as clinical clinical exact

que pueden tratarse directamente también pueden describirse como clínicas clínicas exactas

or precise thank you very much to my water

o precisas muchas gracias a mi agua

hello mr. Duncan it is very nice to watch you this is the first time to be

hola sr. Duncan, es muy agradable verte, esta es la primera vez que

live with you I am so happy muwah de welcome to my live stream

vivo contigo. Estoy muy feliz, muwah, bienvenido a mi transmisión en vivo.

yes the robber warden that was for you that round of applause was just for you

Sí, el guardián de los ladrones que fue para ti.

for being here for the first time on the live stream thank you very much thank

primera vez en la transmisión en vivo, muchas

you yeah man who is watching in Indonesia also yeah man oh yeah man

gracias, sí, hombre que está viendo en Indonesia también, sí, hombre, oh sí,

apparently is in Syria I didn't know that descente is asking where do you

aparentemente, está en Siria. No sabía que Descente pregunta dónde

live in Indonesia now I do know that a lot of people watch my lessons in

vives en Indonesia. Ahora sé que un Mucha gente ve mis lecciones en

Indonesia so one or two of you are trying to find out where the other

Indonesia, por lo que uno o dos de ustedes están tratando de averiguar dónde vive la otra

person lives in the country because Indonesia is a big country let's have a

persona en el país porque Indonesia es un país grande, echemos un

look at our main subject today which is mental health and I thought it would be

vistazo a nuestro tema principal de hoy, que es la salud mental y lo pensé. sería

a good idea I thought it would be good to actually take a look to focus on the

una buena idea Pensé que sería bueno echar un vistazo para centrarnos en el

main subject so when we talk about mental health

tema principal, así que cuando hablamos de salud mental,

the phrase mental health relates to the way you feel in your mind your way of

la frase salud mental se relaciona con la forma en que te sientes en tu mente, tu forma de

thinking can relate to the interpretation of everyday occurrences

pensar puede relacionarse con la interpretación de hechos cotidianos

so your way of thinking can relate to the way you interpret everyday

m o tu forma de pensar puede relacionarse con la forma en que interpretas los

occurrences the things that happen to you on a daily basis now think of it

sucesos cotidianos las cosas que te suceden a diario ahora piénsalo

when you wake up in the morning how many things will happen to you during the day

cuando te despiertes por la mañana cuántas cosas te sucederán durante el día

all the people that you're going to speak to all the things you are going to

todas las personas que te vas a hablar de todas las cosas que vas a

say all the experiences you are going to have during that day so the way you cope

decir todas las experiencias que vas a tener durante ese día así que la forma en que

or deal or handle the occurrences all of the things that happen during the day in

enfrentas o manejas los sucesos todas las cosas que suceden durante el día en

your mind that is the general term mental health your reaction to the

tu mente eso es el término general salud mental su reacción a las

things that occur around you and the after effect of these events can have a

cosas que ocurren a su alrededor y el efecto posterior de estos eventos puede tener un

negative effect on your well-being not only mentally but

efecto negativo en su bienestar no solo mental sino

also physically and this is something I mentioned earlier so sometimes your

también físico y esto es algo que mencioné anteriormente, por lo que a veces su

mental health can also affect your physical health as well we often talk

salud mental puede también afectan su salud física, a menudo hablamos

about a person's state of mind so when we talk about a person's state of mind

sobre el estado mental de una persona, así que cuando hablamos sobre el estado mental de una persona,

what we are actually saying is the way they think the way they think the state

lo que en realidad estamos diciendo es la forma en que piensa, la forma en que piensa, el estado

or condition so the way are they are thinking the way they are processing

o la condición, la forma. ¿Están pensando en la forma en que procesan la

information and also the way they handle daily events the discussion of mental

información y también en la forma en que manejan los eventos diarios? La discusión sobre la

