What is mermaiding? 6 Minute English

Rob: Welcome to 6 Minute English, the programme

Rob: Bienvenido a 6 Minute English, el programa

where we explore an interesting topic

en el que exploramos un tema interesante

and bring you some useful items vocabulary. I'm Rob.

y te traemos algunos elementos de vocabulario útiles. soy roberto

Neil: And I'm Neil.

Neil: Y yo soy Neil.

Rob: Now Neil, I know you're a keen swimmer.

Rob: Neil, sé que eres un gran nadador.

Neil: I am. I try to get to the pool once a week

neil: lo soy Intento llegar a la piscina una vez a la semana

and do a few lengths, yes.

y hacer unos largos, eso sí.

Rob: That's good to hear because swimming

Rob: Es bueno escuchar eso porque la natación

is one of the best sports for keeping fit.

es uno de los mejores deportes para mantenerse en forma.

It's an aerobic exercise - aerobic means a very

Es un ejercicio aeróbico: aeróbico significa un

active type of exercise that makes your

tipo de ejercicio muy activo que

heart and lungs stronger.

fortalece el corazón y los pulmones.

The opposite of this is anaerobic - and for my question

Lo opuesto a esto es anaeróbico, y para mi pregunta de

today Neil, I wonder if you know which of these activities

hoy, Neil, me pregunto si sabes cuál de estas actividades

is an example of anaerobic

es un ejemplo de

exercise? a) weightlifting, b) kickboxing or c) dancing

ejercicio anaeróbico. a) levantamiento de pesas, b) kickboxing o c) bailar

Neil: I don't have a clue but I'll pick

Neil: No tengo ni idea, pero elegiré

my favourite sport - a) weightlifting.

mi deporte favorito: a) levantamiento de pesas.

Rob: Is that really your favourite sport?!

Rob: ¿Es realmente tu deporte favorito?

Anyway, we'll find out the answer at the end

De todos modos, encontraremos la respuesta al final

of the programme.

del programa.

Neil: So what about you Rob

Neil: Entonces, ¿qué hay de ti,

do you visit the swimming pool very often?

Rob, que visitas la piscina con mucha frecuencia?

Rob: Only to use the cafe! I don't like anything

Rob: ¡Solo para usar el café! No me gusta nada

aquatic - I mean connected to water.

acuático, quiero decir conectado con el agua.

I just don't like getting wet - and swimming up and down

Simplemente no me gusta mojarme, ¡y nadar arriba y abajo en

a pool is just boring!

una piscina es simplemente aburrido!

Neil: Well there are alternatives to plain swimming.

Neil: Bueno, hay alternativas a la simple natación.

There's synchronised swimming...

Hay nado sincronizado...

Rob: Synchronised - that's moving together at the same

Rob: Sincronizado - eso es moverse juntos al mismo

time or speed as someone else.

tiempo o velocidad que otra persona.

Like dancing in water I suppose?

¿Como bailar en el agua, supongo?

Hmm, I'm not a good dancer either.

Hmm, yo tampoco soy un buen bailarín.

Neil: How about the new craze of 'mermaiding'

Neil: ¿Qué tal la nueva moda de 'sirenas'

which is making a splash at the moment -

que está causando sensación en este momento?

in other words becoming very popular.

En otras palabras, se está volviendo muy popular.

The idea originated in America but is now popular in

La idea se originó en Estados Unidos, pero ahora es popular en

the UK and Europe.

el Reino Unido y Europa.

Rob: OK. Tell me more!

roberto: está bien. ¡Dime más!

Neil: Let's hear from an expert - Emma Longden,

Neil: Escuchemos a una experta, Emma Longden

who's founder of Fin2Fit - which runs classes,

, fundadora de Fin2Fit, que imparte clases y

teaching the skills of swimming safely like a mermaid...

enseña las habilidades de nadar de forma segura como una sirena...

Emma Longden: Mermaiding is putting a monofin on

Emma Longden: Ser sirena es ponerte una monoaleta en

your feet. Putting a beautiful tail on

los pies. Ponerse una hermosa cola

and getting in the water and swimming like a mermaid.

y meterse en el agua y nadar como una sirena.

