The Survival Instinct (words) / English Addict lesson 55 / with Mr Duncan / Sunday 22nd March 2020

oh look at the view outside isn't that nice it's looking rather nice

أوه ، انظر إلى المنظر الخارجي ليس بهذه الروعة ، إنه يبدو لطيفًا في

outside at the moment what a lovely day we are having here in England and I hope

الخارج في الوقت الحالي ، يا له من يوم جميل نقضيه هنا في إنجلترا وآمل أن

your day is going well - here we go again

يسير يومك على ما يرام - ها نحن نذهب مرة أخرى ،

yes it's English addict once more we are back again on YouTube and yes we are

نعم إنه مدمن اللغة الإنجليزية مرة أخرى. مرة أخرى على YouTube ونعم ، نحن

coming to you live from the birthplace of the English language which just

نأتي إليك على الهواء مباشرة من مسقط رأس اللغة الإنجليزية التي

happens to be England

تصادف أن تكون إنجلترا ، مرحباً

hi everybody this is mr. tankard in England how are you today are you okay I

بالجميع ، هذا السيد. تانكارد في إنجلترا ، كيف حالك اليوم ، هل أنت بخير ،

hope so are you happy well are you happy I

آمل ذلك هل أنت سعيد جيدًا ، هل

really hope you are feeling happy today I am not feeling too bad because the

أنت سعيد حقًا ، آمل حقًا أن تشعر بالسعادة اليوم ، لا أشعر بالسوء لأن

weather outside is gorgeous I don't know about you but whenever the weather is

الطقس بالخارج رائع ، لا أعرف عنك ولكن كلما الطقس

nice it always seems to make your mood better so despite everything that is

لطيف ، يبدو دائمًا أنه يحسن مزاجك ، لذا على الرغم من كل ما

going on at the moment I do feel rather nice today I will be honest with you I

يحدث في الوقت الحالي ، أشعر أنني بحالة جيدة إلى حد ما اليوم ، سأكون صادقًا معك ،

feel rather happy and cheerful because the weather outside is rather nice there

أشعر بالسعادة والبهجة لأن الطقس بالخارج لطيف إلى حد

it is again a live view so that is what England

ما. منظر مباشر ، هكذا

looks like at the moment a lovely sunny day everything is looking very nice

تبدو إنجلترا في الوقت الحالي ، يوم مشمس جميل ، كل شيء يبدو لطيفًا للغاية

outside I must be honest it really does lift your spirits when the weather is

في الخارج ، يجب أن أكون صريحًا ، إنه حقًا يرفع معنوياتك عندما يكون الطقس

like that so we've got a gentle breeze it isn't very warm today however the Sun

هكذا لذلك لدينا نسيم لطيف ليس كذلك ' الجو دافئ جدًا اليوم ، ولكن الشمس

is out and everything is rather nice so here we go then I hope you are feeling

غابت وكل شيء جميل إلى حد ما ، لذا ها نحن ذا ، ثم أتمنى أن تشعر

great wherever you are in the world wherever you are watching I hope you are

بالرضا أينما كنت في العالم أينما تشاهد ، آمل أن تشعر

feeling good and I am here once again to reassure you that you are not alone

بشعور جيد وأنا هنا مرة أخرى لطمأنتك أنك لست وحدك ،

so it is the weekend although for many of you it might feel as if every day is

لذا فهي عطلة نهاية الأسبوع على الرغم من أنه قد يشعر الكثير منكم كما لو أن كل يوم هو عطلة

the weekend but yes we have made it through the weekend

نهاية الأسبوع ولكن نعم ، لقد نجحنا في ذلك خلال عطلة نهاية الأسبوع

almost it's Sunday

تقريبًا وهو يوم الأحد ،

so we've made it through to Sunday I hope you are feeling okay today I hope

لذا فقد وصلنا إلى يوم الأحد. أشعر بأنك بخير اليوم ، آمل أن تكون على

you are feeling good because if you're not well I will try my best to cheer you

ما يرام لأنك إذا لم تكن على ما يرام ، فسأبذل قصارى جهدي لإسعادك

up is that a deal do we have a deal there okay then I like that

هو أن هناك صفقة ، هل لدينا صفقة هناك ،

I like that very much of course it wouldn't be the live stream

فأنا أحب ذلك كثيرًا بالطبع لن ' ستكون البث المباشر

without having also the live chat yes you out there you will have a chance to

دون الحاجة إلى الدردشة الحية ، نعم ، ستتاح لك الفرصة

get involved with today's live stream you can join in on the live chat talking

للمشاركة في البث المباشر اليوم ، يمكنك الانضمام إلى الدردشة الحية التي تتحدث

of which who was first on today's live chat

عن من كان أول من ظهر في الدردشة الحية اليوم ،

I wonder who was first shall we have a look ok then hello - grace chin hello

وأتساءل من كان أول من هل يجب أن نلقي نظرة على ما يرام ثم مرحبًا - غريس تشين ، مرحبًا

grace guess what you are first on the live chat congratulations to you

غريس ، خمن ما أنت عليه أولاً في الدردشة الحية تهانينا لك

we are talking about some big subjects today of course I don't need to mention

نحن نتحدث عن بعض الموضوعات الكبيرة اليوم بالطبع لست بحاجة إلى أن أذكر

that things are slightly unusual at the moment have you noticed have you seen on

أن الأشياء غير عادية بعض الشيء في الوقت الحالي هل لاحظت هل رأيت في

the news there is something happening that is affecting the whole planet right

الأخبار أن هناك شيئًا ما يحدث يؤثر على الكوكب بأسره في

now however I will try to be here as often as I can I was with you yesterday

الوقت الحالي ، ولكن سأحاول أن أكون هنا بقدر ما أستطيع أن أكون معك بالأمس

did you see my very unusual livestream yesterday I was once more in the forest

هل رأيت البث المباشر غير المعتاد بالأمس لقد كنت مرة أخرى في الغابة

isolating myself from everyone else and I did a livestream yesterday I'm not

أعزل نفسي عن أي شخص آخر ، وقد أجريت بثًا مباشرًا أمس ، لست

sure if I will be with you tomorrow I might take a little rest tomorrow

متأكدًا مما إذا كنت سأكون معك غدًا ، فقد آخذ قسطًا من الراحة غدًا لأكون

because to be honest doing live streams every day can be quite exhausting so I'm

صريحًا ، فإن إجراء البث المباشر كل يوم قد يكون مرهقًا جدًا لذلك أنا

not sure tomorrow I might take a rest we will see what happens anyway enough of

لست متأكدًا من أنني قد آخذ قسطًا من الراحة غدًا ، فسنرى ما سيحدث على أي حال بما يكفي

tomorrow we are now talking about today because we have lost lots of subjects to

غدًا نتحدث عنه الآن اليوم لأننا فقدنا الكثير من الموضوعات

talk about we will be talking about one particular subject we'll be talking all

للحديث عنها سنتحدث عن موضوع واحد معين سنتحدث كل شيء

about survival yes can you see it up there there is the word on the screen

عن البقاء ، نعم هل يمكنك رؤيتها هناك هناك كلمة على الشاشة على قيد

survival I suppose this is a word that a lot of people might be talking about

الحياة ، أفترض أن هذه كلمة قد يتحدث عنها الكثير من الناس

around the world for various reasons survival is the word we will be looking

حول العالم لأسباب مختلفة ، البقاء على قيد الحياة هو الكلمة التي سنبحث عنها

at and you will you might be amazed to find out just how many ways we can talk

وقد تكون كذلك مندهش لمعرفة عدد الطرق التي يمكننا التحدث بها

about survival and this is something that is on a lot of people's minds at

عن البقاء وهذا شيء يدور في أذهان الكثير من الناس في

the moment as we go through a very difficult and dare I say strange period

الوقت الحالي ونحن نمر بفترة صعبة للغاية وأجرؤ على قول فترة

of time as I said yesterday I have never lived through anything like this the

زمنية غريبة كما قلت بالأمس لم أفعل أبدًا عشت من خلال أي شيء كهذا ،

only thing I could probably say that this is like and this is before my life

الشيء الوحيد الذي يمكنني قوله على الأرجح أن هذا يشبه وهذا قبل أن

began is the second world war so during the war I would imagine that life was

تبدأ حياتي هي الحرب العالمية الثانية ، لذا خلال الحرب كنت أتخيل أن الحياة كانت

very very strange very difficult very odd so this might be

غريبة جدًا وصعبة للغاية ، لذلك قد يكون هذا

the first time since the Second World War that things for many people have

هو أول مرة منذ الحرب العالمية الثانية كانت الأشياء بالنسبة للعديد من الناس

been unusual or art or maybe a little bit stressful or unusual so I think that

غير عادية أو فنية أو ربما تكون مرهقة بعض الشيء أو غير عادية لذلك أعتقد أن

there are many words that we can use to describe this period of time we are

هناك العديد من الكلمات التي يمكننا استخدامها لوصف هذه الفترة الزمنية التي

living through very strange times as I've mentioned before hello also - oh

نعيشها في أوقات غريبة جدًا كما ذكرت من قبل ، مرحبًا أيضًا -

hello Sally Sally it's nice to see you here today

مرحباً سالي سالي ، من الجيد رؤيتك هنا اليوم

on the live chat thank you for joining me again Vitas is watching in Lithuania

على الدردشة الحية ، شكرًا لك على الانضمام إلي مرة أخرى ، فيتاس يشاهد في ليتوانيا ،

hello to you as well Vitas nice to see you here on the live chat

مرحبًا بك أيضًا فيتاس لطيف لرؤيتك هنا على الدردشة الحية

Angela hello Angela nice to see you here as well if you want

أنجيلا ، مرحبًا أنجيلا ، من الجيد رؤيتك هنا أيضًا إذا كنت تريد

to tell me where you are at the moment and if you want to tell me what you are

أن تخبرني بمكانك في الوقت الحالي وإذا كنت تريد أن تخبرني بما

doing during this period of time so what are you doing to keep yourself happy

تفعله خلال هذه الفترة الزمنية ، فما الذي تفعله لتحافظ على سعادتك

busy amused so you don't feel bored well maybe one of the things you are doing is

مشغولًا. لا تشعر بالملل جيدًا ، ربما يكون أحد الأشياء التي تفعلها هو

watching my live streams I hope so I will try I will try my best to be here

مشاهدة البث المباشر الخاص بي ، وآمل لذلك سأحاول وسأبذل قصارى جهدي لأكون هنا

as often as possible I really will so here we go episode I

كثيرًا قدر الإمكان ، وسأفعل ذلك حقًا ، ها نحن ذا الحلقة

can't believe look episode 55 of English addict and the reason why I do this is

لا أستطيع صدق انظر الحلقة 55 من مدمن اللغة الإنجليزية والسبب في أنني أفعل ذلك هو

because I like to teach English my name is Duncan some people call me mr. Duncan

أنني أحب تدريس اللغة الإنجليزية ، اسمي دنكان ، بعض الناس يدعونني السيد. Duncan

some people call me that idiot from up the road what does my mother

يناديني بعض الأشخاص بهذا الأحمق من أعلى الطريق ، فماذا

call me oh yes there are many names my mother calls me

تدعوني والدتي ، نعم ، هناك العديد من الأسماء التي تناديني بها والدتي

and most of them I can't use here on YouTube unfortunately so that is what I

ومعظمهم لا يمكنني استخدامها هنا على YouTube للأسف ، لذلك هذا ما

do I teach English and I've been doing this forever such a long time do you

أقوم بتدريسه باللغة الإنجليزية و لقد كنت أفعل هذا إلى الأبد مثل هذا الوقت الطويل ، هل

know how long I've been doing this for how many years here on YouTube

تعرف كم من الوقت أفعل هذا منذ كم سنة هنا على YouTube

14 I don't believe it and maybe you don't believe it but it is true I've

14 لا أصدق ذلك وربما لا تصدقه ولكن هذا صحيح. لقد

been doing this on YouTube for nearly 14 years since the days when YouTube was

كنت أفعل هذا على YouTube منذ ما يقرب من 14 عامًا منذ الأيام التي كان فيها YouTube

just a little baby so yes a long time b-trees is here

مجرد طفل صغير ، لذا نعم ، لقد مضى وقت طويل على وجود أشجار b هنا ، مرحباً

hi everybody happy Sunday yes it is Sunday it's a fun day it's time to

بالجميع ، يوم الأحد سعيد ، إنه يوم الأحد ، إنه يوم ممتع ، حان الوقت

improve your English listening if you have a moment spare maybe you are doing

لتحسين الاستماع إلى اللغة الإنجليزية إذا لديك لحظة إضافية ، ربما

nothing at the moment maybe you are sitting around in front of your computer

لا تفعل شيئًا في الوقت الحالي ، ربما تكون جالسًا أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك

well guess what stick around because I will be with you for around about

جيدًا ، خمن جيدًا ما الذي يدور حولك لأنني سأكون معك لمدة

another hour and a half yes a very long time I must say will I survive I don't

ساعة ونصف أخرى تقريبًا ، نعم وقت طويل جدًا يجب أن أقول هل سأبقى على قيد الحياة ، لا أعلم

know we will find out at the end hello Ramazan Uhura nice to see you here as

أننا سنكتشف في النهاية ، مرحبًا رمضان Uhura ، من اللطيف رؤيتك هنا أيضًا ، مرحبًا

well hello also flower Supergirl hello

أيضًا زهرة Supergirl ، مرحباً

Supergirl I am pervane or perv Anna from

Supergirl ، أنا منحرف أو منحرف آنا من

Azerbaijan that rhymes did you notice that it actually rhymes it is like a

أذربيجان أن القوافي هل لاحظت أنها في الواقع تتناغم مثل

poem Susi car is here it's a Sunday it is a fun day definitely by the way for

قصيدة سيارة سوسي هنا يوم الأحد إنه يوم ممتع بالتأكيد بالمناسبة

those who are wondering mr. Steve yes of course mr. Steve will be here don't

لأولئك الذين يتساءلون السيد. ستيف نعم بالطبع السيد. سيكون ستيف هنا ، فلا

worry he will be here soon for those who like seeing mr. Steve well

تقلق أنه سيكون هنا قريبًا لأولئك الذين يحبون رؤية السيد. ستيف حسنا

you will be seeing mr. Steve live however he is in isolation at the moment

سوف ترى السيد. ستيف يعيش لكنه في عزلة في الوقت الحالي كان علي

I've had to put mr. Steve in isolation because yesterday he went to see his

أن أضع السيد. ستيف في عزلة لأنه ذهب بالأمس لرؤية

mother because this weekend in the UK it is actually Mother's Day today so a big

والدته لأن عطلة نهاية الأسبوع في المملكة المتحدة هي في الواقع عيد الأم اليوم ، لذا

hello to any UK mothers who are watching right now maybe you are watching on your

فمرحبا كبيرا لأية أمهات بريطانيات يشاهدن الآن ربما تشاهد على

computer with your family don't forget keep your distance however

جهاز الكمبيوتر الخاص بك مع عائلتك لا تنسى ابق على مسافة مع

mr. Steve yesterday went all the way to see his mother and I was thinking maybe

السيد. ذهب ستيف بالأمس كل الطريق لرؤية والدته وكنت أفكر ربما

it's not a good idea so what I've done today I have put mr.

أنها ليست فكرة جيدة ، فما فعلته اليوم قد وضعت السيد.

Steve in isolation I've isolated him so I'm not going anywhere near mr. Steve

لقد عزلت ستيف في عزلة لذلك لن أذهب إلى أي مكان بالقرب من السيد. ستيف

today you will see a little bit later on what I've done with mr. Steve he is not

اليوم سترى لاحقًا قليلاً ما فعلته مع السيد. ستيف ليس

here in the studio he will be somewhere else

هنا في الاستوديو ، سيكون في مكان آخر

locked away out of harm's reach as they say so yes mr. Steve will be here later

مغلقًا بعيدًا عن متناول الأذى كما يقولون ، نعم السيد. ستيف سيكون هنا في وقت لاحق

on

mr. Steve was there any need that I Oh disgusting absolutely disgusting

السيد. ستيف كان هناك أي حاجة لأني مقرف للغاية

so mr. Steve will be here however yesterday he went to see his mother we

يا سيد. سيكون ستيف هنا ، ولكن بالأمس ذهب لرؤية والدته

will be taking a look at some photographs that Steve took yesterday

وسنلقي نظرة على بعض الصور التي التقطها ستيف بالأمس

with his mum and they are rather fascinating photographs so I will show

مع والدته وهي صور رائعة إلى حد ما ، لذا

those a little bit later on we are going to have a look at mr. Steve and his mum

سأعرضها لاحقًا قليلاً. انظر الى السيد. كان ستيف ووالدته

and they were together yesterday so that coming later on as well how are

معًا بالأمس حتى يأتي لاحقًا أيضًا كيف حالك

you today we are talking about survival words phrases ways of describing

اليوم نتحدث عن كلمات النجاة وعبارات طرق وصف

survival the things that we do to survive the things we have to do and I

البقاء على قيد الحياة والأشياء التي نقوم بها للبقاء على قيد الحياة والأشياء التي يتعين علينا القيام بها

suppose at the moment there are many things that we are having to do to keep

وأفترض في الوقت الحالي هناك العديد من الأشياء التي يتعين علينا القيام بها للحفاظ على

ourselves safe and secure Jeff hello Jeff Jeff rich hi to you and Jeff says

سلامتنا

hello to all the mothers watching today yes hello to all the mothers because

وأماننا.

it's Mother's Day we call it Mother's Day or we can also call it Mothering

يمكننا أيضًا أن نطلق عليه اسم Mothering

Sunday so for all you mothers out there for all you mothers watching at the

Sunday ، لذلك بالنسبة لجميع الأمهات اللواتي يشاهدنهن جميعًا ،

moment I hope you have a super-duper day stay safe and don't eat all those

أتمنى أن تحظي بيوم خارق للبقاء آمنين ولا تأكلي كل تلك

chocolates at once okay I know that many mothers today will be eating chocolates

الشوكولاتة في الحال ، حسنًا ، أعلم أن العديد من الأمهات اليوم سوف يأكلون الشوكولاتة

and maybe they will have some nice flowers on display in their window so

وربما سيكون لديهم بعض الزهور الجميلة المعروضة في نافذتهم ، لذا

who knows hello Isabel hello Isabel hi everybody from a sunny and windy

من يعرف مرحباً إيزابيل ، مرحباً إيزابيل ، مرحباً بالجميع من برشلونة المشمسة والرياح ،

Barcelona nice to see you as well unfortunately we are under this terrible

من الجيد رؤيتك كذلك للأسف نحن في ظل هذا

situation I hope you are all well and healthy well I'm okay I'm healthy I have

الوضع الرهيب ، آمل أن تكونوا جميعًا بصحة جيدة ، أنا بخير ، أنا بصحة جيدة ، لقد

been keeping myself very far away from other people including Steve

أبقيت نفسي بعيدًا جدًا عن الأشخاص الآخرين بما في ذلك ستيف

because he was out yesterday visiting his mother I wasn't very sure if that

لأنه كان بالخارج أمس لزيارة والدته ، لم أكن متأكدًا مما إذا

was a good idea to be honest so hmm I've had just put I've put Steve into

كانت هذه فكرة جيدة لأكون صادقًا. لقد قمت للتو بوضع ستيف في

isolation today that's what I've done Tomek hello Tomic hi there I love the

العزلة اليوم ، هذا ما فعلته توميك ، مرحبًا توميتش ، مرحبًا ، أنا أحب

slogan you are not alone it is so relevant to the current course of action

الشعار الذي لست وحدك ، إنه وثيق الصلة بمسار العمل الحالي ،

I am NOT alone that's right because we have certain things following us around

لست وحدي هذا صحيح لأنه لدينا أشياء معينة تتبعنا من حولنا ،

I think you know what I'm talking about hello Luis Luis Mendez is here nice to

أعتقد أنك تعرف ما أتحدث عنه ، مرحبًا لويس منديز هنا لطيف

see you as well how are things in France things around the world are getting

لرؤيتك وكذلك كيف تسوء الأمور في فرنسا حول العالم ،

worse things are not improving however I always think that sometimes there are

لا تتحسن الأمور ولكني أعتقد دائمًا أن ذلك في بعض الأحيان ، هناك

things that you have to say to yourself things you have to think to reassure

أشياء عليك أن تقولها لنفسك أشياء يجب أن تفكر فيها لطمأنة

yourself that things aren't so bad especially if you're at home maybe you

نفسك بأن الأمور ليست سيئة للغاية خاصة إذا كنت في المنزل ، فربما تكون لديك

will have a chance to spend time with your relatives maybe you can talk to

فرصة لقضاء بعض الوقت مع أقاربك ، ربما يمكنك التحدث معهم

some of your friends on the telephone or through the internet so there are many

بعض أصدقائك على الهاتف أو عبر الإنترنت ، لذلك هناك العديد من

things you can do Jimmy hello Jimmy from Hong Kong yes I am keeping my hands

الأشياء التي يمكنك القيام بها Jimmy hello Jimmy من هونج كونج نعم أنا أبقي يدي

washed and also I am becoming a clean addict yes maybe people will be too

مغسولة وأيضًا أصبحت مدمنًا نظيفًا نعم ربما يكون الناس

obsessed later on after all of this is over maybe people will be very sensitive

مهووسين جدًا لاحقًا بعد انتهى كل هذا ، ربما يكون الناس حساسين جدًا

to anything that they might think is unclean however in these strange times

لأي شيء قد يعتقدون أنه غير نظيف ، ولكن في هذه الأوقات الغريبة ، من

it is better to be safe than sorry so there are things that I want you to

الأفضل أن تكون آمنًا بدلاً من آسف ، لذلك هناك أشياء أريدك أن

remember and think about during the strange time and yes I did this

تتذكرها وتفكر فيها خلال الوقت الغريب و نعم ، لقد فعلت هذا

yesterday and I'm doing it again I make no apologies remember every cloud has a

بالأمس وأنا أفعل ذلك مرة أخرى ، ولا أعتذر لأتذكر أن كل سحابة لها

silver lining every cloud has a silver lining even if things seem bad

بطانة فضية ، وكل سحابة لها جانب إيجابي حتى لو بدت الأمور سيئة ،

you don't have to worry too much about it because things will always get better

فلا داعي للقلق كثيرًا بشأنها لأن الأمور ستظل دائمًا أفضل

in a bad situation you can always find that every cloud has a silver lining

في المواقف السيئة ، يمكنك دائمًا أن تجد أن كل سحابة لها جانب إيجابي ،

there is maybe something positive that you can find from this situation you can

ربما يكون هناك شيء إيجابي يمكنك أن تجده من هذا الموقف ، يمكنك

make the best of a bad deal if you make the best of a bad deal we are saying

تحقيق أفضل صفقة سيئة إذا حققت أفضل صفقة سيئة نقول

that you can do something - I don't know breakthrough the problem may be

ذلك يمكنك أن تفعل شيئًا - لا أعلم أن الاختراق قد يكون

something that you can find that is positive from a bad deal or a bad

شيئًا يمكنك أن تجده إيجابيًا من صفقة سيئة أو

situation I suppose also we can say look on the bright side you can look on the

موقف سيئ أفترض أيضًا أنه يمكننا القول ، انظر إلى الجانب المشرق ، يمكنك أن تنظر إلى

