What is mermaiding? 6 Minute English

Rob: Welcome to 6 Minute English, the programme

Rob: Witamy w 6-minutowym angielskim, programie, w którym

where we explore an interesting topic

omawiamy interesujący temat

and bring you some useful items vocabulary. I'm Rob.

i przedstawiamy przydatne słownictwo. Jestem Rob.

Neil: And I'm Neil.

Neil: A ja jestem Neil.

Rob: Now Neil, I know you're a keen swimmer.

Rob: Teraz Neil, wiem, że jesteś zapalonym pływakiem.

Neil: I am. I try to get to the pool once a week

Niall: Jestem. Staram się chodzić na basen raz w tygodniu

and do a few lengths, yes.

i zrobić kilka długości, tak.

Rob: That's good to hear because swimming

Rob: Dobrze to słyszeć, ponieważ pływanie

is one of the best sports for keeping fit.

to jeden z najlepszych sportów dla utrzymania formy.

It's an aerobic exercise - aerobic means a very

To ćwiczenia aerobowe - aerobik oznacza bardzo

active type of exercise that makes your

aktywny rodzaj ćwiczeń, który

heart and lungs stronger.

wzmacnia serce i płuca.

The opposite of this is anaerobic - and for my question

Przeciwieństwem tego jest trening beztlenowy - iw związku z moim

today Neil, I wonder if you know which of these activities

dzisiejszym pytaniem, Neil, zastanawiam się, czy wiesz, która z tych czynności

is an example of anaerobic

jest przykładem

exercise? a) weightlifting, b) kickboxing or c) dancing

ćwiczeń beztlenowych? a) podnoszenie ciężarów, b) kickboxing lub c) taniec

Neil: I don't have a clue but I'll pick

Neil: Nie mam pojęcia, ale wybiorę

my favourite sport - a) weightlifting.

mój ulubiony sport - a) podnoszenie ciężarów.

Rob: Is that really your favourite sport?!

Rob: Czy to naprawdę twój ulubiony sport?!

Anyway, we'll find out the answer at the end

Tak czy inaczej, odpowiedź poznamy pod koniec

of the programme.

programu.

Neil: So what about you Rob

Neil: A co z tobą, Rob,

do you visit the swimming pool very often?

często chodzisz na basen?

Rob: Only to use the cafe! I don't like anything

Rob: Tylko do korzystania z kawiarni! Nie lubię niczego

aquatic - I mean connected to water.

wodnego - mam na myśli połączenie z wodą. Po

I just don't like getting wet - and swimming up and down

prostu nie lubię się moczyć, a pływanie w

a pool is just boring!

basenie jest po prostu nudne!

Neil: Well there are alternatives to plain swimming.

Neil: Cóż, istnieją alternatywy dla zwykłego pływania.

There's synchronised swimming...

Jest pływanie synchroniczne...

Rob: Synchronised - that's moving together at the same

Rob: Synchroniczne - to poruszanie się razem w tym samym

time or speed as someone else.

czasie lub prędkości z kimś innym.

Like dancing in water I suppose?

Jak taniec w wodzie, jak przypuszczam?

Hmm, I'm not a good dancer either.

Hmm, ja też nie jestem dobrym tancerzem.

Neil: How about the new craze of 'mermaiding'

Neil: Co powiecie na nową modę na „syreny”,

which is making a splash at the moment -

która w tej chwili robi furorę –

in other words becoming very popular.

innymi słowy staje się bardzo popularna.

The idea originated in America but is now popular in

Pomysł narodził się w Ameryce, ale obecnie jest popularny w

the UK and Europe.

Wielkiej Brytanii i Europie.

Rob: OK. Tell me more!

Rob: OK. Powiedz mi więcej!

Neil: Let's hear from an expert - Emma Longden,

Neil: Posłuchajmy eksperta - Emmy Longden,

who's founder of Fin2Fit - which runs classes,

założycielki Fin2Fit - która prowadzi zajęcia,

teaching the skills of swimming safely like a mermaid...

ucząc umiejętności bezpiecznego pływania jak syrena...

Emma Longden: Mermaiding is putting a monofin on

Emma Longden: Syrena to zakładanie monopłetwy na

your feet. Putting a beautiful tail on

stopy. Zakładanie pięknego ogona,

and getting in the water and swimming like a mermaid.

wchodzenie do wody i pływanie jak syrena.

Rob: OK, so I would need to wear a monofin

Rob: OK, więc musiałbym nosić jednopłetwę

- the prefix 'mono' means 'only one or single'

– przedrostek „mono” oznacza „tylko jedną lub pojedynczą”

- so a single fin -that's like a mermaid's tail

– więc pojedyncza płetwa – to jak ogon syreny

- then I just get in the water and swim around

– potem po prostu wchodzę do wody i pływam

like a mermaid - I'm not so sure about that Neil

jak syrena - Nie jestem co do tego taki pewien Neil

- I don't really know how mermaids swim!

