Get SMART and Get Results in English

Hi guys, this is Christina and you’re watching Speak Better, Feel Great TV. The place to

سلام بچه ها، این کریستینا است و شما دارید تلویزیون Speak Better, Feel Great را تماشا می کنید. مکانی برای

boost your English and boost your career. It’s not always easy to know how to organize

تقویت زبان انگلیسی و رونق شغلی شما. همیشه آسان نیست که بدانید چگونه

your time and your work in English to get results. At the same time, we all know how

زمان و کار خود را به زبان انگلیسی سازماندهی کنید تا به نتیجه برسید. در عین حال، همه ما می دانیم که چقدر

important it is for staying motivated. That’s why today, I’ll show you how

برای باانگیزه ماندن اهمیت دارد. به همین دلیل است که امروز به شما نشان خواهم داد که چگونه می

you can get clear results regularly, every week even, and how to be smart about setting your English objectives.

توانید به طور منظم، حتی هر هفته به نتایج واضحی دست پیدا کنید و چگونه در تعیین اهداف انگلیسی خود هوشمندانه عمل کنید.

Ya ready?

آماده ای؟

“Become fluent”, “understand better”, “improve my English”. These are all great

«مسلط باشم»، «بهتر بفهمم»، «انگلیسی ام را بهبود بخشم». همه اینها آرزوهای بزرگی هستند

aspirations, but at the same time, they’re not concrete objectives. It takes years to

، اما در عین حال، اهداف مشخصی نیستند. سالها طول می کشد تا

become fluent, and you can always continue to improve. Keep those big goals in mind,

مسلط شوید و همیشه می توانید به پیشرفت خود ادامه دهید. این اهداف بزرگ را در ذهن داشته باشید،

but to see progress, be organized, and stay motivated, get SMART about your objectives.

اما برای مشاهده پیشرفت، سازماندهی و حفظ انگیزه، در مورد اهداف خود هوشمندانه عمل کنید.

SMART goals. Maybe you’ve heard of them. Maybe you already use them for your projects.

اهداف هوشمند شاید نام آنها را شنیده باشید. شاید قبلاً از آنها برای پروژه های خود استفاده کرده باشید.

SMART goals are good for projects and great for English.

اهداف SMART برای پروژه ها خوب هستند و برای انگلیسی عالی هستند.

What are SMART goals?

اهداف SMART چیست؟

Here's an introduction.

در اینجا یک مقدمه است.

SMART means intelligent. And it’s also an acronym for

SMART به معنای هوشمند است. و همچنین مخفف

Let’s look at how you can fix SMART goals and begin seeing immediate progress in English.

بیایید نگاه کنیم که چگونه می توانید اهداف SMART را برطرف کنید و پیشرفت فوری را در زبان انگلیسی مشاهده کنید.

Pick a really specific, small goal. For example,

یک هدف واقعا خاص و کوچک انتخاب کنید. به عنوان مثال،

“Understand my Indian colleague better

"وقتی همکار هندی من را

when he gives me a status report on a project.”

گزارش وضعیت پروژه ای به من می دهد، بهتر بفهمم."

That’s pretty specific, so it’s perfect.

این بسیار خاص است، بنابراین کامل است.

You need a way to evaluate if you’ve reached your goal.

شما به راهی برای ارزیابی اینکه آیا به هدف خود رسیده اید نیاز دارید.

How will you measure it?

چگونه آن را اندازه گیری خواهید کرد؟

In the above example, you can plan a call with your Indian colleague, then evaluate

در مثال بالا، می توانید با همکار هندی خود تماس بگیرید، سپس ارزیابی کنید که

how well you understood him. Your feelings can be a good evaluation.

چقدر او را درک کرده اید. احساسات شما می تواند ارزیابی خوبی باشد.

Think about HOW you'll achieve your goal. Will you listen to recordings of

به این فکر کنید که چگونه به هدف خود خواهید رسید. آیا هر روز به لهجه های هندی ضبط شده گوش خواهید داد

Indian accents every day? Call your Indian colleague once a day? Study the vocabulary

؟ روزی یک بار با همکار هندی خود تماس بگیرید ؟ واژگانی که

typically used in a status report to help you guess when you don’t understand?

