You are NEVER too old to have FUN / English Addict / LIVE LESSON / 22nd Nov 2020

It's a lovely fresh day here in england oh what a lovely day look at that the sun is

È una bella giornata fresca qui in Inghilterra oh che bella giornata guarda che c'è il sole là

out there is a gentle breeze the birds are singing and everything is all right welcome

fuori c'è una leggera brezza gli uccelli cantano e tutto va bene benvenuto

once again to another english addict yes we are live once more coming to you live from

ancora una volta a un altro tossicodipendente inglese sì siamo ancora una volta in diretta venendo da te vivo dal luogo

the birthplace of the english language which just happens to be oh my goodness i can't

di nascita della lingua inglese che guarda caso è oh mio Dio non ci posso

believe it

credere che sia l'

it's england

inghilterra ci siete ciao a

There you are hi everybody this is mr duncan in england how are you today are you okay

tutti questo è il signor duncan in inghilterra come stai oggi stai bene

i hope so are you happy i hope you are feeling happy today i'm feeling rather happy i don't

spero che tu sia felice spero ti senti felice oggi mi sento piuttosto felice non so

know why but i woke up this morning and i felt very content i felt very happy my toes

perché ma mi sono svegliato stamattina e mi sono sentito molto contento mi sono sentito molto felice le dita dei piedi si

were curling that's how happy i was feeling this morning so i hope you are feeling good

stavano arricciando ecco quanto mi sentivo felice stamattina quindi spero che tu ti senta bene

as well we have a beautiful day outside if you missed it here it is again so this is

anche noi abbiamo una bella giornata fuori se te la sei persa eccolo di nuovo quindi questa è

the view outside right now um looking rather nice in fact you can see lots of birds flying

la vista fuori in questo momento um sembra piuttosto bella in effetti puoi vedere molti uccelli che volano

across the birds are feeling a little anxious at the moment as winter approaches you can

sopra gli uccelli si sentono un po 'ansiosi al momento come l'inverno si avvicina puoi

see lots of birds flying around lots of pigeons lots of crows all panicking because well they

vedere molti uccelli che volano intorno molti piccioni molti corvi tutti in preda al panico perché

know that winter is just around the corner they do

sanno che l'inverno è proprio dietro l'angolo lo fanno

so here we are again it is english addict episode 124 really i can't believe i've already

eccoci di nuovo è inglese addict episodio 124 davvero non posso crederci ne ho già

done 123 of these i can't believe it really i hope you are okay yes we have made it to

fatti 123 non ci posso credere davvero spero che tu stia bene sì siamo arrivati ​​alla

the end of not only another week but also another weekend yes it's sunday

fine non solo di un'altra settimana ma anche di un altro fine settimana sì è domenica ci

here we go again yes we are back once more i hope you are feeling good today i really

risiamo sì siamo tornati ancora una volta spero ti senti bene oggi davvero davvero davvero

really really do

i'm not too bad i'm okay i mustn't complain i've had a very busy morning i don't want

non sono troppo male sto bene non devo lamentarmi ho avuto una mattinata molto impegnativa non voglio

to give too much away but i'm going to give you a little clue as to what we were doing

rivelare troppo ma ho intenzione di dare un piccolo indizio su cosa stavamo facendo

this morning not only myself but also mr steve we were very busy in the garden this morning

stamattina non solo io ma anche il signor steve siamo stati molto occupati in giardino stamattina

i won't give too much away however would you like to have a look at my feet so this is

non dirò troppo comunque vorresti dare un'occhiata ai miei piedi quindi questo è

what i'm wearing at the moment on my feet right now in the studio and this is a clue

quello che indosso al momento in piedi in questo momento in studio e questo è un indizio

it is a small clue as to what we are doing later on oh yes i'm going to show you something

è un piccolo indizio su cosa faremo più avanti oh sì ti mostrerò qualcosa di

very interesting i think it might be something we've never done before here on our english

molto interessante penso che potrebbe essere qualcosa che non abbiamo mai fatto prima qui sul nostro

addict but today we are going into the garden and it is something we've recorded already

dipendente inglese ma oggi andremo in giardino ed è qualcosa che abbiamo già registrato l'abbiamo

we did it this morning i still can't believe we did it oh look at that can you see that

fatto stamattina non riesco ancora a credere che l'abbiamo fatto oh guarda che puoi vedo che le

my running shoes have a big hole near the toe in fact i have a feeling that those running

mie scarpe da corsa hanno un grosso buco vicino alla punta infatti ho la sensazione che quelle scarpe da corsa

shoes are looking a little worn out

sembrino un po' consumate

i know the feeling i'm feeling a little bit worn out myself even though we are having

conosco la sensazione mi sento un po' esausto anche se stiamo passando

a lovely day here i hope where you are everything is super duper and wonderful as well for those

una bella giornata qui spero che dove sei tutto sia super duper e meraviglioso anche per coloro che si stanno

who are wondering who is that very strange looking man on my screen well my name is mr

chiedendo chi sia quell'uomo dall'aspetto molto strano sul mio schermo beh mi chiamo mr

duncan i talk about english i teach english i've been doing this forever such a long time

duncan parlo di inglese insegno inglese lo faccio da sempre così da tanto tempo

you know how long over 14 years and i know what you're thinking you're thinking but i've

sai da quanto tempo più di 14 anni e so cosa stai pensando stai pensando ma

never heard of you who are you are you real yes i am real and yes i have been doing this

non ho mai sentito parlare di te chi sei sei vero sì sono reale e sì lo faccio

for over 14 years here on youtube i like to say that i am youtube's best kept secret so

da più di 14 anni anni qui su youtube mi piace dire che sono il segreto meglio custodito di youtube quindi

i've been on here for a very long time even though you may not have ever heard of me but

sono qui da molto tempo anche se potresti non aver mai sentito parlare di me ma

if it is your first time here welcome this is youtube so it's not all about people pranking

se è la tua prima volta qui benvenuto questo è youtube quindi non si tratta solo di persone che fanno scherzi

or being rude and swearing all the time sometimes you can have fun without being disgusting

o sono maleducate e imprecano tutto il tempo a volte puoi divertirti senza essere disgustoso

well sometimes anyway talking of things that are disgusting we have mr steve coming up

beh a volte comunque parlando di cose che sono disgustose abbiamo il signor steve che viene

later on yes steve will be here in around about 20 minutes and of course we have you

più tardi sì steve sarà qui tra circa 20 minuti e ovviamente ti abbiamo

on the live chat talking of which we have the live chat right now hello to everyone

sulla chat dal vivo a parlare di cui abbiamo la chat dal vivo in questo momento ciao a tutti quelli che

watching yes you are more than welcome to get in touch you can actually chat live so

guardano sì, sei più che benvenuto a metterti in contatto puoi effettivamente chattare dal vivo quindi

whilst i'm doing this you can actually type on your keyboard or on your mobile device

mentre lo faccio puoi effettivamente digitare sulla tua tastiera o sul tuo dispositivo mobile

you can actually send me a live message if you want to say hello you are more than welcome

puoi effettivamente inviarmi un messaggio dal vivo se vuoi salutarmi sei più che benvenuto

to do so here we go then oh hello v tests vitas congratulations you are first on today's

a farlo eccoci allora oh ciao v test vitas congratulazioni sei il primo nella

live chat

live chat di oggi

very nice congratulations i can see that vitas has been exercising his finger during the

molto bello congratulazioni i posso vedere che vitas ha esercitato il suo dito negli

past few days i think so well done vitas you are first also we have part app no you are

ultimi giorni penso così ben fatto vitas sei il primo anche noi abbiamo parte dell'app no

not the first person on the live chat today you are not oh you were you were beaten you

non sei la prima persona nella chat dal vivo oggi non lo sei oh eri sei stato picchiato tu

were pipped to the post have you ever heard of that expression there is an expression

sei stato pippato sul palo hai mai sentito di quell'espressione c'è un'espressione

pipped to the post if you are pipped to the post that means someone has beaten you they

pippata sul palo se sei pippato sul palo significa che qualcuno ti ha battuto

have come first just ahead of you so that means that you are actually in second place

è arrivato primo proprio davanti a te quindi significa che sei effettivamente secondo posto

because vitas pipped you to the post it is something we often use in racing horse racing

perché vitas ti ha portato al palo è qualcosa che usiamo spesso nelle corse di cavalli

one rider will pip another one to the post he will come first but the distance between

un pilota ne batterà un altro al palo verrà prima ma la distanza tra

the two is very small hello also palmyra belarusia can i say a special hello to belarusia i didn't

i due è molto piccola ciao anche palmyra bielorussia posso dire un ciao speciale in bielorussia non ho

see your message last week on the live chat because i was a little bit distracted but

visto il tuo messaggio la scorsa settimana nella live chat perché ero un po' distratto ma

can i just say i wish you well i hope everything concerning the news that you gave us last

posso solo dirti che ti auguro ogni bene spero che tutto ciò che riguarda le notizie che ci hai dato la scorsa

week goes well so we are all thinking of you right now hello beatrice also we have thomas

settimana vada bene quindi stiamo tutti pensando di te in questo momento ciao beatrice anche noi abbiamo thomas

hello thomas watching in the czech republic hello to you as well i hope you are feeling

ciao thomas che guarda nella repubblica ceca ciao anche a te spero che tu ti senta

good on this sunday yes it is sunday it's a fun day it's time to improve your english

bene questa domenica sì è domenica è una giornata divertente è ora di migliorare il tuo inglese

if you want to listen you are more than welcome if you want to get involved you can it is

se vuoi ascoltare sei più che benvenuto se vuoi essere coinvolto puoi farlo dipende

up to you karim hello karim who says hello mr duncan that's me by the way hello also

da te karim ciao karim chi dice ciao signor duncan sono io tra l'altro ciao anche

racer and we have anita anita portillo hello anita we have well not anymore he used to

pilota e abbiamo anita anita portillo ciao anita abbiamo beh non più lui era solito

be a member of the british parliament we have an mp called michael portillo are you related

essere un membro del parlamento britannico abbiamo un mp chiamato michael portillo sei parente mi

i wonder palmyra is here mohsen hello mohson nice to see you here as well lolly lolly nice

chiedo che palmyra sia qui mohsen ciao mohson piacere di vederti anche qui lolly lolly piacere

to see you back yes we do have mr steve coming up we also have the sentence game ah of course

di rivederti sì abbiamo anche il signor steve in arrivo abbiamo anche noi il gioco delle frasi ah ovviamente

the big question is when will we actually do it will we be late you know the answer

la grande domanda è quando lo faremo effettivamente faremo tardi sai già la risposta

to the question already yes is the answer to that question also we have oh hello to

alla domanda sì è la risposta a quella domanda anche noi abbiamo oh ciao a

rosa is here carlos hello carlos hernando hanow i like your name by the way hello khan

rosa è qui carlos ciao carlos hernando hanow i mi piace il tuo nome a proposito ciao khan

new win nice to see you back as well yes i have a feeling that you have been busy with

new win bello anche rivederti sì ho la sensazione che tu sia stato impegnato con i

your studies i think so rosa also oh hello nin wit moon hello nin nin wit have i pronounced

tuoi studi penso di sì rosa anche oh ciao nin wit moon ciao nin nin wit ho pronunciato

your name right i hope so also we have racer this morning i watched 12 monkeys which is

bene il tuo nome spero di sì anche stamattina abbiamo un corridore ho visto 12 scimmie che è

the film i recommended i recommended the film a few weeks ago so this morning i watched

il film che ho consigliato ho consigliato il film qualche settimana fa quindi stamattina ho visto

12 monkeys i think you mentioned that movie some time ago i liked it but it is a bit difficult

12 scimmie penso che tu abbia menzionato quel film qualche tempo fa mi è piaciuto ma è un un po' difficile

to understand the opening and also the ending it is one of those movies there are some movies

da capire l'inizio e anche il finale è uno di quei film ci sono alcuni film

that if you lose concentration or if you i don't know if you look away from the screen

che se perdi la concentrazione o se non so se distogli lo sguardo dallo schermo

for a few seconds you can actually miss the story you can actually miss parts of the story

per qualche secondo puoi perderti la storia in realtà puoi perdere parti della storia,

but i'm glad you actually watched it because of my recommendation i do recommend the movie

ma sono contento che tu l'abbia visto davvero a causa della mia raccomandazione, consiglio il film,

i think it's one of those movies that you have to watch more than once in fact i have

penso che sia uno di quei film che devi guardare più di una volta, infatti ho

watched twelve monkeys three times and and now i almost understand it you see but it

visto dodici scimmie tre volte e ora lo capisco quasi, vedi, ma

is all about time travel so the movie 12 monkeys concerns time travel it concerns actually

è tutto sui viaggi nel tempo, quindi il film 12 scimmie riguarda i viaggi nel tempo, in

it actually concerns a certain virus as well isn't that strange it might be slightly topical

realtà riguarda anche un certo virus, non è così strano, potrebbe essere leggermente d'attualità,

even but i'm glad you enjoyed it but i do recommend watching the movie more than once

ma lo sono felice che ti sia piaciuto ma consiglio di guardare il film più di una volta

like i did hello maria oh maria i'm saying hello to maria nice to see you here

come ho fatto ciao maria oh maria sto salutando maria piacere di vederti qui

we also have oh anna rita alessandra oh my goodness oh and also pedro helmond hello pedro

abbiamo anche oh anna rita alessandra oh mio Dio oh e anche pedro helmond ciao pedro è

nice to see you back as well where is lewis i haven't seen luis mendes today where is

bello anche rivederti dov'è lewis non ho visto luis mendes oggi dov'è

he oh there you are i've just seen you isn't that strange just as i mentioned your name

lui oh eccoti ti ho appena visto non è così strano proprio come ho fatto il tuo nome

i saw you on the live chat oh louis mendes is here today nice to see you as well i hope

ti ho visto nella live chat oh louis mendes è qui oggi è bello vederti anche io spero che

you are well on this sunday it might be sunday morning it might be sunday afternoon it might

tu stia bene questa domenica potrebbe essere domenica mattina potrebbe essere domenica pomeriggio potrebbe

be sunday night where you are i don't know because i'm not there hello valentina also

essere domenica sera dove sei non lo so perché non ci sono ciao valentina anche

wow so many people i i want i want to say hello to as many people as possible you see

wow così tante persone che voglio voglio salutare quante più persone possibile vedi

that's what i'm trying to do right now ahmed nice to see you as well of maine or othmane

che è quello che sto cercando di fare in questo momento ahmed piacere di vederti anche del Maine o di Othmane

hello to you as well oh my goodness today we are looking at perfection when we talk

ciao anche a te oh mio Dio oggi stiamo guardando alla perfezione quando parliamo

about perfection we mean something that is good or fit or something that has 100 percent

di perfezione intendiamo qualcosa che è buono o in forma o qualcosa che ha il 100% di

suitability something that is perfect so perfection describes the actual state of being perfect

idoneità qualcosa che è perfetto quindi la perfezione descrive lo stato effettivo di essere perfetti

we talk about perfection some people aim for perfection they try to be perfect or maybe

parliamo di perfezione alcune persone mirano alla perfezione cercano di essere perfetti o forse

in their lives they will look for something that is perfect you see so perfection being

nella loro vita cercheranno qualcosa che sia perfetto, vedi, quindi la perfezione essere

perfect is something we are looking at a little bit later on nice to see so many people here

perfetti è qualcosa che esamineremo un po' più tardi, è bello vedere già così tante persone qui,

already thank you very much for joining in we talk about the english language we talk

grazie mille per esserti unito a noi, ne parliamo la lingua inglese parliamo

about all sorts of things and yes as i mentioned earlier we are going into the garden to do

di ogni genere di cose e sì, come ho detto prima, stiamo andando in giardino per fare

something i suppose i would describe it as an activity so that is the reason why i am

qualcosa, suppongo che la descriverei come un'attività, quindi questo è il motivo per cui

wearing my running shoes today we will find out a little bit later on what that is all

indosso le mie scarpe da corsa oggi lo troveremo scopriremo un po' più tardi di cosa si tratta

about yes we will find out a little bit later on for those who are wondering we have the

sì, lo scopriremo un po' più tardi per coloro che se lo stanno chiedendo abbiamo

sentence game coming up as well don't worry i haven't forgotten

anche il gioco delle frasi in arrivo non ti preoccupare non l'ho dimenticato

although there is a good chance i will at some point we have valentina we also have

anche se c'è una buona possibilità a un certo punto avremo Valentina abbiamo anche

oh nessar hello nessa i am happy because i just came back from home or i i just came

oh nessar ciao nessa sono felice perché sono appena tornato da casa o sono appena

back to my home after going shopping in the local shopping mall some people say shopping

tornato a casa mia dopo essere andato a fare shopping nel centro commerciale locale alcune persone dicono shopping

mal here in england we say shopping center so a shopping center is the place where we

mal qui in inghilterra noi diciamo centro commerciale quindi un centro commerciale è il posto dove

go where there are many shops located in one place quite often undercover as well hello

andiamo dove ci sono molti negozi situati in un posto abbastanza spesso anche sotto copertura ciao

anna hello also zuziker is here hello zuzika nice to see you here as well wow so many people

anna ciao anche zuziker è qui ciao zuzika piacere di vederti anche qui wow così tante persone

are joining us today so when we think about things that are perfect we are talking about

si stanno unendo a noi oggi quindi quando pensiamo a cose che sono perfette stiamo parlando

i suppose we are talking about perfection we are talking about things that are naturally

suppongo che stiamo parlando di perfezione stiamo parlando di cose che sono naturalmente

good or something that is very suitable for a certain type of job or maybe a certain type

buone o qualcosa che è molto adatto per un certo tipo di lavoro o forse un certo tipo

of activity something that is perfect so you might talk about perfect design you might

di attività qualcosa è perfetto quindi potresti parlare di design perfetto potresti

talk about something that is perfect perfect design for example if i move that down there

parlare di qualcosa che è perfetto design perfetto ad esempio se lo sposto laggiù

you can see that now we have perfect design on the screen so now that looks better you

puoi vedere che ora abbiamo un design perfetto sullo schermo quindi ora sembra migliore

see so there is perfect design in my perfect design sign so that's what we're talking about

vedi quindi c'è design perfetto nel mio segno design perfetto quindi è di questo che stiamo parlando

right now when we say that something is perfect what are we actually expressing well maybe

in questo momento quando diciamo che qualcosa è perfetto cosa stiamo effettivamente esprimendo bene forse

the design of something can be perfect maybe something that does a certain job or carries

il design di qualcosa può essere perfetto forse qualcosa che fa un certo lavoro o

out a certain task very well you can describe it as a hundred percent correct i like that

svolge un certo compito molto bene puoi descriverlo come corretto al cento per cento mi piace

yes so if something is perfect we can say that it is 100 correct a perfect thing maybe

sì quindi se qualcosa è perfetto possiamo dire che è corretto al 100% una cosa perfetta forse

if you are sitting an exam and maybe you are having a certain type of test maybe you have

se stai sostenendo un esame e forse stai facendo un certo tipo di test forse devi

to give a speech or read an essay that you've had to write for an exam then the teacher

tenere un discorso o leggere un saggio che hai dovuto scrivere per un esame allora all'insegnante

might really like what you've done they might say oh yes well done that's great that is

potrebbe piacere davvero quello che hai fatto potrebbe dire oh sì ben fatto è fantastico che è

