Ways to live for 100 years ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute.

Xin chào. Đây là 6 phút.

English from BBC Learning English.

Tiếng Anh từ BBC Học tiếng Anh.

I'm Neil. And I'm Beth.

Tôi là Neil. Và tôi là Beth.

How old are you, Beth?

Bạn bao nhiêu tuổi, Beth?

That's a very personal question, Neil!

Đó là một câu hỏi rất riêng tư, Neil!

Sorry. I didn't mean to be rude.

Lấy làm tiếc. Tôi không có ý thô lỗ.

Anyway, at least you're not a centenarian -

Dù sao đi nữa, ít nhất bạn cũng không phải là người trăm tuổi -

someone who's lived to be a hundred years old.

người đã sống đến trăm tuổi.

Are you saying I look a hundred?

Ý bạn là tôi trông như một trăm?

That's even ruder! Sorry, Beth.

Điều đó thậm chí còn thô lỗ hơn! Xin lỗi, Beth.

No, it's just that,

Không, chỉ là

with advances in modern medicine,

với những tiến bộ của y học hiện đại,

people are living longer and longer.

con người ngày càng sống lâu hơn.

There was a time when living to 100 seemed impossible.

Đã có lúc việc sống tới 100 tuổi dường như là điều không thể.

But in 2021,

Nhưng vào năm 2021, Ban Dân

The United Nations Population Division estimated there to be

số Liên Hợp Quốc ước tính có

over half a million centenarians worldwide

hơn nửa triệu người trên 100 tuổi trên toàn thế giới

and that number is set to rise.

và con số đó sẽ tăng lên.

So, how do you live to 100? And what could life be like

Vậy làm thế nào để bạn sống đến 100 tuổi? Và cuộc sống sẽ như thế nào

in your twilight years?

trong những năm tháng chạng vạng của bạn?

A phrase meaning your old age or the last years of your life.

Một cụm từ có nghĩa là tuổi già của bạn hoặc những năm cuối đời của bạn.

That's what we'll be discussing in this programme and of course,

Đó là những gì chúng ta sẽ thảo luận trong chương trình này và tất nhiên,

we'll be learning some useful new vocabulary, too.

chúng ta cũng sẽ học một số từ vựng mới hữu ích.

But first, I have a question for you, Beth.

Nhưng trước tiên, tôi có một câu hỏi dành cho bạn, Beth.

In 2022

Năm 2022

The world's oldest certified person died aged 119,

Người được chứng nhận già nhất thế giới qua đời ở tuổi 119,

but which country was she from? Was it:

nhưng bà đến từ quốc gia nào ? Đó là:

a) Switzerland b) Italy or c) Japan.

a) Thụy Sĩ b) Ý hay c) Nhật Bản.

Hmm, I think the answer is Japan.

Hmm, tôi nghĩ câu trả lời là Nhật Bản.

OK Beth, we'll find out the answer

OK Beth, chúng ta sẽ tìm ra câu trả lời

at the end of the programme. Of all the many factors for long life,

ở cuối chương trình. Trong số rất nhiều yếu tố để sống lâu,

such as diet, exercise and keeping active, human relationships are among

chẳng hạn như chế độ ăn uống, tập thể dục và duy trì hoạt động tích cực, mối quan hệ giữa con người với nhau là một trong những yếu tố

the most important. People

quan trọng nhất. Những người

who are more connected with others and have warmer relationships, live longer

kết nối nhiều hơn với người khác và có mối quan hệ nồng ấm hơn sẽ sống lâu hơn

and stay healthier, and according to psychiatrist Robert Waldinger,

và khỏe mạnh hơn, và theo bác sĩ tâm thần Robert Waldinger,

talking here with the BBC

khi nói chuyện ở đây với

World Service Programme

Chương trình Dịch vụ Thế giới của BBC

'The Inquiry', those relationships don't necessarily have to be with humans.

'The Inquiry', những mối quan hệ đó không nhất thiết phải có với con người.

Introverts actually find having a lot of people around stressful,

Người hướng nội thực sự thấy xung quanh có nhiều người rất căng thẳng

so they might only need one or two close people and that's all they need,

nên họ có thể chỉ cần một hoặc hai người thân thiết và đó là tất cả những gì họ cần,

that's all they want. And that's just fine for them.