معمولاً در گزارش وضعیت استفاده می شود را مطالعه کنید تا به شما کمک کند تا حدس بزنید چه زمانی متوجه نمی شوید؟

Then, create a plan to help you reach the goal.

سپس، یک برنامه برای کمک به شما در رسیدن به هدف ایجاد کنید.

Don’t expect perfection. Be realistic.

انتظار کمال نداشته باشید واقع بین باش.

If you feel you can understand half of what

اگر احساس می‌کنید می‌توانید نیمی از

your Indian colleague says, aim to understand a bit more. Don’t aim to understand 100%.

حرف‌های همکار هندی‌تان را بفهمید، سعی کنید کمی بیشتر بفهمید. هدفش درک 100 درصدی نباشد.

That’s not realistic.

این واقع بینانه نیست

Fix a deadline for yourself. For this example, your deadline could be your

یک ضرب الاجل برای خود تعیین کنید. برای این مثال، مهلت شما می تواند

next status report with your Indian colleague.

گزارش وضعیت بعدی شما با همکار هندی شما باشد.

You could also set a deadline like “in 2 weeks.”

همچنین می توانید ضرب الاجلی مانند "در 2 هفته" تعیین کنید.

Deadlines almost force you to do things.

مهلت ها تقریباً شما را مجبور به انجام کارها می کنند.

Also, put your English time in your calendar.

همچنین، زمان انگلیسی خود را در تقویم خود قرار دهید.

Plan it, and you’re more likely to do it.

آن را برنامه ریزی کنید، و به احتمال زیاد آن را انجام خواهید داد.

To better manage the way your improve your English and to stay motivated, set SMART goals.

برای مدیریت بهتر روش های بهبود زبان انگلیسی و حفظ انگیزه، اهداف SMART را تعیین کنید.

These are

اینها

Specific, Measurable, Achievable, Realistic, and Time-bound

خاص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، واقع بینانه و محدود به زمان هستند

Here’s your Speak Better, Feel Great challenge for this week:

در اینجا چالشی عالی برای این هفته شما صحبت کنید، احساس کنید:

Set a SMART goal for yourself and commit yourself to doing what it takes to reach that goal.

یک هدف SMART برای خود تعیین کنید و خود را متعهد کنید که آنچه را که برای رسیدن به آن هدف لازم است انجام دهید.

You’ll see that if you organize your progress, you'll stay motivated and you’ll

خواهید دید که اگر پیشرفت خود را سازماندهی کنید، انگیزه خواهید داشت و

continue to progress.

به پیشرفت خود ادامه خواهید داد.

Then come back and tell us about it

سپس برگردید و

in the comments section below.

در بخش نظرات زیر به ما بگویید.

On Tuesday January 27th, I’ll launch the 7-day “Boost Your English Every Day” program.

در روز سه شنبه 27 ژانویه، برنامه 7 روزه "هر روز انگلیسی خود را تقویت کنید" را راه اندازی می کنم.

And it's filled with solid resources and techniques

و مملو از منابع و تکنیک های قوی

to help you achieve your goals.

برای کمک به شما در دستیابی به اهدافتان است.

So even if don’t have a lot of time in your busy schedule,

بنابراین حتی اگر زمان زیادی در برنامه شلوغ خود نداشته باشید،

I’ll make sure that you improve the way

من مطمئن خواهم شد که روش

that you work on English a little each week.

کار کردن با زبان انگلیسی را هر هفته اندکی بهبود می‌بخشید. در

Sign up for the Boost Your English Every Day Program

برنامه هر روز زبان انگلیسی خود را تقویت کنید

at christinarebuffet.com.

در christinarebuffet.com ثبت نام کنید.

I’m Christina, from Speak Better, Feel Great TV. See ya next time!

من کریستینا هستم، از Speak Better, Feel Great TV. دفعه بعد می بینمت!