You are NEVER too old to have FUN / English Addict / LIVE LESSON / 22nd Nov 2020

It's a lovely fresh day here in england oh what a lovely day look at that the sun is

Es un hermoso día fresco aquí en Inglaterra, oh, qué hermoso día, mira que el sol está

out there is a gentle breeze the birds are singing and everything is all right welcome

afuera, hay una brisa suave, los pájaros cantan y todo está bien, bienvenido

once again to another english addict yes we are live once more coming to you live from

una vez más a otro adicto al inglés, sí, estamos en vivo una vez más. en vivo desde

the birthplace of the english language which just happens to be oh my goodness i can't

el lugar de nacimiento del idioma inglés, que resulta ser, oh Dios mío, no puedo

believe it

creerlo,

it's england

es Inglaterra.

There you are hi everybody this is mr duncan in england how are you today are you okay

Ahí están, hola a todos, soy el Sr. Duncan en Inglaterra, ¿cómo están hoy? ¿Están bien?

i hope so are you happy i hope you are feeling happy today i'm feeling rather happy i don't

Espero que también estén felices, espero. te sientes feliz hoy me siento bastante feliz no

know why but i woke up this morning and i felt very content i felt very happy my toes

sé por qué pero me desperté esta mañana y me sentí muy contento me sentí muy feliz mis dedos de los pies

were curling that's how happy i was feeling this morning so i hope you are feeling good

se doblaron así de feliz me sentía esta mañana así que espero que te sientas

as well we have a beautiful day outside if you missed it here it is again so this is

bueno también tenemos un hermoso día afuera si te lo perdiste aquí está de nuevo así que esta es

the view outside right now um looking rather nice in fact you can see lots of birds flying

la vista afuera en este momento um se ve bastante agradable de hecho puedes ver muchos pájaros volando a

across the birds are feeling a little anxious at the moment as winter approaches you can

través de los pájaros se sienten un poco ansiosos en este momento como se acerca el invierno puedes

see lots of birds flying around lots of pigeons lots of crows all panicking because well they

ver muchos pájaros volando muchas palomas muchos cuervos todos en pánico porque

know that winter is just around the corner they do

saben que el invierno está a la vuelta de la esquina

so here we are again it is english addict episode 124 really i can't believe i've already

así que aquí estamos de nuevo es el episodio 124 de english addict realmente no puedo creer que ya he

done 123 of these i can't believe it really i hope you are okay yes we have made it to

hecho 123 de estos i no puedo creerlo realmente espero que estés bien sí hemos llegado

the end of not only another week but also another weekend yes it's sunday

al final no solo de otra semana sino también de otro fin de semana sí es domingo

here we go again yes we are back once more i hope you are feeling good today i really

aquí vamos de nuevo sí estamos de vuelta una vez más espero que te sientas bien hoy realmente

really really do

de verdad de verdad no

i'm not too bad i'm okay i mustn't complain i've had a very busy morning i don't want

estoy tan mal estoy bien no debo quejarme he tenido una mañana muy ocupada no

to give too much away but i'm going to give you a little clue as to what we were doing

quiero revelar demasiado pero voy a darte una pequeña pista de lo que Estábamos haciendo

this morning not only myself but also mr steve we were very busy in the garden this morning

esta mañana, no solo yo sino también el Sr. Steve. Estábamos muy ocupados en el jardín esta

i won't give too much away however would you like to have a look at my feet so this is

mañana. No revelaré demasiado. Sin embargo, ¿le gustaría echar un vistazo a mis pies?

what i'm wearing at the moment on my feet right now in the studio and this is a clue

momento en mis pies en este momento en el estudio y esto es una

it is a small clue as to what we are doing later on oh yes i'm going to show you something

pista es una pequeña pista de lo que haremos más adelante oh sí voy a mostrar eres algo

very interesting i think it might be something we've never done before here on our english

muy interesante, creo que podría ser algo que nunca antes habíamos hecho aquí en nuestro

addict but today we are going into the garden and it is something we've recorded already

adicto al inglés, pero hoy vamos al jardín y es algo que ya hemos grabado,

we did it this morning i still can't believe we did it oh look at that can you see that

lo hicimos esta mañana, todavía no puedo creer que lo hiciste oh mira eso puedes ver que

my running shoes have a big hole near the toe in fact i have a feeling that those running

mis zapatos para correr tienen un gran agujero cerca de la punta de hecho tengo la sensación de que esos

shoes are looking a little worn out

zapatos para correr se ven un poco

i know the feeling i'm feeling a little bit worn out myself even though we are having

desgastados conozco la sensación me siento un poco desgastado yo mismo a pesar de que estamos teniendo

a lovely day here i hope where you are everything is super duper and wonderful as well for those

un hermoso día aquí, espero que donde estés todo sea súper tonto y maravilloso también para aquellos

who are wondering who is that very strange looking man on my screen well my name is mr

que se preguntan quién es ese hombre de aspecto tan extraño en mi pantalla, bueno, mi nombre es mr

duncan i talk about english i teach english i've been doing this forever such a long time

duncan, hablo de inglés, enseño inglés. He estado haciendo esto desde siempre durante tanto tiempo

you know how long over 14 years and i know what you're thinking you're thinking but i've

, sabes cuánto tiempo más de 14 años y sé lo que estás pensando, estás pensando, pero

never heard of you who are you are you real yes i am real and yes i have been doing this

nunca he oído hablar de ti, quién eres, eres real, sí, soy real y sí. he estado haciendo esto

for over 14 years here on youtube i like to say that i am youtube's best kept secret so

por más de 14 años aquí en youtube me gusta decir que Soy el secreto mejor guardado de YouTube, así

i've been on here for a very long time even though you may not have ever heard of me but

que he estado aquí durante mucho tiempo, aunque es posible que nunca hayas oído hablar de mí.

if it is your first time here welcome this is youtube so it's not all about people pranking

or being rude and swearing all the time sometimes you can have fun without being disgusting

y maldiciendo todo el tiempo a veces puedes divertirte sin ser repugnante

well sometimes anyway talking of things that are disgusting we have mr steve coming up

bueno a veces de todos modos hablando de cosas que son repugnantes tenemos al señor steve viniendo más

later on yes steve will be here in around about 20 minutes and of course we have you

tarde sí steve estará aquí en unos 20 minutos y por supuesto te tenemos

on the live chat talking of which we have the live chat right now hello to everyone

en el chat en vivo Hablando de eso, tenemos el chat en vivo en este momento. Hola a todos los

watching yes you are more than welcome to get in touch you can actually chat live so

que miran.

whilst i'm doing this you can actually type on your keyboard or on your mobile device

you can actually send me a live message if you want to say hello you are more than welcome

de hecho, envíame un mensaje en vivo si quieres decir hola eres más que bienvenido

to do so here we go then oh hello v tests vitas congratulations you are first on today's

a hacerlo aquí vamos entonces oh hola v prueba vitas felicitaciones eres el primero en el

live chat

chat en vivo de hoy

very nice congratulations i can see that vitas has been exercising his finger during the

muy buenas felicitaciones puedo ver que vitas ha estado ejercitando su dedo er durante los

past few days i think so well done vitas you are first also we have part app no you are

últimos días creo que bien hecho vitas eres el primero también tenemos parte de la aplicación no, no eres

not the first person on the live chat today you are not oh you were you were beaten you

la primera persona en el chat en vivo hoy no lo eres oh fuiste golpeado

were pipped to the post have you ever heard of that expression there is an expression

fuiste superado en la publicación, ¿alguna vez? He oído hablar de esa expresión. Hay una expresión

pipped to the post if you are pipped to the post that means someone has beaten you they

superada en la publicación. Si estás superado en la publicación, eso significa que alguien te ha ganado.

have come first just ahead of you so that means that you are actually in second place

Han llegado primero justo delante de ti, lo que significa que en realidad estás en segundo lugar

because vitas pipped you to the post it is something we often use in racing horse racing

porque Vitas te superó en la publicación. es algo que usamos a menudo en las carreras de caballos

one rider will pip another one to the post he will come first but the distance between

un jinete empujará a otro al poste él llegará primero pero la distancia entre

the two is very small hello also palmyra belarusia can i say a special hello to belarusia i didn't

los dos es muy pequeña hola también palmyra bielorrusia puedo saludar especialmente a bielorrusia no te

see your message last week on the live chat because i was a little bit distracted but

vi mensaje la semana pasada en el chat en vivo porque estaba un poco distraído, pero

can i just say i wish you well i hope everything concerning the news that you gave us last

puedo decir que te deseo lo mejor. Espero que todo lo relacionado con las noticias que nos diste la

week goes well so we are all thinking of you right now hello beatrice also we have thomas

semana pasada vaya bien, así que todos estamos pensando en ti en este momento. Hola, Beatrice, también nosotros. tener thomas

hello thomas watching in the czech republic hello to you as well i hope you are feeling

hola th omas viendo en la república checa hola a ti también espero que te sientas

good on this sunday yes it is sunday it's a fun day it's time to improve your english

bien este domingo sí es domingo es un día divertido es hora de mejorar tu inglés

if you want to listen you are more than welcome if you want to get involved you can it is

si quieres escuchar eres más que bienvenido si quieres involucrarte tu puedes

up to you karim hello karim who says hello mr duncan that's me by the way hello also

depende de ti karim hola karim quien dice hola sr duncan ese soy yo por cierto hola tambien

racer and we have anita anita portillo hello anita we have well not anymore he used to

corredor y tenemos anita anita portillo hola anita tenemos bueno ya no el solia

be a member of the british parliament we have an mp called michael portillo are you related

ser miembro del parlamento britanico tenemos un parlamentario llamado michael portillo eres pariente

i wonder palmyra is here mohsen hello mohson nice to see you here as well lolly lolly nice

me pregunto palmyra está aquí mohsen hola mohson me alegro de verte aquí también lolly lolly me alegro de verte de

to see you back yes we do have mr steve coming up we also have the sentence game ah of course

vuelta sí, tenemos al señor steve subiendo también tenemos el juego de la frase ah, por supuesto,

the big question is when will we actually do it will we be late you know the answer

la gran pregunta es cuándo ¿Lo haremos de verdad? ¿Llegaremos tarde? Ya sabes la respuesta

to the question already yes is the answer to that question also we have oh hello to

a la pregunta. Sí, es la respuesta a esa pregunta. También tenemos. oh, hola,

rosa is here carlos hello carlos hernando hanow i like your name by the way hello khan

rosa está aquí.

new win nice to see you back as well yes i have a feeling that you have been busy with

verte de vuelta también si Tengo la sensación de que has estado ocupada con

your studies i think so rosa also oh hello nin wit moon hello nin nin wit have i pronounced

tus estudios. Creo que sí.

your name right i hope so also we have racer this morning i watched 12 monkeys which is

the film i recommended i recommended the film a few weeks ago so this morning i watched

recomendado recomendé la película hace unas semanas así que esta mañana vi

12 monkeys i think you mentioned that movie some time ago i liked it but it is a bit difficult

12 monos creo que mencionaste esa película hace algún tiempo me gustó pero es un poco difícil

to understand the opening and also the ending it is one of those movies there are some movies

de entender la apertura y también el final es una de esas películas que hay algunas películas

that if you lose concentration or if you i don't know if you look away from the screen

que si pierdes la concentración o si no sabes si apartas la mirada de la pantalla

for a few seconds you can actually miss the story you can actually miss parts of the story

durante unos segundos, puedes perderte la historia, puedes perderte partes de la historia,

but i'm glad you actually watched it because of my recommendation i do recommend the movie

pero me alegro de que la hayas visto porque de mi recomendación, recomiendo la película,

i think it's one of those movies that you have to watch more than once in fact i have

creo que es una de esas películas que tienes que ver más de una vez, de hecho, he

watched twelve monkeys three times and and now i almost understand it you see but it

visto doce monos tres veces y ahora casi lo entiendo, ves, pero se

is all about time travel so the movie 12 monkeys concerns time travel it concerns actually

trata de viajar en el tiempo, así que el película 12 monos preocupación En realidad, se trata de un viaje en el tiempo, en

it actually concerns a certain virus as well isn't that strange it might be slightly topical

realidad también se trata de un determinado virus, ¿no es tan extraño? Incluso podría ser un poco

even but i'm glad you enjoyed it but i do recommend watching the movie more than once

tópico, pero me alegro de que lo hayas disfrutado, pero recomiendo ver la película más de una vez

like i did hello maria oh maria i'm saying hello to maria nice to see you here

como lo hice. hola maria oh maria estoy saludando a maria que bueno verte aqui

we also have oh anna rita alessandra oh my goodness oh and also pedro helmond hello pedro

tambien tenemos oh anna rita alessandra oh dios mio oh y tambien pedro helmond hola pedro que

nice to see you back as well where is lewis i haven't seen luis mendes today where is

bueno verte de vuelta tambien donde esta lewis no he visto a luis mendes hoy donde esta el

he oh there you are i've just seen you isn't that strange just as i mentioned your name

oh, ahí estás, acabo de verte, no es tan extraño, justo cuando mencioné tu nombre,

i saw you on the live chat oh louis mendes is here today nice to see you as well i hope

te vi en el chat en vivo, oh, louis mendes está aquí hoy, también me alegro de

you are well on this sunday it might be sunday morning it might be sunday afternoon it might

verte, espero que estés bien este domingo. ser domingo por la mañana podría ser domingo por la tarde podría

be sunday night where you are i don't know because i'm not there hello valentina also

ser domingo por la noche dónde estás no sé porque no estoy allí hola valentina también

wow so many people i i want i want to say hello to as many people as possible you see

guau tanta gente quiero quiero saludar a la mayor cantidad de gente posible ya ves

that's what i'm trying to do right now ahmed nice to see you as well of maine or othmane

eso es lo que estoy tratando de hacer en este momento ahmed me alegro de verte también de maine u othmane

hello to you as well oh my goodness today we are looking at perfection when we talk

h ello para ti también, oh Dios mío, hoy estamos buscando la perfección cuando hablamos

about perfection we mean something that is good or fit or something that has 100 percent

de perfección nos referimos a algo que es bueno o adecuado o algo que tiene 100 por ciento de

suitability something that is perfect so perfection describes the actual state of being perfect

idoneidad algo que es perfecto entonces la perfección describe el estado real de ser perfecto de lo

we talk about perfection some people aim for perfection they try to be perfect or maybe

que hablamos perfección algunas personas aspiran a la perfección intentan ser perfectos o tal vez

in their lives they will look for something that is perfect you see so perfection being

en sus vidas buscarán algo que sea perfecto, ya ves, así que la

perfect is something we are looking at a little bit later on nice to see so many people here

perfección es algo que estamos viendo un poco más adelante, es bueno ver a tanta gente aquí

already thank you very much for joining in we talk about the english language we talk

ya gracias Muchas gracias por participar . Hablamos sobre el idioma inglés. Hablamos

about all sorts of things and yes as i mentioned earlier we are going into the garden to do

de todo tipo de cosas. Y sí, como mencioné antes, vamos al jardín a hacer

something i suppose i would describe it as an activity so that is the reason why i am

algo. Supongo que lo describiría como una actividad. Esa es la razón por la que Estoy

wearing my running shoes today we will find out a little bit later on what that is all

usando mis zapatos para correr hoy. Descubriremos un poco más tarde de qué se

about yes we will find out a little bit later on for those who are wondering we have the

trata. Sí, lo descubriremos un poco más tarde.

sentence game coming up as well don't worry i haven't forgotten

también no te preocupes, no lo he olvidado,

although there is a good chance i will at some point we have valentina we also have

aunque hay muchas posibilidades de que lo haga en algún momento, tenemos a valentina, también tenemos,

oh nessar hello nessa i am happy because i just came back from home or i i just came

oh, nessar, hola, nessa.

back to my home after going shopping in the local shopping mall some people say shopping

después de ir de compras al centro comercial local, algunas personas dicen shopping

mal here in england we say shopping center so a shopping center is the place where we

mal aquí en Inglaterra, nosotros decimos centro comercial, por lo que un centro comercial es el lugar al que

go where there are many shops located in one place quite often undercover as well hello

vamos donde hay muchas tiendas ubicadas en un solo lugar, a menudo encubiertas también hola

anna hello also zuziker is here hello zuzika nice to see you here as well wow so many people

anna hola también zuziker es hola, zuzika, me alegro de verte aquí también, mucha gente

are joining us today so when we think about things that are perfect we are talking about

se une a nosotros hoy, así que cuando pensamos en cosas que son perfectas, estamos hablando de lo

i suppose we are talking about perfection we are talking about things that are naturally

que supongo que estamos hablando de perfección , estamos hablando de cosas que son naturalmente

good or something that is very suitable for a certain type of job or maybe a certain type

buenas o algo que es muy adecuado para cierto tipo de trabajo o tal vez para cierto tipo

of activity something that is perfect so you might talk about perfect design you might

de actividad algo que es perfecto así que podrías hablar de diseño perfecto podrías

talk about something that is perfect perfect design for example if i move that down there

hablar de algo que es perfecto diseño perfecto por ejemplo si muevo eso ahí abajo

you can see that now we have perfect design on the screen so now that looks better you

puedes ver que ahora tenemos un diseño perfecto en la pantalla, así que ahora se ve mejor,

see so there is perfect design in my perfect design sign so that's what we're talking about

ves que hay un diseño perfecto en mi letrero de diseño perfecto, de eso estamos

right now when we say that something is perfect what are we actually expressing well maybe

hablando ahora cuando decimos que algo es perfecto, ¿qué son? en realidad nos expresamos bien tal vez

the design of something can be perfect maybe something that does a certain job or carries

el diseño de algo puede ser perfecto tal vez algo que hace un determinado trabajo o lleva a

out a certain task very well you can describe it as a hundred percent correct i like that

cabo una determinada tarea muy bien puedes describirlo como cien por ciento correcto me gusta eso

yes so if something is perfect we can say that it is 100 correct a perfect thing maybe

sí así que si algo es perfecto podemos decir que es es 100 correcto algo perfecto tal vez

if you are sitting an exam and maybe you are having a certain type of test maybe you have

si estás haciendo un examen y tal vez tengas un cierto tipo de prueba tal vez tengas

to give a speech or read an essay that you've had to write for an exam then the teacher

que dar un discurso o leer un ensayo que tuviste que escribir para un examen entonces al profesor

might really like what you've done they might say oh yes well done that's great that is

realmente le podría gustar lo que has hecho podrían decir oh sí bien hecho eso es genial eso es