health has for a long time being a difficult subject to approach however

salud mental ha sido durante mucho tiempo un tema difícil de abordar. Sin embargo, en

these days more people are willing to talk openly about their battle with

estos días más personas están dispuestas a hablar abiertamente sobre su batalla con

issues such as anxiety depression stress insomnia mood swings and eating

temas como como ansiedad, depresión, estrés, insomnio, cambios de humor y trastornos alimentarios

disorders so the list there contains many of the things that can affect a

, por lo que la lista contiene muchas de las cosas que pueden afectar mentalmente a una

person mentally where is mr. Steve these days well Steve of course is very busy

persona. Steve en estos días, bueno, Steve, por supuesto, está muy

he has a job that he has to do so that's the reason why there is no mr. Steve

ocupado, tiene un trabajo que hacer, esa es la razón por la que no hay un Sr. Steve

because mr. Steve is a busy bee so I'm sorry you have to have me instead I'm

porque el Sr. Steve es una abeja ocupada, así que lamento que tengas que tenerme a mí.

very sorry about that Palmira all diagnosis of any illness are

Lamento mucho que Palmira todos los diagnósticos de cualquier enfermedad se

kept secret in our country well that's very interesting and that goes back to

mantengan en secreto en nuestro país, bueno, eso es muy interesante y eso se remonta a

something I said a few moments ago how difficult it is for people to talk about

algo que dije hace unos momentos. antes que dificil es para la gente hablar de

illness now most people I'm not saying everyone

enfermedad ahora la mayoria de la gente no digo todos

but nowadays it is acceptable to talk about illness if you have a serious

pero hoy en dia es aceptable hablar de enfermedad si tienes una

illness or even a minor illness maybe you have a cold

enfermedad grave o incluso una enfermedad menor tal vez tienes un resfriado

old or maybe you have an injury maybe you broke your arm or your leg people

viejo o tal vez tienes una lesión, tal vez te rompiste un brazo o una pierna, la gente

will often give you a lot of sympathy and they will be very willing to talk to

a menudo te dará mucha simpatía y estará muy dispuesta a hablar

you about it however there are certain things that people are still

contigo al respecto, sin embargo, hay ciertas cosas con las que la gente todavía se

uncomfortable about addressing or talking about and I think mental health

siente incómoda al abordar o hablar y creo que es mental la salud

is one of them definitely I remember from my time in China the attitude

es uno de ellos definitivamente recuerdo de mi tiempo en China la actitud

towards mental health in China is incredibly negative very negative

hacia la salud mental en China es increíblemente negativa muy negativa

certainly when I was there there was a guy that lived in the city where I lived

ciertamente cuando estuve allí había un tipo que vivía en la ciudad donde yo vivía

and he used to walk around wearing bright clothing

y solía caminar un redondo vistiendo ropa brillante

I remember the trousers he used to wear were bright orange and some of my

recuerdo que los pantalones que solía usar eran de color naranja brillante y algunos de mis

students and some of my friends kept making fun of him in saying oh it's okay

estudiantes y algunos de mis amigos se burlaban de él diciendo oh, está

he has mental problems or he has something wrong with his mind but all he

bien, tiene problemas mentales o algo anda mal con su mente, pero todo lo que

was doing was wearing bright clothing if you've ever been to China you will know

estaba haciendo estaba usando ropa brillante si alguna vez has estado en China sabrás

that people don't normally wear bright clothing quite often the clothing is

que la gente normalmente no usa ropa brillante muy a menudo la ropa es

dark maybe black or brown so you will notice

oscura tal vez negra o marrón así que notarás

that people don't normally wear very bright clothing in public in China so

que la gente normalmente no usa ropa muy brillante en público en China, por lo que

anything even a small difference between one person something that they do that

cualquier cosa, incluso una pequeña diferencia entre una persona, algo que hace que

