31 Days of Learning English - 7th October - It's time to improve your English - MENTAL HEALTH WORDS

hmm

흠 저

there's a little robin just up there singing away

위에 작은 울새가 노래를 불러요 새로운 한

what a lovely way to start the day it's a new week

주를 시작하는 멋진 방법입니다

it's Monday Monday is for some a day that starts off the week to others

월요일입니다 월요일은 다른 사람들에게 한 주의 시작을 알리는 날입니다

Monday is a day that makes them feel quite bleak whatever Monday means to you

one thing is quite sure the weekend always goes too fast there Monday

한 가지는 주말이 항상 너무 빨리 간다는 것입니다. 월요일이 다시

arrives once more for some the start of a new week is a good thing new

한 번 도착합니다. 새로운 한 주가 시작되는 것은 좋은 일입니다. 새로운

challenges and things to get done do you like to plan your week do you have

도전과 완료해야 할 일이 있습니까? 한 주를 계획하고 싶습니까?

anything special happening this week maybe you have a list of jobs that need

이번 주에 해야 할 작업 목록이 있을 수 있습니다.

doing a list of things to do at certain times can be called an itinerary you

특정 시간에 해야 할 일 목록을 일정이라고 부를 수 있습니다.

have a schedule to keep maybe a place to be at an appointment to keep a social

유지할 일정이 있을 수 있습니다. 약속 장소에 있을

meeting with friends perhaps you have a party to go to we all have things to do

수 있습니다. 우리 모두는 주중에 할 일이 있습니다.

during the week if you have to get something done by a certain time then we

특정 시간까지 무언가를 완료해야 하는 경우

call this a deadline the deadline is the time when something must be done by

이를 마감일이라고 합니다. 마감일은 이번 주에 계획한 모든 작업을 완료해야 하는 시간입니다.

whatever you are planning to do this week I hope it all goes well and there

다 잘됐으면 좋겠다 w

it was a flashback way back to 2013 when I did my 31 days of October and here we

2013년 10월 31일을 하던 시절이 떠올랐고

are now in 2019 doing the same thing

2019년에도 똑같은 일을 하고 있습니다. 안녕하세요

hi everybody this is mr. Duncan in England how are you today are you ok I

여러분 안녕하세요. Duncan in England 어때요?

hope so are you happy are you really really

happy I hope so here we go again it is a new week it is

Monday the 7th of October 2019 at five minutes past 2:00 on a Monday afternoon

here in the UK I don't know what time it is where you are because I'm not there

여기 영국의 월요일 오후 나는 거기에 없기 때문에 당신이 몇 시인 지 모르겠습니다.

you see here we are again it is day seven of 31 days of October for those

당신이 여기 우리가 다시 있다는 것을 궁금해하는 사람들을 위해 10 월 31 일의 7 일입니다.

who are wondering I am here with you every day to celebrate my 13th

나는 당신과 함께 여기에 있습니다. 13주년을 기념하는 날이

anniversary which will be happening at the end of this month so on the 31st of

이달 말인데

October it will be my 13th anniversary so I thought I would do something

10월 31일이면 13주년이라 10월에 뭔가 특별한 걸 해야겠다고 생각해서

special during October so I am with you every

single day today tomorrow right up until the end of this month now one or two

오늘도 내일도 매일매일 함께해요 right up 이달 말까지 지금 내가 이러는

people have misunderstood the reason why I'm doing this so can I just say now

이유를 한두 사람이 오해하고 있으니 이제서야 말해도 되나

that it has nothing to do with brexit it has nothing to do with the UK leaving

브렉시트와는 상관없다 영국이

the European Union it has nothing to do with that so this is my month for

유럽연합을 떠나는 것과는 관계없다 아무렇지 않다 그래서 올해는

celebrating my 13th year on YouTube but of course at the end of this month it is

유튜브 13주년을 축하하는 달이지만 물론 이달 말에

also brexit so on exactly the same day so not only is it my anniversary on the

브렉시트도 되니 정확히 같은 날이니 31일은 내 기념일일 뿐만 아니라

31st it is also brexit Day well as far as we

우리가 아는 한 브렉시트의 날이기도 해서

know it is anyway so we will see what happens I hope your Monday is going well

무슨 일이 일어나는지 지켜보길 바랍니다. 월요일은 지금까지 순조롭게 진행되고 있습니다.

so far I know for some of you it is early in the morning right now and for

여러분 중 일부는 지금 이른 아침이고 다른

others it is late at night here it is afternoon and it's a very

일부는 늦은 밤이라는 것을 알고 있습니다. 여기는 오후이고

strange one today mmm let's have a look outside shall we it's

오늘은 매우 이상합니다. 음 밖을 봅시다

quite gloomy misty it's damp and some might say dismal so today is where there

꽤 우울합니다 안개가 자욱하고 일부는 음침하다고 말할 수도 있습니다. 그래서 오늘은

is not looking great it is looking very misty and murky meanwhile in my garden

멋져 보이지 않는 곳입니다. 그동안 제 정원은 안개가 자욱하고 흐릿해 보입니다. 왼쪽에서 볼 수 있는 정원의 일부 꽃을

and that is the view looking out towards some of the flowers in the garden you

바라보는 전망입니다.

can see on the left the red flowers well that particular flower is called

붉은 꽃 잘 그 특정 꽃은

fuchsia fuchsia so that is a fuchsia and on the right the pink flowers you can

fuchsia fuchsia라고 불립니다. 그래서 그것은 fuchsia이고 오른쪽에 보이는 분홍색 꽃은

see they are Japanese and enemies so some very colourful flowers in the

일본과 적입니다. 그래서 정원에 있는 매우 다채로운 꽃은

garden now a lot of people always think that winter time in the garden is a dell

이제 많은 사람들이 항상 겨울이 정원은 델의

time but of course there are many plants many flowers that do actually come out

시간이지만 쿠의 RSE에는 겨울철과 연말에 실제로 꽃이 피는 식물이 많기

during the winter months and towards the end of the year so there you can see two

때문에 바로 거기에서 두 개의 꽃을 볼 수 있습니다.

of the flowers right there lots of things to do today we have a busy hour

오늘 할 일이 많습니다. 물론 저는 바쁜 시간을 보내고

of course I am with you every day today I'm with you tomorrow I'm with you

있습니다. you every day today I'm with you tomorrow I'm with you

something else I want to mention in fact there are quite a few things I want to

또 다른 언급하고 싶은 것이 있습니다.

mention first of all there is now a playlist under this video so if you go

down into the details of this video you will see that there is now a playlist

이 비디오의 세부 사항을 보면 이제

for 31 days of October so you can catch up with all of my live streams that

10월 31일 동안의 재생 목록이 있으므로 10월

you've missed already since the 1st of October so they are now all available on

1일 이후로 이미 놓친 내 모든 라이브 스트림을 따라잡을 수 있으므로 이제 모두 내 재생 목록에서 사용할 수 있습니다.

my playlist which you can find under this video in the video description and

비디오 설명의 이 비디오 아래에서 찾을 수 있으며

also don't forget if you to have live captions you can you can

라이브 캡션이 있는지 잊지 마세요.

actually press that button there on your keyboard and you will have as if by

실제로 키보드에서 해당 버튼을 누르면

magic you will have live captions isn't it incredible I love technology I really

마술처럼 라이브 캡션을 사용할 수 있습니다. t 그것은 믿을 수 없다 나는 기술을 사랑하지만 정말

do even though sometimes it drives me mad it drives me crazy it makes me go

그렇습니다. 때때로 그것은 나를 화나게 합니다 그것은 나를 미치게 합니다 그것은

insane now it might sound as if I'm being very flippant or very insulting

지금 나를 미치게 합니다 그것은 내가 거기에서 매우 경박하거나 매우 모욕적인 것처럼 들릴 수 있지만

there however I'm not but sometimes we do use words quite inappropriately for

나는 그렇지 않습니다 하지만 때때로 우리는 단어를 매우 부적절하게 사용합니다.

example we often describe a person who is acting strangely or doing something

예를 들어 우리는 종종 사람을 묘사합니다 이상하게 행동하거나

that we disagree with as being crazy or mad when in fact it might still be

우리가 미쳤다고 동의하지 않는 일을 하는 사람이 실제로는 여전히

perfectly normal and I think I think it's something that is often

완벽하게 정상일 수 있는데 제 생각에

misunderstood now this week here in the UK it is actually Mental Health

이번 주 영국에서는 종종 오해를 받는 일이라고 생각합니다. 실제로 정신 건강

Awareness Week so when we talk about mental health we are talking about the

인식 주간입니다. 따라서 우리가 정신 건강에 대해 이야기할 때 우리는

way we feel in our mind the way we view things and the way we react to the

우리가 사물을 보는 방식과

things that happen around us so this week in the UK it is Mental Health

우리 주변에서 일어나는 일에 반응하는 방식에 대해 마음으로 느끼는 방식에 대해 이야기하고 있습니다. 그래서 이번 주 영국에서는 정신 건강

Awareness Week and you can see there the hashtag which is now trending across the

인식 주간입니다. 현재 영국 전역에서 유행하고 있는 해시태그를 보세요.