đó là tất cả những gì họ muốn. Và điều đó tốt cho họ.

So, one size doesn't fit all

Vì vậy, một kích thước không phù hợp với tất cả

when it comes to how many relationships

khi nói đến việc bạn cần có bao nhiêu mối quan hệ

you need to have a healthy life.

để có một cuộc sống lành mạnh.

It doesn't have to be done with another human.

Nó không cần phải được thực hiện với một con người khác.

We know that pets provide us with a great deal of comfort and joy

Chúng ta biết rằng thú cưng mang lại cho chúng ta rất nhiều sự thoải mái, vui vẻ

and pets can calm us down.

và thú cưng có thể giúp chúng ta bình tĩnh lại.

Whether you're a shy introvert or noisy extrovert,

Cho dù bạn là người hướng nội nhút nhát hay người hướng ngoại ồn ào, điều

what counts is friendship,

quan trọng là tình bạn,

be that with a human or a pet. Different things work for different people.

dù là với con người hay thú cưng. Những việc khác nhau có tác dụng với những người khác nhau.

So, Dr Waldinger

Vì vậy, Tiến sĩ Waldinger

says it's not 'one size fits all' - a phrase meaning something which is suitable

nói rằng đó không phải là 'một kích thước phù hợp cho tất cả' - một cụm từ có nghĩa là thứ gì đó phù hợp

for everyone or every purpose.

với mọi người hoặc mọi mục đích.

So far, we've mentioned the importance of diet, exercise and friendship.

Cho đến nay, chúng ta đã đề cập đến tầm quan trọng của chế độ ăn kiêng, tập thể dục và tình bạn.

But some people want more radical ways of defying death

Nhưng một số người muốn có những cách triệt để hơn để bất chấp cái chết

and staying young. Dr Nir Barzilai

và giữ được tuổi trẻ. Tiến sĩ Nir Barzilai,

director of the American Federation for Ageing Research

giám đốc Liên đoàn Nghiên cứu Lão hóa Hoa Kỳ

has developed three scenarios in his work with centenarians in the US.

đã phát triển ba kịch bản khi làm việc với những người sống trăm tuổi ở Mỹ.

The first scenario, called Dorian Gray

Kịch bản đầu tiên, được gọi là Dorian Gray

after the fictional character who didn't age

sau khi nhân vật hư cấu không già

involves delaying the ageing process.

đi liên quan đến việc trì hoãn quá trình lão hóa.

Here's doctor Barzilai explaining more to BBC

Đây là bác sĩ Barzilai giải thích thêm cho

World Service Programme. 'The Inquiry'.

Chương trình Dịch vụ Thế giới của BBC. 'Cuộc điều tra'.

The second scenario is what we call the 'wolverine'

Kịch bản thứ hai là cái mà chúng ta gọi là 'chó sói'

or the 'fountain of youth' taking old people and make them young.

hay 'suối nguồn của tuổi trẻ' bắt người già và khiến họ trẻ lại.

This is very, very hard.

Điều này rất, rất khó khăn.

This will be the most complex things we can do.

Đây sẽ là điều phức tạp nhất chúng ta có thể làm.

And the third scenario,

Và kịch bản thứ ba,

and this is a very exciting scenario,

đây là một kịch bản rất thú vị,

and we have some evidence that it works, is the 'Peter Pan' scenario.

và chúng tôi có một số bằng chứng cho thấy nó hiệu quả, đó là kịch bản 'Peter Pan'.

Peter Pan, didn't grow old - the idea that you'll take people

Peter Pan, không già đi - ý tưởng là bạn sẽ đưa mọi người

when they're 20 or 30 and give them a treatment

khi họ 20 hoặc 30 đến điều trị cho họ

every few months or every year and you'll basically erase their ageing

vài tháng hoặc mỗi năm một lần và về cơ bản bạn sẽ xóa bỏ sự lão hóa của họ

and let them age

và để họ già đi

very, very slowly, which also will mean, probably.

rất nhiều từ từ, điều đó cũng có nghĩa là, có thể.

that they'll pass their 115 year,

rằng họ sẽ vượt qua

maximum potential lifespan.

tuổi thọ tiềm năng tối đa là 115 năm.