100 percent correct so maybe the way you did it or maybe the things that you wrote down

corretto al 100% quindi forse il modo in cui l'hai fatto o forse le cose che hai scritto

or perhaps the questions that you had to answer maybe you got them all correct maybe you got

o forse le domande a cui dovevi rispondere forse le hai azzeccate tutte forse le hai

them all right so we could say that you have been 100 correct perfect so quite often when

azzeccate così potremmo dire che sei stato perfetto perfetto al 100 così spesso quando

we talk about perth at things perfect it is 100 correct something that is useful might

parliamo di Perth a cose perfette è 100 corretto qualcosa che è utile potrebbe

be described as ideal an ideal thing so something that is very useful maybe something that can

essere descritto come ideale una cosa ideale quindi qualcosa che è molto utile forse qualcosa che può

be used in many different ways something that is very suitable for one particular task can

essere usato in molti modi diversi qualcosa che è molto adatto per un compito particolare può

be described as ideal it is something that is ideal a thing that is very useful for a

essere descritto come ideale è qualcosa di ideale una cosa che è molto utile per un

certain task or a certain job when we say perfect we can also mean spot on something

certo compito o un certo lavoro quando diciamo perfetto possiamo anche intendere azzeccato qualcosa di

perfect you can describe as spot on it does the thing that it's supposed to do or maybe

perfetto che puoi descrivere come azzeccato fa quello che dovrebbe fare o forse

something that is correct maybe an answer to a question might be correct you can say

qualcosa che è corretto forse una risposta a una domanda potrebbe essere corretta puoi dire

that the person who answers the question is spot on so it's a phrase that we often use

che la persona che risponde alla domanda è azzeccata quindi è una frase che usiamo spesso

in english to say that a person is completely correct right or maybe something that is perfect

in inglese per dire che una persona ha completamente ragione giusto o forse qualcosa che è perfetto lo

is spot on there are no mistakes there is nothing wrong with the thing you are discussing

è perfetto non ci sono errori non c'è niente di sbagliato nella cosa di cui stai discutendo

it is spot on a thing that is faultless can be perfect so a perfect thing is faultless

è perfetto una cosa che è impeccabile può essere perfetta quindi una cosa perfetta è impeccabile

a person ah do you know a person who you might describe as thoughtless maybe a person who

una persona ah conosci una persona che potresti descrivere come sconsiderata forse un persona che

has no faults maybe they are a good person a kind person a generous person perhaps you

non ha difetti forse è una brava persona una persona gentile una persona generosa forse

might describe them as faultless maybe something that you buy maybe an old vars that you've

potresti descriverla come impeccabile forse qualcosa che compri forse un vecchio vars che hai

bought and that it is in perfect condition it is perfect there are no faults you can

comprato e che è in perfette condizioni è perfetto ci sono nessun difetto puoi

say that it is faultless it is something that is faultless something that has no faults

dire che è impeccabile è qualcosa che è impeccabile qualcosa che non ha difetti

something that is adequate now this is an interesting word because sometimes people

qualcosa che è adeguato ora questa è una parola interessante perché a volte le persone

might say that this word isn't perfect so it might mean that something is okay something

potrebbero dire che questa parola non è perfetta quindi potrebbe significare che qualcosa va bene qualcosa

isn't perfect it is okay it is adequate it will do the job however sometimes you might

non è perfetto va bene è adeguato farà il lavoro tuttavia a volte potresti

say that something that is adequate is something that is useful something that does a very

dire che qualcosa di adeguato è qualcosa di utile qualcosa che fa un

good job something that is perfect it can be used in more than one way so if you say

ottimo lavoro qualcosa di perfetto può essere utilizzato in più di uno quindi se dici

that something is adequate it is enough it is enough it's okay it will do the job it

che qualcosa è adeguato è sufficiente è sufficiente va bene farà il lavoro

is enough and of course we have the word perfect something that is perfect something that has

è sufficiente e ovviamente abbiamo la parola perfetto qualcosa che è perfetto qualcosa che

no faults a person might be described as perfect between you and me i think there are no perfect

non ha difetti una persona potrebbe essere descritta come perfetta tra tu ed io penso che non ci siano

people in the world no one is perfect so when i think of perfect people i'm just thinking

persone perfette al mondo nessuno è perfetto quindi quando penso alle persone perfette penso solo

of people who might try to do things as well as they can they try to do their best whenever

alle persone che potrebbero provare a fare le cose nel miglior modo possibile cercano di fare del loro meglio quando

possible so a perfect person might not be perfect but they will try their best to be

possibile quindi una persona perfetta potrebbe non essere perfetta ma farà del suo meglio per essere

a good person they will try to be perfect they aim for perfection they want to be perfect

una brava persona cercherà di essere perfetta mira alla perfezione vuole essere perfetta

here's another one

eccone un'altra

reliable now i like this one i like this word because it can mean something that is perfect

affidabile adesso mi piace questa parola mi piace questa parola perché può significa qualcosa che è perfetto

maybe something that works very well perhaps you have a watch and maybe your watch will

forse qualcosa che funziona molto bene forse hai un orologio e forse il tuo orologio

always keep the correct time you might say that your watch is very reliable you can trust

segnerà sempre l'ora corretta potresti dire che il tuo orologio è molto affidabile puoi fidarti

your watch to always tell you the right time so my watch is always reliable it means that

del tuo orologio per dirti sempre l'ora giusta quindi il mio orologio è sempre affidabile significa che

this watch will always tell the right time you can trust the watch because it is perfect

questo orologio indicherà sempre l'ora giusta puoi fidarti dell'orologio perché è perfetto

it does a very good job it does the thing that it's supposed to do it is reliable i

fa un ottimo lavoro fa quello che dovrebbe fare è affidabile mi

like that one a person can also be reliable we can say a person you can trust maybe a

piace anche quello che una persona può essere affidabile possiamo dire una persona di cui ti puoi fidare forse un

good friend maybe a person who is always there to help you out of any situation can be reliable

buon amico forse una persona che è sempre lì per aiutarti in ogni situazione può essere affidabile

they are reliable maybe you work for a company and you are always on time in the morning

sono affidabili forse lavori per un'azienda e sei sempre puntuale la mattina

and you always do everything you are told you do your job very well you might be described

e tu fai sempre tutto ciò che ti viene detto fai molto bene il tuo lavoro potresti essere descritto

as a reliable employee someone that can be trusted to do their job well

come un dipendente affidabile qualcuno di cui ci si può fidare per fare bene il proprio lavoro

and i suppose the word trustworthy as well can be used we can say a person is trustworthy

e suppongo che anche la parola affidabile possa essere usata possiamo dire che una persona è degna di fiducia

they have no faults they are a person who will not let you down i suppose you could

hanno nessun difetto è una persona che non ti deluderà suppongo che potresti

also use the word perfect to describe a person who is trustworthy you know they will never

anche usare la parola perfetto per descrivere una persona degna di fiducia sai che non farà mai

do anything to harm you satisfactory something that is satisfactory something that is 100

nulla per farti del male soddisfacente qualcosa che è soddisfacente qualcosa che è 100

satisfying i suppose if something makes you feel happy it is satisfactory so a thing that

soddisfacente suppongo se qualcosa ti fa sentire felice è soddisfacente quindi una cosa che

works a thing that does what it is supposed to do is satisfactory you could say that it

funziona una cosa che fa quello che dovrebbe fare è soddisfacente potresti dire che

is perfect yeah something long lasting uh i'm sure we've all been in this situation

è perfetto sì qualcosa di duraturo uh sono sicuro che ci siamo trovati tutti in questa situazione

where we've bought something maybe from a shop or maybe off the internet and it doesn't

dove abbiamo comprato qualcosa forse da un negozio o forse da internet e non

last very long maybe you buy i don't know a computer or a phone and it doesn't last

dura molto a lungo forse compri non conosco un computer o un telefono e non dura

very long maybe you bought it in a sale for a very low price so something that is long

molto a lungo forse l'hai comprato in un vendita a un prezzo molto basso quindi qualcosa che

lasting something that lasts for a long time can be described as perfect it is a perfect

dura a lungo qualcosa che dura a lungo può essere descritto come perfetto è una

thing it lasts for a very long time it is very suitable something that is well designed

cosa perfetta dura a lungo è molto adatto qualcosa che è ben progettato

ah i suppose i could show you something here so for example i have something here that

ah suppongo che potrei mostrarti qualcosa qui quindi per esempio ho qualcosa qui che

is very well designed this is something that i use in my studio it is a type of bracket

è molto ben progettato questo è qualcosa che uso nel mio studio è un tipo di staffa

but this bracket is very unusual because you can put it in lots of different positions

ma questa staffa è molto insolita perché puoi metterla in molte posizioni diverse

so this for me anyway in my job this is a very well designed piece of equipment something

quindi questo per io comunque nel mio lavoro questo è un pezzo di equipaggiamento molto ben progettato qualcosa che

i can use to help me position my cameras or maybe my lights or perhaps my microphone so

posso usare per aiutarmi a posizionare le mie telecamere o forse le mie luci o forse il mio microfono quindi

this is a very well designed piece of equipment so i can put my camera in any position and

questo è un pezzo di equipaggiamento molto ben progettato così posso mettere la mia macchina fotografica in qualsiasi posizione e

all i have to do is tighten this screw

tutto quello che devo fare è stringere questa vite

and now it is stiff it is solid the thing will not move so this is one of the most amazing

e ora è rigida è solida la cosa non si muoverà quindi questo è uno degli strumenti più sorprendenti

pieces of equipment that i have in my studio i love this so for me this is well designed

che ho nel mio studio lo adoro quindi per me va bene progettato ha

it has a very good design it works perfectly it is very good at what it does here's another

un ottimo design funziona perfettamente è molto bravo in quello che fa eccone un altro fa

one

it does the job so a thing that does what it's supposed to do is perfect it's perfect

il lavoro quindi una cosa che fa quello che dovrebbe fare è perfetto è perfetto

for the job it is what you want it is what you need to do the thing you want to do we

per il lavoro è quello che vuoi è quello devi fare la cosa che vuoi fare

can say that it does the job for example my little piece of equipment from my studio you

possiamo dire che fa il lavoro per esempio la mia piccola attrezzatura del mio studio

see so my little bracket here is very good for what it does it does the job very well

vedi quindi la mia piccola staffa qui è molto buona per quello che fa fa molto bene il lavoro che

it does it perfectly this is a perfect piece of equipment and i like it i like it a lot

fa è perfettamente questo è un pezzo perfetto di equipaggiamento e mi piace mi piace molto

so those are some words we can use to describe being perfect a little bit later on we are

quindi queste sono alcune parole che possiamo usare per descrivere l' essere perfetto un po' più avanti

going to look at some words to do with the opposite a little bit later on now we are

vedremo alcune parole che hanno a che fare con l' opposto un po' un po' più tardi ora

going to take a look at one of my lessons and i thought i would show you something that

daremo un'occhiata a una delle mie lezioni e ho pensato di mostrarvi qualcosa che

will give you a clue so here is a clue to what we are going to be looking at later on

vi darà un indizio quindi ecco un indizio su cosa vedremo più avanti

in the garden with mr steve and myself talking of which yes after this video mr steve will

in giardino con io e il signor steve ne parliamo sì dopo questo video il signor steve

be with us right here live in the studio don't go away

sarà con noi proprio qui dal vivo in studio non andartene ciao a

hi everybody this is mr duncan in england how are you today are you okay i hope so are

tutti questo è il signor duncan in inghilterra come stai oggi stai bene spero che

you happy i hope so in today's lesson we will take a look at two aspects of our lives one

tu sia felice io spero che nella lezione di oggi daremo uno sguardo a due aspetti della nostra vita uno

is something we take for granted while it is there but miss it terribly when it has

è qualcosa che diamo per scontato finché è lì, ma ci manca terribilmente quando se ne

gone the other is an activity that we are all encouraged to do but few of us seem to

va l'altro è un'attività che siamo tutti incoraggiati a fare ma pochi di sembriamo

have the time to carry out in this lesson we will take a look at

avere il tempo di svolgere in questa lezione daremo uno sguardo alla

health and exercise

salute e all'esercizio fisico

when we talk about our health we are actually describing two things first we refer to our

quando parliamo della nostra salute in realtà stiamo descrivendo prima due cose ci riferiamo alla nostra

physical health the way our body is functioning how well it is working how all the different

salute fisica il modo in cui il nostro corpo funziona quanto bene è lavorare su come funzionano tutte le diverse

parts of your body are functioning then we refer to our mental health how each one of

parti del tuo corpo allora ci riferiamo alla nostra salute mentale come ognuno di

us feels emotionally if you feel tired after any sudden activity such as getting up from

noi si sente emotivamente se ti senti stanco dopo un'attività improvvisa come alzarti

the sofa and walking a short distance or feeling out of breath after climbing a few stairs

dal divano e camminare per un breve tratto o sentirti senza fiato dopo aver salito alcune scale

then there is a good chance that you are out of shape you are unfit your health is poor

allora c'è una buona probabilità che tu sia fuori forma tu non sia in forma la tua salute è scarsa ci

there are many words connected to exercise such as aerobics exercise that makes the heart

sono molte parole collegate all'esercizio come l'esercizio aerobico che fa

beat fast through constant body movement we call this cardiovascular exercise burn this

battere forte il cuore attraverso il costante movimento del corpo chiamiamo questo esercizio cardiovascolare bruciare questa

word is used to express the energy being used up during exercise recreation a general word

parola è usata per esprimere l'energia che viene consumata durante la ricreazione degli esercizi una parola generica

for any exercise or leisure activity keep fit the act of taking exercise or following

per qualsiasi esercizio o attività del tempo libero mantenersi in forma l'atto di fare esercizio o seguire

a course of exercise routines there are many simple exercises for keeping fit and healthy

un corso di routine di esercizi ci sono molti semplici esercizi per mantenersi in forma e in salute

the most popular ones include walking yes just go for a walk walk to the end of your

i più quelli popolari includono camminare sì, vai a fare una passeggiata cammina fino alla fine della tua

street then around the corner across the field up the hill and back down again walk in a

strada poi dietro l'angolo attraverso il campo su per la collina e di nuovo giù cammina in un

big circle around the streets and along the roads keep on walking until you arrive back

grande cerchio intorno alle strade e lungo le strade continua a camminare fino al tuo ritorno

home oh you can also jog jogging is quicker than walking but not as fast as running you

casa oh puoi anche fare jogging fare jogging è più veloce che camminare ma non così veloce come correre

can jog to the end of your street then around the corner across the field up the hill and

puoi fare jogging fino alla fine della tua strada poi dietro l'angolo attraverso il campo su per la collina e

back down again jog in a big circle around the streets and along the roads

di nuovo giù fare jogging in un grande cerchio intorno alle strade e lungo le strade

keep on jogging until you arrive back home

continuano a correre finché non arrivi a casa

or you can go for a run

o puoi andare a correre

one two

uno due

three oh dear oh it's okay i'm just exercising my word power please yourself believe it or

tre oh caro oh va bene sto solo esercitando il mio potere di parola per favore credici o

not it is possible to exercise too much you can do too much exercise there are many sporting

no è possibile fare troppo esercizio puoi fare anche tu molto esercizio ci sono molte

activities that can give you a vigorous workout and help keep you fit such as badminton football

attività sportive che possono darti un allenamento vigoroso e aiutarti a mantenerti in forma come badminton calcio

squash tennis and volleyball another great activity is swimming which is good for giving

squash tennis e pallavolo un'altra grande attività è il nuoto che è buono per darti

you a relaxing all-over body workout as you float in the water without all that tiring

un allenamento rilassante per tutto il corpo mentre galleggi nel acqua senza tutto quel faticoso

muscle strain

affaticamento muscolare

so

quindi

ah that's better it sure is and there it was one of my many lessons you can find on my

ah va meglio certo che lo è e c'era una delle mie tante lezioni che trovi sul mio

youtube channel yes there are so many over 700 can you believe it it's true i tells you

canale youtube si ce ne sono tante oltre 700 ci credi è vero te lo dico

okay wait wait wait wait wait do you know what the significance is of this uh you do

ok aspetta aspetta aspetta aspetta aspetta sai qual è il significato di questo uh fai

a lot of quacking all every sunday that's true i do i do quack quite a lot with my mouth

un sacco di ciarlatano tutte le domeniche è vero lo faccio ciarlatano parecchio con la mia bocca

um i don't know hello hello everybody it's the 22nd yes so we often say two little ducks

um non lo so ciao ciao a tutti è il 22 sì quindi spesso dì due piccole papere che

you see so that that's should i have bothered are you talking about bingo mr duncan yes

vedi così che dovrei essermi disturbato stai parlando di bingo signor duncan sì così così così

so so so often we say two and two twenty-two two little ducks because the the duck looks

spesso diciamo due più due ventidue due piccole papere perché la papera sembra

like the number two i don't know why i bothered really i don't know shall we have a round

il numero due non lo so perché mi sono preoccupato davvero non lo so dovremmo fare un

of applause you used to call didn't you used to do bingo miss didn't used to be a bingo

applauso che chiamavi non facevi bingo signorina non era una bingo

caller i i tried previous life i didn't i didn't actually do it for a living i tried

caller ho provato la vita precedente non l'ho fatto non l'ho fatto in realtà fallo per vivere ci ho provato

for a couple of weeks and i hated it because all of can i just say in the past the game

per un paio di settimane e l'ho odiato perché posso solo dire in passato il gioco

of bingo i'm sure you know what the game bingo is i'm not going to explain it i i won't insult

del bingo sono sicuro che sai qual è il gioco del bingo non lo spiegherò Non insulterò la

your intelligence but bingo is a game that in the past used to be played by mainly elderly

