What makes you happy? 6 Minute English

Neil: Hello. Welcome to 6 Minute English,

نیل: سلام. به 6 دقیقه انگلیسی خوش آمدید،

I'm Neil. This is the programme

من نیل هستم. این برنامه ای است

where in just six minutes we

که در آن تنها در شش دقیقه

discuss an interesting topic and

درباره یک موضوع جالب بحث می کنیم و

teach some related English vocabulary.

برخی از واژگان مرتبط انگلیسی را آموزش می دهیم.

And joining me to do this is Rob.

و راب به من می پیوندد تا این کار را انجام دهم.

Rob: Hello, Neil.

راب: سلام نیل.

Neil: Now Rob, you seem like

نیل: حالا راب، به نظر

a happy chappy.

می‌رسی که خوشحالی.

Rob: What's the point of being miserable?

راب: بدبخت بودن چه فایده ای دارد؟

Neil: Well, that are many things that could

نیل: خوب، اینها چیزهای زیادی هستند که

make you feel down in the dumps -

می توانند باعث شوند در زباله دانی احساس ناراحتی کنید

a phrase that means 'unhappy' -

- عبارتی به معنای "ناشاد" -

but what are the things that keep you feeling

اما چه چیزهایی باعث می شود احساس

happy, cheerful and chirpy, Rob?

شادی، شادی و هیاهو داشته باشید، راب؟

Rob: Oh many things like being healthy,

راب: خیلی چیزها مثل سالم بودن،

having good friends, presenting

داشتن دوستان خوب، ارائه

programmes like this with you, Neil!

برنامه هایی از این دست با تو، نیل!

Neil: Of course - but we all have different

نیل: البته - اما همه ما

ideas about what makes us happy - and

نظرات متفاوتی در مورد اینکه چه چیزی ما را خوشحال می کند - داریم و

that can vary from country to country

این می تواند از کشوری به کشور دیگر

and culture to culture. It's what we're

و فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت باشد. این همان چیزی است که

talking about today -

امروز درباره آن صحبت می کنیم -

concepts of happiness.

مفاهیم شادی.

Rob: Now Neil, you could make us even

راب: حالا نیل،

happier if you gave us a really

اگر یک سوال واقعا خوب به ما می دادی، می توانستی ما را خوشحال تر کنی

good question to answer.

.

Neil: Here it is. Happiness is an emotion

نیل: اینجاست. شادی احساسی است

that actually gets measured.

که در واقع اندازه گیری می شود.

The World Happiness Report measures

گزارش شادی جهانی

"subjective well-being" - how happy the

"بهزیستی ذهنی" را اندازه گیری می کند - مردم چقدر خوشحال

people are, and why. But do you know,

هستند و چرا. اما آیا می دانید

according to a United Nations agency

طبق گزارش آژانس ملل متحد

report in 2017, which is the happiest

در سال 2017، شادترین

country on Earth? Is it...

کشور روی زمین کدام است؟ آیا این ...

a) Norway, b) Japan, or c) New Zealand?

الف) نروژ، ب) ژاپن، یا ج) نیوزلند؟

Rob: WeIl, I think they're all very happy

راب: وایل، من فکر می کنم همه آنها

places but the outdoor life of many

مکان های بسیار شادی هستند، اما زندگی در فضای باز بسیاری از

New Zealanders must make

نیوزلندی ها باید

New Zealand the happiest place.

نیوزلند را به شادترین مکان تبدیل کند.

Neil: OK, we'll see. I'll reveal the answer

نیل: باشه، خواهیم دید. جواب را

later on. But now back to our discussion

بعداً اعلام خواهم کرد. اما اکنون به بحث خود در

about happiness around the world.

مورد شادی در سراسر جهان بازگردیم.

Rob: Happiness can be hard to define.

راب: تعریف خوشبختی دشوار است.