is different from the rest of society it can be seen as being mental a mental

es diferente del resto de la sociedad, puede verse como una

illness even though it's nothing it isn't anything so the attitude towards

enfermedad mental, aunque no sea nada, no es nada, así que la actitud hacia

mental health is quite negative in China I'm pretty sure over the past the past

la salud mental es bastante negativo en China . Estoy bastante seguro de que en los

few years I hope I really do hope it has improved Kristina what about natural

últimos años espero que haya mejorado. Kristina. ¿Qué pasa con los

treatments against mental illness yes I think so I think there are many types of

tratamientos naturales contra las enfermedades mentales? Sí, creo que sí, creo que hay muchos tipos. s de

treatment that it doesn't involve medicine or things that might alter your

tratamiento que no involucran medicamentos o cosas que puedan alterar su

mind so we talk about things like antidepressants which is a type of

mente, así que hablamos de cosas como antidepresivos, que es un tipo de

medicine which is given to someone to try and readjust the chemicals in their

medicamento que se le da a alguien para tratar de reajustar los químicos en su

brain Christina says direct contact with nature can be very positive for a person

cerebro Christina dice contacto directo con la naturaleza puede ser muy positivo para una persona

with mental problems or mental health issues I think so yes well exercise is

con problemas mentales o problemas de salud mental Creo que sí, bueno, el ejercicio es

something I've already mentioned so there are many many ways of helping

algo que ya he mencionado, por lo que hay muchas maneras de ayudarse a

yourself without taking what I would call addictive medicine so there are

sí mismo sin tomar lo que yo llamaría medicina adictiva, por lo que hay

many types of medicine that is given to people with mental health problems

muchos tipos de medicina que se le da a personas con problemas de salud mental

however I'm not saying that it is necessarily bad because of course all

sin embargo no digo que sea necesariamente mala porque por supuesto toda

medicine is helpful hello - out hello al what do you think the place of a very

medicina es util hola - fuera hola al que crees que el lugar de una

mentally ill person should be well many years ago here in the UK there were many

persona muy enferma mental debe estar bien muchos años Hace años, aquí en el Reino Unido, había muchos

hospitals where people were simply locked up they weren't treated they were

hospitales donde las personas simplemente estaban encerradas, no recibían tratamiento,

simply taken out of society and then they were locked away in what they

simplemente las sacaban de la sociedad y luego las encerraban en lo que

called asylums and can you believe it during the Victorian times people used

llamaban asilo. s y puedes creerlo durante la época victoriana, la gente

to actually go to look at the mentally ill patients in psychiatric hospitals it

solía ir a ver a los pacientes con enfermedades mentales en los hospitales psiquiátricos, en

was actually a form of entertainment can you believe that so this just shows how

realidad era una forma de entretenimiento, puedes creerlo, así que esto solo muestra cuán

awful the attitude in the past has been towards mental illness so yes this is

horrible ha sido la actitud en el pasado hacia enfermedad mental, así que sí, esto es

something that used to happen here in the UK people would would go to visit

algo que solía suceder aquí en el Reino Unido, la gente iba a visitar

the psychiatric hospitals or the asylums as they were called

los hospitales psiquiátricos o los asilos, como se les llamaba,

and they would use it as entertainment absolutely awful terrible Lilia says oh

y lo usaban como entretenimiento.

this is very good interacting with horses or dogs has

Se ha demostrado que los caballos o los perros

proven to help people with mental conditions so people who are suffering

ayudan a las personas con problemas mentales, por lo que las personas que

from psychological problems can be helped by having contact or being near

sufren problemas psicológicos pueden recibir ayuda al tener contacto o estar cerca de los

animals and yes this is something that I've I've also heard of and it's

animales y sí, esto es algo de lo que también he oído hablar y es

something I mentioned actually I think yesterday or last week I mentioned this

algo que mencioné en realidad. Creo que ayer o la semana pasada mencioné esto

about pets so there is a type of therapy pet therapy where people are introduced

sobre las mascotas, así que hay un tipo de terapia con mascotas en la que las personas conocen