Rob: OK, so I would need to wear a monofin

Rob: Bien, necesitaría usar una

- the prefix 'mono' means 'only one or single'

monoaleta. El prefijo 'mono' significa 'solo una o una'. Entonces

- so a single fin -that's like a mermaid's tail

, una sola aleta, es como la cola de una sirena

- then I just get in the water and swim around

. Luego me meto en el agua y nado

like a mermaid - I'm not so sure about that Neil

como una sirena. - No estoy tan seguro de eso Neil

- I don't really know how mermaids swim!

- ¡Realmente no sé cómo nadan las sirenas!

Neil: There's more to it than that Rob.

Neil: Hay más que eso, Rob.

It's actually good for your fitness as

De hecho, es bueno para su estado físico, como

Emma can explain...

puede explicar Emma...

Emma Longden: It gives children's confidence in water

Emma Longden: Da un impulso a la confianza de los niños en el agua

a boost, it improves their water strength,

, mejora su fuerza en el agua,

it gives you an entire body workout.

le da un entrenamiento de cuerpo completo.

It works your cardiovascular system,

Trabaja su sistema cardiovascular

it works your legs, your core - it improves the children's

, trabaja sus piernas, su núcleo, mejora la

swimming technique, flexibility, balance, co-ordination

técnica de natación, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación de los niños

- you get the reward, you get the social aspect -

, obtiene la recompensa, obtiene el aspecto social,

and alongside all of that,

y junto con todo eso

they're learning vital life skills along the way.

, están aprendiendo habilidades vitales para la vida en el camino.

Neil: So there are many benefits to mermaiding Rob.

Neil: Así que hay muchos beneficios de hacer de sirena Rob.

Improving confidence, strength, technique

Mejora la confianza, la fuerza, la técnica

and it's good for your cardiovascular system

y es bueno para el

- cardiovascular relates to your heart

sistema cardiovascular: lo cardiovascular se relaciona con el corazón

and blood vessels.

y los vasos sanguíneos.

Rob: I like the sound of the social aspect

Rob: Me gusta el sonido del aspecto social

- and by that Emma means being with other people

, y por eso Emma significa estar con otras personas

and having fun. It's an activity that's sociable.

y divertirse. Es una actividad que es sociable.

And it teaches life skills - useful skills

Y enseña habilidades para la vida: habilidades útiles

that help you deal with everyday challenges.

que lo ayudan a enfrentar los desafíos cotidianos.

Well that's great for kids - and that's the problem.

Bueno, eso es genial para los niños, y ese es el problema.

Neil: What's that?

neil: que es eso?

Rob: Mermaiding is for kids - so I can't get involved

Rob: Sirenita es para niños, así que no puedo involucrarme

- even if I wanted to... can I?

, incluso si quisiera... ¿puedo?

Neil: You can Rob. According to Emma, it's growing

Neil: Puedes robar. Según Emma, ​​también está creciendo

in popularity with adults too -

en popularidad entre los adultos:

any excuse to live out your fantasies hey!

cualquier excusa para vivir tus fantasías, ¡oye!

Emma Longden: There are so many adults that actually

Emma Longden: Hay tantos adultos que en

kind of want to live out their childhood

realidad quieren vivir sus

dreams that they wanted to be a mermaid when they

sueños de infancia que querían ser sirenas cuando

were children and they didn't get the

eran niños y no tuvieron la

opportunity and now it's here and now it's available...

oportunidad y ahora está aquí y ahora está disponible...

So yes, we do a lot of adult classes as well.

Así que sí, también hacemos muchas clases para adultos.

Neil: There you go Rob - living out your childhood

Neil: Ahí tienes, Rob, viviendo tus

dreams - that doing things you wanted to do

sueños de la infancia, haciendo las cosas que querías hacer

when you were a child. Like being a mermaid!

cuando eras niño. ¡Como ser una sirena!

Rob: Sorry Neil, that wasn't a dream for me

Rob: Lo siento, Neil, ese no fue un sueño para mí

- although I did dream of swimming like a shark once!

, ¡aunque una vez soñé con nadar como un tiburón!

Anyway, mermaiding is a good form

De todos modos, la sirena es una buena forma

of aerobic exercise - but earlier I asked you

de ejercicio aeróbico, pero antes les pregunté

what an example of anaerobic exercise is.

cuál es un ejemplo de ejercicio anaeróbico.

Is it... a) weightlifting, b) kickboxing or c) dancing

¿Es... a) levantamiento de pesas, b) kickboxing oc) bailar

Neil: I said weightlifting. Was I right?