Research has suggested that while

تحقیقات نشان داده است که در حالی که

personal feelings of pleasure are the

احساس لذت شخصی

accepted definition of happiness in

تعریف پذیرفته شده از شادی در

Western cultures, East Asian

فرهنگ های غربی است، فرهنگ های آسیای شرقی

cultures tend to see happiness as

تمایل دارند که شادی را به عنوان

social harmony and in some parts

هماهنگی اجتماعی ببینند و در برخی از

of Africa and India it's more about

مناطق آفریقا و هند بیشتر در مورد

shared experiences and family.

تجربیات مشترک و خانواده است.

Neil: It's something author and journalist

نیل: این چیزی است که نویسنده و روزنامه نگار

Helen Russell has been looking at - she's

هلن راسل به آن نگاه کرده است - او

even created an 'Atlas of Happiness'.

حتی یک "اطلس شادی" ساخته است.

Her research focused on the positive

تحقیقات او بر

characteristics of a country's population

ویژگی های مثبت جمعیت یک کشور متمرکز بود

- and guess which country she found

- و حدس بزنید که

to be one of the happiest?

او یکی از شادترین کشورها را پیدا کرد؟

Rob: New Zealand?

راب: نیوزلند؟

Neil: Actually no. It was Japan. Here she

نیل: در واقع نه. ژاپن بود. در اینجا

is speaking on BBC Radio 4's

او در برنامه ساعت زن رادیو بی بی سی 4 صحبت می

Woman's Hour programme. What

کند. کدام

concept - or belief - is it that

مفهوم - یا باور - این است که

promotes happiness?

شادی را ترویج می کند؟

Helen Russell: Millennials and perhaps

هلن راسل: هزاره‌ها و شاید

older people are better at

افراد مسن‌تر در

remembering wabi-sabi - this

به یاد آوردن وابی سابی بهتر هستند - این

traditional Japanese concept around

مفهوم سنتی ژاپنی در مورد

celebrating imperfection, which I think is

جشن گرفتن نقص، که فکر می‌کنم

something so helpful these days,

این روزها بسیار مفید است،

especially for women... it's this idea that

به ویژه برای زنان... این ایده

there is a beauty in ageing, it's to be

است که زیبایی در پیری وجود دارد. ، باید

celebrated rather than trying

جشن گرفته شود تا اینکه

to disguise it, or trying to cover up the

بخواهید آن را مبدل کنید، یا

scars instead you gild them with

بخواهید جای زخم ها را بپوشانید، به جای آن آنها را با کینتسوگی طلایی کنید

kintsugi... if you break a pot instead

... اگر گلدانی را به جای بریدن آن بشکنید

of chucking it away, you mend it with gold

، آن را با لاک طلا ترمیم می کنید

lacquer so the scars, rather than

تا جای زخم ها، جای زخم ها را ترمیم کنید. به

being hidden, are highlighted in

جای پنهان شدن، با طلای ناب برجسته شده اند

pure gold... We all have laughter lines

... همه ما خطوط خنده داریم

and rather than being ashamed

و به جای اینکه

of them, they're something

از آنها خجالت بکشیم، چیزی

to be celebrated.

برای تجلیل هستند.

Neil: So in Japan, there is a belief that

نیل: بنابراین در ژاپن این باور وجود دارد که

people should celebrate imperfection.

مردم باید نقص را جشن بگیرند.

Imperfection is a fault or weakness.

نقص یک عیب یا ضعف است.

So rather than hiding something that's

بنابراین به جای پنهان کردن چیزی که

not perfect, we should celebrate it.

کامل نیست، باید آن را جشن بگیریم.

Rob: Getting old, for example, is not

راب: برای مثال پیر شدن

something to be ashamed of -

چیزی نیست که از آن خجالت بکشید -

don't hide your wrinkles or

چین و چروک یا خطوط خنده خود را پنهان نکنید

laughter lines - these are the creases

- اینها چین هایی هستند که با

you get as you skin ages or

افزایش سن پوست یا

even you get from

حتی

smiling too much!

