Ways to live for 100 years ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute.

سلام. این 6 دقیقه است

English from BBC Learning English.

انگلیسی از BBC Learning English.

I'm Neil. And I'm Beth.

من نیل هستم. و من بث هستم.

How old are you, Beth?

چند سالته بث؟

That's a very personal question, Neil!

این یک سوال کاملا شخصی است، نیل!

Sorry. I didn't mean to be rude.

متاسف. قصد بی ادبی نداشتم

Anyway, at least you're not a centenarian -

به هر حال، حداقل شما یک صد ساله نیستید -

someone who's lived to be a hundred years old.

کسی که صد سال عمر کرده است.

Are you saying I look a hundred?

آیا می گویید من صد به نظر می رسم؟

That's even ruder! Sorry, Beth.

این حتی بی ادبانه تر است! متاسفم بث

No, it's just that,

نه، فقط

with advances in modern medicine,

با پیشرفت های پزشکی مدرن،

people are living longer and longer.

مردم بیشتر و بیشتر عمر می کنند.

There was a time when living to 100 seemed impossible.

زمانی بود که زندگی تا 100 سالگی غیرممکن به نظر می رسید.

But in 2021,

اما در سال 2021، بخش

The United Nations Population Division estimated there to be

جمعیت سازمان ملل متحد تخمین زد که

over half a million centenarians worldwide

بیش از نیم میلیون صد ساله در سراسر جهان وجود دارد

and that number is set to rise.

و قرار است این تعداد افزایش یابد.

So, how do you live to 100? And what could life be like

بنابراین، چگونه تا 100 زندگی می کنید؟ و زندگی

in your twilight years?

در سالهای گرگ و میش شما چگونه می تواند باشد؟

A phrase meaning your old age or the last years of your life.

عبارتی به معنای پیری یا سالهای آخر زندگی شما.

That's what we'll be discussing in this programme and of course,

این چیزی است که ما در این برنامه در مورد آن صحبت خواهیم کرد و البته،

we'll be learning some useful new vocabulary, too.

واژگان مفید جدیدی را نیز یاد خواهیم گرفت.

But first, I have a question for you, Beth.

اما اول، من یک سوال از شما دارم، بث.

In 2022

در سال 2022

The world's oldest certified person died aged 119,

مسن ترین فرد دارای گواهینامه جهان در سن 119 سالگی درگذشت،

but which country was she from? Was it:

اما او اهل کدام کشور بود ؟ آیا این بود:

a) Switzerland b) Italy or c) Japan.

الف) سوئیس ب) ایتالیا یا ج) ژاپن.

Hmm, I think the answer is Japan.

هوم، من فکر می کنم پاسخ ژاپن است.

OK Beth, we'll find out the answer

باشه بث،

at the end of the programme. Of all the many factors for long life,

در پایان برنامه به جواب خواهیم رسید. از بین عوامل متعددی که برای زندگی طولانی مدت وجود دارد،

such as diet, exercise and keeping active, human relationships are among

مانند رژیم غذایی، ورزش و فعال ماندن، روابط انسانی از

the most important. People

مهمترین آنها است. افرادی

who are more connected with others and have warmer relationships, live longer

که ارتباط بیشتری با دیگران دارند و روابط گرم تری دارند، طولانی تر زندگی می کنند

and stay healthier, and according to psychiatrist Robert Waldinger,

و سالم تر می مانند، و به گفته روانپزشک رابرت والدینگر، که

talking here with the BBC

در اینجا با برنامه سرویس جهانی بی بی سی

World Service Programme

'The Inquiry', those relationships don't necessarily have to be with humans.

"The Inquiry" صحبت می کند، این روابط لزوماً نباید با انسان ها باشد.

Introverts actually find having a lot of people around stressful,

درونگراها در واقع داشتن افراد زیادی در اطراف را استرس‌زا می‌دانند،

so they might only need one or two close people and that's all they need,

بنابراین ممکن است فقط به یک یا دو نفر صمیمی نیاز داشته باشند و این تنها چیزی است که نیاز دارند،

that's all they want. And that's just fine for them.

