Learn the English Phrases I CAN'T HELP MYSELF and HELP YOURSELF!

In this English lesson,

In questa lezione di inglese,

I wanted to help you learn the English phrase

volevo aiutarti a imparare la frase inglese che

I can't help myself.

non posso fare a meno di me stesso.

This is a phrase that we say

Questa è una frase che diciamo

when we can't resist doing something,

quando non possiamo fare a meno di fare qualcosa,

when we just have to do something.

quando dobbiamo solo fare qualcosa.

Sometimes at work, people will bring yummy snacks to school.

A volte al lavoro, le persone portano a scuola degli spuntini deliziosi.

Maybe they'll bring cupcakes

Forse porteranno cupcakes

or some kind of cake or muffins or cookies,

o qualche tipo di torta o muffin o biscotti,

and they'll put them in the staff room,

e li metteranno nella stanza del personale,

and then I just, I can't help myself.

e poi io, non posso farne a meno.

I have to take one and I have to eat it.

Devo prenderne uno e devo mangiarlo.

I can't resist sweets sometimes.

Non so resistere ai dolci a volte.

Usually what I try to do is not go in the room

Di solito quello che cerco di fare è non andare nella stanza

where someone has put yummy treats,

dove qualcuno ha messo dei dolcetti,

because I can't help myself.

perché non posso farne a meno.

I can't resist them.

Non posso resistergli.

I usually take them and I eat them,

Di solito li prendo e li mangio,

usually one or two, sometimes three.

di solito uno o due, a volte tre.

If they're there all day, sometimes four.

Se sono lì tutto il giorno, a volte quattro.

It's really bad, isn't it, but I can't help myself.

È davvero brutto, vero, ma non posso farne a meno.

The other phrase I wanted to teach you today

L'altra frase che volevo insegnarti oggi

is the phrase help yourself.

è la frase aiuta te stesso.

When you say to someone, "Help yourself,"

Quando dici a qualcuno "Aiutati",

you mean that they can have something,

intendi dire che può avere qualcosa,

and we use this a lot with food.

e lo usiamo molto con il cibo.

In my previous example, if someone brings food to the school

Nel mio esempio precedente, se qualcuno porta del cibo a scuola

and puts it in the staff room,

e lo mette nella stanza del personale,

they might put a little note on the board in the staff room

potrebbe mettere una piccola nota sulla lavagna nella stanza del personale

that says "Help yourself.

che dice "Aiutati.

I made some cookies last night.

Ieri sera ho fatto dei biscotti.

If you want one, just help yourself."

Se ne vuoi uno , aiuta solo te stesso."

This means that you can simply take a cookie

Ciò significa che puoi semplicemente prendere un biscotto

if you want one.

se ne vuoi uno.

So to review, when I see snacks, I can't help myself

Quindi, per rivedere, quando vedo gli snack, non riesco a trattenermi

and I usually eat one or two or three.

e di solito ne mangio uno o due o tre.

Usually not four.

Di solito non quattro.

Well, sometimes four, but I try not to,

Beh, a volte quattro, ma cerco di non farlo,

but I can't help myself.

ma non riesco a trattenermi.

So when you say that you can't help yourself,

Quindi, quando dici che non puoi farne a meno,

it means you can't resist doing something.

significa che non puoi fare a meno di fare qualcosa.

And then if you say to someone, "Help yourself,"

E poi se dici a qualcuno "Aiutati",

we almost always use this with food.

lo usiamo quasi sempre con il cibo.

You can use it with other things as well,

Puoi usarlo anche con altre cose,

but it's most commonly heard

ma è più comunemente sentito

when someone puts food out somewhere and says to people,

quando qualcuno mette del cibo da qualche parte e dice alle persone:

"Hey, if you want some, help yourself."

"Ehi, se ne vuoi un po', aiutati".

It means that you are permitted to take some food,

Significa che ti è permesso prendere del cibo,

if you want to have some.

se ne vuoi avere.

But hey, let's look at a comment from a previous video.

Ma hey, diamo un'occhiata a un commento di un video precedente.

Let me get it out of my pocket here.

Fammi tirare fuori dalla mia tasca qui.