100 percent correct so maybe the way you did it or maybe the things that you wrote down

100 por ciento correcto así que tal vez la forma en que lo hiciste o tal vez las cosas que escribiste

or perhaps the questions that you had to answer maybe you got them all correct maybe you got

o tal vez las preguntas que tuviste que responder tal vez las respondiste todas correctamente tal vez los

them all right so we could say that you have been 100 correct perfect so quite often when

tienes de acuerdo, entonces podríamos decir que ha sido 100 correcto perfecto muy a menudo cuando

we talk about perth at things perfect it is 100 correct something that is useful might

hablamos de perth en cosas perfectas es 100 correcto algo que es útil

be described as ideal an ideal thing so something that is very useful maybe something that can

podría describirse como ideal una cosa ideal algo que es muy útil tal vez algo que pueda

be used in many different ways something that is very suitable for one particular task can

ser usado de muchas maneras diferentes algo que es muy adecuado para una tarea en particular

be described as ideal it is something that is ideal a thing that is very useful for a

puede describirse como ideal es algo que es ideal algo que es muy útil para

certain task or a certain job when we say perfect we can also mean spot on something

cierta tarea o cierto trabajo cuando decimos perfecto también podemos decir perfecto algo

perfect you can describe as spot on it does the thing that it's supposed to do or maybe

perfecto que puede describir como perfecto hace lo que se supone que debe hacer o tal vez

something that is correct maybe an answer to a question might be correct you can say

algo que es correcto tal vez una respuesta a una pregunta podría ser correcta puede decir

that the person who answers the question is spot on so it's a phrase that we often use

que la persona que responde la pregunta es perfecta, por lo que es una frase que a menudo lo usamos

in english to say that a person is completely correct right or maybe something that is perfect

en inglés para decir que una persona tiene toda la razón, correcto o tal vez algo que es perfecto

is spot on there are no mistakes there is nothing wrong with the thing you are discussing

es perfecto no hay errores no hay nada de malo en lo que está

it is spot on a thing that is faultless can be perfect so a perfect thing is faultless

discutiendo es perfecto algo que es impecable puede ser perfecto por lo que una cosa perfecta es impecable

a person ah do you know a person who you might describe as thoughtless maybe a person who

una persona ah, ¿conoces a una persona que podrías describir como desconsiderada tal vez una persona que

has no faults maybe they are a good person a kind person a generous person perhaps you

no tiene fallas tal vez sea una buena persona una persona amable una persona generosa tal vez

might describe them as faultless maybe something that you buy maybe an old vars that you've

podrías describirla como impecable tal vez algo que compraste tal vez un viejo vars que

bought and that it is in perfect condition it is perfect there are no faults you can

compraste y que está en perfectas condiciones está perfecto no tiene fallas puedes

say that it is faultless it is something that is faultless something that has no faults

decir que está impecable es algo que está impecable algo que no tiene fallas

something that is adequate now this is an interesting word because sometimes people

algo que está adecuado ahora esta es una palabra interesante porque a veces la gente

might say that this word isn't perfect so it might mean that something is okay something

puede decir que esta palabra no es perfecta por lo que podría significar que algo está bien algo

isn't perfect it is okay it is adequate it will do the job however sometimes you might

no es perfecto está bien es adecuado hará el trabajo sin embargo a veces podrías

say that something that is adequate is something that is useful something that does a very

decir que algo eso es adecuado es algo que es útil algo que hace un muy

good job something that is perfect it can be used in more than one way so if you say

buen trabajo algo que es perfecto se puede usar en más de una forma así que si dices

that something is adequate it is enough it is enough it's okay it will do the job it

que algo es adecuado es suficiente es suficiente está bien y hará el trabajo

is enough and of course we have the word perfect something that is perfect something that has

es suficiente y, por supuesto, tenemos la palabra perfecto algo que es perfecto algo que

no faults a person might be described as perfect between you and me i think there are no perfect

no tiene fallas una persona podría describirse como perfecta entre tú y yo creo que no hay

people in the world no one is perfect so when i think of perfect people i'm just thinking

personas perfectas en el mundo nadie lo es perfecto, así que cuando pienso en personas perfectas, solo pienso

of people who might try to do things as well as they can they try to do their best whenever

en personas que podrían tratar de hacer las cosas lo mejor que pueden, tratar de hacer lo mejor posible siempre que sea

possible so a perfect person might not be perfect but they will try their best to be

posible, por lo que una persona perfecta puede no ser perfecta, pero harán todo lo posible para serlo.

a good person they will try to be perfect they aim for perfection they want to be perfect

una buena persona tratarán de ser perfectos aspiran a la perfección quieren ser perfectos

here's another one

aquí hay otro

reliable now i like this one i like this word because it can mean something that is perfect

confiable ahora me gusta este me gusta esta palabra porque puede significar algo que es perfecto

maybe something that works very well perhaps you have a watch and maybe your watch will

tal vez algo que funciona muy bien tal vez tienes un reloj y tal vez su reloj

always keep the correct time you might say that your watch is very reliable you can trust

siempre marcará la hora correcta, podría decir que su reloj es muy confiable, puede confiar en que

your watch to always tell you the right time so my watch is always reliable it means that

su reloj siempre le indicará la hora correcta, por lo que mi reloj siempre es confiable, significa que

this watch will always tell the right time you can trust the watch because it is perfect

este reloj siempre le indicará la hora correcta. n confíe en el reloj porque es

it does a very good job it does the thing that it's supposed to do it is reliable i

perfecto hace un muy buen trabajo hace lo que se supone que debe hacer es confiable me

like that one a person can also be reliable we can say a person you can trust maybe a

gusta que una persona también puede ser confiable podemos decir una persona en la que puede confiar tal vez un

good friend maybe a person who is always there to help you out of any situation can be reliable

buen amigo tal vez un persona que siempre está ahí para ayudarlo a salir de cualquier situación puede ser confiable

they are reliable maybe you work for a company and you are always on time in the morning

ellos son confiables tal vez usted trabaja para una empresa y siempre llega a tiempo en la mañana

and you always do everything you are told you do your job very well you might be described

y siempre hace todo lo que le dicen hace muy bien su trabajo puede ser descrito

as a reliable employee someone that can be trusted to do their job well

como un empleado confiable alguien en quien se puede confiar para hacer bien su trabajo

and i suppose the word trustworthy as well can be used we can say a person is trustworthy

y supongo que la palabra confiable también se puede usar podemos decir que una persona es confiable

they have no faults they are a person who will not let you down i suppose you could

no tiene fallas es una persona que no lo defraudará supongo que usted

also use the word perfect to describe a person who is trustworthy you know they will never

también podría usar la palabra perfecto para describir a una persona que es de confianza sabes que nunca

do anything to harm you satisfactory something that is satisfactory something that is 100

hará nada para dañarte satisfactorio algo que es satisfactorio algo que es 100

satisfying i suppose if something makes you feel happy it is satisfactory so a thing that

satisfactorio supongo que si algo te hace sentir feliz es satisfactorio entonces una cosa

works a thing that does what it is supposed to do is satisfactory you could say that it

funciona algo que hace lo que se supone que debe hacer es satisfactorio se podría decir que

is perfect yeah something long lasting uh i'm sure we've all been in this situation

es perfecto sí algo duradero estoy seguro de que todos hemos estado en esta situación

where we've bought something maybe from a shop or maybe off the internet and it doesn't

en la que hemos comprado algo tal vez en una tienda o tal vez fuera de Internet y no

last very long maybe you buy i don't know a computer or a phone and it doesn't last

dura mucho tal vez compras no sé una computadora o un teléfono y no dura

very long maybe you bought it in a sale for a very low price so something that is long

mucho tal vez lo compraste en una oferta por un precio muy bajo entonces algo que es de larga

lasting something that lasts for a long time can be described as perfect it is a perfect

duración algo que dura mucho tiempo se puede describir como perfecto es algo perfecto

thing it lasts for a very long time it is very suitable something that is well designed

dura mucho tiempo es muy adecuado algo que está bien diseñado

ah i suppose i could show you something here so for example i have something here that

ah, supongo que podría mostrarles algo aquí, así que, por ejemplo, tengo algo aquí que

is very well designed this is something that i use in my studio it is a type of bracket

está muy bien diseñado esto es algo que uso en mi estudio es un tipo de soporte

but this bracket is very unusual because you can put it in lots of different positions

pero este soporte es muy inusual porque puedes ponerlo en muchas posiciones diferentes

so this for me anyway in my job this is a very well designed piece of equipment something

así que esto para mí de todos modos en mi trabajo esta es una pieza muy bien diseñada de equipo algo

i can use to help me position my cameras or maybe my lights or perhaps my microphone so

que puedo usar para ayudarme a posicionar mi vino ras o tal vez mis luces o tal vez mi micrófono, así que

this is a very well designed piece of equipment so i can put my camera in any position and

este es un equipo muy bien diseñado, así que puedo poner mi cámara en cualquier posición y

all i have to do is tighten this screw

todo lo que tengo que hacer es apretar este tornillo

and now it is stiff it is solid the thing will not move so this is one of the most amazing

y ahora está rígido, es sólido , no lo hará Muévete, así que este es uno de los

pieces of equipment that i have in my studio i love this so for me this is well designed

equipos más asombrosos que tengo en mi estudio, me encanta, así que para mí está bien

it has a very good design it works perfectly it is very good at what it does here's another

diseñado, tiene un muy buen diseño, funciona perfectamente, es muy bueno en lo que hace, aquí hay otro

one

it does the job so a thing that does what it's supposed to do is perfect it's perfect

que hace. el trabajo así que algo que hace lo que se supone que debe hacer es perfecto es perfecto

for the job it is what you want it is what you need to do the thing you want to do we

para el trabajo es lo que quieres es lo que necesitas hacer lo que quieres hacer

can say that it does the job for example my little piece of equipment from my studio you

podemos decir que hace el trabajo por ejemplo mi cosita de equipo de mi

see so my little bracket here is very good for what it does it does the job very well

estudio mi pequeño soporte aquí es muy bueno para lo que hace hace el trabajo muy bien

it does it perfectly this is a perfect piece of equipment and i like it i like it a lot

lo hace perfectamente este es un equipo perfecto y me gusta me gusta mucho

so those are some words we can use to describe being perfect a little bit later on we are

así que esas son algunas palabras podemos usar para describir ser perfecto un poco más adelante

going to look at some words to do with the opposite a little bit later on now we are

vamos a ver s Algunas palabras para hacer con lo opuesto un poco más adelante, ahora

going to take a look at one of my lessons and i thought i would show you something that

vamos a echar un vistazo a una de mis lecciones y pensé en mostrarles algo que

will give you a clue so here is a clue to what we are going to be looking at later on

les dará una pista, así que aquí hay una pista de lo que vamos a hacer. Estaré mirando más tarde

in the garden with mr steve and myself talking of which yes after this video mr steve will

en el jardín con el Sr. Steve y yo hablando de que sí, después de este video, el Sr. Steve

be with us right here live in the studio don't go away

estará con nosotros aquí mismo, en vivo en el estudio, no se vaya,

hi everybody this is mr duncan in england how are you today are you okay i hope so are

hola a todos, soy el Sr. Duncan en Inglaterra, ¿cómo están hoy? estás bien, espero que

you happy i hope so in today's lesson we will take a look at two aspects of our lives one

estés feliz, espero que en la lección de hoy veremos dos aspectos de nuestras vidas, uno

is something we take for granted while it is there but miss it terribly when it has

es algo que damos por sentado mientras está allí, pero lo extrañamos terriblemente cuando se ha

gone the other is an activity that we are all encouraged to do but few of us seem to

ido, el otro es una actividad que todos somos alentados a hacer pero pocos de nosotros parecemos

have the time to carry out in this lesson we will take a look at

tener el tiempo para llevarlo a cabo en esta lección vamos a echar un vistazo a la

health and exercise

salud y el ejercicio

when we talk about our health we are actually describing two things first we refer to our

cuando hablamos de nuestra salud en realidad estamos describiendo dos cosas primero nos referimos a nuestra

physical health the way our body is functioning how well it is working how all the different

salud física el cómo está funcionando nuestro cuerpo qué tan bien está funcionando cómo todos los diferentes

parts of your body are functioning then we refer to our mental health how each one of

partes de tu cuerpo están funcionando entonces nos referimos a nuestra salud mental cómo

us feels emotionally if you feel tired after any sudden activity such as getting up from

nos sentimos emocionalmente cada uno de nosotros si te sientes cansado después de alguna actividad repentina como levantarte

the sofa and walking a short distance or feeling out of breath after climbing a few stairs

del sofá y caminar una distancia corta o sentirte sin aliento después de subir unas escaleras

then there is a good chance that you are out of shape you are unfit your health is poor

entonces es muy probable que no esté en forma no esté en forma su salud

there are many words connected to exercise such as aerobics exercise that makes the heart

no sea buena hay muchas palabras relacionadas con el ejercicio como aeróbic ejercicio que hace que el corazón

beat fast through constant body movement we call this cardiovascular exercise burn this

lata más rápido a través del movimiento constante del cuerpo a este ejercicio lo llamamos quemar

word is used to express the energy being used up during exercise recreation a general word

se usa esta palabra para expresar la energía que se gasta durante el ejercicio recreación una palabra general

for any exercise or leisure activity keep fit the act of taking exercise or following

para cualquier ejercicio o actividad de ocio mantenerse en forma el acto de hacer ejercicio o seguir

a course of exercise routines there are many simple exercises for keeping fit and healthy

un curso de rutinas de ejercicio hay muchos ejercicios simples para mantenerse en forma y saludable

the most popular ones include walking yes just go for a walk walk to the end of your

los más populares incluyen caminar sí solo vaya a caminar camine hasta el final de su

street then around the corner across the field up the hill and back down again walk in a

calle, luego gire la esquina a través del campo, suba la colina y vuelva a bajar camine en un

big circle around the streets and along the roads keep on walking until you arrive back

gran círculo alrededor de la calle ets y a lo largo de los caminos sigue caminando hasta que llegues a

home oh you can also jog jogging is quicker than walking but not as fast as running you

casa oh, también puedes trotar trotar es más rápido que caminar pero no tan rápido como correr

can jog to the end of your street then around the corner across the field up the hill and

puedes trotar hasta el final de tu calle y luego doblar la esquina cruzando el campo cuesta arriba y de

back down again jog in a big circle around the streets and along the roads

regreso baja de nuevo trota en un gran círculo alrededor de las calles y a lo largo de las carreteras

keep on jogging until you arrive back home

sigue trotando hasta que llegues a casa

or you can go for a run

o puedes salir a correr

one two

uno dos

three oh dear oh it's okay i'm just exercising my word power please yourself believe it or

tres oh querido oh está bien solo estoy ejerciendo mi poder de la palabra por favor créelo tú mismo o

not it is possible to exercise too much you can do too much exercise there are many sporting

no es posible hacer demasiado ejercicio puede hacer demasiado ejercicio hay muchas

activities that can give you a vigorous workout and help keep you fit such as badminton football

actividades deportivas que pueden darle un entrenamiento vigoroso y ayudarlo a mantenerse en forma como el bádminton fútbol

squash tennis and volleyball another great activity is swimming which is good for giving

squash tenis y voleibol otra gran actividad es la natación que es buena para

you a relaxing all-over body workout as you float in the water without all that tiring

darle un entrenamiento relajante para todo el cuerpo mientras flotas en el agua sin toda esa

muscle strain

tensión muscular agotadora,

so

así

ah that's better it sure is and there it was one of my many lessons you can find on my

que eso es mejor, seguro que lo es y ahí estaba una de mis muchas lecciones que puedes encontrar en mi

youtube channel yes there are so many over 700 can you believe it it's true i tells you

canal de YouTube, sí, hay muchas más de 700 ca Si crees que es verdad, te digo que

okay wait wait wait wait wait do you know what the significance is of this uh you do

está bien, espera, espera, espera, espera, espera, ¿sabes cuál es el significado de esto?

a lot of quacking all every sunday that's true i do i do quack quite a lot with my mouth

Haces muchos graznidos todos los domingos.

um i don't know hello hello everybody it's the 22nd yes so we often say two little ducks

no sé hola hola a todos es el 22 sí, entonces decimos dos patitos,

you see so that that's should i have bothered are you talking about bingo mr duncan yes

¿ves?, así que debería haberme molestado, ¿estás hablando de bingo, señor duncan?