این تنها چیزی است که می‌خواهند. و این برای آنها خوب است.

So, one size doesn't fit all

بنابراین،

when it comes to how many relationships

وقتی صحبت از تعداد روابط

you need to have a healthy life.

مورد نیاز برای داشتن یک زندگی سالم می شود، یک اندازه برای همه مناسب نیست.

It doesn't have to be done with another human.

لازم نیست این کار با انسان دیگری انجام شود.

We know that pets provide us with a great deal of comfort and joy

ما می دانیم که حیوانات خانگی آرامش و شادی زیادی برای ما فراهم می کنند

and pets can calm us down.

و حیوانات خانگی می توانند ما را آرام کنند.

Whether you're a shy introvert or noisy extrovert,

چه درونگرای خجالتی باشید و چه برونگرای پر سر و صدا،

what counts is friendship,

مهم دوستی است، چه

be that with a human or a pet. Different things work for different people.

با یک انسان یا یک حیوان خانگی. چیزهای مختلف برای افراد مختلف کار می کنند.

So, Dr Waldinger

بنابراین، دکتر والدینگر

says it's not 'one size fits all' - a phrase meaning something which is suitable

می‌گوید که «یک اندازه مناسب همه» نیست - عبارتی به معنای چیزی که

for everyone or every purpose.

برای همه یا هر هدفی مناسب است.

So far, we've mentioned the importance of diet, exercise and friendship.

تا اینجا به اهمیت رژیم غذایی، ورزش و دوستی اشاره کردیم.

But some people want more radical ways of defying death

اما برخی از مردم خواهان راه های رادیکال تری برای سرپیچی از مرگ

and staying young. Dr Nir Barzilai

و جوان ماندن هستند. دکتر نیر بارزیلای،

director of the American Federation for Ageing Research

مدیر فدراسیون آمریکا برای تحقیقات سالمندی،

has developed three scenarios in his work with centenarians in the US.

سه سناریو را در کار خود با افراد صد ساله در ایالات متحده ایجاد کرده است.

The first scenario, called Dorian Gray

سناریوی اول که به نام دوریان گری

after the fictional character who didn't age

از شخصیت داستانی که پیر نشده بود، به

involves delaying the ageing process.

تاخیر انداختن روند پیری است.

Here's doctor Barzilai explaining more to BBC

در اینجا دکتر بارزیلایی به برنامه خدمات جهانی بی بی سی توضیح بیشتری می دهد

World Service Programme. 'The Inquiry'.

. "پرس و جو".

The second scenario is what we call the 'wolverine'

سناریوی دوم چیزی است که ما آن را "گرگ"

or the 'fountain of youth' taking old people and make them young.

یا "چشمه جوانی" می نامیم که افراد مسن را گرفته و آنها را جوان می کند.

This is very, very hard.

این خیلی خیلی سخته

This will be the most complex things we can do.

این پیچیده ترین کارهایی خواهد بود که می توانیم انجام دهیم.

And the third scenario,

و سناریوی سوم،

and this is a very exciting scenario,

و این یک سناریوی بسیار هیجان انگیز است،

and we have some evidence that it works, is the 'Peter Pan' scenario.

و ما شواهدی مبنی بر کارآمدی آن داریم، سناریوی «پیتر پن» است.

Peter Pan, didn't grow old - the idea that you'll take people

پیتر پن، پیر نشد - این ایده که

when they're 20 or 30 and give them a treatment

وقتی افراد 20 یا 30 ساله هستند، آنها را می گیرید و

every few months or every year and you'll basically erase their ageing

هر چند ماه یا هر سال یک بار آنها را درمان می کنید و اساساً پیری آنها را پاک می کنید

and let them age

و اجازه می دهید

very, very slowly, which also will mean, probably.

خیلی خیلی پیر شوند. به آرامی، که احتمالاً به این معنی است.

that they'll pass their 115 year,

که آنها 115 سال،

maximum potential lifespan.