This comment is from Gaurav, and Gaurav says,

Questo commento è di Gaurav, e Gaurav dice:

"Hello, teacher.

"Ciao, insegnante.

Can you teach me how to play hockey, please, eh?"

Puoi insegnarmi a giocare a hockey, per favore, eh?"

And Roland responds and says,

E Roland risponde e dice:

"Or create a lesson about excuses for bad hockey playing,"

"O crea una lezione sulle scuse per giocare male a hockey",

and my response is this.

e la mia risposta è questa.

"I haven't played hockey for many years.

"Non gioco a hockey da molti anni. Di

I still usually skate two or three times a year,

solito pattino ancora due o tre volte all'anno,

but I haven't picked up a stick

ma non prendo in mano un bastone

or put on hockey equipment for decades.

o indosso l'attrezzatura da hockey da decenni.

I'm pretty sure I could still play, though, if I tried,

Sono abbastanza sicuro che potrei ancora giocare, però , se ci provassi,

but I would certainly be sore the next day."

ma sarei sicuramente dolorante il giorno dopo."

So thank you, Gaurav, for that comment.

Quindi grazie, Gaurav, per quel commento.

No, I have not played hockey for a very long time.

No, non gioco a hockey da molto tempo.

Sorry, I have to get through the leaves here.

Scusa, devo passare attraverso le foglie qui.

It's like I'm in the jungle.

È come se fossi nella giungla.

When I was younger, when I lived in Quebec City,

Quando ero più giovane, quando vivevo a Quebec City,

what I really enjoyed was they had outdoor hockey rinks.

quello che mi piaceva davvero era che avevano piste di hockey all'aperto.

So I would go to the outdoor hockey rink,

Quindi andavo alla pista di hockey all'aperto,

usually during the day, and I would skate a little bit.

di solito durante il giorno, e pattinavo un po'.

I worked in a restaurant.

Ho lavorato in un ristorante.

I had a night shift job,

Avevo un lavoro notturno,

and so during the day I would skate and practice my hockey,

quindi durante il giorno pattinavo e praticavo il mio hockey,

and then with my friends here in Ontario, Canada, as well.

e poi anche con i miei amici qui in Ontario, Canada.

By the way, I lived in Quebec for about nine or 10 months.

A proposito, ho vissuto in Quebec per circa nove o 10 mesi.

That's what I was talking about.

Ecco di cosa stavo parlando.

With my friends was around here,

Con i miei amici era da queste parti,

we used to play hockey quite a bit,

giocavamo un po' a hockey,

but things have changed, though.

ma le cose sono cambiate, però.

The river and the creeks around here

Il fiume e le insenature qui intorno

do not freeze as solid as they used to.

non gelano più come una volta. Si

They used to freeze quite solid,

congelavano abbastanza solidi,

and then it would be safe to play hockey on them.

e quindi sarebbe stato sicuro giocare a hockey su di loro.

But lately, the river doesn't always freeze over

Ma ultimamente il fiume non gela sempre d'

in the winter,

inverno,

and when it does, the ice isn't safe,

e quando lo fa, il ghiaccio non è sicuro,

and over there behind me,

e laggiù dietro di me

you can't see it, but way across the road,

non si vede, ma dall'altra parte della strada

there's also a small creek,

c'è anche un piccolo torrente,

and it doesn't freeze very solid as well.

e non gela molto solido pure.

We don't have good outdoor ice here.

Non abbiamo buon ghiaccio all'aperto qui.

So when people ask me

Quindi, quando le persone mi chiedono

if global warming's actually happening,

se il riscaldamento globale stia effettivamente accadendo,

I usually tell them well, when I was a kid,

di solito rispondo bene, quando ero un bambino,

we used to skate on the river,

pattinavamo sul fiume,

and now it barely ever freezes solid enough

e ora non si congela quasi mai abbastanza

for us to do that,

da permetterci di farlo,

so something must be changing.

quindi qualcosa deve cambiare .

Anyways, Bob the Canadian here.

Comunque, Bob il canadese qui.

Hope you're having a good day.

Spero tu stia passando una buona giornata.

I'll see you in a couple of days

Ci vediamo tra un paio di giorni

with another short English lesson.

con un'altra breve lezione di inglese.

Bye.

Ciao.