What is mermaiding? 6 Minute English

Rob: Welcome to 6 Minute English, the programme

Rob: Bem-vindo ao 6 Minute English, o programa

where we explore an interesting topic

onde exploramos um tópico interessante

and bring you some useful items vocabulary. I'm Rob.

e trazemos a você alguns itens úteis de vocabulário. Eu sou Rob.

Neil: And I'm Neil.

Neil: E eu sou Neil.

Rob: Now Neil, I know you're a keen swimmer.

Rob: Agora Neil, eu sei que você é um ótimo nadador.

Neil: I am. I try to get to the pool once a week

Ney: eu sou. Tento ir à piscina uma vez por semana

and do a few lengths, yes.

e fazer alguns comprimentos, sim.

Rob: That's good to hear because swimming

Rob: É bom ouvir isso porque a natação

is one of the best sports for keeping fit.

é um dos melhores esportes para manter a forma.

It's an aerobic exercise - aerobic means a very

É um exercício aeróbico - aeróbico significa um

active type of exercise that makes your

tipo de exercício muito ativo que

heart and lungs stronger.

fortalece o coração e os pulmões.

The opposite of this is anaerobic - and for my question

O oposto disso é anaeróbico - e para minha pergunta

today Neil, I wonder if you know which of these activities

de hoje Neil, gostaria de saber se você sabe qual dessas atividades

is an example of anaerobic

é um exemplo de

exercise? a) weightlifting, b) kickboxing or c) dancing

exercício anaeróbico? a) levantamento de peso, b) kickboxing ou c) dança

Neil: I don't have a clue but I'll pick

Neil: Não faço ideia, mas vou escolher

my favourite sport - a) weightlifting.

meu esporte favorito - a) levantamento de peso.

Rob: Is that really your favourite sport?!

Rob: Esse é mesmo o seu esporte favorito?!

Anyway, we'll find out the answer at the end

De qualquer forma, descobriremos a resposta no final

of the programme.

do programa.

Neil: So what about you Rob

Neil: E quanto a você, Rob,

do you visit the swimming pool very often?

você visita a piscina com frequência?

Rob: Only to use the cafe! I don't like anything

Rob: Só para usar o café! Não gosto de nada

aquatic - I mean connected to water.

aquático - quero dizer ligado à água.

I just don't like getting wet - and swimming up and down

Eu simplesmente não gosto de me molhar - e nadar para cima e para baixo em

a pool is just boring!

uma piscina é simplesmente chato!

Neil: Well there are alternatives to plain swimming.

Neil: Bem, existem alternativas para a natação simples.

There's synchronised swimming...

Existe o nado sincronizado...

Rob: Synchronised - that's moving together at the same

Rob: Sincronizado - é mover-se junto ao mesmo

time or speed as someone else.

tempo ou velocidade que outra pessoa.

Like dancing in water I suppose?

Como dançar na água, suponho?

Hmm, I'm not a good dancer either.

Hmm, eu também não sou um bom dançarino.

Neil: How about the new craze of 'mermaiding'

Neil: Que tal a nova mania de 'sereias'

which is making a splash at the moment -

que está fazendo sucesso no momento -

in other words becoming very popular.

em outras palavras, tornando-se muito popular.

The idea originated in America but is now popular in

A ideia surgiu na América, mas agora é popular

the UK and Europe.

no Reino Unido e na Europa.

Rob: OK. Tell me more!

Rob: OK. Me diga mais!

Neil: Let's hear from an expert - Emma Longden,

Neil: Vamos ouvir uma especialista - Emma Longden,

who's founder of Fin2Fit - which runs classes,

fundadora da Fin2Fit - que dá aulas,

teaching the skills of swimming safely like a mermaid...

ensinando as habilidades de nadar com segurança como uma sereia...

Emma Longden: Mermaiding is putting a monofin on

Emma Longden: Sereia é colocar um monofin em

your feet. Putting a beautiful tail on

seus pés. Colocar um lindo rabo

and getting in the water and swimming like a mermaid.

e entrar na água e nadar como uma sereia.