to animals and having an animal nearby stroking the animal giving it some care

a los animales y tienen un animal cerca acariciándolo. el animal le da un poco de cuidado

and attention it can be very therapeutic it can be very helpful there are a lot

y atención puede ser muy terapéutico puede ser muy útil hay

of words that relate to types of mental health issues one that a lot of people

muchas palabras que se relacionan con tipos de problemas de salud mental una de la que mucha gente

talk about nowadays is anxiety anxiety is still something that isn't completely

habla hoy en día es la ansiedad la ansiedad sigue siendo algo que no es La

understood anxiety relates to the feeling of sudden dread or fear that

ansiedad completamente entendida se relaciona con la sensación de pavor o miedo repentino que

appears to come from nowhere so anxiety is the general term for feeling dread or

parece venir de la nada, por lo que la ansiedad es el término general para sentir pavor o

feeling fear and quite often anxiety can be very serious it can cause all sorts

sentir miedo y, con bastante frecuencia, la ansiedad puede ser muy grave, puede causar todo tipo

of problems however you might be surprised to find out how many people

de problemas, sin importar cómo sea. me sorprende descubrir cuántas personas

really do suffer with anxiety it is something that is quite common nowadays

realmente sufren de ansiedad, es algo que es bastante común hoy en día,

but of course some people have anxiety at a low level whilst others suffer

pero, por supuesto, algunas personas tienen ansiedad en un nivel bajo, mientras que otras sufren

severe anxiety so it is something that is talked about a lot and of course I

ansiedad severa, por lo que es algo de lo que se habla mucho y por supuesto yo

suppose one other thing that a lot of people talk about these days is

Supongamos que otra cosa de la que mucha gente habla en estos días es la

depression some people believe that the pressure of

depresión. Algunas personas creen que la presión de la

life or the pressure to succeed in life is causing more people to feel

vida o la presión de tener éxito en la vida está causando que más personas se sientan

depression and depression is not being unhappy and this is something that many

deprimidas. sión y depresión no es ser infeliz y esto es algo que muchas

people often misunderstand about depression depression isn't about being

personas a menudo malinterpretan acerca de la depresión la depresión no se trata de ser

unhappy it's more than that it is something that is right in here it is

infeliz es más que eso es algo que está justo aquí es

like having every bad day of your life arrive at the same time it is in here it

como tener todos los días malos de tu vida Al mismo tiempo que está aquí,

is a feeling that you can't quite imagine so unless you suffer from

es un sentimiento que no puedes imaginar, así que, a menos que sufras de

depression you can't really understand how it feels and it is more than just

depresión, no puedes entender realmente cómo se siente y es más que solo

being unhappy it isn't about being sad it isn't about being gloomy it is much

ser infeliz, no se trata de estar triste , no lo es. No se trata de ser pesimista, es mucho

more than that a lot of people these days blame depression and anxiety on

más que eso, muchas personas en estos días culpan de la depresión y la ansiedad al

stress and I think it would be fair to say that these days we do live in a very

estrés y creo que sería justo decir que en estos días vivimos en una

stressful society we live in an age where everyone has to do more than they

sociedad muy estresante, vivimos en una época en la que todo el mundo tiene hacer más de lo que

can handle in their work in their private life in their relationships so I

pueden manejar en su trabajo en su vida privada en sus relaciones, por lo que

think stress is one that is very common these days in fact more and more people

creo que el estrés es muy común en estos días, de hecho, cada vez más personas

are now taking time off work normally over extended periods of time because of

se toman tiempo libre del trabajo normalmente durante períodos prolongados debido al

stress so their actual job is causing them to have stress so stress is a

estrés por lo que su el trabajo real les causa estrés, por lo que el estrés es un

general term for just the feeling of being unable to cope unable to cope with

término general para la sensación de no poder hacer frente a

everyday things so the big pressures in your life can slowly build up over time

las cosas cotidianas, por lo que las grandes presiones en su vida pueden acumularse lentamente con el tiempo

and eventually you will suffer from stress

y, finalmente, sufrirá estrés

stress in fact many of these things are linked together so you might see in many

estrés de hecho, muchas de estas cosas están relacionadas entre sí, por lo que es posible que en muchos

cases stress leading to other problems such as anxiety or depression Lewis says

casos el estrés conduzca a otros problemas, como la ansiedad o la depresión. Lewis dice