so so so often we say two and two twenty-two two little ducks because the the duck looks

el pato se ve

like the number two i don't know why i bothered really i don't know shall we have a round

como el número dos no sé por qué me molesté realmente no sé deberíamos tener una ronda

of applause you used to call didn't you used to do bingo miss didn't used to be a bingo

de aplausos solías llamar no solías hacer bingo señorita no solía ser un bingo

caller i i tried previous life i didn't i didn't actually do it for a living i tried

persona que llama probé la vida anterior no lo hice en realidad no lo hice para ganarme la vida lo intenté

for a couple of weeks and i hated it because all of can i just say in the past the game

durante un par de semanas y lo odié porque todo puedo decir en el pasado el juego

of bingo i'm sure you know what the game bingo is i'm not going to explain it i i won't insult

de bingo estoy seguro de que lo sabes que es el juego del bingo no te lo voy a explicar no voy a insultar

your intelligence but bingo is a game that in the past used to be played by mainly elderly

tu inteligencia pero el bingo es un juego que en el pasado lo jugaban principalmente

women so elderly ladies and many years ago this is going back a long way by the way steve

mujeres ancianas, así que señoras mayores y hace muchos años, esto se remonta a mucho tiempo atrás, por cierto, steve,

i tried to be a bingo caller so that is the person who calls out the numbers can i just

traté de ser un llamador de bingo, así que esa es la persona que dice los números, ¿puedo

say elderly women are the worst people when it comes to feeling as if they've been cheated

decir que las mujeres mayores son las peores personas cuando llega a sentir que los han

i used to get i used to get abused afterwards they would wait i'm not joking steve they

engañado solían conseguir solían abusar de ellos después esperaban no estoy bromeando steve

would wait for me and they would say why didn't you call out my number i was waiting for number

me esperaban y decían por qué no llamaste mi número estaba esperando para el número

seven and you didn't call it out yeah it's it's a it's a fix are they saw losers i don't

siete y no lo llamaste, sí, es una solución, vieron perdedores, no

know but like uh president trump but they used to uh they used to make threats because

sé, pero como el presidente Trump, pero solían, eh, solían hacer amenazas

i didn't call their bingo number out it's only a game it's only a game that's what i

porque no llamé a su bingo. número fuera es solo un juego es solo un juego eso es lo que

was going to say yes so here we are then steve we're back together on sunday ermesto says

iba a decir que sí así que aquí estamos entonces steve volvemos a estar juntos el domingo ermesto dice

how old was that lesson we were just watching the lesson we just watched oh my goodness

cuántos años tenía esa lección estábamos viendo la lección que acabamos de ver oh Dios mío

well i would say that that is over around 10 years ago 10 years ago that was 2010 when

bueno, diría que eso terminó hace unos 10 años hace 10 años eso fue en 2010 cuando

i was still when i had my studios at the science park in wolverhampton that's where i used

yo estaba todavía cuando tenía mis estudios en el parque científico en wolverhampton ahí es donde

to have my studio before we moved here to much wenlock and are you still doing exercises

solía tener mi estudio antes de que nos mudáramos aquí a mucho wenlock y todavía haces ejercicios

uh 10 years later mr duncan not much certainly over the past seven or eight months i've not

eh 10 años después señor duncan no mucho ciertamente en los últimos siete u ocho meses yo No he

been exercising very much even though today as i mentioned earlier i am wearing my my

estado haciendo mucho ejercicio a pesar de que hoy, como mencioné anteriormente, estoy usando mis

trainers or sneakers

zapatillas deportivas o zapatillas deportivas

look i have them on right now so these are my lovely sneakers running shoes although

. Las tengo puestas ahora mismo, así que estas son mis hermosas zapatillas deportivas,

i think these need replacing they are looking a little bit worn how old are those trainers

aunque creo que necesitan reemplazarse, se ven un poco desgastadas. ¿Cuántos años tienen esos entrenadores,

mr duncan i bought these in 2008 so go on

Sr. Duncan? Compré estos en 2008, así que vaya en

two 2008 they're 22 years old mr duncan 2008 2018 years then 2000 or 18 years uh

dos. 2008, tienen 22 años. Sr. Duncan 2008 2018 años, luego 2000 o 18 años.

12 years old mr duncan 12 15 years old yes my maths when i'm live mr duncan is not as

Live mr duncan no es tan

good as it would be i'm starting to think your maths is not as good as it but 12 years

bueno como sería Empiezo a pensar que tus matemáticas no son tan buenas, pero 12 años

is still uh quite old for a pair of trainers yes uh calling them trainers of course with

todavía es bastante viejo para un par de zapatillas deportivas, sí, llamándolas zapatillas, por supuesto,

you wearing them uh is very misleading because you're not using them for training at all

contigo usándolas. es muy engañoso porque no estás usando t dobladillo para entrenar

well i might be just using them for walking around in we will have to find out later because

bien, podría estar usándolos solo para caminar, tendremos que averiguarlo más tarde porque

this morning we were in the garden you see doing something and we are going to show it

esta mañana estábamos en el jardín, ves haciendo algo y vamos a mostrarlo

in full all of the horrible moments i should warn you before we actually show the the the

en su totalidad todos los horribles momentos i debería advertirte antes de mostrar el

actual video there is something i have to do steve now we are obliged to say that do

video real, hay algo que tengo que hacer, steve, ahora estamos obligados a decir que

not undertake any exercise without first consulting your doctor okay is that good but did you

no hagas ningún ejercicio sin consultar primero a tu médico, está bien, pero lo hiciste

this morning well it doesn't matter what i do i'm more worried about my viewers collapsing

esta mañana, bueno, no No importa lo que haga, estoy más preocupado de que mis espectadores colapsen

with heart attacks so please do not undertake any exercise anything you see today do not

con un ataque al corazón, así que no hagas ningún ejercicio, nada de lo que veas hoy, no lo

try it unless you've been to see your doctor so there i'm going to flash this on the screen

intentes a menos que hayas ido a ver a tu médico, así que voy a mostrar esto. en la pantalla

quite a lot you see so we can't be sued if anyone if anyone suddenly drops dead valentin

se ve bastante, así que no podemos ser demandados si alguien si alguien se muere de repente valentin

says is this is today called stir it up sunday stir it up why i don't know valentin made

dice si esto se llama hoy revuélvelo el domingo revuélvelo por qué no sé valentin hizo

a comment that uh she'd heard that today was stir it up sunday so i don't know if that

un comentario que eh ella Escuché que hoy era domingo para revolver, así que no sé si eso

was a joke i don't even know what i mean what it refers to stir things up yeah create uh

fuera una broma, ni siquiera sé a qué me refiero, a qué se refiere, agitar las cosas, sí, crear

confusion and mayhem i know but i've never heard of it no i haven't i've never heard

confusión y caos, lo sé, pero nunca he oído hablar de eso, no, nunca lo

of i've never heard of that particular day hi from kurdistan hello rabbaz uh and and

he oído. Nunca he oído hablar de ese día en particular.

a very very fine welcome to you today uh bingo always depresses me oh uh says a couple of

people don't seem to like bingo well it is sort of associated with getting old isn't

envejecer

it well not anymore i know but that's what it's associated with people think of bingo

no es bueno ya no lo sé pero eso es lo que está asociado con la gente piensa en el

they think of rooms full of elderly women yes playing bingo and also beating me up afterwards

bingo piensan en cuartos llenos de ancianas sí jugando al bingo y también pegándome después

so that's that's the reason why i stopped doing it i i really did think that my personal

así que esa es la razón por la que dejé de hacerlo yo realmente pensé que mi

safety was was actually in danger i really did mehmet says um can i ask a question yes

seguridad personal estaba realmente en peligro realmente lo hice mehmet dice um puedo hacer una pregunta sí

yeah okay my question is what do the words stupid and silly what's the difference between

sí está bien mi pregunta es qué significan las palabras estúpido y tonto cuál es la diferencia entre

these two words well a stupid person might be a person who lacks intellect and a silly

estas dos palabras bueno, una persona estúpida podría ser una persona que carece de intelecto y una

person is a person who just acts childish so maybe they like to have fun they like to

persona tonta es una persona que simplemente actúa como un niño, así que tal vez les gusta divertirse les gusta

have a good time they like to play around however old they happen to be so a silly person

pasar un buen rato les gusta jugar sin importar la edad que tengan son tan tontos

stupid well i suppose we often say stupid to being someone who might be not not very

estúpidos bueno, supongo que a menudo decimos estúpidos a alguien que no es muy

intelligent or maybe it's an insult if you call somebody stupid it's an insult stupid

inteligente o tal vez es un insulto si llamas a alguien estúpido es un insulto estúpido

you stupid person that really is quite an insult you are really insulting and saying

tu estúpida persona eso realmente es un insulto realmente estás insultando y diciendo

that they are haven't got very much intellect yes they are a bit stupid whereas if you say

que no tienen mucho intelecto sí son un poco estúpidos mientras que si dices

you silly person that's more of a fun thing you're not really saying it's not really uh

tú persona tonta eso es más una cosa divertida en realidad no estás diciendo que no es realmente eh en

you're not really saying anything nasty there uh so that's the difference really somebody

realidad no estás diciendo nada desagradable allí eh así que esa es la diferencia realmente alguien

somebody can be silly just acting in a silly in a silly way just acting childish as mr

alguien puede ser tonto simplemente actuando de una manera tonta simplemente actuando como un niño como

duncan says that's it talking of which yesterday we went into much wenlock and i decided to

dice el señor duncan eso es todo de lo que ayer nos metimos en mucho wenlock y decidí

do something very silly i'm a big boy now

hacer algo muy tonto ahora soy un chico grande

what was that what was that steve what that's a good example of you being silly mr duncan

qué fue eso qué fue eso steve qué es un buen ejemplo de que eres tonto señor duncan

okay being silly i wouldn't say stupid but silly uh because you're acting in a childish

está bien ser tonto, no diría estúpido pero tonto uh porque estás actuando de una

way but for fun i think so uh so yes always stop being so silly just means that someone

manera infantil pero por diversión creo que sí uh entonces sí siempre deja de ser tan tonto solo significa que alguien

is is is being amusing in in a sort of a childish way yes but it's not an insult if you say

está siendo divertido de una manera infantil sí, pero no es un insulto si le dices

that to somebody usually that's it so there i was being very silly yesterday in in much

eso a alguien, por lo general eso es todo, así que estuve haciendo un tonto ayer en mucho

wenlock and shall we tell the story of what happened there were some people walking by

wenlock y vamos a contar la historia de lo que pasó, había algunas personas caminando

and they looked very afraid because

y parecían muy asustadas porque

the swing and the slide are actually designed for children not for big grown-up people like

el columpio y el tobogán en realidad está diseñado para niños, no para personas adultas grandes como

me so that so we did get some very strange looks in fact you said they ran away one one

yo, por lo que obtuvimos algunas miradas muy extrañas, de hecho, dijiste que se escaparon uno una

couple one had a pram with the child in it okay and there were a couple of other people

pareja uno tenía un cochecito con el niño adentro, está bien y había Un par de otras personas

with them and they saw you mr duncan and i was filming you and they ran off they did

con ellos y te vieron Sr. Duncan y yo te estábamos filmando y se

they literally ran away i think they thought that there was something wrong with us they

escaparon, literalmente se escaparon. Creo que pensaron que había algo mal con nosotros.

probably would call us stupid we probably shouldn't have been playing there it is a

Probablemente nos llamarían estúpidos. Probablemente no deberíamos. han estado jugando allí es un

children's area but mr duncan just wanted to do have a bit of fun yes and there's nothing

childr en's area pero el Sr. duncan solo quería divertirse un poco sí y no hay nada de

wrong with that there is nothing wrong with having fun it is not illegal it doesn't matter

malo en eso no hay nada de malo en divertirse no es ilegal no importa

how old you are we didn't push any children off which actually actually relates to one

la edad que tengas no empujamos a ningún niño de lo cual en realidad se relaciona con una

of my questions today which is when are you too old to have fun when are you too old to

de mis preguntas de hoy, que es: ¿cuándo eres demasiado mayor para divertirte? ¿cuándo eres demasiado mayor para

play around like this

jugar así

i'm a big boy now well i think you've always got i don't think you're ever too old to have

? Eres demasiado viejo para

a bit of fun no uh as long as you don't get caught uh i don't know actually legally i

divertirte un poco no, eh, siempre y cuando no te atrapen.

don't know if we were playing there and uh parents came with their children whether we

could be asked to leave i don't know well i suppose it depends it depends if the person

que me pidan que me vaya no lo sé bien supongo que depende depende si la persona

is miserable so so the thing is what you might find steve is we would be playing around bye

es miserable así que la cosa es lo que podrías encontrar steve es que estaríamos jugando adiós

pedro we will be playing around

pedro estaremos jugando

having fun and then someone might come along and say is it here you shouldn't be doing

divirtiéndonos y luego alguien podría ven y di ¿es aquí? no deberías estar haciendo

that you're too old you're too big yeah stop doing that beatrice says that she always if

eso eres demasiado viejo eres demasiado grande sí deja de hacer eso beatrice dice que ella siempre

she sees a swing she always goes on it it's too much to resist yes exactly they shouldn't

si ve un columpio siempre se sube es demasiado para resistir si exactamente no deberían

be children and as we commented uh this morning you fitted quite well onto that swing yes

ser niños y como comentamos uh esta mañana encajaste bastante bien en ese columpio si

it wasn't as though it was difficult for you to get on so it was obviously designed for

no era como si fuera Es difícil para ti subirte, así que obviamente fue diseñado para

somebody of your size yes i mean we won't make any comments about the fact that children

alguien de tu tamaño. Sí, quiero decir que no haremos ningún comentario sobre el hecho de que los niños en

these days particularly in our country and in america okay seem to be getting fatter

estos días, particularmente en nuestro país y en Estados Unidos, parece estar cada vez más

and fatter so maybe maybe those swings and slides were designed for particularly uh heavy

gordo, así que tal vez. tal vez esos columpios y toboganes fueron diseñados para niños particularmente pesados,

children so therefore take your weight yes fat children so maybe that's the reason why

así que tomen su peso, sí, niños gordos, así que tal vez esa sea la razón por la

i could fit on the swing very easily because those swings the swings were actually designed

que podría caber en el columpio muy fácilmente porque esos columpios en realidad no fueron diseñados

not for adults but just for very fat children i think so ermesto said that he's going to

para adultos sino solo para muy gordos niños, creo que sí, ermesto dijo que le

send this video to our local mayor and reporters and we've got to pay him to stop him doing

enviará este video a nuestro alcalde local y a los reporteros y tenemos que pagarle para que deje de

it so he's he's actually blackmailing us oh that's good

hacerlo, así que en realidad nos está chantajeando, oh, eso es bueno,

nothing like a bit of blackmail on a sunday he's joking it's a joke he's being silly the

nada como un poco de chantaje. ail en un domingo está bromeando es una broma está siendo tonto el

only problem is of course if you are going to blackmail someone don't do it during a

único problema es, por supuesto, si vas a chantajear a alguien no lo hagas durante una

live stream in front of oh it's fine and esther it's all it's all a joke we want to have fun

transmisión en vivo frente a oh está bien y esther es todo es una broma lo que queremos para divertirnos

today we want to cheer people up i was going to say in front of hundreds of people but

hoy queremos animar a la gente, iba a decir frente a cientos de personas, pero

we don't have hundreds of people so are you too old are you ever too old to have fun now

no tenemos cientos de personas, ¿eres demasiado mayor? ¿Alguna vez eres demasiado mayor para divertirte

you you're not so open as i am see i don't care but steve sometimes you can be a little

? Abierto como lo veo, no me importa, pero Steve, a veces, puedes ser un

bit self-conscious can't you well i've got a reputation to uphold uh you know i'm well

poco cohibido, ¿verdad? Tengo una reputación que mantener, sabes que soy muy

known in social circles i have to behave in a proper and adult manner okay um at all times

conocido en los círculos sociales, tengo que comportarme. de una manera adecuada y adulta está bien, en todo momento

okay it could affect my job you see yes uh because if i'd act in an improper way and

, podría afectar mi trabajo, ya ve, sí, porque si actuara de manera inapropiada y

a customer of mine sees me it might have an impact on my sales when i say improper i don't

un cliente mío me viera, podría tener un impacto en mis ventas cuando digo inapropiado. no me

mean something illegal just having fun having fun is not is not a crime i don't know why

refiero a algo ilegal solo divertirse divertirse no es un crimen no sé por qué,

but we seem to be living in a very strange age where everyone thinks that if you have

pero parece que vivimos en una era muy extraña en la que e todos piensan que si te

fun or if you act in an immature way for a short time that it did it's wrong but i don't

diviertes o si actúas de una manera inmadura por un corto tiempo que lo hizo, está mal, pero no

think so are you ever too old to have fun no admi says what's the difference between

lo creo, ¿eres demasiado viejo para divertirte? ningún admi dice cuál es la diferencia entre

worn out and old well unless something's worn out it means it's not working properly well

desgastado y viejo Bueno, a menos que algo esté desgastado, significa que no está funcionando correctamente. Bien

worn out can also mean old it can do but you can be a person can be old so somebody in

desgastado también puede significar que es viejo. Puede

their 80s can be elderly old but they're still functioning perfectly all right they can go

funcionar. salgan

for walks and go for runs they can do everything if if things start to wear out it means that

a caminar y salgan a correr, pueden hacer cualquier cosa si las cosas comienzan a desgastarse, significa que el

functioning is being impaired in some way okay so for example your knees and your hips

funcionamiento se está deteriorando de alguna manera, está bien, por ejemplo, sus rodillas y sus caderas

could have could have started to wear away even your brain of course yes so just because

podrían haber comenzado a desgastarse, incluso su cerebro, por supuesto. sí, solo porque

something is old it doesn't mean that it's not functioning worn out means that it's not

algo sea viejo no significa que no esté funcionando desgastado significa que no está

functioning properly yes that's the difference so maybe you have a pair of shoes might maybe

funcionando correctamente sí, esa es la diferencia así que tal vez tengas un par de zapatos tal

you might say now this is quite interesting you might say that my my running shoes you

vez podrías decir ahora esto es bastante interesante podrías decir eso mi mi corriendo g zapatos que

see so i think my running shoes my sneakers are worn out yes so they are both old and

ves, así que creo que mis zapatos para correr, mis zapatillas están gastadas, sí, así que son viejas y

worn out and worn out so yes they are both things so so quite often you can use those

gastadas y gastadas, así que sí, son ambas cosas, así que con bastante frecuencia puedes usar esas

words as as interchangeable but yes you are right steve there are there are other ways

palabras como intercambiables, pero sí, tienes razón. steve hay otras maneras

of using old something that is just old it doesn't necessarily mean something negative

de usar viejo algo que es simplemente viejo no necesariamente significa algo negativo

no so you can be old but not necessarily worn out no that's right exactly and you know if

no entonces puedes ser viejo pero no necesariamente desgastado no eso es exactamente correcto y sabes que si

you lead a healthy life you might get to a a ripe old age as we say a ripe old age that

llevas una vida saludable podrías tener a una vejez madura como decimos una vejez madura que

means you get to it it's probably in your 80s i would say above the average age that

significa que llegas a eso, probablemente sea en tus 80, diría que por encima de la edad promedio en la

you would be expected to die yeah which is around sort of 75 is the average isn't it

que se espera que mueras, sí, que es alrededor de 75 es el promedio no lo es

so if you get much older than that you can say oh you've reached a ripe old age of 80

entonces, si envejece mucho más que eso, puede decir, oh, ha llegado a una edad madura de 80,

say but you could be very fit healthy uh enthusiastic for life still eager to learn and therefore

digamos, pero podría estar muy en forma, saludable, eh, entusiasmado por la vida, todavía ansioso por aprender y, por lo tanto,

you wouldn't necessarily be worn out it is a pity that steve is none of those things

no estaría necesariamente agotado. es una pena que steve no sea ninguna de esas cosas

you can just a young person can say if you have a hard day at work and you come home

que puedes solo una pers joven puede decir si tiene un día difícil en el trabajo y llega a casa

and you feel tired and overworked you can say oh i feel really worn out that it just

y se siente cansado y con exceso de trabajo puede decir oh, me siento muy agotado eso solo

means that's how you feel yes you just feel tired and maybe a bit achy fatigue you have

significa que es así como se siente sí, solo se siente cansado y tal vez un poco adolorido fatiga usted tienes

fatigue you are feeling tired you are you feel worn out yes talking of worn out it is

fatiga te sientes cansado te sientes agotado sí hablando de agotado ahora es el

time now to wear ourselves completely out because we are going into the garden this

momento de desgastarnos por completo porque vamos al jardín esto

is something we filmed this morning and we had quite a lot of fun doing this i will be

es algo que filmamos esta mañana y nos divertimos mucho haciéndolo Seré

honest with you we had a little bit of fun there are some rude words in this as well

honesto contigo, nos divertimos un poco. También hay algunas palabras groseras en esto

and some rude sounds one or two rude sounds that are coming from my body for which i apologize

y algunos sonidos groseros.