tua intelligenza ma il bingo è un gioco che in passato era giocato principalmente da

women so elderly ladies and many years ago this is going back a long way by the way steve

donne anziane quindi signore anziane e molti anni fa questo risale a molto tempo fa steve

i tried to be a bingo caller so that is the person who calls out the numbers can i just

quella è la persona che chiama i numeri posso solo

say elderly women are the worst people when it comes to feeling as if they've been cheated

dire che le donne anziane sono le persone peggiori quando si tratta di sentirsi come se fossero state tradite ero

i used to get i used to get abused afterwards they would wait i'm not joking steve they

abituato a essere maltrattato dopo avrebbero aspettato non sto scherzando steve

would wait for me and they would say why didn't you call out my number i was waiting for number

mi aspetterebbero e direbbero perché non hai chiamato il mio numero stavo aspettando il numero

seven and you didn't call it out yeah it's it's a it's a fix are they saw losers i don't

sette e non l'hai chiamato sì è è una soluzione hanno visto dei perdenti non lo

know but like uh president trump but they used to uh they used to make threats because

so ma mi piace uh presidente Trump ma loro erano soliti uh erano soliti fare minacce perché

i didn't call their bingo number out it's only a game it's only a game that's what i

non chiamavo il loro numero di bingo è solo un gioco è solo un gioco è quello che

was going to say yes so here we are then steve we're back together on sunday ermesto says

stavo per dire sì quindi eccoci qui steve siamo di nuovo insieme domenica ermesto dice

how old was that lesson we were just watching the lesson we just watched oh my goodness

quanti anni aveva quella lezione stavamo solo guardando la lezione che abbiamo appena visto oh mio dio

well i would say that that is over around 10 years ago 10 years ago that was 2010 when

beh direi che è finita circa 10 anni fa 10 anni fa era il 2010 quando

i was still when i had my studios at the science park in wolverhampton that's where i used

ero ancora quando avevo i miei studi al science park a wolverhampton è lì che

to have my studio before we moved here to much wenlock and are you still doing exercises

avevo il mio studio prima di trasferirci qui a much wenlock e fa ancora esercizi

uh 10 years later mr duncan not much certainly over the past seven or eight months i've not

uh 10 anni dopo signor duncan non molto certamente negli ultimi sette o otto mesi non mi

been exercising very much even though today as i mentioned earlier i am wearing my my

sono esercitato molto nemmeno anche se oggi, come ho detto prima, indosso le mie

trainers or sneakers

scarpe da ginnastica o da ginnastica,

look i have them on right now so these are my lovely sneakers running shoes although

le ho addosso in questo momento quindi queste sono le mie adorabili scarpe da ginnastica da corsa anche se

i think these need replacing they are looking a little bit worn how old are those trainers

penso che debbano essere sostituite sembrano un po 'logore quanti anni hanno quelle scarpe da ginnastica

mr duncan i bought these in 2008 so go on

signor duncan i li ho comprati nel 2008 quindi vai su

two 2008 they're 22 years old mr duncan 2008 2018 years then 2000 or 18 years uh

due 2008 hanno 22 anni signor duncan 2008 2018 anni poi 2000 o 18 anni uh

12 years old mr duncan 12 15 years old yes my maths when i'm live mr duncan is not as

12 anni signor duncan 12 15 anni sì la mia matematica quando sono in vita il signor duncan non è

good as it would be i'm starting to think your maths is not as good as it but 12 years

bravo come sarebbe che comincio a pensare che la tua matematica non sia così buona ma 12 anni

is still uh quite old for a pair of trainers yes uh calling them trainers of course with

sono ancora abbastanza vecchi per un paio di scarpe da ginnastica sì uh chiamarle scarpe da ginnastica ovviamente con

you wearing them uh is very misleading because you're not using them for training at all

te che le indossi è molto fuorviante perché non lo sei usandoli per l'allenamento,

well i might be just using them for walking around in we will have to find out later because

beh, potrei usarli solo per passeggiare dovremo scoprirlo più tardi perché

this morning we were in the garden you see doing something and we are going to show it

stamattina eravamo in giardino, vedete fare qualcosa e lo mostreremo

in full all of the horrible moments i should warn you before we actually show the the the

per intero tutti i momenti orribili dovrei avvertirti prima di mostrare effettivamente il

actual video there is something i have to do steve now we are obliged to say that do

video vero e proprio c'è qualcosa che devo fare steve ora siamo obbligati a dire che

not undertake any exercise without first consulting your doctor okay is that good but did you

non intraprendere alcun esercizio senza prima consultare il tuo medico va bene va bene ma

this morning well it doesn't matter what i do i'm more worried about my viewers collapsing

stamattina bene non lo fa non importa quello che faccio, sono più preoccupato per i miei spettatori che crollano per gli

with heart attacks so please do not undertake any exercise anything you see today do not

attacchi di cuore, quindi per favore non intraprendere alcun esercizio qualsiasi cosa tu veda oggi non

try it unless you've been to see your doctor so there i'm going to flash this on the screen

provarlo a meno che tu non sia stato dal tuo medico, quindi eccomi in flash questo sullo schermo lo

quite a lot you see so we can't be sued if anyone if anyone suddenly drops dead valentin

vedi parecchio quindi non possiamo essere citati in giudizio se qualcuno se qualcuno improvvisamente cade morto valentin

says is this is today called stir it up sunday stir it up why i don't know valentin made

dice che questo è oggi chiamato agitalo domenica agitalo perché non lo so valentin ha fatto

a comment that uh she'd heard that today was stir it up sunday so i don't know if that

un commento che uh lei avevo sentito dire che oggi sarebbe stato mescolare le cose domenica quindi non so se

was a joke i don't even know what i mean what it refers to stir things up yeah create uh

fosse uno scherzo non so nemmeno cosa intendo cosa si riferisce a mescolare le cose sì creare uh

confusion and mayhem i know but i've never heard of it no i haven't i've never heard

confusione e caos lo so ma non l'ho mai fatto ne ho sentito parlare no non ne ho mai sentito parlare non

of i've never heard of that particular day hi from kurdistan hello rabbaz uh and and

ho mai sentito parlare di quel particolare giorno ciao dal kurdistan ciao rabbaz uh e

a very very fine welcome to you today uh bingo always depresses me oh uh says a couple of

un bellissimo benvenuto a te oggi uh il bingo mi deprime sempre oh uh dice un paio di

people don't seem to like bingo well it is sort of associated with getting old isn't

alla gente non sembra piacere il bingo beh è un po' associato all'invecchiamento non va bene

it well not anymore i know but that's what it's associated with people think of bingo

non lo so più ma è a questo che è associato con la gente pensa al bingo

they think of rooms full of elderly women yes playing bingo and also beating me up afterwards

pensa alle stanze piene di donne anziane sì che giocano a bingo e anche battono me dopo quindi

so that's that's the reason why i stopped doing it i i really did think that my personal

questo è il motivo per cui ho smesso di farlo pensavo davvero che la mia

safety was was actually in danger i really did mehmet says um can i ask a question yes

sicurezza personale fosse effettivamente in pericolo l'ho fatto davvero mehmet dice um posso fare una domanda sì sì

yeah okay my question is what do the words stupid and silly what's the difference between

ok la mia domanda è cosa significano le parole stupido e sciocco qual è la differenza tra

these two words well a stupid person might be a person who lacks intellect and a silly

queste due parole beh una persona stupida potrebbe essere una persona che manca di intelletto e una

person is a person who just acts childish so maybe they like to have fun they like to

persona sciocca è una persona che si comporta solo in modo infantile quindi forse a loro piace divertirsi a loro piace divertirsi a

have a good time they like to play around however old they happen to be so a silly person

loro piace giocare per quanto vecchi capita di essere una persona così sciocca

stupid well i suppose we often say stupid to being someone who might be not not very

stupida beh suppongo che spesso diciamo stupido per essere qualcuno che potrebbe non essere molto

intelligent or maybe it's an insult if you call somebody stupid it's an insult stupid

intelligente o forse è un insulto se chiami qualcuno stupido è un insulto stupido

you stupid person that really is quite an insult you are really insulting and saying

persona stupida che è davvero un insulto per te sono davvero offensivi e dicono

that they are haven't got very much intellect yes they are a bit stupid whereas if you say

che non hanno molto intelletto sì, sono un po' stupidi mentre se dici che

you silly person that's more of a fun thing you're not really saying it's not really uh

sei una persona stupida è più una cosa divertente non stai davvero dicendo che non è davvero uh

you're not really saying anything nasty there uh so that's the difference really somebody

non stai davvero dicendo c'è qualcosa di brutto lì uh quindi questa è la differenza davvero qualcuno

somebody can be silly just acting in a silly in a silly way just acting childish as mr

qualcuno può essere sciocco semplicemente comportarsi in modo sciocco in modo sciocco comportarsi in modo infantile come dice il signor

duncan says that's it talking of which yesterday we went into much wenlock and i decided to

Duncan è proprio parlando di cui ieri siamo entrati in molto wenlock e ho deciso di

do something very silly i'm a big boy now

fare qualcosa di molto sciocco io ora sono un ragazzone cos'era cos'era quello steve cos'è

what was that what was that steve what that's a good example of you being silly mr duncan

un buon esempio di te che sei sciocco signor duncan va bene se sei

okay being silly i wouldn't say stupid but silly uh because you're acting in a childish

sciocco non direi stupido ma sciocco uh perché ti stai comportando in

way but for fun i think so uh so yes always stop being so silly just means that someone

modo infantile ma per divertimento penso quindi uh quindi sì, smettila sempre di essere così sciocco significa solo che qualcuno si

is is is being amusing in in a sort of a childish way yes but it's not an insult if you say

sta divertendo in una sorta di modo infantile sì, ma non è un insulto se lo dici

that to somebody usually that's it so there i was being very silly yesterday in in much

a qualcuno di solito è così quindi ero molto sciocco ieri a in molto

wenlock and shall we tell the story of what happened there were some people walking by

wenlock e dovremmo raccontare la storia di quello che è successo c'erano alcune persone che passavano

and they looked very afraid because

e sembravano molto spaventate perché

the swing and the slide are actually designed for children not for big grown-up people like

l'altalena e lo scivolo sono in realtà progettati per i bambini non per persone grandi e grandi come

me so that so we did get some very strange looks in fact you said they ran away one one

me, quindi abbiamo avuto un po 'di sguardi molto strani in effetti hai detto che sono scappati una

couple one had a pram with the child in it okay and there were a couple of other people

coppia uno aveva una carrozzina con il bambino dentro ok e c'erano un paio di altre persone

with them and they saw you mr duncan and i was filming you and they ran off they did

con loro e ti hanno visto signor duncan e io ti stavo filmando e sono scappati l'hanno fatto

they literally ran away i think they thought that there was something wrong with us they

sono letteralmente scappati penso che pensassero che ci fosse qualcosa che non andava in noi

probably would call us stupid we probably shouldn't have been playing there it is a

probabilmente ci chiamerebbero stupidi probabilmente non avremmo dovuto giocare lì è

children's area but mr duncan just wanted to do have a bit of fun yes and there's nothing

un'area per bambini ma il signor duncan voleva solo divertirsi un po' sì e c'è niente di

wrong with that there is nothing wrong with having fun it is not illegal it doesn't matter

sbagliato in questo non c'è niente di sbagliato nel divertirsi non è illegale non importa

how old you are we didn't push any children off which actually actually relates to one

quanti anni hai non abbiamo allontanato nessun bambino il che in realtà si riferisce a una

of my questions today which is when are you too old to have fun when are you too old to

delle mie domande di oggi che è quando sei troppo grande per divertiti quando sei troppo vecchio per

play around like this

giocare in questo modo

i'm a big boy now well i think you've always got i don't think you're ever too old to have

ora sono un ragazzo grande beh penso che tu abbia sempre avuto non penso che tu sia mai troppo vecchio per

a bit of fun no uh as long as you don't get caught uh i don't know actually legally i

divertirti un po' no uh finché tu non farti beccare uh non lo so in realtà legalmente

don't know if we were playing there and uh parents came with their children whether we

non so se stavamo giocando lì e uh i genitori sono venuti con i loro figli se

could be asked to leave i don't know well i suppose it depends it depends if the person

potevamo chiederci di andarcene non lo so bene suppongo dipenda dipende se la persona

is miserable so so the thing is what you might find steve is we would be playing around bye

è infelice quindi il punto è quello che potresti trovare steve è che giocheremmo ciao

pedro we will be playing around

pedro giocheremo

having fun and then someone might come along and say is it here you shouldn't be doing

divertendoci e poi qualcuno potrebbe venire e dire è qui che non dovresti fare

that you're too old you're too big yeah stop doing that beatrice says that she always if

quello che stai troppo vecchia sei troppo grande sì smettila di fare quella beatrice dice che se

she sees a swing she always goes on it it's too much to resist yes exactly they shouldn't

vede sempre un'altalena ci va sempre sopra è troppo resistere si esatto non dovrebbero

be children and as we commented uh this morning you fitted quite well onto that swing yes

essere bambini e come abbiamo commentato uh stamattina ti sei adattata abbastanza bene su quell'altalena sì,

it wasn't as though it was difficult for you to get on so it was obviously designed for

non era difficile per te salire quindi era ovviamente progettato per

somebody of your size yes i mean we won't make any comments about the fact that children

qualcuno della tua taglia sì voglio dire, non faremo alcun commento sul fatto che i bambini

these days particularly in our country and in america okay seem to be getting fatter

di questi tempi in particolare nel nostro paese e in america ok sembra che stia diventando sempre più

and fatter so maybe maybe those swings and slides were designed for particularly uh heavy

grasso quindi forse forse quelle altalene e scivoli sono stati progettati per bambini particolarmente uh pesanti

children so therefore take your weight yes fat children so maybe that's the reason why

quindi quindi prendi il tuo peso sì bambini grassi quindi forse è questo il motivo per cui

i could fit on the swing very easily because those swings the swings were actually designed

potrei stare molto facilmente sull'altalena perché quelle oscillazioni il le altalene in realtà non sono state progettate

not for adults but just for very fat children i think so ermesto said that he's going to

per gli adulti ma solo per i bambini molto grassi, quindi penso che ermesto abbia detto che

send this video to our local mayor and reporters and we've got to pay him to stop him doing

invierà questo video al sindaco e ai giornalisti della nostra zona e che dobbiamo pagarlo per impedirgli di farlo,

it so he's he's actually blackmailing us oh that's good

quindi ci sta effettivamente ricattando oh va bene

nothing like a bit of blackmail on a sunday he's joking it's a joke he's being silly the

niente come un po' di ricatto la domenica sta scherzando è uno scherzo fa lo sciocco l'

only problem is of course if you are going to blackmail someone don't do it during a

unico problema è ovviamente se hai intenzione di ricattare qualcuno non farlo durante un

live stream in front of oh it's fine and esther it's all it's all a joke we want to have fun

live streaming davanti a oh va bene ed esther è tutto è solo uno scherzo vogliamo divertirci

today we want to cheer people up i was going to say in front of hundreds of people but

oggi vogliamo rallegrare le persone stavo per dire di fronte a centinaia di persone ma

we don't have hundreds of people so are you too old are you ever too old to have fun now

non abbiamo centinaia di persone quindi sei troppo vecchio sei mai troppo vecchio per avere divertente ora

you you're not so open as i am see i don't care but steve sometimes you can be a little

tu non sei così aperto come lo sono io vedo non mi interessa ma steve a volte puoi essere un

bit self-conscious can't you well i've got a reputation to uphold uh you know i'm well

po' impacciato non puoi bene ho una reputazione da difendere uh sai che sto bene

known in social circles i have to behave in a proper and adult manner okay um at all times

conosciuto nei circoli sociali devo comportarmi in maniera corretta e adulta ok ehm in ogni momento

okay it could affect my job you see yes uh because if i'd act in an improper way and

ok potrebbe pregiudicare il mio lavoro vedi si uh perché se mi comportassi in modo improprio e

a customer of mine sees me it might have an impact on my sales when i say improper i don't

un mio cliente mi vedesse potrebbe avere un impatto sulle mie vendite quando dico improprio non

mean something illegal just having fun having fun is not is not a crime i don't know why

intendo qualcosa di illegale solo divertirsi divertirsi non è un crimine non so perché

but we seem to be living in a very strange age where everyone thinks that if you have

ma sembra che viviamo in un'epoca molto strana in cui tutti pensano che se hai

fun or if you act in an immature way for a short time that it did it's wrong but i don't

divertente o se ti comporti in modo immaturo per un breve periodo che lo ha fatto è sbagliato ma non

think so are you ever too old to have fun no admi says what's the difference between

credo che tu sia mai troppo vecchio per divertirti nessun admi dice qual è la differenza tra

worn out and old well unless something's worn out it means it's not working properly well

logoro e vecchio beh a meno che qualcosa non sia logoro significa che non funziona correttamente bene logoro

worn out can also mean old it can do but you can be a person can be old so somebody in

può anche significare vecchio può andare bene ma puoi essere una persona può essere vecchio quindi qualcuno di

their 80s can be elderly old but they're still functioning perfectly all right they can go

