What is mermaiding? 6 Minute English

Rob: Welcome to 6 Minute English, the programme

راب: به 6 دقیقه انگلیسی خوش آمدید، برنامه‌ای

where we explore an interesting topic

که در آن موضوع جالبی را بررسی

and bring you some useful items vocabulary. I'm Rob.

می‌کنیم و چند مورد مفید واژگان را برای شما به ارمغان می‌آوریم. من راب هستم.

Neil: And I'm Neil.

نیل: و من نیل هستم.

Rob: Now Neil, I know you're a keen swimmer.

راب: حالا نیل، می دانم که تو شناگر مشتاقی هستی.

Neil: I am. I try to get to the pool once a week

نیل: من هستم. من سعی می کنم هفته ای یک بار به استخر بروم

and do a few lengths, yes.

و چند کار طولانی انجام دهم، بله.

Rob: That's good to hear because swimming

راب: شنیدن این موضوع خوب است زیرا

is one of the best sports for keeping fit.

شنا یکی از بهترین ورزش ها برای حفظ تناسب اندام است.

It's an aerobic exercise - aerobic means a very

این یک ورزش هوازی است - هوازی به معنای یک

active type of exercise that makes your

نوع ورزش بسیار فعال است که

heart and lungs stronger.

قلب و ریه های شما را قوی تر می کند.

The opposite of this is anaerobic - and for my question

نقطه مقابل این بی هوازی است - و برای سوال

today Neil, I wonder if you know which of these activities

امروز من نیل، نمی دانم آیا می دانید کدام یک از این فعالیت

is an example of anaerobic

ها نمونه ای از تمرینات بی هوازی است

exercise? a) weightlifting, b) kickboxing or c) dancing

؟ الف) وزنه برداری، ب) کیک بوکسینگ یا ج) رقص

Neil: I don't have a clue but I'll pick

نیل: من سرنخی ندارم اما

my favourite sport - a) weightlifting.

ورزش مورد علاقه ام را انتخاب خواهم کرد - الف) وزنه برداری.

Rob: Is that really your favourite sport?!

راب: آیا این واقعا ورزش مورد علاقه شماست؟!

Anyway, we'll find out the answer at the end

به هر حال پاسخ را در پایان برنامه خواهیم فهمید

of the programme.

.

Neil: So what about you Rob

نیل: پس تو،

do you visit the swimming pool very often?

راب، خیلی وقتا به استخر سر میزنی؟

Rob: Only to use the cafe! I don't like anything

راب: فقط برای استفاده از کافه! من هیچ چیز

aquatic - I mean connected to water.

آبی را دوست ندارم - منظورم اتصال به آب است.

I just don't like getting wet - and swimming up and down

من فقط خیس شدن را دوست ندارم - و بالا و پایین

a pool is just boring!

کردن استخر شنا کردن خسته کننده است!

Neil: Well there are alternatives to plain swimming.

نیل: خوب جایگزین هایی برای شنای ساده وجود دارد.

There's synchronised swimming...

شنای همزمان وجود دارد...

Rob: Synchronised - that's moving together at the same

راب: همگام - که با هم در همان

time or speed as someone else.

زمان یا با سرعت دیگری حرکت می کند.

Like dancing in water I suppose?

فکر می کنم مثل رقص در آب؟

Hmm, I'm not a good dancer either.

هوم، من رقصنده خوبی هم نیستم.

Neil: How about the new craze of 'mermaiding'

نیل: در مورد شوق جدید "پری دریایی"

which is making a splash at the moment -

که در حال حاضر سروصدا می کند -

in other words becoming very popular.

به عبارت دیگر بسیار محبوب شده است.

The idea originated in America but is now popular in

این ایده از آمریکا سرچشمه گرفت اما اکنون

the UK and Europe.

در بریتانیا و اروپا محبوبیت دارد.

Rob: OK. Tell me more!

راب: باشه. بیشتر بگو!

Neil: Let's hear from an expert - Emma Longden,

نیل: بیایید از یک متخصص بشنویم - اما لانگدن

who's founder of Fin2Fit - which runs classes,

، بنیانگذار Fin2Fit - که کلاس‌ها را اداره می‌کند

teaching the skills of swimming safely like a mermaid...

و مهارت‌های شنای ایمن مانند یک پری دریایی را آموزش می‌دهد...

Emma Longden: Mermaiding is putting a monofin on

اما لانگدن: پری دریایی یعنی قرار دادن یک تکه‌باله روی

your feet. Putting a beautiful tail on

پاهای شما. دمی زیبا گذاشتن

and getting in the water and swimming like a mermaid.

و وارد آب شدن و مثل پری دریایی شنا کرد.