I have read a book called life areas Karamazov in French a very good book

que he leído un libro llamado Life areas Karamazov en francés, un libro muy bueno.

Freud was the innovator of the study of psychology and I always find these

Freud fue el innovador del estudio de psicología y siempre encuentro estas

things very fascinating even as a child I've always been interested in the

cosas muy fascinantes, incluso cuando era niño , siempre me ha interesado el

workings of the human body so not just physically but also mentally

funcionamiento del cuerpo humano, así que no solo físicamente sino

as well so there are many things that can affect a person of course other

también mentalmente, hay muchas cosas que pueden afectar a una persona, por supuesto, otras

things can come along that you might suffer from for example insomnia might

cosas. puede ocurrir que usted pueda sufrir, por ejemplo, el insomnio puede

be something a person suffers from maybe they are unable to sleep because of fear

ser algo que una persona sufre, tal vez no puede dormir debido al miedo

or worry maybe something that is happening in their life which is causing

o la preocupación, tal vez algo que está sucediendo en su vida. lo que

them to lose sleep so here is another one

les hace perder el sueño, así que aquí hay otro

insomnia is an illness and it means you are unable to sleep a very distressing

insomnio es una enfermedad y significa que no puede dormir algo muy angustioso

thing to have even if you lose a few hours sleep or even two or three hours

, incluso si pierde algunas horas de sueño o incluso dos o tres

it can make your your next day very hard to get through I hate I really hate

horas, puede hacer que sea su próximo día muy difícil de pasar Odio Realmente odio

losing sleep I really can't I hate it so much because it always spoils the next

perder el sueño Realmente no puedo Lo odio tanto porque siempre se estropea al

day it really does here's another one and this is a very common problem and it

día siguiente realmente lo hace aquí hay otro y este es un problema muy común y

is something that now has been described as an epidemic loneliness loneliness is

es algo que ahora tiene ha sido descrita como una epidemia de soledad la soledad es

a type of psychological problem it is something now that is

un tipo de problema psicológico es algo que ahora

as a mental health issue because more and more people are finding themselves

es un problema de salud mental porque cada vez más personas se encuentran

in a situation where they have no one to talk to

en una situación en la que no tienen con quién hablar

or no one to share their time with so even loneliness has become a major

o nadie con quien compartir su tiempo con tanto, incluso la soledad se ha convertido en un problema importante de

mental health issue because more and more people are finding that they have

salud mental porque cada vez más personas descubren que no tienen a

no one to talk to hello sir most of the problems come due

nadie con quien hablar. Hola señor, la mayoría de los problemas se deben

to the cause of less sleep or sleep deprivation yes

a la causa de dormir menos o privación del

sleep deprivation means you suffer from loss of sleep you cannot get to sleep

sueño. sufres de insomnio no puedes conciliar el sueño

you have been deprived of your sleep Christina says I suffered from anxiety

te han privado del sueño Christina dice que sufrí de ansiedad

years ago so I decided to live in contract in contact with bet with nature

hace años, así que decidí vivir en contrato en contacto con apostar con la naturaleza

sorry about that I suffered from anxiety years ago says Christina so I decided to