80 anni può essere anziano ma funziona ancora perfettamente va bene può fare

for walks and go for runs they can do everything if if things start to wear out it means that

passeggiate e andare per corse possono fare tutto se se le cose iniziano a logorarsi significa che

functioning is being impaired in some way okay so for example your knees and your hips

il funzionamento è compromesso in qualche modo ok quindi per esempio le tue ginocchia e i tuoi fianchi

could have could have started to wear away even your brain of course yes so just because

potrebbero aver iniziato a logorarsi anche il tuo cervello ovviamente sì così solo perché

something is old it doesn't mean that it's not functioning worn out means that it's not

qualcosa è vecchio non significa che non funziona consumato significa che non

functioning properly yes that's the difference so maybe you have a pair of shoes might maybe

funziona correttamente sì questa è la differenza quindi forse hai un paio di scarpe potresti forse

you might say now this is quite interesting you might say that my my running shoes you

potresti dire ora questo è abbastanza interessante potresti dire che le mie mie scarpe da corsa

see so i think my running shoes my sneakers are worn out yes so they are both old and

vedi quindi penso che le mie scarpe da corsa le mie scarpe da ginnastica siano consumate sì quindi sono entrambe vecchie e

worn out and worn out so yes they are both things so so quite often you can use those

consumate e consumate quindi sì sono entrambe le cose quindi molto spesso puoi usare queste

words as as interchangeable but yes you are right steve there are there are other ways

parole come intercambiabili ma sì hai ragione steve ci sono ci sono altri modi

of using old something that is just old it doesn't necessarily mean something negative

di usare il vecchio qualcosa che è solo vecchio non significa necessariamente qualcosa di negativo

no so you can be old but not necessarily worn out no that's right exactly and you know if

no quindi puoi essere vecchio ma non necessariamente logoro no è giusto esattamente e sai che se

you lead a healthy life you might get to a a ripe old age as we say a ripe old age that

conduci una vita sana potresti diventare un vecchio maturo età come diciamo una vecchiaia matura che

means you get to it it's probably in your 80s i would say above the average age that

significa che ci arrivi è probabilmente nei tuoi anni '80 direi al di sopra dell'età media in cui ci si

you would be expected to die yeah which is around sort of 75 is the average isn't it

aspetterebbe di morire sì che è intorno ai 75 anni è la media non è

so if you get much older than that you can say oh you've reached a ripe old age of 80

così se tu diventi molto più vecchio di così puoi dire oh hai raggiunto una veneranda età di 80 anni

say but you could be very fit healthy uh enthusiastic for life still eager to learn and therefore

diciamo ma potresti essere molto in forma sano uh entusiasta per la vita ancora desideroso di imparare e quindi

you wouldn't necessarily be worn out it is a pity that steve is none of those things

non saresti necessariamente sfinito è un peccato che steve non è nessuna di quelle cose che

you can just a young person can say if you have a hard day at work and you come home

solo un giovane può dire se hai una dura giornata di lavoro e torni a casa

and you feel tired and overworked you can say oh i feel really worn out that it just

e ti senti stanco e oberato di lavoro puoi dire oh mi sento davvero sfinito

means that's how you feel yes you just feel tired and maybe a bit achy fatigue you have

significa solo che è così che ti senti sì ti senti solo stanco e forse un po' dolorante fatica hai stanchezza ti

fatigue you are feeling tired you are you feel worn out yes talking of worn out it is

senti stanco sei ti senti sfinito sì parlando di sfinito è

time now to wear ourselves completely out because we are going into the garden this

ora di sfinirci completamente perché stiamo andando in giardino questo

is something we filmed this morning and we had quite a lot of fun doing this i will be

è qualcosa che abbiamo filmato questo stamattina e ci siamo divertiti un sacco a farlo sarò

honest with you we had a little bit of fun there are some rude words in this as well

onesto con te ci siamo divertiti un po' ci sono anche alcune parole maleducate

and some rude sounds one or two rude sounds that are coming from my body for which i apologize

e alcuni suoni maleducati uno o due suoni maleducati che provengono dal mio corpo per cui mi scuso

but you were it all will be explained in a few moments and don't forget can i just say

ma eri tutto sarà spiegato in pochi istanti e non dimenticare posso solo dire di

do not undertake any exercise without first consulting your doctor

non intraprendere alcun esercizio senza prima consultare il tuo medico

just to make sure you see i think we're covered now legally legally so here we go stand by

solo per assicurarti di vedere penso che ora siamo coperti legalmente legalmente quindi qui andiamo in attesa

maybe you can stand up or sit down or just lie on your back as we go into the garden

forse puoi alzarti o sederti o semplicemente sdraiarti sulla schiena mentre andiamo in giardino

and mr steve is going to attempt to show me how to keep fit

e il signor steve tenterà di mostrarmi come tenersi in forma

ah well viewers i've noticed over the last few months during the lockdown mr duncan has

ah beh spettatori che ho notato negli ultimi mesi durante il blocco, il signor Duncan è

become more and more unfit and he's putting on weight so i've asked mr duncan if he would

diventato sempre più inadatto e sta ingrassando, quindi ho chiesto al signor Duncan se sarebbe

come outside today and i would help him to start getting fit so i asked mr duncan to

uscito oggi e lo aiuterei a rimettersi in forma, quindi ho chiesto al signor Duncan di

dress into some appropriate clothing but the question is where is he where is mr duncan

vestirsi con abiti appropriati ma la domanda è dov'è lui dov'è il signor duncan il

mr duncan where are you sure we'll be here soon you're all right mr duncan oh there's

signor duncan dove sei sicuro che saremo qui presto stai bene signor duncan oh c'è

only a little bit of gentle jogging hi everybody welcome to the garden today mr steve has decided

solo un po' di jogging gentile ciao a tutti benvenuti in giardino oggi il signor steve ha deciso

to show me some exercises that i can do to get fit and healthy during this lockdown period

di mostrami alcuni esercizi che posso fare per mettermi in forma e in salute durante questo periodo di blocco

apparently according to mr steve i'm i'm putting on weight you seek what now i'm not got a

apparentemente secondo il signor steve sto ingrassando cerchi cosa ora non ho un

cushion under there it's duncan it is not a cushion and i'm not pregnant before anyone

cuscino lì sotto è duncan non è un cuscino e non sono incinta prima che qualcuno

say congratulations is in order no no this is no baby this is all of my jaffa cakes all

dica congratulazioni è d'obbligo no no questo non è niente baby queste sono tutte le mie torte jaffa tutto il

of my cheese all of my unhealthy snacks that i've been consuming over the past six or seven

mio formaggio tutti i miei snack malsani che ho consumato negli ultimi sei o sette

months do you call this appropriate dress i think this is great i look i look really

mesi do lo chiami vestito appropriato penso che sia fantastico sembro davvero

athletic i feel as if i could take on the whole world anyway first of all mr duncan

atletico mi sento come se potessi affrontare il mondo intero comunque prima di tutto signor duncan

uh always do some warm up exercises warm up warm up your muscles why because otherwise

uh fai sempre degli esercizi di riscaldamento riscaldati riscalda i tuoi muscoli perché perché altrimenti

you will cause damage to your muscles you can't just go straight into vigorous exercise

tu causerà danni ai tuoi muscoli non puoi semplicemente andare direttamente in un esercizio vigoroso

without first warming up your muscles and tendons so my muscles at the moment are all

senza prima riscaldare i muscoli e i tendini quindi i miei muscoli al momento sono tutti

tight and cold they are so a few stretches first mr duncan let me show you follow what

tesi e freddi sono così pochi allungamenti prima signor duncan lascia che ti mostri cosa fare

i do anything i do you must copy it exactly so these are stretches stretches let's do

faccio tutto quello che faccio devi copiarlo esattamente quindi questi sono allungamenti allungamenti facciamo

some stretches right first of all let's do one of these uh there we go so that is stretching

alcuni allungamenti bene prima di tutto facciamo uno di questi uh ecco andiamo in modo che stia allungando i

muscles in your legs mr duncan and then we swap round and we do that one like that there

muscoli delle gambe signor duncan e poi ci scambiamo e lo facciamo quello lì

we go so wait there a minute have i got to go all the way down there on with it down

andiamo quindi aspetta lì un minuto devo andare fino in fondo con quello giù

on the floor yes it's a simple stretching exercise mr duncan okay i will i will try

sul pavimento sì è un semplice esercizio di stretching signor duncan ok lo farò proverò

i'm not sure if i will be successful faster because i'm not i'm not the fittest person

non sono sicuro se posso avrà successo più velocemente perché non lo sono non sono la persona più in forma

in the world i've got all morning mr duncan okay then or a show to do in a few hours okay

del mondo ho tutta la mattina signor duncan ok allora o uno spettacolo da fare tra poche ore ok beh

well we haven't assuming that you're still up to the job after this that's good okay

non dobbiamo dare per scontato che tu sia ancora fino al lavoro dopo questo va bene ok

so i've got i've got a stretch i've got a stretch no other way mr duncan the other way

quindi ho ho un allungamento ho un allungamento non c'è altro modo signor duncan nell'altro modo

can i do it this way no no is this better i'm you see i feel more relaxed in this position

posso farlo in questo modo no no va meglio lo vedo mi sento più rilassato in questa posizione

really right sure it was not the first time mr duncan right thank you thank you that's

davvero sicuro che non era la prima volta signor duncan giusto grazie grazie è

it that the leg needs to be gone out yeah you need to move out the way move your leg

così che la gamba deve uscire sì devi spostarti muovi la gamba

okay i'm stuck

ok sono bloccato

okay yeah again you're in the way mr steve doesn't understand the concept of a camera

ok sì di nuovo sei nel modo in cui il signor steve non capisce il concetto di una telecamera

about that i'm trying to help you mr duncan okay come on yes ah no it's not supposed to

riguardo a quello che sto cercando di aiutarti signor duncan va bene dai sì ah no non dovrebbe

go there all right let's give up with that one then let's stop that one mr dumb can you

andare lì va bene lasciamo perdere con quello allora smettiamola con quel signor stupido, puoi

think i'm stuck

pensare che io sia bloccato,

this is what i have to put up with this is going well all right let's try a few little

questo è quello che devo sopportare, sta andando bene, va bene, proviamo un po' di

a few little press ups mr dude i think i've i think i've torn one of my balls a few little

flessioni, signor amico, penso di sì, penso di sì. mi sono strappato una delle palle alcune piccole

press-ups let me demonstrate first press-ups oh yeah and we go like this and up and up

flessioni fammi dimostrare le prime flessioni oh sì e andiamo così e su e

and up

su e

there you go have a go mr duncan

lassù vai a fare un giro signor duncan

i can't remember the last time i did the press-up i think it was 1978. here we go

non ricordo l'ultima volta che l'ho fatto il piegamento penso fosse il 1978. qui andiamo

faster mr duncan faster

più veloci signor duncan più veloce

oh yes ow on my knees my knees this is a cushioned exercise mat

oh sì ow sulle mie ginocchia le mie ginocchia questo è un tappetino imbottito

okay

ok

lift your knees up your knees you need to do it from here okay from here that's it oh

solleva le ginocchia sulle ginocchia devi farlo da qui ok da qui è tutto oh

my gosh oh no this is this is very uncomfortable two three down

mio Dio oh no questo è molto scomodo due tre giù

one two three up

uno due tre su solleva i

up push up your triceps mr duncan push up a pasta

tuoi tricipiti signor duncan solleva una pasta va

all right let's forget about that i did one

bene dimentichiamoci di quello che ho fatto uno

forget about that let's do some skipping should we do some skipping mr duncan skipping right

dimentichiamoci facciamo un po' di salti dovremmo fare un po' di salti signor duncan salta a destra fammi

let me demonstrate first i'm still recovering from the press up i did one though did you

dimostrare prima mi sto ancora riprendendo dalla flessione ne ho fatta una però hai

see that i did one press-up lam is demonstrated to duncan the art of sniffing hands together

visto che ho fatto una flessione lam è dimostrato a duncan l'arte di annusare le mani insieme il

your turn

tuo turno

this will be fun

questo sarà divertente

one more i'll try one more i can do this steve i can do it don't give up on me you start

ancora una volta ne proverò ancora uno posso farcela steve posso farcela non mollare con me cominci in

that way round like that you look this reminds me of rocky i remember rocky he had to do

quel modo il tuo aspetto mi ricorda Rocky mi ricordo Rocky doveva farlo

this here we go one more time oh this way okay there yeah now

eccoci ancora una volta oh da questa parte va bene lì sì ora

frontwards forwards

avanti avanti che

that is now that's it yeah okay forwards no yes with it like that okay and then so i start

è adesso è così sì va bene avanti no sì con così va bene e poi comincio

from the back and then move forwards okay swing it over your head i'm sure i can do

da dietro e poi mi muovo in avanti va bene fallo oscillare sopra la tua testa sono sicuro di poterlo fare

this

yes that's it i did it you've done it mr duncan i skipped i skipped right now the next set

sì, è così, l'ho fatto, l'hai fatto, signor duncan, ho saltato, ho saltato in questo momento la prossima serie

of exercises mr duncan i shall show you let's get rid of that ah the simple they do this

di esercizi, signor duncan, ti mostrerò, sbarazziamoci di quello ah, è semplice che lo facciano

in the army mr duncan do they yes out of the way join the army and feel a man here we go

nell'esercito, signor duncan, lo fanno sì fuori Comunque unisciti all'esercito e sentiti un uomo qui andiamo

and you can go round and round if you want mr duncan it's all a lot of fun now you have

e puoi andare in giro se vuoi signor duncan è tutto molto divertente ora dai

a look at that i'm fine i'm only joking right up and over

un'occhiata a che sto bene sto solo scherzando e finita

i'm doing it

ne sto facendo altre

two more

due

okay one more

ok ancora un'altra l'

did i do it steve it was fine yes fine am i strong yet all right now let's try some

ho fatto steve andava bene si va bene sono forte eppure va bene adesso proviamo

some muscle exercises muscle exercises for your stomach muscle exercises these are for

alcuni esercizi muscolari esercizi muscolari per il tuo stomaco esercizi muscolari questi sono per

your for your abs my abs so ripped abs where are your abs here stomach so here here you

te per i tuoi addominali i miei addominali addominali così strappati dove sono i tuoi addominali qui lo stomaco quindi qui qui

can see my abdomen look at that i've got a you you know some people have a six pack i

puoi vedere il mio addome guarda che ho un te sai alcune persone hanno una confezione da sei

have a one pack when's it due mr duncan i think we made that joke already right here

ho una confezione da uno quando è dovuto signor duncan penso che abbiamo fatto quella battuta già qui

anyway see if you can do this one let's have a go

comunque vediamo se riesci a farlo proviamoci

how are you doing that what what kind of witchcraft is that it's good for the abs how can you

come lo fai che tipo di stregoneria è che fa bene agli addominali come puoi

do that okay i can't do that down on the mat mr duncan i can't do that when i'm standing

farlo ok non posso farlo giù sul tappeto signor duncan non posso farlo quando sono in piedi giù

up down on the back down on the mat you seem to like me getting down on the floor okay

sulla schiena giù sul tappetino sembra che ti piaccia che mi metto a terra ok

oh

oh

i just left a little fart out then

ho appena lasciato fuori una piccola scoreggia poi

okay faster now legs together like that this is very nice now lift your

ok più veloce ora gambe unite così questo è molto bello ora solleva il tuo mi

it feels like i am anywhere lift oh look a bird lift

sembra di essere ovunque solleva oh guarda un uccellino solleva

well done am i doing it well done mr duncan is it going up well done you'll soon have

ben fatto lo sto facendo ben fatto signor duncan sta salendo ben fatto presto avrai addominali

ripped abs oh i feel like i can rip something right last exercise mr duncan last exercise

strappati oh mi sento come se potessi strappare qualcosa proprio l'ultimo esercizio signor duncan ultimo esercizio

biceps okay your biceps where are your biceps steve let me show you

bicipiti ok i tuoi bicipiti dove sono i tuoi bicipiti steve lascia che ti mostri che i

your biceps are in your arm yes there they go all right here we go mr duncan biceps

tuoi bicipiti sono nel tuo braccio sì eccoli, vanno bene eccoci signor duncan bicipiti

i've noticed you seem to like getting on the floor oh there we go just a simple curl mr

ho notato che sembra che ti piaccia salire sul pavimento oh ecco noi vai solo un semplice ricciolo signor

duncan curl curling oh i see for your biceps curling i thought that was that thing where

duncan curl curling oh vedo per il tuo bicipite curling ho pensato che fosse quella cosa in cui hai

you you threw things on ice you throw things on ice go on have a go

gettato le cose sul ghiaccio lanci le cose sul ghiaccio vai avanti vai

easy easy down on the map mr duncan oh down on the mat yes do you want to be sideways

piano piano giù sulla mappa signor duncan oh giù su il tappetino sì vuoi essere di traverso

on that might look better for the camera i don't know oh there we go right now first

su quello potrebbe sembrare migliore per la fotocamera non lo so oh ecco andiamo adesso prima

of all position yourself correctly so you want that leg up up up like that there we

di tutto posizionati correttamente quindi vuoi che la gamba si alzi così

go oh and there goes me there goes my other ball now just lift up the dumbbells well there's

andiamo oh e là va me là va l'altra mia palla ora solleva solo i manubri beh ce n'è

only one

solo uno

lift it up yes lift it up like that with your left arm your left we're doing your left arm

sollevalo sì sollevalo così con il braccio sinistro la tua sinistra stiamo facendo il braccio sinistro

here other way around like that like that yes now lift it up back straight

qui al contrario così così così ora solleva sollevalo dritto sollevalo sollevalo sollevalo

lift out lift it up lift it yes like that like this i am doing it that's what i'm doing

sì così così lo sto facendo è quello che sto facendo lo sto

i'm lifting it looks like you're making an effort mister i can't do it it's too heavy

sollevando sembra che tu stia facendo uno sforzo signore non posso farlo è troppo pesante

uh let me see if i can find something a bit lighter i found something mr duncan try this

uh fammi vedere se riesco a trovare qualcosa di un po' più leggero ho trovato qualcosa signor duncan prova questo

a tin of baked beans can you can you can you lift it up can you do that mr duncan i will

un barattolo di fagioli al forno puoi puoi sollevarlo puoi farlo signor duncan proverò

try i'll try this is what steve has given me a tin of baked beans i look see i can do

proverò questo è quello che ha steve mi ha dato una scatola di fagioli al forno guardo vedo posso

it i'm exercising my my big muscles well mr duncan i think that's it does that mean i'm

farcela sto esercitando bene i miei grandi muscoli signor duncan penso che questo significhi che sono in

fit yes you can now run a marathon does that mean i can spend the rest of today eating

forma sì ora puoi correre una maratona significa che posso spendere il resto di oggi mangiando

jaffa cakes yes oh i like the sound of that if that if that's all i have to do then yeah

torte jaffa sì oh mi piace il suono di quello se quello se è tutto quello che devo fare allora sì

okay then we will do this every week i think i think you've burnt probably about 10 calories

ok allora lo faremo ogni settimana penso che tu abbia bruciato probabilmente circa 10 calorie

10 calories at least wow anyway i'm going back into the house now to have a lie down