Rob: OK, so I would need to wear a monofin

راب: خوب، پس من باید یک تک باله بپوشم

- the prefix 'mono' means 'only one or single'

- پیشوند "مونو" به معنای "فقط یک یا تک" است

- so a single fin -that's like a mermaid's tail

- بنابراین یک باله - که شبیه دم پری دریایی است

- then I just get in the water and swim around

- سپس وارد آب می شوم و

like a mermaid - I'm not so sure about that Neil

مانند یک پری دریایی در اطراف شنا می کنم. - من در مورد آن نیل چندان مطمئن نیستم

- I don't really know how mermaids swim!

- من واقعاً نمی دانم پری های دریایی چگونه شنا می کنند!

Neil: There's more to it than that Rob.

نیل: چیزهای بیشتری از آن راب وجود دارد.

It's actually good for your fitness as

همانطور که اِما می‌تواند توضیح دهد، در واقع برای تناسب اندام شما خوب است

Emma can explain...

...

Emma Longden: It gives children's confidence in water

اما لانگدن: اعتماد به نفس کودکان را نسبت به

a boost, it improves their water strength,

آب تقویت می‌کند، قدرت آب آن‌ها را بهبود می‌بخشد،

it gives you an entire body workout.

به شما یک تمرین بدنی کامل می‌دهد.

It works your cardiovascular system,

این سیستم قلبی عروقی شما

it works your legs, your core - it improves the children's

را کار می‌کند، پاها، مغز شما را کار می‌کند -

swimming technique, flexibility, balance, co-ordination

تکنیک شنا، انعطاف‌پذیری، تعادل، هماهنگی کودکان را بهبود می‌بخشد

- you get the reward, you get the social aspect -

- شما پاداش می‌گیرید، جنبه اجتماعی را دریافت می‌کنید -

and alongside all of that,

و در کنار همه اینها،

they're learning vital life skills along the way.

آنها در حال یادگیری هستند. مهارت های حیاتی زندگی در طول مسیر

Neil: So there are many benefits to mermaiding Rob.

نیل: بنابراین پری دریایی کردن راب مزایای زیادی دارد.

Improving confidence, strength, technique

بهبود اعتماد به نفس، قدرت، تکنیک

and it's good for your cardiovascular system

و برای سیستم قلبی عروقی شما خوب است

- cardiovascular relates to your heart

- قلب و عروق با قلب

and blood vessels.

و عروق خونی شما ارتباط دارد.

Rob: I like the sound of the social aspect

راب: من صدای جنبه اجتماعی را دوست دارم

- and by that Emma means being with other people

- و اما به این معنی است که با افراد دیگر

and having fun. It's an activity that's sociable.

بودن و سرگرم شدن است. این یک فعالیت اجتماعی است.

And it teaches life skills - useful skills

و مهارت های زندگی را آموزش می دهد - مهارت های مفیدی

that help you deal with everyday challenges.

که به شما کمک می کند با چالش های روزمره مقابله کنید.

Well that's great for kids - and that's the problem.

خوب این برای بچه ها عالی است - و این مشکل است.

Neil: What's that?

نیل: اون چیه؟

Rob: Mermaiding is for kids - so I can't get involved

راب: پری دریایی برای بچه هاست - پس من نمی توانم درگیر آن شوم

- even if I wanted to... can I?

- حتی اگر بخواهم... می توانم؟

Neil: You can Rob. According to Emma, it's growing

نیل: تو میتونی راب کنی. به گفته اما، محبوبیت آن

in popularity with adults too -

در میان بزرگسالان نیز در حال افزایش است -

any excuse to live out your fantasies hey!

هر بهانه ای برای زندگی کردن به خیالات خود هی!

Emma Longden: There are so many adults that actually

اما لانگدن: بزرگسالان زیادی هستند که در واقع به

kind of want to live out their childhood

نوعی می خواهند رویاهای کودکی خود را برآورده کنند که در کودکی

dreams that they wanted to be a mermaid when they

می خواستند یک پری دریایی شوند

were children and they didn't get the

و این فرصت را پیدا نکردند

opportunity and now it's here and now it's available...

و اکنون اینجا است و اکنون در دسترس است...

So yes, we do a lot of adult classes as well.

بنابراین بله، ما بسیاری از کلاس های بزرگسالان را نیز برگزار می کنیم.

Neil: There you go Rob - living out your childhood

نیل: برو راب - رویاهای کودکی خود را زندگی

dreams - that doing things you wanted to do

می‌کنی - کارهایی را که در دوران

when you were a child. Like being a mermaid!

کودکی می‌خواستی انجام دهی. مثل یک پری دریایی!

Rob: Sorry Neil, that wasn't a dream for me

راب: متاسفم نیل، این برای من یک

- although I did dream of swimming like a shark once!

رویا نبود - اگرچه یک بار آرزو داشتم مانند یک کوسه شنا کنم!

Anyway, mermaiding is a good form

به هر حال، پری دریایی شکل خوبی

of aerobic exercise - but earlier I asked you

از ورزش هوازی است - اما قبلاً از شما

what an example of anaerobic exercise is.