but you were it all will be explained in a few moments and don't forget can i just say

unos momentos y no se olvide, ¿puedo simplemente decir

do not undertake any exercise without first consulting your doctor

que no realice ningún ejercicio sin consultar primero a su médico,

just to make sure you see i think we're covered now legally legally so here we go stand by

solo para asegurarse de que vea?

maybe you can stand up or sit down or just lie on your back as we go into the garden

acostarse o simplemente acostarse boca arriba mientras vamos al jardín

and mr steve is going to attempt to show me how to keep fit

y el Sr. Steve va a intentar mostrarme cómo mantenerme en forma.

ah well viewers i've noticed over the last few months during the lockdown mr duncan has

Ah, bueno, espectadores, me he dado cuenta en los últimos meses durante el encierro. El Sr. Duncan se ha

become more and more unfit and he's putting on weight so i've asked mr duncan if he would

vuelto cada vez menos apto y está aumentando de peso, así que le pregunté al Sr. Duncan si

come outside today and i would help him to start getting fit so i asked mr duncan to

saldría hoy y lo ayudaría a ponerse en forma, así que le pedí al Sr. Duncan que se

dress into some appropriate clothing but the question is where is he where is mr duncan

vistiera con ropa adecuada, pero la pregunta es dónde está, dónde está el Sr. Duncan, el

mr duncan where are you sure we'll be here soon you're all right mr duncan oh there's

Sr. Duncan, ¿dónde está seguro de que estaremos aquí pronto? está bien, señor duncan, oh,

only a little bit of gentle jogging hi everybody welcome to the garden today mr steve has decided

solo hay un poco de trote suave. hola a todos, bienvenidos al jardín hoy

to show me some exercises that i can do to get fit and healthy during this lockdown period

apparently according to mr steve i'm i'm putting on weight you seek what now i'm not got a

. m estoy engordando tu buscas lo que ahora no tengo un

cushion under there it's duncan it is not a cushion and i'm not pregnant before anyone

almohadón ahí debajo es duncan no es un almohadón y no estoy embarazada antes de que nadie

say congratulations is in order no no this is no baby this is all of my jaffa cakes all

diga felicitaciones está en orden no no esto no es bebé esto es todo mis pasteles de jaffa

of my cheese all of my unhealthy snacks that i've been consuming over the past six or seven

todo mi queso todos mis refrigerios poco saludables que he Estuve consumiendo durante los últimos seis o siete

months do you call this appropriate dress i think this is great i look i look really

meses. ¿Llama usted a este vestido apropiado? Creo que esto es genial. Me veo muy

athletic i feel as if i could take on the whole world anyway first of all mr duncan

atlético. Siento que podría enfrentarme al mundo entero de todos modos.

uh always do some warm up exercises warm up warm up your muscles why because otherwise

ejercicios calentar calentar tus músculos por qué porque de lo

you will cause damage to your muscles you can't just go straight into vigorous exercise

contrario dañarás tus músculos no puedes simplemente hacer ejercicio vigoroso

without first warming up your muscles and tendons so my muscles at the moment are all

sin antes calentar tus músculos y tendones así que mis músculos en este momento están todos

tight and cold they are so a few stretches first mr duncan let me show you follow what

tensos y fríos son tan algunos estiramientos primero, señor duncan, déjeme mostrarle siga lo

i do anything i do you must copy it exactly so these are stretches stretches let's do

que hago, cualquier cosa que haga, debe copiarlo exactamente, así que estos son estiramientos, estiramientos, hagamos

some stretches right first of all let's do one of these uh there we go so that is stretching

algunos estiramientos bien, primero que nada, hagamos uno de estos, ahí vamos, así que está estirando los

muscles in your legs mr duncan and then we swap round and we do that one like that there

músculos de su piernas Sr. Duncan y luego intercambiamos y hacemos ese así, ahí

we go so wait there a minute have i got to go all the way down there on with it down

vamos, así que espere allí un minuto. Tengo que ir hasta allí con

on the floor yes it's a simple stretching exercise mr duncan okay i will i will try

el piso en el suelo. ¿Lo

i'm not sure if i will be successful faster because i'm not i'm not the fittest person

intentaré? No estoy seguro de si tendré éxito más rápido porque no lo soy, no soy la persona más

in the world i've got all morning mr duncan okay then or a show to do in a few hours okay

en forma del mundo, tengo toda la mañana, Sr. Duncan, está bien, entonces o un espectáculo que hacer en unas pocas horas, está

well we haven't assuming that you're still up to the job after this that's good okay

bien, no lo hemos asumido. que todavía está preparado para el trabajo después de esto está bien está bien

so i've got i've got a stretch i've got a stretch no other way mr duncan the other way

así que tengo tengo un tramo tengo un tramo de ninguna otra manera señor duncan de otra manera

can i do it this way no no is this better i'm you see i feel more relaxed in this position

puedo hacerlo de esta manera no no es mejor Verás, me siento más relajado en esta posición,

really right sure it was not the first time mr duncan right thank you thank you that's

realmente seguro, seguro que no era la primera vez, Sr. Duncan, cierto, gracias, gracias,

it that the leg needs to be gone out yeah you need to move out the way move your leg

eso es todo, la pierna debe salir.

okay i'm stuck

Estoy atascado,

okay yeah again you're in the way mr steve doesn't understand the concept of a camera

está bien, sí, de nuevo, está en el camino, el Sr. Steve no entiende el concepto de una cámara.

about that i'm trying to help you mr duncan okay come on yes ah no it's not supposed to

Estoy tratando de ayudarlo, Sr. Duncan.

go there all right let's give up with that one then let's stop that one mr dumb can you

rindase con ese entonces detengámoslo señor tonto puede

think i'm stuck

pensar que estoy atascado

this is what i have to put up with this is going well all right let's try a few little

esto es lo que tengo que aguantar esto va bien está bien probemos un poco

a few little press ups mr dude i think i've i think i've torn one of my balls a few little

un poco le press ups señor amigo creo que creo que me he roto una de mis bolas unas cuantas

press-ups let me demonstrate first press-ups oh yeah and we go like this and up and up

flexiones pequeñas déjame demostrarte las primeras flexiones oh sí y vamos así y arriba y arriba

and up

y

there you go have a go mr duncan

arriba tienes vamos, señor

i can't remember the last time i did the press-up i think it was 1978. here we go

duncan, no recuerdo la última vez que hice la flexión, creo que fue en 1978. aquí vamos

faster mr duncan faster

más rápido, señor duncan, más rápido,

oh yes ow on my knees my knees this is a cushioned exercise mat

oh, sí, de rodillas, de rodillas, esta es una colchoneta acolchada para hacer ejercicio, de

okay

acuerdo,

lift your knees up your knees you need to do it from here okay from here that's it oh

levante las rodillas tus rodillas tienes que hacerlo desde aquí bien desde aquí eso es todo oh

my gosh oh no this is this is very uncomfortable two three down

Dios mío oh no esto es esto es muy incómodo dos tres abajo

one two three up

uno dos tres

up push up your triceps mr duncan push up a pasta

arriba empuja hacia arriba tus tríceps mr duncan empuja hacia arriba una

all right let's forget about that i did one

pasta bien olvidemos eso yo uno se

forget about that let's do some skipping should we do some skipping mr duncan skipping right

olvidó de eso vamos a hacer algunos saltos deberíamos hacer algunos saltos señor duncan saltando bien

let me demonstrate first i'm still recovering from the press up i did one though did you

déjame demostrarte primero todavía me estoy recuperando de la presión hacia arriba hice una aunque

see that i did one press-up lam is demonstrated to duncan the art of sniffing hands together

viste que hice una presión hacia arriba lam se le demuestra a duncan el arte de oler las manos

your turn

te toca

this will be fun

esto será divertido

one more i'll try one more i can do this steve i can do it don't give up on me you start

uno más intentaré uno más puedo hacer esto steve puedo d o no te rindas conmigo empiezas de

that way round like that you look this reminds me of rocky i remember rocky he had to do

esa manera así te ves esto me recuerda a rocky recuerdo rocky tenía que hacer

this here we go one more time oh this way okay there yeah now

esto aquí vamos una vez más oh por aquí está bien ahí sí ahora

frontwards forwards

adelante adelante

that is now that's it yeah okay forwards no yes with it like that okay and then so i start

eso es ahora eso es sí está bien hacia adelante no sí con eso así está bien y luego empiezo

from the back and then move forwards okay swing it over your head i'm sure i can do

desde atrás y luego muevo hacia adelante está bien gírelo sobre su cabeza estoy seguro de que puedo hacer

this

esto

yes that's it i did it you've done it mr duncan i skipped i skipped right now the next set

sí eso es todo lo hice lo ha hecho señor duncan Me salté Me salté ahora mismo el siguiente conjunto

of exercises mr duncan i shall show you let's get rid of that ah the simple they do this

de ejercicios Sr. Duncan, le mostraré, deshagámonos de eso. Ah, lo simple que hacen esto

in the army mr duncan do they yes out of the way join the army and feel a man here we go

en el ejército.

and you can go round and round if you want mr duncan it's all a lot of fun now you have

y puede dar vueltas y vueltas si quiere, señor duncan, todo es muy divertido,

a look at that i'm fine i'm only joking right up and over

ahora mire que estoy bien, solo estoy bromeando una y otra vez, lo

i'm doing it

haré

two more

dos más,

okay one more

está bien, uno más,

did i do it steve it was fine yes fine am i strong yet all right now let's try some

¿verdad? hazlo steve estuvo bien sí bien soy fuerte pero está bien ahora probemos

some muscle exercises muscle exercises for your stomach muscle exercises these are for

algunos ejercicios musculares ejercicios musculares para tu estómago ejercicios musculares estos son para

your for your abs my abs so ripped abs where are your abs here stomach so here here you

tus para tus abdominales mis abdominales tan marcados dónde están tus abdominales aquí estómago así que aquí aquí

can see my abdomen look at that i've got a you you know some people have a six pack i

puedes ver mi abdomen mira eso tengo un tú sabes que algunas personas tienen un paquete de seis

have a one pack when's it due mr duncan i think we made that joke already right here

tengo un paquete de uno ¿cuándo vence? Sr. Duncan, creo que ya hicimos esa broma aquí mismo, de

anyway see if you can do this one let's have a go

todos modos, vea si puede hacer esto, vamos a intentarlo,

how are you doing that what what kind of witchcraft is that it's good for the abs how can you

¿cómo está haciendo eso? ¿Qué tipo de brujería es que es bueno para los abdominales?

do that okay i can't do that down on the mat mr duncan i can't do that when i'm standing

haga eso en la colchoneta, señor duncan, no puedo hacer eso cuando estoy de

up down on the back down on the mat you seem to like me getting down on the floor okay

pie, de espaldas, en la colchoneta.

oh

i just left a little fart out then

okay faster now legs together like that this is very nice now lift your

ahora las piernas juntas así esto es muy agradable ahora levante su

it feels like i am anywhere lift oh look a bird lift

se siente como si estuviera en cualquier lugar levante oh mire un pájaro levante

well done am i doing it well done mr duncan is it going up well done you'll soon have

bien hecho lo estoy haciendo bien hecho señor duncan está subiendo bien hecho pronto tendrá

ripped abs oh i feel like i can rip something right last exercise mr duncan last exercise

abdominales marcados oh siento como si pudiera romper algo bien último ejercicio mr duncan último ejercicio

biceps okay your biceps where are your biceps steve let me show you

bíceps bien tus bíceps dónde están tus bíceps steve déjame mostrarte

your biceps are in your arm yes there they go all right here we go mr duncan biceps

tu b los iceps están en tu brazo sí ahí van muy bien aquí vamos mr duncan biceps

i've noticed you seem to like getting on the floor oh there we go just a simple curl mr

me he dado cuenta de que parece que te gusta tirarte al suelo oh ahí vamos solo un simple curl mr

duncan curl curling oh i see for your biceps curling i thought that was that thing where

duncan curl curling oh veo por tu curl de bíceps pensé esa fue esa cosa en la

you you threw things on ice you throw things on ice go on have a go

que arrojaste cosas al hielo arrojas cosas al hielo sigue, hazlo con

easy easy down on the map mr duncan oh down on the mat yes do you want to be sideways

calma, con calma abajo en el mapa, señor duncan, oh, abajo en la colchoneta, sí, ¿quieres estar de lado? Eso

on that might look better for the camera i don't know oh there we go right now first

podría verse mejor para la cámara. no sé oh ahí vamos ahora primero que

of all position yourself correctly so you want that leg up up up like that there we

nada colócate correctamente así quieres que esa pierna suba así ahí

go oh and there goes me there goes my other ball now just lift up the dumbbells well there's

vamos oh y ahí va yo ahí va mi otra pelota ahora solo levanta las mancuernas bueno

only one

solo hay un

lift it up yes lift it up like that with your left arm your left we're doing your left arm

levantamiento levántalo sí levántalo así con tu brazo izquierdo tu izquierda estamos haciendo tu brazo izquierdo

here other way around like that like that yes now lift it up back straight

aquí al revés así así sí ahora levántalo hacia atrás recto

lift out lift it up lift it yes like that like this i am doing it that's what i'm doing

levántalo levántalo levántalo sí así así soy yo haciéndolo eso es lo que estoy haciendo

i'm lifting it looks like you're making an effort mister i can't do it it's too heavy

estoy levantando parece que está haciendo un esfuerzo señor no puedo d o es demasiado pesado

uh let me see if i can find something a bit lighter i found something mr duncan try this

eh déjame ver si puedo encontrar algo un poco más ligero encontré algo señor duncan intente esto

a tin of baked beans can you can you can you lift it up can you do that mr duncan i will

una lata de frijoles horneados puede usted puede usted puede levantarlo puede hacer eso señor duncan lo

try i'll try this is what steve has given me a tin of baked beans i look see i can do

intentaré lo haré intente esto es lo que steve me ha dado una lata de frijoles horneados veo que puedo

it i'm exercising my my big muscles well mr duncan i think that's it does that mean i'm

hacerlo estoy ejercitando mis grandes músculos bien sr duncan creo que eso es lo que significa que estoy en

fit yes you can now run a marathon does that mean i can spend the rest of today eating

forma sí, ahora puedes correr un maratón lo hace eso significa que puedo pasar el resto del día comiendo

jaffa cakes yes oh i like the sound of that if that if that's all i have to do then yeah

pasteles de jaffa sí, oh, me gusta cómo suena eso si eso es todo lo que tengo que hacer entonces sí,

okay then we will do this every week i think i think you've burnt probably about 10 calories

está bien, entonces haremos esto todas las semanas creo que te has quemado probablemente alrededor de 10 calorías

10 calories at least wow anyway i'm going back into the house now to have a lie down

10 calorías al menos wow de todos modos voy a volver a la casa ahora para acostarme

on the floor and i will see you later in the studio i hope if i'm still alive by then

en el suelo y te veré más tarde en el estudio espero si todavía estoy vivo para entonces

should we do one together shall we do one together what should we do a couple of uh

deberíamos hacer uno juntos ¿de acuerdo? hagamos uno juntos ¿qué deberíamos hacer un par de eh

jerks shall we jerk together here we go

idiotas deberíamos masturbarnos juntos aquí vamos

okay that's enough that's enough to talk for now

bien eso es suficiente eso es suficiente para hablar por ahora

mr duncan there's more calories in that biscuit than you used up in all those exercises that

Sr. Duncan allí hay más calorías en esa galleta de las que usaste en todos esos ejercicios que

we just did

acabamos de hacer

outside disgusting it'll be all over your beard and your viewers will be disgusted by

afuera repugnante estará en toda tu barba y tus espectadores estarán disgustados por

your appearance and i'll probably have to clear it all up later look what you're doing

tu apariencia y probablemente tendré que aclararlo todo más tarde mira lo que le estás haciendo

to your studio well we hope you found that fun this was that was me trying to instruct

a tu estudio, bueno, esperamos que hayas encontrado divertido, esto fue que yo estaba tratando de instruir al

mr duncan on how to do some simple exercises which uh you know anybody of a reasonable

