What makes you happy? 6 Minute English

Neil: Hello. Welcome to 6 Minute English,

Neil: Xin chào. Chào mừng đến với 6 Minute English,

I'm Neil. This is the programme

tôi là Neil. Đây là chương trình

where in just six minutes we

chỉ trong sáu phút, chúng tôi

discuss an interesting topic and

thảo luận về một chủ đề thú vị và

teach some related English vocabulary.

dạy một số từ vựng tiếng Anh liên quan.

And joining me to do this is Rob.

Và tham gia cùng tôi để làm điều này là Rob.

Rob: Hello, Neil.

Rob: Xin chào, Neil.

Neil: Now Rob, you seem like

Neil: Bây giờ Rob, bạn có vẻ như

a happy chappy.

là một người vui vẻ hạnh phúc.

Rob: What's the point of being miserable?

Rob: Đau khổ thì có ích gì?

Neil: Well, that are many things that could

Neil: Chà, có rất nhiều thứ có thể

make you feel down in the dumps -

khiến bạn cảm thấy chán nản -

a phrase that means 'unhappy' -

một cụm từ có nghĩa là 'không vui' -

but what are the things that keep you feeling

nhưng điều gì khiến bạn cảm thấy

happy, cheerful and chirpy, Rob?

vui vẻ, sảng khoái và vui vẻ, Rob?

Rob: Oh many things like being healthy,

Rob: Ồ, nhiều thứ như khỏe mạnh,

having good friends, presenting

có những người bạn tốt, trình bày những

programmes like this with you, Neil!

chương trình như thế này với bạn, Neil!

Neil: Of course - but we all have different

Neil: Tất nhiên - nhưng tất cả chúng ta đều có những quan niệm khác

ideas about what makes us happy - and

nhau về điều gì khiến chúng ta hạnh phúc - và

that can vary from country to country

điều đó có thể khác nhau giữa các quốc gia

and culture to culture. It's what we're

và giữa các nền văn hóa. Đó là những gì chúng ta đang

talking about today -

nói đến ngày hôm nay -

concepts of happiness.

khái niệm về hạnh phúc.

Rob: Now Neil, you could make us even

Rob: Bây giờ Neil, bạn có thể làm chúng tôi

happier if you gave us a really

vui hơn nữa nếu bạn cho chúng tôi một

good question to answer.

câu hỏi thực sự hay để trả lời.

Neil: Here it is. Happiness is an emotion

Neil: Nó đây. Hạnh phúc là một cảm

that actually gets measured.

xúc thực sự được đo lường.

The World Happiness Report measures

Báo cáo Hạnh phúc Thế giới đo lường

"subjective well-being" - how happy the

"hạnh phúc chủ quan" - mức độ hạnh phúc của

people are, and why. But do you know,

mọi người và lý do tại sao. Nhưng bạn có biết,

according to a United Nations agency

theo một báo cáo của cơ quan Liên hợp quốc

report in 2017, which is the happiest

năm 2017,

country on Earth? Is it...

quốc gia nào hạnh phúc nhất trên Trái đất? Nó là...

a) Norway, b) Japan, or c) New Zealand?

a) Na Uy, b) Nhật Bản, hay c) New Zealand?

Rob: WeIl, I think they're all very happy

Rob: Chà, tôi nghĩ đó đều là những nơi rất hạnh phúc

places but the outdoor life of many

nhưng cuộc sống ngoài trời của nhiều người

New Zealanders must make

New Zealand hẳn khiến

New Zealand the happiest place.

New Zealand trở thành nơi hạnh phúc nhất.

Neil: OK, we'll see. I'll reveal the answer

Neil: OK, chúng ta sẽ thấy. Tôi sẽ tiết lộ câu trả lời

later on. But now back to our discussion

sau. Nhưng bây giờ hãy quay lại cuộc thảo luận của chúng ta

about happiness around the world.

về hạnh phúc trên khắp thế giới.

Rob: Happiness can be hard to define.

Rob: Hạnh phúc thật khó định nghĩa.

Research has suggested that while

Nghiên cứu đã gợi ý rằng mặc dù

personal feelings of pleasure are the

cảm giác hài lòng của cá nhân là

accepted definition of happiness in

định nghĩa được chấp nhận về hạnh phúc ở

Western cultures, East Asian

các nền văn hóa phương Tây, nhưng các nền văn hóa Đông Á

cultures tend to see happiness as

có xu hướng coi hạnh phúc là

social harmony and in some parts

sự hòa hợp xã hội và ở một số vùng

of Africa and India it's more about

của Châu Phi và Ấn Độ, đó là về

shared experiences and family.

những trải nghiệm được chia sẻ và gia đình.