- Naprawdę nie wiem, jak pływają syreny!

Neil: There's more to it than that Rob.

Neil: Chodzi o coś więcej niż ten Rob.

It's actually good for your fitness as

W rzeczywistości jest to dobre dla twojej kondycji, jak

Emma can explain...

Emma może wyjaśnić...

Emma Longden: It gives children's confidence in water

Emma Longden: Zwiększa zaufanie dzieci do wody

a boost, it improves their water strength,

, poprawia ich wytrzymałość na wodę,

it gives you an entire body workout.

zapewnia trening całego ciała.

It works your cardiovascular system,

To działa na twój układ sercowo-naczyniowy,

it works your legs, your core - it improves the children's

działa na twoje nogi, twój rdzeń - poprawia

swimming technique, flexibility, balance, co-ordination

technikę pływania dzieci, elastyczność, równowagę, koordynację

- you get the reward, you get the social aspect -

- dostajesz nagrodę, dostajesz aspekt społeczny -

and alongside all of that,

a oprócz tego wszystkiego

they're learning vital life skills along the way.

uczą się niezbędne umiejętności życiowe po drodze.

Neil: So there are many benefits to mermaiding Rob.

Neil: Więc jest wiele korzyści z syreny Rob.

Improving confidence, strength, technique

Poprawa pewności siebie, siły, techniki

and it's good for your cardiovascular system

i jest dobra dla układu sercowo-naczyniowego

- cardiovascular relates to your heart

- układ sercowo-naczyniowy dotyczy serca

and blood vessels.

i naczyń krwionośnych.

Rob: I like the sound of the social aspect

Rob: Podoba mi się dźwięk aspektu społecznego

- and by that Emma means being with other people

- i przez to Emma rozumie przebywanie z innymi ludźmi

and having fun. It's an activity that's sociable.

i dobrą zabawę. To aktywność towarzyska.

And it teaches life skills - useful skills

I uczy umiejętności życiowych - przydatnych umiejętności,

that help you deal with everyday challenges.

które pomagają radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Well that's great for kids - and that's the problem.

Cóż, to jest świetne dla dzieci - i to jest problem.

Neil: What's that?

Niall: Co to jest?

Rob: Mermaiding is for kids - so I can't get involved

Rob: Syreny są dla dzieci - więc nie mogę się w to zaangażować

- even if I wanted to... can I?

- nawet gdybym chciał... mogę?

Neil: You can Rob. According to Emma, it's growing

Neil: Możesz Rob. Według Emmy,

in popularity with adults too -

popularność tego gatunku rośnie również wśród dorosłych —

any excuse to live out your fantasies hey!

jakakolwiek wymówka, by spełnić swoje fantazje, hej!

Emma Longden: There are so many adults that actually

Emma Longden: Jest tak wielu dorosłych, którzy tak naprawdę

kind of want to live out their childhood

chcą spełnić swoje

dreams that they wanted to be a mermaid when they

marzenia z dzieciństwa, że ​​chcieli być syreną, kiedy

were children and they didn't get the

byli dziećmi i nie mieli

opportunity and now it's here and now it's available...

okazji, a teraz jest tutaj i teraz jest dostępna…

So yes, we do a lot of adult classes as well.

Więc Tak, prowadzimy też wiele zajęć dla dorosłych.

Neil: There you go Rob - living out your childhood

Neil: Proszę bardzo, Rob – spełniaj swoje

dreams - that doing things you wanted to do

marzenia z dzieciństwa – to robienie rzeczy, które chciałeś robić,

when you were a child. Like being a mermaid!

gdy byłeś dzieckiem. Jak bycie syreną!

Rob: Sorry Neil, that wasn't a dream for me

Rob: Wybacz Neil, to nie było moje marzenie

- although I did dream of swimming like a shark once!

– chociaż kiedyś śniłem o pływaniu jak rekin!

Anyway, mermaiding is a good form

W każdym razie syrenka to dobra forma

of aerobic exercise - but earlier I asked you

ćwiczeń aerobowych - ale wcześniej pytałem Cię,

what an example of anaerobic exercise is.

jaki jest przykład ćwiczeń anaerobowych.

Is it... a) weightlifting, b) kickboxing or c) dancing

Czy to... a) podnoszenie ciężarów, b) kickboxing czy c) taniec

Neil: I said weightlifting. Was I right?