حداکثر طول عمر بالقوه خود را پشت سر خواهند گذاشت.

All Dr Barzilai's treatments are aimed at extending lifespan, the length

هدف تمام درمان‌های دکتر بارزیلایی افزایش طول عمر است، یعنی مدت

of time someone is normally expected to live. His second treatment,

زمانی که به طور معمول انتظار می‌رود که فرد زنده بماند. دومین درمان او،

making someone who is old,

پیری و جوان‌تر کردن فردی است که

younger, is called 'the fountain of youth', a legendary source

«چشمه جوانی» نامیده می‌شود، منبعی افسانه‌ای

of magical water that keeps

از آب جادویی که

anyone who drinks it, young forever.  

هرکسی را بنوشد، برای همیشه جوان نگه می‌دارد.

Doctor Barzilai's third treatment involves slowing down the ageing process

سومین درمان دکتر بارزیلایی شامل کند کردن روند پیری

so much that people hardly age at all. This treatment is called Peter Pan

به قدری است که افراد به سختی پیر می شوند. این درمان

after the fictional boy who never grew up and is connected to another idiom,

به نام پسر خیالی که هرگز بزرگ نشد و با اصطلاح دیگری به نام «

'Peter Pan Syndrome',

سندرم پیتر پن» مرتبط است، پیتر پن نامیده می‌شود

which describes an immature person who has reached adulthood,

که فردی نابالغ را توصیف می‌کند که به بزرگسالی رسیده است،

but refuses to take on adult responsibilities.

اما از پذیرفتن مسئولیت‌های بزرگسالی خودداری می‌کند.

But which country was the certified oldest person in the world

اما پیرترین فرد جهان

from? That was your question, Neil and I guessed Japan. But was I right?

از کدام کشور گواهینامه دریافت کرده است؟ این سوال شما بود، من و نیل ژاپن را حدس زدیم. اما آیا من درست بودم؟

You were... correct!

درست میگفتی...

Kane Tanaka, was born on the Japanese island of Kyushu.

کین تاناکا در جزیره کیوشو ژاپن به دنیا آمد.

She lived to 119, the oldest human ever recorded,

او تا 119 سالگی زندگی کرد، پیرترین انسانی که تاکنون ثبت شده است،

and her secret? Playing chess eating chocolate and drinking coffee!

و راز او؟ بازی شطرنج با خوردن شکلات و نوشیدن قهوه!

OK, let's recap the vocabulary

خوب، بیایید واژگانی را که

we have learned from this programme about 'centenarians'

از این برنامه در مورد «صدساله» آموخته‌ایم

- people aged 100 years or more.

- افراد 100 ساله یا بیشتر - مرور کنیم.

Your 'twilight years' are your old age.

"سالهای گرگ و میش" شما پیری شماست.

The phrase 'one size fits all' means suitable for everyone or every purpose.

عبارت "یک اندازه برای همه" به معنای مناسب برای همه یا هر هدفی است.

A 'lifespan' is the length of time someone is normally expected to live.

"طول عمر" مدت زمانی است که معمولاً انتظار می رود که یک فرد زندگی کند.

The legendary 'fountain of youth' produces magical water,

"چشمه جوانی" افسانه ای آب جادویی تولید می کند،

so that anyone who drinks

به طوری که هر کسی که

it lives forever.

آن را بنوشد برای همیشه زنده می ماند.

And finally, the phrase

و در نهایت، عبارت

'Peter Pan syndrome' describes an adult who refuses to grow up. Once again,

"سندرم پیتر پن" بزرگسالی را توصیف می کند که از بزرگ شدن امتناع می کند. یک بار دیگر،

Our 6 minutes are up.

6 دقیقه ما تمام شد.

Join us again soon for more useful vocabulary here at 6 minute

به زودی دوباره برای واژگان مفیدتر اینجا در 6 دقیقه

English. Goodbye for now. Bye!

انگلیسی به ما بپیوندید. فعلا خدانگهدار. خدا حافظ!