bright side I suppose you can look out the window and you can you can watch the

الجانب المشرق. لنفترض أنه يمكنك النظر من النافذة ويمكنك مشاهدة

Sun Shine maybe you can get some of the sunshine on your face in your window you

شروق الشمس ، فربما يمكنك الحصول على بعض من أشعة الشمس على وجهك في نافذتك ،

can feel the warmth from the Sun so always try to look on the bright side of

يمكنك أن تشعر بدفء الشمس ، لذا حاول دائمًا أن تنظر إلى الجانب المشرق من

life doo-doo-doo-doo doo-doo-doo-doo another

الحياة. -doo-doo-doo-doo-doo-doo-doo

one things could always be worse I suppose this depends on what your

أشياء أخرى يمكن أن تكون دائمًا أسوأ وأعتقد أن هذا يعتمد على

situation is currently but things could always be worse

وضعك الحالي ولكن يمكن أن تكون الأمور أسوأ

they always could and this is my favorite don't forget there is light at

دائمًا ، وهذا هو المفضل لدي لا تنسَ أنه الضوء في

the end of the tunnel even if you can't see it at the moment there is always

نهاية النفق حتى لو كنت لا تستطيع رؤيته في الوقت الحالي ، يوجد دائمًا

light at the end of the tunnel so when things seem bad when things seem gloomy

ضوء في نهاية النفق ، لذلك عندما تبدو الأمور سيئة عندما تبدو الأمور قاتمة ،

remember there is always light at the end of the tunnel even if that light is

تذكر أن هناك دائمًا ضوء في نهاية النفق حتى لو هذا الضوء

far away at the moment it will eventually appear things will eventually

بعيد جدًا في الوقت الحالي ، سيظهر في النهاية أن الأمور

get better that's what I think and I'm sure you do as well hello pal Miura

ستتحسن في النهاية وهذا ما أعتقده وأنا متأكد من أنك تفعل ذلك أيضًا ، مرحبًا بال ميورا ، مرحبًا

hello also faith hello faith idiom channel yes there is always light at the

أيضًا إيمان ، مرحبًا ، قناة المصطلح الإيماني ، نعم هناك دائمًا ضوء في النهاية

end and of the tunnel I really like that

و النفق الذي يعجبني حقًا هذا

expression and these are things that I'm saying to you however these are also

التعبير وهذه أشياء أقولها لك ، ولكن هذه أيضًا

things that I'm saying to myself so I always try to be positive I always try

أشياء أقولها لنفسي ، لذلك أحاول دائمًا أن أكون إيجابيًا وأحاول دائمًا

to look on the bright side to find something that I can do maybe something

النظر إلى الجانب المشرق للعثور على شيء يمكنني أن أفعل شيئًا

that I couldn't do before because I didn't have time well now of course we

لم أستطع فعله من قبل لأنه لم يكن لدي وقت جيد الآن بالطبع لدينا

all have plenty of time to do things so that is my way of thinking and I hope my

جميعًا متسعًا من الوقت للقيام بالأشياء ، فهذه هي طريقة تفكيري وآمل أن

way of thinking can help you as well mr. Steve is on his way he will be we he'll

تساعدك طريقة تفكيري حسنا السيد. ستيف في طريقه سيكون

be with us soon however he is in isolation because he was very naughty he

سيكون معنا قريبًا ، لكنه في عزلة لأنه كان شقيًا للغاية

went to see his mother and now I'm having to keep him very far away from me

ذهب لرؤية والدته والآن علي أن أبقيه بعيدًا جدًا عني بعيدًا

very far away sweetness hi mr. Duncan I hope you are doing well

جدًا يا حلوة مرحبا سيد. Duncan ، آمل أن تكون بخير ،

I am doing all right however when I got home yesterday from my big livestream in

فأنا على ما يرام ، ولكن عندما وصلت إلى المنزل أمس من البث المباشر الكبير في

the forest I was thirsty and hungry can you guess what I had to eat yesterday

الغابة ، كنت عطشانًا وجائعًا ، هل يمكنك تخمين ما تناولته بالأمس

when I got home I had some delicious soup some lentil soup

عندما وصلت إلى المنزل ، تناولت بعض الحساء اللذيذ مع بعض العدس حساء رائع ، لقد

Wow it was so nice and Steve had got so afraid as well so I had some lovely

كان لطيفًا جدًا وكان ستيف خائفًا جدًا أيضًا ، لذا تناولت بعض

fresh bread and some soup yesterday after returning from my very long live

الخبز الطازج وبعض الحساء بالأمس بعد عودتي من البث المباشر الطويل جدًا

stream yesterday which by the way you can see on YouTube it is available hello

بالأمس والذي بالمناسبة يمكنك رؤيته على YouTube ، إنه متاح مرحبًا

to catch you I am safe here and also it is going to go into lockdown

لإلقاء نظرة عليك أنا بأمان هنا وأيضًا ستدخل في حالة إغلاق ،

this is a word that we talked about last week lockdown

هذه كلمة تحدثنا عنها الأسبوع الماضي

if you have lockdown it normally means something is cut off normally involving

إذا كان لديك إغلاق ، فهذا يعني عادةً أن شيئًا ما مقطوعًا بشكل طبيعي يشمل

parts of the population maybe a small town or sometimes a city so cities can

أجزاء من السكان ربما بلدة صغيرة أو في بعض الأحيان مدينة لذلك يمكن

also be locked down it normally means that the

أيضًا إغلاق المدن ، فهذا يعني عادةً أن

movement is restricted you can't move around as much as you normally could ah

الحركة مقيدة ، فلا يمكنك التنقل بقدر ما يمكنك عادةً أن أتمكن من

on on dirge Nick under snick I hope I can ounce your name right I am sending

نطق اسمك بشكل صحيح ، فأنا أرسل

you nice greetings from the Czech Republic

لك تحيات لطيفة من التشيك جمهورية

I am your faithful viewer did you hear about the doctor who had the terrible

أنا المشاهد المخلص لك ، هل سمعت عن الطبيب الذي مر بتجربة مروعة

experience in London I'm not sure about that story I haven't read it I've been

في لندن ، لست متأكدًا من تلك القصة التي لم أقرأها ، لقد كنت

trying to stay away from all of the news reports because I've noticed that some

أحاول الابتعاد عن جميع التقارير الإخبارية لأنني " لقد لاحظت أن

of the news is just repeating the same thing so I don't want to listen to the

بعض الأخبار تكرر نفس الشيء فقط ، لذا لا أريد الاستماع إلى

news all the time sometimes you need something that cheers your whip

الأخبار طوال الوقت ، فأنت بحاجة أحيانًا إلى شيء يبهج سوطك

sometimes you need something that makes you happy so I'm only looking at the

أحيانًا تحتاج إلى شيء يجعلك سعيدًا لذلك أنا فقط أنظر إليه

news for very short periods of time I'm not watching it too much I like your

الأخبار لفترات قصيرة جدًا من الوقت ، لا أشاهدها كثيرًا. أحب

walks in the wood mr. Duncan well I did one yesterday I had a few

نزهاتك في الغابة السيد. حسنًا يا دنكان ، لقد فعلت ذلك بالأمس ، لقد واجهت بعض

technical problems at first because the signal on my mobile phone wasn't very

المشكلات الفنية في البداية لأن الإشارة الموجودة على هاتفي المحمول لم تكن

good for which I apologize but then after after about eight minutes I found

جيدة جدًا لذلك أعتذر ، ولكن بعد حوالي ثماني دقائق وجدت

a new place to stream from and then everything was alright so you can find

مكانًا جديدًا للبث منه ثم كان كل شيء على ما يرام حتى تتمكن من العثور على

my very long and very interesting and unusual live stream on my youtube

البث المباشر الطويل جدًا والمثير للاهتمام للغاية وغير المعتاد على

channel don't forget also if you want to give me a lovely like and subscribe you

قناتي على YouTube ، لا تنس أيضًا إذا كنت تريد أن تعطيني إعجابًا رائعًا والاشتراك ،

can look you can like and subscribe please if you like what you see give me

يمكنك أن تبدو كما تحب والاشتراك ، إذا كنت تحب ما تراه يعطيه لديّ

a big thumbs up that would be ever so nice thank you very much and if you want

إبهام كبير سيكون رائعًا على الإطلاق ، شكرًا جزيلاً لك ، وإذا كنت ترغب في

to get in touch I also have an email address I have a Facebook page and if

الاتصال ، فلدي أيضًا عنوان بريد إلكتروني لديّ صفحة على Facebook وإذا

you want to leave a donation to help my work continue forever and ever and ever

كنت تريد ترك تبرع لمساعدة عملي على الاستمرار إلى الأبد وإلى الأبد

yes you can

ونعم ، يمكنك إلقاء التحية

a big hello to all of my lovely subscribers and viewers hmm lots of

على جميع المشتركين والمشاهدين الرائعين ، حسنًا ، الكثير من

people around the world hello to Vietnam I know I have a lot of new viewers

الأشخاص حول العالم ، مرحبًا بفيتنام ، أعلم أن لدي الكثير من المشاهدين الجدد الذين

watching in Vietnam also can I send a special hello to my friends in China as

يشاهدون في فيتنام ، كما يمكنني إرسال ترحيب خاص إلى أصدقائي في الصين

well I know things there have been difficult also South Korea which has had

بالإضافة إلى أنني أعلم أن الأمور كانت هناك صعبة أيضًا كوريا الجنوبية التي مرت

a very difficult time not forgetting my lovely friends in Europe as well a big

بوقت عصيب للغاية حيث لم أنس أصدقائي الجميلين في أوروبا وكذلك

hello to Italy I know things are bad there but I'm really hoping that I can

تحية كبيرة لإيطاليا ، أعلم أن الأمور سيئة هناك ولكني آمل حقًا أن أتمكن من

keep you company during this difficult time and remember you are not alone we

الاحتفاظ بك الشركة خلال هذا الوقت الصعب وتذكر أنك لست وحدك ،

are all doing very similar things at the moment including me so you will see at

فنحن جميعًا نقوم بأشياء متشابهة جدًا في الوقت الحالي بما في ذلك أنا ، لذلك سترى

them in a moment why this is happening because mr. Steve is in isolation I will

في لحظة لماذا يحدث هذا لأن السيد. ستيف في عزلة سأريكم

show you that in a few minutes however we are now going to take a look

أنه في غضون بضع دقائق ، سنقوم الآن بإلقاء نظرة

at one of my English lessons and I thought today it would be interesting to

على أحد دروس اللغة الإنجليزية الخاصة بي وأعتقد أنه سيكون من المثير للاهتمام اليوم

take a look at one of my lessons that I did many years ago and this is an

إلقاء نظرة على أحد دروسي التي قمت بها لسنوات عديدة في الماضي وهذا

excerpt from my lesson all about health and exercise and then after this we will

مقتطف من درسي كل شيء عن الصحة والتمارين الرياضية وبعد ذلك سيكون

have mr. Steve hi everybody this is mr. Duncan in England how are you today are

لدينا السيد. ستيف مرحباً بالجميع هذا السيد. دنكان في إنجلترا ، كيف حالك اليوم ، هل أنت

you okay I hope so are you happy I hope so in today's lesson we will take a look

بخير ، آمل ذلك هل أنت سعيد ، آمل ذلك في درس اليوم ، سنلقي نظرة

at two aspects of our lives one is something we take for granted while it

على جانبين من جوانب حياتنا ، أحدهما شيء نأخذه كأمر مسلم به أثناء

is there but miss it terribly when it has gone the other is an activity that

وجوده هناك ، لكننا نفتقده بشدة عندما يكون ذهب الآخر هو نشاط

we are all encouraged to do but few of us seem to have the time to carry out in

نشجعنا جميعًا على القيام به ولكن يبدو أن القليل منا لديه الوقت للقيام به في

this lesson we will take a look at

هذا الدرس ، سنلقي نظرة على

health and exercise when we talk about our health we are actually describing

الصحة وممارسة الرياضة عندما نتحدث عن صحتنا ، فإننا في الواقع

two things first we refer to our physical health the way our body is

نصف شيئين أولاً ، نشير إلى صحتنا الجسدية بالطريقة التي

functioning how well it is working how all the different parts of your body are

يعمل بها جسمنا ومدى عمله بشكل جيد كيف تعمل جميع أجزاء الجسم المختلفة ،

functioning then we refer to our mental health how each one of us feels

ثم نشير إلى صحتنا العقلية كيف يشعر كل واحد منا

emotionally if you feel tired after any sudden activity such as getting up from

عاطفياً إذا شعرت بالتعب بعد أي نشاط مفاجئ مثل الاستيقاظ من

the sofa and walking a short distance or feeling out of breath after climbing a

الأريكة والمشي لمسافة قصيرة أو الشعور بضيق في التنفس بعد صعود

few stairs then there is a good chance that you are out of shape you are unfit

بعض السلالم ، فهناك فرصة جيدة لأنك في حالة صحية سيئة وأن

your health is poor there are many words connected to exercise such as aerobics

صحتك سيئة وهناك العديد من الكلمات المرتبطة بالتمرين مثل

exercise that makes the heart beat fast through constant body movement we call

تمارين الأيروبكس التي تجعل القلب ينبض بسرعة من خلال حركة الجسم المستمرة ، نسمي

this cardiovascular exercise burn this word is used to express the energy being

هذا التمرين القلبي الوعائي حرق ، تستخدم هذه الكلمة للتعبير عن الطاقة

used up during exercise recreation a general word for any exercise or leisure

المستخدمة أثناء ممارسة الرياضة الترفيهية ، وهي كلمة عامة لأي تمرين أو

activity keep fit the act of taking exercise or following a course of

نشاط ترفيهي ، حافظ على لياقتك فعل ممارسة الرياضة أو اتباعها دورة من

exercise routine there are many simple exercises for keeping fit and healthy

التمارين الروتينية ، هناك العديد من التمارين البسيطة للحفاظ على لياقتك وصحتك ، ومن

the most popular ones include walking yes just go for a walk walk to the end

أشهرها المشي ، نعم فقط اذهب في نزهة سيرًا على الأقدام حتى نهاية

of your street then around the corner across the field up the hill and back

شارعك ثم قاب قوسين أو أدنى عبر الحقل أعلى التل ثم

down again walk in a big circle around the streets and along the roads keep on

تراجع مرة أخرى. دائرة كبيرة حول الشوارع وعلى طول الطرق ، استمر في

walking until you arrive back home oh you can

المشي حتى تصل إلى المنزل ، ويمكنك

also jog jogging is quicker than walking but not as fast is running you can jog

أيضًا الركض أسرع من المشي ولكن ليس بسرعة الجري ، يمكنك الركض

to the end of your street then around the corner across the field up the hill

حتى نهاية الشارع الخاص بك ثم حول الزاوية عبر الحقل أعلى التل

and back down again jog in a big circle around the streets

والعودة للأسفل مرة أخرى اركض في دائرة كبيرة حول الشوارع

and along the roads keep on jogging until you arrive back

وعلى طول الطرق استمر في الركض حتى تصل إلى

home oh you can go for a run

المنزل ، أوه يمكنك الذهاب للجري

one two three oh yeah it's okay I'm just exercising my word power please yourself

واحد اثنين ثلاثة أوه نعم لا بأس ، أنا فقط أمارس قوة كلامي من فضلك

believe it or not it is possible to exercise too much you can do too much

صدق أو لا تصدق أنه من الممكن ممارسة الكثير من

exercise there are many sporting activities that

التمارين الرياضية ، فهناك العديد من الأنشطة الرياضية التي

can give you a vigorous workout and help keep you fit such as badminton football

يمكن أن تمنحك تمرينًا قويًا وتساعد في الحفاظ على لياقتك مثل كرة الريشة وكرة القدم

squash tennis and volleyball another great activity is swimming which is good

والاسكواش والكرة الطائرة. جيد

for giving you a relaxing all-over body workout as you float in the water

لإعطائك تمرينًا مريحًا لكامل الجسم وأنت تطفو في الماء

without all that tiring muscle strain

دون كل هذا الإجهاد العضلي المتعب ،

ah that's better

هذا أفضل مم

mm-hmm I hope you enjoyed that an excerpt from one of my many English

-همم ، آمل أن تكون قد استمتعت بمقتطف من أحد دروس اللغة الإنجليزية العديدة

lessons that you can find on YouTube

التي يمكنك العثور عليها على YouTube.

any Sunday it is a fun day it's time to improve your English listening I hope

يوم الأحد ، إنه يوم ممتع ، حان الوقت لتحسين استماعك للغة الإنجليزية ، آمل أن

you are okay my name is Duncan I teach English on YouTube and during this

تكون بخير ، اسمي Duncan ، أقوم بتدريس اللغة الإنجليزية على YouTube وخلال هذه

strange period of time that we are all going through I will be with you as

الفترة الزمنية الغريبة التي نمر بها جميعًا ، سأكون معك كثيرًا عدة

often as many times as I can so here I am today with my normal live stream

مرات بقدر ما أستطيع ، أنا هنا اليوم مع البث المباشر العادي ،

don't forget I am with you on Sunday Wednesday and Friday so those are my

لا تنسى أنني معكم يومي الأحد والأربعاء والجمعة ، لذا فهذه هي

normal times for my live stream 2 p.m. UK time and I will be doing some extra

الأوقات العادية بالنسبة لي للبث المباشر الساعة 2 مساءً. وقت المملكة المتحدة وسأقوم ببعض

live streams as well because I have a lot of spare time and I have a feeling

البث المباشر الإضافي أيضًا لأن لدي الكثير من وقت الفراغ ولدي شعور

that you might also have a lot of spare time as well talking of people with

بأنه قد يكون لديك أيضًا الكثير من وقت الفراغ بالإضافة إلى التحدث عن أشخاص

nothing to do oh dear what can we say now here is the guy that yesterday he

ليس لديهم ما يفعلونه يا عزيزي ماذا يمكننا أقول الآن هنا هو الرجل الذي

went to visit his mother because today is Mother's Day however I feel that this

ذهب أمس لزيارة والدته لأن اليوم هو عيد الأم ، لكنني أشعر أن هذا

guy the man you are about to see has been very naughty and what I've done

الرجل هو الرجل الذي توشك على رؤيته كان شقيًا جدًا وما فعلته

I've been forced to put him into isolation his name well if you are a

اضطررت إلى وضعه في عزل اسمه جيدًا إذا كنت

regular viewer you will know exactly who it is we are talking about

مشاهدًا منتظمًا ، فستعرف بالضبط من هو السيد الذي نتحدث عنه

mr. Steve

. ستيف ،

hello everyone hello everyone welcome to the UK welcome to my isolation zone mr.

مرحباً بالجميع ، مرحباً بالجميع ، مرحبًا بكم في المملكة المتحدة ، مرحبًا بكم في منطقة العزلة السيد.

Duncan because I went to see my mother yesterday mm she's 89 and was it

Duncan لأنني ذهبت لرؤية والدتي بالأمس ، كانت تبلغ من العمر 89 عامًا وربما كانت

probably a bit naughty because we were told not to visit our elderly relatives

شقية بعض الشيء لأننا أخبرنا ألا نزور أقاربنا المسنين ،

but um I think it could be the last chance I get to see her for some time

لكنني أعتقد أنها قد تكون الفرصة الأخيرة التي أتمكن من رؤيتها لبعض الوقت

and I made a lot of extra precautions we both wore masks and kept a social

وقد فعلت ذلك الكثير من الاحتياطات الإضافية ارتدينا أقنعة وحافظنا على

distance of 2 to 3 metres away and so fingers crossed everything is

مسافة اجتماعية من 2 إلى 3 أمتار ، وهكذا عبرت الأصابع كل شيء على

alright I'm fit and healthy so is she so is my sister

ما يرام أنا بصحة جيدة وكذلك هي أختي

but we are living in extraordinary times and mr. Duncan because I went to visit

ولكننا نعيش في أوقات غير عادية والسيد. لقد جعلني دنكان لأنني ذهبت لزيارة

my mother has put me in isolation well sort of sort of he's only a few feet

والدتي في عزلة نوعًا ما ، فهو على بعد أمتار قليلة فقط ،

away but I am about probably 5 meters from you mr. Duncan would you say yes

لكنني ربما على بعد حوالي 5 أمتار منك سيد. Duncan ، هل ستقول نعم ،

you are quite a few feet maybe I think you're about 10 feet away back 10 feet

أنت على بعد بضعة أقدام ربما أعتقد أنك على بعد حوالي 10 أقدام إلى الخلف و 10 أقدام ،

away so a nice safe distance so let's have a look at one of the photographs

لذا فهي مسافة آمنة لطيفة ، لذلك دعونا نلقي نظرة على إحدى الصور

because mr. Steve was very good yesterday well he was bad and also good

لأن السيد. كان ستيف جيدًا جدًا بالأمس جيدًا ، لقد كان سيئًا وجيدًا أيضًا

at the same time so even though he went to see his mother and I wasn't keen on

في نفس الوقت ، لذلك على الرغم من أنه ذهب لرؤية والدته ولم أكن حريصًا على

it because I I think maybe these sorts of events should be well not done

ذلك لأنني أعتقد أنه ربما لا ينبغي إجراء هذه الأنواع من الأحداث

basically however here is a lovely photograph of mr. Steve's mother on the

بشكل جيد ولكن هنا صورة جميلة للسيد. والدة ستيف على

screen right now oh look at that there we go there is mr.

الشاشة الآن ، انظر إلى ذلك هناك نذهب هناك السيد.