لبخند زدن بیش از حد دچار آن می شوید!

Neil: Rather than spending time being

نیل: به جای اینکه وقت خود را با

ashamed of our faults, we should

شرمساری از عیوب خود سپری کنیم،

accept what and who we are.

باید آنچه را که هستیم و چه کسی هستیم، بپذیریم.

This concept is something that Helen

این مفهوم چیزی است که هلن

feels is particularly being celebrated by

احساس می کند به ویژه توسط

Millennials and older people.

هزاره ها و افراد مسن جشن گرفته می شود.

Rob: Yes, and Helen compared this with

راب: بله، و هلن این را

the process of kintsugi - where the cracks

با فرآیند کینتسوگی مقایسه کرد - جایی که ترک ها

or scars on broken pottery are highlighted

یا زخم های روی سفال های شکسته

with gold lacquer. This is called gilding.

با لاک طلا برجسته می شوند. به این می گویند تذهیب.

So we should highlight our imperfections.

پس باید عیوب خود را برجسته کنیم.

Neil: This concept is something that

نیل: این مفهوم چیزی است که

maybe English people should

شاید انگلیسی‌ها باید

embrace more because

بیشتر از آن استقبال کنند، زیرا

according to Helen Russell's research,

طبق تحقیقات هلن راسل،

they are not a very happy population.

آنها جمعیت چندان خوشحالی نیستند.

Here she is speaking on the

در اینجا او دوباره در

BBC's Woman's Hour programme

برنامه ساعت زن بی بی سی صحبت می

again - what word does she use to

کند - او از چه کلمه ای برای

describe people like me and you?

توصیف افرادی مانند من و شما استفاده می کند؟

Helen Russell: In England what we have is

هلن راسل: در انگلستان چیزی که ما داریم

'jolly', which many of us now associate

«شاد» است، که اکنون بسیاری از ما آن را

with this kind of 'jolly hockey sticks'

با این نوع «چوب های هاکی شاد»

or maybe an upper-class thing

یا شاید یک چیز سطح بالا مرتبط می‌دانیم،

but actually it's something

اما در واقع این چیزی

that really plays through a lot of British

است که واقعاً از طریق بسیاری از

culture in a way that we may not think of

فرهنگ بریتانیا در یک راهی که شاید خیلی به آن فکر نکنیم

so much. So there's this sense that in a

. بنابراین این حس وجود دارد که در

lot of our comedy, in a lot of our approach

بسیاری از کمدی‌های ما، در بسیاری از رویکردهای ما

to life you just sort of - you get out there,

به زندگی، شما به نوعی - شما بیرون

you go for a dog walk, you have a boiled

می‌روید، برای سگ‌گردی می‌روید، یک تخم مرغ آب پز

egg and 'soldiers', and we do sort of

و "سرباز" دارید، و ما این کار را انجام می‌دهیم. به

get on with things - it's

نوعی با کارها ادامه دهید - این

a coping mechanism, it's not perfect but

یک مکانیسم مقابله است، کامل نیست

it's worked for many Brits for a while.

اما برای بسیاری از بریتانیایی ها برای مدتی کار می کند.

Rob: In the past we would use the phrase

راب: در گذشته از عبارت

'jolly hockey sticks' - a humorous

"چوب هاکی شادی" استفاده می کردیم - عبارتی طنز

phrase used to describe upper-class

که برای توصیف اشتیاق آزاردهنده دختران کلاس بالا استفاده می شود

school girls' annoying enthusiasm.

.

Neil: But Helen now thinks 'jolly' describes

نیل: اما هلن اکنون فکر می‌کند که «لذت‌آمیز»

an attitude that is used as

نگرشی را توصیف می‌کند که به

a coping mechanism - that's something

عنوان مکانیزم مقابله استفاده می‌شود - این کاری است که

someone does to deal with a difficult

کسی برای مقابله با یک

situation. We smile, do everyday

موقعیت دشوار انجام می‌دهد. ما لبخند می زنیم، کارهای روزمره را انجام می

things - like walking the dog -

دهیم - مانند راه رفتن با سگ -

and just get on with life.