UK so today we are talking about mental health we are also talking about

오늘은 정신 건강에 대해 이야기하고 유행어에 대해서도 이야기하고 있습니다.

buzzwords as well if you have watched some of my full English lessons you will

제 영어 강의 전체를 시청하셨다면

know that I love talking about words that are popular during a certain period

제가 단어에 대해 이야기하는 것을 좋아한다는 것을 알게 되실 것입니다. 특히 지금은 특정 기간 동안 인기가 있기

of time especially now so a buzzword is a word that is popular during a certain

때문에 유행어는 특정 기간 동안 인기가 있거나

period of time or is generally popular so here we are day 7 of 31 days so I

일반적으로 인기있는 단어이므로 이제 31 일 중 7 일차이므로

still have a long way to go we get to the end of the month let's

아직 갈 길이 멀다. 월말 번

hope that I don't burn out now there is an interesting phrase burn out now this

아웃이 되지 않기를 바랍니다 지금 번아웃( burn out now)이라는 흥미로운 문구가 있습니다 이것은 무언가를 하는 데

is something that is associated with people who put a lot of their time and

많은 시간과 에너지를 쏟는 사람들과 관련된 것이므로 우리가 번

energy into doing something so when we say burn out we mean that you have

아웃(burn out)이라고 말할 때 우리는 기력이

completely exhausted yourself you have come completely run out of energy you

완전히 소진되었다는 뜻입니다.

have no more creative ideas you have no more energy to do the thing that you

더 이상 창의적인 아이디어가 없습니다. 바쁘게 하던 일을 할 기력이 더 이상

have been busily doing so let's hope that during October I don't suffer burn

없습니다.

out a lot of people on YouTube and you might not believe this but a lot of

YouTube의 많은 사람들과 당신은 이것을 믿지 않을 수도 있지만

people on YouTube do suffer from all sorts of problems because they try to do

YouTube의 많은 사람들은 너무 많은 것을 시도하기 때문에 모든 종류의 문제로 고통 받고

too much and a few people have said to me mr. Duncan please be careful during

있으며 몇몇 사람들은 저에게 mr. Duncan

October we don't want you to become too stressed we don't want you to become ill

10월에는 조심하세요. 너무 스트레스 받지 않으셨으면 합니다.

because you are trying to do too many things so I will try my best not to

너무 많은 일을 하려고 해서 몸이 아프지 않았으면 합니다.

suffer from burnout if you do too much or if you try to put too much energy

또는 매일 하고 싶은 일에 너무 많은 에너지를 쏟거나

into the thing that you want to do maybe every day or if you want to keep doing

something for a long period of time you might suffer from burnout that is when

무언가를 오랫동안 계속하고 싶다면

your brain can no longer think of new ideas or you can't think in a creative

뇌가 더 이상 새로운 것을 생각할 수 없는 소진 상태에 빠질 수 있습니다. 아이디어가 없거나

way anymore you do too much far too much so as I mentioned it is Mental Health

더 이상 창의적인 방식으로 생각할 수 없습니다. 너무 많이 합니다. 제가 언급했듯이 정신 건강

Awareness Week we will be talking about that and also we will be talking about

인식 주간입니다. 이에 대해 이야기 하고 또 다른 주제 유행어에 대해 이야기할 것이므로

another subject buzzwords so a buzzword is something that is used quite often

유행어 는 무언가입니다. 그것은 꽤 자주 사용되며

and we will be taking a look at one or two of the buzzwords that are

우리는 지금 사용되고 있는 유행어 중 하나 또는 두 가지를 살펴볼 것입니다.

being used right now meanwhile what is happening on the live chat let's have a

한편 라이브 채팅에서 무슨 일이 일어나고 있는지 살펴봅시다.

look shall we who is here on the live chat it's time

여기 라이브 채팅에 있는 우리가

to say hello to the person who is first oh I see

말할 시간입니다. 처음인 사람에게 안녕 oh I see

ah I can see what's happening here Andrew and yeah man

ah I can see wh at's 여기서 앤드류와 그래 맨투맨

you are both first today now first of all your names appeared at the same time

오늘 둘 다 1위야 이제 제일 먼저 너의 이름이

on the live chat so Andrew and yeah man you are sharing today's honor of being

실시간 채팅에 동시에 나왔으니 앤드류와 그래 맨 오늘 라이브 채팅에서 1위라는 영광을 공유하는 거야

first on the live chat

congratulations to you yes live from England on a Monday afternoon I'm in the

축하해 네 라이브에서 영국의 어느 월요일 오후 나는 시골에 있는데

countryside a lot of people ask where are you mr. Duncan I live in the

많은 사람들이 당신이 어디 있느냐고 묻습니다. Duncan 저는 시골에 삽니다

countryside I live in a place called Much Wenlock in England and that's where

저는 영국의 Much Wenlock이라는 곳에 삽니다. 그곳에서

I'm talking to you now from Rahul is here also

Rahul이 여기 있습니다.

Anna Coby Diane hello - grace hi grace nice to see you back as well Joe is here

Anna Coby Diane도 있습니다. 안녕하십니까? 은총님 안녕하세요 은총님 도 다시 뵙게 되어 반갑습니다. 조는

guadalupe hello to you as well Wow so many people are here already and

과달루페에 있습니다. 여러분도 안녕하십니까 와 벌써 이렇게 많은 분들이 오셨네요

it is Monday the start of the week how do you feel about Monday what do you

한주의 시작인 월요일이네요 월요일 기분은 어떠신가요

think on Monday morning as you wake up in your bed do you feel happy that a new

월요일 아침에 일어나 침대에서 일어나 무슨 생각을 하시나요 새로운 한 주가 시작되어 행복하신가요

week has started or do you feel a little bit unhappy I think it's normal I really

시작했거나 약간 불행하다고 느끼십니까 정상이라고 생각합니다 새로운 한 주를

do think it is normal to feel a little unhappy a little miserable at the start

시작할 때 특히 할 일이 많은 경우 약간 불행하고 약간 비참하다고 느끼는 것이 정상이라고 생각합니다.

of a new week especially if you have lots of things to do however this

그러나 오늘 아침에

morning I woke up and I always think of a very good way to train your mind now

일어났습니다. 그리고 저는 항상 당신의 마음을 훈련시키는 아주 좋은 방법을 생각합니다.

this is something that I learnt many years ago we call it mind over matter

이것은 제가 수년 전에 배운 것입니다. 우리는 그것을 마음보다 문제라고 부릅니다.

hmm so this is a way of thinking this is a

흠 그래서 이것은 생각하는 방법입니다. 이것은 당신이 하는 모든 일에

way of having a positive attitude to everything you do every day of the week

대해 긍정적인 태도를 갖는 방법입니다. 주중 매일

so mind over matter and the way I remember this I always remember this by

그래서 문제와 내가 기억하는 방식에 대해 생각합니다. r 이것은 내가

saying if I don't mind it doesn't matter so mind over matter staying focused on

신경 쓰지 않는다면 상관없다고 말하면서 항상 기억하고 있습니다.

what you are doing and making sure that you don't get too stressed in your mind

당신이하고있는 일에 집중하고 마음에 너무 스트레스를받지 않도록하십시오.

so that is something I often use when I'm thinking about the things I have to

그래서 그것은 내가 자주하는 일입니다. 내가 해야 할 일에 대해 생각할 때 사용합니다.

do I have to do things in a very calm and

매우 차분하고

steady way we call this mind over matter and as I said if you don't mind it

꾸준한 방식으로 일을 해야 합니다. 우리는 이 마음을 문제라고 부릅니다. 제가 말했듯이 괜찮으시다면 그것은

really doesn't matter and I think that is something that is

정말 중요하지 않으며 저는 생각합니다. 그것은

very important to remember hello to Palmeiro hello to g50 hi I've been

기억해야 할 매우 중요한 것입니다. 팔메이로에게 안녕하세요. g50에게 안녕하세요. 안녕하세요

waiting for you how are you hello g50 nice to see you here as well

여러분을 기다리고 있었습니다. 안녕하세요 g50입니다. 여기서도 만나서 반갑습니다.

Meeker and Lewis Meeker in Japan Lewis in France hello to you and don't forget

일본의 미커와 루이스 미커 프랑스의 루이스 안녕하세요.

Meeker and Lewis are two of today's moderators so they will be keeping a

Meeker와 Lewis는 오늘의 중재자 중 두 명이므로 라이브 채팅

very close eye on what is happening on the live chat Ford

에서 무슨 일이 일어나고 있는지 매우 면밀히 주시할 것입니다.

hello Ford or fjord or few odd also ten yeah

hello Tanya art nice to see you back again Theo is here

hello mr. Duncan and the viewers I wish you all a wonderful week yes and that

안녕하세요 씨. Duncan과 시청자 여러분 모두 멋진 한 주를 보내시기 바랍니다. 네, 저도

comes from me as well I hope this week is a super-duper one Umrah wardi hello

이번 주에 슈퍼 듀퍼 원이 되길 바랍니다. 이집트에서 온 Umrah wardi 안녕하세요.

from Egypt Maru also ana Cesar watching in Mexico

Maru 도 ana Cesar가 멕시코 Francisco에서 보고 있습니다.

Francisco Wow a lot of people here already also we have mean who is

우리는

watching in Vietnam and a big hello to everyone watching in Vietnam I know I

베트남에서 시청하는 비열한 사람과 베트남에서 시청하는 모든 사람에게 큰 인사를 전합니다. 베트남에서 시청하는

have a lot of people watching their Shing Xiao Jing Chou to everyone

모든 사람에게 Shing Xiao Jing Chou를 시청하는 사람이 많다는 것을 알고 있습니다.

watching in Viet Nam Palmyra hello palmyra also Alamgir we have

Belarusian hello Belarusian I have received quite a few comments about the

video that I showed yesterday of your dentist surgery

어제 보여드린 치과 수술 영상에 댓글이 꽤 많네요

a lot of people saying how impressed they were by by your beautiful office

아름다운 사무실이 인상 깊었다는 분들도 많고 영어에

also a lot of people commenting on your English as well

대한 댓글도 많은 분들도 그렇고

everyone said how wonderful and clear your English is so I hope you take some

다들 영어가 너무 멋지고 명료하다고 하시네요

encouragement from not only my comments but also comments from the viewers here

제 댓글 뿐만 아니라 여기 계신 시청자분들의 댓글도 힘이 되셨으면 좋겠습니다. 안녕하세요

as well hello to de Santi hello de Santi watching in Indonesia I do have a lot of

de Santi hello de Santi in Indonesia 시청 중입니다.

people watching in in in Indonesia that's not easy to say in Indonesia

인도네시아에서 말하기 쉽지 않은 ndonesia

Elliott hello Elliott who appears to have a picture of mr. bean as a baby oh

Elliott 안녕하세요 Mr. bean as a baby 오

very interesting hello Elliott who is watching at school hmm I wonder if

아주 재미있네요 안녕하세요 학교에서 지켜보고 있는 Elliott hmm

Elliott is actually someone else yes that's all I'm saying

Elliott가 실제로 다른 사람인지 궁금합니다 네 그게 전부입니다.