All Dr Barzilai's treatments are aimed at extending lifespan, the length

Tất cả các phương pháp điều trị của bác sĩ Barzilai đều nhằm mục đích kéo dài tuổi thọ, khoảng

of time someone is normally expected to live. His second treatment,

thời gian mà người ta thường mong đợi có thể sống được. Phương pháp điều trị thứ hai của ông,

making someone who is old,

làm cho một người già,

younger, is called 'the fountain of youth', a legendary source

trẻ hơn, được gọi là 'suối nguồn của tuổi trẻ', một nguồn nước thần kỳ huyền thoại

of magical water that keeps

giúp

anyone who drinks it, young forever.  

bất cứ ai uống nó, trẻ mãi không già. Phương

Doctor Barzilai's third treatment involves slowing down the ageing process

pháp điều trị thứ ba của bác sĩ Barzilai liên quan đến việc làm chậm quá trình lão hóa

so much that people hardly age at all. This treatment is called Peter Pan

đến mức mọi người hầu như không già đi chút nào. Cách đối xử này được gọi là Peter Pan

after the fictional boy who never grew up and is connected to another idiom,

theo tên cậu bé hư cấu không bao giờ lớn và được kết nối với một thành ngữ khác,

'Peter Pan Syndrome',

'Hội chứng Peter Pan',

which describes an immature person who has reached adulthood,

mô tả một người chưa trưởng thành đã đến tuổi trưởng thành

but refuses to take on adult responsibilities.

nhưng từ chối đảm nhận trách nhiệm của người lớn.

But which country was the certified oldest person in the world

Nhưng quốc gia nào được chứng nhận là người già nhất thế giới

from? That was your question, Neil and I guessed Japan. But was I right?

? Đó là câu hỏi của bạn, Neil và tôi đoán là Nhật Bản. Nhưng tôi có đúng không?

You were... correct!

Bạn đã... đúng!

Kane Tanaka, was born on the Japanese island of Kyushu.

Kane Tanaka, sinh ra trên đảo Kyushu của Nhật Bản.

She lived to 119, the oldest human ever recorded,

Bà sống đến năm 119, người già nhất từng được ghi nhận,

and her secret? Playing chess eating chocolate and drinking coffee!

và bí mật của bà? Chơi cờ ăn sô cô la và uống cà phê!

OK, let's recap the vocabulary

OK, chúng ta hãy ôn lại từ vựng

we have learned from this programme about 'centenarians'

chúng ta đã học trong chương trình này về “centenarians”

- people aged 100 years or more.

- những người từ 100 tuổi trở lên.

Your 'twilight years' are your old age.

'Những năm hoàng hôn' của bạn là tuổi già của bạn.

The phrase 'one size fits all' means suitable for everyone or every purpose.

Cụm từ 'one size fit all' có nghĩa là phù hợp với mọi người hoặc mọi mục đích.

A 'lifespan' is the length of time someone is normally expected to live.

'Tuổi thọ' là khoảng thời gian mà một người thường được mong đợi sẽ sống.

The legendary 'fountain of youth' produces magical water,

'Đài phun nước tuổi trẻ' huyền thoại tạo ra dòng nước kỳ diệu,

so that anyone who drinks

khiến ai uống

it lives forever.

nó sẽ sống mãi mãi.

And finally, the phrase

Và cuối cùng là cụm từ

'Peter Pan syndrome' describes an adult who refuses to grow up. Once again,

“hội chứng Peter Pan” mô tả một người trưởng thành không chịu lớn lên. Một lần nữa,

Our 6 minutes are up.

6 phút của chúng ta đã hết.

Join us again soon for more useful vocabulary here at 6 minute

Hãy sớm tham gia lại với chúng tôi để có thêm nhiều từ vựng hữu ích tại 6 phút

English. Goodbye for now. Bye!

tiếng Anh này nhé. Tạm biệt nhé. Tạm biệt!