lo siento, sufrí de ansiedad hace años dice Christina así que decidí

live in contact with nature yes this is something that has been proven to be

vivir en contacto con la naturaleza, sí, esto es algo que ha demostrado ser

very therapeutic exercise and also meditation there are many ways of

un ejercicio muy terapéutico y también la meditación, hay muchas formas de

connecting with the things that are going on up here it's a very big topic I

conectarse con las cosas que suceden aquí, es un tema muy amplio, no lo

can't believe we're talking about this today it is a very big subject hmm noise

puedo creer. estamos hablando de esto hoy es un tema muy amplio hmm la contaminación

pollution yes if you live in a place where there is a lot of noise around you

acústica sí, si vives en un lugar donde hay mucho ruido a tu alrededor,

maybe you have noisy neighbors maybe your next-door neighbor maybe your

tal vez tengas vecinos ruidosos, tal vez tu vecino de al lado, tal vez tu

next-door neighbor has a dog that keeps barking and keeping you awake at night

vecino de al lado tenga un perro que sigue ladrando y te mantiene despierto por la noche

and then that can develop other things as well I think so al khair thinks I

y luego eso puede desarrollar otras cosas también, creo que sí, al khair piensa,

think that the ability to deal with failure loneliness and general speaking

creo que la capacidad de lidiar con el fracaso, la soledad y, en general,

having a thick skin should be taught more don't you think

tener una piel gruesa debería ser b e enseñó más ¿no crees

mr. Duncan yes well this is something that I'm very aware of because I do

mr. Duncan, sí, bueno, esto es algo de lo que estoy muy consciente porque hago

something which puts me on the sharp end so when we say you are on the sharp end

algo que me pone en el extremo afilado, así que cuando decimos que estás en el extremo afilado

it means you are at the front there is nowhere to hide so being here on the

significa que estás al frente, no hay dónde esconderse, así que estar aquí en Internet

Internet really is being open for criticism and

realmente está abierto a las críticas y

one of the things you have to really develop if you want to do this is a

una de las cosas que realmente tienes que desarrollar si quieres hacer esto es una

thick skin you have to really become used to criticism for example can you

piel dura. Tienes que acostumbrarte a las críticas. Por ejemplo, ¿puedes

see I spelt loneliness incorrectly I missed the e out of loneliness so that

ver? Escribí soledad incorrectamente. de soledad, así que eso

is something I did this morning because I was doing it too quickly so I have

es algo que hice esta mañana porque lo estaba haciendo demasiado rápido, así que

misspelled loneliness now many years ago that would have really upset me I would

escribí mal soledad ahora hace muchos años, eso realmente me hubiera molestado,

have been almost in tears thinking about that spelling mistake but over the years

casi me hubiera puesto a llorar pensando en ese error de ortografía, pero a lo largo de los

I've realized that everyone makes mistakes

años. Me di cuenta de que todo el mundo comete errores,

it is not the mistake that you make it is how you deal with the mistake and the

no es el error que cometes, es cómo lidias con el error y

same thing applies to the way you handle yourself on the internet and there are

lo mismo se aplica a la forma en que te manejas en Internet y hay

many people now who that they buy a webcam and then they start doing things

muchas personas ahora que compran una cámara web y luego ellos s comienzan a hacer cosas

on the internet and then other people start attacking them and they become

en Internet y luego otras personas comienzan a atacarlos y se

very upset by it but the problem is that is unfortunately the nature of the

molestan mucho por eso, pero el problema es que, lamentablemente, es la naturaleza de

internet that is the way it works unfortunately neo zero says I thought

Internet, esa es la forma en que funciona, lamentablemente, Neo Zero dice que pensé

you miss spelt loneliness I did I admit it I put my hand up and I will say me

que extrañabas la soledad deletreada. Lo admito levanto la mano y me voy a decir

right now I mr. Duncan spelt loneliness incorrectly look at that you see it was

ahora mismo yo mr. Duncan deletreó incorrectamente la soledad mira que ves que fue

painless and that is part of the way you deal with everyday problems sometimes

indoloro y eso es parte de la forma en que lidias con los problemas cotidianos a veces