Steve's mum she's wave um she's waving her hands she's saying hello and she's

والدة ستيف تلوح بيديها وهي تلوح بيديها وهي تقول مرحبًا وهي

wearing her mask so how was your mother yesterday Steve well it's going to be

ترتدي قناعها ، فكيف كانت والدتك بالأمس ستيف ، سيكون من

very difficult for all of us to adjust to this new way of living for the next

الصعب جدًا علينا جميعًا التكيف مع طريقة المعيشة الجديدة هذه

few months but my mother lives alone and so it's going to be especially difficult

للأشهر القليلة القادمة ولكني تعيش والدتي بمفردها ولذا سيكون الأمر صعبًا

for her at her age and we're all very mindful of that and we thought me my

عليها بشكل خاص في سنها وكلنا ندرك ذلك جيدًا واعتقدنا أنني

sister yesterday my sister doesn't live very far from my mother but we both

أختي بالأمس لا تعيش أختي بعيدًا جدًا عن والدتي ولكن كلانا

thought that if as long as we take some precautions then we will go and see her

اعتقد أنه إذا كان الأمر كذلك طالما أننا نتخذ بعض الاحتياطات ، فسوف نذهب ونراها ،

but it could be potentially the last time we see her for a long period of

ولكن من المحتمل أن تكون هذه هي المرة الأخيرة التي نراها فيها لفترة طويلة من

time if she's going to have to stay alone in our house mm-hmm so we've got

الزمن إذا كانت ستضطر إلى البقاء بمفردها في منزلنا ، لذا فلدينا

technology you have set my mother up she's got a tablet device mm-hmm and

التكنولوجيا لقد قمت بإعداد والدتي ، فلديها جهاز لوحي ملم - همم

which she sort of can use but she'll be able to keep in touch with us visually

ويمكنها استخدامه نوعًا ما ، لكنها ستكون قادرة على البقاء على اتصال بنا بصريًا

by using that because it's okay to phone up and speak which we'll be able to do

باستخدام ذلك لأنه لا بأس في الاتصال والتحدث. قادر على القيام بذلك

of course because I'm now at home working from home so I won't be going

بالطبع لأنني الآن في المنزل أعمل من المنزل ، لذلك لن

out to work so I'll be able to speak to my mother a lot more as we all will be

أذهب إلى العمل ، لذا سأكون قادرًا على التحدث إلى والدتي كثيرًا حيث سنكون جميعًا

able to speak to our relatives who are isolated and people can phone us of

قادرين على التحدث إلى أقاربنا الأشخاص المعزولون ويمكنهم الاتصال بنا

course but we've shown mum how to use her a tablet device so that she can

بالطبع ، لكننا أوضحنا لأمك كيفية استخدامها جهازًا لوحيًا حتى تتمكن من

actually see is yes she'll be able to yeah we'll have visual and Audia yeah

الرؤية بالفعل ، نعم ، ستكون قادرة على ذلك ، نعم سيكون لدينا بصري وأوديا ،

well your mum yes your mum's got an iPad and this is what I was talking about

حسنًا ، والدتك ، نعم والدتك لديها جهاز iPad وهذا ما كنت أتحدث عنه

yesterday how amazing all of this technology is well without this we

بالأمس ، كيف أن كل هذه التكنولوجيا رائعة بدون هذا ،

really would be truly isolated and I don't think people would stay in but at

سنكون منعزلين حقًا ولا أعتقد أن الناس سيبقون فيه ولكن على

least for a period I mean we don't know yet it could be a month two months it

الأقل لفترة أقصد أننا لا لا أعلم حتى الآن أنه قد يكون شهرًا وشهرين وقد يستغرق الأمر

could be three months we don't know nobody knows what's going to happen hmm

ثلاثة أشهر ولا نعرف أحدًا ما الذي سيحدث حسنًا ،

we're all just very afraid because what we've seen happening in other

نحن جميعًا خائفون جدًا لأن ما رأيناه يحدث في

country's is very frightening and those countries aren't too far away so we're

بلد آخر مخيف جدًا وهؤلاء البلدان ليست بعيدة جدًا ، لذا فنحن

all waiting to see what happens we don't know how this disease will progress and

جميعًا ننتظر لنرى ما سيحدث ، ولا نعرف كيف سيتطور هذا المرض وما الذي

what's going to happen but and we're all feeling very much in the dark everyone's

سيحدث ، لكننا نشعر جميعًا في الظلام بأن الجميع

anxious and worrying understandably because we don't know what's going to

قلقون وقلقون بشكل مفهوم لأنه لا نعرف ما الذي

happen but we've got to keep safe however however Steve yes there are also

سيحدث ولكن علينا أن نحافظ على سلامتنا ، لكن ستيف نعم هناك أيضًا

positive things because people can well first of all stay at home maybe with

أشياء إيجابية لأن الناس يمكنهم أولاً وقبل كل شيء البقاء في المنزل ربما مع

their friends and relatives maybe you can get in touch with someone who you

أصدقائهم وأقاربهم ، وربما يمكنك الاتصال بشخص ما من

haven't spoken to for a long time so a lot of people are complaining about

لم تتحدث معه منذ فترة طويلة ، لذا يشكو الكثير من الناس من

being bored or having nothing to do but I don't know about you Steve but I found

الشعور بالملل أو عدم وجود ما يفعلونه ، لكنني لا أعرف عنك يا ستيف ، لكنني وجدت

loads of things to do well yes I've got some books ready to read you know I like

الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها بشكل جيد ، نعم لدي بعض كتب جاهزة للقراءة تعرف أنني أحب

music mr. Duncan so I'll be learning some new music I might even try and

الموسيقى السيد. Duncan ، لذلك سأتعلم بعض الموسيقى الجديدة ، حتى أنني قد

learn how to play the piano again woohoo I was thinking I can't play it a

أحاول وأتعلم كيفية العزف على البيانو مرة أخرى.

little but I'm very rusty so if you say you're rusty is something rusty at

صدئ في العزف على

playing the piano it means that you're not very good anymore

البيانو ، فهذا يعني أنك لست جيدًا بعد الآن ،

I never was that good but I can spend I think it's going to be important mr.

فأنا لم أكن جيدًا أبدًا ، لكن يمكنني أن أقضي وأعتقد أنه سيكون أمرًا مهمًا يا سيد.

Duncan to have a routine now that we're stuck indoors a regular routine I think

لدى Duncan روتين الآن بعد أن علقنا بالداخل روتينًا منتظمًا أعتقد

I'll get up at the same time as I used to for work I'll shave our wash I'll do

أنني سأستيقظ في نفس الوقت الذي اعتدت فيه على العمل ، وسأحلق غسولنا وسأفعل

all the things that I used to do mhm and then I'll schedule or schedule depending

كل الأشياء التي اعتدت القيام بها mhm ثم سأقوم بجدولة أو جدولة اعتمادًا

on how you want to pronounce that word into my day a series of a series of

على الطريقة التي تريد بها نطق هذه الكلمة في يومي سلسلة من سلسلة من

tasks I might do a bit of gardening I might do some reading every day I might

المهام التي قد أقوم بها قليلاً من البستنة ، وقد أقوم ببعض القراءة كل يوم قد

do a bit of playing to practice learning some music whatever it is that you want

أفعل قليلاً من اللعب تدرب على تعلم بعض الموسيقى مهما كان ما تريده ،

to do read a book watch something on Netflix or Amazon as long as I think

اقرأ كتابًا ، شاهد شيئًا ما على Netflix أو Amazon طالما أعتقد

you're you scheduling things into your day that's something that you are what

أنك تقوم بجدولة الأشياء في يومك ، فهذا شيء أنت ما

this time I'm going to do this so we're

سأفعله هذه المرة لذلك نحن

going meals at the usual times because it's

نتناول وجبات الطعام في الأوقات المعتادة لأنه

going to be very easy over this period of time to become without routine and

سيكون من السهل جدًا خلال هذه الفترة الزمنية أن تصبح بدون روتين أو

purpose you become disillusioned and demotivated and we need to stay

غرض تشعر بخيبة أمل وإحباط ونحتاج إلى البقاء

emotionally in a positive place as much as we can during this time so that when

عاطفيًا في مكان إيجابي قدر الإمكان خلال هذا الوقت بحيث أنه عندما

it's all over then particularly mentally that we're still active and still doing

ينتهي الأمر عقليًا بشكل خاص ، فإننا ما زلنا نشيطين وما زلنا نقوم

things and that we can jump back into our jobs or whatever we do yes yeah I

بالأشياء ويمكننا العودة إلى وظائفنا أو أي شيء نفعله ، نعم ،

mean you know this is yeah unprecedented times so this is what I

أعني أنك تعلم أن هذه أوقات غير مسبوقة ، لذا هذا ما كنت عليه

was talking about yesterday is getting some sort of exercise not only for your

الحديث عن الأمس هو الحصول على نوع من التمارين ليس فقط من أجل

physical health but also your mental health as well the other thing I noticed

صحتك الجسدية ولكن أيضًا لصحتك العقلية بالإضافة إلى الشيء الآخر الذي لاحظته

it that weekend Steve which I thought was really good

في عطلة نهاية الأسبوع ستيف التي اعتقدت أنها جيدة حقًا ،

where's Steve sometimes he has singing lessons or he has a friend who he goes

حيث يكون ستيف أحيانًا لديه دروس في الغناء أو لديه صديق يذهب

to and he gives him singing lessons and and I love the fact that the other night

إلى ويعطيه دروسًا في الغناء ، وأنا أحب حقيقة أن ستيف في تلك الليلة

Steve was having one of his regular singing lessons however he was doing it

كان يحضر أحد دروس الغناء المعتادة ، لكنه كان يفعل ذلك

through his iPad so he was at one end and his singing teacher was at the other

من خلال جهاز iPad الخاص به ، لذلك كان في أحد طرفيه وكان مدرس الغناء في الطرف الآخر

end skank sorry we were doing it via Skype

إنهاء سكانك آسف لأننا كنا نفعل ذلك عبر سكايب

on skype yes so very strange though it was very strange but a few people have

على سكايب ، نعم غريب جدًا رغم أنه كان غريبًا جدًا ولكن قلة من الناس

commented about the importance of a routine and it this does keep you

علقوا على أهمية الروتين وهذا يجعلك

relaxed and it keeps you distracted away from the constant bad news that you see

مسترخيًا ويبقيك مشتتًا بعيدًا عن الأخبار السيئة المستمرة التي تشاهدونها

on the television yeah because you can watch it I've been doing I've had to

على التلفزيون ، نعم لأنه يمكنك مشاهدتها كنت أفعل ، كان علي أن

start resorting to some meditation more meditation because you know when I'm

أبدأ باللجوء إلى بعض التأمل أكثر لأنك تعلم عندما

starting to feel a bit anxious then I'm just going into a bit of meditation to

بدأت أشعر بالقلق قليلاً ، فأنا أذهب إلى القليل من التأمل لمحاولة

try and calm myself down because you know what I'm like mr. Duncan I like to

تهدئة نفسي لأنك تعرف ما أنا مثل السيد. أحب Duncan أن

be doing things I like to be busy and I was talking to my sister yesterday this

أفعل أشياء أحب أن أكون مشغولة وكنت أتحدث مع أختي بالأمس هذا

morning and she's very active she goes to the gym she does this she does that

الصباح وهي نشطة للغاية تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وهي تفعل هذا

and she said it's this it's this my routine

وقالت إنها تفعل ذلك وقالت إنه هذا لقد

is gone she said I'd you know I'm finding it difficult to adjust because

انتهى روتيني. كنت أعلم أنني أجد صعوبة في التكيف لأنني

I'm used to doing this on a Saturday that on a Sunday this on a Monday

معتاد على القيام بذلك في يوم سبت في يوم أحد هذا يوم الاثنين على

throughout the day having this routine and without that you feel lost and I

مدار اليوم مع وجود هذا الروتين وبدون ذلك تشعر بالضياع

think the in order to get through this weave I'm going to have to very quickly

وأعتقد أن الأمر كذلك لتجاوز هذا النسج ، سأضطر إلى

get into some kind of routine of doing something throughout the day

الدخول سريعًا في نوع من الروتين لفعل شيء ما على مدار اليوم ،

and it as you say mr. Duncan this is an opportunity to maybe get in touch with

كما تقول السيد. Duncan هذه فرصة ربما للتواصل مع

relatives or friends that because you've been so busy with work you haven't had a

الأقارب أو الأصدقاء لأنه نظرًا لأنك كنت مشغولًا جدًا بالعمل لم تتح

chance to contact you can learn a new hobby or do something new order up your

لك الفرصة للاتصال به ، يمكنك تعلم هواية جديدة أو القيام بشيء جديد لترتيب

skills in some area don't mean to sound a bit preachy but in order to get

مهاراتك في بعض المناطق لا أقصد أن تبدو واعظًا بعض الشيء ولكن من أجل

through this I think so that we don't turn feral if you say someone's turning

تجاوز هذا ، أعتقد أنه حتى لا نتحول إلى وحشية إذا قلت أن شخصًا ما يتحول إلى

feral it means they're going bit wild like an animal in the wild that's

وحشي ، فهذا يعني أنه يتحول قليلاً إلى البرية مثل حيوان في البرية يكون

normally outdoors though yes but it is but can you actually go feral in your

عادةً في الهواء الطلق على الرغم من نعم ، لكن هل يمكنك فعلاً أن تصبح وحشيًا في

own house well I think you can a dot you could probably adopt the behaviors of

منزلك جيدًا ، أعتقد أنه يمكنك نقطة يمكنك على الأرجح تبني سلوكيات

somebody who is separated from civilization because because we're very

شخص منفصل عن الحضارة لأننا كائنات اجتماعية للغاية ،

sociable beings human human beings we like to be social that's our nature so

بشر نحب أن نكون اجتماعيين هذه هي طبيعتنا ، لذلك

if we're deprived of that then it's almost like being deprived of food and

إذا حرمنا من ذلك ، فهذا يشبه الحرمان من الطعام ، ويتأثر

the part of your part of your your psyches is deeply affected by not being

جزء من نفسيتك بشدة بسبب عدم وجودك

in a social situation or some people one person not too far from here in fact

في موقف اجتماعي أو بعض الأشخاص ، شخص واحد ليس بعيدًا جدًا عن هنا في حقيقة أن

some people aren't bothered about that at all they'll probably just breeze

بعض الناس لا يزعجهم ذلك على الإطلاق ، فمن المحتمل أن يتعاملوا

through this as though it's nothing you mean like me

مع هذا الأمر كما لو أنه لا شيء تقصده مثلي ،

but of course well mr. Duncan you've got this wonderful opportunity to be able to

ولكن بالطبع السيد. Duncan لديك هذه الفرصة الرائعة لتكون قادرًا على

stay in touch with people through teaching English and luckily it's also

البقاء على اتصال مع الناس من خلال تدريس اللغة الإنجليزية ولحسن الحظ ، فهي

working YouTuber keeping you going which is great they're obviously working very

تعمل أيضًا على YouTube للحفاظ على استمرارك وهو أمر رائع من الواضح أنهم يعملون

hard to keep everything going when their offices are probably empty well Steve

بجد للحفاظ على كل شيء عندما تكون مكاتبهم فارغة على الأرجح. ستيف ،

I'm not doing this for me I'm doing also so people have something to do so

أنا لا أفعل هذا من أجلي ، فأنا أفعل ذلك أيضًا ، لذا فإن الناس لديهم شيء يفعلونه ،

it's great it's a great opportunity and this is one of the reasons why I do get

إنه أمر رائع إنها فرصة رائعة وهذا أحد الأسباب التي تجعلني أشعر

quite giggly I do get rather excited when I talk about technology I think

بالضحك الشديد عندما أتحدث عن التكنولوجيا أعتقد أن

technology is the most amazing thing look I can stand here now in England and

التكنولوجيا هي أكثر شيء مدهش ، يمكنني الوقوف هنا الآن في إنجلترا

I can talk to you all around the world it's incredible so here we are all

ويمكنني التحدث إليكم في جميع أنحاء العالم ، إنه أمر لا يصدق ، لذلك نحن هنا

chatting together on the live chat which of course we haven't mentioned for a

نتحادث معًا في الدردشة الحية التي لم نذكرها بالطبع منذ

while No would you like to have a look at the

فترة لا ، هل ترغب في إلقاء نظرة على

live chat Steve I've got the live chat if I keep looking down it's because I'm

الدردشة الحية Steve ، لقد حصلت على الدردشة المباشرة إذا واصلت النظر إلى الأسفل ، لأنني

looking at the live chat mr. Duncan's giving me a mobile phone in here okay so

أنظر إلى الدردشة المباشرة السيد. أعطاني Duncan هاتفًا محمولًا هنا ، لذا

a lot of people agreeing with the fact that we need to get into a routine and I

يتفق الكثير من الناس مع حقيقة أننا بحاجة إلى الدخول في روتين وأعتقد أن

think what I did last night is for I went to bed I wrote down a list of

ما فعلته الليلة الماضية هو أنني ذهبت إلى الفراش ، وكتبت قائمة

things that I want to do see mr. Duncan has his live streams that's that's mr.

بالأشياء التي أريدها أن تفعل لرؤية السيد. Duncan لديه مجموعات البث المباشر الخاصة به وهذا هو السيد.

Duncan's routine he's going to be able to do that probably every day or at

روتين دنكان سيكون قادرًا على القيام بذلك على الأرجح كل يوم أو على

least nearly every day but for me and for a lot of lot of you out there who

الأقل كل يوم تقريبًا ولكن بالنسبة لي وبالنسبة للكثيرين منكم الذين

are used to go into work every day your routine is to get up seven o'clock

اعتادوا الذهاب إلى العمل كل يوم ، فإن روتينك هو الاستيقاظ في السابعة صباحًا. ساعة تناول

have breakfast go to work come home get the meal ready get the children ready

الإفطار ، اذهب إلى العمل ، عد إلى المنزل ، جهّز الوجبة ، جهّز الأطفال

for bed etcetera that's our that's our routine whatever that may be so go to

للنوم ، وما إلى ذلك ، هذا هو روتيننا ، مهما كان ذلك ، اذهب إلى

the gym so if we're not working then we've got to adopt a different routine

صالة الألعاب الرياضية ، لذا إذا لم نكن نعمل ، فعلينا أن نتبنى روتينًا مختلفًا

otherwise we're going to get quite stressful I will I mean I mean it add

وإلا فإننا سنكون مرهقين للغاية ، أعني أنني أعني أنه يضيف

something very funny it's something you know that we've been running out of

شيئًا مضحكًا للغاية إنه شيء تعلمون أننا نفد منا

toilet paper here in the UK probably in other countries as well well apparently

ورق التواليت هنا في المملكة المتحدة على الأرجح في بلدان أخرى وكذلك على ما يبدو

the latest thing that we are running out of in the UK now is paint yes ladies and

أحدث شيء لقد نفدنا في المملكة المتحدة الآن ، فالرسم ، نعم ، السيدات

gentlemen people are seeing an opportunity through being at home for

والسادة ، يرى الناس فرصة من خلال التواجد في المنزل خلال

the next three months to do a lot of painting and decorating and apparently

الأشهر الثلاثة القادمة للقيام بالكثير من الرسم والديكور ، وعلى ما يبدو

the the DIY shops that do-it-yourself shops

متاجر DIY التي تعمل بنفسك في المتاجر

you buy paint brushes wall pay for all that sort of thing for your home

أنت تشتري فرش طلاء الحائط وتدفع مقابل كل هذا النوع من الأشياء لمنزلك

apparently they are packed with people all buying paint here in the UK because

على ما يبدو أنها مليئة بالأشخاص الذين يشترون الطلاء هنا في المملكة المتحدة لأن

everyone's thinking oh I can I can paint my bathroom or I can paint my living

الجميع يفكر في أنه يمكنني طلاء حمامي أو يمكنني طلاء

room now I've been meaning to do that for years and here's the opportunity

غرفة المعيشة الخاصة بي الآن كنت أقصد القيام بذلك لسنوات ، وهذه هي الفرصة ،

so rather than isolating themselves people to go into DIY shops at the

فبدلاً من عزل الناس عن أنفسهم للذهاب إلى متاجر DIY في

moment that's a great I think it's a great idea but at the same time if

الوقت الحالي ، هذا أمر رائع أعتقد أنها فكرة رائعة ولكن في نفس الوقت إذا

you're going to be in a place where there's lots of people you're going to

كنت ستصبح في مكان حيث هناك الكثير من الأشخاص الذين

put yourself at risk yes but Steve I suppose you could say the

ستعرضون نفسك للخطر ، نعم ، لكن ستيف أفترض أنه يمكنك قول

same thing about going shopping for food yes going shopping for food but as long

نفس الشيء عن الذهاب للتسوق لشراء الطعام ، نعم الذهاب للتسوق لشراء الطعام ، لكن

as we keep this distance you know I'm gonna take a big stick with me that's 2

طالما أننا نحافظ على هذه المسافة ، فأنت تعلم أنني سآخذ عصا كبيرة

to 3 meters in length and I'm going to have it I'm gonna have I think a great

بطول 2 إلى 3 أمتار وسأحصل عليها ، أعتقد أن

big skirt made 2 meters wide remember those big dresses that women used to

تنورة كبيرة كبيرة بعرض 2 متر تذكر تلك الفساتين الكبيرة التي اعتادت النساء على

wear in the in the 1800 in the Victorian ear as if you've seen programs about

ارتدائها في القرن التاسع عشر الميلادي الأذن الفيكتورية كما لو كنت قد شاهدت برامج عن