Palmyra hello to everyone and the moderators also to aresia

Palmyra는 모두에게 인사하고 진행자에게도

aresia who is watching in India hello to you

인도에서 보고 있는 aresia aresia에게 인사합니다.

I was asked the other day if I like Indian food and can I say every Friday

저번에 인도 음식을 좋아하는지 물었고 매주 금요일

night every Friday mr. Steve always makes a

밤마다 Mr. Steve는 항상

delicious curry and the other day I was asked if I've ever eaten butter chicken

맛있는 카레를 만들고 저번에 버터 치킨

curry or buttered chicken yes it's very delicious now there is a

카레 또는 버터 치킨을 먹은 적이 있느냐는 질문을 받았습니다.

certain ingredient that is often used in Indian food and it's called ghee ghee I

think it's spelt GH e e ghee and it is a type of butter but it's

철자가 GH e e ghee이고 버터의 일종이지만

used a lot in Indian food and it's very delicious just like everything that

인도 음식에 많이 사용되며

isn't very healthy or good for you it tastes lovely so

건강에 좋지 않거나 몸에 좋지 않은 모든 것과 마찬가지로 매우 맛있습니다. 사실

to answer the question yes I do like Indian food very much I am a big fan of

저는 인도 음식의 열렬한 팬입니다.

Indian food in fact all sorts of food talking of which I will be in the

사실 모든 종류의 음식 이야기에 대해

kitchen on Wednesday so I'm going to be with you on Wednesday in the kitchen of

수요일에 부엌에 있을 예정이므로 수요일에는 부엌에서 여러분과 함께 할 것입니다.

course I am here every day during October for those who would like to send

물론 저는 10월 동안 매일 여기에 있습니다. 기부를 원하시는 분들을 위해

a donation I've been asked to put the address on the screen so here it is so

화면에 주소를 입력하라는 요청을 받았기 때문에 여기에 있으므로

there you can send a donation also of course you can send a super chat

기부를 보낼 수 있습니다. 물론

donation right here on the livestream

여기 실시간 스트리밍에서 슈퍼 채팅 기부를 보낼 수 있습니다.

Agustina hello Agustina who is watching in argentina it would appear that I have

Agustina hello Agustina 누가 아르헨티나에서 보고 있니? r

a lot of people watching in Argentina so hello to everyone

아르헨티나에서 많은 사람들이 시청하고 있으니 모두에게 안녕하세요

Lily hello Lily oh hi mr. Duncan it's great to see you again how challenging

Lily hello Lily oh hi mr. Duncan 다시 만나서 반가워요

does it feel for you to keep up with the routine of showing up on YouTube every

매일 YouTube에 표시되는 루틴을 따라가는 것이 얼마나 힘들게 느껴지나요? 음

day well to be honest with you now I thought it would be difficult but to be

이제 솔직히 말씀드리면 어려울 줄 알았는데

honest with you I am really enjoying this I can't begin to tell you how

솔직히 말씀드리면 정말 즐겁습니다 10월 동안

excited I feel every day knowing that I will be talking to you every single day

매일 여러분과 이야기를 나누게 될 거라는 사실을 알고 매일 얼마나 설레는지 말로 다 할 수가 없네요.

during October so in fact I don't feel too bad at the moment so I don't feel

stressed I don't feel too worried about it in

너무 걱정하지마

fact my feelings are completely the opposite

사실 내 감정은 정반대야

I feel quite excited I feel quite happy to be doing it I feel elated oh that's

나는 꽤 흥분된다 나는 그것을 하게 되어 매우 행복하다 나는 기분이 좋다 oh 기분이 좋다는 것은 기분이 좋다는

an interesting word to be elated if you feel elated

재미있는 단어이다

it means you feel upbeat you feel quite happy about something your mood is

그것은 당신이 꽤 기분이 좋다는 것을 의미합니다 당신의 기분이 긍정적인 것에 대해 행복합니다.

positive we are talking about mental health today it will be one of the

우리는 오늘 정신 건강에 대해 이야기할 것입니다. 그것은

things we are talking about so it is Mental Health Awareness Week here in the

우리가 이야기하는 것 중 하나가 될 것입니다. 그래서 여기 영국에서 정신 건강 인식 주간이므로

UK so we are going to have a look at that

in fact I think Lilia I think you might be very interested in this because I

실제로 살펴보겠습니다. Lilia 나는 당신이 이것에 대해 매우 관심이 있을 것이라고 생각합니다.

know that you study psychology Oh Alan Gere is here I feel more productive

심리학 공부하시는거 아는데 아 앨런 기어 오세요

today because I went for a walk for about thirty minutes just before this

오늘은

live class that is a very good point now apparently exercise is very good for not

아주 좋은 포인트인 라이브 수업 직전에 30분 정도 산책을 했기 때문에 오늘 더 생산적인 느낌이 듭니다

only your body we always think of exercise being important for your heart

운동이 심장과 폐에 중요하다고 생각

and your lungs but exercise is also very important for this up here your brain so

하지만 여기 두뇌에도 운동이 매우 중요하므로

exercise is not just good for your body but also it can free up your mind it can

운동은 몸에 좋을 뿐만 아니라 마음을 자유롭게 할 수 있습니다.

help you to think more clearly so exercise is actually a good way of

더 명확하게 생각하는 데 도움이 될 수 있으므로 운동 실제로

improving your mental health it is true hello to Belarus ear again hello muna

정신 건강을 개선하는 좋은 방법입니다 진정한 벨로루시 귀에 안녕하세요 안녕하세요 muna

hello also to Cristina hello Cristina how many caps do you have

안녕하세요 또한 Cristina에게도 안녕하세요 Cristina 모자가 몇 개 있습니까?

I always like your hats I have a lot of hats I am well known for my collection

나는 항상 당신의 모자를 좋아합니다. 나는 많은 모자를 가지고 있습니다.

of hats I have many different types of hat I might wear a different one

여러 종류의 모자가 있습니다. 내일은 다른 모자를 쓸 수도 있습니다.

tomorrow I was in Paris about three months ago and I bought I actually

약 3개월 전에 파리에 있었는데 실제로

bought a lovely red beret to wear so I might wear that tomorrow what do you

입을 사랑스러운 빨간 베레모를 샀습니다. 그래서 내일 그것을 입을지도 모릅니다.

think is that a good idea hello to Andrea hello Andrea nice to see

아이디어 안녕하세요 안드레아 안녕하세요 안드레아

you here on the livestream day 7 today of 31 days of October learning English

라이브스트림에서 뵙게 되어 반갑습니다 10월 31일 오늘 7 일 매일 매일 영어를 배우고 있습니다

every single day I have been asked if it would be possible to show the Puddle

퍼들

dance it would appear that people like watching me dance in a puddle

댄스를 보여줄 수 있는지 묻는 질문을 받았습니다 사람들이 제가 춤추는 것을 좋아하는 것 같습니다 in a puddle

there it was the puddle dance a lot of people seem to like watching me dance in

there it was the puddle dance 많은 사람들이 내가 웅덩이에서 춤추는 걸 보는 걸 좋아하는 것 같으니

a puddle so I hope you enjoyed that I hope it made your day it is live English

즐거우셨기를 바랍니다. 오늘 하루를 보냈기를 바랍니다. 영어의

from England the birthplace of the English language can you believe it yes

발상지인 영국에서 라이브로 진행됩니다. 믿을 수 있나요? 네,

today we are talking about all sorts of things now I am a very big fan of

오늘 우리는 모든 종류의 것들에 대해 이야기하고 있습니다. 저는 유행어의 열렬한 팬입니다.

buzzwords I really love buzzwords and if you watch my full English lessons my

저는 유행어를 정말 좋아합니다. 제 전체 영어 수업을 보시면 제

recorded lessons you will notice that I often mention buzzwords so today I

녹음된 수업을 보시면 제가 종종 유행어를 언급한다는 것을 알게 될 것입니다. 그래서 오늘은

thought we would take a look at a couple of buzzwords that have been talked about

우리가

and mentioned quite a lot recently and of course unfortunately I am going to

최근에 꽤 많이 언급되고 언급된 몇 가지 유행어를 보세요. 물론 불행히도 저는

have to mention politics during this segment here is a great buzzword now

이 부분에서 정치를 언급해야 할 것입니다. 여기

this particular word spin spin now in general terms spin means to turn around

이 특별한 단어가 지금 회전 회전하고 있습니다. 일반적으로 spin은

and around and around so if something turns around continuously or moves into

돌고 돌고 도는 것을 의미하므로 무언가가 계속 돌거나

the opposite direction we can say that it's spins but of course the word spin

반대 방향으로 이동하면 회전이라고 말할 수 있지만 물론 단어 spin은

can also be used in other ways as well especially nowadays so spin can also be

다른 의미로도 사용될 수 있습니다. 특히 요즘에는 spin이 또한

used as a verb to twist a story so as to give it a positive appearance to spin a

negative story so as to take away the negative tone of a previous one so quite

이전 이야기의 부정적인 어조를 없애기 위해 부정적인 이야기를 긍정적으로 보이게 하기 위해 이야기를 왜곡하는 동사로도 사용됩니다.