Sr. Duncan sobre cómo hacer algunos ejercicios simples que, eh, sabes, cualquiera con una

ability and fitness should have been able to do uh i think you were exaggerating a bit

capacidad y condición física razonables debería haber sido capaz de hacer. uh, creo que estaba exagerando un poco,

mr duncan were you not the thing is i wasn't exaggerating hmm i i i literally can't exercise

señor duncan, ¿no era así? La cosa es que no estaba exagerando, hmm, i, literalmente, no puedo hacer ejercicio,

are you sure it is worth so much exercise says inaki well i depend i mean some people

¿está seguro de que vale la pena tanto ejercicio?

like to exercise others don't i like to just makes me feel good makes me feel healthy uh

no me gusta solo me hace sentir bien me hace sentir saludable eh

but mr duncan does not in fact exercise makes you feel worse doesn't it although we walked

pero el señor duncan no hace ejercicio de hecho te hace sentir peor no es así aunque entramos

into town yesterday probably an hour's walk there is types of exercise though i think

a la ciudad ayer probablemente una hora de caminata hay tipos de ejercicio aunque creo

i think it is good that we we actually sort of talk about the different types of exercise

Creo que es bueno que seamos un En realidad, algo así como hablar sobre los diferentes tipos de ejercicio,

so i am active but i don't do the types of exercises that steve does he does all the

así que soy activo, pero no hago los tipos de ejercicios que hace Steve. Él hace todos los

skipping all of the weights all of the running on the spot all of that but i can't walk so

saltos, todas las pesas, todas las carreras en el lugar, todo eso, pero puedo. camine, así

i do take exercise but not not what not what i would call strenuous exercise you see so

que hago ejercicio, pero no qué, no lo que yo llamaría ejercicio extenuante, ve, así que

there is a difference you can do too much i think particularly as you get older you've

hay una diferencia, puede hacer demasiado, creo que particularmente a medida que envejece,

got to be careful that you don't overdo it because there isn't any need to do really

debe tener cuidado de no exagerar. porque no hay ninguna necesidad de hacer

vigorous exercise they've they've worked out that even if you only walk 20 minutes of brisk

ejercicio realmente vigoroso, han descubierto que incluso si solo caminas 20 minutos de caminata rápida

walking a day is probably all that you need to keep in very good health you don't need

al día es probablemente todo lo que necesitas para mantener una muy buena salud.

to you know run marathons or go on long cycling trips there's no need for you to become really

necesita saber correr maratones o hacer viajes largos en bicicleta no es necesario que esté en

super fit in order to get the health benefits you only have to do moderate exercise to get

muy buena forma física para obtener los beneficios para la salud solo tiene que hacer ejercicio moderado para tener

health very very significant health benefits from any exercise don't forget by the way

salud beneficios para la salud muy muy significativos de cualquier ejercicio no olvide por cierto

we have our disclaimer and do not undertake any exercise without first consulting your

que tenemos nuestro descargo de responsabilidad y no emprenda ningún ejercicio ise sin consultar primero a su

doctor thank you because the thing is uh mr duncan if you uh you often see people on the

médico gracias porque la cosa es uh mr duncan si usted uh a menudo ve gente en la

television yes in nursing homes they've reached 100 years of age on the television what do

televisión sí en hogares de ancianos han llegado a los 100 años de edad en la televisión

they have their own tv show they reach a hundred and now or a hundred and ten and now it's

qué tienen su propio programa de televisión alcanzan cien y ahora o ciento diez y ahora es el

time for 100 year olds living in care homes so if somebody reaches a milestone aged like

momento para las personas de 100 años que viven en hogares de ancianos, por lo que si alguien alcanza un hito de

a hundred or 110 and the television cameras will go there and say they always ask the

cien o 110 años y las cámaras de televisión irán allí y dirán que siempre hacen la

same question what is your secret and you never hear anybody who's reached 100 plus

misma pregunta ¿qué es? tu secreto y nunca escuchas a nadie que haya llegado a más de 100

saying i did lots and lots of vigorous exercises every day all my life you never hear that

diciendo que hice muchos, muchos ejercicios vigorosos todos los días durante toda mi vida nunca escuchas

they also never say hard drugs yeah so i don't think they always say moderation i've done

que tampoco dicen drogas duras sí, así que no creo que siempre digan moderación lo he hecho

things in moderation it's the common theme that people who live a long life say obviously

cosas con moderación es el tema común que las personas que viven una vida larga dicen que

you need to have good genes but i don't think lots of vigorous exercise is going to extend

obviamente necesitas tener buenos genes, pero no creo que mucho ejercicio vigoroso vaya a prolongar

your life i think you only need to do moderate exercise yes as long as you do it regularly

tu vida creo que solo necesitas hacer ejercicio moderado, sí, siempre y cuando como tu hazlo con regularidad,

well i suppose you can have too much of anything you see so there is a conspiracy theory as

supongo que puedes tener demasiado de cualquier cosa que veas, así que también hay una teoría de la conspiración

well do you know my conspiracy theory which one whenever a person reaches a hundred or

, ¿conoces mi teoría de la conspiración, que cada vez que una persona llega a cien o

over a hundred the local news in each area will always go to interview them and they

más de cien, las noticias locales en cada área siempre van para entrevistarlos y

always say the the elderly person always says my secret to long life is a glass of whiskey

siempre dicen que la persona mayor siempre dice que mi secreto para una larga vida es un vaso de whisky

every day so my conspiracy theory is that they are being paid by the alcohol companies

todos los días, así que mi teoría de la conspiración es que las compañías de alcohol les están pagando

to say that you see to encourage everyone to start drinking more and more alcohol so

para que digan que ves para animar a todos a comenzar a beber. más y más alcohol, así

that is my conspiracy i think once people reach 100 they probably get a phone call from

que esa es mi conspiración, creo que una vez que las personas lleguen a 100, probablemente reciban una llamada telefónica de

one of the manufacturers of alcohol and they say hello hello we make whiskey i think maybe

uno de los fabricantes de alcohol y digan hola, hola, hacemos whisky, creo que tal vez

over the next couple of days a tv company will be coming to your care home and they

en los próximos días habrá una compañía de televisión . viniendo a su hogar de cuidado y

will ask you what your secret is of long life we will send you a million pounds if you say

le preguntarán cuál es su secreto de larga vida le enviaremos un millón de libras si dice

i used to drink whiskey or smoke cigarettes well no one would believe that i mean there's

que solía beber whisky o fumar cigarrillos bueno, nadie creería que quiero decir que

there's always some people who say they've smoked 20 cigarettes a day all their life

siempre hay Hay algunas personas que dicen que han fumado 20 cigarrillos al día durante toda su vida

and they've reached 100. yes some people will but the vast majority of people it would kill

y han llegado a los 100. Sí, algunas personas lo harán, pero la gran mayoría de las personas los

them i don't want to live to a hundred there's always exceptions to to every rule but yes

mataría. No quiero vivir hasta los cien, siempre hay excepciones. a todas las reglas, pero sí,

um but you never hear in fact uh athletes tend to die younger i think they do uh because

pero nunca escuchas, de hecho, los atletas tienden a morir más jóvenes, creo que lo hacen, porque

when you do more and more exercise yes you get fitter and fitter okay but you're also

cuando haces más y más ejercicio, sí, te vuelves más y más en forma, está bien, pero también te estás

wearing yourself out at the same time yes when you go over a certain threshold of exercise

desgastando al mismo tiempo tiempo sí, cuando superas un cierto umbral de ejercicio

you're actually causing i think more damage to your body uh than than actually benefits

, en realidad estás causando, creo, más daño a tu cuerpo de lo que realmente beneficia,

so there is a there is a lot like a peak of what exercise is doing you the most good uh

por lo que hay un pico de lo que el ejercicio te está haciendo más bien, eh

and you don't want to do too much that's it so too much of anything is bad for you you

y no quieres hacer demasiado, eso es todo, demasiado de cualquier cosa es malo para ti,

can have too much too much of this i suppose fine when you're young it doesn't matter but

puedes tener demasiado, demasiado de esto, supongo que está bien cuando eres joven, no importa, pero

when you start to get older you don't be doing i think very very vigorous exercise i spoke

cuando empiezas a envejecer, tú no hagas creo que ejercicio muy, muy vigoroso hablé

to a heart surgeon did you yes about two years ago got into a conversation as you do and

con un cirujano cardíaco, ¿sí? Hace dos años entablé una conversación como lo haces tú y

uh i said to him you know what what's the you know should i what how much exercise should

le dije que sabes qué es lo que debería saber cuánto ejercicio

i be doing uh he was a professor you know very clever heart surgeon and he said to me

debería hacer. Era profesor, sabes, un cirujano cardíaco muy inteligente y me dijo.

just moderate exercise regularly he said people who do like cyclists for example who who do

solo haga ejercicio moderado con regularidad, dijo que a las personas a las que les gustan los ciclistas, por ejemplo, a las que les

like 100 miles on bikes going up hills uh if you do that too much it actually wears

gustan 100 millas en bicicleta subiendo colinas, uh, si haces eso demasiado, en realidad

out your your your um arteries around your heart it actually causes damage well there

desgasta tus, tus, um, arterias alrededor de tu corazón, en realidad causa daño, bueno,

is a belief that you only have so many heartbeats there is a belief yes there is a belief that

hay una creencia de que solo tienes tantos latidos del corazón existe la creencia de que sí, existe la creencia de

you only actually you're allocated your your whole metabolism and your genetic makeup so

que solo a ti se te asigna todo tu metabolismo y tu composición genética, por

everything that makes you what you are you only have so many heartbeats that your heart

lo que todo lo que te hace ser lo que eres, solo tienes tantos latidos del corazón que tu el

will only beat so many times in your life and then that's it once it reaches that number

corazón solo latirá tantas veces en tu vida y luego eso es todo una vez que alcanza ese número

it's lights out

se apagan las luces

belarusia belarusia love to hear you say that a bit of alcohol at night because obviously

i think that's something that belarusia likes to do and a lot of people do you know it helps

ikes para hacer y mucha gente, ¿sabes?, te ayuda

you get off to sleep and i don't think one small drink at night is necessarily going

a dormir y no creo que una pequeña bebida por la noche necesariamente vaya

to cause any significant problems but you know i'm not an expert well if you're living

a causar problemas importantes, pero sabes que no soy un experto, bueno si tú. Estoy viviendo

with someone like mr steve you see you know i i wouldn't blame you if you if you turned

con alguien como el Sr. Steve, ves, sabes que no te culparía si volvieras

to drink but i think most people that live to a hundred it's all to do with uh their

a beber, pero creo que la mayoría de las personas que viven hasta los cien años todo tiene que ver con sus

genes isn't it that you inherited from your parents yes i think uh if somebody uh sadly

genes, ¿no es eso de lo que heredaste? tus padres, sí, creo que si alguien, lamentablemente,

drops dead of a heart attack at 42 i don't think probably there was would have been much

cae muerto de un ataque al corazón a los 42 años, no creo que probablemente hubiera mucho

that they could have done to prevent it uh that was obviously a genetic fault that they

que podrían haber hecho para evitarlo, obviamente fue una falla genética que

had picked up from one of their parents because well your your mother your mother is is is

habían detectado. de uno de sus padres porque bueno, tu madre tu madre

still around and still very active very happy so i think you're going to be around for a

todavía está presente y sigue muy activa muy feliz, así que creo que estarás presente durante

long time me i'm not planning to be around until i'm a hundred i i might not even i might

mucho tiempo yo no planeo estar presente hasta que esté cien, es posible que

not be even around when i'm 60 so you know we'll see what happens so sergio makes a good

ni siquiera esté presente cuando tenga 60 años, así que ya sabes , veremos qué sucede, así que sergio tiene un buen

point it's all about stress and i think i think i think that's a very good point i think

punto todo se trata de estrés y creo que creo que ese es un muy buen punto creo

you can be very fit and healthy and you often say this about me you're very physically fit

que puedes estar muy en forma y saludable y a menudo dices esto sobre mí estás en muy buena forma física

but you're always stressed it's being around mr duncan of course that does it but yes i

pero siempre estás estresado es estar cerca del Sr. Duncan, por supuesto, lo hace, pero sí,

think if you're stressed if you're in a state of stress you're having adrenaline and cortisol

creo que si estás estresado, si estás en un estado de estrés, estás teniendo adrenalina y el cortisol

is constantly being pumped into your body okay and those fight and flight hormones over

está siendo bombeado constantemente en tu cuerpo, está bien, y esas hormonas de lucha y huida durante

a long period of time are very bad for your body they make you know they don't think it's

un largos periodos de tiempo son muy malos para tu cuerpo te hacen saber que no creen que sea

very good at all because it's putting a strain on your heart and all sorts of other yeah

muy bueno en absoluto porque está ejerciendo presión sobre tu corazón y todo tipo de otras

parts of your body it's a bit like what we were saying earlier about being worn out so

partes de tu cuerpo, sí, es un poco como lo que decíamos antes sobre estar desgastado, así que

so maybe your body can only take so much exercise so if you overdo it you can actually cause

tal vez su cuerpo solo pueda hacer tanto ejercicio, por lo que si se excede, en realidad puede causar

damage rather than help anyway we still have we still have the sentence game and we mustn't

daño en lugar de ayudar, de todos modos, todavía tenemos, todavía tenemos el juego de oraciones y no debemos

forget the sentence we have the sentence game also we have some opposites of perfect so

olvidar la oración, tenemos el juego de oraciones también tenemos algunos opuestos de p Perfecto,

earlier i talked about perfect things now we're going to have a look at the opposite

antes hablé de cosas perfectas, ahora vamos a echar un vistazo a lo opuesto.

can you guess what the opposite is steve imperfect oh well done you get a you get a prize what

¿Puedes adivinar qué es lo opuesto?

do i get mr duncan you get a punch in the face thank you so

la cara gracias tan

imperfect something that is imperfect now i think it's fair to say that everything is

imperfecto algo que es imperfecto ahora creo que es justo decir que todo es

imperfect everything has some imperfection so no one is perfect even me especially you

imperfecto todo tiene alguna imperfección así que nadie es perfecto incluso yo especialmente tú

so nothing is perfect when we talk about perfect we we talk about things that are completely

así que nada es perfecto cuando hablamos de perfecto nosotros hablamos de cosas que son completamente

satisfactory as we talked about earlier things that are useful something that does the job

satisfactorio, ya que hablamos sobre cosas anteriores que son útiles algo que hace bien el trabajo

well and then of course we can also have the opposite so here's a good word flawed if something

y luego, por supuesto, también podemos tener lo contrario, así que aquí hay una buena palabra defectuoso si algo

is flawed it's an it so maybe this is the first time that you've seen this word flawed

es defectuoso es un eso, así que tal vez esta sea la primera vez que usted he visto esta palabra defectuoso

something flawed means something that has some imperfection so everything is okay but

algo defectuoso significa algo que tiene alguna imperfección, por lo que todo está bien, pero

there are one or two things that are not okay not perfect so those little things are flaws

hay una o dos cosas que no están bien no son perfectas, por lo que esas pequeñas cosas son fallas,

so that thing can be described as flawed but i think all people are flawed we all have

por lo que esa cosa puede describirse como defectuoso pero creo que todas las personas tienen defectos todos tenemos

something maybe in our past or maybe in our present something we do that may it might

algo tal vez en nuestro pasado o tal vez en nuestro presente algo que hacemos que puede

irritate other people or maybe our appearance maybe there is a slight flaw something that

irritar a otras personas o tal vez nuestra apariencia tal vez hay un pequeño defecto algo que

is not perfect sorry or an object you might buy something yes you might buy a brand new

no es perfecto lo siento o un objeto podrías comprar algo, sí, podrías comprar un

watch and then you you you buy this watch from the shop and you get it home and you

reloj nuevo y luego comprarías este reloj en la tienda, lo llevarías a casa y

notice it's got a scratch on it yes somewhere and you might say i'm taking this back it's

notarías que tiene un rasguño, sí, en alguna parte, y podrías decir que lo devuelvo, es

flawed yes it means there's a problem with it it shouldn't be uh i mean sometimes a floor

defectuoso sí, significa que hay un problema con eso, no debería ser, eh, quiero decir que a veces un piso

can be something you can't do anything about it might be a design fault but if it's something

puede ser algo sobre lo que no se puede hacer nada, podría ser una falla de diseño, pero si es algo

that or it might be something that isn't a design fault it's just got a problem with

que o podría ser algo que no lo es una falla de diseño, solo tiene un

it and you need to take it back to the shop so something that has a problem something

problema y debe devolverlo a la tienda, por lo que algo que tiene un problema algo

that is damaged either visually physically or maybe inside maybe the watch doesn't work

que está dañado visualmente, físicamente o tal vez en el interior, tal vez el reloj no funciona

properly you can say that there is a floor you often say somebody has a character flaw

correctamente, puede decir que hay un piso que a menudo dices alguien tiene un defecto de carácter

a flaw in their character it means that they do something they behave in a way that is

un defecto en su carácter significa que hace algo se comporta de una manera que

disruptive or upsetting to other people in some way somebody that has a flaw in their

perturba o molesta a otras personas de alguna manera alguien que tiene un defecto en su

character it could be for example that they lose their temper very easily and shout at

carácter podría ser, por ejemplo, que pierde los estribos mucho fácilmente y gritar a las

people

personas

without considering the impact that they're having so you could say that was a character

sin considerar el impacto que están teniendo, por lo que podría decir que fue un

flaw

defecto de carácter

or it could be somebody who's always sleeping around uh with other people but uh you could

o podría ser alguien que siempre está durmiendo con otras personas, pero podría

say um they're all right but they're they're a bit flawed uh yes so yeah but usually it's

decir que están bien, pero son un poco defectuosos, eh, sí, sí, pero por lo general es

your character flaw that means there's something about you the way you behave that upsets other

tu defecto de carácter lo que significa que hay algo en ti en la forma en que te comportas que molesta a otras

people yes um

personas, sí, um,

here's another one steve we've got to move on faulty i would love i would love to talk

aquí hay otro, steve, tenemos que seguir adelante, defectuoso, me encantaría, lo haría. Me encanta hablar

all day about that one particular thing faulty so something again that has a fault something

todo el día sobre esa cosa en particular defectuosa, así que algo de nuevo que tiene una falla algo

that is not perfect something that perhaps it has something seriously wrong with it and

que no es perfecto algo que tal vez tiene algo gravemente mal y

maybe the thing that you want it to do it can't do anymore so it is faulty faulty tomek

tal vez lo que quieres que haga ya no puede hacerlo. entonces es defectuoso defectuoso tomek

uses an interesting word flawed or you can use the word blemish ah yes blemish quite

usa una palabra interesante defectuoso o puede usar la palabra imperfección ah sí imperfección muy a

often blemish is visual so something that is not perfect visually so maybe a person's

menudo imperfección es visual entonces algo que no es perfecto visualmente así que tal vez la

face perhaps they have some spots like me you see can you see the spot there because

cara de una persona tal vez tenga algunas manchas como yo ¿ves? ¿puedes ver? el punto allí porque

i'm i'm putting acid on my face again you see is it a good idea to put acid on your

estoy poniéndome ácido en la cara otra vez ves si es una buena idea ponerte ácido en la

face probably not

cara probablemente no

so so faulty something that doesn't work properly something of poor quality yes that's valentina

tan defectuoso algo que no funciona correctamente algo de mala calidad sí eso es

i think lewis is talking about his brother because i i lewis said earlier my eldest son

valentina creo lewis está hablando de su hermano porque yo lewis dijo antes que mi hijo mayor

is 88 years old and has been smoking all his life and says cigarettes are are a good medicine

tiene 88 años y ha estado fumando toda su vida y dice que los cigarrillos son una buena medicina

and uh how do you know it isn't about how teenagers might be lewis's son who's 88. you

y eh, ¿cómo sabes que no se trata de cómo los adolescentes pueden ser el hijo de lewis? quién tiene 88 años.