10 calorie almeno wow comunque ora torno in casa per sdraiarmi

on the floor and i will see you later in the studio i hope if i'm still alive by then

sul pavimento e ci vediamo più tardi in studio spero che se sarò ancora vivo per allora

should we do one together shall we do one together what should we do a couple of uh

dovremmo farne uno insieme dovremmo farne uno insieme cosa dovremmo facciamo un paio di uh

jerks shall we jerk together here we go

cretini possiamo masturbarci insieme qui andiamo

okay that's enough that's enough to talk for now

ok basta così per parlare per ora

mr duncan there's more calories in that biscuit than you used up in all those exercises that

signor duncan ci sono più calorie in quel biscotto di quelle che hai consumato in tutti quegli esercizi che

we just did

abbiamo appena fatto

outside disgusting it'll be all over your beard and your viewers will be disgusted by

fuori disgustoso sarà tutto finito la tua barba e i tuoi spettatori saranno disgustati dal

your appearance and i'll probably have to clear it all up later look what you're doing

tuo aspetto e probabilmente dovrò chiarire tutto più tardi guarda cosa stai facendo

to your studio well we hope you found that fun this was that was me trying to instruct

al tuo studio bene speriamo che tu abbia trovato divertente questo ero io che cercavo di istruire il

mr duncan on how to do some simple exercises which uh you know anybody of a reasonable

signor duncan su come fare alcuni semplici esercizi che uh sa che chiunque avesse una ragionevole

ability and fitness should have been able to do uh i think you were exaggerating a bit

capacità e forma fisica avrebbe dovuto essere in grado di fare uh penso che lei stesse esagerando un po',

mr duncan were you not the thing is i wasn't exaggerating hmm i i i literally can't exercise

signor Duncan, non era lei il fatto è che non stavo esagerando hmm io io letteralmente non posso esercizio

are you sure it is worth so much exercise says inaki well i depend i mean some people

sei sicuro che valga la pena fare così tanto esercizio dice inaki beh io dipendo voglio dire ad alcune persone

like to exercise others don't i like to just makes me feel good makes me feel healthy uh

piace fare esercizio ad altri non mi piace solo mi fa sentire bene mi fa sentire in salute uh

but mr duncan does not in fact exercise makes you feel worse doesn't it although we walked

ma il signor duncan in realtà l'esercizio non ti fa sentire peggio non è vero anche se ieri siamo entrati

into town yesterday probably an hour's walk there is types of exercise though i think

in città probabilmente un'ora di cammino ci sono tipi di esercizio anche se penso che

i think it is good that we we actually sort of talk about the different types of exercise

sia positivo che in realtà parliamo dei diversi tipi di esercizio

so i am active but i don't do the types of exercises that steve does he does all the

quindi sono attivo ma non lo faccio fai i tipi di esercizi che Steve fa lui fa tutti i

skipping all of the weights all of the running on the spot all of that but i can't walk so

salti tutti i pesi tutta la corsa sul posto tutto questo ma non posso camminare quindi

i do take exercise but not not what not what i would call strenuous exercise you see so

faccio esercizio ma non non quello che chiamerei esercizio faticoso tu vedi quindi

there is a difference you can do too much i think particularly as you get older you've

c'è una differenza che puoi fare troppo, penso che in particolare quando invecchi devi

got to be careful that you don't overdo it because there isn't any need to do really

stare attento a non esagerare perché non c'è bisogno di fare

vigorous exercise they've they've worked out that even if you only walk 20 minutes of brisk

esercizi davvero vigorosi loro hanno loro hanno capito che anche se cammini solo 20 minuti di

walking a day is probably all that you need to keep in very good health you don't need

camminata veloce al giorno è probabilmente tutto ciò di cui hai bisogno per mantenerti in ottima salute non hai bisogno

to you know run marathons or go on long cycling trips there's no need for you to become really

di sapere correre maratone o fare lunghi viaggi in bicicletta non c'è bisogno che tu diventi davvero

super fit in order to get the health benefits you only have to do moderate exercise to get

super in forma per ottenere benefici per la salute devi solo fare un esercizio moderato per ottenere

health very very significant health benefits from any exercise don't forget by the way

benefici per la salute molto molto significativi da qualsiasi esercizio non dimenticare che

we have our disclaimer and do not undertake any exercise without first consulting your

abbiamo il nostro disclaimer e non intraprendere alcun esercizio senza prima consultare il tuo

doctor thank you because the thing is uh mr duncan if you uh you often see people on the

medico grazie perché la cosa è uh signor duncan se lei uh lei vede spesso persone in

television yes in nursing homes they've reached 100 years of age on the television what do

televisione sì nelle case di cura hanno raggiunto i 100 anni in televisione cosa

they have their own tv show they reach a hundred and now or a hundred and ten and now it's

hanno il loro programma televisivo raggiungono i cento e ora o un centodieci e ora è il

time for 100 year olds living in care homes so if somebody reaches a milestone aged like

momento per i centenari che vivono in case di cura, quindi se qualcuno raggiunge un traguardo di età come

a hundred or 110 and the television cameras will go there and say they always ask the

cento o 110 anni e le telecamere andranno lì e diranno che fanno sempre la

same question what is your secret and you never hear anybody who's reached 100 plus

stessa domanda qual è il tuo segreto e non lo senti mai chiunque abbia più di 100 anni

saying i did lots and lots of vigorous exercises every day all my life you never hear that

dica che ho fatto un sacco di esercizi vigorosi ogni giorno per tutta la vita non si sente mai dire che

they also never say hard drugs yeah so i don't think they always say moderation i've done

non dicono mai droghe pesanti sì, quindi non penso che dicano sempre con moderazione ho fatto

things in moderation it's the common theme that people who live a long life say obviously

le cose con moderazione è comune tema che le persone che vivono una vita lunga dicono che ovviamente

you need to have good genes but i don't think lots of vigorous exercise is going to extend

devi avere buoni geni ma non penso che un sacco di esercizio vigoroso allungherà la

your life i think you only need to do moderate exercise yes as long as you do it regularly

tua vita penso che tu abbia solo bisogno di fare esercizio moderato sì fintanto che lo fai regolarmente

well i suppose you can have too much of anything you see so there is a conspiracy theory as

bene suppongo che tu possa avere troppo di tutto ciò che vedi quindi c'è anche una teoria del complotto

well do you know my conspiracy theory which one whenever a person reaches a hundred or

conosci la mia teoria del complotto che ogni volta che una persona raggiunge cento o

over a hundred the local news in each area will always go to interview them and they

più cento le notizie locali in ogni area andranno sempre a intervistarle e

always say the the elderly person always says my secret to long life is a glass of whiskey

dicono sempre che la persona anziana dice sempre che il mio segreto per una lunga vita è un bicchiere di whisky

every day so my conspiracy theory is that they are being paid by the alcohol companies

ogni giorno, quindi la mia teoria del complotto è che vengono pagati dalle compagnie di alcolici

to say that you see to encourage everyone to start drinking more and more alcohol so

per dire che vedi di incoraggiare tutti a iniziare a bere sempre più alcol quindi

that is my conspiracy i think once people reach 100 they probably get a phone call from

questa è la mia cospirazione penso che una volta che le persone raggiungono i 100 probabilmente ricevono una telefonata da

one of the manufacturers of alcohol and they say hello hello we make whiskey i think maybe

uno dei produttori di alcol e dicono ciao ciao facciamo whisky penso che forse

over the next couple of days a tv company will be coming to your care home and they

nei prossimi due giorni una compagnia televisiva verrà a curarti a casa e ti

will ask you what your secret is of long life we will send you a million pounds if you say

chiederanno qual è il tuo segreto di lunga vita ti manderemo un milione di sterline se dici che

i used to drink whiskey or smoke cigarettes well no one would believe that i mean there's

bevevo whisky o fumavo sigarette beh nessuno ci crederebbe voglio dire c'è

there's always some people who say they've smoked 20 cigarettes a day all their life

sempre qualcuno che dice di aver fumato 20 sigarette al giorno per tutta la vita

and they've reached 100. yes some people will but the vast majority of people it would kill

e hanno raggiunto le 100. sì alcune persone lo faranno ma la stragrande maggioranza delle persone li ucciderebbe

them i don't want to live to a hundred there's always exceptions to to every rule but yes

non voglio vivere fino a cento ci sono sempre eccezioni a ogni regola ma sì um

um but you never hear in fact uh athletes tend to die younger i think they do uh because

ma tu mai sentito dire in effetti uh gli atleti tendono a morire più giovani penso che lo facciano uh perché

when you do more and more exercise yes you get fitter and fitter okay but you're also

quando fai sempre più esercizio sì diventi sempre più in forma ok ma ti stai anche

wearing yourself out at the same time yes when you go over a certain threshold of exercise

logorando allo stesso tempo sì quando superi una certa soglia di esercizio che

you're actually causing i think more damage to your body uh than than actually benefits

stai effettivamente causando penso più danni al tuo corpo uh che effettivi benefici

so there is a there is a lot like a peak of what exercise is doing you the most good uh

quindi c'è un picco molto simile a quale esercizio ti sta facendo più bene uh

and you don't want to do too much that's it so too much of anything is bad for you you

e non vuoi fare troppo è così che troppo di qualsiasi cosa fa male per te

can have too much too much of this i suppose fine when you're young it doesn't matter but

puoi averne troppo troppo di questo suppongo che vada bene quando sei giovane non importa ma

when you start to get older you don't be doing i think very very vigorous exercise i spoke

quando inizi a invecchiare non lo fai penso molto molto esercizio vigoroso ho parlato

to a heart surgeon did you yes about two years ago got into a conversation as you do and

con un cardiochirurgo hai sì circa due anni fa hai avuto una conversazione come fai tu e

uh i said to him you know what what's the you know should i what how much exercise should

uh gli ho detto sai cosa dovrei sapere quanto esercizio dovrei

i be doing uh he was a professor you know very clever heart surgeon and he said to me

fare uh era un professore conosci un cardiochirurgo molto intelligente e mi ha detto

just moderate exercise regularly he said people who do like cyclists for example who who do

solo un esercizio moderato regolarmente, ha detto alle persone a cui piacciono i ciclisti, ad esempio a chi

like 100 miles on bikes going up hills uh if you do that too much it actually wears

piace fare 100 miglia in bici andando in salita uh se lo fai troppo in realtà

out your your your um arteries around your heart it actually causes damage well there

consuma il tuo tuo tuo um arterie intorno al tuo cuore in realtà provoca danni beh

is a belief that you only have so many heartbeats there is a belief yes there is a belief that

c'è la convinzione che tu abbia solo così tanti battiti del cuore c'è la convinzione sì, c'è la convinzione che

you only actually you're allocated your your whole metabolism and your genetic makeup so

tu solo in realtà ti sia assegnato tutto il tuo metabolismo e il tuo corredo genetico quindi

everything that makes you what you are you only have so many heartbeats that your heart

tutto ciò che ti rende quello che sei hai solo così tanti battiti del cuore che il tuo cuore

will only beat so many times in your life and then that's it once it reaches that number

batterà solo così tante volte nella tua vita e poi basta quando raggiunge quel numero

it's lights out

si spegne

belarusia belarusia love to hear you say that a bit of alcohol at night because obviously

bielorussia bielorussia mi piace sentirti dire che un po' di alcol di notte perché ovviamente

i think that's something that belarusia likes to do and a lot of people do you know it helps

io penso che sia qualcosa che piace fare alla Bielorussia e molte persone sanno che

you get off to sleep and i don't think one small drink at night is necessarily going

ti aiuta ad addormentarti e non credo che un piccolo drink la sera

to cause any significant problems but you know i'm not an expert well if you're living

causi necessariamente problemi significativi ma sai che non sono un Esperto bene se vivi

with someone like mr steve you see you know i i wouldn't blame you if you if you turned

con qualcuno come il signor steve, vedi, sai, non ti biasimerei se tu ti mettessi

to drink but i think most people that live to a hundred it's all to do with uh their

a bere, ma penso che la maggior parte delle persone che vivono fino a cento abbia tutto a che fare con uh i loro

genes isn't it that you inherited from your parents yes i think uh if somebody uh sadly

geni non lo sono è che hai ereditato dai tuoi genitori sì penso uh se qualcuno uh purtroppo

drops dead of a heart attack at 42 i don't think probably there was would have been much

muore per un attacco di cuore a 42 anni non penso che probabilmente ci sarebbe stato molto

that they could have done to prevent it uh that was obviously a genetic fault that they

che avrebbero potuto fare per prevenirlo uh quello era ovviamente un difetto genetico che

had picked up from one of their parents because well your your mother your mother is is is

avevano raccolto da uno dei loro genitori perché beh tua madre tua madre è

still around and still very active very happy so i think you're going to be around for a

ancora in giro ed è ancora molto attiva molto felice quindi penso che starai in giro per

long time me i'm not planning to be around until i'm a hundred i i might not even i might

molto tempo io non ho intenzione di esserci in giro fino a quando avrò cent'anni potrei anche non

not be even around when i'm 60 so you know we'll see what happens so sergio makes a good

essere nemmeno in giro quando avrò 60 anni quindi sai che vedremo cosa succede quindi sergio fa un buon

point it's all about stress and i think i think i think that's a very good point i think

punto è tutta una questione di stress e penso che penso che sia un ottimo punto penso che

you can be very fit and healthy and you often say this about me you're very physically fit

tu possa essere molto in forma e in salute e spesso dici questo su di me sei molto in forma fisicamente

but you're always stressed it's being around mr duncan of course that does it but yes i

ma sei sempre stressato è stare vicino al signor duncan ovviamente lo fa ma sì

think if you're stressed if you're in a state of stress you're having adrenaline and cortisol

penso che se sei stressato se sei in uno stato di stress stai ricevendo adrenalina e il cortisolo

is constantly being pumped into your body okay and those fight and flight hormones over

viene costantemente pompato nel tuo corpo ok e quegli ormoni di lotta e fuga per

a long period of time are very bad for your body they make you know they don't think it's

un lungo periodo di tempo sono molto dannosi per il tuo corpo ti fanno sapere che non lo fanno penso che sia

very good at all because it's putting a strain on your heart and all sorts of other yeah

molto buono perché sta mettendo a dura prova il tuo cuore e tutti i tipi di altre

parts of your body it's a bit like what we were saying earlier about being worn out so

parti del tuo corpo, sì, è un po' come dicevamo prima sull'essere sfiniti,

so maybe your body can only take so much exercise so if you overdo it you can actually cause

quindi forse il tuo corpo può fare solo così tanto esercizio quindi se se esageri puoi effettivamente causare

damage rather than help anyway we still have we still have the sentence game and we mustn't

danni piuttosto che aiutare comunque abbiamo ancora abbiamo ancora il gioco delle frasi e non dobbiamo

forget the sentence we have the sentence game also we have some opposites of perfect so

dimenticare la frase abbiamo anche il gioco delle frasi abbiamo alcuni opposti di perfetto quindi

earlier i talked about perfect things now we're going to have a look at the opposite

prima ho parlato di cose perfette ora noi darò un'occhiata all'opposto

can you guess what the opposite is steve imperfect oh well done you get a you get a prize what

puoi indovinare cos'è l'opposto steve imperfect oh ben fatto prendi un prendi un premio cosa

do i get mr duncan you get a punch in the face thank you so

ricevo signor duncan prendi un pugno in faccia grazie così

imperfect something that is imperfect now i think it's fair to say that everything is

imperfetto qualcosa che è imperfetto ora penso che sia giusto dire che tutto è

imperfect everything has some imperfection so no one is perfect even me especially you

imperfetto tutto ha qualche imperfezione quindi nessuno è perfetto nemmeno io specialmente tu

so nothing is perfect when we talk about perfect we we talk about things that are completely

quindi niente è perfetto quando parliamo di perfetto noi parliamo di cose che sono completamente

satisfactory as we talked about earlier things that are useful something that does the job

soddisfacenti mentre parlavamo di cose precedenti che lo sono utile qualcosa che fa bene il lavoro

well and then of course we can also have the opposite so here's a good word flawed if something

e poi ovviamente possiamo anche avere il contrario quindi ecco una buona parola difettoso se qualcosa

is flawed it's an it so maybe this is the first time that you've seen this word flawed

è difettoso è così forse questa è la prima volta che vedi questa parola difettoso

something flawed means something that has some imperfection so everything is okay but

qualcosa di difettoso significa qualcosa che ha qualche imperfezione quindi va tutto bene ma

there are one or two things that are not okay not perfect so those little things are flaws

ci sono una o due cose che non vanno bene non perfette quindi quelle piccole cose sono difetti

so that thing can be described as flawed but i think all people are flawed we all have

quindi quella cosa può essere descritta come imperfetta ma penso che tutte le persone siano imperfette tutti abbiamo

something maybe in our past or maybe in our present something we do that may it might

qualcosa forse nel nostro passato o forse nel nostro presente facciamo qualcosa che potrebbe

irritate other people or maybe our appearance maybe there is a slight flaw something that

irritare altre persone o forse il nostro aspetto forse c'è un leggero difetto qualcosa che

is not perfect sorry or an object you might buy something yes you might buy a brand new

non è perfetto scusa o un oggetto potresti comprare qualcosa sì potresti comprare un orologio nuovo di zecca

watch and then you you you buy this watch from the shop and you get it home and you

e poi tu tu tu compra questo orologio dal negozio e te lo porti a casa e

notice it's got a scratch on it yes somewhere and you might say i'm taking this back it's

noti che ha un graffio sì da qualche parte e potresti dire che me lo riprendo è

flawed yes it means there's a problem with it it shouldn't be uh i mean sometimes a floor

difettoso sì significa che c'è un problema con esso non dovrebbe essere uh voglio dire a volte un pavimento

can be something you can't do anything about it might be a design fault but if it's something

può essere qualcosa su cui non puoi fare nulla, potrebbe essere un difetto di progettazione, ma se è qualcosa

that or it might be something that isn't a design fault it's just got a problem with

che o potrebbe essere qualcosa che non è un difetto di progettazione, ha solo un problema

it and you need to take it back to the shop so something that has a problem something

e devi riprenderlo al negozio quindi qualcosa che ha un problema qualcosa

that is damaged either visually physically or maybe inside maybe the watch doesn't work

che è danneggiato visivamente fisicamente o forse all'interno forse l'orologio non funziona

properly you can say that there is a floor you often say somebody has a character flaw

correttamente puoi dire che c'è un pavimento spesso dici che qualcuno ha un difetto di carattere

a flaw in their character it means that they do something they behave in a way that is

un difetto nel carattere significa che fanno qualcosa si comportano in un modo che

disruptive or upsetting to other people in some way somebody that has a flaw in their

disturba o sconvolge le altre persone in qualche modo qualcuno che ha un difetto nel loro

character it could be for example that they lose their temper very easily and shout at

carattere potrebbe essere, ad esempio, che perdono la pazienza molto facilmente e urlano contro le

people

persone

without considering the impact that they're having so you could say that was a character

senza considerare l'impatto che hanno stai avendo quindi potresti dire che è stato un difetto del carattere

flaw

or it could be somebody who's always sleeping around uh with other people but uh you could

o potrebbe essere qualcuno che va sempre a letto con altre persone ma uh potresti

say um they're all right but they're they're a bit flawed uh yes so yeah but usually it's

dire che stanno bene ma sono un po' imperfetti uh sì così sì ma di solito è il

your character flaw that means there's something about you the way you behave that upsets other

tuo difetto di carattere che significa che c'è qualcosa in te nel modo in cui ti comporti che sconvolge le altre

people yes um

persone sì um

here's another one steve we've got to move on faulty i would love i would love to talk

eccone un altro steve dobbiamo andare avanti difettoso mi piacerebbe molto parlare

all day about that one particular thing faulty so something again that has a fault something

tutto il giorno di quella cosa in particolare difettoso quindi di nuovo qualcosa che ha un difetto qualcosa

that is not perfect something that perhaps it has something seriously wrong with it and

che non è perfetto qualcosa che forse ha qualcosa di gravemente sbagliato e

maybe the thing that you want it to do it can't do anymore so it is faulty faulty tomek

forse la cosa che vuoi che faccia non può più fare quindi è difettoso difettoso tomek

uses an interesting word flawed or you can use the word blemish ah yes blemish quite

usa una parola interessante difettoso o puoi usare la parola imperfezione ah sì imperfezione abbastanza

often blemish is visual so something that is not perfect visually so maybe a person's

spesso l'imperfezione è visiva quindi qualcosa che non è perfetto visivamente quindi forse il viso di una persona

face perhaps they have some spots like me you see can you see the spot there because

forse ha dei punti come me vedi puoi vedere il punto lì perché

i'm i'm putting acid on my face again you see is it a good idea to put acid on your

sto mettendo l'acido di nuovo sulla mia faccia vedi è una buona idea mettere dell'acido sulla tua

face probably not

faccia probabilmente non

so so faulty something that doesn't work properly something of poor quality yes that's valentina

così difettoso qualcosa che non funziona correttamente qualcosa di scarsa qualità sì quella è valentina

i think lewis is talking about his brother because i i lewis said earlier my eldest son

penso che lewis stia parlando di suo fratello perché io lewis ha detto prima il mio il figlio maggiore

is 88 years old and has been smoking all his life and says cigarettes are are a good medicine

ha 88 anni e ha fumato per tutta la vita e dice che le sigarette sono una buona medicina

and uh how do you know it isn't about how teenagers might be lewis's son who's 88. you

e uh come fai a sapere che non si tratta di come gli adolescenti potrebbero essere il figlio di Lewis che ha 88 anni.