often people will say things or make statements and what they want to do is

do는

to try and make something that was said before or previously

이전에 또는 이전에 말했던 것을

they want it to go away or to seem not as bad so spin as a verb also we can use

그들이 사라지기를 원하거나 그렇게 나쁘지 않은 것처럼 보이도록 시도하고 만드는 것입니다. 따라서 스핀을 동사로 사용할 수도 있습니다. 스핀을 명사로 사용할 수도 있습니다.

spin as a noun the presentation of a story addressed in a certain way with a

certain slant or angle normally a favorable one so as a noun we say spin

특정 기울기 또는 각도는 일반적으로 호의적인 것이므로 명사로 스핀이

as a story that has been released or introduced or maybe a statement that

발표되거나 소개된 이야기로 말하거나

tries to take away the damage of something that was said before we often

see spin being used in politics as a way of moving negative news out of the

정치에서 스핀이 자주 사용되는 것을 보기 전에 말한 것의 피해를 없애려는 진술을 다음과 같이 말합니다. 움직이는 방법 스포트라이트에서 부정적인 뉴스를 꺼내는

spotlight so quite often in politics you will hear people criticize politicians

것은 정치에서 매우 자주 사람들이 정치인이 하려는 일에 대해 스핀을 사용한다고 비판하는 것을 듣게 될 것입니다.

for using spin what they try to do they try to take away the attention of

something that might be negative so what they do instead they create a positive

story and they hope that the negative story will actually go away so there is

그들은 부정적인 이야기가 실제로 사라지기를 바랍니다. 그래서

one buzzword here is another buzzword oh yes now this is one that has been used a

여기에 하나의 유행어가 있습니다. 오 예, 이것은 최근에 많이 사용된 것

lot recently petty petty petty is the word and it is an adjective in this

입니다.

sense something of little importance a trivial matter or point that serves no

아무 소용이 없는 사소한 일이나 점은 사소

purpose might be described as being petty so the word is petty and it is an

하다고 기술될 수 있으므로 단어는 사소합니다.

adjective to concentrate on a small mistake or to use a minor error against

작은 실수에 집중하거나 사소한 오류를 누군가에게 사용하는 것은

someone can be described as being petty for example most of these complaints

사소하다고 기술될 수 있습니다. 예를 들어 이러한 대부분의 경우 민원은 헤티가 되는 것 외에는 할 일이 없는

were made by residents who have nothing better to do than be

주민들이 제기했기

Hettie so you might hear a politician criticize another politician and the

때문에 정치인이 다른 정치인을 비판하는 것을 들을 수 있고

politician doing the criticizing might be accused of being petty

비판을 하는 정치인은 피고인으로 비난받을 수 있습니다. 엉터리

so maybe petty criticism or maybe petty argument something that is of little

그래서 사소한 비판이나 사소한 논쟁

importance something that might be trivial and trivial means something that

중요하지 않은 것 사소하고 사소할 수 있는 것은 중요하지 않은 것을 의미합니다 우선

isn't seen as important it is of low priority so something that is trivial is

순위가 낮으므로 사소한 것은

something that isn't really all that important to be honest it isn't it is

실제로 전부가 아닙니다. 솔직히 말해서 중요한 것은 월요일 오후에

just after half plus two here in the UK on a Monday afternoon I hope your week

여기 영국에서 반 플러스 2시가 지나지 않은 것입니다. 한 주가

is going well Mohamad are you the organizer Belarusian I am

잘 되길 바랍니다. 모하마드 당신은 주최자입니까 벨로루시 사람 나는

from Pakistan I think you are referring to the moderators yes I have four

파키스탄 출신입니다. 4명의 진행자가 있지만

moderators although I think Pedro isn't here today

Pedro가 오늘 여기 없는 것 같아서

so Pedro isn't here hello Nero zero hello to you hello also

Pedro가 여기 없습니다 안녕하세요 Nero zero 안녕하세요 여러분도 안녕하세요

- yeah man who says this video is not petty oh thank you very much so the

- 네 이 비디오가 사소하지 않다고 말하는 사람 오 정말 감사합니다 그래서

opposite of petty is relevant or important so when we talk about the the

사소함의 반대가 적절하거나 중요합니다 그래서 우리가 사소한 것의 반대에 대해 이야기할 때

opposite of petty it means something that is relevant or something that is

그것은 관련된 어떤 것 또는

important it is a big thing not a small thing

중요한 것을 의미합니다 그것은 작은 것이 아니라 큰 것입니다

very interesting Diane says I know the buzzword number one but the second one

매우 흥미로운 Diane은 첫 번째 유행어를 알고 있지만 두 번째는

is a new one for me oh I see so by Anne you have heard of spin but you haven't

저에게 새로운 것입니다 oh I see Anne 님은 spin에 대해 들어보셨지만

heard of petty okay well that's the reason why I'm here to try and help you

petty에 대해 들어본 적이 없으실 겁니다. 그래서 제가 여기 있는 이유는 여러분이

with your understanding of the English language I always try my best

영어를 이해하는 데 도움을 드리기 위해 온 것입니다. 저는 항상 최선을 다합니다

hello - Surya hello Surya nice to see you here

안녕하세요 - Surya 안녕하세요 Surya 여기서 만나서 반갑습니다

Louie Louie says I like music from the 1980s you were talking about the word

Louie Louie는 1980년대 음악을 좋아한다고 말합니다 당신은

spin another great 80s song because we all like music from the 1980s don't we

또 다른 멋진 80년대 노래에 대해 이야기했습니다 왜냐하면 우리는 모두 1980년대 음악을 좋아하기 때문입니다 솔직히 말해서

let's let's just be honest 1980s music is fantastic and the best

1980년대 음악은 환상적이고 최고입니다

pal mera says Kylie Minogue had a song called

pal mera는 Kylie Minogue가

spinning around I'm spinning around that one you mean I'm Adam ahaed I don't want

spin around라는 노래를 불렀다고 합니다. 회전하고 있습니다. 그 중 하나는 Adam입니다. 미안하고 싶지 않습니다.

sorry I will stop singing right now and another one Louie Louie says another

지금 당장 노래를 멈추고 또 다른 노래를 부르겠습니다. Louie Louie는 또 다른

great 80s song you spin me round like a record by Dead or Alive I remember that

멋진 80년대 노래를 말합니다. Round like a record by Dead or Alive 난 그

song very well a brilliant music video a you spin me right round baby right round

노래를 아주 잘 기억해 멋진 뮤직 비디오 a you spin me right round baby right round

like a record baby hello also - shakier hello Shakira I've been searching online

like a record baby hello also - shakier hello Shakira I've been search

for learning English for more than two years finally I found you you are the

for learning for learning English for two for 2 몇 년 만에 마침내 당신을 찾았습니다. 당신은 최고입니다

best thanks a lot thank you Shakir that's very kind of you to say hello

t 정말 감사합니다 Shakir도 친절하게 인사해주셔서 감사합니다

also - yeah man and also Anna Anna also appreciates

- 네 그리고 Anna Anna도

music from the 1980s so as I mentioned earlier we are talking about a subject

1980년대 음악을 좋아하기 때문에 앞서 언급했듯이 논의하기 쉽지 않은 주제에 대해 이야기하고 있습니다.

that isn't easy to discuss I will be honest with you it isn't a subject that

솔직히 말해서

some people like to talk about but we are going to talk about it today so

어떤 사람들이 이야기하기를 좋아하는 주제는 아니지만 오늘 그것에 대해 이야기할 것이므로

words related to mental health now we often think of mental health awareness

정신 건강과 관련된 단어는 이제 정신 건강 인식을

as being a way of May people aware that there are others who

5월 사람들이 인식하는 방법으로 생각하는 경우가 많습니다. 특정 문제로 고통을 받거나 처리해야 하는 다른 사람들이 있으므로

suffer or have to deal with that particular thing so I suppose we should

also take a look at awareness awareness so awareness is normally an issue that

인식 인식도 살펴봐야 하므로 인식은 일반적으로

you try to make public you want people to understand a particular problem or a

사람들이 특정 문제나

particular subject so mental health awareness is raising the profile of

특정 주제를 이해하기를 원하므로 정신 건강을 공개하려는 문제입니다. 인식은

people who are suffering or are dealing with mental health issues so this is a

고통을 받거나 정신 건강 문제를 다루는 사람들의 프로필을 높이는 것이므로 이

word you might see used a lot some people might say that this is a buzzword

단어는 많이 사용되는 것을 볼 수 있는 단어입니다. 일부 사람들은 이것이 유행어라고 말할 수

and I think you might be right if you said that so awareness we often have

있으며 그렇게 말하면 당신이 옳을 수도 있다고 생각합니다. Reness 우리는 종종

awareness campaigns where we like to make people understand or become more

사람들이

tolerant of a certain thing so I think awareness is a great word I love it in

특정 사항을 이해하거나 더 관대하게 만드는 인식 캠페인을 진행합니다. 그래서 저는 인식이 좋은 단어라고 생각합니다.

fact to be aware to understand and I suppose in some senses be tolerant as

well of course mental health is not an easy thing to talk about in fact for

물론 정신 건강은 사실 어떤 사람들에게는 이야기하기 쉬운 일이 아닙니다.

