What is mermaiding? 6 Minute English

Rob: Welcome to 6 Minute English, the programme

Rob: Chào mừng bạn đến với 6 Minute English, chương trình

where we explore an interesting topic

mà chúng tôi khám phá một chủ đề thú vị

and bring you some useful items vocabulary. I'm Rob.

và mang đến cho bạn một số từ vựng hữu ích. Tôi là Rob.

Neil: And I'm Neil.

Neil: Và tôi là Neil.

Rob: Now Neil, I know you're a keen swimmer.

Rob: Bây giờ Neil, tôi biết bạn là một vận động viên bơi lội cừ khôi.

Neil: I am. I try to get to the pool once a week

Neil: Tôi đây. Tôi cố gắng đến hồ bơi mỗi tuần một lần

and do a few lengths, yes.

và thực hiện một vài khoảng thời gian, vâng.

Rob: That's good to hear because swimming

Rob: Thật tốt khi biết điều đó vì bơi lội

is one of the best sports for keeping fit.

là một trong những môn thể thao tốt nhất để giữ dáng.

It's an aerobic exercise - aerobic means a very

Đó là một bài tập thể dục nhịp điệu - aerobic có nghĩa là một

active type of exercise that makes your

loại bài tập rất tích cực giúp

heart and lungs stronger.

tim và phổi của bạn khỏe hơn.

The opposite of this is anaerobic - and for my question

Đối lập với điều này là kỵ khí - và đối với câu hỏi của tôi

today Neil, I wonder if you know which of these activities

hôm nay Neil, tôi tự hỏi liệu bạn có biết hoạt động nào trong số những hoạt động

is an example of anaerobic

này là một ví dụ về

exercise? a) weightlifting, b) kickboxing or c) dancing

bài tập kỵ khí không? a) cử tạ, b) kickboxing hoặc c) khiêu vũ

Neil: I don't have a clue but I'll pick

Neil: Tôi không biết nhưng tôi sẽ chọn

my favourite sport - a) weightlifting.

môn thể thao yêu thích của mình - a) cử tạ.

Rob: Is that really your favourite sport?!

Rob: Đó có thực sự là môn thể thao yêu thích của bạn không?!

Anyway, we'll find out the answer at the end

Dù sao đi nữa, chúng ta sẽ tìm ra câu trả lời ở phần cuối

of the programme.

của chương trình.

Neil: So what about you Rob

Neil: Vậy còn bạn Rob,

do you visit the swimming pool very often?

bạn có thường xuyên đến bể bơi không?

Rob: Only to use the cafe! I don't like anything

Rob: Chỉ để sử dụng quán cà phê! Tôi không thích bất cứ thứ gì

aquatic - I mean connected to water.

dưới nước - ý tôi là kết nối với nước.

I just don't like getting wet - and swimming up and down

Tôi chỉ không thích bị ướt - và bơi lên bơi xuống

a pool is just boring!

hồ bơi thật nhàm chán!

Neil: Well there are alternatives to plain swimming.

Neil: Vâng, có những lựa chọn thay thế cho bơi lội bình thường.

There's synchronised swimming...

Có bơi đồng bộ...

Rob: Synchronised - that's moving together at the same

Rob: Đồng bộ hóa - đó là di chuyển cùng

time or speed as someone else.

lúc hoặc cùng tốc độ với người khác.

Like dancing in water I suppose?

Giống như khiêu vũ trong nước, tôi cho là vậy?

Hmm, I'm not a good dancer either.

Hmm, tôi cũng không phải là một vũ công giỏi.

Neil: How about the new craze of 'mermaiding'

Neil: Còn về cơn sốt mới 'nàng tiên cá

which is making a splash at the moment -

' đang gây chú ý vào lúc này -

in other words becoming very popular.

nói cách khác là đang trở nên rất phổ biến.

The idea originated in America but is now popular in

Ý tưởng này bắt nguồn từ Mỹ nhưng hiện đang phổ biến

the UK and Europe.

ở Anh và Châu Âu.

Rob: OK. Tell me more!

Rob: Được rồi. Nói cho tôi biết thêm!

Neil: Let's hear from an expert - Emma Longden,

Neil: Hãy nghe chuyên gia - Emma Longden,

who's founder of Fin2Fit - which runs classes,

người sáng lập Fin2Fit - điều hành các lớp học,

teaching the skills of swimming safely like a mermaid...

dạy các kỹ năng bơi lội an toàn như nàng tiên cá...

Emma Longden: Mermaiding is putting a monofin on

Emma Longden: Nàng tiên cá là đeo một chiếc monofin

your feet. Putting a beautiful tail on

vào chân bạn. Đeo một chiếc đuôi xinh đẹp

and getting in the water and swimming like a mermaid.

và xuống nước và bơi như một nàng tiên cá.