see

could be but i think valentina could be right there but some people do because there is

essere proprio lì ma alcune persone lo fanno perché c'è c'è

a there is a particular gene they've identified a gene okay that if you've got it you can

un gene particolare hanno identificato un gene ok che se ce l'hai

probably smoke as many cigarettes as you like and and you're protected against the effects

probabilmente puoi fumare tutte le sigarette che vuoi e sei protetto dagli effetti

of the smoke whereas if you haven't got that gene it will have a devastating effect on

di il fumo mentre se non hai quel gene avrà un effetto devastante sul

your body so some people literally can smoke all their lives and it will have very little

tuo corpo quindi alcune persone possono letteralmente fumare per tutta la vita e avrà un

impact on their health they've got a gene that protects them my nanny my grandmother

impatto minimo sulla loro salute hanno un gene che li protegge la mia tata mia nonna

on my father's side she was 94 and she used to smoke like a chimney there was always a

da parte di mio padre aveva 94 anni e fumava come un camino aveva sempre una

cigarette in her hand i never saw my grandmother without a cigarette and how long did she live

sigaretta in mano non ho mai visto mia nonna senza sigaretta e quanto tempo ha vissuto

what what age was she i just said 94. well there we go you should always lucky she was

che età aveva ho appena detto 94. beh eccoci, dovresti sempre essere fortunato che

always smoking a cigarette i never saw my grandmother without a cigarette in her hand

fumasse sempre una sigaretta non ho mai visto mia nonna senza una sigaretta in mano

ever but some people could do that and they're dropped dead at 50 because the effects of

ma alcune persone potrebbero farlo e sono morte a 50 anni perché gli effetti

the smoke are they haven't got protect you know they've got their bodies can't protect

del fumo non hanno sono protetti sai che hanno i loro corpi non possono

them there's no way of knowing there's no test for this so uh you're taking a big gamble

proteggerli non c'è modo di sapere che non ci sono test per questo quindi uh stai facendo una grande scommessa

but of course you know it's your some people would take the attitude that it's your it's

ma ovviamente sai che è tuo alcune persone prenderebbero l'atteggiamento che è tuo è la

my life i can do what i want that's it if i want to smoke and if i drop dead at 50 then

mia vita posso fare quello che voglio è così se voglio fumare e se muoio a 50 anni allora

fine i i know the dangers i've gone in head first i know what the dangers are but it was

bene conosco i pericoli che ho affrontato prima so quali sono i pericoli ma è stata una

my choice yes and that's fair enough that's it yes of course smoking can quite often affect

mia scelta sì e questo è abbastanza giusto è così sì, certo che il fumo può influenzare molto spesso

the health of other people you see yes so that that's that so be selfish you can be

la salute delle altre persone che vedi sì quindi è così quindi sii egoista puoi essere

as selfish as you want as long as you're not harming anyone else that's why i like eating

egoista quanto vuoi fintanto che non fai del male a nessun altro ecco perché mi piace mangiare

you see so i like having a little snack now and again it's it's all right you've got to

vedi quindi mi piace fare uno spuntino di tanto in tanto va tutto bene devi

have a little bit of pleasure in life that's what i say anyway warts and all that's it

avere un po' di piacere nella vita questo è quello che dico comunque verruche e tutto il resto

uh so uh sergio's uh uh as mentioned that expression so if you say uh you like somebody

uh quindi uh sergio è uh uh come ha detto quell'espressione così se dici uh ti piacciono le

warts and all it just means a wart if you have a wart it's like a skin spot a horrible

verruche di qualcuno e tutto ciò significa solo una verruca se hai una verruca è come una macchia sulla pelle una

condition on your skin uh which obviously looks unsightly it's actually a virus yes

condizione orribile sulla tua pelle uh che ovviamente sembra sgradevole in realtà è un virus sì

so a wart is something you get on your skin and it looks doesn't look very nice so but

quindi una verruca è qualcosa che ti viene addosso la pelle e l'aspetto non sembra molto bello, quindi lo

you're using that metaphorically to say you know i could say you know i like mr duncan

stai usando metaforicamente per dire che sai che potrei dire che sai che mi piacciono le verruche del signor Duncan

warts and awesome i don't mind i'm not saying he's literally got warts but he's got imperfections

e fantastico non mi dispiace non sto dicendo che ha letteralmente le verruche ma lo è ha delle imperfezioni

it depends where and it could be in his character physically it could be something some things

dipende da dove e potrebbe essere nel suo carattere fisicamente potrebbe essere qualcosa alcune cose

little things you don't like be using it as a metaphor you can get you can get warts anywhere

piccole cose che non ti piacciono lo usi come metafora puoi prenderti puoi prenderti le verruche ovunque

on your anywhere on your body you can get warts on your face on your hands

sul tuo ovunque sul tuo corpo puoi avere le verruche sulla tua faccia sulle tue mani

and that's it that's all i'm saying there we go ashkey so ashley says my mom never smoked

e questo è tutto quello che sto dicendo eccoci andiamo ashkey quindi ashley dice che mia madre non ha mai fumato

and she died from cancer well that's it you see there's just it's a lottery life's a lottery

ed è morta di cancro beh è così vedi c'è solo che è una lotteria la vita è una lotteria che

you just don't know all we know is if you do smoke chances are it probably will have

non sai tutto ciò che sappiamo è che se fumi è probabile che abbia

an effect on you we know that but it won't necessarily affect everybody anyway so something

un effetto su di te, lo sappiamo, ma non influirà necessariamente su tutti comunque, quindi qualcosa

that is faulty something that is not perfect we might say it's deficient you see deficient

che è difettoso qualcosa che non è perfetto potremmo dire che è carente vedi carente

so something that is faulty something that has a flaw something that might be lacking

quindi qualcosa questo è difettoso qualcosa che ha un difetto qualcosa che potrebbe

as well so you might talk about a deficiency maybe with a certain vitamin or mineral in

anche mancare quindi potresti parlare di una carenza forse con una certa vitamina o minerale nel

a person's body anyway steve can you see what's happening here we are really running out of

corpo di una persona comunque steve puoi vedere cosa sta succedendo qui stiamo davvero finendo il

time but it is coming up to half past three and i think we've had a lot of fun today don't

tempo ma è si avvicinano alle tre e mezza e penso che ci siamo divertiti molto oggi, vero, è

you i do that's an interesting point okay somebody said my grandfather lived for 96

un punto interessante, okay, qualcuno ha detto che mio nonno ha vissuto per 96

years and used to smoke cigars see that's the thing people or what people will always

anni e fumava sigari, vedi questa è la cosa gente o cosa le persone lo faranno sempre

it's always easy to say oh somebody reaches a hundred they say oh i've smoked all my life

è sempre facile dire oh qualcuno arriva a cento dicono oh ho fumato per tutta la vita

and it hasn't affected me but then all the other people they knew have probably died

e non mi ha influenzato ma poi tutte le altre persone che conoscevano sono probabilmente morte

it's only a few that can survive that abuse from the smoke yes that's the point just because

sono solo pochi che possono sopravvivere a quell'abuso dal fumo sì questo è il punto solo perché

that wanted one or two people it doesn't affect them doesn't mean it's a good it's okay to

quello voleva una o due persone non li riguarda non significa che è un bene va bene

do it but people often you often see that and think oh well if they've done it i'm probably

farlo ma le persone spesso lo vedono spesso e pensano vabbè se l'hanno fatto probabilmente andrà

going to be all right you focus on the on the people that survived by having smoking

tutto bene ti concentri sulle persone che sono sopravvissute fumando

but you forget about the ones that died through smoking but you only want to focus on the

ma ti dimentichi di quelle che sono morte a causa del fumo ma vuoi concentrarti solo sul

because you want to smoke for example so you only focus on the ones that survived that's

perché ad esempio vuoi fumare quindi ti concentri solo su quelli che sono sopravvissuti è

just the way the human mind works but yes if you want to live more than 100 years eat

così che funziona la mente umana ma sì se vuoi vivere più di 100 anni mangia

bread and nutella every day nutella nutella nutella it's it's something that contains

pane e nutella ogni giorno nutella nutella nutella è qualcosa che contiene

nuts and chocolate how is your gazebo says mehmet my my gazebo was blowing everywhere

noci e cioccolato com'è il tuo gazebo dice mehmet mio mio gazebo soffiava ovunque la

last week did you see my live stream it was very windy we were going to go outside today

scorsa settimana hai visto il mio live streaming c'era molto vento oggi saremmo usciti

because the weather is gorgeous outside but sadly we couldn't because we didn't have time

perché fuori il tempo è stupendo ma purtroppo non abbiamo potuto perché non avevamo tempo

we had such a busy morning we also had a very busy afternoon

abbiamo avuto anche una mattinata così impegnativa un pomeriggio molto impegnativo

yesterday

ieri

i'm a big boy now

sono un ragazzo grande ora

louis uh lewis walked between 30 and 40 kilometers uh this week wow so lewis is is working hard

louis uh lewis ha camminato tra i 30 e i 40 chilometri uh questa settimana wow quindi lewis sta lavorando sodo

to keep fit and healthy and that they say that um i was reading about fitness and there

per mantenersi in forma e in salute e dicono che um stavo leggendo di fitness e

was a doctor on the television was he and he said that there is if there was a if anybody

c'era un medico in televisione era lui e ha detto che c'è se ci fosse se qualcuno avesse

invented a tablet that could improve your quality of life and life expectancy as much

inventato un tablet che potrebbe migliorare la qualità della vita e l'aspettativa di vita tanto

as exercise it would everyone would buy it but there's nothing it's so powerful doing

quanto l'esercizio fisico lo comprerebbero tutti ma non c'è niente è così potente fare

exercise even small amounts of exercise on your overall health that it's more powerful

esercizio anche piccole quantità di esercizio sulla tua salute generale che è più potente

than any pharmaceutical product that you could ever take yeah uh it's just so powerful apparently

di qualsiasi prodotto farmaceutico che potresti mai prendere sì uh è così potente apparentemente

so as long as you don't overdo it and yeah if you wear your joints and your your veins

fintanto che non esageri e sì se indossi le articolazioni e le vene

and your arteries and your heart and all of that if you wear it out then that's not good

e le tue arterie e il tuo cuore e tutto il resto se lo esaurisci allora non va bene

but but maybe 15 minutes walk every day so you could go out to the house and go round

ma forse 15 minuti a piedi ogni giorno così potresti uscire a casa e fare il giro

the garden a couple of times or maybe go to the local shops or maybe walk around maybe

del giardino un paio di volte o magari andare al locale negozi o forse andare in giro forse

you could walk around your house a hundred times you see so there is always a way of

potresti camminare intorno a casa tua un centinaio di volte vedi quindi c'è sempre un modo per

doing it so if you go for a walk 15 20 minutes every day apparently it is really good for

farlo quindi se vai a fare una passeggiata 15 20 minuti ogni giorno apparentemente ti fa davvero bene

you you don't have to lift those weights and do the press-ups and all of that skipping

non hai per sollevare quei pesi e fare le flessioni e tutto quel saltare

like he was earlier v v test says i cycle 40 kilometers every day so there we go that's

come se fosse prima v v il test dice che pedalo 40 chilometri ogni giorno quindi eccoci

great exercise uh as well but yes you don't have to do a huge amount uh lewis is walking

anche questo è un ottimo esercizio uh ma sì, non devi fare una quantità enorme uh lewis sta camminando

uh 30 to 40 kilometers a week so that's you know probably not doing it every day don't

uh dai 30 ai 40 chilometri a settimana quindi sai che probabilmente non lo fa tutti i giorni non

have to do it every day it's probably walking 10 kilometers at a time that's about 7 miles

devi farlo tutti i giorni probabilmente sta camminando 10 chilometri alla volta che sono circa 7 miglia

i would say something like that yes great yeah and walking is nice and gentle but it's

direi qualcosa del genere sì fantastico sì e camminare è bello e gentile ma

you know helping you not get diabetes and overweight and and keeping your heart healthy

sai che ti aiuta a non contrarre il diabete e il sovrappeso e a mantenere il tuo cuore sano

and all that sort of thing so it's a combination of things sometimes isn't it and also mentally

e tutto quel genere di cose quindi è una combinazione di cose a volte non è vero e anche mentalmente

it helps you mentally as well because you're getting outside it's boosting oxygen around

ti aiuta anche mentalmente perché stai uscendo sta aumentando l'ossigeno nel

your body probably flushing out toxins

tuo corpo probabilmente eliminando le tossine

i think you should do some some mental exercises lisa says we saw a younger version of mr duncan

penso che dovresti fare degli esercizi mentali lisa dice che oggi abbiamo visto una versione più giovane del signor duncan

today must have been in that video well i think it was me playing on the swing you see

deve essere stato in quel video beh penso che fossi io a suonare l'altalena che vedi

i am active even if it's only in a children's playground we got some very strange i would

sono attivo anche se è solo in un parco giochi per bambini ne abbiamo avute di molto strane mi

love to tell you the story about yesterday but we did we did have to take certain actions

piacerebbe raccontarti la storia di ieri ma l'abbiamo fatto abbiamo dovuto intraprendere alcune azioni

yesterday i had to pretend shall i say it steve doesn't want to say it but we were getting

ieri ho dovuto fingere devo dirlo steve non vuole dirlo ma stavamo ricevendo

some very strange looks and i had to pretend to be a person who has special needs so we

degli sguardi molto strani e ho dovuto fingere di essere una persona con bisogni speciali in modo che

could actually get away get away with using the children's play area you didn't have to

potessimo davvero farla franca usando l'area giochi per bambini che non dovevi

try too hard i didn't have to try very hard i didn't have to try very hard because you

provare anche tu duro non ho dovuto sforzarmi molto non ho dovuto sforzarmi molto perché sai

know i mean look at this belarusian says i hate exercise but i love walking well that

voglio dire guarda questo bielorusso dice che odio l'esercizio ma amo camminare bene questo

is exercise so you know that's all they say you need to do is just you know 20 minutes