some people it is a taboo subject it is something that people avoid or are even

그것은 사람들이 피하거나

discouraged from talking about so you might view mental health issues as taboo

이야기하는 것을 꺼리는 주제이기 때문에 정신 건강 문제를 금기시하는 것으로 볼 수 있습니다.

sometimes people feel that you shouldn't discuss those things and there is also a

t 그런 것들을 논의하고

stigma attached to that particular type of illness so when we say stigma I

특정 유형의 질병에 부착된 낙인도 있습니다. 그래서 우리가 낙인을 말할 때

suppose in its broadest sense we are saying shame or maybe you feel awkward

가장 넓은 의미에서 우리는 부끄러움을 말하고 있거나

about talking about a certain thing or maybe the attitude of society on that

특정 것에 대해 이야기하는 것이 어색하거나 사회의 태도에 대해 이야기하는 것 같습니다 그

particular thing so the word stick can be embarrassment or shame or maybe

특정한 것 그래서 막대기라는 단어는 당혹감이나 부끄러움이 될 수 있습니다.

something that you feel has has made you a different person in other people's

eyes for example if you told someone you have a broken arm people will go oh I'm

arm people will go oh

sorry to hear that I hope your arm gets better soon however

팔이 빨리 낫기를 바란다니 안타깝지만

if someone says I have mental health issues you don't normally get the same

누군가 나에게 정신 건강 문제가 있다고 말하면 일반적으로 같은 반응을 얻지 못합니다.

reaction people find that sort of thing a little difficult to talk about I think

사람들은 그런 종류의 이야기를 조금 어렵게 생각합니다.

so so there is a stigma attached to mental health issues I think so let's

그렇게 생각해 정신 건강 문제에 대한 낙인이 붙은 것 같아

have a look at the live chat last week I get for my bipolar disorder I think it's

지난주 라이브 채팅을 보자 양극성 장애에 걸렸어 일인 것 같아

work my since my work my suicidal tendencies lifted knee oh I'm sorry to

내 일 이후로 내 자살 경향이 무릎을 들었습니다 오 미안합니다

hear about your problems but there are many ways of treating mental health

당신의 문제에 대해 들었지만 요즘에는 정신 건강 문제를 치료하는 방법이 많이 있습니다.

issues nowadays and problems some people use medicine of course therapy is a

일부 사람들은 약을 사용합니다.

great thing as well many people use therapy meditation of

물론 치료도 좋은 일입니다. 많은 사람들이 치료 명상을 사용합니다.

course being mindful has become quite a buzzword as well these days

hello Lilia now Lilia is a person who has studied psychology I am NOT a

이제 Lilia는 심리학을 공부한 사람입니다. 저는

psychologist I am NOT a psychiatrist I don't have anything to do with

심리학자가 아닙니다. 저는 정신과 의사가 아닙니다. 저는 정신과 의학과 아무 관련이 없습니다.

psychiatric medicine psychiatric medicine when we talk about psychiatric

it's things that are concerned with mental health or the way you feel in

h 정신 건강 또는 정신과에서 느끼는 방식이므로

your mind psychiatric so I don't have any

psychiatric medical background so can I just say that but I am very interested

정신과 의학 배경이 없으므로 그냥 말할 수 있지만 여러 가지 이유로 주제 자체에 매우 관심이 있습니다.

in the subject it's selves for various reasons hello to Anna

Anna에게 안녕하세요.

Thank You Lilia in spiritual fields we use the word awareness to talk about the

영적 분야의 Lilia에게 감사합니다. 우리는 의식이라는 단어를 사용하여 잠재의식

recognition of things we stored in our subconscious mind shedding the light of

에 저장한 사물의 인식에 대해 이야기하고 숨겨진 사물에 대한 의식 의 빛을 비춘다.

our consciousness on hidden things so to speak yes I think it isn't just about

the things that you think or the things that you know it can also be about the

그것은 또한

things that are hidden away in your subconscious so there is more than one

당신의 잠재의식에 숨겨져 있는 것들에 관한 것일 수 있습니다. 그래서

way of existing in your mind you have the things that you store in your

당신의 마음 속에 존재하는 한 가지 이상의 방법이 있습니다.

subconscious as well Thank You Lilia and that is one of the reasons why

mindfulness and meditation has become so popular nowadays it is seen as a way of

그리고 명상은 요즘 매우 대중화되어

unlocking the mind and allowing you to to put things into perspective hello to

마음을 열고 사물을 원근법으로 볼 수 있게 해주는 방법으로 여겨집니다.

Guadalupe I love that you are always relating everything with spirituality

says Guadalupe and that is directed at Lilia I think so well I always think

dalupe 그리고 그것은 Lilia를 향한 것입니다. 저는 항상

that spirituality is not necessarily about religion but that's what most

영성이 반드시 종교에 관한 것은 아니라고 생각하지만 그것이 대부분의

people think when they think about spirituality they think straightaway

사람들이 영성에 대해 생각할 때 종교에 대해 곧바로 생각하는 것이라고 생각합니다.

about religion but of course it isn't just that it is also your outward view

of everything the way you interact with everything around you and the way

당신이 주변의 모든 것과 상호 작용하는 방식 과 주변의

everything around you interacts with you as a person so I think so

모든 것이 사람으로서 당신과 상호 작용하는 방식에 대한 모든 것의 외적인 관점 그래서 저는

Dianna's here I'm always hearing the word issue but I don't understand it

Dianna가 여기 있다고 생각합니다. 저는 항상 문제라는 단어를 듣지만 잘 이해하지 못합니다.

well can you wonder can you explain it thank you bye on an issue is just a

당신은 그것을 설명합니다 감사합니다 문제에 대해 작별 인사는 단지

thing or a topic so you are pointing to one particular topic so when we say

하나의 특정 주제를 가리키고 있으므로 우리가 문제라고 말할 때 우리는

issue we are actually saying topic a particular thing may be

실제로 주제를 말하는 것입니다.

something that is seen as important maybe something that is affecting many

people in their day-to-day lives so the issue is the topic that you are focusing

일상 생활에서 많은 사람들이 문제는 당신이 집중하고 있는 주제입니다. 당신은

on you are actually focusing on a particular topic or subject so that

실제로 특정 주제나 주제에 초점을 맞추고 있습니다.

issue is the thing you are discussing so you might say that mental health issues

정신 건강 문제는

are important so things relating to that particular topic so I hope that explains

중요하므로 특정 주제와 관련된 것이므로

that one for you lilius says it's okay mr. Duncan you don't need to be a

lilius가 괜찮다고 말하는 것이 설명되기를 바랍니다 . Duncan

trained psychologist to feel emotions and reflect on them do you well I agree

감정을 느끼고 반성하기 위해 훈련된 심리학자가 될 필요는 없습니다.

with that but I think some people are a little they are a little nervous about

doing it but understanding yourself is well I think anyway from my own

내 자신의

experience it is a very big step forward if you are dealing with anything that is

경험 위층에서 진행되는 일을 처리한다면 매우 큰 발전입니다.

going on upstairs quite a loop I have to go to work unfortunately it was a

안타깝게도 일하러 가야합니다.

pleasure to be in this class all the classmates are kind and respectful yes I

이 수업에 참여하게되어 기뻤습니다. 모든 반 친구들은 친절하고 정중합니다 예 제

think so it's a lovely place to be as I always

생각에는

say the world of English is a fun and exciting place to be I'm so glad you

영어의 세계는 재미있고 흥미진진한 곳이라고 항상 말하듯이 이곳은 사랑스러운 곳입니다.

could join me for today's live stream

오늘 라이브 스트림에 저와 함께 할 수 있어서 정말 기쁩니다.

Lilia says you are absolutely right mr. Duncan what a beautiful definition of

Lilia는 당신이 절대적으로 옳다고 말했습니다. Duncan 당신이 주신 영성에 대한 아름다운 정의

spirituality you have given oh thank you very much that's very kind of you

오 정말 감사합니다 아주 친절합니다

Mohammed says here in Pakistan it is now very early or is it late I think in

Pakistan it is later isn't it it is later because Pakistan is ahead of the

UK Louie Louie says meditation may sometimes help against burnout

영국보다 앞서 Louie Louie는 명상이 때때로 소진에 도움이 될 수 있다고 합니다.

and that is the word that I showed you earlier burnout it is the feeling of

그것은 제가 이전에 보여드린 소진입니다. 더

having no more creativity you have no more energy to carry on many YouTube

이상 창의력이 없는 느낌입니다.

celebrities end up suffering from burnout they can't do anymore they

그들은 더 이상 할 수 없습니다.

pushed the they have pushed themselves too far and Here I am 13 years later and

그들은 스스로를 너무 몰아붙였습니다. 그리고 여기 저는 13년 후이고

I haven't had one moment of burnout in 13 years isn't that incredible that's

저는 13년 동안 번아웃의 순간을 한 번도 겪지 않았습니다. 그것이

what people are saying now they can't believe I'm here every day doing this

사람들이 지금 그들이 할 수 없다고 말하는 것입니다. 내가 매일 여기에서 이러고 있다고 믿으세요

they seem very worried that I might suffer from burnout oh dear is Pedro

그들은 내가 소진으로 고통받을까봐 매우 걱정하는 것 같습니다 오 이런 페드로가

here Pedro Belmont where are you are you on

여기 있습니다 페드로 벨몬트 당신은 어디에 있습니까

the live chat I didn't see Pedro oh okay then so we are talking about mental

라이브 채팅에서 페드로를 못 봤습니다 오 알겠습니다 그럼 우리는 정신에 대해 이야기하고 있습니다

health awareness and here is a word that you might hear used quite often clinical

건강 인식 및 h 임상에서 꽤 자주 사용되는 단어가 있습니다.

