Learn the English Phrases I CAN'T HELP MYSELF and HELP YOURSELF!

In this English lesson,

Trong bài học tiếng Anh này,

I wanted to help you learn the English phrase

tôi muốn giúp bạn học cụm từ tiếng Anh

I can't help myself.

I can't help yourself.

This is a phrase that we say

Đây là một cụm từ mà chúng ta nói

when we can't resist doing something,

khi chúng ta không thể cưỡng lại việc làm điều gì đó,

when we just have to do something.

khi chúng ta buộc phải làm điều gì đó.

Sometimes at work, people will bring yummy snacks to school.

Đôi khi tại nơi làm việc, mọi người sẽ mang đồ ăn nhẹ ngon đến trường.

Maybe they'll bring cupcakes

Có thể họ sẽ mang bánh nướng nhỏ

or some kind of cake or muffins or cookies,

hoặc một loại bánh ngọt nào đó , bánh nướng xốp hoặc bánh quy,

and they'll put them in the staff room,

và họ sẽ đặt chúng vào phòng giáo viên,

and then I just, I can't help myself.

và sau đó tôi chỉ, tôi không thể ngăn mình được.

I have to take one and I have to eat it.

Tôi phải lấy một cái và tôi phải ăn nó.

I can't resist sweets sometimes.

Đôi khi tôi không thể cưỡng lại đồ ngọt.

Usually what I try to do is not go in the room

Thông thường, điều tôi cố gắng làm là không bước vào căn phòng

where someone has put yummy treats,

nơi ai đó đã đặt những món ăn ngon,

because I can't help myself.

bởi vì tôi không thể ngăn mình được.

I can't resist them.

Tôi không thể cưỡng lại chúng.

I usually take them and I eat them,

Tôi thường lấy chúng và ăn,

usually one or two, sometimes three.

thường là một hoặc hai, đôi khi là ba.

If they're there all day, sometimes four.

Nếu họ ở đó cả ngày, đôi khi là bốn.

It's really bad, isn't it, but I can't help myself.

Thật là tồi tệ phải không, nhưng tôi không thể giúp mình.

The other phrase I wanted to teach you today

Một cụm từ khác mà tôi muốn dạy cho bạn hôm nay

is the phrase help yourself.

là cụm từ help yourself.

When you say to someone, "Help yourself,"

Khi bạn nói với ai đó, "Hãy tự giúp mình",

you mean that they can have something,

bạn có nghĩa là họ có thể có thứ gì đó

and we use this a lot with food.

và chúng tôi sử dụng điều này rất nhiều với thức ăn.

In my previous example, if someone brings food to the school

Trong ví dụ trước của tôi, nếu ai đó mang thức ăn đến trường

and puts it in the staff room,

và để trong phòng giáo viên,

they might put a little note on the board in the staff room

họ có thể ghi một mẩu giấy nhỏ lên bảng trong phòng giáo viên

that says "Help yourself.

với nội dung "Hãy tự giúp mình.

I made some cookies last night.

Tối qua tôi đã làm một ít bánh quy.

If you want one, just help yourself."

Nếu bạn muốn một cái. , chỉ giúp mình với."

This means that you can simply take a cookie

Điều này có nghĩa là bạn chỉ cần lấy một chiếc bánh quy

if you want one.

nếu muốn.

So to review, when I see snacks, I can't help myself

Vì vậy, để xem lại, khi tôi nhìn thấy đồ ăn nhẹ, tôi không thể ngăn mình

and I usually eat one or two or three.

và tôi thường ăn một hoặc hai hoặc ba.

Usually not four.

Thường không phải bốn.

Well, sometimes four, but I try not to,

Chà, đôi khi bốn, nhưng tôi cố gắng không,

but I can't help myself.

nhưng tôi không thể giúp mình được.

So when you say that you can't help yourself,

Vì vậy, khi bạn nói rằng bạn không thể tự giúp mình,

it means you can't resist doing something.

điều đó có nghĩa là bạn không thể cưỡng lại việc làm gì đó.

And then if you say to someone, "Help yourself,"

Và sau đó nếu bạn nói với ai đó, "Hãy tự giúp mình,"

we almost always use this with food.

hầu như chúng ta luôn sử dụng điều này với thức ăn.

You can use it with other things as well,

Bạn cũng có thể sử dụng nó với những thứ khác,

but it's most commonly heard

nhưng nó thường được nghe thấy nhất

when someone puts food out somewhere and says to people,

khi ai đó đặt thức ăn ở đâu đó và nói với mọi người,

"Hey, if you want some, help yourself."

"Này, nếu bạn muốn một ít, hãy tự lấy giúp mình."

It means that you are permitted to take some food,

Nó có nghĩa là bạn được phép lấy một số thức ăn,

if you want to have some.

nếu bạn muốn ăn.

But hey, let's look at a comment from a previous video.

Nhưng này, hãy xem nhận xét từ video trước.

Let me get it out of my pocket here.

Hãy để tôi lấy nó ra khỏi túi của tôi ở đây.