Victorian women in the UK they're all these giant skirts and then away 15

النساء الفيكتوريات في المملكة المتحدة ، كل هذه التنانير العملاقة ثم ابتعدت 15

Steve the cool bustles bustles and they but they went right out here and they

ستيف الصاخب اللطيفات ، لكنهن ذهبن إلى هنا

would design specifically to make sure that men couldn't come near to them so

وصممن على وجه التحديد للتأكد من أن الرجال لا يستطيعون ذلك. لا تقترب منهم ، لذا

if we can all have something like this on then we'll know that we're keeping a

إذا كان بإمكاننا جميعًا الحصول على شيء كهذا ، فسنعلم أننا نحتفظ

safe distance yeah get out your bustles that's what they used to call it yes but

بمسافة آمنة ، نعم ، أخرج صخبك ، هذا ما اعتادوا تسميته نعم ، لكن

yes everyone's good to be frantically decorating in the UK yes so if you come

نعم ، من الجيد أن يكون الجميع مزينًا بشكل محموم في المملكة المتحدة ، نعم ، إذا أتيت

to visit only one of the UK there'd be no excuse for having a dirty unpainted

لزيارة واحدة فقط من المملكة المتحدة ، فلن يكون هناك عذر لامتلاك منزل متسخ غير مطلي

home anymore having said that I'm not sure that

بعد الآن بعد أن قلت إنني لست متأكدًا من أن

breathing in paint fumes is necessarily very good for your lungs burn in

استنشاق أبخرة الطلاء مفيد جدًا بالضرورة لحرق رئتيك

protecting you against this this virus I mean if you're if you're breathing in

لحمايتك من هذا الفيروس ، أعني إذا كنت تتنفس

paint and you've got all these fumes it might damage your lungs I'll be a bit

الطلاء ولديك كل هذه الأبخرة ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف رئتيك ، وسأكون

concerned about that probably is all right but I would be slightly concerned

قلقًا قليلاً بشأن ذلك ربما يكون على ما يرام ، لكنني سأكون قليلاً تشعر بالقلق

breathing in paint fumes this time there are lots of other things you can do as

من استنشاق أبخرة الطلاء هذه المرة ، هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها

well you can read a book you can learn a new skill maybe something that you

وكذلك يمكنك قراءة كتاب يمكنك تعلم مهارة جديدة ربما شيء

haven't done for a long time maybe you can try something out that you you've

لم تفعله لفترة طويلة ، ربما يمكنك تجربة شيء ما لقد

been interested in you can use the computer of course because the internet

كنت مهتمًا بقدرتك على استخدام الكمبيوتر بالطبع لأن الإنترنت

is amazing we're going to have a look at another picture so let's just say

مدهش ، سنلقي نظرة على صورة أخرى ، لذا دعنا نقول

quickly about mr. mr. Duncan the other thing to get into that I want to get

سريعًا عن السيد. السيد. Duncan الشيء الآخر الذي أريد أن أدخله

into my routine is exercise because we do get a lot of exercise when we're at

في روتيني هو التمرين لأننا نمارس الكثير من التمارين عندما نكون في

work a lot of us are moving around walking around you might walk to the bus

العمل ، الكثير منا يتحرك حولك قد يمشي إلى الحافلة التي

you might walk around in the office a lot a lot of people's jobs particularly

قد تتجول فيها في المكتب ، الكثير من وظائف الأشخاص ، وخاصة

the catering industry or hospitality as we call it here as well then you're

صناعة المطاعم أو الضيافة كما نسميها هنا أيضًا ، فأنت

moving around a lot and getting a lot of exercise and if that suddenly stopped

تتنقل كثيرًا وتحصل على الكثير من التمارين ، وإذا كان ذلك قد أوقفهم فجأة ،

them it's going to be important to stay fit so even if you are live in a city

فسيكون من المهم البقاء مناسبًا لذلك حتى لو كنت تعيش في مدينة

which will be more difficult for you to get out of you live in the city because

سيكون من الصعب عليك الخروج منها تعيش في المدينة لأننا

we know that the police in some countries are stopping people from even

نعلم أن الشرطة في بعض البلدان تمنع الناس حتى من

going out for a walk but you're we're going to have to adapt we're going to

الخروج في نزهة على الأقدام ولكنك نحن سيتعين علينا التكيف مع أننا سنضطر إلى

have to do exercise in our rooms and or something because exercise is going to

ممارسة التمارين في غرفنا و / أو شيء ما لأن التمرين سيكون

be important because yeah sorry mr. Duncan that's something else to add into

مهمًا لأنني آسف سيد. Duncan هذا شيء آخر يجب إضافته

to my routine yes well I think exercise probably should be part of everyone's

إلى روتيني ، نعم جيدًا أعتقد أن التمرين ربما يجب أن يكون جزءًا من

routine of some sort even if you are just walking around the house for a few

روتين الجميع من نوع ما حتى لو كنت تتجول في المنزل لبضع

minutes so I would advise anyone out there not to sit still for too long you

دقائق ، لذا أنصح أي شخص هناك ألا يجلس ساكنًا من أجل لفترة طويلة لا يزال

can still walk around you can even watch my livestream whilst you are exercising

بإمكانك التجول حولك ، حتى يمكنك مشاهدة البث المباشر الخاص بي أثناء ممارسة الرياضة ،

so a lot of people in a lot of people in their homes nowadays have exercise

لذا فإن الكثير من الأشخاص في الكثير من الأشخاص في منازلهم في الوقت الحاضر لديهم آلات تمارين رياضية

machines or maybe they just find a way of keeping themselves active during the

أو ربما يجدون طريقة للحفاظ على نشاطهم أثناء

day so I think exercise is a very big part and as I mentioned earlier you can

النهار لذلك أنا أعتقد أن التمرين جزء كبير جدًا ، وكما ذكرت سابقًا ، يمكنك

open the window you can get some fresh air into your into your house and into

فتح النافذة ، يمكنك الحصول على بعض الهواء النقي في منزلك وفي

your lungs maybe if you are lucky enough like here today we have lots of lovely

رئتيك ، ربما إذا كنت محظوظًا بما فيه الكفاية مثل هنا اليوم لدينا الكثير من

sunshine you can stand by the window and let some of those lovely

أشعة الشمس الرائعة التي يمكنك الوقوف عليها بالقرب من النافذة ودع بعض

sunrays hit you on the face and well sunlight is very good for you and it's

أشعة الشمس الجميلة تصطدم بك على وجهك ، كما أن ضوء الشمس جيد جدًا بالنسبة لك ، كما أنه

also a very good sterilizer as well a lot of people believe that sunlight is

معقم جيد جدًا ، كما يعتقد الكثير من الناس أن ضوء الشمس

very good for your general health so not too much of course not too much sunlight

مفيد جدًا لصحتك العامة ، لذا ليس كثيرًا بالطبع ليس الكثير من ضوء الشمس

mr. Duncan because spring is here people who are commenting cuz you did a live

السيد. Duncan لأن الربيع هنا ، الأشخاص الذين يعلقون لأنك أجريت

stream yesterday didn't you while I was visiting my mother you were in the

بثًا مباشرًا بالأمس ، أليس كذلك عندما كنت أزور والدتي ، كنت في

middle of a wood in though surrounded by trees yes which still don't have the

وسط غابة رغم أنك محاط بالأشجار ، نعم التي لا تزال لا تحمل

leaves on them yet because spring is just started here it's a beautiful day

الأوراق عليها ومع ذلك ، نظرًا لأن الربيع قد بدأ للتو هنا ، فهو يوم جميل

outside as you can see behind me and we at least we've got that to look forward

بالخارج كما ترون خلفي ونحن على الأقل لدينا ذلك لنتطلع إليه

to across Europe at least and in many parts

عبر أوروبا على الأقل وفي أجزاء كثيرة

of the world certainly in the northern hemisphere spring is on the way so we'll

من العالم بالتأكيد في النصف الشمالي من الكرة الأرضية يبدأ الربيع الطريق حتى

have the opportunity even if it's we can't go very far at least we can go

تتاح لنا الفرصة حتى لو لم نتمكن من الذهاب بعيدًا جدًا على الأقل يمكننا

outside into the garden maybe talk to our neighbors across the fence as long

الخروج إلى الحديقة وربما التحدث مع جيراننا عبر السياج طالما

as we're not too close but at least it's going to be something I mean imagine if

أننا لسنا قريبين جدًا ولكن على الأقل سيذهب لأكون شيئًا أعنيه ، أتخيله إذا

we were going into winter I thinking the prospect of being stuck indoors for

كنا نذهب إلى فصل الشتاء ، أعتقد أن احتمال البقاء في المنزل لمدة

three months in the depths of winter would breathe pretty horrible yes so I

ثلاثة أشهر في أعماق الشتاء سيتنفس بشكل رهيب جدًا ، لذا

think the biggest thing to deal with Steve is is not necessarily the

أعتقد أن أكبر شيء يجب التعامل معه مع ستيف ليس بالضرورة

situation itself but also making sure that people are safe I would imagine

الوضع نفسه ولكن مع التأكد أيضًا من سلامة الناس ، أتخيل

that keeping active keeping your mind active keeping your body active so if

أن الحفاظ على نشاطك يجعل عقلك نشيطًا يحافظ على نشاط جسمك ، لذلك إذا

you are in one place there are many things to do include can I include

كنت في مكان واحد ، فهناك العديد من الأشياء التي يجب القيام بها ، بما في ذلك ، هل يمكنني تضمين

watching my English lessons as well I know I am going to be here as often as I

مشاهدة دروسي في اللغة الإنجليزية كما أعلم أنني سأذهب أن أكون هنا بقدر ما أستطيع ،

can and here we are today with myself and

وها نحن اليوم مع نفسي

also mr. Steve is here even though he is very far away from me I am making sure

وأيضًا السيد. ستيف هنا على الرغم من أنه بعيد جدًا عني ، إلا أنني أتأكد من

that mr. Steve is very much yeah in isolation Rafi Rafi are

أن السيد. ستيف هو نعم في عزلة ، رافي رافي هو

a question do we say the police is stopping people or the police are

سؤال ، هل نقول إن الشرطة تمنع الناس أم أن الشرطة

stopping people the police are the police are stopping people hmm you've

تمنع الناس ، والشرطة هي التي تمنع الأشخاص الذين

never used is would you in in in in that sentence

لم تستخدمها أبدًا ، هل ستدخل في هذه الجملة

no police are stopping people unless it's an individual so you might say the

لا الشرطة توقف الناس ما لم يكن فردًا ، لذا يمكنك أن تقول

policeman so you might say the policeman is stopping people yes but when you say

الشرطي لذلك قد تقول أن الشرطي يوقف الناس ، نعم ، لكن عندما تقول

the police of course that is an organization or group so it's always are

الشرطة بالطبع إنها منظمة أو مجموعة ، لذلك دائمًا ما تقوم

the police are stopping people the policeman is stopping people because

الشرطة بإيقاف الناس ، فإن الشرطي هو إيقاف الناس لأن

that is singular if we are talking about a group or organization quite often we

هذا أمر فريد إذا كنا نتحدث عن مجموعة أو منظمة في كثير من الأحيان

will say our our so the police are the police are stopping people in the street

سنقول لنا ، لذا فإن الشرطة هي الشرطة التي تمنع الناس في الشارع

I believe in Paris I believe well not just Paris but I believe in France as

وأعتقد في باريس ، أعتقد جيدًا ليس فقط باريس ولكني أؤمن بفرنسا كما

well there are restrictions on movement generally so I think you have to have

حسنًا ، هناك قيود على الحركة عمومًا ، لذا أعتقد أنه يجب أن يكون لديك

special papers to move around in France I'm sure Luis Mendez will tell us if

أوراق خاصة للتنقل في فرنسا ، أنا متأكد من أن لويس مينديز سيخبرنا إذا

that is true yes Anna it is toilet paper I have here mr.

كان هذا صحيحًا ، نعم آنا ، إنه ورق تواليت لدي هنا السيد.

Duncan put this down here for some reason I don't know why I think he's

وضع دنكان هذا هنا لسبب ما لا أعرف لماذا أعتقد أنه

just referring to the fact that still here in the UK people are panic buying

يشير فقط إلى حقيقة أن الناس ما زالوا هنا في المملكة المتحدة يشترون الذعر ،

do you know that's something we I was watching the news the other night hmm

هل تعلم أن هذا شيء كنت أشاهد الأخبار الليلة الماضية

and they were showing the horrible scenes in Italy and there's a lot of

وهم كانوا كذلك عرض المشاهد المروعة في إيطاليا وهناك الكثير من

people from Italy watching today I've noticed yes having a very hard time in

الأشخاص من إيطاليا يشاهدون اليوم ، لقد لاحظت نعم أنني أقضي وقتًا عصيبًا للغاية في

Italy at the moment and one thing that they commented on was that people

إيطاليا في الوقت الحالي ، وكان الشيء الوحيد الذي علقوا عليه هو أن الناس

weren't panic buying the shop still had plenty of food for people and I don't

لم يشعروا بالذعر من شراء المتجر. الكثير من الطعام للناس ولا

know whether that's true but this is what was reported on the the UK news

أعرف ما إذا كان هذا صحيحًا ولكن هذا ما تم الإبلاغ عنه في أخبار المملكة المتحدة

that in Italy people were not panic buying whereas in the UK the shops are

أن الناس في إيطاليا لا يشترون الذعر بينما في المملكة المتحدة توجد المتاجر

and many of the supermarkets people have panic bought and I've stripped the

والعديد من محلات السوبر ماركت قد اشترى الناس الذعر و لقد جردت

shelves are our food and in fact up we've heard reports of some people like

الأرفف من طعامنا ، وفي الواقع سمعنا تقارير عن بعض الأشخاص مثل أن

they've got a room which is just full of food they put one room aside in their

لديهم غرفة مليئة بالطعام فقط وضعوا غرفة واحدة جانبًا في

house and just packed it full of food which is very irresponsible as causing a

منزلهم وقاموا بتعبئتها مليئة بالطعام الذي غير مسؤول للغاية لأنه يسبب

lot of problems here in the UK style and stockpiling but but it's something that

الكثير من المشاكل هنا في أسلوب المملكة المتحدة وتخزينه ، ولكنه شيء

is something that we tend to do in this country whenever there's the slightest

نميل إلى القيام به في هذا البلد كلما كان هناك أدنى

hint that there's going to be a problem with food UK people seem to go out and

تلميح إلى وجود مشكلة في الطعام يبدو أن الناس في المملكة المتحدة يذهبون إليه في الخارج

panic behind it's it's even when I was a child they used to do if they used to

والذعر من وراء ذلك حتى عندما كنت طفلاً اعتادوا أن يفعلوا ذلك إذا كانوا

say all there's a shortage of shortage of wheat people used to go out and panic

يقولون كل شيء هناك نقص في القمح اعتاد الناس على الخروج والذعر يشترون

buy bread so we don't seem to stay very calm in this country but what's it like

الخبز لذلك لا يبدو أننا نبقى هادئين جدًا في هذا البلد ولكن ما هو الحال

in other countries I'd like to know are people panic buying in the countries

في البلدان الأخرى التي أود أن أعرفها ، هل يشتري الناس الذعر في البلدان

that you're in well I can Steve Steve I have a feeling that it might be unique

التي تعيش فيها جيدًا ، يمكنني ستيف ستيف لدي شعور بأنه قد يكون فريدًا

certainly to this country and this is one thing that we do a lot I think we we

بالتأكيد بالنسبة لهذا البلد وهذا شيء واحد نحن نفعل الكثير أعتقد أننا

do tend to panic a little bit too much here in the UK over things and maybe

نميل إلى الذعر قليلاً هنا في المملكة المتحدة بشأن الأشياء وربما يكون

this is just another thing that we are doing and we are over reacting so many

هذا مجرد شيء آخر نقوم به ونحن نفرط في رد فعل الكثير

of the shops at the moment are telling people not to panic by not to rush

من المتاجر في الوقت الحالي تخبر الناس لا داعي للذعر من عدم التسرع

around buying all the food apparently the warehouses are full of things full

في شراء جميع المواد الغذائية على ما يبدو أن المستودعات مليئة بالأشياء المليئة

of all of the provisions and all of the things that you will need in your day to

بجميع المؤن وجميع الأشياء التي ستحتاجها في

day life however people are taking more than they should and that's the problem

حياتك اليومية ولكن الناس يأخذون أكثر مما ينبغي وهذا المشكلة

the problem is the supermarket's cannot restock their things quickly enough so

هي أن السوبر ماركت لا يستطيع إعادة تخزين أغراضهم بالسرعة الكافية لذلك

it always appears as if there is a shortage however there isn't so I have

يبدو دائمًا كما لو كان هناك نقص ولكن لا يوجد لذلك

received some emails from well the shops that we deal with from time to time and

تلقيت بعض رسائل البريد الإلكتروني من المتاجر التي نتعامل معها من وقت لآخر

they've reassured us that there are there is stuff

وقد طمأننا بأن هناك أشياء ،

however people keep rushing into the shops and buying all of the stuff I'm

لكن الناس يواصلون الاندفاع إلى المتاجر وشراء كل الأشياء ، أنا

just yes people are desperate people are desperate because they're their sort of

فقط

animal instincts are kicking in this fear is of course unprecedented nobody's

نعم. لم

ever experienced this I don't think certainly in modern

يختبر أحد هذا من قبل ، لا أعتقد بالتأكيد في

civilization we've never had a situation where everything is shut down

الحضارة الحديثة ، لم يكن لدينا وضع يتم فيه إغلاق كل شيء

practically even in I was speaking to my mother who lived through the Second

عمليًا حتى عندما كنت أتحدث إلى والدتي التي عاشت

World War as a child and she said you know even during the war all the shops

الحرب العالمية الثانية عندما كنت طفلة وقالت أنك تعرف حتى خلال الحرب ، ظلت جميع المحلات التجارية

stayed open you could always get food there was rationing you had to you had

مفتوحة ، وكان بإمكانك دائمًا الحصول على الطعام ، وكان هناك نظام تقنين كان عليك أن

to you had rationing slips you could only get so much food but nobody went

تحصل عليه من قسائم التقنين ، ولم يكن بإمكانك سوى الحصول على الكثير من الطعام ولكن لم

hungry but all the shops stayed open or the restaurant stayed open or the hotel

يجوع أحد ، ولكن بقيت جميع المتاجر مفتوحة أو ظل المطعم مفتوحًا أو

stayed open but yeah this is absolutely unprecedented and I think that's what

بقي الفندق مفتوحًا ولكن هذا غير مسبوق على الإطلاق وأعتقد أن هذا ما

it's going to prove quite difficult it's all it's all right now at the first week

سيثبت أنه صعب للغاية ، كل شيء كل شيء الآن في الأسبوع الأول ،

we're only into the first we can't win the you came here yes here it's only

نحن فقط في أول أسبوع لا يمكننا الفوز فيه ، لقد أتيت إلى هنا نعم هنا فقط

just starting so this is all this is all new for us or new we've only been we've

لقد بدأت للتو ، لذا فإن هذا كل هذا جديد بالنسبة لنا أو جديد ، لقد

only been in this sort of state where everyone's been off work and the with

كنا فقط في هذا النوع من الحالة حيث كان الجميع خارج العمل ومع

any just recently the last couple of days of that it was it yesterday when we

أي مؤخرًا في اليومين الأخيرين من ذلك كان الأمر بالأمس عندما

closed restaurants well Friday Friday so it's all very new to us here a lot of

أغلقنا المطاعم جيدًا يوم الجمعة ، لذا فالأمر جديد تمامًا بالنسبة لنا هنا ، وقد سبق للعديد من

countries have already had this so it's going to take once again to be like

البلدان أن يكون لديها هذا بالفعل ، لذا سيستغرق الأمر مرة أخرى

after three months I mean they were talking on the news yesterday if maybe

بعد ثلاثة أشهر ، أعني أنهم كانوا يتحدثون في الأخبار بالأمس إذا

this being a year you know it's anyway Steve Steve we've got a that's a

كان هذا ممكنًا. عام تعلمون أنه على أي حال ستيف ستيف لدينا شيء

positive yeah no well no it's that speculation no one can say that yes they

إيجابي ، نعم ، لا حسنًا ، لا ، إنها تكهنات لا يمكن لأحد أن يقول نعم لقد

said on the news yes that's better that might happen that's what they're

قالوا في الأخبار نعم هذا أفضل قد يحدث وهذا ما

speculating however we don't know it's all unknown we don't know we don't know

يتكهنون به ولكننا لا نفعل ذلك. لا أعلم أن كل شيء غير معروف ، لا نعرف أننا لا نعرف

it's unknown territory that's where we are at the moment I like sweetness

أنها منطقة غير معروفة حيث نحن في الوقت الحالي. أحب

sweetness says no TV no news for me I like your style sweetness

الحلاوة تقول لا يوجد تلفزيون لا أخبار بالنسبة لي أنا أحب حلاوة أسلوبك ،

I must say yes that's a that's a very good idea say no TV no news for me I

يجب أن أقول نعم ، هذا أمر رائع جدًا. فكرة جيدة تقول إنه لا يوجد تلفزيون ولا أخبار بالنسبة لي ،

will never watch the TV in the news those are all negative things for

لن أشاهد التلفاز أبدًا في الأخبار ، فهذه كلها أشياء سلبية

Humanity well that's what I've been doing I've been avoiding the news

للإنسانية حسنًا ، هذا ما كنت أفعله كنت أتجنب الأخبار ،

however I noticed this morning mr. Steve was watching the news well I think it's

لكنني لاحظت هذا الصباح السيد. كان ستيف يشاهد الأخبار جيدًا ، وأعتقد أنه من

worth keeping up-to-date with this particular topic because this is this is

المفيد مواكبة هذا الموضوع تحديدًا لأن هذا

this isn't just something that a lot of news that you see on the television is

ليس مجرد شيء كثير من الأخبار التي تراها على التلفزيون هي

just bad news and doesn't directly affect you particularly if it's

مجرد أخبار سيئة ولا يؤثر عليك بشكل مباشر بشكل خاص إذا كان

happening in faraway countries but I think what we're living through at the

يحدث في بلدان بعيدة ولكن أعتقد أن ما نعيشه في

moment is something that affects all of us and I think we probably do need to

الوقت الحالي هو شيء يؤثر علينا جميعًا وأعتقد أننا ربما نحتاج إلى

stay up-to-date with what's happening but but limit our exposure so that we

البقاء على اطلاع دائم بما يحدث ولكن مع تقييد التعرض حتى

don't get too down about it yes well if you if you are in your house and you

لا نشعر بالإحباط الشديد حيال ذلك ، نعم جيدًا إذا كنت في منزلك

can't go out there isn't much that's going to happen is the early in the

ولا يمكنك الخروج ، فلن يحدث الكثير مما سيحدث في وقت مبكر من

hours what you need is what you need is the news in your house so here is the

الساعات ، ما تحتاجه هو ما تحتاجه الحاجة هي الأخبار في منزلك ، لذا إليك

latest news from from mr. Duncan's house there is a spider on the bathroom

آخر الأخبار من السيد. يوجد في منزل Duncan عنكبوت على

ceiling and also we are getting news of a dripping tap in the kitchen well mr.

سقف الحمام وأيضًا نحصل على أخبار عن صنبور يقطر في المطبخ جيدًا السيد.

