Ways to live for 100 years ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute.

Cześć. To jest 6 minut.

English from BBC Learning English.

Angielski z BBC Nauka języka angielskiego.

I'm Neil. And I'm Beth.

Jestem Neil. A ja jestem Beth.

How old are you, Beth?

Ile masz lat, Beth?

That's a very personal question, Neil!

To bardzo osobiste pytanie, Neil!

Sorry. I didn't mean to be rude.

Przepraszam. Nie chciałem być niegrzeczny.

Anyway, at least you're not a centenarian -

Tak czy inaczej, przynajmniej nie jesteś stulatkiem –

someone who's lived to be a hundred years old.

kimś, kto dożył stu lat.

Are you saying I look a hundred?

Mówisz, że wyglądam na sto?

That's even ruder! Sorry, Beth.

To jeszcze bardziej niegrzeczne! Przepraszam, Beth.

No, it's just that,

Nie, po prostu dzięki

with advances in modern medicine,

postępowi współczesnej medycyny

people are living longer and longer.

ludzie żyją coraz dłużej.

There was a time when living to 100 seemed impossible.

Był czas, kiedy dożycie 100 lat wydawało się niemożliwe.

But in 2021,

Jednak Wydział

The United Nations Population Division estimated there to be

Ludnościowy ONZ oszacował, że w 2021 r. na całym świecie będzie

over half a million centenarians worldwide

ponad pół miliona stulatków

and that number is set to rise.

i liczba ta ma wzrosnąć.

So, how do you live to 100? And what could life be like

Jak więc dożyć 100 lat? A jak mogłoby wyglądać życie

in your twilight years?

w twoich ostatnich latach?

A phrase meaning your old age or the last years of your life.

Wyrażenie oznaczające starość lub ostatnie lata życia. Właśnie o tym

That's what we'll be discussing in this programme and of course,

będziemy rozmawiać w tym programie i oczywiście

we'll be learning some useful new vocabulary, too.

nauczymy się też nowego, przydatnego słownictwa.

But first, I have a question for you, Beth.

Ale najpierw mam do ciebie pytanie, Beth.

In 2022

W 2022 r. zmarła

The world's oldest certified person died aged 119,

najstarsza osoba posiadająca certyfikat na świecie w wieku 119 lat,

but which country was she from? Was it:

ale z jakiego kraju pochodziła? Czy było to:

a) Switzerland b) Italy or c) Japan.

a) Szwajcaria b) Włochy czy c) Japonia.

Hmm, I think the answer is Japan.

Hmm, myślę, że odpowiedzią jest Japonia.

OK Beth, we'll find out the answer

OK, Beth, odpowiedź poznamy

at the end of the programme. Of all the many factors for long life,

pod koniec programu. Spośród wielu czynników wpływających na długie życie,

such as diet, exercise and keeping active, human relationships are among

takich jak dieta, aktywność fizyczna i aktywność fizyczna, relacje międzyludzkie należą do

the most important. People

najważniejszych. Ludzie,

who are more connected with others and have warmer relationships, live longer

którzy mają lepszy kontakt z innymi i mają cieplejsze relacje, żyją dłużej

and stay healthier, and according to psychiatrist Robert Waldinger,

i są zdrowsi, a według psychiatry Roberta Waldingera

talking here with the BBC

rozmawiającego tutaj z

World Service Programme

programem BBC World Service „

'The Inquiry', those relationships don't necessarily have to be with humans.

The Inquiry” te relacje niekoniecznie muszą dotyczyć ludzi.

Introverts actually find having a lot of people around stressful,

Introwertycy uważają, że przebywanie w towarzystwie wielu osób jest stresujące,

so they might only need one or two close people and that's all they need,

więc mogą potrzebować tylko jednej lub dwóch bliskich osób i to wszystko, czego potrzebują, tylko tego

that's all they want. And that's just fine for them.

chcą. I to jest dla nich w porządku.

So, one size doesn't fit all

Zatem nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania,

when it comes to how many relationships

jeśli chodzi o liczbę relacji

you need to have a healthy life.

potrzebnych do prowadzenia zdrowego życia.

It doesn't have to be done with another human.

Nie trzeba tego robić z innym człowiekiem.

We know that pets provide us with a great deal of comfort and joy

Wiemy, że zwierzęta dają nam wiele komfortu i radości,

and pets can calm us down.

a także potrafią nas uspokoić.

Whether you're a shy introvert or noisy extrovert,

Niezależnie od tego, czy jesteś nieśmiałym introwertykiem, czy hałaśliwym ekstrawertykiem,

what counts is friendship,

liczy się przyjaźń, czy

be that with a human or a pet. Different things work for different people.

to z człowiekiem, czy ze zwierzęciem. Różne rzeczy działają na różnych ludzi.

So, Dr Waldinger

Dlatego dr Waldinger

says it's not 'one size fits all' - a phrase meaning something which is suitable

twierdzi, że nie jest to rozwiązanie „uniwersalne” – jest to wyrażenie oznaczające coś, co będzie odpowiednie

for everyone or every purpose.

dla każdego i do każdego celu.

So far, we've mentioned the importance of diet, exercise and friendship.

Do tej pory wspominaliśmy o znaczeniu diety, ćwiczeń i przyjaźni.

But some people want more radical ways of defying death

Ale niektórzy ludzie chcą bardziej radykalnych sposobów przeciwstawienia się śmierci

and staying young. Dr Nir Barzilai

i zachowania młodości. Dr Nir Barzilai,

director of the American Federation for Ageing Research

dyrektor Amerykańskiej Federacji Badań nad Agingiem,

has developed three scenarios in his work with centenarians in the US.

w swojej pracy ze stulatkami w USA opracował trzy scenariusze.