you don't need to think about them so much

no necesitas pensar tanto en ellos

you don't need to keep thinking it is a way of training your brain not to get

no necesitas seguir pensando que es una forma de entrenar tu cerebro para que no se

too full of all the things that you don't need to think about I think so yes

llene demasiado de todas las cosas en las que no necesitas pensar. Creo que sí,

how much time do you spend to prepare your daily lessons well normally I wake

¿cuánto tiempo dedicas a preparar tus lecciones diarias? Bueno, normalmente me

up at about 8:30 so normally from the moment I get up in the morning I start

despierto alrededor de las 8:30, así que normalmente desde el momento. Me levanto por la mañana y empiezo a

preparing so normally it takes about 4 maybe 5 hours to prepare this and then

prepararme, así que normalmente me toma alrededor de 4 o 5 horas preparar esto y luego,

of course I come on and then I do it so maybe 6 hours in total thank you for

por supuesto, llego y luego lo hago, así que tal vez 6 horas en total. Gracias por

pointing out that I miss spelt loneliness I did I am going in a moment

señalar que extraño la soledad. me voy en un

it's almost time to go I hope you've enjoyed this lesson something a little

momento es casi la hora de irme espero que hayas disfrutado esta lección algo un poco

different I will be back tomorrow of course back tomorrow at 2 p.m. in fact

diferente volveré mañana por supuesto volveré mañana a las 2 p.m. de hecho

I'm with you every day during October every day in October 31 days of live

estoy contigo todos los dias de octubre todos los dias de octubre 31 dias de live

English October 2019 Monday to Friday 2 p.m. Saturday 12 p.m. just after midday

ingles octubre 2019 lunes a viernes 14 hs. Sábado 12 hs. justo después del mediodía del

sunday 2 p.m. UK time thank you very much for your lovely messages and also

domingo a las 2 p.m. Hora del Reino Unido, muchas gracias por sus encantadores mensajes y también

thank you very much for your honesty and openness today I really do appreciate it

muchas gracias por su honestidad y apertura hoy. Realmente lo aprecio,

thank you to Yemen thank you to Rita thank you to min yes I think the

gracias a Yemen, gracias a Rita, gracias a Min. Sí, creo que

increase the increase in demand and the pressure that more people now feel is

el aumento de la demanda y el La presión que sienten ahora más personas

causing us to feel more stressed and quite often this leads to other problems

hace que nos sintamos más estresados ​​y, con bastante frecuencia, esto conduce a otros

such as anxiety and depression these are real things that affect people and there

problemas como la ansiedad y la depresión. Estas son cosas reales que afectan a las personas y

are ways to deal with it there are very useful lesson Thank You

hay formas de lidiar con ellas. Hay una lección muy útil.

Yemen thank you Anna oby thank you Christina I hope you've

tu Anna oby gracias Christina Espero que lo

enjoyed it thank you very much - bye Oh pachoo also Xin Thank You Bella rusia I

hayas disfrutado muchas gracias Oh pachoo también Xin Gracias Bella rusia

am back with you tomorrow from 2 p.m. UK time we will be talking about something

Estoy de vuelta contigo mañana a partir de las 2 p.m. Hora del Reino Unido, mañana hablaremos de otra

else tomorrow a different subject altogether oh and don't forget on

cosa, un tema completamente diferente, oh, y no olviden que el

Wednesday we are in the kitchen ooh anyway that's Wednesday I will see you

miércoles estamos en la cocina

tomorrow for day 8 of 31 days of English this is mr. Duncan in the birthplace of

. Duncan en el lugar de nacimiento del

English saying thanks for watching me today see you tomorrow

inglés diciendo gracias por verme hoy nos vemos mañana

and of course until the next time we meet which will be tomorrow

y por supuesto hasta la próxima vez que nos veamos que será mañana

ta ta for now 8-)

ta ta por ahora 8-)