Duncan strange you should mention dripping taps okay because since we've

غريب دنكان ، يجب أن تذكر حنفيات التقطير ، حسنًا لأننا

been in this state of isolation everything's going wrong in the house

كنا في حالة العزلة هذه ، كل شيء يحدث بشكل خاطئ في المنزل ،

the heating broke down last week and we had to call somebody in to to repair

تعطلت التدفئة الأسبوع الماضي واضطررنا إلى استدعاء شخص ما لإصلاح

that and then on Monday the cooker stopped working the stove stopped

ذلك ، ثم توقف الموقد عن العمل يوم الاثنين توقف الموقد عن

working but don't stop working yes but we know what the problem is there I know

العمل ولكن لا تتوقف عن العمل ، نعم ، لكننا نعلم ما هي المشكلة التي أعرفها

but it stopped working and mr. Doad we have to bash it with our fists to get it

ولكنها توقفت عن العمل والسيد. Doad علينا أن نسحقها بقبضاتنا حتى

to work yes and and then on Tuesday I went into the kitchen mr. Duncan there

تعمل نعم ، وبعد ذلك ذهبت يوم الثلاثاء إلى المطبخ. Duncan

was a big pool of water on the kitchen floor because had been a a leak of water

كان هناك بركة كبيرة من المياه على أرضية المطبخ بسبب تسرب المياه

leaked from under from the sink area you know so well that was the

المتسربة من أسفل منطقة المغسلة كما تعلم جيدًا ، كانت تلك هي

that was the dishwasher that was the dishwasher yes it is a very old

غسالة الصحون التي كانت غسالة الصحون نعم إنها

dishwasher but nevertheless you know we don't want to be we can't call people in

غسالة أطباق قديمة جدًا ولكن مع ذلك أنت تعلم أننا لا نريد أن نكون ، لا يمكننا استدعاء الأشخاص

to repair them because we don't want people coming in from the outside we

لإصلاحهم لأننا لا نريد أن يأتي الناس من الخارج

don't know where they've been what they're carrying I've got to be safe so

ولا نعرف أين كانوا ما يحملونه لدي لأكون آمنًا ، لذا

I'm going to have to make these repairs myself mr. Duggar won't do it well as

سأضطر إلى إجراء هذه الإصلاحات بنفسي السيد. لن يقوم دوجار بعمل جيد مثل

mr. Duncan's not very good at DIY well I do he did fix the he did fix the cooker

السيد. لم يكن Duncan جيدًا جدًا في DIY جيدًا ، لقد قام بإصلاحه قام بإصلاح الطباخ

Duncan fix the the cooker wasn't working and mr. snow can wind up to it and

Duncan قام بإصلاح الطباخ لم يكن يعمل والسيد. يمكن للثلج أن ينتهي به الأمر وينجح في

bashed it work yes if you're gonna Steve just take a deep breath for a second

ضربه ، نعم إذا كنت ستأخذ ستيف نفسًا عميقًا لثانية واحدة ،

there are two people on this live stream can I just say that I am good at DIY I

هناك شخصان في هذا البث المباشر ، هل يمكنني فقط أن أقول إنني جيد في DIY لقد

spent years and years working as a painter decorator I know how to lay

أمضيت سنوات وسنوات في العمل رسام ديكور أعرف كيف أضع

bricks although it can be very painful oh yes you are good at painting and

الطوب على الرغم من أنه يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية ، نعم ، أنت جيد في الرسم

decorating yes well you just said I was no good at DIY I forgot that that's a

والديكور ، نعم ، لقد قلت للتو إنني لم أكن جيدًا في DIY ، لقد نسيت أن هذه

lie we forgot that did you no okay fine Ralphie says great news from all this

كذبة نسيناها أنك لم تكن بخير رالفي يقول إن الأخبار السارة من كل هذه

nature is recovering from pollution animals are in places that they weren't

الطبيعة هي التعافي من تلوث الحيوانات في أماكن لم تكن موجودة من

before because of the crowded people what didn't where was it that they saw

قبل بسبب الناس المزدحمة التي لم تكن موجودة في المكان الذي رأوه فيه

dolphins I don't know I think it was such as Italy was it in my kitchen sink

دلافين لا أعرف أعتقد أنها كانت مثل إيطاليا كانت إنه في حوض المطبخ الخاص بي ،

no oh I can't think of the name of Belize now that's good lots of canals in

لا ، لا أستطيع التفكير في اسم بليز الآن هذا جيد ، الكثير من القنوات في

Italy yeah come on mr. Duncan look well what do you I don't know what your place

إيطاليا ، نعم ، هيا يا سيد. يبدو دنكان جيدًا ، ما رأيك ، لا أعرف ما هو مكانك

in Italy with lots of canals you're telling me I know well I can't remember

في إيطاليا مع الكثير من القنوات التي تخبرني بها أنا أعرف جيدًا لا أتذكر ،

do you mean Venice yes Venice that's it you forgot Venice only because I'm you

هل تقصد فينيسيا ، نعم فينيسيا ، لقد نسيت البندقية فقط لأنني أنت

know it's the pressure of being live and somebody that was on the news that

أعلم أنه ضغط العيش وشخص ما كان على الأخبار أنهم

they've seen dolphins dolphins in Venice which they've never seen before because

رأوا الدلافين الدلافين في البندقية والتي لم يسبق لهم رؤيتها من قبل لأن

there are so many boats of course and everywhere

هناك الكثير من القوارب بالطبع وفي كل مكان

is very busy so nature will return then quickly you see the activities of man

مشغول جدًا ، لذا ستعود الطبيعة ثم ستعود سريعًا شاهد توقف أنشطة الإنسان

stop and within a few days or weeks the animals come back to reclaim it

وفي غضون أيام أو أسابيع قليلة تعود الحيوانات لاستعادتها

yes that's nature that's incredible so so what are the dot what are the what

نعم هذه طبيعة لا تصدق لذا ما هي النقطة ما الذي

are the Dolphins doing are they are they sort of going around in gondoliers

تفعله الدلافين؟

probably I don't know but that there was a report whether it's true or not yeah

لا أعرف ولكن كان هناك تقرير عما إذا كان هذا صحيحًا أم لا ، نعم ،

everyone is living in Venice and has seen a dolphin please let us know what I

الجميع يعيشون في البندقية وشاهدوا دلفينًا ، يرجى إخبارنا بما

like about Steve is he never verifies anything well it's just something I've

يعجبني في ستيف هو أنه لم يتحقق أبدًا من أي شيء جيدًا ، إنه مجرد شيء

seen on the news that's okay

رأيته في الأخبار التي لا بأس بها

bedroo says hello everyone from Spain yes of course yeah mm-hmm not too much

بيدرو يقول مرحبًا بالجميع من إسبانيا ، نعم بالطبع نعم ، ليس هناك الكثير من

panic says that sassy we are storing food but for a week so as not to have to

الذعر يقول إننا نخزن الطعام ولكن لمدة أسبوع حتى لا نضطر إلى

go out every day what you see that sensible you'd probably want to fight

الخروج كل يوم ما تراه معقولًا ربما تريد أن تقاتل ،

you want to limit the number the amount of time that you are putting yourself in

تريد أن تحد من عدد الوقت الذي تعرض فيه نفسك

danger by getting close to other people so you don't want to go out every day

للخطر من خلال الاقتراب من أشخاص آخرين حتى لا ترغب في الخروج كل يوم

for food which I think that's a very sensible thing sassily or just go out by

لتناول الطعام الذي أعتقد أنه أمر منطقي للغاية أو فقط اذهب

a week shopping and then you are limiting your exposure yes shall we say

للتسوق لمدة أسبوع وبعد ذلك أنت تحد من تعرضك ، نعم ، فهل نقول

other thing is that not not to panic by not to panic not to do things in a hurry

شيئًا آخر هو عدم الذعر من خلال عدم الذعر وعدم القيام بأشياء على عجل حتى

not to get too carried away or crazy and many people are doing this so we are

لا تنفجر كثيرًا أو تصاب بالجنون والكثير من الناس يفعلون ذلك هذا حتى

going to have a look at another photograph with mr. Steve and his mother

نلقي نظرة على صورة أخرى مع السيد. ستيف ووالدته

yesterday so here it is now I'm about to put it on the screen I love this

بالأمس ، لذا ها أنا الآن على وشك وضعها على الشاشة. أحب هذه

photograph what I like about this photograph is that mr. Steve's mother it

الصورة ، ما أحبه في هذه الصورة هو السيد. لقد قامت والدة ستيف

has sort of pulled her mask down so her nose is poking out so here it is here is

بسحب قناعها لأسفل حتى ينفجر أنفها ، لذا ها هي

another photograph for a mr. Steve visit to his mother

صورة أخرى للسيد. زيارة ستيف لوالدته أمر

that's great so they are both wearing their masks mr. steve has his mask and

رائع لذا كلاهما يرتديان أقنعة السيد. ستيف لديه قناعه

mr. Steve's mother is also wearing her mask as well you look very well Steve

والسيد. ترتدي والدة ستيف قناعها أيضًا كما تبدو جيدًا جدًا ويبدو ستيف

looks surprised you look very shocked on that photograph I was trying to

مندهشًا لأنك تبدو مصدومًا للغاية من تلك الصورة التي كنت أحاول

concentrate on taking the photograph well interestingly enough people if

التركيز عليها في التقاط الصورة جيدًا بشكل مثير للاهتمام بما يكفي من الأشخاص إذا

they're watching the news in the UK not many people are wearing masks mmm and

كانوا يشاهدون الأخبار في المملكة المتحدة ليس الكثير من الناس. يرتدي أقنعة mmm

when I in fact my brother wanted to get some bird food yesterday some sunflower

وعندما أراد أخي في الواقع الحصول على بعض طعام الطيور أمس ، بعض قلوب عباد الشمس

hearts because she wanted to be able to watch the birds while she was at home on

لأنها أرادت أن تكون قادرة على مشاهدة الطيور أثناء تواجدها في المنزل

her own so we went out and we went in the car went in my car and I thought it

بمفردها لذلك خرجنا ودخلنا السيارة. اعتقدت أنا وسيارتي أنه

would be best because when you're in a car you're quite close to somebody that

سيكون أفضل لأنه عندما تكون في سيارة ، فأنت قريب جدًا من شخص ما

we both wore masks well people were staring at us because we were the only

كنا نرتدي أقنعة بشكل جيد ، وكان الناس يحدقون بنا لأننا كنا الوحيدين الذين

people wearing masks and it's very people aren't adapting to this very well

يرتدون أقنعة والناس ليسوا كذلك التكيف مع هذا جيدًا

here at the moment I don't think probably I don't know I don't think we

هنا في الوقت الحالي ، لا أعتقد أنه من المحتمل أنني لا أعرف ، لا أعتقد أننا كذلك ، لذلك

are so I went we went out in the car and we were being stared at people would

خرجنا من السيارة ، وكنا نحدق في الأشخاص الذين

actually going oh pointing at us because we had masks on and I mean we're only

سيذهبون إلينا في الواقع لأننا نرتدي أقنعة وأعني أننا

doing what's advised but other people aren't aren't paying any attention to

نفعل ما يُنصح به فقط ولكن الأشخاص الآخرون لا يهتمون بهذه

this tool at the moment here in the UK but I wanted to make sure that I would

الأداة في الوقت الحالي هنا في المملكة المتحدة ولكني أردت التأكد من أنني

say from our mother is safe so I thought it would be best that we both wore them

سأقول من والدتنا آمن لذلك اعتقدت أنه سيكون من الأفضل أن نرتديهم

the mask that I'm wearing isn't a medical mask it is just a dust a dust

القناع الذي أرتديه ليس قناعًا طبيًا ، إنه مجرد

mask that you use for DIY so it's only designed to keep dust out but at least

قناع غبار تستخدمه في DIY ، لذا فهو مصمم فقط لمنع الغبار من الخروج ولكن في على الأقل

if you've got something on it stop if you sneezed or something like that it

إذا كان لديك شيء ما توقف إذا عطست أو شيء من هذا القبيل ، فإنه

would stop some of the some of the virus getting out so we don't offer some

سيوقف بعضًا من انتشار الفيروس ، لذلك لا نقدم بعض

protection that's it so it's probably not very much

الحماية ، لذلك ربما لا يكون كثيرًا

but it somethings better than nothing yes the droplets the droplets it would

ولكنه أفضل من لا شيء ، نعم ، القطرات التي

contain some of the droplets I mean I didn't sneeze but even when you're

ستحتوي على بعض القطرات ، أعني أنني لم أعطس ، لكن حتى عندما

talking this is the problem mr. Duncan if you are sitting across from somebody

تتحدث هذه هي المشكلة السيد. Duncan إذا كنت جالسًا على الجانب الآخر من شخص ما

when you are talking and different languages they're there they're the

عندما تتحدث ولغات مختلفة ، فهذه هي

words and the way they pronounce words causes more droplets to be expressed

الكلمات والطريقة التي تنطق بها الكلمات تتسبب في ظهور المزيد من القطرات

from your mouth when you do that if I go to like a tea if I do that then the tone

من فمك عندما تفعل ذلك إذا ذهبت لأحب الشاي إذا فعلت ذلك ، فإن النغمة

every time I do that small droplets of saliva are coming out of my mouth yes

في كل مرة أفعل فيها تلك القطرات الصغيرة من اللعاب تخرج من فمي ، نعم ، وإذا كان

and if that saliva is coming yes got the virus in it then it's traveling you

اللعاب قادمًا ، نعم ، فقد أصابته بالفيروس ،

can't see it is traveling across to the person next to you hmm

فلا يمكنك رؤيته ينتقل إلى الشخص بجوارك ،

and that's where a mask could help probably that's why they're advising

وهذا هو المكان الذي يمكن أن يساعد فيه القناع على الأرجح ولهذا السبب ينصحون

that we wear them I think so the picture there's a bit of a delay on my screen

بارتدائه ، أعتقد أن الصورة هناك بعض التأخير على شاشتي

here so I've just seen the picture of my mother we were probably too close

هنا ، لذلك رأيت للتو صورة أمي التي كنا عليها ربما تكون قريبة جدًا ،

they're far too close then that's not social distancing don't don't take my

فهي قريبة جدًا ، فهذا ليس تباعدًا اجتماعيًا ، لا تأخذ

example but I said to my mother hold your breath hold your breath and then if

مثالي ولكن قلت لأمي احبس أنفاسك ، ثم

if we're not breathing we're not do enough putting out any droplets of water

إذا لم نتنفس فلن نفعل ما يكفي وضع أي قطرات من الماء

so that's possibly would reasonably safe yes but the reason why you went there

بحيث يكون ذلك آمنًا بشكل معقول ، نعم ، لكن سبب ذهابك إلى هناك

yesterday is because today is Mother's Day so a big hello to all the mothers

بالأمس هو أن اليوم هو عيد الأم ، لذلك تحية كبيرة لجميع الأمهات

who might be watching around the world at this very moment so a big hello to

اللواتي قد يشاهدن حول العالم في هذه اللحظة بالذات ، لذلك تحية كبيرة

all the mothers around the world mr. Steve's mother also my mother even

لجميع الأمهات في جميع أنحاء العالم السيد. والدة ستيف أيضًا والدتي على

though sadly I can't see my mother at the moment because she's she's being

الرغم من أنني للأسف لا أستطيع رؤية والدتي في الوقت الحالي لأنها تحظى

cared for and the place that is taking care of my mother has said that I can't

برعاية والمكان الذي يعتني بوالدتي قال إنه لا يمكنني

go there so I can't even go to see my mother on Mother's Day which is quite

الذهاب إلى هناك لذا لا يمكنني حتى الذهاب لرؤية والدتي في عيد الأم ، وهو أمر

sad really however I suppose the precautions are

محزن حقًا ، لكنني أفترض أن الاحتياطات

there for a good reason they are heat they are there so we can all survive

موجودة لسبب وجيه أنها الحرارة هناك حتى نتمكن جميعًا من البقاء على قيد الحياة

in a few moments Steve I'm going to look at some words connected to survival oh

في لحظات قليلة. البقاء على قيد الحياة ، لقد

I've got yes I've got a book on survival maybe I should get it out yes

حصلت على نعم ، لدي كتاب عن البقاء على قيد الحياة ، ربما يجب أن أخرجه ، نعم

interesting we were talking about it's Mother's Day here today

مثير للاهتمام كنا نتحدث عن عيد الأم هنا اليوم ،

well our Prime Minister Boris Johnson said this morning on the news that we

كما قال رئيس وزرائنا بوريس جونسون هذا الصباح في الأخبار أنه

must not go and visit our mothers on Mother's Day today but we must keep them

يجب ألا نذهب و قم بزيارة أمهاتنا في عيد الأم اليوم ولكن يجب أن نحافظ على

safe you see that's what I was saying and

سلامتهن كما ترى هذا ما كنت أقوله وقيل لنا

we're being told not to yes Steve I was saying the same thing to you I know and

ألا نعم ، ستيف كنت أقول لك نفس الشيء الذي أعرفه

that's the reason that's the reason why Steve is now in isolation he's not

وهذا هو السبب في أن ستيف هو الآن في عزلة ، إنه لا

coming near me you see that's why his locks away near near the window Sassie

يقترب مني ، هذا هو السبب وراء أقفاله بالقرب من النافذة ،

says there was a beautiful swan in the canal so I'm guessing sassy that that

يقول ساسي إنه كان هناك بجعة جميلة في القناة ، لذلك أعتقد أنه

wasn't there before so yes the wildlife is coming back sorry

لم يكن هناك من قبل ، لذا نعم ، الحياة البرية ستعود آسف

if I keep looking down I'm trying to control the live chat don't worry

إذا واصلت النظر إلى الأسفل ، فأنا أحاول التحكم في الدردشة المباشرة ، لا تقلق ، لقد

mmm I was panicked about yes okay yes people are were all adapting to this new

شعرت بالذعر حيال نعم ، حسنًا ، نعم ، لقد كان الناس جميعًا يتأقلمون مع هذا

situation aren't very very strange it is is well this is what I said earlier and

الوضع الجديد ليس غريبًا جدًا ، إنه جيد ، هذا ما قلته في وقت سابق

yesterday I said everything is so weird I've never lived through any of this

وبالأمس قلت كل شيء غريب جدًا ، لم أعش أيًا من هذا

before anyway mr. Steve I'm going to give you a little break

من قبل على أي حال يا سيد. ستيف ، سأعطيك استراحة صغيرة ،

thank you so I will cut mr. Steve off for a few moments because we're now

شكرًا لك ، لذا سأقطع السيد. توقف لبضع لحظات لأننا الآن

going to take a look at one of my full English lessons and then I will be back

بصدد إلقاء نظرة على أحد دروس اللغة الإنجليزية الكاملة وبعد ذلك سأعود

and we will be looking at some words and phrases connected to survival

وسننظر في بعض الكلمات والعبارات المرتبطة بالبقاء ،

can you see what I'm wearing over there these are overalls we normally refer to

هل يمكنك أن ترى ما أرتديه هناك هذه البدلات التي عادة ما نشير

them as a pair or set an overall is an item of clothing that is worn so as to

إليها كزوج أو مجموعة بشكل عام هي قطعة من الملابس يتم ارتداؤها لحماية

protect a person's body and clothing from damage caused by such things as

جسم الشخص وملابسه من التلف الناجم عن أشياء مثل

paint or grease some overalls are designed to cover the entire body while

الطلاء أو الشحوم ، وقد تم تصميم بعض البدلات للتغطية الجسم بالكامل بينما

others only protect certain parts in general overalls are designed to cover

يحمي البعض الآخر أجزاء معينة فقط ، تم تصميم الملابس الداخلية لتغطيتك

and protect you they are very easy to put on and take off some overalls have

وحمايتك ، ومن السهل جدًا ارتدائها وخلع بعض الأثواب التي تحتوي على

lots of pockets on them so as to allow you to safely carry things around with

الكثير من الجيوب للسماح لك بحمل الأشياء معك بأمان يمكن أن تكون

you the material used to make overalls can be thin and lightweight or very

الخامات المستخدمة في صناعة الملابس الداخلية رقيقة وخفيفة الوزن أو سميكة جدًا وثقيلة للغاية ،

thick and heavy the thicker overalls offer better

فالبدلات السميكة توفر

protection from things like grease and oil and can prevent skin damage caused

حماية أفضل من أشياء مثل الشحوم والزيوت ويمكن أن تمنع تلف الجلد الناجم

by a knock or fall you can wear lots of clothing under your overalls so as to

عن الضربة أو السقوط ، يمكنك ارتداء الكثير من الملابس تحت وزرك حتى

keep you warm all if it's a hot day you can be completely naked under them and

تبقيك دافئًا إذا كان يومًا حارًا ، يمكنك أن تكون عاريًا تمامًا تحتها

wear nothing at all these overalls are so comfortable I wish I could wear them

all the time

don't you just hate it when things go wrong when something you are trying to

ولا ترتدي أي شيء على الإطلاق.

do goes to pieces when a project you have been planning for a long time goes

تتلاشى محاولة القيام به عندما ينحرف المشروع الذي كنت تخطط له لفترة طويلة في

awry to go awry refers to a situation or event that goes off course the thing you

الانحراف ويشير إلى موقف أو حدث ينحرف عن مسار الشيء الذي كنت

expected to happen did not it went awry something that is not straight or

تتوقع حدوثه لم ينحرف شيئًا غير مستقيم أو

appears crooked can also be described as being awry the poet Robert Burns once

يظهر يمكن وصف الانحراف أيضًا بأنه منحرف ، كتب الشاعر روبرت بيرنز ذات مرة

wrote that the best-laid schemes of mice and men often go awry

أن أفضل المخططات الموضوعة للفئران والرجال غالبًا ما تنحرف ،

which means however much work and preparation you put into something there

مما يعني أنه بغض النظر عن الكثير من العمل والإعداد الذي تضعه في شيء ما ،

is always the possibility that something will crop up or come along to jeopardize

فهناك دائمًا احتمال ظهور شيء ما أو ظهوره. إلى جانب تعريض

your plans the problem in question can come from an outside source or through a

خططك للخطر ، يمكن أن تأتي المشكلة المعنية من مصدر خارجي أو من خلال

mistake of your own just one false move on your part can damage or destroy what

خطأ من جانبك ، يمكن أن تؤدي خطوة واحدة خاطئة من جانبك إلى إتلاف أو تدمير ما

you are doing it would be fair to say that the more complex the thing you are

تفعله ، سيكون من العدل أن نقول إنه كلما كان الأمر أكثر تعقيدًا كلما

doing the higher the chances are that something will go wrong a problem or

زادت فرص حدوث خطأ ما ،

difficulty can be described as adversity this word Dame's anything that is seen

يمكن وصف مشكلة أو صعوبة بأنها محنة ، فهذه الكلمة هي أي شيء يُنظر إليه على

as a setback or problem an obstacle that has to be overcome or a problem that

أنه انتكاسة أو مشكلة أو عقبة يجب التغلب عليها أو مشكلة

causes disruption and delay is an adversity an adverse occurrence is

تسبب الاضطراب والتأخير الشدائد: الحدوث المعاكس هو

adversity when there is a problem we can say that there is a catch glitch hiccup

الشدائد عندما تكون هناك مشكلة يمكننا أن نقول أن هناك عقبة خلل عقبة عقبة عقبة عقبة عقبة عقبة عقبة انتكاسة

hold up hitch hindrance hurdle setback snag there is something wrong something

هناك خطأ ما

has gone wrong it's all gone pear-shaped it's all gone to pot it's all gone a bit

حدث خطأ كل شيء ذهب على شكل كمثرى كل شيء ذهب إلى الوعاء درجة صغيرة أقولها ،

rung

I say it's up then you say it's down I give a smile while you show a frown I go

ثم تقول إنها منخفضة ، فأنا أبتسم بينما تظهر عبوسًا ، أذهب

off to the countryside while you go off to town why do you have to be so

إلى الريف أثناء ذهابك إلى المدينة ، لماذا عليك أن تكون

contrary all the time why do you have to be so contrary I say it's easy then you

مخالفًا لذلك طوال الوقت ، لماذا عليك أن تكون على العكس من ذلك ، أقول إنه سهل ، ثم تقول

say it's hard I say hello there then you say Tatar I say front garden then you

إنه من الصعب أن أقول مرحبًا ، ثم تقول تتار أقول الحديقة الأمامية ، ثم

say backyard why do you have to be so contrary all the time why do you have to

تقول في الفناء الخلفي ، لماذا يجب أن تكون مخالفًا طوال الوقت ، فلماذا يجب أن

be so contrary I say it's black then you say it's white I say good morning then

تكون مخالفًا لذلك أقول إنه أسود ثم تقول إنها بيضاء ، أقول صباح الخير ، ثم تقول

you say good night I say it's too loose and you say too tight why do you have to

ليلة سعيدة ، أقول إنها فضفاضة جدًا ، وتقول بإحكام شديد ، لماذا عليك أن

be so contrary all the time why do you have to be so contrary I say go to

تكون مخالفًا لذلك طوال الوقت ، فلماذا يجب أن تكون مخالفًا لذلك ، أقول اذهب إلى

Majorca but you prefer Corfu I want to cheer while you start to boo

مايوركا ولكنك تفضل Corfu ، أريد أن أبتهج بينما تبدأ في الاستهجان ،

I feel like eating salad but you want a hot fix - why do you have to be so

أشعر برغبة في تناول السلطة ولكنك تريد حلًا ساخنًا - لماذا عليك أن تكون

contrary all the time why do you have to be so contrary I not my head in

مخالفًا طوال الوقت لماذا يجب أن تكون مخالفًا لذلك أنا لا

agreement while you shake yours and disgust I warmly greet new people while

أتفق معك اهتز واشمئزازي أحيي بحرارة أشخاص جدد بينما

you view them with distressed I want a world of freedom but you don't care if

تنظر إليهم بالأسى أريد عالمًا من الحرية لكنك لا تهتم إذا كان

it's unjust why do you have to be so contrary all the time why do you have to

هذا ظلمًا فلماذا عليك أن تكون مخالفًا لذلك طوال الوقت لماذا عليك أن

be so contrary

تكون مخالفًا لـ

TIPA TIPA TIPA doodoo here we are then yes it's Sunday it is a fun day it is

TIPA TIPA TIPA doodoo هنا نحن إذن نعم إنه يوم الأحد إنه يوم ممتع لقد حان

time to improve your English we have been with you for one hour and 25

الوقت لتحسين لغتك الإنجليزية لقد كنا معك لمدة ساعة و 25

minutes and I will be with you for another 35 minutes yes we are live right

دقيقة وسأكون معك لمدة 35 دقيقة أخرى نعم نحن نعيش

now on YouTube

الآن يوتيوب

I hope you're having a good day today joining me also is mr. Steve we will be

أتمنى أن يكون يومك سعيداً اليوم وانضمامي إلي هو السيد. ستيف سننضم

rejoining Steve who is in isolation in a few moments however we are also going to