Rob: OK, so I would need to wear a monofin

Rob: OK, então eu precisaria usar um monofin

- the prefix 'mono' means 'only one or single'

- o prefixo 'mono' significa 'apenas um ou único'

- so a single fin -that's like a mermaid's tail

- então um único barbatana - é como uma cauda de sereia

- then I just get in the water and swim around

- então eu apenas entro na água e nado

like a mermaid - I'm not so sure about that Neil

como uma sereia - Não tenho tanta certeza disso Neil

- I don't really know how mermaids swim!

- Eu realmente não sei como as sereias nadam!

Neil: There's more to it than that Rob.

Neil: Há mais do que isso, Rob.

It's actually good for your fitness as

Na verdade, é bom para a sua forma física, como a

Emma can explain...

Emma pode explicar...

Emma Longden: It gives children's confidence in water

Emma Longden: Dá um impulso à confiança das crianças na água

a boost, it improves their water strength,

, melhora a sua força na água,

it gives you an entire body workout.

dá-lhe um treino de corpo inteiro.

It works your cardiovascular system,

Ele trabalha seu sistema cardiovascular, suas

it works your legs, your core - it improves the children's

pernas, seu núcleo - melhora a

swimming technique, flexibility, balance, co-ordination

técnica de natação, flexibilidade, equilíbrio, coordenação das crianças

- you get the reward, you get the social aspect -

- você recebe a recompensa, obtém o aspecto social -

and alongside all of that,

e, ao lado de tudo isso,

they're learning vital life skills along the way.

eles estão aprendendo habilidades vitais para a vida ao longo do caminho.

Neil: So there are many benefits to mermaiding Rob.

Neil: Portanto, há muitos benefícios em sereia Rob.

Improving confidence, strength, technique

Melhora a confiança, a força, a técnica

and it's good for your cardiovascular system

e é bom para o sistema cardiovascular

- cardiovascular relates to your heart

- o cardiovascular está relacionado ao coração

and blood vessels.

e aos vasos sanguíneos.

Rob: I like the sound of the social aspect

Rob: Eu gosto do som do aspecto social

- and by that Emma means being with other people

- e com isso Emma quer dizer estar com outras pessoas

and having fun. It's an activity that's sociable.

e se divertir. É uma atividade sociável.

And it teaches life skills - useful skills

E ensina habilidades para a vida - habilidades úteis

that help you deal with everyday challenges.

que ajudam você a lidar com os desafios do dia a dia.

Well that's great for kids - and that's the problem.

Bem, isso é ótimo para as crianças - e esse é o problema.

Neil: What's that?

Neil: O que é isso?

Rob: Mermaiding is for kids - so I can't get involved

Rob: Ser sereia é para crianças - então não posso me envolver

- even if I wanted to... can I?

- mesmo se eu quisesse... posso?

Neil: You can Rob. According to Emma, it's growing

Neil: Você pode Rob. De acordo com Emma, ​​está crescendo

in popularity with adults too -

em popularidade com os adultos também -

any excuse to live out your fantasies hey!

qualquer desculpa para viver suas fantasias, ei!

Emma Longden: There are so many adults that actually

Emma Longden: Há tantos adultos que

kind of want to live out their childhood

realmente querem viver seus

dreams that they wanted to be a mermaid when they

sonhos de infância que eles queriam ser uma sereia quando

were children and they didn't get the

eram crianças e não tiveram a

opportunity and now it's here and now it's available...

oportunidade e agora está aqui e agora está disponível...

So yes, we do a lot of adult classes as well.

Então sim, também damos muitas aulas para adultos.

Neil: There you go Rob - living out your childhood

Neil: Lá vai você Rob - vivendo seus

dreams - that doing things you wanted to do

sonhos de infância - fazendo coisas que você queria fazer

when you were a child. Like being a mermaid!

quando era criança. Como ser uma sereia!

Rob: Sorry Neil, that wasn't a dream for me

Rob: Desculpe Neil, isso não foi um sonho para mim

- although I did dream of swimming like a shark once!

- embora eu tenha sonhado em nadar como um tubarão uma vez!

Anyway, mermaiding is a good form

De qualquer forma, sereia é uma boa forma

of aerobic exercise - but earlier I asked you

de exercício aeróbico - mas antes eu perguntei a você

what an example of anaerobic exercise is.

um exemplo de exercício anaeróbico.