Rob: OK, so I would need to wear a monofin

Rob: OK, vậy tôi sẽ cần phải đeo một chiếc vây đơn

- the prefix 'mono' means 'only one or single'

- tiền tố 'mono' có nghĩa là 'chỉ một hoặc một chiếc'

- so a single fin -that's like a mermaid's tail

- vậy một chiếc vây đơn - giống như đuôi nàng tiên cá

- then I just get in the water and swim around

- sau đó tôi chỉ cần xuống nước và bơi vòng quanh

like a mermaid - I'm not so sure about that Neil

như một nàng tiên cá - Tôi không chắc lắm về điều đó Neil

- I don't really know how mermaids swim!

- Tôi thực sự không biết nàng tiên cá bơi như thế nào!

Neil: There's more to it than that Rob.

Neil: Có nhiều thứ hơn Rob đó.

It's actually good for your fitness as

Nó thực sự tốt cho thể lực của bạn như

Emma can explain...

Emma có thể giải thích...

Emma Longden: It gives children's confidence in water

Emma Longden: Nó giúp tăng cường sự tự tin của trẻ em đối với nước

a boost, it improves their water strength,

, nó cải thiện sức mạnh dưới nước của chúng,

it gives you an entire body workout.

nó giúp bạn rèn luyện toàn bộ cơ thể.

It works your cardiovascular system,

Nó vận hành hệ thống tim mạch của bạn,

it works your legs, your core - it improves the children's

nó vận hành đôi chân của bạn, cốt lõi của bạn - nó cải thiện

swimming technique, flexibility, balance, co-ordination

kỹ thuật bơi lội, tính linh hoạt, sự cân bằng, khả năng phối hợp của trẻ

- you get the reward, you get the social aspect -

- bạn nhận được phần thưởng, bạn nhận được khía cạnh xã hội -

and alongside all of that,

và bên cạnh tất cả những điều đó,

they're learning vital life skills along the way.

chúng đang học kỹ năng sống quan trọng trên đường đi.

Neil: So there are many benefits to mermaiding Rob.

Neil: Vì vậy, có rất nhiều lợi ích khi hóa thân thành nàng tiên cá Rob.

Improving confidence, strength, technique

Cải thiện sự tự tin, sức mạnh, kỹ thuật

and it's good for your cardiovascular system

và nó tốt cho hệ thống tim mạch của bạn

- cardiovascular relates to your heart

- tim mạch liên quan đến tim

and blood vessels.

và mạch máu của bạn.

Rob: I like the sound of the social aspect

Rob: Tôi thích âm thanh của khía cạnh xã hội

- and by that Emma means being with other people

- và theo đó Emma có nghĩa là ở bên những người khác

and having fun. It's an activity that's sociable.

và vui vẻ. Đó là một hoạt động hòa đồng.

And it teaches life skills - useful skills

Và nó dạy các kỹ năng sống - những kỹ năng hữu ích

that help you deal with everyday challenges.

giúp bạn đối phó với những thách thức hàng ngày.

Well that's great for kids - and that's the problem.

Chà, điều đó rất tốt cho trẻ em - và đó chính là vấn đề.

Neil: What's that?

Neil: Cái gì vậy?

Rob: Mermaiding is for kids - so I can't get involved

Rob: Trò chơi tiên cá là dành cho trẻ em - vì vậy tôi không thể tham gia

- even if I wanted to... can I?

- ngay cả khi tôi muốn... tôi có thể không?

Neil: You can Rob. According to Emma, it's growing

Neil: Bạn có thể cướp. Theo Emma, ​​nó cũng đang ngày càng

in popularity with adults too -

trở nên phổ biến với người lớn -

any excuse to live out your fantasies hey!

bất kỳ lý do gì để bạn thỏa sức tưởng tượng!

Emma Longden: There are so many adults that actually

Emma Longden: Có rất nhiều người lớn

kind of want to live out their childhood

thực sự muốn thực hiện ước mơ thời thơ ấu của

dreams that they wanted to be a mermaid when they

mình rằng họ muốn trở thành nàng tiên cá khi còn

were children and they didn't get the

nhỏ và họ đã không có

opportunity and now it's here and now it's available...

cơ hội và bây giờ nó ở đây và bây giờ nó có sẵn...

So yes, we do a lot of adult classes as well.

Vì vậy vâng, chúng tôi cũng có rất nhiều lớp học dành cho người lớn.

Neil: There you go Rob - living out your childhood

Neil: Đây rồi Rob - thực hiện ước mơ thời thơ ấu của

dreams - that doing things you wanted to do

mình - làm những điều bạn muốn làm

when you were a child. Like being a mermaid!

khi còn nhỏ. Giống như là một nàng tiên cá!

Rob: Sorry Neil, that wasn't a dream for me

Rob: Xin lỗi Neil, đó không phải là giấc mơ đối với tôi

- although I did dream of swimming like a shark once!

- mặc dù tôi đã từng mơ một lần được bơi như cá mập!

Anyway, mermaiding is a good form

Dù sao đi nữa, câu cá là một hình thức

of aerobic exercise - but earlier I asked you

tập thể dục nhịp điệu tốt - nhưng trước đó tôi đã hỏi

what an example of anaerobic exercise is.

bạn một ví dụ về bài tập kỵ khí là gì.