now clinical relates to direct treatment so if you are having direct treatment if

이제 임상은 직접적인 치료와 관련이 있습니다. 따라서 직접 치료를 받고 있다면

a person is actually giving you some sort of treatment directly then we often

어떤 사람이 실제로 어떤 종류의 치료를 직접 제공한다면 우리는 종종

associate that with clinical something that is being dealt with directly

그것을 다루고 있는 임상적인 것과 연관시킵니다.

clinical when a new product may be a new beauty product is first developed quite

새로운 제품이 새로운 미용 제품이 될 수 있을 때 직접적인 임상은 처음 개발되는 경우가

often they will do clinical studies so they will study the item they will test

많으며 임상 연구를 수행하여 항목을 연구하므로 여러

it on a group of people so a clinical study is a study of people directly so

사람을 대상으로 테스트하므로 임상 연구는 사람들을 직접 연구하는 것입니다.

anything that is clinical you are dealing with it directly some things

당신이 직접 치료하고 있는 임상입니다.

that can be treated directly as well can be described as clinical clinical exact

직접 치료할 수 있는 것들도 임상 임상 정확

or precise thank you very much to my water

하거나 정확하다고 설명할 수 있습니다. my water hello mr에게 대단히 감사합니다

hello mr. Duncan it is very nice to watch you this is the first time to be

. Duncan 당신을 지켜보는 것은 매우

live with you I am so happy muwah de welcome to my live stream

반가운 일입니다. 당신과 함께 라이브를 하는 것은 처음입니다. 제 라이브 스트림에 오신 것을 진심으로 환영합니다.

yes the robber warden that was for you that round of applause was just for you

네, 당신을 위한 강도 소장 그 박수는 당신을 위한 것입니다. 라이브 스트림

for being here for the first time on the live stream thank you very much thank

에서 처음으로 정말 감사합니다 감사합니다 예 인도네시아

you yeah man who is watching in Indonesia also yeah man oh yeah man

에서 보고 있는 남자 도 예 남자 오 예 남자는

apparently is in Syria I didn't know that descente is asking where do you

시리아에 있는 것 같습니다 데상트가

live in Indonesia now I do know that a lot of people watch my lessons in

지금 인도네시아 어디에서 살고 있는지 묻고 있다는 것을 몰랐습니다 많은 사람들이 인도네시아에서 제 수업을 시청합니다. 인도네시아는 큰 나라이기 때문에

Indonesia so one or two of you are trying to find out where the other

여러분 중 한두

person lives in the country because Indonesia is a big country let's have a

사람은 다른 사람이 그 나라에서 어디에 사는지 알아내려고 노력하고 있습니다.

look at our main subject today which is mental health and I thought it would be

오늘 우리의 주요 주제인 정신 건강을 살펴봅시다.

a good idea I thought it would be good to actually take a look to focus on the

좋은 생각이 될 것입니다. 저는 실제로

main subject so when we talk about mental health

주요 주제에 초점을 맞추는 것이 좋을 것이라고 생각했습니다. 그래서 우리가 정신 건강에 대해 이야기할 때

the phrase mental health relates to the way you feel in your mind your way of

정신 건강이라는 문구는 마음에서 느끼는 방식과

thinking can relate to the interpretation of everyday occurrences

관련이 있습니다. 일상적인 사건의 해석

so your way of thinking can relate to the way you interpret everyday

o 당신의 사고 방식은 당신이 매일 일어나는 일들을 해석하는 방식과 관련될 수 있습니다. 매일 당신에게

occurrences the things that happen to you on a daily basis now think of it

일어나는 일들 이제

when you wake up in the morning how many things will happen to you during the day

아침에 일어났을 때 생각해보세요.

all the people that you're going to speak to all the things you are going to

say all the experiences you are going to have during that day so the way you cope

그날 당신이 겪게 될 모든 경험을 말할 모든 것에 대해 말할 것입니다. 그래서 당신이 대처하거나

or deal or handle the occurrences all of the things that happen during the day in

처리하거나 사건을 처리하는 방식은 당신의 마음 속에서 하루 동안 일어나는 모든 일

your mind that is the general term mental health your reaction to the

입니다. 일반적인 용어 정신 건강

things that occur around you and the after effect of these events can have a

주변에서 발생하는 일에 대한 반응과 이러한 사건의 후유증은

negative effect on your well-being not only mentally but

정신적으로뿐만 아니라 신체적으로도 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며

also physically and this is something I mentioned earlier so sometimes your

이것은 앞서 언급한 것이므로 때때로

mental health can also affect your physical health as well we often talk

정신 건강이 신체 건강에도 영향을 미치기 때문에 우리는 종종

about a person's state of mind so when we talk about a person's state of mind

사람의 마음 상태에 대해 이야기하므로 사람의 마음 상태에 대해 이야기할 때

what we are actually saying is the way they think the way they think the state

실제로 말하는 것은 그들이 생각하는 방식입니다.

or condition so the way are they are thinking the way they are processing

그들은 정보를 처리하는 방식

information and also the way they handle daily events the discussion of mental

과 일상적인 사건을 처리하는 방식에 대해 생각하고 있습니까? 정신 건강에 대한 논의는

health has for a long time being a difficult subject to approach however

오랫동안 접근하기 어려운 주제였지만

these days more people are willing to talk openly about their battle with

요즘에는 더 많은 사람들이

issues such as anxiety depression stress insomnia mood swings and eating

다음과 같은 문제와의 싸움에 대해 공개적으로 이야기하려고 합니다. 불안 우울증 스트레스 불면증 기분 변화 및 섭식

disorders so the list there contains many of the things that can affect a

장애로 인해 목록에는 사람에게 정신적으로 영향을 미칠 수 있는 많은 것들이 포함되어 있습니다

person mentally where is mr. Steve these days well Steve of course is very busy

. 요즘 스티브는 물론 매우 바쁩니다. 그는

he has a job that he has to do so that's the reason why there is no mr. Steve

해야 할 일이 있어서 Mr. 스티브

because mr. Steve is a busy bee so I'm sorry you have to have me instead I'm

씨 때문에. Steve는 바쁜 꿀벌입니다. 대신 저를 데려와서 죄송합니다.

very sorry about that Palmira all diagnosis of any illness are

Palmira가 어떤 질병에 대한 모든 진단이

kept secret in our country well that's very interesting and that goes back to

우리나라에서 비밀로 유지된다는 점에 대해 매우 유감입니다. 매우 흥미롭고

something I said a few moments ago how difficult it is for people to talk about

제가 잠시 말했던 내용으로 되돌아갑니다. 예전에는 사람들이 질병에 대해 이야기하는 것이 얼마나 어려웠는지

illness now most people I'm not saying everyone

지금은 대부분의 사람들이 모든 사람에게 말하는 것은 아니지만

but nowadays it is acceptable to talk about illness if you have a serious

요즘에는 심각한

illness or even a minor illness maybe you have a cold

질병이나 경미한 질병에 걸렸을 때 질병에 대해 이야기하는 것이 허용됩니다.

old or maybe you have an injury maybe you broke your arm or your leg people

부상으로 인해 팔이나 다리가 부러졌을 수 있습니다. 사람들은

will often give you a lot of sympathy and they will be very willing to talk to

종종 당신에게 많은 동정을 표 하고 그것에 대해 매우 기꺼이 이야기할 것입니다.

you about it however there are certain things that people are still

uncomfortable about addressing or talking about and I think mental health

건강은 그 중

is one of them definitely I remember from my time in China the attitude

하나입니다. 제가 중국에 있을 때

towards mental health in China is incredibly negative very negative

중국의 정신 건강에 대한 태도는 믿을 수 없을 정도로 부정적이었습니다. 매우 부정적이었습니다.

certainly when I was there there was a guy that lived in the city where I lived

and he used to walk around wearing bright clothing

둥글게 밝은 옷을 입고

I remember the trousers he used to wear were bright orange and some of my

그가 입던 바지는 밝은 오렌지색이었고 몇몇

students and some of my friends kept making fun of him in saying oh it's okay

학생들과 몇몇 친구들은 계속해서 그를 놀리면서 "괜찮아요. 그는

he has mental problems or he has something wrong with his mind but all he

정신적 문제가 있거나 정신에 문제가 있어요."

was doing was wearing bright clothing if you've ever been to China you will know

중국에 가본 적이 있다면

that people don't normally wear bright clothing quite often the clothing is

사람들이 일반적으로 밝은 옷을 자주 입지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 옷이

dark maybe black or brown so you will notice

어둡거나 검은색 또는 갈색일 수 있으므로

that people don't normally wear very bright clothing in public in China so

사람들이 일반적으로 매우 밝은 옷을 입지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 중국에서는 공개적으로 한 사람

anything even a small difference between one person something that they do that

사이의 작은 차이라도 다른

is different from the rest of society it can be seen as being mental a mental

사회와 다른 행동은 정신병으로 볼 수 있습니다.

illness even though it's nothing it isn't anything so the attitude towards

아무것도 아니지만 아무것도 아니므로

mental health is quite negative in China I'm pretty sure over the past the past

정신 건강에 대한 태도 중국에서는 상당히 부정적입니다. 지난

few years I hope I really do hope it has improved Kristina what about natural

몇 년 동안 확신합니다. Kristina가 개선되었으면 좋겠습니다.

treatments against mental illness yes I think so I think there are many types of

정신 질환에 대한 자연 치료는 어떻습니까?

treatment that it doesn't involve medicine or things that might alter your

약이나 마음을 바꿀 수 있는 것들을 포함하지 않는 치료이므로 뇌의 화학 물질을 재조정하기 위해 누군가에게 투여되는 약의 일종인 항우울제와

mind so we talk about things like antidepressants which is a type of

같은 것에 대해 이야기합니다.