see

Verás,

could be but i think valentina could be right there but some people do because there is

podría ser, pero creo que Valentina podría estar ahí, pero algunas personas lo hacen porque

a there is a particular gene they've identified a gene okay that if you've got it you can

hay un gen en particular. Han identificado un gen. De acuerdo, si lo tienes,

probably smoke as many cigarettes as you like and and you're protected against the effects

probablemente puedas fumar tantos cigarrillos como te gusta y eres pro protegido contra los efectos

of the smoke whereas if you haven't got that gene it will have a devastating effect on

del humo, mientras que si no tiene ese gen, tendrá un efecto devastador en

your body so some people literally can smoke all their lives and it will have very little

su cuerpo, por lo que algunas personas literalmente pueden fumar toda su vida y tendrá un impacto muy pequeño

impact on their health they've got a gene that protects them my nanny my grandmother

en su salud, tienen un gen eso los protege mi niñera mi abuela

on my father's side she was 94 and she used to smoke like a chimney there was always a

por parte de mi padre tenia 94 años y fumaba como chimenea siempre

cigarette in her hand i never saw my grandmother without a cigarette and how long did she live

tenia un cigarro en la mano nunca vi a mi abuela sin un cigarro y cuanto vivio

what what age was she i just said 94. well there we go you should always lucky she was

que edad tenia yo solo dije 94. bueno, ahí vamos, siempre deberías tener suerte de que ella

always smoking a cigarette i never saw my grandmother without a cigarette in her hand

siempre estuviera fumando un cigarrillo. Nunca vi a mi abuela sin un cigarrillo en la mano,

ever but some people could do that and they're dropped dead at 50 because the effects of

pero algunas personas podrían hacer eso y se mueren a los 50 debido a los efectos

the smoke are they haven't got protect you know they've got their bodies can't protect

del humo. si no tienen protección, sabes que tienen sus cuerpos, no puedes

them there's no way of knowing there's no test for this so uh you're taking a big gamble

protegerlos, no hay forma de saber que no hay una prueba para esto, así que estás tomando una gran apuesta,

but of course you know it's your some people would take the attitude that it's your it's

pero por supuesto sabes que algunas personas lo harían. la actitud que es tu es

my life i can do what i want that's it if i want to smoke and if i drop dead at 50 then

mi vida puedo hacer lo que quiero eso es todo si quiero fumar y si caigo muerto a los 50 entonces

fine i i know the dangers i've gone in head first i know what the dangers are but it was

bien sé los peligros que he ido de cabeza sé cuáles son los peligros pero fue

my choice yes and that's fair enough that's it yes of course smoking can quite often affect

mi elección sí y eso es lo suficientemente justo eso es sí, por supuesto, fumar puede afectar

the health of other people you see yes so that that's that so be selfish you can be

la salud de otras personas con

as selfish as you want as long as you're not harming anyone else that's why i like eating

bastante

you see so i like having a little snack now and again it's it's all right you've got to

frecuencia. así que me gusta tomar un refrigerio de vez en cuando está bien tienes que

have a little bit of pleasure in life that's what i say anyway warts and all that's it

tener un poco de placer en la vida eso es lo que digo de todos modos verrugas y todo eso

uh so uh sergio's uh uh as mentioned that expression so if you say uh you like somebody

eh así que uh sergio es uh uh como mencionó esa expresión así que si tú Di eh, te gustan las

warts and all it just means a wart if you have a wart it's like a skin spot a horrible

verrugas de alguien y todo eso solo significa una verruga si tienes una verruga, es como una mancha en la piel, una

condition on your skin uh which obviously looks unsightly it's actually a virus yes

condición horrible en tu piel, eh, que obviamente se ve desagradable, en realidad es un virus, sí,

so a wart is something you get on your skin and it looks doesn't look very nice so but

así que una verruga es algo que te sale en la piel y parece que no se ve muy bien, pero

you're using that metaphorically to say you know i could say you know i like mr duncan

lo estás usando metafóricamente para sa Sabes, podría decir que me gustan las

warts and awesome i don't mind i'm not saying he's literally got warts but he's got imperfections

verrugas del Sr. Duncan y es increíble. No me importa. No digo que literalmente tenga verrugas, pero tiene

it depends where and it could be in his character physically it could be something some things

imperfecciones. Depende de dónde y podría estar en su carácter físicamente. Podría ser algo, algunas cosas.

little things you don't like be using it as a metaphor you can get you can get warts anywhere

pequeñas cosas que no te gustan usarlo como una metáfora que puedes conseguir puedes tener verrugas en

on your anywhere on your body you can get warts on your face on your hands

cualquier parte de tu cuerpo puedes tener verrugas en tu cara en tus manos

and that's it that's all i'm saying there we go ashkey so ashley says my mom never smoked

y eso es todo eso es todo lo que digo ahí vamos ashkey Así que Ashley dice que mi madre nunca fumó

and she died from cancer well that's it you see there's just it's a lottery life's a lottery

y que murió de cáncer, bueno, eso es todo, es solo que es una lotería, la vida es una

you just don't know all we know is if you do smoke chances are it probably will have

lotería, simplemente no sabes, todo lo que sabemos es que si fumas, es probable que tenga

an effect on you we know that but it won't necessarily affect everybody anyway so something

un efecto en ti. Lo sé, pero no necesariamente afectará a todos de todos modos, por lo

that is faulty something that is not perfect we might say it's deficient you see deficient

que algo que está defectuoso algo que no es perfecto , podríamos decir que es deficiente.

so something that is faulty something that has a flaw something that might be lacking

as well so you might talk about a deficiency maybe with a certain vitamin or mineral in

sobre una deficiencia tal vez w De todos modos, con cierta vitamina o mineral en

a person's body anyway steve can you see what's happening here we are really running out of

el cuerpo de una persona, Steve, ¿puedes ver lo que está pasando aquí? Realmente se nos está acabando el

time but it is coming up to half past three and i think we've had a lot of fun today don't

tiempo, pero son las tres y media y creo que nos hemos divertido mucho hoy, ¿verdad

you i do that's an interesting point okay somebody said my grandfather lived for 96

? Sí, ese es un punto interesante, está bien, alguien dijo que mi abuelo vivió durante 96

years and used to smoke cigars see that's the thing people or what people will always

años y solía fumar cigarros. Mira, eso es lo que la gente o lo que la gente siempre hará,

it's always easy to say oh somebody reaches a hundred they say oh i've smoked all my life

siempre es fácil decir, oh, alguien llega a cien, dicen, oh, he fumado toda mi vida.

and it hasn't affected me but then all the other people they knew have probably died

y no me ha afectado, pero todas las demás personas que conocían probablemente han

it's only a few that can survive that abuse from the smoke yes that's the point just because

muerto, solo unos pocos pueden sobrevivir al abuso del humo, sí, ese es el punto, solo porque

that wanted one or two people it doesn't affect them doesn't mean it's a good it's okay to

eso quería a una o dos personas, no les afecta. No quiero decir que es bueno, está bien

do it but people often you often see that and think oh well if they've done it i'm probably

hacerlo, pero la gente a menudo ve eso y piensa, bueno, si lo han hecho,

going to be all right you focus on the on the people that survived by having smoking

probablemente estaré bien. Te enfocas en las personas que sobrevivieron fumando,

but you forget about the ones that died through smoking but you only want to focus on the

pero tú. olvídate de los que murieron por fumar pero solo quieres t o enfócate en

because you want to smoke for example so you only focus on the ones that survived that's

porque quieres fumar, por ejemplo, para que solo te concentres en los que sobrevivieron, esa

just the way the human mind works but yes if you want to live more than 100 years eat

es la forma en que funciona la mente humana, pero sí, si quieres vivir más de 100 años, come

bread and nutella every day nutella nutella nutella it's it's something that contains

pan y nutella todos los días nutella nutella nutella es es algo que contenga

nuts and chocolate how is your gazebo says mehmet my my gazebo was blowing everywhere

nueces y chocolate cómo está tu glorieta dice mehmet mi mi glorieta estaba volando por todas partes la

last week did you see my live stream it was very windy we were going to go outside today

semana pasada viste mi transmisión en vivo hacía mucho viento íbamos a salir hoy

because the weather is gorgeous outside but sadly we couldn't because we didn't have time

porque el clima es hermoso afuera pero lamentablemente no pudimos porque no tuvimos tiempo

we had such a busy morning we also had a very busy afternoon

tuvimos una mañana tan ocupada también tuvimos una tarde muy ocupada

yesterday

i'm a big boy now

ayer soy un niño grande ahora

louis uh lewis walked between 30 and 40 kilometers uh this week wow so lewis is is working hard

louis uh lewis caminó entre 30 y 40 kilómetros uh esta semana wow así que lewis está trabajando duro

to keep fit and healthy and that they say that um i was reading about fitness and there

para mantenerse en forma y saludable y que dicen que estaba leyendo sobre fitness y

was a doctor on the television was he and he said that there is if there was a if anybody

había un médico en la televisión era él y dijo que si había un si alguien

invented a tablet that could improve your quality of life and life expectancy as much

inventó una tableta que podría mejorar su calidad de vida y esperanza de vida tanto

as exercise it would everyone would buy it but there's nothing it's so powerful doing

como ejercicio Todos lo comprarían, pero no hay nada, es tan poderoso hacer

exercise even small amounts of exercise on your overall health that it's more powerful

ejercicio, incluso pequeñas cantidades de ejercicio, en su salud general que es más poderoso

than any pharmaceutical product that you could ever take yeah uh it's just so powerful apparently

que cualquier producto farmacéutico que pueda tomar, sí, eh, aparentemente es tan poderoso

so as long as you don't overdo it and yeah if you wear your joints and your your veins

, siempre y cuando no No te excedas y sí, si usas tus articulaciones, tus venas

and your arteries and your heart and all of that if you wear it out then that's not good

, tus arterias y tu corazón y todo eso, si lo usas, eso no es bueno,

but but maybe 15 minutes walk every day so you could go out to the house and go round

pero tal vez camines 15 minutos todos los días para poder salir a la casa. y dar la vuelta

the garden a couple of times or maybe go to the local shops or maybe walk around maybe

al jardín un par de veces o tal vez ir a las tiendas locales o tal vez caminar tal

you could walk around your house a hundred times you see so there is always a way of

vez podrías caminar alrededor de tu casa cien veces ves, así que siempre hay una manera de

doing it so if you go for a walk 15 20 minutes every day apparently it is really good for

hacerlo así que si vas a caminar 15 20 minutos todos los días aparentemente es realmente bueno para

you you don't have to lift those weights and do the press-ups and all of that skipping

ti, no tienes que levantar esas pesas y hacer flexiones y todo eso saltando

like he was earlier v v test says i cycle 40 kilometers every day so there we go that's

como lo hacía antes v v la prueba dice que ando en bicicleta 40 kilómetros todos los días, así que ahí vamos, es un

great exercise uh as well but yes you don't have to do a huge amount uh lewis is walking

gran ejercicio uh también pero sí lo haces no tengo que hacer una gran cantidad uh lewis está caminando

uh 30 to 40 kilometers a week so that's you know probably not doing it every day don't

uh 30 a 40 kilómetros a la semana así que eso es lo que sabes probablemente no hacerlo todos los días no

have to do it every day it's probably walking 10 kilometers at a time that's about 7 miles

tienes que hacerlo todos los días probablemente sea caminar 10 kilómetros a la vez eso es alrededor de 7

i would say something like that yes great yeah and walking is nice and gentle but it's

millas, diría algo así, sí, genial, sí, y caminar es agradable y suave, pero

you know helping you not get diabetes and overweight and and keeping your heart healthy

sabes que te ayuda a no tener diabetes ni sobrepeso y a mantener tu corazón sano

and all that sort of thing so it's a combination of things sometimes isn't it and also mentally

y todo ese tipo de cosas, así que a veces es una combinación de cosas, ¿no es así? y también mentalmente

it helps you mentally as well because you're getting outside it's boosting oxygen around

te ayuda mentalmente también porque estás afuera está aumentando el oxígeno alrededor de

your body probably flushing out toxins

tu cuerpo probablemente eliminando

i think you should do some some mental exercises lisa says we saw a younger version of mr duncan

toxinas creo que deberías hacer algunos ejercicios mentales Lisa dice que vimos una versión más joven del Sr. Duncan

today must have been in that video well i think it was me playing on the swing you see

hoy debe haber estado en eso video bueno, creo que fui yo jugando en el columpio, ves,

i am active even if it's only in a children's playground we got some very strange i would

estoy activo, incluso si es solo en un parque infantil, tenemos algo muy extraño, me

love to tell you the story about yesterday but we did we did have to take certain actions

encantaría contarte la historia de ayer, pero lo hicimos, tuvimos que tomar ciertas acciones

yesterday i had to pretend shall i say it steve doesn't want to say it but we were getting

ayer Tuve que fingir, ¿debo decirlo? Steve no quiere decirlo, pero estábamos recibiendo

some very strange looks and i had to pretend to be a person who has special needs so we

algunas miradas muy extrañas y tuve que fingir ser una persona con necesidades especiales para

could actually get away get away with using the children's play area you didn't have to

poder salirnos con la nuestra usando el juego de niños. área no tuviste que

try too hard i didn't have to try very hard i didn't have to try very hard because you

esforzarte mucho no tuve que esforzarte mucho no tuve que esforzarte mucho porque

know i mean look at this belarusian says i hate exercise but i love walking well that

sabes que quiero decir mira este bielorruso dice que odio el ejercicio pero me encanta caminar bien eso

is exercise so you know that's all they say you need to do is just you know 20 minutes

es ejercicio así que sabes que eso es todo lo que dicen que tienes que hacer es solo que 20 minutos de

exercise a day walking you don't have to do all the weights and everything you don't have

ejercicio al día caminando no tienes que hacer todas las pesas y todo lo que no tienes

to do that that's personal choice but uh yeah nothing wrong with walking and as we said

que hacer eso es elección personal pero eh sí, no hay nada de malo en caminar y como dijimos

earlier do not undertake any exercise without first consulting your doctor i don't know

anteriormente, no realice ningún ejercicio sin consultar primero a su médico. No sé

about hormonal imbalances actually don't know about that no i'm not an expert but it probably

sobre los desequilibrios hormonales. En realidad, no sé sobre eso.

would help i mean exercise has a benefit on all areas of your body uh so i can't see why