مجددًا إلى ستيف الذي يعيش في عزلة في غضون لحظات قليلة ، لكننا سنلقي

look at words connected with survival and I thought that this is an

نظرة أيضًا على الكلمات المرتبطة بالبقاء واعتقدت أن هذه كلمة

interesting one yes an interesting word let's put it on the screen now shall we

مثيرة للاهتمام ، نعم كلمة مثيرة للاهتمام ، دعنا نضعها على الشاشة الآن ، فهل نحن هناك

there it is just above my head survival I think this

أعلى بقليل من بقاء رأسي ، أعتقد أن هذه

is a good buzzword for this particular period of time lots of people are

كلمة طنانة جيدة لهذه الفترة الزمنية المحددة ، يبحث الكثير من الناس

looking out for themselves they are trying to take care of themselves they

عن أنفسهم ، فهم يحاولون الاعتناء بأنفسهم ، فهم

are trying to survive so when we talk about survival

يحاولون البقاء على قيد الحياة ، لذلك عندما نتحدث عن البقاء

we are generally talking about the way in which we take care of ourselves to

نتحدث بشكل عام حول الطريقة التي نعتني بها بأنفسنا

ensure that one will endure and survive to ensure that one will endure and

للتأكد من أن المرء سيتحمل ويبقى على قيد الحياة للتأكد من أن المرء سيتحمل ويبقى على

survive so I like this sentence ensure there it is the word ensure means to

قيد الحياة ، لذلك أحب هذه الجملة للتأكد من أن كلمة ضمان تعني التأكد من

make sure you make sure that something stays in a certain way so you make sure

أنك تتأكد من بقاء شيء ما في بطريقة معينة حتى تتأكد

that you will endure and survive so if you endure something it means you get

من أنك ستتحمل وتبقى على قيد الحياة ، لذا إذا تحملت شيئًا ما ، فهذا يعني أنك تمر به

through it you can handle it you can bear the difficulty you can take the

يمكنك التعامل معه ، يمكنك تحمل الصعوبة التي يمكنك

strain you endure and of course survive so when we talk about the word survival

تحملها وبالطبع البقاء على قيد الحياة لذلك عندما نتحدث عن الكلمة البقاء على قيد الحياة

that is basically what we are saying the actions that will ensure your well-being

هو في الأساس ما نقوله ، الإجراءات التي ستضمن رفاهيتك

is survival so the things you do the things you do to protect yourself you

هي البقاء على قيد الحياة ، لذا فإن الأشياء التي تفعلها لحماية نفسك هي التي

are trying to survive you are ensuring your survival the actions that will

تحاول البقاء على قيد الحياة ، فأنت تضمن بقائك على قيد الحياة الإجراءات التي

ensure your well-being I that word well-being so when we talk

ستضمن رفاهيتك أنا هذه الكلمة الرفاهية ، لذلك عندما نتحدث

about a person's well-being what we are actually saying is how well they are how

عن رفاهية الشخص ، فإن ما نقوله في الواقع هو مدى جودة

fit they are and quite often we think of a person's well-being as their health be

لياقتهم ، وغالبًا ما نفكر في رفاهية الشخص على أنها صحتهم سواء

it mental health or physical health mr. Steve is still with us don't worry

كانت الصحة العقلية أو الجسدية السيد الصحة. لا يزال ستيف معنا ، لا تقلق

yesterday he was visiting his mother here she is again on the screen oh isn't

بالأمس لأنه كان يزور والدته هنا ، فهي تظهر مرة أخرى على الشاشة ، أوه ، أليست

she lovely I love mr. Steve's mother she is one of the nicest people I've ever

جميلة أنا أحب السيد. والدة ستيف هي واحدة من ألطف الناس الذين

met in my life and of course we also have mr. Steve there he is

قابلتهم في حياتي وبالطبع لدينا السيد. ستيف هناك ، إنه

hello Steve oh you back to me how we bet I did

مرحبًا ستيف ، لقد عدت إلي كيف راهننا أنني فعلت ذلك

I did literally say hello Steve I'm sitting like a news reader you know how

حرفيًا قلت مرحبًا ستيف أنا جالس مثل قارئ أخبار ، أنت تعرف كيف

a position do you like it mr. Duncan you have very we call that professional

يعجبك المنصب يا سيد. Duncan لديك حقًا نسميها كثافة احترافية كثافة

intensity professional intensity hmm I could read the news couldn't die mr.

احترافية hmm يمكنني قراءة الأخبار لا يمكن أن يموت السيد.

Duncan I think so uh somebody's made a comment net Naomi has made a comment if

Duncan ، أعتقد ذلك ، لقد أدلى أحدهم بتعليق عبر الإنترنت ، لقد قدمت نعومي تعليقًا إذا كان

I can bring it back up which oh there we go

بإمكاني إعادته مرة أخرى إلى هناك ،

Naomi al Sewer said mr. Steve tell your mother that she have to put the mask

قال السيد نعومي الصوير. أخبر ستيف والدتك أنها يجب أن تضع القناع الذي

covering her nose well that's a good thing that you noticed there because

يغطي أنفها جيدًا ، وهذا شيء جيد لاحظته هناك لأنه

yesterday and my sister kept telling my mother you must put the mask over your

بالأمس وظلت أختي تخبر والدتي أنه يجب عليك وضع القناع على

nose which of course is true but it was a bit difficult I think they're very

أنفك وهذا بالطبع صحيح ولكنه كان قليلاً من الصعب ، أعتقد أنهم

uncomfortable wearing masks for a long period of time so I think mother kept

غير مرتاحين جدًا عند ارتداء الأقنعة لفترة طويلة من الوقت ، لذلك أعتقد أن والدتي استمرت في

slipping it down so that she could breathe properly because if they are

الانزلاق حتى تتمكن من التنفس بشكل صحيح لأنه إذا كانوا

very uncomfortable it's very there's a lot of humidity

غير مرتاحين للغاية ، فهناك الكثير من الرطوبة ،

it just feels horrible wearing them well can I just say Steve I don't like

فهذا أمر فظيع عند ارتدائها جيدًا هل يمكنني أن أقول فقط لستيف لا أحب ارتداء

wearing masks I don't like it I don't like the feeling it's it feels like I'm

الأقنعة. لا أحب ذلك

being suffocated exactly now you use the word survival mr. Duncan

. لقد

and I found a book I purchased this book many many years ago it must be 20 years

وجدت أنا ودنكان كتابًا اشتريته من هذا الكتاب منذ عدة سنوات ، ويجب أن يكون عمره 20 عامًا

old mr. Duncan because I saw it in in a secondhand shop and I thought that looks

. Duncan لأنني رأيته في متجر للأغراض المستعملة واعتقدت أنه يبدو

interesting can I show it yeah it's called the SAS survival book can you see

مثيرًا للاهتمام ، هل يمكنني إظهاره ، نعم ، إنه يسمى كتاب البقاء على قيد الحياة SAS ، هل يمكنك رؤية

that mr. Duncan yes now this is the SAS it's it that s it

ذلك السيد. نعم Duncan الآن هذا هو SAS ، هذا ما

what the SAS means that refers to a special special Air Services is a branch

يعنيه SAS الذي يشير إلى خدمات جوية خاصة هي فرع

of the of the Armed Forces that do all these specialist tasks and this

من القوات المسلحة التي تقوم بكل هذه المهام المتخصصة

particular man was was obviously in this specialist armed force division and he

وكان هذا الرجل بالذات يعمل في هذا التخصص المسلح. انقسام القوة وقد

wrote this book on survival what's that know what's his name

كتب هذا الكتاب عن البقاء على قيد الحياة ، ما هذا الذي يعرف ما هو اسمه

John lofty Wiseman I think he must have been told you know what I think say

جون لوفتي وايزمان أعتقد أنه يجب أن يكون قد قيل لك تعرف ما أعتقد أن

somebody is lofty yeah it means that they're tall so I think Steve there was

شخصًا ما مرتفع ، هذا يعني أنهم طويل القامة لذا أعتقد أن ستيف كانت هناك

a chance that this guy used to be a soldier he was a soldier and he's

فرصة أن هذا الرجل كان جنديًا كان جنديًا وقد

written a book on how to survive that interestingly enough I was looking

كتب كتابًا عن كيفية البقاء على قيد الحياة ، ومن المثير للاهتمام أنني كنت أبحث في

through this I've never really looked at this book but I bought it because it

هذا الكتاب ، لم ألقي نظرة على هذا الكتاب مطلقًا ، لكنني اشتريته لأنه

tells you how to tie all sorts of knots how to kill animals and track them how

يخبرك بكيفية ربط الجميع أنواع من العقد كيفية قتل الحيوانات وتتبع كيفية

to skin and rabbit and all these sort of things if you were stuck out in the wild

الجلد والأرانب وكل هذه الأنواع من الأشياء إذا كنت عالقًا في البرية

and you needed to survive if you broke your leg how could you make a splint so

وتحتاج إلى البقاء على قيد الحياة إذا كسرت ساقك كيف يمكنك عمل جبيرة حتى

that you could get to civilization and get to a hospital which plants you can

تتمكن من الحصول على إلى الحضارة والوصول إلى مستشفى حيث النباتات التي يمكنك

eat it's all in this book and there is an interesting section on diseases and

تناولها ، كل ذلك في هذا الكتاب وهناك قسم مثير للاهتمام حول الأمراض

it actually tells you I'm not going to read it out but it tells you what to do

ويخبرك في الواقع أنني لن أقرأه ولكنه يخبرك بما يجب عليك فعله

if you're in a group of people and somebody gets sick due to an infection

إذا كنت في مجموعة من الأشخاص ويمرض شخص ما بسبب عدوى

it talks about that you must isolate them and you must wash everything and

يتحدث عنها أنه يجب عزلهم ويجب أن تغسل كل شيء ويجب غسل

hand should be thoroughly washed after treatment avoid splashing with mucus

اليدين جيدًا بعد العلاج وتجنب تناثر المخاط

from somebody so there's all this in in here telling you how to respond when

من شخص ما ، لذلك يوجد كل هذا هنا يخبرك كيف للرد عندما

somebody's got a disease but at the beginning of the book there's a

يصاب شخص ما بمرض ولكن في بداية الكتاب هناك

warning it says the survival techniques described in this publication are for

تحذير يقول إن تقنيات البقاء الموصوفة في هذا المنشور للاستخدام

use in dire circumstances where the safety of individuals is at risk and

في ظروف قاسية حيث تكون سلامة الأفراد في خطر

it's actually talking about what to do in the event of an infection due to an

وهي تتحدث في الواقع عما يجب القيام به في حدث عدوى بسبب

unknown disease yes so it's in this book in dire and that's what we are now in

مرض غير معروف ، نعم ، هذا في هذا الكتاب في مأزق وهذا ما نحن عليه الآن في

dire circumstances would you like to explain the meaning of the word dire yes

ظروف مأساوية ، هل ترغب في توضيح معنى كلمة رهيبة ،

well if something is dire I suppose we could say that it is it is very severe

حسنًا ، إذا كان هناك شيء ما سيئ ، أفترض أنه يمكننا أن نقول ذلك هل هو شديد جدًا ،

so so may be a severe situation or may be something that has to be dealt with

لذا قد يكون موقفًا خطيرًا أو قد يكون شيئًا يجب التعامل معه

in a very serious and Stern way so urgent urgent very urgent possibly

بطريقة خطيرة للغاية وخطيرة للغاية وعاجلة للغاية وعاجلة للغاية وربما

life-threatening yes in fact we have some words here that I'm going to show

تهدد الحياة ، نعم في الواقع لدينا بعض الكلمات هنا أنني سأعرض

because I did show some words a few moments ago so we had the actions that

لأنني عرضت بعض الكلمات منذ لحظات قليلة ، لذلك كان لدينا الإجراءات التي

will ensure your well-being also we said the survival of the fittest now this is

ستضمن رفاهيتك أيضًا قلنا أن البقاء للأصلح الآن

this is a very interesting phrase so when we talk about survival of the

هذه عبارة مثيرة جدًا للاهتمام ، لذلك عندما نتحدث عن بقاء

fittest what we are actually talking about is the survival of well I suppose

الأصلح ما نتحدث عنه في الواقع هو البقاء على قيد الحياة جيدًا ، وأعتقد

I don't want to say the strongest but unfortunately quite often we think of

أنني لا أريد أن أقول الأقوى ولكن للأسف كثيرًا ما نفكر في

the strongest surviving during a bad period of time so the survival of the

الأقوى على قيد الحياة خلال فترة زمنية سيئة ، لذا فإن بقاء

fittest which is why it's important to stay healthy when there is sorry mr.

الأصلح هو سبب أهمية للبقاء بصحة جيدة عندما يكون هناك السيد آسف.

Dean can go on when it's important to stay healthy when there is a serious

يمكن أن يستمر دين عندما يكون من المهم أن تظل بصحة جيدة عندما يكون هناك

event or something serious taking place well the term survival of the fittest I

حدث خطير أو شيء خطير يحدث جيدًا ، فإن مصطلح البقاء للأصلح الذي

think could well have been a term that was coined by famous evolutionist

أعتقد أنه يمكن أن يكون مصطلحًا صاغه شخص تطوري تطوري شهير

evolutionary person that did Charles Darwin to describe what happens in the

وصفه تشارلز داروين ما يحدث في

wild that the fittest tend to survive in with wild animals because that's that's

البرية أن الأصلح يميل إلى البقاء مع الحيوانات البرية لأن هذه هي

the only way you survive if you're stronger fitter your immune

الطريقة الوحيدة للبقاء على قيد الحياة إذا كنت أقوى من أن جهاز المناعة لديك

system is more powerful then you're going to be the animal or the organism

أقوى فأنت ستكون الحيوان أو الكائن الحي

or the plant that survives and it's a harsh term but why did that term come up

أو النبات التي نجت وهي مصطلح قاسي ولكن لماذا ظهر هذا المصطلح

mr. Duncan well I'm talking about survival I'm talking about words

السيد. حسنًا يا دنكان ، أنا أتحدث عن البقاء على قيد الحياة ، فأنا أتحدث عن الكلمات

connected to survival and how to survive so we often say survival of the fittest

المرتبطة بالبقاء وكيفية البقاء ، لذلك غالبًا ما نقول البقاء للأصلح

Charles Darwin discovered that in the wild amongst animals you will find that

اكتشف تشارلز داروين أنه في البرية بين الحيوانات ستجد أن

the fittest quite often are the ones that survive the longest I suppose when

الأصلح في كثير من الأحيان هي تلك التي البقاء على قيد الحياة الأطول على ما

you think about it it's it's kind of well it's almost common sense when you

أفترضه عندما تفكر في الأمر ، إنه نوع من الحس السليم تقريبًا عندما

think about it because the survival of the fittest

تفكر في الأمر لأن البقاء للأصلح

well the fittest tend to be the strongest I suppose he's another one I

والأصلح يميل إلى أن يكون الأقوى ، وأعتقد أنه

like this one here's another one if I can get it on

شخص آخر. إذا كان بإمكاني الحصول عليها على

the screen to thrive I like this word to thrive if you thrive well it means you

الشاشة لتزدهر ، فأنا أحب هذه الكلمة لتزدهر إذا كنت تزدهر جيدًا ، فهذا يعني أنك

go on surviving you are thriving you go on to survive so I like this one it's

تستمر في البقاء على قيد الحياة ، فأنت تزدهر وتواصل البقاء على قيد الحياة ، لذا أحب هذه الكلمة التي

thrive I like this very work very much so to thrive is to go on surviving to do

تزدهر ، فأنا أحب هذا العمل كثيرًا جدًا حتى الازدهار هو الاستمرار في البقاء على قيد الحياة للقيام بعمل

very well yes so if you in a job situation you could say youth a person

جيد جدًا ، لذلك إذا كنت في وضع وظيفي ، يمكنك القول أن الشخص الشاب

thrives in a certain environment couldn't you so if you are a person that

يزدهر في بيئة معينة ، أليس كذلك إذا كنت شخصًا

is for example if you were a presenter and you were good at it you could or any

على سبيل المثال إذا كنت مقدمًا وأنت كنت جيدًا في ذلك ، يمكنك أو

any job that you are good at that you like doing in you're confident in

أي وظيفة تجيدها وتحب القيام بها في أنك واثق من أن

somebody might say that you are thriving in that job or thriving in that

شخصًا ما قد يقول إنك تزدهر في هذه الوظيفة أو تزدهر في تلك

environment you're just doing very well and being very successful because it's

البيئة ، فأنت تقوم بعمل جيد جدًا وتتصرف بشكل جيد جدًا ناجح لأنه

something that you're very capable of doing hmm and also a good word that

شيء يمكنك القيام به جيدًا وأيضًا كلمة جيدة

connects to survival we also have yes here's another one a plant will

ترتبط بالبقاء ، ولدينا أيضًا نعم ، وهنا واحدة أخرى

thrive you can say that a plant thrives if it gets plenty of light and and and

ستزدهر ، يمكنك القول إن النبات يزدهر إذا حصل على الكثير من الضوء و

the soil is good quality for it to grow mm-hmm a tree is thorough that tree is

التربة ذات نوعية جيدة لتنمو ، فهذه الشجرة كاملة ، تلك الشجرة

thriving in that corner of the garden it's getting lots of Sun lots of water

تزدهر في تلك الزاوية من الحديقة ، إنها تحصل على الكثير من الشمس الكثير من الماء

and of course that also refers to people so where we say strive I've put it on

وبالطبع هذا يشير أيضًا إلى الأشخاص ، لذلك حيث نقول جاهدًا لقد وضعت على

the screen now we have the strength of survival so to thrive is the strength so

الشاشة الآن لدينا قوة البقاء على قيد الحياة ، لذا فإن الازدهار هو القوة لذلك

you find a way to survive quite often whatever it takes so you

تجد طريقة للبقاء على قيد الحياة في كثير من الأحيان كل ما يتطلبه الأمر حتى

might thrive by doing whatever it takes to survive as as quite often happens in

تتمكن من الازدهار من خلال القيام بكل ما يلزم للبقاء على قيد الحياة كما يحدث غالبًا في

the wild so when we look at animals I'm sure we've all watched documentaries

البرية ، لذلك عندما نحن ننظر إلى الحيوانات ، أنا متأكد من أننا جميعًا شاهدنا أفلامًا وثائقية

David Attenborough normally here in the wild of much wedlock you can see mr.

ديفيد أتينبورو هنا عادةً في البرية التي تشهد الكثير من العلاقات الزوجية.