Is it... a) weightlifting, b) kickboxing or c) dancing

Nó là... a) cử tạ, b) kickboxing hay c) khiêu vũ

Neil: I said weightlifting. Was I right?

Neil: Tôi nói là cử tạ. Tôi có đúng không?

Rob: You were Neil, well done. Any exercise

Rob: Bạn là Neil, làm tốt lắm. Bất kỳ bài tập

that consists of short exertion, high-intensity movement

nào bao gồm vận động gắng sức trong thời gian ngắn, vận động cường độ cao

is an anaerobic exercise - such as weight lifting,

đều là bài tập kỵ khí - chẳng hạn như nâng tạ,

sprinting and jumping. I won't go into

chạy nước rút và nhảy. Tôi sẽ không đi vào

scientific detail - but aerobics exercise

chi tiết khoa học - nhưng bài tập thể dục nhịp điệu

is done over a longer period of time and strengthens

được thực hiện trong một thời gian dài hơn và tăng cường sức mạnh

the heart and lungs,

cho tim và phổi,

thereby improving the body's utilisation of oxygen.

do đó cải thiện việc sử dụng oxy của cơ thể.

Neil: Thanks for that Rob.

Neil: Cảm ơn vì điều đó Rob.

Now I think we should sprint through our recap

Bây giờ tôi nghĩ chúng ta nên chạy nhanh qua phần tóm tắt của chúng ta

of some of the words we've talked about today -

về một số từ chúng ta đã nói hôm nay -

starting with 'aerobic', which you just explained.

bắt đầu với 'aerobic' mà bạn vừa giải thích.

"Mermaiding is a good aerobic workout."

"Nàng tiên cá là một bài tập aerobic tốt."

Rob: Assuming you don't mind dressing up, of course!

Rob: Tất nhiên là giả sử bạn không ngại mặc quần áo!

Next we had 'aquatic' which refers to something

Tiếp theo, chúng tôi có từ 'thủy sinh' dùng để chỉ thứ gì đó có

connected with water. "Synchronised swimming

liên quan đến nước. "Bơi đồng bộ

is an example of an aquatic sport."

là một ví dụ về môn thể thao dưới nước."

Neil: Ah, you slipped in another of our words there

Neil: À, bạn đã nói nhầm một từ khác của chúng tôi ở đó

- 'synchronised' - which means 'moving

- 'đồng bộ hóa' - có nghĩa là 'di chuyển

together at the same time or speed as someone

cùng lúc hoặc cùng tốc độ với ai đó

or something else'. "We synchronised our watches

hoặc thứ gì đó khác'. "Chúng tôi đã đồng bộ hóa đồng hồ của mình

so that we all arrived at the same time."

để tất cả chúng tôi đến cùng một lúc."

Rob: Good idea - you're always late Neil.

Rob: Ý kiến ​​hay - bạn luôn trễ Neil.

Then we mentioned 'mono' which means 'one'

Sau đó, chúng tôi đã đề cập đến 'mono' có nghĩa là 'một'

or 'single' and is used as a prefix on words such as

hoặc 'đơn' và được sử dụng làm tiền tố cho các từ như

'monochrome' - one colour - or 'monorail'

'đơn sắc' - một màu - hoặc 'monorail'

- a train running on a single track.

- một đoàn tàu chạy trên một đường ray.

Neil: Then we heard the word 'cardiovascular'

Neil: Sau đó, chúng tôi nghe thấy từ 'tim mạch'

- a word that relates to the effect on your

- một từ liên quan đến tác động lên

heart and lungs. "Experts say those who quit

tim và phổi của bạn. "Các chuyên gia nói rằng những người bỏ

smoking could also quickly reduce their risk

hút thuốc cũng có thể nhanh chóng giảm nguy

of cardiovascular disease."

cơ mắc bệnh tim mạch."

Rob: Finally, we also mentioned 'social' -

Rob: Cuối cùng, chúng tôi cũng đã đề cập đến 'xã hội' -

this adjective relates to activities that you do

tính từ này liên quan đến các hoạt động mà bạn làm

with other people and are usually fun.

với người khác và thường rất vui vẻ.

"Now I live in London, I have a great social life."

"Bây giờ tôi sống ở London, tôi có một cuộc sống xã hội tuyệt vời."

Neil: Well you never invite me out Rob!

Neil: Chà, bạn không bao giờ mời tôi đi chơi Rob!

Anyway, that's it for this edition of 6 Minute English.

Dù sao thì, đó là nội dung của ấn bản 6 Minute English này.

Before you rush off to fulfil your dream of

Trước khi vội vàng thực hiện ước mơ

being a mermaid, don't forget to visit our

trở thành nàng tiên cá, đừng quên truy cập các

Facebook, Twitter, Instagram and YouTube pages,

trang Facebook, Twitter, Instagram và YouTube

and of course our website!

của chúng tôi, và tất nhiên là trang web của chúng tôi!

Rob: Yes and that's at bbclearningenglish.com.

Rob: Vâng và đó là tại bbclearningenglish.com.

Bye for now.

Tạm biệt bây giờ.

Neil: Goodbye.

Neil: Tạm biệt.