Neil: Powiedziałem podnoszenie ciężarów. Czy miałem rację?

Rob: You were Neil, well done. Any exercise

Rob: Byłeś Neilem, dobra robota. Każde ćwiczenie,

that consists of short exertion, high-intensity movement

które polega na krótkim wysiłku, ruchu o wysokiej intensywności,

is an anaerobic exercise - such as weight lifting,

jest ćwiczeniem beztlenowym - takim jak podnoszenie ciężarów,

sprinting and jumping. I won't go into

sprint i skakanie. Nie będę wchodził w

scientific detail - but aerobics exercise

szczegóły naukowe – ale ćwiczenia aerobowe

is done over a longer period of time and strengthens

są wykonywane przez dłuższy czas i wzmacniają

the heart and lungs,

serce i płuca,

thereby improving the body's utilisation of oxygen.

poprawiając w ten sposób wykorzystanie tlenu przez organizm.

Neil: Thanks for that Rob.

Neil: Dzięki za to Rob.

Now I think we should sprint through our recap

Teraz myślę, że powinniśmy szybko przejrzeć nasze podsumowanie

of some of the words we've talked about today -

niektórych słów, o których dzisiaj rozmawialiśmy –

starting with 'aerobic', which you just explained.

zaczynając od słowa „aerobik”, które właśnie wyjaśniłeś.

"Mermaiding is a good aerobic workout."

„Syrenka to dobry trening aerobowy”.

Rob: Assuming you don't mind dressing up, of course!

Rob: Zakładając, że nie masz nic przeciwko przebieraniu się, oczywiście!

Next we had 'aquatic' which refers to something

Następnie mieliśmy „wodny”, który odnosi się do czegoś

connected with water. "Synchronised swimming

związanego z wodą. „Pływanie synchroniczne

is an example of an aquatic sport."

jest przykładem sportu wodnego”.

Neil: Ah, you slipped in another of our words there

Neil: Ach, wtrąciłeś tam inne nasze słowo

- 'synchronised' - which means 'moving

– „zsynchronizowany” – co oznacza „poruszający się

together at the same time or speed as someone

razem w tym samym czasie lub z taką samą prędkością jak ktoś

or something else'. "We synchronised our watches

lub coś innego”. „Zsynchronizowaliśmy nasze zegarki,

so that we all arrived at the same time."

aby wszyscy przybyli w tym samym czasie”.

Rob: Good idea - you're always late Neil.

Rob: Dobry pomysł - zawsze się spóźniasz, Neil.

Then we mentioned 'mono' which means 'one'

Następnie wspomnieliśmy o „mono”, które oznacza „jeden”

or 'single' and is used as a prefix on words such as

lub „pojedynczy” i jest używane jako przedrostek przed słowami takimi jak „

'monochrome' - one colour - or 'monorail'

monochrome” – jeden kolor – lub „monorail”

- a train running on a single track.

– pociąg jadący po jednym torze.

Neil: Then we heard the word 'cardiovascular'

Neil: Potem usłyszeliśmy słowo „układ sercowo-naczyniowy”

- a word that relates to the effect on your

– słowo odnoszące się do wpływu na

heart and lungs. "Experts say those who quit

serce i płuca. „Eksperci twierdzą, że ci, którzy rzucili

smoking could also quickly reduce their risk

palenie, mogą również szybko zmniejszyć ryzyko

of cardiovascular disease."

chorób sercowo-naczyniowych”.

Rob: Finally, we also mentioned 'social' -

Rob: Na koniec wspomnieliśmy również o „społeczności” –

this adjective relates to activities that you do

ten przymiotnik odnosi się do czynności, które wykonujesz

with other people and are usually fun.

z innymi ludźmi i zazwyczaj są zabawne.

"Now I live in London, I have a great social life."

„Teraz mieszkam w Londynie, mam świetne życie towarzyskie”.

Neil: Well you never invite me out Rob!

Neil: Cóż, nigdy mnie nie zapraszasz, Rob!

Anyway, that's it for this edition of 6 Minute English.

W każdym razie to wszystko w tej edycji 6 Minute English.

Before you rush off to fulfil your dream of

Zanim wyruszysz, by spełnić swoje marzenie o

being a mermaid, don't forget to visit our

byciu syreną, nie zapomnij odwiedzić naszych

Facebook, Twitter, Instagram and YouTube pages,

stron na Facebooku, Twitterze, Instagramie i YouTube

and of course our website!

oraz oczywiście naszej strony internetowej!

Rob: Yes and that's at bbclearningenglish.com.

Rob: Tak i to na bbclearningenglish.com.

Bye for now.

Na razie.

Neil: Goodbye.

Niall: Do widzenia.