Duncan and mr. Steve are looking for food

دنكان والسيد. ستيف يبحثون عن الطعام الذي

they are looking everywhere mr. Duncan likes to eat chocolate mr. Steve is very

يبحثون عنه في كل مكان السيد. يحب Duncan أكل الشوكولاته السيد. ستيف

keen on eating grain oh and health food mr. Duncan chocolate hmm yesterday I

حريص جدا على تناول الحبوب أوه والغذاء الصحي السيد. Duncan chocolate hmm بالأمس ،

noticed I was watching a live stream yesterday while I was watching it this

لاحظت أنني كنت أشاهد بثًا مباشرًا بالأمس بينما كنت أشاهده هذا

morning and somebody said that they were obviously isolating at home I don't know

الصباح ، وقال أحدهم إنه من الواضح أنهم معزولون في المنزل ، ولا أعرف

which country they were from but they had run out of chocolate what a disaster

البلد الذي ينتمون إليه ، لكنهم نفدوا من الشوكولاتة ، يا لها من كارثة

that is I can't think of anything worse I don't mind running out of bread water

هذا لا يمكنني التفكير في أي شيء أسوأ ، لا أمانع في نفاد الخبز والماء والحليب

milk coffee meat anything but to run out of chocolate well that's just a disaster

واللحوم والقهوة وأي شيء ولكن لنفاد الشوكولاتة جيدًا فهذه مجرد كارثة

it's like a crime that just I've been out how will you survive this no three

إنها مثل الجريمة التي مررت بها للتو كيف ستنجو هذه ليست ثلاثة

months of isolation without chocolate it's unthinkable of course of course

أشهر من العزلة بدون شوكولاتة ، فهذا أمر لا يمكن تصوره بالطبع بالطبع

Steve there might be a positive side to this because I might lose a little bit

ستيف قد يكون هناك جانب إيجابي لهذا لأنني قد أفقد القليل

of weight you see so who knows this might be the

من الوزن كما تراه ، فمن يعلم أن هذا قد يكون

the thing that I need to help me cut down on the amount of chocolate I eat so

الشيء الذي أحتاجه لمساعدتي في خفض قلل من كمية الشوكولاتة التي أتناولها ، لذا ،

yeah what made me made me amused made me laugh the other day when I went out to

نعم ، ما جعلني أشعر بالبهجة جعلني أضحك في اليوم الآخر عندما خرجت

get some shopping mm-hmm we had nearly run out of milk had we not mr. Duncan

لشراء بعض التسوق ، كان الحليب على وشك النفاد لولا السيد. Duncan ،

yeah so I went to the local shop because there were reports of a panic buying

نعم ، ذهبت إلى المتجر المحلي لأنه كانت هناك تقارير عن حالة من الذعر في الشراء

that there was not any milk left so so you panicked as well so I thought well

حيث لم يتبق أي حليب ، لذا فقد شعرت بالذعر أيضًا ، لذلك اعتقدت جيدًا أننا

we were down to our last bottle of milk okay so I thought all right I'll go out

وصلنا إلى آخر زجاجة حليب لدينا ، لذلك اعتقدت أنني بخير سأخرج

and get some so I went out to the shop and there was no milk at all apart from

وأحضر بعضًا ، لذا خرجت إلى المتجر ولم يكن هناك حليب على الإطلاق باستثناء

one whole shelf full of full fat milk hmm there was no skim milk

رف كامل واحد مليء بالحليب كامل الدسم ، لم يكن هناك حليب خالي الدسم ولم

there was no semi skim milk everyone had bought the skim milk and the semi skim

يكن هناك حليب شبه منزوع الدسم وقد اشترى الجميع الحليب منزوع الدسم و الحليب شبه الخالي من الدسم

milk and left the whole fat milk which made me laugh because we're facing a

وترك الحليب كامل الدسم مما جعلني أضحك لأننا نواجه

deadly virus and people are worried about a little bit of whole milk I

فيروسًا قاتلًا والناس قلقون بشأن القليل من الحليب كامل الدسم

thought that was hilarious they're worried about their arteries fairing up

اعتقدت أنه من المضحك أنهم قلقون بشأن شرايينهم ويفهمون

who wasn't have whole milk that's bad for me nurse I can only have

من لم يكن لدي حليب كامل الدسم سيء بالنسبة لي ممرضة ، يمكنني فقط تناول

semi-skimmed Steve I have another logical Arius yes there's a deadly virus

ستيف شبه منزوع الدسم. لديّ آريوس منطقي آخر ، نعم هناك فيروس قاتل

around and people are worried about whole milk yeah there were shelves of

والناس قلقون بشأن الحليب كامل الدسم ، نعم ، كان هناك أرفف من

old milk yes I could I could have had like ten gallons of whole milk if I

الحليب القديم ، نعم كان بإمكاني الحصول على مثل عشرة جالونات من الحليب كامل الدسم إذا

wanted to you you paint a very vivid picture there I just thought it was

أردت أن ترسم صورة حية للغاية هناك ، لقد اعتقدت للتو أنها كانت

hilarious yes but there is a sensible reason because the that milk will go

مرحة ، نعم ولكن هناك سبب معقول لأن هذا الحليب سوف

sour so that the long light milk the long life milk Steve will last longer

يفسد حتى يصبح الحليب الخفيف الطويل والحليب طويل الأمد ستيف يدوم

no but that just generally milk Jen there was no there was no long life

لم يعد هناك سوى حليب جين بشكل عام ، لم يكن هناك عمر طويل

semi-skimmed no there was no long life pasteurized yes sorry there was no there

شبه منزوع الدسم ، ولم يكن هناك عمر طويل مبستر ، نعم آسف لم يكن هناك

was no type of milk apart from full fat milk yes okay isn't

أي نوع من الحليب باستثناء الحليب كامل الدسم ، نعم ، أليس

that ridiculous I don't know yes I think it is I'm not sure if it is ridicu

هذا سخيفًا. لا أعرف نعم أعتقد أنه لست متأكدًا مما إذا كان هذا مثيرًا للسخرية

because people are even there's a deadly virus around and people are choosing

لأن الناس يوجد حتى فيروس قاتل والناس يختارون

what milk to get okay I'm there thinking oh I better not get the whole milk

الحليب للحصول على ما يرام أنا هناك أفكر ، من الأفضل ألا أحصل على الحليب كامل الدسم

because that's bad for me yeah there's too much fat in it oh I wouldn't worry

لأنه هذا سيء بالنسبة لي ، نعم ، هناك الكثير من الدهون فيه ، لن أقلق

about the amount of fat in milk from the least of your worries

بشأن كمية الدهون في الحليب من أقل ما يقلقك

really that I'm just amused by how hilarious I just found it amusing okay

حقًا أنني سعيد فقط بمدى فرحانني ، لقد وجدت الأمر مسليًا ، حسنًا ،

people were worrying about the amount of fat in there look at this time yes well

كان الناس قلقين بشأنه انظر إلى كمية الدهون الموجودة في هذا الوقت ، نعم ، حسنًا ،

I suppose I suppose people have different ways of looking at health

أفترض أن الناس لديهم طرق مختلفة للنظر إلى الصحة ،

people have their own views of what is healthy and what isn't

فالأشخاص لديهم وجهات نظرهم الخاصة حول ما هو صحي وما لا

I suppose we are looking at the words connected to survival so we've looked at

أفترض أننا ننظر إلى الكلمات المرتبطة بالبقاء على قيد الحياة. لقد نظرنا إلى عدد غير

quite a few we can also say strength or survival in a certain situation now this

قليل يمكننا أيضًا أن نقول القوة أو البقاء على قيد الحياة في موقف معين الآن هذا

is almost talking about what we are talking about today so survival in a

تقريبًا نتحدث عما نتحدث عنه اليوم لذا البقاء في

certain situation so maybe something comes along that you have to survive

موقف معين ، لذلك ربما يأتي شيء ما يجب عليك البقاء على قيد الحياة

maybe something comes along that is a situation that you weren't prepared for

ربما يأتي شيء ما إلى جانب ذلك ، هناك موقف لم تكن مستعدًا لشيء

something you didn't expect to happen so quite often we will say survival in a

لم تتوقع حدوثه ، وفي كثير من الأحيان سنقول البقاء على قيد الحياة في

certain situation or maybe I suppose also we could say survival rate so

موقف معين أو ربما أفترض أيضًا أننا يمكن أن نقول معدل البقاء على قيد الحياة ، وبالتالي

survival rate and survival in a certain situation well when we say survival rate

معدل البقاء على قيد الحياة والبقاء على قيد الحياة في موقف معين حسنًا ، عندما نقول معدل البقاء على قيد الحياة ،

what would you say that was what would you say that was Steve me hmmm survival

ما الذي يمكن أن تقوله كان هذا هو معدل بقاء Steve me hmmm

rate yes it just means how many people maybe a percentage you could express

نعم ، هذا يعني فقط عدد الأشخاص ربما النسبة المئوية التي يمكنك التعبير

that as a percentage of don't want to sound you know I don't want to talk

عنها كنسبة مئوية لا يريدون أن يبدو كما تعلمون لا تريد التحدث

about human beings really well you say just generally what the words mean yes

عن البشر جيدًا حقًا ، فأنت تقول بشكل عام فقط ما تعنيه الكلمات نعم

survival rate it just means you normally express that maybe as a percentage or or

معدل البقاء على قيد الحياة ، فهذا يعني فقط أنك تعبر عادةً عن ذلك ربما كنسبة مئوية أو

one in so many people yeah so you could say one in a hundred people

واحد من بين العديد من الأشخاص ، لذا يمكنك أن تقول واحدًا من كل مائة شخص

as for example Will Survive that would be a survival rate would be one in a

على سبيل المثال ، هل ستنجو ، سيكون معدل البقاء على قيد الحياة هو واحد من

hundred or just a number or one in a thousand or one in a hundred you could

مائة أو مجرد رقم أو واحد من ألف أو واحد من مائة ، يمكنك

express that as one percent yes survival rate and if that can apply

التعبير عن ذلك كمعدل بقاء بنسبة واحد بالمائة نعم ، وإذا كان هذا يمكن أن ينطبق

to two jobs you can you can say that in they used to say the they used to quite

على وظيفتين ، هل يمكنك أن تقول أنهم اعتادوا على

often use that phrase for people in difficult jobs if you worked in the

استخدام هذه العبارة في كثير من الأحيان للأشخاص في وظائف صعبة إذا كنت تعمل في

stock market for example they used to say there's only a survival rate of a

سوق الأوراق المالية ، على سبيل المثال ، اعتادوا القول أن معدل البقاء على قيد الحياة يبلغ

ten percent because it's such a difficult stressful job not many people

عشرة بالمائة فقط لأنه مثل هذا وظيفة صعبة ومرهقة لا يستطيع الكثير من الناس

can survive that pressure you know a constant pressure or if you're learning

تحمل هذا الضغط الذي تعرفه ضغطا مستمرا أو إذا كنت تتعلم

to become a doctor a difficult job like that only so many people will survive

أن تصبح طبيبا وظيفة صعبة كهذه فقط الكثير من الناس سوف ينجون من

the course hmm oh and if you were training in the Army for example you

الدورة همم أوه وإذا كنت تتدرب في الجيش على سبيل المثال

might you might want to use that phrase there to express how many people make it

قد ترغب في استخدام هذه العبارة هناك للتعبير عن عدد الأشخاص الذين نجحوا في ذلك ، إلى

through that's it to the other side of it I think of the course so to get

الجانب الآخر منها ، أعتقد أن الدورة التدريبية ، لذا فإن

through something is basically survival and here's another one I like this one

اجتياز شيء ما هو أساسًا البقاء على قيد الحياة ، وهنا آخر يعجبني هذا ،

so here we go those who survive a difficult situation are the survivors so

لذلك نحن هنا اذهب أولئك الذين نجوا من موقف صعب هم الناجون ، لذلك

I would say that that makes perfect sense it is a much clearer way of

أود أن أقول إن هذا منطقي تمامًا إنها طريقة أوضح بكثير

expressing what that actually means so those who survive a difficult or

للتعبير عما يعنيه ذلك في الواقع ، لذا فإن أولئك الذين نجوا من موقف صعب أو

stressful situation are the survivors they are the people that come out the

مرهق هم الناجون ، وهم الأشخاص الذين يخرجون

other end so in that case we are saying those who made it through and I would

الطرف الآخر لذلك في هذه الحالة نقول أولئك الذين نجحوا في ذلك

imagine that many people will be survivors

وأتخيل أن العديد من الأشخاص سيكونون ناجين بشكل

normally in life we might describe a person who is always able to find their

طبيعي في الحياة قد نصف شخصًا قادرًا دائمًا على إيجاد

way out of a difficult situation we can say that they are a survivor

طريقه للخروج من موقف صعب يمكننا أن نقول ذلك إنهم ناجون ،

yes Mayday wait or maybe we can say that they are a born survivor so maybe a

نعم انتظر ماي داي أو ربما يمكننا أن نقول إنهم ناجون مولودون ، لذا ربما

person who is very good at taking care of themselves we can say that they are a

شخص جيد جدًا في الاعتناء بأنفسهم يمكننا أن نقول إنهم

born survivor yes sir some people seem to have a lot

ناجون مولودون ، نعم سيدي ، يبدو أن بعض الناس لديهم الكثير

of bad luck in their lives we want we all know people like this they keep

من نتمنى حظًا سيئًا في حياتهم ، فنحن جميعًا نعرف أشخاصًا مثل هؤلاء ، فهم يستمرون في

losing their losing jobs being sacked from jobs or being made redundant or

فقدان وظائفهم الخاسرة ، أو طردهم من وظائفهم أو تسريحهم من العمل ، أو

they have tragedy in their life but they just keep going they don't give up they

تعرضهم لمآسي في حياتهم ، لكنهم يواصلون المضي قدمًا ، ولا يتخلون عن ذلك ،

keep going and you sometimes say about somebody or they're a survivor they're

ويستمرون في ذلك. يقولون أحيانًا عن شخص ما أو أنهم ناجون ، فهم

one of life's survivors so no matter what adversity comes along what

أحد الناجين من الحياة ، لذا بغض النظر عن المحنة التي تأتي مع

difficulty comes along in their life they carry on they adapt and they they

الصعوبات التي تأتي في حياتهم ، فإنهم يواصلون التكيف وهم

they somehow find a way to carry on whereas other people might not they

يجدون بطريقة ما طريقة للاستمرار في حين أن الآخرين قد لا يتخلون عن كونهم

might just give up they're a survivor John's a survivor he's been through a

أحد الناجين ، لقد نجا جون من

lot of difficulty in his life but he's carried on and kept going and his own is

الكثير من الصعوبات في حياته لكنه استمر واستمر وحياته على

okay now so we don't necessarily mean from disease we mean from just everyday

ما يرام الآن ، لذلك لا نعني بالضرورة من المرض الذي نعنيه منه الحياة اليومية فقط مجرد

life just keeping a job surviving paying your mortgage that sort of thing and

الاحتفاظ بوظيفة على قيد الحياة ودفع الرهن العقاري الخاص بك هذا النوع من الأشياء وبعض

some people we all know people who seem to have lots of bad luck and they get a

الأشخاص الذين نعرفهم جميعًا أشخاص يبدو أن لديهم الكثير من الحظ السيئ ويواجهون

lot of adversity in life but they just keep going and we say they're survivors

الكثير من المحن في الحياة لكنهم يستمرون في العمل ونقول إنهم الناجين

Rolfie interesting comment here six days in quarantine so far and already made

رولف تعليق مثير للاهتمام هنا ستة أيام في الحجر الصحي حتى الآن وتكوين

friends with a rat I think I'm going to keep it as my pet I think Ralphie you're

صداقات بالفعل مع فأر أعتقد أنني سأحتفظ به كحيواني الأليف أعتقد رالف أنك

already losing it of all the things to make friends with well you know maybe an

تفقده بالفعل من كل الأشياء لتكوين صداقات مع أنت تعرف جيدًا ربما يكون

animal that is well known for carrying diseases exactly a plague rats famously

حيوانًا معروفًا بحمله للأمراض تمامًا مثل فئران الطاعون الشهيرة التي

I carried bubonic plague so maybe hopefully I think maybe that

حملت فيها الطاعون الدبلي ، لذا ربما آمل أن أعتقد أنه ربما

isn't such a good idea I'd stay away from that well maybe if you're just

لا تكون هذه فكرة جيدة ، سأبقى بعيدًا عن ذلك جيدًا ربما إذا كنت

watching it from your window that fine and and it is nice isn't it mr.

تشاهده فقط من نافذتك على ما يرام وهذا جميل أليس كذلك السيد.

Duncan to recognize animals that you the same animals every day you sometimes

Duncan للتعرف على الحيوانات أنك نفس الحيوانات كل يوم تلاحظ أحيانًا

notice certain birds that come into the garden or certain animals that that come

بعض الطيور التي تأتي إلى الحديقة أو بعض الحيوانات التي تأتي

into the garden squirrels and you recognize them as the same one it's nice

إلى حديقة السناجب وأنت تتعرف عليها على أنها نفس الحيوانات ، فمن الجيد

to see them and that's something else that can keep your spirits up in this

رؤيتها وهذا شيء آخر يمكن حافظ على معنوياتك مرتفعة في هذا

time of when we're all isolating is to try and see nature hmm and have a look

الوقت الذي نعزل فيه جميعًا عن محاولة رؤية الطبيعة وإلقاء نظرة

out of the window and notice what's going on because we we were so busy in

من النافذة وملاحظة ما يحدث لأننا كنا مشغولين جدًا في

our lives we just dash around everywhere and we don't notice what's actually

حياتنا ، فنحن نتجول في كل مكان ونحن لا تلاحظ ما

happening very close to us birds animals the weather the clouds I mean just

يحدث بالفعل بالقرب منا الطيور والحيوانات ، والطقس ، والغيوم ، أعني مجرد

watching the clouds is very relaxing but yes so we might all notice things as the

مشاهدة الغيوم أمر مريح للغاية ، لكن نعم ، لذلك قد نلاحظ جميعًا الأشياء حيث

pace of life slows down for us all yes well that again that's a positive thing

تتباطأ وتيرة الحياة بالنسبة لنا جميعًا ، نعم جيدًا هذا مرة أخرى الشيء الإيجابي هذا شيء

that's that's something you could take away from that and say this is actually

يمكن أن تستبعده من ذلك وتقول إنه في الواقع

quite a positive thing because now I can take time I can actually sit and I can

شيء إيجابي تمامًا لأنه يمكنني الآن قضاء بعض الوقت في الجلوس ويمكنني في

actually appreciate certain things that exist around me so maybe things that I

الواقع تقدير أشياء معينة موجودة من حولي ، لذا ربما أشياء

didn't notice before because I was always in such a hurry yes I was always

لم ألاحظها من قبل لأنني كنت دائمًا في عجلة من أمري ، نعم كنت

trying to get from one place to another so now I can relax even though I'm at

أحاول دائمًا الانتقال من مكان إلى آخر ، لذا يمكنني الآن الاسترخاء على الرغم من أنني في

home I can't go out very far I can still look out my window and maybe you will

المنزل ، لا يمكنني الخروج بعيدًا جدًا ولا يزال بإمكاني النظر من نافذتي وربما

see things that you've never noticed before because you've always been so

سترى أشياء لم تلاحظها من قبل لأنك كنت دائمًا

busy spend that's something that I want to do spend more time in here and now

مشغولًا للغاية ، اقضي هذا الشيء الذي أريد أن أقضيه هنا ، والآن

more time here rather than in here thinking about things that have happened

المزيد من الوقت هنا بدلاً من التفكير هنا في الأشياء التي حدثت

in the past things that may or may not happen in the future and while you're

في الماضي الأشياء التي قد تحدث أو لا تحدث في المستقبل وأثناء

doing all that you're missing the present know present moment and maybe we

قيامك بكل ما تفتقده ، تعرف على اللحظة الحالية وربما

could all now slow down and just watch an ant crawling a

يمكننا جميعًا الآن أن نبطئ ونشاهد نملة تزحف على

the kitchen table yes and see where it goes and what it does yes mindfulness

طاولة المطبخ نعم ونرى أين هي يذهب وما يفعله نعم اليقظة

that's that's either buzzword at the moment mr. Duncan mindfulness there's

التي هي إما كلمة طنانة في الوقت الحالي السيد. يقظة دنكان ، هناك

lots of books on that and videos can I go Steve can I just say that of

الكثير من الكتب حول هذا الموضوع وفيديوهات يمكنني الذهاب إلى ستيف ، هل يمكنني القول أنه من بين

all the people I know you might be one of the least one of the least mindful

كل الأشخاص الذين أعرفهم ، ربما تكون واحدًا من أقل

people quite often Steve seems to exist in another world I might say something

الأشخاص وعيًا في كثير من الأحيان ، يبدو أن ستيف موجود في عالم آخر قد أقول شيء

sometimes too Steve and then a few seconds later he will ask me a question

أحيانًا أيضًا ستيف ، وبعد ذلك ببضع ثوانٍ ، سيسألني سؤالًا وقد أخبرته حرفيًا للتو بالشيء

and I've literally just told him the the actual thing that's happening yes

الفعلي الذي يحدث نعم

because I'm always my mind is always elsewhere yes I know it's that is not a

لأنني دائمًا ما يكون ذهني دائمًا في مكان آخر نعم أعلم أنه ليس

good way to be I think it's it's okay to think about things but if you you can

جيدًا أعتقد أنه لا بأس في التفكير في الأشياء ، ولكن إذا كان بإمكانك أن

end up getting into the habit of spending too much time thinking yes

تنتهي بعادة قضاء الكثير من الوقت في التفكير بنعم

about past events as I save future events that may or may not happen and

حول الأحداث الماضية لأنني أحفظ الأحداث المستقبلية التي قد تحدث أو لا تحدث ،

then you miss what's actually going on the only real moment is now anything

ثم تفوتك ما هو في الواقع يجري في اللحظة الحقيقية الوحيدة الآن هو أن أي شيء

that's happened 10 minutes ago is gone hmm and something that may happen in the

حدث منذ 10 دقائق قد انتهى ، وشيء قد يحدث في المستقبل

future hasn't happened it may not happen anyway

لم يحدث ، وقد لا يحدث على أي حال ،

and so that's what mindful that I mean I've been looking at this to try and to

وهذا ما أعنيه أنني كنت أتطلع إلى هذا حاول ومحاولة

try and change the way and I think to try and because it's stressful when

تغيير الطريقة وأعتقد أن المحاولة ولأنها مرهقة عندما

you're thinking in your head all the time it actually causes stress because

تفكر في رأسك طوال الوقت ، فإنها تسبب في الواقع ضغوطًا لأن

your mind works overtime so that's why I like coming on these live streams mr.

عقلك يعمل لوقت إضافي ، ولهذا السبب أحب المشاركة في هذه التدفقات المباشرة السيد.