و فقط به زندگی ادامه می دهیم.

Rob: I guess she means carry on

راب: حدس می‌زنم منظورش این است که

without complaining.

بدون شکایت ادامه بده.

Neil: Well, here's something to make

نیل: خوب، این چیزی است که

you happy, Rob - the answer to

شما را خوشحال می کند، راب - پاسخ

the question I asked you earlier,

به سؤالی که قبلاً از شما پرسیدم،

which was: according to a United

این بود: طبق

Nations agency report in 2017, which is

گزارش آژانس ملل متحد در سال 2017،

the happiest country on Earth? Is it...

شادترین کشور روی زمین کدام است؟ آیا این ...

a) Norway, b) Japan, or c) New Zealand?

الف) نروژ، ب) ژاپن، یا ج) نیوزلند؟

Rob: And I said c) New Zealand.

راب: و من گفتم ج) نیوزلند.

Neil: The answer is a) Norway. The report

نیل: پاسخ الف) نروژ است. این گزارش

has been published for the past five years,

در پنج سال گذشته منتشر شده است،

during which the Nordic countries have

که طی آن کشورهای شمال اروپا به

consistently dominated the top spots.

طور مداوم بر رتبه های برتر تسلط داشته اند.

OK, now it's time to remind ourselves of

خوب، اکنون وقت آن است که

some of the vocabulary

برخی از واژگانی

we've mentioned today.

را که امروز ذکر کردیم را به خود یادآوری کنیم.

Rob: We mentioned the phrase

راب: ما به عبارت

down in the dumps - which is an informal

پایین در زباله دانی اشاره کردیم - که

way of describing the feeling of

روشی غیررسمی برای توصیف احساس

unhappiness, sometimes with no hope.

ناراحتی است، گاهی اوقات بدون امید.

Neil: The next word was imperfection,

نیل: کلمه بعدی نقص بود

which is a fault or weakness.

که عیب یا ضعف است.

You won't find any

شما هیچ

imperfections in this programme, Rob!

نقصی در این برنامه پیدا نخواهید کرد، راب!

Rob: Glad to hear it. Maybe we should gild

راب: از شنیدن آن خوشحالم. شاید باید

this script - to gild something is to cover

این فیلمنامه را طلاکاری کنیم - طلایی کردن چیزی به معنای پوشاندن

it in a thin layer of gold. We also heard

آن در لایه نازکی از طلا است. ما همچنین در

about the word jolly which means

مورد کلمه jolly به معنای

'cheerful and happy'.

"شاد و شاد" شنیدیم.

Neil: And being jolly can be used as

نیل: و شاد بودن را می توان به

a coping mechanism - that's something

عنوان مکانیزم مقابله استفاده کرد - این کاری است که

someone does to deal with a difficult

کسی برای مقابله با یک موقعیت دشوار انجام می

situation. If something doesn't go well,

دهد. اگر چیزی خوب پیش نمی رود

you just smile and carry on.

، فقط لبخند بزنید و ادامه دهید.

Rob: Well, there's no need to do that in

راب: خب، نیازی به انجام این کار در

this programme. Now there's just time

این برنامه نیست. اکنون فرصتی وجود دارد که

to remind you that we have

به شما یادآوری کنیم که ما

a website with lots more learning

یک وب سایت داریم که

English content. The address is

محتوای انگلیسی یادگیری بیشتری دارد. آدرس

bbclearningenglish.com.

bbclearningenglish.com است.

Neil: Thanks for joining us and goodbye.

نیل: از اینکه به ما پیوستید متشکرم و خداحافظ.

Rob: Goodbye!

راب: خداحافظ!