medicine which is given to someone to try and readjust the chemicals in their

brain Christina says direct contact with nature can be very positive for a person

Christina는 자연과의 직접적인 접촉을 말합니다.

with mental problems or mental health issues I think so yes well exercise is

정신 문제나 정신 건강 문제가 있는 사람에게 매우 긍정적일 수 있습니다. 운동은

something I've already mentioned so there are many many ways of helping

제가 이미 언급한 것이므로

yourself without taking what I would call addictive medicine so there are

제가 중독성 약이라고 부르는 것을 복용하지 않고도 스스로를 도울 수 있는 많은 방법이 있습니다.

many types of medicine that is given to people with mental health problems

정신 건강 문제가 있는 사람에게 투여되는 약

however I'm not saying that it is necessarily bad because of course all

이지만 모든

medicine is helpful hello - out hello al what do you think the place of a very

약이 도움이 되기 때문에 반드시 나쁘다는 말은 아닙니다.

mentally ill person should be well many years ago here in the UK there were many

이전에 여기 영국에는

hospitals where people were simply locked up they weren't treated they were

사람들이 단순히 감금된 병원이 많았습니다. 그들은 치료를 받지 못했습니다. 그들은

simply taken out of society and then they were locked away in what they

단순히 사회에서 추방된 다음

called asylums and can you believe it during the Victorian times people used

망명이라고 불리는 곳에 가두어졌습니다. s 그리고 빅토리아 시대에 사람들이

to actually go to look at the mentally ill patients in psychiatric hospitals it

실제로 정신 병원에서 정신병 환자를 보러 갔다는 것을 믿을 수 있습니까? 그것은

was actually a form of entertainment can you believe that so this just shows how

실제로 오락의 한 형태였습니다. 그래서 이것은

awful the attitude in the past has been towards mental illness so yes this is

과거의 태도가 얼마나 끔찍했는지 보여줍니다. 정신 질환 그래서 그렇습니다 이것은

something that used to happen here in the UK people would would go to visit

영국에서 사람들이

the psychiatric hospitals or the asylums as they were called

정신 병원이나 정신 병원을 방문 했을 때 발생했던 일입니다.

and they would use it as entertainment absolutely awful terrible Lilia says oh

그들은 그것을 엔터테인먼트로 사용했습니다. 절대적으로 끔찍합니다. Lilia는 오,

this is very good interacting with horses or dogs has

이것은 매우 좋은 상호 작용입니다. 말이나 개는

proven to help people with mental conditions so people who are suffering

정신 질환이 있는 사람에게 도움이 되는 것으로 입증되었으므로 심리적 문제로 고통받는 사람은 동물과

from psychological problems can be helped by having contact or being near

접촉하거나 가까이 있으면 도움이 될 수 있습니다.

animals and yes this is something that I've I've also heard of and it's

something I mentioned actually I think yesterday or last week I mentioned this

어제나 지난주에

about pets so there is a type of therapy pet therapy where people are introduced

애완동물에 대해 언급한 것 같아서 사람들이

to animals and having an animal nearby stroking the animal giving it some care

동물을 소개받고 근처에서 동물을 쓰다듬는 일종의 치료 애완동물 치료가 있습니다. 동물에게 약간의 보살핌

and attention it can be very therapeutic it can be very helpful there are a lot

과 관심을 주는 것은 매우 치료적일 수 있습니다. 매우 도움이 될 수 있습니다.

of words that relate to types of mental health issues one that a lot of people

정신 건강 문제 유형과 관련된 많은 단어가 있습니다. 요즘 많은 사람들이

talk about nowadays is anxiety anxiety is still something that isn't completely

이야기하는 것은 불안입니다. 불안은 여전히 ​​그렇지 않습니다. 완벽하게

understood anxiety relates to the feeling of sudden dread or fear that

이해된 불안은 어디선가 갑자기 오는 것처럼 보이는 공포나 두려움의 느낌과 관련이 있으므로

appears to come from nowhere so anxiety is the general term for feeling dread or

불안은 공포를 느끼거나

feeling fear and quite often anxiety can be very serious it can cause all sorts

두려움을 느끼는 일반적인 용어이며 종종 불안은 매우 심각할 수 있으며 모든 종류

of problems however you might be surprised to find out how many people

의 문제를 일으킬 수 있습니다. 얼마나 많은 사람들이

really do suffer with anxiety it is something that is quite common nowadays

실제로 불안으로 고통 받는지 알고 놀랐습니다. 그것은 요즘 매우 흔한 일이지만

but of course some people have anxiety at a low level whilst others suffer

물론 어떤 사람들은 낮은 수준의 불안을 가지고 있고 다른 사람들은

severe anxiety so it is something that is talked about a lot and of course I

심각한 불안을 겪고 있기 때문에 많이 이야기되는 것입니다. 물론 저는 요즘

suppose one other thing that a lot of people talk about these days is

많은 사람들이 이야기하는 또 다른 것이 우울증이라고 가정해 봅시다.

depression some people believe that the pressure of

어떤 사람들은 삶의 압박감

life or the pressure to succeed in life is causing more people to feel

이나 인생에서 성공해야 한다는 압박감이 더 많은 사람들을 우울하게 만든다고 믿습니다.

depression and depression is not being unhappy and this is something that many

우울증은 불행한 것이 아니라 많은

people often misunderstand about depression depression isn't about being

사람들이 종종 우울증에 대해 오해하는 것입니다. 우울증은 불행한 것이 아니라

unhappy it's more than that it is something that is right in here it is

여기에 있는 것 이상입니다.

like having every bad day of your life arrive at the same time it is in here it

동시에 그것은

is a feeling that you can't quite imagine so unless you suffer from

당신이 상상할 수 없는 감정이기 때문에 우울증을 앓지 않는 한

depression you can't really understand how it feels and it is more than just

당신은 그것이 어떻게 느끼는지 정말로 이해할 수 없으며 그것은 단지

being unhappy it isn't about being sad it isn't about being gloomy it is much

불행하다는 것 이상입니다 그것은 슬퍼하는 것이 아닙니다. t 우울함에 대해

more than that a lot of people these days blame depression and anxiety on

요즘 많은 사람들이 스트레스에 대한 우울증과 불안을 비난하는 것 이상입니다.

stress and I think it would be fair to say that these days we do live in a very

요즘 우리는 매우

stressful society we live in an age where everyone has to do more than they

스트레스가 많은 사회에 살고 있습니다. 그들의 관계에서 그들의 사생활에서 그들의 일에서 감당할 수 있는 것 보다 더 많은 것을 하기

can handle in their work in their private life in their relationships so I

때문에

think stress is one that is very common these days in fact more and more people

스트레스는 요즘 매우 흔한 것 중 하나라고 생각합니다. 사실 점점 더 많은 사람들이 스트레스 때문에 장기간에 걸쳐

are now taking time off work normally over extended periods of time because of

정상적으로 일을 쉬고 있습니다.

stress so their actual job is causing them to have stress so stress is a

그래서 그들의 실제 직업은 스트레스를 유발하므로 스트레스는

general term for just the feeling of being unable to cope unable to cope with

everyday things so the big pressures in your life can slowly build up over time

일상적인 일에 대처할 수 없다는 느낌을 나타내는 일반적인 용어이므로 삶의 큰 압력은 시간이 지남에 따라 천천히 축적되어

and eventually you will suffer from stress

결국 스트레스 스트레스에 시달릴 것

stress in fact many of these things are linked together so you might see in many

실제로 이러한 많은 것들이 서로 연결되어 있으므로 많은

cases stress leading to other problems such as anxiety or depression Lewis says

경우 스트레스가 불안이나 우울증과 같은 다른 문제로 이어지는 것을 볼 수 있습니다.

I have read a book called life areas Karamazov in French a very good book

Freud was the innovator of the study of psychology and I always find these

저는 어릴 때부터 항상 이런

things very fascinating even as a child I've always been interested in the

것들이 매우 매력적이라고 ​​생각합니다. 저는 항상 인체의 작용에 관심이 있었기

workings of the human body so not just physically but also mentally

때문에 신체적으로뿐만 아니라 정신적으로도

as well so there are many things that can affect a person of course other

사람에게 영향을 미칠 수 있는 많은 것들이 물론 다른

things can come along that you might suffer from for example insomnia might

것들도 있습니다. 예를 들어 불면증으로 고통받을 수 있습니다. 사람이 겪고 있는 것일 수 있습니다.

be something a person suffers from maybe they are unable to sleep because of fear

두려움이나 걱정 때문에 잠을 잘 수 없을 수도 있습니다. 삶에서

or worry maybe something that is happening in their life which is causing

일어나고 있는 일일 수도 있습니다.

them to lose sleep so here is another one

insomnia is an illness and it means you are unable to sleep a very distressing

불면증은 질병이며 잠을 잘 수 없다는 것을 의미합니다.

thing to have even if you lose a few hours sleep or even two or three hours

몇 시간 또는 두세 시간 잠을 자지 못해도 잠을 잘

it can make your your next day very hard to get through I hate I really hate

수 없습니다. 하루를 통과하기가 매우 어렵습니다.

losing sleep I really can't I hate it so much because it always spoils the next

잠을 자는 것이 정말 싫습니다. 정말 할 수 없습니다. 항상 다음 날을 망치기 때문에 정말 싫습니다.