Is it... a) weightlifting, b) kickboxing or c) dancing

É... a) levantamento de peso, b) kickboxing ou c) dança

Neil: I said weightlifting. Was I right?

Neil: Eu disse levantamento de peso. Eu estava certo?

Rob: You were Neil, well done. Any exercise

Rob: Você era Neil, muito bem. Qualquer exercício

that consists of short exertion, high-intensity movement

que consiste em esforço curto e movimento de alta intensidade

is an anaerobic exercise - such as weight lifting,

é um exercício anaeróbico - como levantamento de peso,

sprinting and jumping. I won't go into

corrida e salto. Não vou entrar em

scientific detail - but aerobics exercise

detalhes científicos - mas o exercício aeróbico

is done over a longer period of time and strengthens

é feito durante um longo período de tempo e fortalece

the heart and lungs,

o coração e os pulmões,

thereby improving the body's utilisation of oxygen.

melhorando assim a utilização de oxigênio pelo corpo.

Neil: Thanks for that Rob.

Neil: Obrigado por isso, Rob.

Now I think we should sprint through our recap

Agora, acho que devemos recapitular

of some of the words we've talked about today -

algumas das palavras sobre as quais falamos hoje -

starting with 'aerobic', which you just explained.

começando com 'aeróbico', que você acabou de explicar.

"Mermaiding is a good aerobic workout."

"Sereia é um bom treino aeróbico."

Rob: Assuming you don't mind dressing up, of course!

Rob: Supondo que você não se importe de se vestir bem, é claro!

Next we had 'aquatic' which refers to something

Em seguida, tivemos 'aquático', que se refere a algo

connected with water. "Synchronised swimming

relacionado à água. "O nado sincronizado

is an example of an aquatic sport."

é um exemplo de esporte aquático."

Neil: Ah, you slipped in another of our words there

Neil: Ah, você inseriu outra de nossas palavras

- 'synchronised' - which means 'moving

- 'sincronizado' - que significa 'mover-se

together at the same time or speed as someone

junto ao mesmo tempo ou velocidade que alguém

or something else'. "We synchronised our watches

ou alguma outra coisa'. "Sincronizamos nossos relógios

so that we all arrived at the same time."

para que todos chegássemos ao mesmo tempo."

Rob: Good idea - you're always late Neil.

Rob: Boa ideia - você está sempre atrasado Neil.

Then we mentioned 'mono' which means 'one'

Em seguida, mencionamos 'mono', que significa 'um'

or 'single' and is used as a prefix on words such as

ou 'único' e é usado como prefixo em palavras como

'monochrome' - one colour - or 'monorail'

'monocromático' - uma cor - ou 'montrilho'

- a train running on a single track.

- um trem que circula em um único trilho.

Neil: Then we heard the word 'cardiovascular'

Neil: Então ouvimos a palavra 'cardiovascular'

- a word that relates to the effect on your

- uma palavra que se relaciona com o efeito em seu

heart and lungs. "Experts say those who quit

coração e pulmões. "Especialistas dizem que aqueles que param de

smoking could also quickly reduce their risk

fumar também podem reduzir rapidamente o risco

of cardiovascular disease."

de doenças cardiovasculares".

Rob: Finally, we also mentioned 'social' -

Rob: Finalmente, também mencionamos 'social' -

this adjective relates to activities that you do

esse adjetivo se refere a atividades que você faz

with other people and are usually fun.

com outras pessoas e geralmente são divertidas.

"Now I live in London, I have a great social life."

"Agora moro em Londres, tenho uma ótima vida social."

Neil: Well you never invite me out Rob!

Neil: Bem, você nunca me convida para sair Rob!

Anyway, that's it for this edition of 6 Minute English.

De qualquer forma, é isso para esta edição do 6 Minute English.

Before you rush off to fulfil your dream of

Antes de correr para realizar seu sonho de

being a mermaid, don't forget to visit our

ser uma sereia, não se esqueça de visitar nossas

Facebook, Twitter, Instagram and YouTube pages,

páginas no Facebook, Twitter, Instagram e YouTube

and of course our website!

e, claro, nosso site!

Rob: Yes and that's at bbclearningenglish.com.

Rob: Sim e isso está em bbclearningenglish.com.

Bye for now.

Adeus por agora.

Neil: Goodbye.

Neil: Adeus.