Learn the English Phrases I CAN'T HELP MYSELF and HELP YOURSELF!

In this English lesson,

Nesta lição de inglês,

I wanted to help you learn the English phrase

eu queria ajudá-lo a aprender a frase em inglês que não consigo evitar

I can't help myself.

.

This is a phrase that we say

Esta é uma frase que dizemos

when we can't resist doing something,

quando não resistimos a fazer algo,

when we just have to do something.

quando simplesmente temos que fazer algo.

Sometimes at work, people will bring yummy snacks to school.

Às vezes, no trabalho, as pessoas trazem lanches gostosos para a escola.

Maybe they'll bring cupcakes

Talvez eles tragam cupcakes

or some kind of cake or muffins or cookies,

ou algum tipo de bolo ou muffins ou biscoitos,

and they'll put them in the staff room,

e eles os colocarão na sala dos professores,

and then I just, I can't help myself.

e então eu simplesmente não consigo evitar.

I have to take one and I have to eat it.

Eu tenho que pegar um e eu tenho que comê-lo.

I can't resist sweets sometimes.

Às vezes não resisto a doces.

Usually what I try to do is not go in the room

Normalmente, o que tento fazer é não entrar na sala

where someone has put yummy treats,

onde alguém colocou guloseimas gostosas,

because I can't help myself.

porque não consigo evitar.

I can't resist them.

Eu não posso resistir a eles.

I usually take them and I eat them,

Eu costumo pegá-los e como,

usually one or two, sometimes three.

geralmente um ou dois, às vezes três.

If they're there all day, sometimes four.

Se eles estão lá o dia todo, às vezes quatro.

It's really bad, isn't it, but I can't help myself.

É muito ruim, não é, mas não consigo evitar.

The other phrase I wanted to teach you today

A outra frase que eu queria ensinar a você hoje

is the phrase help yourself.

é a frase ajude a si mesmo.

When you say to someone, "Help yourself,"

Quando você diz a alguém: "Sirva-se",

you mean that they can have something,

você quer dizer que eles podem comer alguma coisa,

and we use this a lot with food.

e nós usamos muito isso com comida.

In my previous example, if someone brings food to the school

No meu exemplo anterior, se alguém traz comida para a escola

and puts it in the staff room,

e a coloca na sala dos professores,

they might put a little note on the board in the staff room

pode colocar uma pequena nota no quadro da sala dos professores

that says "Help yourself.

que diz "Sirva-se.

I made some cookies last night.

Fiz alguns biscoitos ontem à noite.

If you want one, just help yourself."

Se você quiser um , apenas sirva-se."

This means that you can simply take a cookie

Isso significa que você pode simplesmente pegar um cookie,

if you want one.

se quiser.

So to review, when I see snacks, I can't help myself

Então, para revisar, quando vejo lanches, não consigo me conter

and I usually eat one or two or three.

e geralmente como um, dois ou três.

Usually not four.

Normalmente não quatro.

Well, sometimes four, but I try not to,

Bem, às vezes quatro, mas tento não fazer isso,

but I can't help myself.

mas não consigo evitar.

So when you say that you can't help yourself,

Então, quando você diz que não consegue evitar,

it means you can't resist doing something.

significa que não consegue resistir a fazer algo.

And then if you say to someone, "Help yourself,"

E então, se você disser a alguém: "Sirva-se",

we almost always use this with food.

quase sempre usamos isso com comida.

You can use it with other things as well,

Você também pode usá-lo com outras coisas,

but it's most commonly heard

mas é mais comum ouvi-lo

when someone puts food out somewhere and says to people,

quando alguém coloca comida em algum lugar e diz às pessoas:

"Hey, if you want some, help yourself."

"Ei, se você quiser, sirva-se".

It means that you are permitted to take some food,

Isso significa que você tem permissão para comer um pouco,

if you want to have some.

se quiser.

But hey, let's look at a comment from a previous video.

Mas ei, vamos ver um comentário de um vídeo anterior.

Let me get it out of my pocket here.

Deixa eu tirar do bolso aqui.

This comment is from Gaurav, and Gaurav says,

Este comentário é de Gaurav, e Gaurav diz:

"Hello, teacher.