day it really does here's another one and this is a very common problem and it

여기 또 다른 문제가 있습니다. 이것은 매우 일반적인 문제이며

is something that now has been described as an epidemic loneliness loneliness is

지금은 외로움은

a type of psychological problem it is something now that is

일종의 심리적 문제입니다. 점점 더 많은

as a mental health issue because more and more people are finding themselves

사람들이 대화할

in a situation where they have no one to talk to

사람이 없거나

or no one to share their time with so even loneliness has become a major

시간을 공유할 사람이 없는 상황에 처해 있기 때문에 정신 건강 문제가 되었습니다. 그래서 외로움조차도 주요

mental health issue because more and more people are finding that they have

정신 건강 문제가 되었습니다. 점점 더 많은 사람들이

no one to talk to hello sir most of the problems come due

인사할 사람이 없다는 것을 발견하고 있기 때문입니다. 대부분의 문제는

to the cause of less sleep or sleep deprivation yes

수면 부족이나 수면 부족의 원인으로 인해 발생합니다 예

sleep deprivation means you suffer from loss of sleep you cannot get to sleep

수면 부족은 의미합니다 잠이 부족해 잠이 오지 않는 당신은 잠이 부족했다

you have been deprived of your sleep Christina says I suffered from anxiety

크리스티나는 내가 몇 년 전부터 불안에 시달렸다고

years ago so I decided to live in contract in contact with bet with nature

해서 자연과 맞닿아 계약을 맺고 살기로 했다 몇 년 전에

sorry about that I suffered from anxiety years ago says Christina so I decided to

불안에 시달려 미안하다고 크리스티나는 말한다 그래서 저는

live in contact with nature yes this is something that has been proven to be

자연과 접촉하면서 살기로 결정했습니다. 네, 이것은

very therapeutic exercise and also meditation there are many ways of

매우 치료적인 운동이자 명상인 것으로 입증된 것입니다. 여기에서 일어나는

connecting with the things that are going on up here it's a very big topic I

일들과 연결되는 많은 방법이 있습니다. 믿을 수 없는 매우 큰 주제입니다.

can't believe we're talking about this today it is a very big subject hmm noise

우리는 오늘 이것에 대해 이야기하고 있습니다 그것은 매우 큰 주제입니다 흠 소음

pollution yes if you live in a place where there is a lot of noise around you

공해 예 주변에 소음이 많은 곳에 살고 있다면

maybe you have noisy neighbors maybe your next-door neighbor maybe your

시끄러운 이웃이있을 수 있습니다. 옆집 이웃이있을 수 있습니다.

next-door neighbor has a dog that keeps barking and keeping you awake at night

옆집 이웃이있을 수 있습니다. 계속 짖고 밤에 잠 못 이루게 하는 개 그리고

and then that can develop other things as well I think so al khair thinks I

다른 일도 발전할 수 있다고 생각합니다.

think that the ability to deal with failure loneliness and general speaking

having a thick skin should be taught more don't you think

mr. Duncan yes well this is something that I'm very aware of because I do

전자가 더 많이 가르쳤다고 생각하지 않습니까? Duncan 예, 이것은 제가 매우 잘 알고 있는 것입니다. 왜냐하면 저는

something which puts me on the sharp end so when we say you are on the sharp end

저를 뾰족한 끝 부분에 두는 일을 하기 때문입니다. 그래서 우리가 당신이 날카로운 끝 부분에 있다고 말할 때

it means you are at the front there is nowhere to hide so being here on the

그것은 당신이 앞에 있다는 것을 의미합니다. 숨을 곳이 없습니다. 그래서 여기 있는 것입니다.

Internet really is being open for criticism and

인터넷은 정말 비판에 개방되어 있고

one of the things you have to really develop if you want to do this is a

이것을 하고 싶다면 정말로 발전시켜야 할 것 중 하나는

thick skin you have to really become used to criticism for example can you

두꺼운 피부입니다. 예를 들어

see I spelt loneliness incorrectly I missed the e out of loneliness so that

내가 외로움을 잘못 철자했습니다. 나는 e를 놓쳤습니다. 너무 빨리

is something I did this morning because I was doing it too quickly so I have

했기 때문에 오늘 아침에 한 일입니다. 그래서

misspelled loneliness now many years ago that would have really upset me I would

수년 전에 loneliness의 철자를 잘못 입력했습니다. 그것은 저를 정말 화나게 했을 것입니다. 그 철자 오류에

have been almost in tears thinking about that spelling mistake but over the years

대해 생각하면 거의 눈물을 흘렸을 것입니다. 하지만 몇 년 동안

I've realized that everyone makes mistakes

저는 모든 사람이 실수를 한다는 것을 깨달았습니다.

it is not the mistake that you make it is how you deal with the mistake and the

자신이 저지르는 실수가 아니라 실수를 처리하는 방법이 인터넷에서 자신을

same thing applies to the way you handle yourself on the internet and there are

처리하는 방식에도 동일하게 적용되며

many people now who that they buy a webcam and then they start doing things

이제 많은 사람들이 웹캠을 구입한 다음 그들은 인터넷에서 신랄한 일을

on the internet and then other people start attacking them and they become

하고 다른 사람들이 그들을 공격하기 시작하고 그들은

very upset by it but the problem is that is unfortunately the nature of the

그것에 대해 매우 화를 내지만 문제는 불행히도

internet that is the way it works unfortunately neo zero says I thought

그것이 작동하는 방식인 인터넷의 특성이라는 것입니다.

you miss spelt loneliness I did I admit it I put my hand up and I will say me

나는 손을 들고 지금 나에게 말할 것입니다

right now I mr. Duncan spelt loneliness incorrectly look at that you see it was

. Duncan 철자 외로움은

painless and that is part of the way you deal with everyday problems sometimes

고통이 없었고 그것이 일상적인 문제를 처리하는 방식의 일부라고 잘못 생각한 것입니다. 때로는 문제에

you don't need to think about them so much

대해 너무 많이

you don't need to keep thinking it is a way of training your brain not to get

생각할 필요가 없습니다. 당신의 두뇌는

too full of all the things that you don't need to think about I think so yes

당신이 생각할 필요가 없는 모든 것들로 너무 가득 차 있지 않도록 생각합니다. 그렇습니다. 매일 수업을 잘

how much time do you spend to prepare your daily lessons well normally I wake

준비하는 데 얼마나 많은 시간을 할애합니까? 저는 보통

up at about 8:30 so normally from the moment I get up in the morning I start

8시 30분에 일어나서 그 순간부터 정상적으로 일어납니다. 아침에 일어나서

preparing so normally it takes about 4 maybe 5 hours to prepare this and then

준비를 시작하니까 평소에는 4시간에서 5시간 정도 준비하고

of course I come on and then I do it so maybe 6 hours in total thank you for

당연히 와서 하고 해서 총 6시간 정도 되네요 철자가

pointing out that I miss spelt loneliness I did I am going in a moment

그리운 외로움을 지적해주셔서 감사합니다 곧 갈 예정이니

it's almost time to go I hope you've enjoyed this lesson something a little

곧 갈 시간입니다. 조금 다른 이 수업을 즐기셨기를 바랍니다.

different I will be back tomorrow of course back tomorrow at 2 p.m. in fact

내일은 물론 내일 오후 2시에 다시 돌아오겠습니다. 사실

I'm with you every day during October every day in October 31 days of live

저는 10월 동안 매일 여러분과 함께하고 있습니다.

English October 2019 Monday to Friday 2 p.m. Saturday 12 p.m. just after midday

토요일 오후 12시

sunday 2 p.m. UK time thank you very much for your lovely messages and also

일요일 정오 오후 2시 직후. 영국 시간 당신의 사랑스러운 메시지에 대해 대단히 감사하고 또한 오늘

thank you very much for your honesty and openness today I really do appreciate it

당신의 정직성과 개방성에 대해 대단히 감사합니다 정말 감사합니다 예멘

thank you to Yemen thank you to Rita thank you to min yes I think the

에 감사합니다 리타에게 감사합니다 민에게 감사합니다 네

increase the increase in demand and the pressure that more people now feel is

수요 증가와 이제 더 많은 사람들이 느끼는 압박감은

causing us to feel more stressed and quite often this leads to other problems

우리를 더 많은 스트레스를 느끼게 하고 꽤 자주 이것은 불안과 우울증과 같은 다른 문제로 이어집니다.

such as anxiety and depression these are real things that affect people and there

이것은 사람들에게 영향을 미치는 실제적인 일이며

are ways to deal with it there are very useful lesson Thank You

이를 처리하는 방법이 있습니다. 매우 유용한 교훈이 있습니다 감사합니다

Yemen thank you Anna oby thank you Christina I hope you've

예멘 감사합니다 you Anna oby 감사합니다 Christina

enjoyed it thank you very much - bye Oh pachoo also Xin Thank You Bella rusia I

즐거우셨기를 바랍니다 대단히 감사합니다 - bye Oh pachoo 또한 Xin 감사합니다 Bella rusia

am back with you tomorrow from 2 p.m. UK time we will be talking about something

내일 오후 2시부터 여러분과 함께 하겠습니다. 영국 시간으로 우리는

else tomorrow a different subject altogether oh and don't forget on

내일 다른 주제에 대해 이야기할 것입니다. 그리고 수요일 에 잊지 마세요.

Wednesday we are in the kitchen ooh anyway that's Wednesday I will see you

우리는 부엌에 있습니다. 우 어쨌든 수요일입니다. 내일

tomorrow for day 8 of 31 days of English this is mr. Duncan in the birthplace of

영어 31일 중 8일차에 뵙겠습니다 . 영어의 발상지에서 던컨이 오늘

English saying thanks for watching me today see you tomorrow

시청해주셔서 감사합니다. 내일 뵙겠습니다.

and of course until the next time we meet which will be tomorrow

물론 다음번에 만날 때까지(내일

ta ta for now 8-)

따 따 따 8-)