è esercizio quindi sai che è tutto ciò che dicono che devi fare è solo che sai 20 minuti

exercise a day walking you don't have to do all the weights and everything you don't have

di esercizio al giorno camminando non devi fare tutti i pesi e tutto ciò che non devi

to do that that's personal choice but uh yeah nothing wrong with walking and as we said

fare è una scelta personale ma uh sì niente di sbagliato nel camminare e come abbiamo detto

earlier do not undertake any exercise without first consulting your doctor i don't know

prima non intraprendere nulla fare esercizio senza prima consultare il medico non conosco gli

about hormonal imbalances actually don't know about that no i'm not an expert but it probably

squilibri ormonali in realtà non lo so no non sono un esperto ma probabilmente

would help i mean exercise has a benefit on all areas of your body uh so i can't see why

aiuterebbe voglio dire che l'esercizio ha un beneficio su tutte le aree del tuo corpo uh quindi posso' non vedo perché

it wouldn't have a positive effect on yes by the way we are not doctors no

non avrebbe un effetto positivo su sì comunque non siamo dottori no

i i'm sure you can eat nutella every day sure that's fine but maybe not a whole jar every

sono sicuro che puoi mangiare la nutella tutti i giorni certo che va bene ma forse non un barattolo intero ogni

day oh that's that might not be good fun well i don't i don't like nutella anyway i don't

giorno oh quello potrebbe non essere buono divertente beh no non mi piace la nutella comunque non mi

like nuts i like it i don't like it is it almonds oh no it's um hazelnuts isn't it i

piacciono le noci mi piace non mi piace è mandorle oh no sono nocciole non è vero

think i'm not a big fan of hazelnuts healthy fats okay well i get my fat elsewhere in my

penso di non essere un grande fan di nocciole grassi sani va bene beh, metto il mio grasso altrove nel mio

jaffa cakes mediterranean diet seems to be the better one yes that's what they say that

jaffa torte la dieta mediterranea sembra essere la migliore sì, è quello che dicono che

you don't see many people in in spain or or on the southern regions of the mediterranean

non vedi molte persone in spagna o o nelle regioni meridionali del mediterraneo

you don't see them dropping dead from heart attacks everywhere so yes there is something

non lo fai Non li vedo cadere morti per attacchi di cuore ovunque quindi sì, c'è qualcosa

in that so a certain type of diet but you don't have to be a person who just eats vegetables

in questo quindi un certo tipo di dieta ma non devi essere una persona che mangia solo frutta

or fruit all the time you can have a little bit of something that you like everything

o verdura tutto il tempo puoi avere un po' di qualcosa che ti piace tutto

in moderation is what they say anyway shall we have the sentence game go on because if

con moderazione è quello che dicono comunque dovremmo continuare il gioco delle frasi perché se

we don't i'm going to get complaints you see if we don't do the sentence game b tess says

non lo facciamo riceverò lamentele vedi se non facciamo il gioco delle frasi b tess dice

that they're too young to walk too young how old you vitas well i'm just wondering nowadays

che lo sono anche loro giovane per camminare troppo giovane quanti anni hai vita bene mi chiedo solo al giorno d'oggi

because of course many people are not going very far and that's what we were talking about

perché ovviamente molte persone non stanno andando molto lontano ed è quello di cui stavamo parlando

earlier you see because of the the lockdown situation we haven't mentioned it much today

prima vedi a causa della situazione di blocco non ne abbiamo parlato molto oggi

but yes because of the lockdown many people are now staying at home so they are becoming

ma sì a causa del blocco molte persone ora stanno a casa quindi stanno diventando

more i suppose well i suppose less active and more sedentary sedentary that's a good

più suppongo beh suppongo meno attivo e più sedentario sedentario questa è una buona

word sedentary there's a good comment from jimmy from hong kong saying uh if we take

parola sedentario c'è un bel commento di Jimmy da Hong Kong che dice uh se ci prendiamo noi

uh self-defending tactics we don't need to consult doctors do we so yes so if you look

stessi -tattiche di difesa non abbiamo bisogno di consultare i medici, quindi sì, quindi se ti prendi

after your health then yeah hopefully then you would have um less need to go to the doctor

cura della tua salute, allora sì, si spera che tu abbia um meno bisogno di andare dal dottore

unless you get hit by a bus if you get hit by a bus you must go to the doctor okay don't

a meno che tu non venga investito da un autobus se vieni investito da un bus devi andare dal dottore okay non

say it it'll heal up yes don't don't do all your exercises and then cross the road across

dirlo guarirà sì no non fare tutti gli esercizi e poi attraversare la

the road with earphones in or talk on your phone we had a training course at work specifically

strada con gli auricolari o parlare al telefono abbiamo fatto un corso di formazione al lavoro in particolare

about the use of mobile phones when we had to sign a document to say that when we were

sull'uso dei telefoni cellulari quando abbiamo dovuto firmare un documento per dire che quando eravamo

at work we would not climb stairs with our mobile phones or use them when we were walking

al lavoro non avremmo salito le scale con i nostri telefoni cellulari né li avremmo usati quando stavamo camminando

in public places that's good advice i know because there were apparently last year in

in luoghi pubblici questo è un buon consiglio lo so perché lì a quanto pare l'anno scorso in

the whole of the company i worked for there was something like 450 incidents okay uh reported

tutta l'azienda per cui lavoravo ci sono stati qualcosa come 450 incidenti ok uh riferiti

to uh reported in that people had had accidents while they were using mobile phones they were

a uh riferiti che le persone avevano avuto incidenti mentre usavano i telefoni cellulari stavano

you know talking and walking downstairs and falling over driving uh bumping into people

parlando e camminando al piano di sotto e cadendo guidando uh urtare persone

and objects on the pavements so they wanted to make us aware that this was quite dangerous

e oggetti sui marciapiedi, quindi volevano renderci consapevoli che questo era piuttosto pericoloso

uh and that we shouldn't be doing it in fact if we did do it then uh the company wouldn't

uh e che non avremmo dovuto farlo, infatti se lo facessimo allora uh la compagnia non ne

wouldn't be responsible this seems like a lot of action this seems like a lot of information

sarebbe responsabile sembra molta azione, sembra che

you're giving away but anyway it is you see but the point i'm trying to make ms duncan

tu stia dando via molte informazioni, ma comunque lo vedi, ma il punto che sto cercando di fare, ms duncan,

is that you can often do lots of healthy things you say this to me you can do lots of healthy

è che spesso puoi fare molte cose sane, me lo dici puoi fare molte

things you can take exercise you can eat all the right food and then you could do something

cose sane puoi fare esercizio puoi mangiare tutto il cibo giusto e poi potresti fare qualcosa di

stupid like walk downstairs whilst on your phone and then you could chip up fall down

stupido come scendere le scale mentre sei al telefono e poi potresti scheggiarti cadere

and end up in hospital yes or you could drive and talk on the phone yes or dr or you know

e finire in ospedale sì o potresti guidare e parla al telefono sì o dr o sai

adjust your volume control on your phone when you're driving take your eyes off the road

regolare il controllo del volume sul telefono quando guidi distogliere lo sguardo

crash what type of phone do you what type of phone do you have where your volume control

dall'incidente stradale che tipo di telefono hai che tipo di telefono hai dove il controllo del volume

is like this um well actually now in cars now it's all that isn't it it's all but there's

è così um beh in realtà ora nelle macchine ora è tutto ciò che non è tutto ma

no there's there's all it's all sort of buttons and flat screens not even that now you just

non c'è c'è tutto è tutta una specie di pulsanti e schermi piatti nemmeno quello ora

talk to them you just say hello hello phone hello call call mr duncan hello call call

parli solo con loro dici solo ciao ciao telefono ciao chiama chiama signor duncan ciao chiama chiama

mum hello call the local psych psychiatric hospital modern cars are very difficult to

mamma ciao chiama l'ospedale psichiatrico psichiatrico locale le macchine moderne sono molto difficili da

find no no that's it oh i couldn't explain the idea we don't care about no cars we're

trovare no no è così oh non saprei spiegare l'idea che non ci interessa niente macchine

not talking about cars here we go the sentence game right today the sentence game is all

non stiamo parlando di macchine ecco la frase gioco proprio oggi il gioco delle frasi

about words and phrases connected to exercise

riguarda parole e frasi collegate all'esercizio

can we have a sentence game one week when it's all to do with cars no okay um i'm pretty

possiamo fare un gioco delle frasi una settimana quando ha tutto a che fare con le macchine no okay um sono carina

i'm pretty sure it's never going to happen steve right i'm sorry about it is the term

sono abbastanza sicuro che non succederà mai steve giusto io mi dispiace è il termine

jaywalking used in the uk says tomic can i just do mr steve's button i'll do it i'll

jaywalking usato nel Regno Unito dice tomic posso solo fare il pulsante del signor steve lo farò lo

do it there's nothing wrong with it no it's not no it feels it's too tight you see i've

farò non c'è niente di sbagliato in questo no non è no sembra che sia troppo stretto vedi io' Ho dei

got such big chest muscles that it's a bit tight so that's why i undo the top button

muscoli del torace così grandi che sono un po' stretti, quindi è per questo che annullo il jaywalking del pulsante in alto

jaywalking i don't know whether we use that phrase here we do yes really jaywalking although

non so se usiamo questa frase qui lo facciamo sì davvero jaywalking anche se

it's not illegal so in some countries jaywalking is actually illegal you can actually know

non è illegale quindi in alcuni paesi il jaywalking è effettivamente illegale puoi in realtà sai cos'è il

what it is jaywalking means you just step out into the road without looking oh doesn't

jaywalking significa che esci sulla strada senza guardare oh non

you walk around carelessly and you just step into the road without even looking and and

cammini con noncuranza e ti metti semplicemente sulla strada senza nemmeno guardare e

that's what we call jaywalking it refers to birds i think it's something to do with birds

questo è ciò che chiamiamo jaywalking si riferisce agli uccelli penso sia qualcosa da fare con gli uccelli

because jays apparently that they are the the stupidest bird that exists and they they

perché le ghiandaie a quanto pare sono l' uccello più stupido che esista e

are very careless so jays will often you know walk around and they will step in front of

sono molto sbadati quindi le ghiandaie spesso sai che vanno in giro e si metteranno davanti alle

taxes are you making this up mr duncan i am yes i thought you were making that bitter

tasse se lo sta inventando signor duncan io sono sì ti ho pensato stavamo realizzando quell'amaro

livestream live stream and the yes okay yes attendance game is what i meant to say what's

live streaming in live streaming e il gioco delle presenze sì va bene sì è quello che intendevo dire qual è il

evidence game just straight things it's just a floor i've got flaws mr duncan why did you

gioco delle prove solo cose dirette è solo un pavimento ho dei difetti signor duncan perché hai

just shout out live stream live stream i don't know but what i meant to say sentence game

appena gridato live streaming live streaming io non ' Non so, ma quello che intendevo dire gioco di frasi

okay that's just a completely different word

va bene, oggi è solo un gioco di frasi di parole completamente diverso

sentence game today and it's all to do with uh exercise is that correct health and exercise

e ha tutto a che fare con l' esercizio fisico è la salute e l'esercizio corretti,

so i thought that's what we would do right because i lack imagination the sentence game

quindi ho pensato che fosse quello che avremmo fatto bene perché mi manca l'immaginazione il gioco di frasi

exercise words so here is the first sentence game who's going to be first wait there it's

esercita le parole quindi ecco il primo gioco di frasi chi sarà il primo aspetta lì è andato

all gone wrong i've broken my computer yeah there it is i am so something after all that

tutto storto ho rotto il mio computer sì ecco io sono così qualcosa dopo tutto quel

something something the sentence game

qualcosa qualcosa il gioco della frase

i am so something after all of that something something we have three missing words beginning

sono così qualcosa dopo tutto quello qualcosa qualcosa abbiamo tre parole mancanti che iniziano

with e nine letters are seven letters and a six letters

con e nove lettere sono sette lettere e una sei lettere

i think i've got it mr duncan oh all right already see if a certain person has already

penso di aver capito signor duncan oh va bene già vedere se una certa persona ha già capito

got it sentence game yes time to have a cup of tea not yet to zika we've got another uh

gioco di frasi sì è ora di bere una tazza di tè non ancora a zika abbiamo altri uh

20 minutes approximately maybe maybe since ezekiel doesn't like playing the sentence

20 minuti circa forse forse visto che a ezekiel non piace giocare al

game oh i didn't know you see i'm finding out a lot of things today oh i am so something

gioco delle frasi oh non sapevo vedi sto scoprendo un sacco di cose oggi oh sono così qualcosa

oh i see oh i think we have a correct i think we have a correct answer we have yes tatiana

oh vedo oh penso che abbiamo una risposta corretta penso che abbiamo una risposta corretta abbiamo sì tatiana

oh hello tatiana i didn't see you here can i say a special hello to tatiana that's a

oh ciao tatiana non ti ho visto qui posso salutare in modo speciale tatiana è una

good one yes maura also we have valeria oh yes and met me or met tea interesting oh it

buona risposta sì maura anche noi abbiamo valeria oh sì e ho incontrato me o ho incontrato il tè interessante oh

would appear that this one has gone quite quickly which is good really because it means

sembrerebbe che questo sia andato abbastanza velocemente il che è un bene davvero perché significa che

we can go we can get another one in see see we have we have columbo you see to watch this

possiamo andare possiamo prenderne un altro per vedere vedere abbiamo abbiamo columbo vedi da guardare questo

afternoon it's become our new thing every sunday we are new we always well no this isn't

pomeriggio è diventato il nostro novità ogni domenica siamo nuovi noi sempre bene no questa non è una

new but it's the thing we like to do yeah that's what i mean you've been doing that

novità ma è la cosa che ci piace fare sì questo è quello che intendo lo fai

every sunday for some time yes but not not a long time and of course there were no witnesses

ogni domenica da un po' di tempo sì ma non non da molto tempo e ovviamente non c'erano testimoni

so we're going to watch columbo today what which which is your favourite columbo episode

quindi oggi guarderemo columbo qual è il tuo episodio preferito di columbo

we might do that one week we might do a whole live stream steve dedicated to columbo because

potremmo farlo una settimana potremmo fare un intero live streaming steve dedicato a columbo perché

you might be surprised to find out how many people around the world like lieutenant columbo

potresti essere sorpreso di scoprire quante persone in giro il mondo come il tenente colombo

with his old raincoat and his questions he always has just one more question have you

con il suo vecchio impermeabile e le sue domande ha sempre solo un'altra domanda hai

noticed yes well tatiana was the first to get the first word but maura was the first

notato sì beh tatiana è stata la prima a dire la prima ma maura è stata la prima

to get i what i believe are all three answers correct yes well let's have a look shall we

a capire quelle che credo siano tutte e tre le risposte corrette sì beh, diamo un'occhiata,

now last week if you remember steve was complaining about the cocker rule but i i unfortunately

ora la settimana scorsa, se ricordi, steve si lamentava della regola del cocker, ma sfortunatamente

the alternative was was steve having a poo

l'alternativa era che steve facesse la cacca,

thank you mr duncan you know i never get tired of that i do so time's up the time is up the

grazie signor duncan, sai che non mi stanco mai di farlo, quindi il tempo è scaduto è la

answer lots of people have got this right but i must say maura was the first so the

risposta che molte persone hanno capito bene, ma devo dire che maura è stata la prima, quindi la

answer or the answers to today's first sentence game yes well done well done to everybody

risposta o le risposte al gioco della prima frase di oggi sì ben fatto complimenti a tutti quelli

who got that right yes so i am so exhausted after all that running around so run around

che hanno capito bene sì quindi sono così esausto dopo tutto quello correre in giro quindi correre in giro

means you are running but also maybe you are following a certain course or a certain direction

significa che stai correndo ma anche forse stai seguendo un certo percorso o una certa direzione

maybe you are running around the streets or around the garden like we were we've got a

forse stai correndo per le strade o per il giardino come se fossimo abbiamo un abbiamo un

we've got another example we've got a an alternative from jimmy from hong kong okay exhausted after

altro esempio abbiamo ho un'alternativa da Jimmy da Hong Kong va bene esausto dopo

all that rushing around oh okay that fits yes so well done so rushing around

tutto quel correre in giro oh okay che si adatta sì così ben fatto così correre in giro correndo ti stai

running around you are moving in a certain direction you are going around a certain place

muovendo in una certa direzione stai andando in un certo posto

or a certain location i think so that's good pretty good can't be bad i'm very happy i

o in un certo luogo penso di sì va bene abbastanza bene non può essere male sono molto felice mi piace

like it when we get alternatives yes it's it's it's done jimmy means thinking you see

quando otteniamo alternative sì è così è fatto jimmy significa pensare che ti vedi

you you are a smart cookie and of course you do get exhausted after rushing around yes

sei un biscotto intelligente e ovviamente ti esaurisci dopo esserti precipitato in giro sì

definitely so a lot of fans of columbo yes we might do that one week we might talk about

decisamente così un sacco di fan di columbo sì potremmo farlo una settimana potremmo parlare

we might talk about columbo i love columbo very much i like columbo here hello my name's

potremmo parlare di columbo amo moltissimo columbo mi piace columbo qui ciao mi chiamo

lieutenant columbo and i have some questions for you uh my wife is a big fan of yours yeah

tenente columbo e ho alcune domande per te uh mia moglie è una grande fan dei tuoi sì

so how much do those shoes cost he's always interested who was that who were you imitating

allora quanto costano quelle scarpe è sempre interessato chi era quello chi stavi imitando

there mr duncan that was peter falk peter falk with a heavy cold yes well he he did

lì signor duncan quello era peter falk peter falk con un forte raffreddore sì beh ha

smoke a lot of cigars you see that's why his voice sounds like that next one mr duncan

fumato molti sigari vedi ecco perché suona la sua voce come quello dopo, signor Duncan,

we haven't got all day another sentence game yes here comes another sentence game if i

non abbiamo tutto il giorno un altro gioco di frasi sì, ecco un altro gioco di frasi se

can find the button here it is today's second sentence game

riesco a trovare il pulsante qui è il secondo gioco di frasi di oggi

i didn't realize how something something something i was oh i didn't realize how something something

non mi sono reso conto di come qualcosa qualcosa qualcosa che ero oh non l'ho fatto non mi sono reso conto di come qualcosa qualcosa

something i was oh three letters oh two letters s five letters so this might be something

qualcosa che ero oh tre lettere oh due lettere s cinque lettere quindi questo potrebbe essere qualcosa

that steve would say about me

che steve avrebbe detto di me

sorry i was a bit aggressive three words by steve i didn't realize how something something

scusa sono stato un po' aggressivo tre parole di steve non mi ero reso conto di come qualcosa qualcosa

something i was

qualcosa che ero

um oh it looks like we're getting some correct answers coming through oh yes i can see oh

um oh sembra che stiamo ricevendo alcune risposte corrette oh sì posso vedere oh

tatiana tatiana tomic of course tatiana tomic out of shape interesting guess maybe maybe

tatiana tatiana tomic ovviamente tatiana tomic fuori forma interessante suppongo forse forse

not vitesse also yes daisy cow says out of order out of order well i don't think a person

non vitesse anche sì daisy cow dice fuori uso fuori uso beh non lo so Non penso che una persona

can be out of order unless of course they've done something wrong or or something that

possa essere fuori servizio a meno che, ovviamente, non abbia fatto qualcosa di sbagliato o qualcosa che

goes against the rules so that it's a very interesting phrase that out of order can mean

vada contro le regole, quindi è una frase molto interessante che fuori servizio può significare

something that no longer works or functions also if a person behaves out of order it means

qualcosa che non funziona o non funziona più anche se una persona si comporta in modo non corretto significa che

they do something that they should not they break maybe the rules or the laws don't say

fa qualcosa che non dovrebbe infrangere forse le regole o le leggi non dire

that you're out of order you would say to somebody okay you know you're saying something

che sei fuori servizio diresti a qualcuno ok sai che stai dicendo qualcosa

inappropriate at that time you're out of order don't you dare say that to me again i like

di inappropriato in quel momento tu sei fuori servizio non osare dirmelo di nuovo mi piace la

your stern voice see it's slightly exciting actually i didn't realize how something something

tua voce severa vedi è leggermente eccitante in realtà non mi ero reso conto di come qualcosa qualcosa qualcosa che

something i was

ero

sergio is complaining sergio's complaining isn't it time to change this game for something

sergio si sta lamentando sergio si lamenta non è ora di cambiare questo gioco per qualcosa

new well of course not why would i want to do that why would i spoil such a such a beautiful

di nuovo beh ovviamente non perché dovrei volerlo fare perché dovrei rovinare un'annata così bella un

vintage such a beautiful wine such as the sentence game it's like pouring a lovely bottle

vino così bello come il gioco delle frasi è come versare una bella bottiglia

of expensive wine down the sink i think we're done with this one mr duncan yeah uh tatiana

di vino costoso nel lavandino penso che stiamo finito con questo signor duncan sì uh tatiana

was the first to get it on the live stream okay but uh tomic of course got it right v