áreas de tu cuerpo eh así que no puedo ver por

it wouldn't have a positive effect on yes by the way we are not doctors no

qué no tendría un efecto positivo sí, por cierto, no somos médicos. no,

i i'm sure you can eat nutella every day sure that's fine but maybe not a whole jar every

estoy seguro de que puedes comer nutella todos los días, seguro que está bien, pero tal vez no un frasco completo todos los

day oh that's that might not be good fun well i don't i don't like nutella anyway i don't

días, oh, eso podría no ser muy divertido, bueno , no me gusta. nutella de todos modos no me

like nuts i like it i don't like it is it almonds oh no it's um hazelnuts isn't it i

gustan las nueces me gusta no me gusta son las almendras oh no son las avellanas no es así

think i'm not a big fan of hazelnuts healthy fats okay well i get my fat elsewhere in my

creo que no soy un gran fan de las avellanas las grasas saludables está bien, engordo en otra parte mi

jaffa cakes mediterranean diet seems to be the better one yes that's what they say that

dieta mediterránea de pasteles de jaffa parece ser la mejor sí, eso es lo que dicen que

you don't see many people in in spain or or on the southern regions of the mediterranean

no ves a muchas personas en españa o en las regiones del sur del

you don't see them dropping dead from heart attacks everywhere so yes there is something

mediterráneo no los ves cayendo muertos de ataques al corazón en todas partes, así que sí hay algo

in that so a certain type of diet but you don't have to be a person who just eats vegetables

en eso, así que cierto tipo de dieta, pero no tienes que ser una persona que solo come verduras

or fruit all the time you can have a little bit of something that you like everything

o frutas todo el tiempo, puedes tener un poco de algo que te guste, todo

in moderation is what they say anyway shall we have the sentence game go on because if

con moderación, es lo que dicen de todos modos. tenemos el juego de sentencias adelante porque si

we don't i'm going to get complaints you see if we don't do the sentence game b tess says

no lo hacemos voy a recibir quejas ya ves si no cumplimos la sentencia game b tess dice

that they're too young to walk too young how old you vitas well i'm just wondering nowadays

que son demasiado jóvenes para caminar demasiado jóvenes cuántos años tienes vitas bueno, solo me pregunto hoy en día

because of course many people are not going very far and that's what we were talking about

porque, por supuesto, muchas personas no van muy lejos y eso es de lo que estábamos hablando

earlier you see because of the the lockdown situation we haven't mentioned it much today

antes, ya ves, debido al bloqueo. situación, no lo hemos mencionado mucho hoy,

but yes because of the lockdown many people are now staying at home so they are becoming

pero sí, debido al encierro, muchas personas ahora se quedan en casa, por lo que se están volviendo

more i suppose well i suppose less active and more sedentary sedentary that's a good

más, supongo, bueno, supongo que menos activos y más sedentarios sedentarios esa es una buena

word sedentary there's a good comment from jimmy from hong kong saying uh if we take

palabra sedentarios hay un buen comentario de jimmy de hong kong diciendo uh, si tomamos

uh self-defending tactics we don't need to consult doctors do we so yes so if you look

uh, tácticas de autodefensa, no necesitamos consultar a los médicos, sí, así que sí, si

after your health then yeah hopefully then you would have um less need to go to the doctor

cuidas tu salud, entonces sí, con suerte, entonces tendrías menos necesidad de ir al médico a

unless you get hit by a bus if you get hit by a bus you must go to the doctor okay don't

menos que te golpeen por un autobús si te atropella un autobús debes ir al médico está bien no lo

say it it'll heal up yes don't don't do all your exercises and then cross the road across

digas se curará sí no no hagas todos tus ejercicios y luego cruza

the road with earphones in or talk on your phone we had a training course at work specifically

la calle con los auriculares puestos o hablar por teléfono tuvimos un curso de capacitación en el trabajo específicamente

about the use of mobile phones when we had to sign a document to say that when we were

sobre el uso de teléfonos móviles cuando tuvimos que firmar un documento para decir que cuando estábamos

at work we would not climb stairs with our mobile phones or use them when we were walking

en el trabajo no subiríamos escaleras con nuestros teléfonos móviles ni los usaríamos cuando camináramos

in public places that's good advice i know because there were apparently last year in

en lugares públicos eso es un buen consejo, lo sé porque aparentemente hubo últimos año

the whole of the company i worked for there was something like 450 incidents okay uh reported

en toda la empresa para la que trabajé hubo algo así como 450 incidentes, está bien, eh informado

to uh reported in that people had had accidents while they were using mobile phones they were

a uh, informó que las personas habían tenido accidentes mientras usaban teléfonos móviles,

you know talking and walking downstairs and falling over driving uh bumping into people

estaban hablando y bajando las escaleras y cayéndose conduciendo eh chocando con la gente

and objects on the pavements so they wanted to make us aware that this was quite dangerous

y objetos en las aceras, por lo que querían hacernos saber que esto era bastante peligroso,

uh and that we shouldn't be doing it in fact if we did do it then uh the company wouldn't

eh, y que no deberíamos hacerlo, de hecho, si lo hiciéramos, entonces, eh, la empresa

wouldn't be responsible this seems like a lot of action this seems like a lot of information

no sería responsable, esto parece un mucha acción, parece mucha información

you're giving away but anyway it is you see but the point i'm trying to make ms duncan

lo que está dando, pero de todos modos es lo que ve, pero el punto que estoy tratando de hacer, Sra. Duncan,

is that you can often do lots of healthy things you say this to me you can do lots of healthy

es que a menudo puede hacer muchas cosas saludables, me dice esto que puede hacer. muchas cosas saludables

things you can take exercise you can eat all the right food and then you could do something

puedes hacer ejercicio puedes comer toda la comida adecuada y luego podrías hacer algo

stupid like walk downstairs whilst on your phone and then you could chip up fall down

estúpido como bajar las escaleras mientras usas tu teléfono y luego podrías caerte

and end up in hospital yes or you could drive and talk on the phone yes or dr or you know

y terminar en el hospital sí o podrías conducir y hablar por teléfono sí o Dr. o usted sabe,

adjust your volume control on your phone when you're driving take your eyes off the road

ajuste el control de volumen de su teléfono cuando esté conduciendo, aparte la vista del

crash what type of phone do you what type of phone do you have where your volume control

accidente de tráfico, qué tipo de teléfono tiene, qué tipo de teléfono tiene, dónde está el control de volumen

is like this um well actually now in cars now it's all that isn't it it's all but there's

así, bueno, en realidad ahora en los automóviles ahora. es todo eso no es todo pero no

no there's there's all it's all sort of buttons and flat screens not even that now you just

hay hay hay todo es todo tipo de botones y pantallas planas ni siquiera eso ahora solo

talk to them you just say hello hello phone hello call call mr duncan hello call call

hablas con ellos solo dices hola hola teléfono hola llamar llamar a mr duncan hola llamar llamar a

mum hello call the local psych psychiatric hospital modern cars are very difficult to

mamá hola llamar al psiquiatría local hospital psiquiátrico los autos modernos son muy difíciles de

find no no that's it oh i couldn't explain the idea we don't care about no cars we're

encontrar no no eso es todo oh, no podría explicar la idea no nos importan los autos no estamos

not talking about cars here we go the sentence game right today the sentence game is all

hablando de autos aquí vamos el juego de oraciones hoy mismo el juego de oraciones es todo

about words and phrases connected to exercise

sobre palabras y frases conectar ed para hacer ejercicio

can we have a sentence game one week when it's all to do with cars no okay um i'm pretty

¿podemos tener un juego de oraciones una semana cuando todo tenga que ver con los autos?

i'm pretty sure it's never going to happen steve right i'm sorry about it is the term

jaywalking used in the uk says tomic can i just do mr steve's button i'll do it i'll

el reino unido dice tomic puedo hacer el botón del señor steve lo haré lo

do it there's nothing wrong with it no it's not no it feels it's too tight you see i've

haré no tiene nada de malo no no lo es no se siente que es demasiado apretado ves que

got such big chest muscles that it's a bit tight so that's why i undo the top button

tengo los músculos del pecho tan grandes que es un poco apretado así que es por eso que deshago el botón superior

jaywalking i don't know whether we use that phrase here we do yes really jaywalking although

cruce imprudente. No sé si usamos esa frase aquí. Sí, realmente cruzar imprudentemente

it's not illegal so in some countries jaywalking is actually illegal you can actually know

aunque no es ilegal, por lo que en algunos países cruzar imprudentemente es ilegal.

what it is jaywalking means you just step out into the road without looking oh doesn't

el camino sin mirar, oh, no

you walk around carelessly and you just step into the road without even looking and and

caminas descuidadamente y simplemente entras en el camino sin siquiera mirar y

that's what we call jaywalking it refers to birds i think it's something to do with birds

eso es lo que llamamos cruzar imprudentemente se refiere a las aves, creo que tiene algo que ver con las aves

because jays apparently that they are the the stupidest bird that exists and they they

porque los arrendajos aparentemente son los más estúpidos. pájaro que existe y

are very careless so jays will often you know walk around and they will step in front of

son muy careles Así que los arrendajos a menudo sabrán caminar y se pararán frente a los

taxes are you making this up mr duncan i am yes i thought you were making that bitter

impuestos, ¿está inventando esto, Sr. Duncan, lo soy, sí, pensé que estaba haciendo esa amarga

livestream live stream and the yes okay yes attendance game is what i meant to say what's

transmisión en vivo en vivo y el juego de asistencia de sí, está bien, sí es lo que quise decir ¿Qué es el

evidence game just straight things it's just a floor i've got flaws mr duncan why did you

juego de evidencia? Solo cosas claras. Es solo un piso. Tengo fallas. Sr. Duncan. ¿Por qué

just shout out live stream live stream i don't know but what i meant to say sentence game

acaba de gritar? Transmisión en vivo. Transmisión en vivo. No sé, pero lo que quise decir.

okay that's just a completely different word

sentence game today and it's all to do with uh exercise is that correct health and exercise

y todo tiene que ver con el ejercicio, es la salud correcta y el ejercicio,

so i thought that's what we would do right because i lack imagination the sentence game

así que pensé que eso sería lo que haríamos bien porque me falta imaginación, el juego de oraciones,

exercise words so here is the first sentence game who's going to be first wait there it's

ejercitar palabras, así que aquí está el juego de la primera oración, quién será el primero, espera ahí,

all gone wrong i've broken my computer yeah there it is i am so something after all that

todo salió mal. he roto mi computadora, sí, ahí está, soy tan algo después de todo ese

something something the sentence game

algo algo el juego de oraciones

i am so something after all of that something something we have three missing words beginning

soy tan algo después de todo ese algo algo nos faltan tres palabras que comienzan

with e nine letters are seven letters and a six letters

con e nueve letras son siete letras rs y seis letras,

i think i've got it mr duncan oh all right already see if a certain person has already

creo que lo tengo, señor duncan, oh, está bien, ya vea si cierta persona ya lo

got it sentence game yes time to have a cup of tea not yet to zika we've got another uh

tiene.

20 minutes approximately maybe maybe since ezekiel doesn't like playing the sentence

tal vez tal vez ya que a ezequiel no le gusta jugar el juego de las oraciones

game oh i didn't know you see i'm finding out a lot of things today oh i am so something

oh, no sabía, verás, estoy averiguando muchas cosas hoy oh, soy tan algo

oh i see oh i think we have a correct i think we have a correct answer we have yes tatiana

oh, ya veo, oh, creo que tenemos un respuesta correcta tenemos sí tatiana

oh hello tatiana i didn't see you here can i say a special hello to tatiana that's a

oh hola tatiana no te vi aquí puedo decirle un saludo especial a tatiana ese es

good one yes maura also we have valeria oh yes and met me or met tea interesting oh it

bueno sí maura también tenemos a valeria oh sí y me encontré o me encontré con el té interesante

would appear that this one has gone quite quickly which is good really because it means

oh parece que este se ha ido bastante rápido, lo cual es bueno realmente porque significa

we can go we can get another one in see see we have we have columbo you see to watch this

que podemos ir podemos obtener otro ver ver tenemos tenemos columbo ves ver esta

afternoon it's become our new thing every sunday we are new we always well no this isn't

tarde se ha convertido en nuestra novedad todos los domingos somos nuevos siempre bueno no esto es No es

new but it's the thing we like to do yeah that's what i mean you've been doing that

nuevo, pero es lo que nos gusta hacer, sí, eso es lo que quiero decir, has estado haciendo eso

every sunday for some time yes but not not a long time and of course there were no witnesses

todos los domingos. alguna vez sí, pero no mucho tiempo y, por supuesto, no hubo testigos,

so we're going to watch columbo today what which which is your favourite columbo episode

así que vamos a ver columbo hoy, cuál es tu episodio favorito de columbo

we might do that one week we might do a whole live stream steve dedicated to columbo because

, podríamos hacer esa semana, podríamos hacer una transmisión en vivo completa, steve dedicada a columbo

you might be surprised to find out how many people around the world like lieutenant columbo

porque puede que te sorprenda saber a cuántas personas en todo el mundo les gusta el teniente columbo

with his old raincoat and his questions he always has just one more question have you

con su viejo impermeable y sus preguntas, siempre tiene una pregunta más, te has

noticed yes well tatiana was the first to get the first word but maura was the first

dado cuenta, sí, bueno, tatiana fue la primera en decir la primera palabra, pero maura fue la primera.

to get i what i believe are all three answers correct yes well let's have a look shall we

para obtener lo que creo que son las tres respuestas correctas, sí, bueno, echemos un vistazo, ¿podríamos

now last week if you remember steve was complaining about the cocker rule but i i unfortunately

ahora la semana pasada?

the alternative was was steve having a poo

thank you mr duncan you know i never get tired of that i do so time's up the time is up the

nunca te canses de eso, lo hago, así que se acabó el tiempo, se acabó el tiempo, la

answer lots of people have got this right but i must say maura was the first so the

respuesta, mucha gente acertó, pero debo decir que maura fue la primera, así que la

answer or the answers to today's first sentence game yes well done well done to everybody

respuesta o las respuestas al juego de la primera oración de hoy sí, bien hecho, bien d uno para todos los

who got that right yes so i am so exhausted after all that running around so run around

que acertaron en eso, sí, así que estoy tan exhausto después de tanto correr, así que correr

means you are running but also maybe you are following a certain course or a certain direction

significa que estás corriendo, pero también tal vez estás siguiendo un curso determinado o una dirección determinada,

maybe you are running around the streets or around the garden like we were we've got a

tal vez estás corriendo por las calles o por el jardín como estábamos tenemos un

we've got another example we've got a an alternative from jimmy from hong kong okay exhausted after

tenemos otro ejemplo tenemos una alternativa de jimmy de hong kong está bien exhausto después de

all that rushing around oh okay that fits yes so well done so rushing around

todo ese ajetreo oh bien eso encaja sí muy bien hecho tan apurado

running around you are moving in a certain direction you are going around a certain place

corriendo alrededor te estás moviendo en un cierta dirección en la que vas alrededor de un lugar determinado

or a certain location i think so that's good pretty good can't be bad i'm very happy i

o una ubicación determinada creo que eso es bueno bastante bueno no puede ser malo estoy muy feliz me

like it when we get alternatives yes it's it's it's done jimmy means thinking you see

gusta cuando tenemos alternativas sí está hecho jimmy significa pensar que

you you are a smart cookie and of course you do get exhausted after rushing around yes

te ves que eres una galleta inteligente y, por supuesto, te cansas después de correr, sí,

definitely so a lot of fans of columbo yes we might do that one week we might talk about

definitivamente, muchos fanáticos de columbo, sí , podríamos hacerlo una semana, podríamos hablar de

we might talk about columbo i love columbo very much i like columbo here hello my name's

, podríamos hablar de columbo, amo mucho a columbo, me gusta columbo aquí hola mi nombre es

lieutenant columbo and i have some questions for you uh my wife is a big fan of yours yeah

teniente nt columbo y tengo algunas preguntas para ti uh mi esposa es una gran admiradora tuya si

so how much do those shoes cost he's always interested who was that who were you imitating

entonces cuanto cuestan esos zapatos el siempre esta interesado quien era ese a quien estabas imitando

there mr duncan that was peter falk peter falk with a heavy cold yes well he he did

alli sr duncan ese era peter falk peter falk con un fuerte resfriado si bueno, él

smoke a lot of cigars you see that's why his voice sounds like that next one mr duncan

fumó muchos puros, verá, por eso su voz suena así. El siguiente, señor Duncan

we haven't got all day another sentence game yes here comes another sentence game if i

, no tenemos todo el día. Otro juego de oraciones. Sí, aquí viene otro juego de oraciones. Si

can find the button here it is today's second sentence game

puedo encontrar el botón. Aquí está la segunda oración de hoy. juego

i didn't realize how something something something i was oh i didn't realize how something something

no me di cuenta de cómo algo algo algo yo era oh no me di cuenta cómo algo algo

something i was oh three letters oh two letters s five letters so this might be something

algo yo era oh tres letras oh dos letras s cinco letras entonces esto podría ser algo

that steve would say about me

que steve diría sobre mí lo

sorry i was a bit aggressive three words by steve i didn't realize how something something

siento, fui un poco agresivo tres palabras de steve no me di cuenta de cómo algo algo

something i was

algo yo era

um oh it looks like we're getting some correct answers coming through oh yes i can see oh

um oh parece que estamos recibiendo algunas respuestas correctas oh sí puedo ver oh

tatiana tatiana tomic of course tatiana tomic out of shape interesting guess maybe maybe

tatiana tatiana tomic por supuesto tatiana tomic fuera de forma interesante supongo que tal vez tal vez

not vitesse also yes daisy cow says out of order out of order well i don't think a person

n ot vitesse también sí, daisy cow dice fuera de servicio fuera de servicio bueno, no creo que una persona

can be out of order unless of course they've done something wrong or or something that

pueda estar fuera de servicio a menos que, por supuesto, haya hecho algo mal o algo que

goes against the rules so that it's a very interesting phrase that out of order can mean

vaya en contra de las reglas, por lo que es una frase muy interesante que fuera de servicio puede significar

something that no longer works or functions also if a person behaves out of order it means

algo que ya no funciona o funciona también si una persona se comporta fuera de servicio significa

they do something that they should not they break maybe the rules or the laws don't say

que hace algo que no debe romper tal vez las reglas o las leyes no dicen

that you're out of order you would say to somebody okay you know you're saying something

que estás fuera de servicio tú le diría a alguien está bien sabes que estás diciendo algo

inappropriate at that time you're out of order don't you dare say that to me again i like

inapropiado en ese momento estás fuera de lugar no te atrevas a decirme eso otra vez me gusta

your stern voice see it's slightly exciting actually i didn't realize how something something

tu voz severa veo que es un poco emocionante en realidad no me di cuenta de cómo algo algo

something i was

Algo que estaba

sergio is complaining sergio's complaining isn't it time to change this game for something