Neil: Dije levantamiento de pesas. ¿Tenía razón?

Rob: You were Neil, well done. Any exercise

Rob: Eras Neil, bien hecho. Cualquier ejercicio

that consists of short exertion, high-intensity movement

que consista en un esfuerzo corto y un movimiento de alta intensidad

is an anaerobic exercise - such as weight lifting,

es un ejercicio anaeróbico, como el levantamiento de pesas, las

sprinting and jumping. I won't go into

carreras de velocidad y los saltos. No entraré en

scientific detail - but aerobics exercise

detalles científicos, pero el ejercicio aeróbico

is done over a longer period of time and strengthens

se realiza durante un período de tiempo más largo y fortalece

the heart and lungs,

el corazón y los pulmones,

thereby improving the body's utilisation of oxygen.

mejorando así la utilización del oxígeno por parte del cuerpo.

Neil: Thanks for that Rob.

Neil: Gracias por eso, Rob.

Now I think we should sprint through our recap

Ahora creo que deberíamos repasar rápidamente nuestro resumen

of some of the words we've talked about today -

de algunas de las palabras de las que hemos hablado hoy,

starting with 'aerobic', which you just explained.

comenzando con 'aeróbico', que acabas de explicar.

"Mermaiding is a good aerobic workout."

"Hacer sirenas es un buen ejercicio aeróbico".

Rob: Assuming you don't mind dressing up, of course!

Rob: ¡Asumiendo que no te importa disfrazarte, por supuesto!

Next we had 'aquatic' which refers to something

Luego teníamos 'acuático' que se refiere a algo

connected with water. "Synchronised swimming

relacionado con el agua. "La natación sincronizada

is an example of an aquatic sport."

es un ejemplo de deporte acuático".

Neil: Ah, you slipped in another of our words there

Neil: Ah, deslizaste otra de nuestras palabras allí

- 'synchronised' - which means 'moving

: 'sincronizado', que significa 'moviéndose

together at the same time or speed as someone

juntos al mismo tiempo o velocidad que alguien

or something else'. "We synchronised our watches

o algo más'. "Sincronizamos nuestros relojes

so that we all arrived at the same time."

para que todos llegáramos al mismo tiempo".

Rob: Good idea - you're always late Neil.

Rob: Buena idea, siempre llegas tarde, Neil.

Then we mentioned 'mono' which means 'one'

Luego mencionamos 'mono', que significa 'uno'

or 'single' and is used as a prefix on words such as

o 'único' y se usa como prefijo en palabras como

'monochrome' - one colour - or 'monorail'

'monocromo', un color, o 'monorriel'

- a train running on a single track.

, un tren que circula en una sola vía.

Neil: Then we heard the word 'cardiovascular'

Neil: Luego escuchamos la palabra 'cardiovascular'

- a word that relates to the effect on your

, una palabra que se relaciona con el efecto en el

heart and lungs. "Experts say those who quit

corazón y los pulmones. "Los expertos dicen que aquellos que dejan de

smoking could also quickly reduce their risk

fumar también podrían reducir rápidamente su riesgo

of cardiovascular disease."

de enfermedad cardiovascular".

Rob: Finally, we also mentioned 'social' -

Rob: Finalmente, también mencionamos 'social':

this adjective relates to activities that you do

este adjetivo se relaciona con las actividades que haces

with other people and are usually fun.

con otras personas y generalmente son divertidas.

"Now I live in London, I have a great social life."

"Ahora vivo en Londres, tengo una gran vida social".

Neil: Well you never invite me out Rob!

Neil: ¡Bueno, nunca me invitas a salir, Rob!

Anyway, that's it for this edition of 6 Minute English.

De todos modos, eso es todo por esta edición de 6 minutos en inglés.

Before you rush off to fulfil your dream of

Antes de salir corriendo a cumplir tu sueño de

being a mermaid, don't forget to visit our

ser una sirena, no olvides visitar nuestras

Facebook, Twitter, Instagram and YouTube pages,

páginas de Facebook, Twitter, Instagram y YouTube, ¡

and of course our website!

y por supuesto nuestro sitio web!

Rob: Yes and that's at bbclearningenglish.com.

Rob: Sí y eso está en bbclearningenglish.com.

Bye for now.

Adiós por ahora.

Neil: Goodbye.

Neil: Adiós.