پرسیدم که نمونه ای از ورزش های بی هوازی چیست؟

Is it... a) weightlifting, b) kickboxing or c) dancing

آیا ... الف) وزنه برداری، ب) کیک بوکسینگ یا ج) رقصیدن

Neil: I said weightlifting. Was I right?

نیل: گفتم وزنه برداری. درست گفتم؟

Rob: You were Neil, well done. Any exercise

راب: تو نیل بودی، آفرین. هر تمرینی

that consists of short exertion, high-intensity movement

که متشکل از فعالیت کوتاه مدت و حرکت با شدت بالا باشد

is an anaerobic exercise - such as weight lifting,

، یک تمرین بی هوازی است - مانند وزنه برداری،

sprinting and jumping. I won't go into

دوی سرعت و پرش. من وارد

scientific detail - but aerobics exercise

جزئیات علمی نمی شوم - اما تمرینات هوازی

is done over a longer period of time and strengthens

در مدت زمان طولانی تری انجام می شود و

the heart and lungs,

قلب و ریه ها را تقویت می کند و

thereby improving the body's utilisation of oxygen.

در نتیجه استفاده بدن از اکسیژن را بهبود می بخشد.

Neil: Thanks for that Rob.

نیل: برای آن راب متشکرم.

Now I think we should sprint through our recap

اکنون فکر می‌کنم ما باید به مرور

of some of the words we've talked about today -

برخی از کلماتی که امروز در مورد آنها صحبت کرده‌ایم بپردازیم -

starting with 'aerobic', which you just explained.

از «هوازی» شروع کنیم، که همین الان توضیح دادید.

"Mermaiding is a good aerobic workout."

پری دریایی یک تمرین هوازی خوب است.

Rob: Assuming you don't mind dressing up, of course!

راب: البته با فرض اینکه از لباس پوشیدن بدتان نمی آید!

Next we had 'aquatic' which refers to something

بعد «آبزی» داشتیم که به چیزی

connected with water. "Synchronised swimming

مرتبط با آب اشاره دارد. شنای همزمان

is an example of an aquatic sport."

نمونه ای از ورزش های آبی است.

Neil: Ah, you slipped in another of our words there

نیل: آه، شما در یکی دیگر از کلمات ما در آنجا لغزید

- 'synchronised' - which means 'moving

- "همگام" - که به معنای "حرکت

together at the same time or speed as someone

با هم در همان زمان یا سرعت با شخص

or something else'. "We synchronised our watches

یا چیز دیگری است". ما ساعت هایمان را

so that we all arrived at the same time."

به گونه ای هماهنگ کردیم که همه در یک زمان به آنجا رسیدیم.

Rob: Good idea - you're always late Neil.

راب: ایده خوبی است - همیشه دیر می آیی نیل.

Then we mentioned 'mono' which means 'one'

سپس به "مونو" اشاره کردیم که به معنای "یک"

or 'single' and is used as a prefix on words such as

یا "تک" است و به عنوان پیشوند کلماتی مانند

'monochrome' - one colour - or 'monorail'

"تک رنگ" - یک رنگ - یا "مونوریل"

- a train running on a single track.

- قطاری که در یک مسیر حرکت می کند استفاده می شود.

Neil: Then we heard the word 'cardiovascular'

نیل: سپس ما کلمه "قلبی عروقی" را شنیدیم

- a word that relates to the effect on your

- کلمه ای که به تأثیر بر

heart and lungs. "Experts say those who quit

قلب و ریه های شما مربوط می شود. کارشناسان می گویند کسانی که

smoking could also quickly reduce their risk

سیگار را ترک می کنند می توانند به سرعت خطر ابتلا به

of cardiovascular disease."

بیماری های قلبی عروقی را نیز کاهش دهند.

Rob: Finally, we also mentioned 'social' -

راب: در نهایت، ما به "اجتماعی" نیز اشاره کردیم -

this adjective relates to activities that you do

این صفت به فعالیت هایی مربوط می شود که

with other people and are usually fun.

با افراد دیگر انجام می دهید و معمولاً سرگرم کننده هستند.

"Now I live in London, I have a great social life."

اکنون در لندن زندگی می کنم، زندگی اجتماعی خوبی دارم.»

Neil: Well you never invite me out Rob!

نیل: خب تو هیچوقت منو دعوت نمیکنی بیرون راب!

Anyway, that's it for this edition of 6 Minute English.

به هر حال، برای این نسخه 6 دقیقه انگلیسی همین است.

Before you rush off to fulfil your dream of

قبل از اینکه برای تحقق رویای پری دریایی خود عجله کنید

being a mermaid, don't forget to visit our

، فراموش نکنید که از

Facebook, Twitter, Instagram and YouTube pages,

صفحات فیس بوک، توییتر، اینستاگرام و یوتیوب

and of course our website!

ما و البته وب سایت ما دیدن کنید!

Rob: Yes and that's at bbclearningenglish.com.

راب: بله و این در bbclearningenglish.com است.

Bye for now.

فعلا خداحافظ.

Neil: Goodbye.

نیل: خداحافظ.