Duncan because I'd literally have to be you have to be present in the moment the

Duncan لأنني يجب أن أكون حرفيًا ، يجب أن تكون حاضرًا في الوقت الحالي

here and now to be able to do this yes I can't be sitting there wandering off

هنا والآن لتتمكن من القيام بذلك ، نعم لا يمكنني الجلوس هناك وأنا أتجول في

thinking about something that happened yesterday or something that I what might

التفكير في شيء حدث بالأمس أو شيء قد

happen tomorrow I might want to do tomorrow even though Steve earlier you

يحدث غدًا قد أرغب في القيام به غدًا على الرغم من أن ستيف سابقًا

did drift away I must admit Steve did drift away slightly so he he seemed to

قد انحرفت بعيدًا ، يجب أن أعترف بأن ستيف قد انجرف بعيدًا قليلاً لذا بدا أنه

go in his own world when I when I activated the camera and I even said

ذهب إلى عالمه الخاص عندما قمت بتنشيط الكاميرا وقلت

hello Steve and he was still in his own world

مرحبًا ستيف وكان لا يزال في عالمه الخاص ،

I've got an excuse I was reading all about the

لدي عذر لأنني كنت أقرأ كل شيء عن

on the live chat which is very busy mr. Duncan yes a live chat I cannot keep up

الدردشة المباشرة التي كانت مشغولة جدًا السيد. نعم Duncan دردشة حية لا أستطيع مواكبة

with the number of messages it's wonderful yes and can I say something

عدد الرسائل ، إنه رائع ، نعم ، هل يمكنني أن أقول شيئًا

Steve Jamelia has just said something which i think is very important and I've

قاله ستيف جميليا للتو شيئًا أعتقد أنه مهم جدًا وقد

completely forgotten all about it in a few weeks time well maybe I think it's

نسيت كل شيء عنه تمامًا في غضون أسابيع قليلة. أعتقد أنه

next month it will be Easter and of course we all know what happens at

الشهر المقبل سيكون عيد الفصح ، وبالطبع نعلم جميعًا ما يحدث في

Easter people will eat lots of chocolate eggs oh I thought you were going to talk

عيد الفصح ، سيأكل الناس الكثير من بيض الشوكولاتة ، لقد اعتقدت أنك ستتحدث

about religion then mr. Duncan no I wasn't well for a lot of people the

عن الدين ثم السيد. Duncan no لم أكن جيدًا بالنسبة لكثير من الناس ،

religious aspects of Easter are important but for us it's all about the

الجوانب الدينية لعيد الفصح مهمة ، لكن بالنسبة لنا الأمر

chocolates it's all about the chocolate forget about the religious part all I

كله يتعلق بالشوكولاتة ،

want to do is stuff lots of Easter eggs into my big mouth there we go that real

فالأمر كله يتعلق بالشوكولاتة. فم كبير هناك نذهب إلى تلك

stories here we're getting lots of real stories on the live chat somebody

القصص الحقيقية هنا ، حيث نحصل على الكثير من القصص الحقيقية على الدردشة الحية التي

earlier talked about their stress and anxiety at having think it was asthma

تحدث شخص ما في وقت سابق عن توتره وقلقه من الاعتقاد بأنه كان ربوًا

worried that what might happen if they catch this virus there's a real story

قلقًا بشأن ما قد يحدث إذا أصيبوا بهذا الفيروس ، فهناك قصة حقيقية

and another real story is somebody here and Maria is a web designer and it's

و قصة حقيقية أخرى هي شخص ما هنا وماريا تعمل كمصممة ويب ومن

hard to survive when you're a freelancer because the work is starting to dry up

الصعب البقاء على قيد الحياة عندما تكون مستقلاً لأن العمل بدأ في النضوب وهذه

that's the other very upsetting aspects of of this is is the effects on the

الجوانب الأخرى المزعجة جدًا لهذا الأمر هي التأثيرات على

economy and the number of people who are being laid off work currently because of

الاقتصاد والعدد من الأشخاص الذين يتم تسريحهم من العمل حاليًا بسبب

all these shops that have closed the hospital the hospitals the hospitals are

كل هذه المتاجر التي أغلقت المستشفى ، والمستشفيات ، والمستشفيات

open just just make sure yes can I just reassure you the hospitals in the UK are

مفتوحة فقط تأكد من نعم ، هل يمكنني فقط طمأنتك أن المستشفيات في المملكة المتحدة لا

still open well I mean I wonder I mean a lot of people they they they don't know

تزال مفتوحة جيدًا ، أعني أنني أتساءل أقصد الكثير من الأشخاص لا يعرفون

how many to lose their jobs and of course there's

كم منهم سيفقدون وظائفهم وبالطبع هناك

all sorts of the governments are trying to put packages in place to try and

كل أنواع الحكومات تحاول وضع حزم لمحاولة

support people financially through this but they're also now in the UK wanting

دعم الناس ماليًا من خلال هذا ولكنهم الآن في المملكة المتحدة الرغبة في

volunteers volunteers somebody who does something that's unpaid in order to

المتطوعين المتطوعين ، شخص ما يفعل شيئًا غير مدفوع الأجر من أجل

benefit the community at large in these troubles and times and that they want

إفادة المجتمع ككل في هذه المشاكل والأوقات وأنهم يريدون أن

people to volunteer they're asking retired doctors and

يتطوع الناس ، يطلبون من الأطباء والممرضات المتقاعدين

nurses to come back to work they're asking for people who will man phone

العودة إلى العمل. رجل

lines because to help with the the emergency services the number of people

خطوط الهاتف لأنه للمساعدة في خدمات الطوارئ ، فإن عدد الأشخاص

that are calling in hmm they want people to help with delivering food to

الذين يتصلون بهم يريدون أن يساعدهم الأشخاص في توصيل الطعام لكبار

particularly elderly people that are stuck at home and can't get out the they

السن بشكل خاص العالقين في المنزل ولا يمكنهم الخروج ،

reckon there's about 1.5 million very vulnerable people who have got specific

ويعتقدون أن هناك حوالي 1.5 مليون الأشخاص الضعفاء للغاية الذين يعانون من

diseases who really have to stay in and they cannot go out they must not go out

أمراض معينة ويجب عليهم حقًا البقاء في المنزل ولا يمكنهم الخروج ، يجب ألا يخرجوا ،

so we're going to have to support each other and to help everybody get through

لذلك يتعين علينا دعم بعضنا البعض ومساعدة الجميع على تجاوز

this maybe go out and buy some food knock on the door and then leave it on

هذا الأمر ، ربما الخروج وشراء بعض الطعام. على الباب ثم اتركه على

the doorstep that sort of thing so they're after volunteers now to to help

عتبة الباب ، لذا فهم يبحثون عن متطوعين الآن لمساعدة

everybody get through this I always find that these situations they often bring

الجميع على تجاوز هذا ، أجد دائمًا أن هذه المواقف غالبًا ما

out the best in human beings and in people and of course I suppose from my

تبرز أفضل ما في البشر والناس وبالطبع أنا أفترض من

point of view as well I have to be careful because I I also suffer from

وجهة نظري أيضًا أنني يجب أن أكون حذرًا لأنني أيضًا أعاني من

asthma however these days my asthma isn't so bad however yes I suppose I

الربو ، ولكن في هذه الأيام لم يكن الربو سيئًا للغاية ، ولكن نعم أفترض أنني

should think of that as well from my own point of view but

يجب أن أفكر في ذلك أيضًا من وجهة نظري الخاصة ولكن

fortunately at the moment my asthma is not present fortunately it has subsided

لحسن الحظ في في اللحظة التي لم يعد فيها الربو موجودًا لحسن الحظ ، فقد هدأ

but yes if there are any people out there who would like to volunteer their

ولكن نعم إذا كان هناك أي أشخاص يرغبون في التطوع

time to bring some Easter eggs to my house so I have lots of Easter eggs to

بوقتهم لإحضار بعض بيض عيد الفصح إلى منزلي ، لذلك لدي الكثير من بيض عيد الفصح

eat during the forthcoming Easter Festival at the festival of Easter

لأتناوله خلال عيد الفصح القادم في مهرجان عيد الفصح

so I can sit in front of the television and I can watch Columbo and I can eat

حتى أتمكن من الجلوس أمام التلفزيون وأستطيع مشاهدة كولومبو وأستطيع أكل

all the Easter eggs that I can well you don't get diabetes mr. Duncan because

كل بيض عيد الفصح الذي يمكنني أن لا أصاب بالسكري. Duncan لأن

that's one of the the vulnerable conditions that would make you

هذه واحدة من الظروف الضعيفة التي قد تجعلك

vulnerable to this this this virus yes what you food Spain says adair

عرضة لهذا الفيروس ، نعم ، ما تقوله إسبانيا ،

everything will pass and you are absolutely right it will it could be two

كل شيء سوف يمر وأنت على حق تمامًا ، فقد يستغرق ذلك

months three months four months six months a year but it will pass and life

شهرين وثلاثة أشهر وأربعة أشهر وستة أشهر في السنة ولكن سوف تمر

will return to normal we'll get over it because that's something that the human

وستعود الحياة إلى طبيعتها ، وسوف نتغلب عليها لأن هذا شيء

condition is very good at surviving and and forgetting about traumatic past

جيد جدًا في البقاء على قيد الحياة ونسيان أحداث الماضي الصادمة في

events quite often and it will we will get over it together there is light at

كثير من الأحيان ، وسوف نتغلب عليها معًا هناك ضوء في

the end of the tunnel that's what we say that's right the sandwich live-chat I

نهاية النفق ، هذا ما نقوله إنه حق الدردشة الحية للساندويتش التي

just can't keep up with it mr. Duncan I can see have you already stocked up on

لا يمكنني مواكبة ذلك يا سيد. Duncan أستطيع أن أرى أنك قمت بالفعل بتخزين

any chocolate Easter eggs mr. Steve no not yet but you know I might have a

أي بيض شوكولاتة عيد الفصح السيد. ستيف لا ليس بعد ولكنك تعلم أنه قد يكون لدي

surprise for mr. Duncan so don't say anything but yes we're not going to get

مفاجأة للسيد. Duncan لذلك لا تقل أي شيء ولكن نعم ، لن نحصل على

too many because it is unhealthy yeah but we will but we need some comfort

الكثير لأنه غير صحي ، لكننا سنحتاج إلى بعض

food I think at the moment yes and chocolate will be one of those mmm

الطعام المريح على ما أعتقد في الوقت الحالي ، وستكون الشوكولاتة واحدة من هؤلاء mmm

well mr. Duncan mm-hmm before Angela was listening to you as she was driving oh

. Duncan mm-hmm قبل أن تستمع أنجيلا إليك أثناء قيادتها ،

and she's now on her sofa so what would he be driven your car into your sofa in

وهي الآن على أريكتها ، فما الذي سيقود سيارتك إلى الأريكة

into your living room maybe the sofa is in the car oh I'm having trouble with

في غرفة المعيشة الخاصة بك ، ربما تكون الأريكة في السيارة ، أوه أواجه مشكلة مع

this live chat mr. Duncan oh yeah I think I have a feeling that mr. Steeves

هذا السيد الدردشة الحية. دنكان أوه نعم أعتقد أن لدي شعور بأن السيد. ستيفز بيغ

big fingers mr. mr. Steve has huge fingers mr. Steve has fingers like like

أصابع السيد. السيد. ستيف لديه أصابع ضخمة السيد. ستيف لديه أصابع مثل

a bunch of bananas so when he's operate seeing anything that needs to be done

حفنة من الموز ، لذا فعندما يعمل وهو يرى أي شيء يحتاج إلى القيام به

carefully unfortunately his big fingers just he has no control I do do a lot of

بعناية وللأسف أصابعه الكبيرة فقط ليس لديه سيطرة ، أفعل الكثير من ذلك

that I have got big fingers it's true you know what they say about people with

لدي أصابع كبيرة ، هذا صحيح أنك تعرف ما يقولون عنه الأشخاص

big fingers and big gloves Oh quick brained you're a very quick

بأصابعهم الكبيرة وقفازاتهم الكبيرة يا سيد العقول السريعة ، أنت شخص سريع جدًا في

brain person mister I would say mr. Duncan has got a very quick brain quick

المخ ، أود أن أقول السيد. يتمتع Duncan بسرعة دماغ سريعة جدًا ،

it means you can think on his feet he can come up with with answers to things

مما يعني أنه يمكنك التفكير على قدميه أنه يمكنه التوصل إلى إجابات للأشياء

very quickly and and and funny quips yes I'm very good at responding that's right

بسرعة كبيرة ومزاح مضحكة نعم أنا جيد جدًا في الاستجابة وهذا صحيح ، إنه

very quick brain I just can't keep up to date with it with the with the live chat

عقل سريع جدًا لا يمكنني ذلك مواكبة معها من خلال الدردشة الحية ، لقد

we've noticed amazing how many people are watching today mr. Duncan Oh

لاحظنا عدد الأشخاص الذين يشاهدون اليوم السيد. Duncan أوه ،

millions millions yes there we go says Irene a practising hello it's important

ملايين الملايين ، نعم نحن نذهب ، يقول إيرين ، مرحبًا ، من المهم

to live in the present not to worry too much about the future that's true yeah

أن تعيش في الوقت الحاضر حتى لا تقلق كثيرًا بشأن المستقبل ، هذا صحيح ، نعم

absolutely right we don't know what's going to happen in the future and people

تمامًا نحن لا نعرف ما سيحدث في المستقبل

many many people have tried to make predictions about what might happen in

والعديد من الناس حاولوا إجراء تنبؤات حول ما قد يحدث في

the future and they're very often wrong hmm and but when they are right they

المستقبل وهم غالبًا ما يكونون خاطئين ، ولكن عندما يكونون على حق ، فإنهم

tell everybody about it to try and make themselves seem important yes I think

يخبرون الجميع عن ذلك لمحاولة جعل أنفسهم يبدون مهمين ، أعتقد أن

this is one of the problems at the moment that people are listening to

هذه إحدى المشكلات في الوقت الحالي أن الناس يستمعون إلى

things that are being said on the internet and quite often the things are

الأشياء التي تُقال على الإنترنت وغالبًا ما تكون الأشياء

not accurate or maybe the the news is not even real so there it is a strange

غير دقيقة أو ربما الأخبار ليست حقيقية ، لذلك هناك

time where we have to be very I suppose we have to be very aware of what we of

وقت غريب حيث يجب أن نكون شديدًا ، أفترض أننا يجب أن نكون على دراية بما

what we read what we see the things we hear from other people so sometimes they

نقرأه وما نراه من الأشياء التي نسمعها من أشخاص آخرين ، لذا في بعض الأحيان

can be accurate and sometimes they can be inaccurate

يمكن أن يكونوا دقيقين وأحيانًا قد يكونوا غير دقيقين ،

guess what Steve what's that it's four o'clock nearly does that mean it's

ويخمنون ما الذي يعنيه ستيف أن الساعة الرابعة تقريبًا يعني أن

nearly time for a cup of tea yeah and well we would say tea cake normally

الوقت قد حان لتناول فنجان من الشاي ، حسنًا ، يمكننا أن نقول إن كعكة الشاي عادةً ما

we're having a what are we having hot cross buns

نحصل على ما لدينا من الكعك المتقاطع الساخن ،

somebody said earlier that they thought I was getting outside as they could be

قال أحدهم سابقًا أنهم اعتقدوا أنني كنت أخرج من المنزل لأنهم قد يكونون على

right it's something I Lewis says no I think it's Irene says there isn't time

حق ، إنه شيء أقوله لويس لا ، أعتقد أنه تقول إيرين هناك ليس الوقت

like the present that's not the way you would say that phrase you would say

مثل الوقت الحاضر ، فهذه ليست الطريقة التي قد تقول بها تلك العبارة التي قد تقولها

there's no time like the present hmm or of course opposite of what you've

لا يوجد وقت مثل الحاضر أو ​​بالطبع عكس ما

written so I had to correct you but this is an English so I hope you don't mind

كتبته ، لذلك كان علي تصحيحك ولكن هذه اللغة الإنجليزية لذلك آمل أنت لا تمانع في

me correcting you there so you say there's no time like the present yes

تصحيحك هناك ، لذا فأنت تقول أنه لا يوجد وقت مثل الحاضر ، نعم

there is no time like the present and of course there is no present like time

لا يوجد وقت مثل الحاضر وبالطبع لا يوجد وقت مثل الوقت

there's no present like getting some chocolates ooh

لا يوجد هدية مثل الحصول على بعض الشوكولاتة

using present in a different way of class yes so now can be the present or

باستخدام الحاضر بطريقة مختلفة الفصل نعم ، لذا يمكننا الآن أن نكون الحاضر أو

also we can say a gift something that is given to you can also be a present as

يمكننا أيضًا أن نقول أن شيئًا ما تم تقديمه لك يمكن أن يكون أيضًا هدية

well it's almost time for us to go unfortunately so Steve will be leaving

أيضًا ، فقد حان الوقت تقريبًا للذهاب لسوء الحظ ، لذا سيتركنا ستيف

us soon and I will be going as well because we have hit four o'clock here in

قريبًا وسأذهب أيضًا نظرًا لأننا وصلنا الساعة الرابعة صباحًا هنا في

the UK I hope you've enjoyed today's livestream I will be maybe I'm not sure

المملكة المتحدة ، آمل أن تكون قد استمتعت بالبث المباشر اليوم ، فربما لا أكون متأكدًا

at the moment because I might take a rest tomorrow

في الوقت الحالي لأنني قد آخذ قسطًا من الراحة غدًا

because I have been doing live streams every day for the past few days so I

لأنني أقوم ببث مباشر كل يوم من أجل الأيام القليلة الماضية لذلك

might have a rest tomorrow however I might appear on your computer screens

قد أرتاح غدًا ولكن قد أظهر على شاشات الكمبيوتر في

sometime during the day but maybe not for a long time okay

وقت ما خلال اليوم ولكن ربما ليس لفترة طويلة ،

what's the weather going to be like tomorrow mr. Duncan have you seen the

ما هو الطقس الذي سيكون عليه السيد غدًا. هل شاهدت دنكان

forecast no I haven't yet Steve because I'm just wondering it's nice and sunny

التوقعات ، لا ، أنا لست ستيف بعد لأنني أتساءل فقط أن الجو لطيف ومشمس

out there today shall I go and cut the grass for the first time this year okay

هناك اليوم ، هل سأذهب وأقطع العشب لأول مرة هذا العام ، حسنًا ،

is it started to grow or should I wait for ten till tomorrow

هل بدأ في النمو أم يجب أن أنتظر العاشرة حتى الغد ،

I think I'll wait until tomorrow because we've got to go for a walk you don't

أعتقد أنني سأنتظر حتى الغد لأننا يجب أن نذهب في نزهة ، لا

have to stay three metres apart at all times but we

يتعين عليك البقاء على بعد ثلاثة أمتار في جميع الأوقات ، لكننا

will go for a walk at so after we've finished the live stream so we all have

سنذهب في نزهة بعد أن ننتهي من البث المباشر بث مباشر حتى نحصل جميعًا على

a cup of tea we will have a tea cake and also we are going to have a walk as well

فنجان من الشاي ، سنحصل على كعكة شاي وأيضًا سنمشي أيضًا

maybe we will have the walk first what do you think Steve

ربما سنمشي أولاً ، ما رأيك ستيف نعم أعتقد

yes I think so and then we will reward ourselves for our efforts by having a

ذلك وبعد ذلك سنكافئ أنفسنا على جهودًا من خلال الحصول على

nice sticky burn when we come back a nice tea cake or mr. Steve we might have

حرق لزج لطيف عندما نعود لكعكة شاي لطيفة أو السيد. ستيف قد يكون لدينا

oh I think hot cross buns we've got both to be honest but I think today we will

أوه أعتقد أن الكعك المتقاطع الساخن لدينا على حد سواء لنكون صادقين ولكن أعتقد اليوم سيكون

have a hot cross bun because Easter is coming thank you Steve thank you very

لدينا كعكة صليب ساخنة لأن عيد الفصح قادم شكرًا لك ستيف شكرًا

much for your company today Steve thank you mr. Duncan and thank you also the

جزيلاً لك على شركتك اليوم ستيف شكرًا لك السيد. Duncan وشكرًا لك أيضًا أن

expression everybody's using now is stay safe or keep safe I've noticed that in a

التعبير الذي يستخدمه الجميع الآن هو البقاء آمنًا أو آمنًا ، لقد لاحظت أنه في

lot of texts my friends so I'm going to say that to you all out there keep safe

الكثير من الرسائل النصية لأصدقائي ، سأقول لكم جميعًا ، حافظوا على

stay safe and see you sometime soon you'll see mr. Duncan before you see me

سلامتهم وأراكم قريبًا. سترى السيد. Duncan قبل أن تراني ،

yes I think so thank you Steve Oh bye that is mr. Steve

نعم أعتقد ذلك شكرًا لك ستيف أوه وداعا هذا السيد. لقد

he has gone oh thanks a lot Steve I did enjoy that something slightly different

ذهب ستيف ، شكرًا جزيلاً ستيف لقد استمتعت بشيء مختلف قليلاً

today because I've put mr. Steve in isolation I have isolated him away from

اليوم لأنني وضعت السيد. ستيف في عزلة ، لقد عزلته بعيدًا عن

everything else because he went to see his mother yesterday and so I just want

أي شيء آخر لأنه ذهب لرؤية والدته أمس ولذا أريد فقط

to make sure that he hasn't brought anything back you know just to be on the

أن أتأكد من أنه لم يعيد أي شيء تعرفه فقط لأكون في

safe side it's almost time to go thank you very much for your company we are

الجانب الآمن ، فقد حان الوقت تقريبًا للذهاب شكرًا أنت كثيرًا بالنسبة لشركتك ، لقد

completely out of time I am going we will have a little walk I'm going to get

انتهى وقتنا تمامًا ، وسأذهب ، وسنتمشى قليلاً ، وسأحصل على

a little bit of sunshine on my face because at the moment outside the

القليل من أشعة الشمس على وجهي لأنه في الوقت الحالي خارج

weather is absolutely glorious look at that so there is the view outside right

الطقس تبدو رائعة للغاية لذلك هناك هل المنظر في الخارج الآن

now that is what England looks like at this

هذا هو ما تبدو عليه إنجلترا في هذه

very moment the Sun is out there is a gentle breeze it is chilly but Pleasant

اللحظة بالذات ، حيث تكون الشمس بالخارج ، هناك نسيم لطيف يكون الجو باردًا ولكن لطيف

I think that is the best way of describing the weather right now and I

أعتقد أن هذه هي أفضل طريقة لوصف الطقس الآن

hope you will stay safe stay happy don't forget keep calm and wash your hands and

وآمل أن تظل آمنًا ابق سعيدًا لا تنسى أن تبقى هادئًا واغسل يديك

the most important thing of all to remember is you are not a

والأهم من ذلك كله أن تتذكره هو أنك لست شخصًا

I will try to be here as often as I can and of course we can all join in

سأحاول أن أكون هنا بقدر ما أستطيع وبالطبع يمكننا جميعًا الانضمام

together on the live chat and share our experiences of this very unusual period

معًا في الدردشة الحية وشاركنا تجاربنا في هذه الفترة الزمنية غير المعتادة ،

of time so I hope you've enjoyed today's livestream Thank You beet trees thank

لذا آمل أن تكون قد استمتعت بالبث المباشر اليوم ، شكرًا لك أشجار البنجر ، شكرًا لك

you miss Sadie's thank you also Luis Valentin Hiroko thank you very much for

آنسة Sadie ، شكرًا لك أيضًا Luis Valentin Hiroko ، شكرًا جزيلاً لك على

your lovely company today sweetness also Anna and Metro Manila Maria see you

شركتك الجميلة اليوم أيضًا آنا ومترو مانيلا ماريا أراك

later maybe tomorrow although I might be

لاحقًا ربما غدًا على الرغم من أنني قد

having a little rest I need to rest my voice because I think I am starting to

أكون قد استريح قليلاً ، فأنا بحاجة إلى إراحة صوتي لأنني أعتقد أنني بدأت في

wear it out and of course I will be back I think I will come back on Tuesday

ارتدائه وبالطبع سأعود وأعتقد أنني سأعود يوم الثلاثاء

definitely and then of course I will be with you on Wednesday as usual don't

بالتأكيد وبعد ذلك بالطبع سأعود سأكون معك يوم الأربعاء كالمعتاد لا

forget I do everything for free here so I will hold out my hand and I will say

تنسى أني أفعل كل شيء مجانًا هنا لذلك سأمد يدي وسأقول

if you want to make a donation you are more than welcome to do so so you can

إذا كنت تريد التبرع فأنت مرحب بك للقيام بذلك حتى تتمكن من

make a donation to help me through this very strange time because I will be with

التبرع لمساعدتي خلال هذا الوقت الغريب جدًا لأنني سأكون معك

you as often as I can and don't forget everything I do is free

كثيرًا قدر الإمكان ولا تنسى أن كل ما أفعله مجاني لا

I charge nothing for 14 years I've been doing this on YouTube and it doesn't

أتقاضى أي رسوم لمدة 14 عامًا كنت أفعل هذا على YouTube ولا

cost you anything however if you want to make a small donation or even a large

يكلفك ذلك أي شيء ولكن إذا كنت ترغب في تقديم تبرع صغير أو حتى

donation you are more than welcome to do so

تبرع كبير ، فأنت مرحب بك للقيام بذلك ،

this is mr. Duncan in the birthplace of English saying thanks for your company

هذا هو السيد. دنكان في مسقط رأس اللغة الإنجليزية قائلاً: شكرًا لشركتك

today I hope you've enjoyed it thank you very much for all of your lovely

اليوم ، آمل أن تكون قد استمتعت بها ، شكرًا جزيلاً على كل رسائلك الجميلة

messages and your continued support as well I really do appreciate it

ودعمك المستمر ، كما أنني أقدر حقًا

this is mr. Duncan once more saying thanks for watching see you later take

هذا السيد. Duncan مرة أخرى قائلاً شكرًا على المشاهدة ، أراك لاحقًا

care stay healthy stay happy and of course before I go you know what's

احرص على البقاء بصحة جيدة وابق سعيدًا وبالطبع قبل أن أذهب ، فأنت تعرف ما

coming next yes you do

سيأتي بعد ذلك ، نعم

ta ta for now 8-)

تفعل الآن 8)