"Olá, professor.

Can you teach me how to play hockey, please, eh?"

Você pode me ensinar a jogar hóquei, por favor, hein?"

And Roland responds and says,

E Roland responde e diz:

"Or create a lesson about excuses for bad hockey playing,"

"Ou crie uma lição sobre desculpas para jogar hóquei ruim",

and my response is this.

e minha resposta é esta.

"I haven't played hockey for many years.

"Não jogo hóquei há muitos anos.

I still usually skate two or three times a year,

Ainda costumo patinar duas ou três vezes por ano,

but I haven't picked up a stick

mas não pego um taco

or put on hockey equipment for decades.

ou coloco equipamento de hóquei há décadas.

I'm pretty sure I could still play, though, if I tried,

Tenho certeza de que ainda poderia jogar, embora , se eu tentasse,

but I would certainly be sore the next day."

mas certamente estaria dolorido no dia seguinte."

So thank you, Gaurav, for that comment.

Então, obrigado, Gaurav, por esse comentário.

No, I have not played hockey for a very long time.

Não, faz muito tempo que não jogo hóquei.

Sorry, I have to get through the leaves here.

Desculpe, eu tenho que passar pelas folhas aqui.

It's like I'm in the jungle.

É como se eu estivesse na selva.

When I was younger, when I lived in Quebec City,

Quando eu era mais jovem, quando morava na cidade de Quebec, o que

what I really enjoyed was they had outdoor hockey rinks.

eu realmente gostava era que eles tinham rinques de hóquei ao ar livre.

So I would go to the outdoor hockey rink,

Então eu ia para o rinque de hóquei ao ar livre,

usually during the day, and I would skate a little bit.

geralmente durante o dia, e patinava um pouco.

I worked in a restaurant.

Eu trabalhei em um restaurante.

I had a night shift job,

Eu trabalhava no turno da noite,

and so during the day I would skate and practice my hockey,

então durante o dia eu andava de skate e praticava hóquei,

and then with my friends here in Ontario, Canada, as well.

e depois com meus amigos aqui em Ontário, Canadá também.

By the way, I lived in Quebec for about nine or 10 months.

A propósito, morei em Quebec por cerca de nove ou 10 meses.

That's what I was talking about.

Era disso que eu estava falando.

With my friends was around here,

Com meus amigos estava por aqui,

we used to play hockey quite a bit,

costumávamos jogar hóquei um pouco,

but things have changed, though.

mas as coisas mudaram, no entanto.

The river and the creeks around here

O rio e os riachos por aqui

do not freeze as solid as they used to.

não congelam tão sólidos quanto antes.

They used to freeze quite solid,

Eles costumavam congelar bem sólidos

and then it would be safe to play hockey on them.

e então seria seguro jogar hóquei neles.

But lately, the river doesn't always freeze over

Mas ultimamente, o rio nem sempre congela

in the winter,

no inverno,

and when it does, the ice isn't safe,

e quando isso acontece, o gelo não é seguro,

and over there behind me,

e ali atrás de mim,

you can't see it, but way across the road,

você não pode vê-lo, mas do outro lado da estrada,

there's also a small creek,

também há um pequeno riacho,

and it doesn't freeze very solid as well.

e também não congela muito sólido.

We don't have good outdoor ice here.

Não temos um bom gelo ao ar livre aqui.

So when people ask me

Então, quando as pessoas me perguntam

if global warming's actually happening,

se o aquecimento global está realmente acontecendo,

I usually tell them well, when I was a kid,

eu costumo dizer bem, quando eu era criança

we used to skate on the river,

costumávamos patinar no rio,

and now it barely ever freezes solid enough

e agora quase nunca congela o suficiente

for us to do that,

para fazermos isso,

so something must be changing.

então algo deve estar mudando .

Anyways, Bob the Canadian here.

De qualquer forma, Bob, o canadense, aqui.

Hope you're having a good day.

Espero que você esteja tendo um bom dia.

I'll see you in a couple of days

Vejo você em alguns dias

with another short English lesson.

com outra pequena aula de inglês.

Bye.

Tchau.