The first scenario, called Dorian Gray

Pierwszy scenariusz, nazwany Dorjanem Grayem

after the fictional character who didn't age

od fikcyjnej postaci, która się nie starzeje,

involves delaying the ageing process.

polega na opóźnianiu procesu starzenia.

Here's doctor Barzilai explaining more to BBC

Oto doktor Barzilai wyjaśniający więcej

World Service Programme. 'The Inquiry'.

programowi BBC World Service. „Dochodzenie”.

The second scenario is what we call the 'wolverine'

Drugi scenariusz to coś, co nazywamy „rosomakiem”

or the 'fountain of youth' taking old people and make them young.

lub „fontanną młodości”, która zabiera starszych ludzi i czyni ich młodymi.

This is very, very hard.

To jest bardzo, bardzo trudne.

This will be the most complex things we can do.

To będzie najbardziej złożona rzecz, jaką możemy zrobić.

And the third scenario,

Trzeci scenariusz,

and this is a very exciting scenario,

bardzo ekscytujący

and we have some evidence that it works, is the 'Peter Pan' scenario.

i mamy pewne dowody, że działa, to scenariusz „Piotruś Pan”.

Peter Pan, didn't grow old - the idea that you'll take people

Piotruś Pan się nie zestarzał – pomysł, że będziesz brać ludzi w wieku

when they're 20 or 30 and give them a treatment

20, 30 lat i poddawać ich zabiegowi

every few months or every year and you'll basically erase their ageing

co kilka miesięcy lub co rok, a w zasadzie wymażesz ich starzenie się

and let them age

i pozwolisz im się starzeć

very, very slowly, which also will mean, probably.

bardzo, bardzo powoli, co również będzie oznaczać, prawdopodobnie.

that they'll pass their 115 year,

że przekroczą 115 lat, czyli

maximum potential lifespan.

maksymalną potencjalną długość życia.

All Dr Barzilai's treatments are aimed at extending lifespan, the length

Wszystkie zabiegi doktora Barzilai mają na celu przedłużenie życia, czyli długości

of time someone is normally expected to live. His second treatment,

normalnego życia. Jego drugi zabieg, polegający na

making someone who is old,

przekształceniu osoby starszej w

younger, is called 'the fountain of youth', a legendary source

młodszą, nazywany jest „fontanną młodości” i jest legendarnym źródłem

of magical water that keeps

magicznej wody, dzięki której

anyone who drinks it, young forever.  

każdy, kto ją wypije, pozostanie młody na zawsze.

Doctor Barzilai's third treatment involves slowing down the ageing process

Trzecia kuracja doktora Barzilai polega na spowolnieniu procesu starzenia

so much that people hardly age at all. This treatment is called Peter Pan

do tego stopnia, że ​​ludzie prawie wcale się nie starzeją. Zabieg ten nazywa się Piotruś Pan

after the fictional boy who never grew up and is connected to another idiom,

na cześć fikcyjnego chłopca, który nigdy nie dorósł i jest powiązany z innym idiomem, „

'Peter Pan Syndrome',

syndromem Piotrusia Pana”,

which describes an immature person who has reached adulthood,

który opisuje niedojrzałą osobę, która osiągnęła dorosłość,

but refuses to take on adult responsibilities.

ale odmawia podjęcia dorosłych obowiązków.

But which country was the certified oldest person in the world

Ale z jakiego kraju pochodziła najstarsza osoba na świecie

from? That was your question, Neil and I guessed Japan. But was I right?

? To było twoje pytanie, Neil i ja zgadliśmy, że Japonia. Ale czy miałem rację?

You were... correct!

Miałeś... rację!

Kane Tanaka, was born on the Japanese island of Kyushu.

Kane Tanaka urodził się na japońskiej wyspie Kiusiu.

She lived to 119, the oldest human ever recorded,

Dożyła 119 lat i była najstarszym człowiekiem w historii. Jaki jest

and her secret? Playing chess eating chocolate and drinking coffee!

jej sekret? Gra w szachy, jedząc czekoladę i pijąc kawę!

OK, let's recap the vocabulary

OK, podsumujmy słownictwo, którego

we have learned from this programme about 'centenarians'

nauczyliśmy się w ramach tego programu na temat „stulatków”

- people aged 100 years or more.

– osób w wieku 100 lat i więcej.

Your 'twilight years' are your old age.

Twoje „lata zmierzchu” to Twoja starość.

The phrase 'one size fits all' means suitable for everyone or every purpose.

Wyrażenie „jeden rozmiar pasuje do wszystkich” oznacza odpowiedni dla każdego i do każdego celu.

A 'lifespan' is the length of time someone is normally expected to live.

„Długość życia” to długość życia, jaką zwykle oczekuje się od danej osoby.

The legendary 'fountain of youth' produces magical water,

Legendarna „fontanna młodości” produkuje magiczną wodę,

so that anyone who drinks

dzięki której każdy, kto

it lives forever.

ją wypije, będzie żył wiecznie.

And finally, the phrase

I wreszcie, wyrażenie

'Peter Pan syndrome' describes an adult who refuses to grow up. Once again,

„syndrom Piotrusia Pana” opisuje osobę dorosłą, która nie chce dorosnąć. Po raz kolejny

Our 6 minutes are up.

nasze 6 minut dobiegło końca.

Join us again soon for more useful vocabulary here at 6 minute

Dołącz do nas wkrótce, aby uzyskać więcej przydatnego słownictwa w 6-minutowym

English. Goodbye for now. Bye!

języku angielskim. Na razie. Do widzenia!