Sergio se está quejando Sergio se está quejando ¿No es hora de cambiar este juego por algo

new well of course not why would i want to do that why would i spoil such a such a beautiful

nuevo? Bueno, por supuesto que no. ¿Por qué querría hacer eso? ¿Por qué echaría a perder una

vintage such a beautiful wine such as the sentence game it's like pouring a lovely bottle

cosecha tan hermosa? es como verter un delicioso botella

of expensive wine down the sink i think we're done with this one mr duncan yeah uh tatiana

de vino caro en el fregadero creo que hemos terminado con este señor duncan sí uh tatiana

was the first to get it on the live stream okay but uh tomic of course got it right v

fue la primera en ponerlo en la transmisión en vivo está bien pero uh tomic por supuesto lo hizo bien vtas lo

tas got it right daisy cow a beatrice

hizo bien daisy cow a beatrice

uh meta t because i think a lot of people are thinking about it they don't necessarily

uh meta t porque creo que muchas personas están pensando en ello, no necesariamente

see what other people have put and they're putting their own comments in uh at more or

ven lo que otras personas han puesto y están poniendo sus propios comentarios más o

less the same time and they're not necessarily seeing what other people have put so are you

menos al mismo tiempo y no necesariamente están viendo lo que otros la gente ha puesto así que usted

saying that time is up time is up okay

dice que se acabó el tiempo se acabó el tiempo está

you've always got to be so rude mr duncan it's not well it's not me doing it it's you

bien siempre tiene que ser tan grosero señor duncan no está bien no soy yo quien lo hace es

it's mr steve with his uh seo yes his constipation faster mr duncan okay then yes so the answer

usted es el señor steve con su eh seo sí su estreñimiento más rápido señor duncan está bien entonces sí, la respuesta

to the second is the second sentence game for today is

a la segunda es el juego de la segunda oración para hoy está

out of shape say you are out of shape it means you are unfit you are or you could say i'm

fuera de forma, diga que está fuera de forma, significa que no está en forma, lo está o podría decir que estoy

out of condition as well out of shape it just means that you are unfit so you might try

fuera de forma también fuera de forma, solo significa que no está en forma, así que podría intentar

uh running up some stairs or walking up a flight of stairs and you're and you get to

subir corriendo unas escaleras o subir un tramo de escaleras y estás y llegas a

the top and you're puffing in your panting and you're sweaty and somebody says to you

la cima y estás jadeando y estás sudoroso y alguien te dice,

oh you're a bit out of shape it just means that you're unfit yes i know whenever i get

oh, estás un poco fuera de forma, solo significa que no estás en forma, sí, lo sé cada vez que yo llegar

to the top of the stairs i always let out a couple of puffs

a la parte superior de las escaleras siempre dejo escapar un par de

what there we go it doesn't mean that you've changed shape doesn't mean your shape uh if

bocanadas donde vamos no significa que hayas cambiado de forma no significa que tu forma eh si

you're in shape it just means you're fit in here so in shape healthy fit out of shape

estás en forma solo significa que estás en forma aquí tan en forma saludable ajuste fuera de

it means you are unhealthy and unfit physically unfit a little bit like me this morning when

forma significa que no está saludable y no está en forma físicamente no está en forma un poco como yo esta mañana cuando el

mr steve was trying to show me the exercises by the way i wasn't exaggerating that is that

Sr. Steve estaba tratando de mostrarme los ejercicios por cierto, no estaba exagerando eso

was really my my poor physical state you were seeing there i wasn't i wasn't pretending

es realmente mi mi mal estado físico que estabas viendo no estaba fingiendo,

of course literally if you had not taken exercise for a long period of time your body shape

por supuesto, literalmente, si no hubieras hecho ejercicio durante un largo período de tiempo, la forma de tu cuerpo

may actually change so you might lose muscles that you're not losing weight may form around

podría cambiar, por lo que podrías perder músculos que no estás perdiendo peso. puede formarse alrededor de

your waist uh so you literally do change shape if you're unfit yes but not necessarily but

su cintura, así que literalmente cambia de forma si no está en forma, sí, pero no necesariamente,

it's obviously a sign of being physically unfit if you see somebody who's overweight

pero obviamente es una s El signo de no estar físicamente en forma si ves a alguien con sobrepeso,

you often think they're unfit it doesn't necessarily mean that so it doesn't literally mean out

a menudo piensas que no

of shape but of course you can change shape if you're unfit

está en

so yes i feel in good shape yes means you feel fit and healthy yes i was not exaggerating

forma. sentirse en buena forma sí significa que se siente en forma y saludable sí no estaba exagerando

when we were doing that in the garden this morning i was not i was i wasn't that's that's

cuando estábamos haciendo eso en el jardín esta mañana no estaba estaba no estaba esa es

the disturbing part i wasn't exaggerating all of those groans all of that straining

la parte perturbadora no estaba exagerando todos esos gemidos de ese esfuerzo

all of the coughing it was real that's me that was really happening that was coming

toda la tos fue real ese soy yo el que realmente estaba sucediendo eso estaba

out of my body next one mr duncan next what oh sentence game we're playing the sentence

saliendo de mi cuerpo el siguiente señor duncan el siguiente qué oh juego de oraciones estamos jugando el

game aren't we okay then here's is we'll we'll make this the last one okay the final sentence

juego de oraciones ¿no estamos bien? entonces aquí es lo haremos haremos que este sea el último, está bien, el

game for today is now

juego de oraciones finales para hoy ahora tiene

all to do with exercise words i wonder how many something i something something during

que ver con palabras de ejercicio, me pregunto cuánto algo, algo, algo durante algo de

today's something yeah right that's a interesting one and the last word is not anything rude

hoy, sí, eso es interesante y la última palabra no es nada grosero,

okay it's nothing rude

está bien, es nada grosero,

we may need tomic to help us with this one

es posible que necesitemos tomic para h ayúdenos con este

tomic of course is always very good at the sentence game yes uh i wonder how many i wonder

tomic, por supuesto, siempre es muy bueno en el juego de oraciones sí, me pregunto cuántas me pregunto

what the first word is mr duncan if you can get one the first word you can usually get

cuál es la primera palabra, señor duncan, si puede obtener una, la primera palabra generalmente puede obtener

the rest yeah i wonder how many

el resto, sí, me pregunto cuántas

hmm i was gonna say sit-ups but that doesn't fit no doesn't begin with a c i wonder how

hmm, iba a decir abdominales, pero eso no encaja, no, no comienza con una c, me pregunto

many c so that's eight letters i b five letters o three letters and w seven letters yes anyone

cuántas c, así que son ocho letras, b, cinco letras, o, tres letras y w, siete letras, sí, alguien,

oh miura we're saying nothing at the moment maura tomek vitas also met valentina hmm it

oh miura, no estamos diciendo nada en el momento maura tomek vitas también conoció a valentina hmm

would appear that some people are maybe getting it right steve yes

parecería que algunas personas tal vez lo están haciendo bien steve sí

i can see i can see your brain by the way i can see it

puedo ver puedo ver tu cerebro por la forma en que lo puedo ver

a number of people are getting it right now uh there's not a lot to see mr duncan no it's

un número de personas lo están entendiendo ahora eh no hay mucho para ver al señor duncan no,

in there i can see it how good is it working it is good it's working better than mine well

está ahí, puedo ver qué tan bien está funcionando, es bueno, está funcionando mejor que el mío, bueno,

tomic's done it again yes quite well not only tomek we've got about six correct answers

tomic lo hizo de nuevo, sí, bastante bien, no solo tomek, tenemos alrededor de seis respuestas correctas,

six well actually tatiana was the uh was got two of the words first ah okay then well done

seis bueno, en realidad, tatiana fue la uh, obtuve dos de las palabras primero ah, está bien, entonces bien hecho,

tatiana so yes so that often helps if one person gets one word then somebody can help

tatiana, entonces sí s o eso a menudo ayuda si una persona obtiene una palabra, entonces alguien puede ayudar a

somebody else to get the others yes but i think if you're working that out you're not

otra persona a obtener las otras, sí, pero creo que si estás resolviendo eso, no

necessarily looking at what everybody else has done so yes tatiana well done for getting

necesariamente estás mirando lo que todos los demás han hecho, así que sí, tatiana bien hecho por obtener

two of the words very quickly in fact one minute after saying making a comment about

dos de las palabras muy rápido de hecho un minuto después de decir hacer un comentario sobre

you saying that you're a natural one minute later tatiana got one of the words that's

ti diciendo que eres natural un minuto después tatiana entendió una de las palabras que es

pretty good okay that's how sure had the answer more got it as well so the task got it so

bastante buena vale así de seguro tenía la respuesta más la entendió así que el tarea lo entendí así que

the answer before we go we've only got three minutes before we go the answer to today's

la respuesta antes de irnos solo tenemos tres minutos antes de irnos la respuesta de

as well the answer to today's final sentence

hoy también la respuesta de la frase final de hoy

game

i will never ever i will never ever get bored

juego nunca jamás nunca jamás me aburriré

watching that maybe some other people would though okay please yourself i wonder how many

viendo que tal vez otras personas pensarían bien, por favor, me pregunto cuántos

something something is something thank you so much something yes something the answer

algo algo es algo muchas gracias algo sí algo la respuesta

to today can you say it two to days there we go the answer to today's final sentence

a hoy puedes decirlo dos o días ahí vamos la respuesta a la oración final del

game is

juego de hoy es

i wonder how many well done everyone i wonder how many calories i burnt off during today's

me pregunto cuántos bien hecho todos yo wo nd cuántas calorías quemé durante el entrenamiento de hoy

workout do you see work out you burn off calories sergio says the view of steve in the house

ves hacer ejercicio quemas calorías sergio dice que la vista de steve en la casa

of mindfulness will be dwelling my dreams from now on what do you mean by that sergio

de la atención plena estará habitando mis sueños a partir de ahora qué quieres decir con eso

i don't know that's interesting comment maybe it's maybe it's you on the toilet yes maybe

sergio no lo sé ese es un comentario interesante, tal vez seas tú en el baño, sí, tal vez

that's what it is yes mindfulness yes there's something we can talk about another time yes

sea eso, sí, atención plena, sí, hay algo de lo que podemos hablar en otro momento,

that would be a good cure for constipation i think if you if you if you relax and stay

sí, sería una buena cura para el estreñimiento, creo que si te relajas y mantienes la

calm maybe that could be the the complete cure for all ills including constipation malaria

calma, tal vez. esa podría ser la cura completa para todos los males, incluido el estreñimiento, la malaria

is going off to have lunch okay then it could be valerie or it could be valeria we don't

se va a almorzar, está bien, entonces podría ser valerie o podría ser valeria, no lo

know yeah so burn off when you burn off calories you burn off it means the exercise that you're

sabemos, sí, así que quema cuando quemas calorías quemas, significa el el ejercicio que estás

doing is actually burning off the fat using up calories so you are using those reserves

haciendo es en realidad quemar la grasa usando calorías, entonces estás usando esas

it's a phrase that people like to use because it's like a fire you imagine those calories

reservas es una frase que a la gente le gusta usar porque es como un fuego imaginas que esas calorías

being used up creating heat in your body and that means you're using up calories calories

se gastan creando calor en tu cuerpo y eso significa que está consumiendo calorías calorías

yes yes that's it we've can you believe it steve two hours has already come to an end

sí sí eso es todo lo que tenemos puede creer que las dos horas de steve ya han llegado a su fin

i can't believe how fast and it's getting dark outside mr duncan and please before we

no puedo creer lo rápido y está oscureciendo afuera señor duncan y por favor antes de

go i have to say once again do not undertake any exercise without first consulting your

irnos tengo que diga una vez más que no haga ningún ejercicio sin consultar primero a su

doctor we have to make sure that this is there so no one can say i went into the garden mr

médico, debemos asegurarnos de que esto esté allí para que nadie pueda decir que fui al jardín, el Sr.

duncan and i tried the exercises and now i'm in a hospital having having my bowels pushed

Duncan, probé los ejercicios y ahora estoy en un hospital teniendo mi intestinos empujados hacia

back into my body uh actually says can we use the word burn off in other sentences yes

atrás en mi cuerpo uh en realidad dice podemos usar la palabra quemarse en otras oraciones sí

we can yes uh if you if you are having a race with somebody in a car and uh and you're you're

podemos sí uh si estás teniendo una carrera con alguien en un automóvil y uh y estás

at the traffic lights and you're looking at the other person and uh you you you're in

en el semáforo y estás mirando a la otra persona y estás en

first gear and you're revving your engine off you go and you beat them that means you

primera marcha y estás acelerando tu motor vas y les ganas eso significa que

burn them off uh because you're burning rubber probably you're squealing tires if you beat

los quemas porque estás quemando goma probablemente estás llantas chirriantes si le ganas a

somebody in a race at the traffic lights which we're not saying you should do although you

alguien en una carrera en los semáforos que no estamos diciendo que debas hazlo aunque

seem to be enjoying it telling us it's quite you know satisfying to do that but don't do

parece que lo estás disfrutando diciéndonos que es bastante satisfactorio hacerlo pero no lo

it as long as it's safe and there's no one else around you don't do it no don't do it

hagas mientras sea seguro y no haya nadie más a tu alrededor no lo hagas no no lo hagas

but

excepto

yourself you can burn out burn out if you do too much work or if you become too stressed

tú mismo tú puedes quemarte quemarte si haces demasiado trabajo o si te estresas demasiado

like me today you see i was becoming very burnt out tatiana uses that phrase burnout

como yo hoy ves que me estaba quemando mucho tatiana usa esa frase quemarse

definitely there isn't and uh yes it just means that you have been working so hard that

definitivamente no hay y eh sí, solo significa que has estado trabajando tanto Es difícil

you literally can't work anymore you have to take time off work because you are so physically

que literalmente ya no puedas trabajar. Tienes que tomarte un tiempo libre porque estás tan

and mentally exhausted that you cannot carry on and people often get burnt out in their

agotado física y mentalmente que no puedes continuar y la gente a menudo se quema en sus

careers don't they they've been working for many years non-stop and their bodies just

carreras, ¿no es así? Han estado trabajando durante muchos años. sin parar y sus cuerpos simplemente se

give up and they just have to stop i think steve wants to go on for another hour are

dan por vencidos y solo tienen que parar creo que steve quiere continuar por otra hora

you burnt out mr duncan from all these live streams i'm very burnt out i'm going now to

¿está agotado, señor duncan, por todas estas transmisiones en vivo? estoy muy agotado ahora voy a

watch some columbo on television now there is a tv channel that every sunday they show

ver algunas columbo en la television ahora hay un canal de tv que todos los domingos pasan

columbo all day nothing else from first thing in the morning until about nine o'clock at

columbo todo da y nada más desde la primera hora de la mañana hasta las nueve de la

night they show nothing but columbo so we will be watching columbo after we finish today's

noche, no muestran nada más que columbo, así que estaremos viendo columbo después de que terminemos la transmisión en vivo de hoy,

live stream also don't forget steve what what else are we doing oh we're having a cup of

tampoco olvides, steve, ¿qué más estamos haciendo? tomando una taza de

tea and a tea cake a cup of tea and a tea cake and a little bit of columbo it sounds

té y un pastel de té una taza de té y un pastel de té y un poco de columbo suena

like a perfect combination that is it it's almost time to go steve okay anything before

como una combinación perfecta es que es casi la hora de irse steve está bien cualquier cosa antes de

we go uh valentina says please what is the correct question for this sentence i arrived

irnos uh valentina dice por favor cuál es el pregunta correcta para esta oración llegué en

the second it is how did you arrive not quite understanding that i can't i can't see that

el segundo es cómo llegaste sin entender del todo que no puedo no puedo ver

it's about third fourth at the bottom uh let's have a look let's show me yours because that's

que es como el tercer cuarto en la parte inferior eh, echemos un vistazo, enséñame el tuyo porque eso

it that's it please which is the correct question for the sentence i arrived the second or how

es todo eso es todo por favor, cuál es la pregunta correcta para la oración llegué en segundo lugar o

did you arrive

cómo llegaste

um no i don't understand that either i don't understand what the because they sound like

um no, no entiendo eso tampoco no entiendo qué porque suenan como

two completely different sentences so i'm not sure i arrived a second ago maybe you

dos oraciones completamente diferentes, así que no estoy seguro de haber llegado hace un segundo tal vez

can say i've i've only just arrived i arrived a second ago or maybe if you are the second

puedas decir yo tengo acabo de llegar llegué hace un segundo o tal vez si eres la segunda

person to arrive you can say i am the second person to arrive i am the second person here

persona en llegar puedes decir que soy la segunda persona en llegar soy la segunda persona aquí

so that's the answer to that we've got to go straight lovely lovely to be here today

así que esa es la respuesta a eso tenemos que ir directamente encantador encantador a estar aquí hoy

with you mr duncan lovely to be interacting with your lovely viewers and i i do really

con usted, Sr. Duncan, encantador para interactuar con sus encantadores espectadores y realmente lo

enjoy it and i want to say keep safe have a lovely week everybody and i look forward

disfruto y quiero decir que se mantengan seguros, que tengan una hermosa semana para todos y

to seeing you next week thank you mr steve there he goes that is mr steve as he has he

espero verlos la próxima semana, gracias, Sr. Steve, ahí va eso. es el señor steve como lo ha hecho él

vanishes out of the studio into the kitchen and he's going to make a cup of tea and some

desaparece del estudio a la cocina y va a hacer una taza de té y algunas

tea cakes as well some toasted tea cakes thanks for your company i hope you've enjoyed today's

tortas de té también algunas tortas de té tostado gracias por su compañía espero que hayan disfrutado la transmisión en vivo de hoy

live stream don't forget i am back next sunday english addict is back next week maybe i i

no olvidé que vuelvo el próximo domingo english addict está de vuelta la próxima semana tal vez

might do something during the week i'm not sure because i have a few things to do this

podría hacer algo durante la semana no estoy seguro porque tengo algunas cosas que hacer esta

week a few things to be getting on with you see thanks for your company thank you very

semana algunas cosas para seguir adelante gracias por su compañía gracias

much for watching i hope you've enjoyed today's live stream this is mr duncan in the birthplace

mucho por mirar espero que hayas disfrutado hoy transmisión en vivo, este es el Sr. Duncan en el lugar

of english saying thanks for watching i hope you've enjoyed all of this and if you haven't

de nacimiento del inglés diciendo gracias por mirar espero que hayas disfrutado todo esto y si no lo has hecho,

i'm ever so sorry i'll try better next week and of course you know what's coming next

lo siento mucho, lo intentaré mejor la próxima semana y, por supuesto, ya sabes lo que sigue

until the next time we meet here on youtube stay happy stay safe do something silly today

hasta la próxima vez que nos encontremos aquí en youtube mantente feliz mantente a salvo haz algo tonto hoy

or maybe tomorrow there is no crime in being happy and of course

o tal vez mañana no hay delito en ser feliz y por supuesto

ta ta for now

ta ta por ahora