è stato il primo a metterlo in diretta streaming ok ma uh tomic ovviamente ha capito bene v

tas got it right daisy cow a beatrice

tas ha capito bene daisy cow a beatrice

uh meta t because i think a lot of people are thinking about it they don't necessarily

uh meta t perché penso che molte persone ci stiano pensando non

see what other people have put and they're putting their own comments in uh at more or

vedono necessariamente quello che hanno messo gli altri e stanno inserendo i propri commenti più o

less the same time and they're not necessarily seeing what other people have put so are you

meno nello stesso momento e non vedono necessariamente quello che hanno messo gli altri, quindi stai

saying that time is up time is up okay

dicendo che il tempo è scaduto? va bene

you've always got to be so rude mr duncan it's not well it's not me doing it it's you

devi essere sempre così scortese signor duncan non va bene non sono io a farlo sei tu è il

it's mr steve with his uh seo yes his constipation faster mr duncan okay then yes so the answer

signor steve con il suo uh seo sì la sua costipazione più veloce signor duncan ok allora sì quindi la risposta

to the second is the second sentence game for today is

alla seconda è la seconda frase il gioco per oggi è

out of shape say you are out of shape it means you are unfit you are or you could say i'm

fuori forma dì che sei fuori forma significa che non sei in forma lo sei o potresti dire che sono

out of condition as well out of shape it just means that you are unfit so you might try

anche fuori forma fuori forma significa solo che non sei in forma quindi potresti provare

uh running up some stairs or walking up a flight of stairs and you're and you get to

uh a correre un po' scale o salendo una rampa di scale e sei e arrivi in

the top and you're puffing in your panting and you're sweaty and somebody says to you

cima e stai ansimando e sei sudato e qualcuno ti dice

oh you're a bit out of shape it just means that you're unfit yes i know whenever i get

oh sei un po' fuori forma significa solo che tu non sono in forma sì lo so ogni volta che arrivo

to the top of the stairs i always let out a couple of puffs

in cima alle scale emetto sempre un paio di tiri

what there we go it doesn't mean that you've changed shape doesn't mean your shape uh if

cosa ci siamo non significa che hai cambiato forma non significa la tua forma uh se ci

you're in shape it just means you're fit in here so in shape healthy fit out of shape

sei forma significa solo che sei in forma qui così in forma sano in forma fuori forma

it means you are unhealthy and unfit physically unfit a little bit like me this morning when

significa che sei malsano e inadatto fisicamente non adatto un po' come me stamattina quando

mr steve was trying to show me the exercises by the way i wasn't exaggerating that is that

il signor steve stava cercando di mostrarmi gli esercizi per come ero' non esagerando, cioè quello

was really my my poor physical state you were seeing there i wasn't i wasn't pretending

era davvero il mio il mio pessimo stato fisico che stavi vedendo lì non stavo fingendo

of course literally if you had not taken exercise for a long period of time your body shape

ovviamente letteralmente se non ti fossi esercitato per un lungo periodo di tempo la forma del tuo corpo

may actually change so you might lose muscles that you're not losing weight may form around

potrebbe effettivamente cambiare, quindi potresti perdere i muscoli che non stai perdendo peso possono formarsi intorno alla

your waist uh so you literally do change shape if you're unfit yes but not necessarily but

tua vita uh quindi cambi letteralmente forma se non sei in forma sì ma non necessariamente ma

it's obviously a sign of being physically unfit if you see somebody who's overweight

è ovviamente un segno di non essere fisicamente in forma se vedi qualcuno che è in sovrappeso

you often think they're unfit it doesn't necessarily mean that so it doesn't literally mean out

spesso pensi che sia inadatto non significa necessariamente questo quindi non significa letteralmente fuori

of shape but of course you can change shape if you're unfit

forma ma ovviamente puoi cambiare forma se non sei in forma quindi

so yes i feel in good shape yes means you feel fit and healthy yes i was not exaggerating

sì mi sento in buona forma sì significa che ti senti in forma e in salute sì non stavo esagerando

when we were doing that in the garden this morning i was not i was i wasn't that's that's

quando lo stavamo facendo in giardino stamattina non ero non ero non ero questa è

the disturbing part i wasn't exaggerating all of those groans all of that straining

la parte inquietante non stavo esagerando tutti quei gemiti tutto quello sforzarsi

all of the coughing it was real that's me that was really happening that was coming

tutta quella tosse era reale sono io quello che stava succedendo davvero quello stava

out of my body next one mr duncan next what oh sentence game we're playing the sentence

uscendo dal mio corpo il prossimo signor duncan il prossimo cosa oh gioco della frase stiamo giocando al

game aren't we okay then here's is we'll we'll make this the last one okay the final sentence

gioco della frase non stiamo bene allora ecco è che lo faremo l'ultimo ok il gioco della frase finale

game for today is now

per oggi è ora

all to do with exercise words i wonder how many something i something something during

tutto ha a che fare con le parole degli esercizi mi chiedo quante cose ho qualcosa qualcosa durante qualcosa di

today's something yeah right that's a interesting one and the last word is not anything rude

oggi sì giusto è interessante e l'ultima parola non è niente di maleducato

okay it's nothing rude

ok non è niente di maleducato

we may need tomic to help us with this one

potremmo aver bisogno di tomic per aiutarci con questo

tomic of course is always very good at the sentence game yes uh i wonder how many i wonder

tomic ovviamente è sempre molto bravo nel gioco delle frasi sì uh mi chiedo quanti mi chiedo

what the first word is mr duncan if you can get one the first word you can usually get

quale sia la prima parola signor duncan se riesci a ottenere una la prima parola di solito puoi ottenere

the rest yeah i wonder how many

il resto sì mi chiedo quanti

hmm i was gonna say sit-ups but that doesn't fit no doesn't begin with a c i wonder how

hmm avrei detto sit-up ma quello non va bene no non inizia con a c mi chiedo

many c so that's eight letters i b five letters o three letters and w seven letters yes anyone

quante c quindi sono otto lettere i b cinque lettere o tre lettere e w sette lettere si chiunque

oh miura we're saying nothing at the moment maura tomek vitas also met valentina hmm it

oh miura non stiamo dicendo niente al momento anche maura tomek vitas ha incontrato valentina hmm

would appear that some people are maybe getting it right steve yes

sarebbe sembra che alcune persone stiano facendo le cose per bene steve sì

i can see i can see your brain by the way i can see it

posso vedere posso vedere il tuo cervello dal modo in cui posso vederlo

a number of people are getting it right now uh there's not a lot to see mr duncan no it's

un certo numero di persone lo stanno capendo in questo momento uh non c'è molto da vedere signor duncan no è

in there i can see it how good is it working it is good it's working better than mine well

lì che posso guarda com'è bello che funzioni va bene funziona meglio del mio beh

tomic's done it again yes quite well not only tomek we've got about six correct answers

tomic l'ha fatto di nuovo sì abbastanza bene non solo tomek abbiamo circa sei risposte corrette

six well actually tatiana was the uh was got two of the words first ah okay then well done

sei beh in realtà tatiana era il uh aveva due delle parole prima ah ok quindi ben fatto

tatiana so yes so that often helps if one person gets one word then somebody can help

tatiana quindi sì così spesso aiuta se una persona dice una parola poi qualcuno può aiutare

somebody else to get the others yes but i think if you're working that out you're not

qualcun altro a prendere gli altri sì ma penso che se lo stai risolvendo non stai

necessarily looking at what everybody else has done so yes tatiana well done for getting

necessariamente guardando quello che hanno fatto tutti gli altri quindi sì tatiana ben fatto per aver ottenuto

two of the words very quickly in fact one minute after saying making a comment about

due delle parole molto rapidamente infatti un minuto dopo aver detto di aver fatto un commento su di

you saying that you're a natural one minute later tatiana got one of the words that's

te dicendo che sei naturale un minuto dopo tatiana ha ottenuto una delle parole che è

pretty good okay that's how sure had the answer more got it as well so the task got it so

abbastanza buona okay ecco come sicuramente aveva la risposta di più ho capito anche così il compito l'ho capito quindi

the answer before we go we've only got three minutes before we go the answer to today's

la risposta prima di andare abbiamo solo tre minuti prima di andare la risposta

as well the answer to today's final sentence

anche a oggi la risposta all'ultima frase di oggi

game

gioco non

i will never ever i will never ever get bored

mi annoierò mai non mi annoierò mai a

watching that maybe some other people would though okay please yourself i wonder how many

guardarlo forse alcune altre persone penserebbero okay, per favore, mi chiedo quanti

something something is something thank you so much something yes something the answer

qualcosa qualcosa sia qualcosa grazie mille sì qualcosa la risposta

to today can you say it two to days there we go the answer to today's final sentence

a oggi puoi dirlo due o giorni eccoci la risposta al gioco della frase finale di oggi

game is

è

i wonder how many well done everyone i wonder how many calories i burnt off during today's

mi chiedo quanti ben fatto a tutti mi chiedo quante calorie ho bruciato durante l'

workout do you see work out you burn off calories sergio says the view of steve in the house

allenamento di oggi vedete allenarvi bruciate calorie sergio dice che la vista di steve nella casa

of mindfulness will be dwelling my dreams from now on what do you mean by that sergio

della consapevolezza dimorerà i miei sogni d'ora in poi cosa intendi con quel sergio

i don't know that's interesting comment maybe it's maybe it's you on the toilet yes maybe

io non so è un commento interessante forse è forse sei tu in bagno sì forse è questo

that's what it is yes mindfulness yes there's something we can talk about another time yes

sì consapevolezza sì c'è qualcosa di cui possiamo parlare un'altra volta sì

that would be a good cure for constipation i think if you if you if you relax and stay

sarebbe una buona cura per la stitichezza penso che se tu ti rilassassi e stai

calm maybe that could be the the complete cure for all ills including constipation malaria

calmo forse potrebbe essere la cura completa per tutti i mali inclusa la stitichezza la malaria

is going off to have lunch okay then it could be valerie or it could be valeria we don't

sta andando a pranzo ok allora potrebbe essere valerie o potrebbe essere valeria non lo

know yeah so burn off when you burn off calories you burn off it means the exercise that you're

sappiamo sì quindi brucia quando bruci le calorie che bruci spento significa che l'esercizio che stai

doing is actually burning off the fat using up calories so you are using those reserves

facendo in realtà sta bruciando i grassi consumando calorie quindi stai usando quelle riserve è

it's a phrase that people like to use because it's like a fire you imagine those calories

una frase che alle persone piace usare perché è come un fuoco immagini che quelle calorie

being used up creating heat in your body and that means you're using up calories calories

vengano consumate creando calore nel tuo corpo e questo significa che stai consumando calorie calorie

yes yes that's it we've can you believe it steve two hours has already come to an end

sì sì è così, possiamo credere che steve due ore siano già finite

i can't believe how fast and it's getting dark outside mr duncan and please before we

non riesco a credere a quanto velocemente e si sta facendo buio fuori signor duncan e per favore prima di

go i have to say once again do not undertake any exercise without first consulting your

andare io devo dire ancora una volta di non intraprendere alcun esercizio senza prima aver consultato il

doctor we have to make sure that this is there so no one can say i went into the garden mr

medico, dobbiamo assicurarci che questo sia lì, quindi nessuno può dire che sono andato in giardino, signor

duncan and i tried the exercises and now i'm in a hospital having having my bowels pushed

Duncan, e ho provato gli esercizi e ora sono in un ospedale che ha avere le mie viscere spinte

back into my body uh actually says can we use the word burn off in other sentences yes

indietro nel mio corpo uh in realtà dice che possiamo usare la parola bruciare in altre frasi sì

we can yes uh if you if you are having a race with somebody in a car and uh and you're you're

possiamo sì uh se tu se stai facendo una gara con qualcuno in macchina e uh e tu sei tu sei

at the traffic lights and you're looking at the other person and uh you you you're in

al semafori e stai guardando l'altra persona e uh tu tu sei in

first gear and you're revving your engine off you go and you beat them that means you

prima marcia e stai mandando su di giri il motore vai e li batti il ​​che significa che li

burn them off uh because you're burning rubber probably you're squealing tires if you beat

bruci uh perché stai bruciando la gomma probabilmente tu stridono le gomme se batti

somebody in a race at the traffic lights which we're not saying you should do although you

qualcuno in una gara al semaforo cosa che non stiamo dicendo che dovresti fare anche se

seem to be enjoying it telling us it's quite you know satisfying to do that but don't do

sembra che ti piaccia dirci che è piuttosto soddisfacente farlo ma non

it as long as it's safe and there's no one else around you don't do it no don't do it

farlo finché è sicuro e non c'è nessun altro intorno a te non farlo no non farlo

but

ma

yourself you can burn out burn out if you do too much work or if you become too stressed

te stesso puoi esaurirti esaurirti se lavori troppo o se diventi troppo stressato

like me today you see i was becoming very burnt out tatiana uses that phrase burnout

come me oggi vedi che stavo diventando molto scottante out tatiana usa quella frase burnout

definitely there isn't and uh yes it just means that you have been working so hard that

sicuramente non c'è e uh sì significa solo che hai lavorato così duramente che

you literally can't work anymore you have to take time off work because you are so physically

letteralmente non puoi più lavorare devi prenderti una pausa dal lavoro perché sei così fisicamente

and mentally exhausted that you cannot carry on and people often get burnt out in their

e mentalmente esausto che non puoi vai avanti e le persone spesso si esauriscono nella loro

careers don't they they've been working for many years non-stop and their bodies just

carriera, non è vero, hanno lavorato per molti anni senza sosta e i loro corpi si

give up and they just have to stop i think steve wants to go on for another hour are

arrendono e devono solo smettere, penso che steve voglia andare avanti per un'altra ora,

you burnt out mr duncan from all these live streams i'm very burnt out i'm going now to

vero? esaurito signor duncan da tutti questi live streaming sono molto esausto ora vado a

watch some columbo on television now there is a tv channel that every sunday they show

guardare un po' di columbo in televisione ora c'è un canale televisivo che ogni domenica trasmettono

columbo all day nothing else from first thing in the morning until about nine o'clock at

columbo tutto il giorno nient'altro dalla prima cosa al mattino fino a circa alle nove di

night they show nothing but columbo so we will be watching columbo after we finish today's

sera non mostrano altro che Colombo, quindi guarderemo Colombo dopo aver finito il

live stream also don't forget steve what what else are we doing oh we're having a cup of

live streaming di oggi, inoltre, non dimenticare Steve cos'altro stiamo facendo oh stiamo bevendo una tazza di

tea and a tea cake a cup of tea and a tea cake and a little bit of columbo it sounds

tè e una torta di tè una tazza di tè e una torta di tè e un po' di colombo

like a perfect combination that is it it's almost time to go steve okay anything before

sembra una combinazione perfetta è quasi ora di andare steve va bene qualsiasi cosa prima di

we go uh valentina says please what is the correct question for this sentence i arrived

andare uh valentina dice per favore qual è la domanda corretta per questa frase sono arrivato

the second it is how did you arrive not quite understanding that i can't i can't see that

il secondo è come sei arrivato non ho capito bene che non posso non riesco a vedere che è

it's about third fourth at the bottom uh let's have a look let's show me yours because that's

circa il terzo quarto in fondo uh diamo un'occhiata fammi vedere il tuo perché è così

it that's it please which is the correct question for the sentence i arrived the second or how

per favore qual è la domanda corretta per la frase sono arrivato il secondo o come sei

did you arrive

arrivato

um no i don't understand that either i don't understand what the because they sound like

um no non capisco nemmeno io non capisco cosa perché suonano come

two completely different sentences so i'm not sure i arrived a second ago maybe you

due frasi completamente diverse quindi non sono sicuro di essere arrivato un secondo fa forse

can say i've i've only just arrived i arrived a second ago or maybe if you are the second

puoi dire che ho io sono appena arrivato sono arrivato un secondo fa o forse se sei la seconda

person to arrive you can say i am the second person to arrive i am the second person here

persona ad arrivare puoi dire che sono la seconda persona ad arrivare io sono la seconda persona qui

so that's the answer to that we've got to go straight lovely lovely to be here today

quindi questa è la risposta a che dobbiamo andare dritto adorabile è bello essere qui oggi

with you mr duncan lovely to be interacting with your lovely viewers and i i do really

con te, signor duncan, è bello interagire con i tuoi adorabili spettatori e mi

enjoy it and i want to say keep safe have a lovely week everybody and i look forward

piace molto e voglio dire che state al sicuro, buona settimana a tutti e non vedo l'ora

to seeing you next week thank you mr steve there he goes that is mr steve as he has he

di vedervi la prossima settimana, grazie, signor steve, eccolo dice che è il signor steve come lui

vanishes out of the studio into the kitchen and he's going to make a cup of tea and some

scompare fuori dallo studio in cucina e sta per preparare una tazza di tè e delle

tea cakes as well some toasted tea cakes thanks for your company i hope you've enjoyed today's

tortine e delle tortine tostate grazie per la tua compagnia spero ti sia piaciuto il

live stream don't forget i am back next sunday english addict is back next week maybe i i

live streaming di oggi don non dimenticare che tornerò domenica prossima l' english addict tornerà la prossima settimana forse

might do something during the week i'm not sure because i have a few things to do this

potrei fare qualcosa durante la settimana non ne sono sicuro perché ho alcune cose da fare questa

week a few things to be getting on with you see thanks for your company thank you very

settimana alcune cose da fare vedi grazie per il tuo compagnia grazie

much for watching i hope you've enjoyed today's live stream this is mr duncan in the birthplace

mille per la visione spero che ti sia piaciuto il live streaming di oggi questo è il signor duncan nel luogo di nascita

of english saying thanks for watching i hope you've enjoyed all of this and if you haven't

dell'inglese che ti ringrazia per la visione spero che ti sia piaciuto tutto questo e se non l'hai fatto

i'm ever so sorry i'll try better next week and of course you know what's coming next

mi dispiace tanto proverò meglio la prossima settimana e ovviamente sai cosa succederà

until the next time we meet here on youtube stay happy stay safe do something silly today

fino alla prossima volta che ci incontreremo qui su youtube sii felice stai al sicuro fai qualcosa di stupido oggi

or maybe tomorrow there is no crime in being happy and of course

o forse domani non c'è crimine nell'essere felici e ovviamente

ta ta for now

ta ta per ora