This comment is from Gaurav, and Gaurav says,

Nhận xét này là của Gaurav, và Gaurav nói,

"Hello, teacher.

"Chào thầy. Thầy

Can you teach me how to play hockey, please, eh?"

có thể dạy em cách chơi khúc côn cầu được không?"

And Roland responds and says,

Và Roland trả lời và nói,

"Or create a lesson about excuses for bad hockey playing,"

"Hoặc tạo một bài học về lý do bào chữa cho việc chơi khúc côn cầu tệ,"

and my response is this.

và câu trả lời của tôi là thế này.

"I haven't played hockey for many years.

"Tôi đã không chơi khúc côn cầu trong nhiều năm.

I still usually skate two or three times a year,

Tôi vẫn thường trượt băng hai hoặc ba lần một năm,

but I haven't picked up a stick

nhưng tôi đã không cầm gậy

or put on hockey equipment for decades.

hay đeo thiết bị khúc côn cầu trong nhiều thập kỷ.

I'm pretty sure I could still play, though, if I tried,

Tôi khá chắc là mình vẫn có thể chơi, mặc dù vậy , nếu tôi cố gắng,

but I would certainly be sore the next day."

nhưng chắc chắn tôi sẽ bị đau vào ngày hôm sau."

So thank you, Gaurav, for that comment.

Vì vậy, cảm ơn bạn, Gaurav, cho nhận xét đó.

No, I have not played hockey for a very long time.

Không, tôi đã không chơi khúc côn cầu trong một thời gian rất dài.

Sorry, I have to get through the leaves here.

Xin lỗi, tôi phải đi qua những chiếc lá ở đây.

It's like I'm in the jungle.

Nó giống như tôi đang ở trong rừng.

When I was younger, when I lived in Quebec City,

Khi tôi còn trẻ, khi tôi sống ở Thành phố Quebec,

what I really enjoyed was they had outdoor hockey rinks.

điều tôi thực sự thích thú là họ có sân khúc côn cầu ngoài trời.

So I would go to the outdoor hockey rink,

Vì vậy, tôi thường đến sân khúc côn cầu ngoài trời,

usually during the day, and I would skate a little bit.

thường là vào ban ngày, và tôi sẽ trượt băng một chút.

I worked in a restaurant.

Tôi đã làm việc trong một nhà hàng.

I had a night shift job,

Tôi có một công việc ca đêm,

and so during the day I would skate and practice my hockey,

vì vậy vào ban ngày, tôi trượt băng và tập khúc côn cầu,

and then with my friends here in Ontario, Canada, as well.

sau đó cùng với bạn bè của tôi ở Ontario, Canada.

By the way, I lived in Quebec for about nine or 10 months.

Nhân tiện, tôi đã sống ở Quebec khoảng 9 hoặc 10 tháng.

That's what I was talking about.

Đó là những gì tôi đã nói về.

With my friends was around here,

Với những người bạn của tôi ở quanh đây,

we used to play hockey quite a bit,

chúng tôi thường chơi khúc côn cầu khá nhiều,

but things have changed, though.

nhưng mọi thứ đã thay đổi.

The river and the creeks around here

Dòng sông và những con lạch quanh đây

do not freeze as solid as they used to.

không đóng băng cứng như trước.

They used to freeze quite solid,

Chúng đã từng đóng băng khá chắc chắn,

and then it would be safe to play hockey on them.

và sau đó chơi khúc côn cầu trên chúng sẽ an toàn.

But lately, the river doesn't always freeze over

Nhưng gần đây, dòng sông không phải lúc nào cũng đóng băng

in the winter,

vào mùa đông,

and when it does, the ice isn't safe,

và khi nó đóng băng, băng không an toàn,

and over there behind me,

và đằng sau tôi,

you can't see it, but way across the road,

bạn không thể nhìn thấy nó, nhưng bên kia đường,

there's also a small creek,

cũng có một con sông nhỏ. lạch,

and it doesn't freeze very solid as well.

và nó cũng không đông cứng lắm.

We don't have good outdoor ice here.

Chúng tôi không có đá ngoài trời tốt ở đây.

So when people ask me

Vì vậy, khi mọi người hỏi tôi

if global warming's actually happening,

liệu sự nóng lên toàn cầu có thực sự xảy ra không,

I usually tell them well, when I was a kid,

tôi thường nói với họ rằng , khi tôi còn là một đứa trẻ,

we used to skate on the river,

chúng tôi thường trượt băng trên sông,

and now it barely ever freezes solid enough

và bây giờ nó hầu như không bao giờ đóng băng đủ rắn

for us to do that,

để chúng tôi làm điều đó,

so something must be changing.

vì vậy phải có điều gì đó thay đổi. .

Anyways, Bob the Canadian here.

Dù sao đi nữa, Bob người Canada ở đây.

Hope you're having a good day.

Hy vọng bạn đang có một ngày tốt lành.

I'll see you in a couple of days

Tôi sẽ gặp bạn sau vài ngày nữa

with another short English lesson.

với một bài học tiếng Anh ngắn khác.

Bye.

Từ biệt.