Neil: It's something author and journalist

Neil: Đó là điều mà tác giả và nhà báo

Helen Russell has been looking at - she's

Helen Russell đang xem xét - cô ấy

even created an 'Atlas of Happiness'.

thậm chí còn tạo ra một 'Atlas of Happiness'.

Her research focused on the positive

Nghiên cứu của cô ấy tập trung vào những

characteristics of a country's population

đặc điểm tích cực của dân số một quốc gia

- and guess which country she found

- và đoán xem cô ấy thấy quốc gia

to be one of the happiest?

nào là một trong những quốc gia hạnh phúc nhất?

Rob: New Zealand?

Rob: New Zealand?

Neil: Actually no. It was Japan. Here she

Neil: Thực ra là không. Đó là Nhật Bản. Ở đây cô ấy

is speaking on BBC Radio 4's

đang phát biểu trong

Woman's Hour programme. What

chương trình Giờ Phụ nữ của BBC Radio 4.

concept - or belief - is it that

Khái niệm nào - hay niềm tin -

promotes happiness?

thúc đẩy hạnh phúc?

Helen Russell: Millennials and perhaps

Helen Russell: Millennials và có lẽ

older people are better at

những người lớn tuổi

remembering wabi-sabi - this

ghi nhớ wabi-sabi tốt hơn -

traditional Japanese concept around

khái niệm truyền thống của Nhật Bản về việc

celebrating imperfection, which I think is

tôn vinh sự không hoàn hảo, mà tôi nghĩ là

something so helpful these days,

một điều gì đó rất hữu ích ngày nay,

especially for women... it's this idea that

đặc biệt là đối với phụ nữ... ý tưởng này cho rằng

there is a beauty in ageing, it's to be

có một vẻ đẹp trong sự già đi , nó đáng được

celebrated rather than trying

tôn vinh hơn là

to disguise it, or trying to cover up the

cố ngụy tạo nó, hoặc cố gắng che đi những

scars instead you gild them with

vết sẹo thay vì bạn mạ vàng chúng bằng

kintsugi... if you break a pot instead

kintsugi... nếu bạn làm vỡ một chiếc bình thay

of chucking it away, you mend it with gold

vì ném nó đi, bạn sẽ hàn nó lại bằng

lacquer so the scars, rather than

sơn mài vàng để những vết sẹo, đúng hơn là hơn

being hidden, are highlighted in

là bị che khuất, được làm nổi bật bằng

pure gold... We all have laughter lines

vàng nguyên chất... Tất cả chúng ta đều có những đường cười

and rather than being ashamed

và thay vì xấu hổ

of them, they're something

về chúng, chúng là điều

to be celebrated.

đáng được tôn vinh.

Neil: So in Japan, there is a belief that

Neil: Vì vậy, ở Nhật Bản, có một niềm tin rằng

people should celebrate imperfection.

mọi người nên tôn vinh sự không hoàn hảo.

Imperfection is a fault or weakness.

Sự không hoàn hảo là một lỗi hoặc điểm yếu.

So rather than hiding something that's

Vì vậy, thay vì che giấu điều gì đó

not perfect, we should celebrate it.

không hoàn hảo, chúng ta nên ăn mừng điều đó.

Rob: Getting old, for example, is not

Rob: Chẳng hạn, già đi không phải là

something to be ashamed of -

điều đáng xấu hổ -

don't hide your wrinkles or

đừng che giấu nếp nhăn hoặc nếp nhăn khi

laughter lines - these are the creases

cười - đây là những nếp nhăn

you get as you skin ages or

bạn có khi da già đi hoặc

even you get from

thậm chí bạn có được do

smiling too much!

cười quá nhiều!

Neil: Rather than spending time being

Neil: Thay vì dành thời gian để

ashamed of our faults, we should

xấu hổ về lỗi lầm của mình, chúng ta nên

accept what and who we are.

chấp nhận những gì và chúng ta là ai.

This concept is something that Helen

Khái niệm này là điều mà Helen

feels is particularly being celebrated by

cảm thấy đặc biệt được tôn vinh bởi

Millennials and older people.

Millennials và những người lớn tuổi.

Rob: Yes, and Helen compared this with

Rob: Vâng, và Helen đã so sánh điều này với

the process of kintsugi - where the cracks

quy trình kintsugi - nơi các vết nứt

or scars on broken pottery are highlighted

hoặc vết sẹo trên đồ gốm vỡ được đánh dấu

with gold lacquer. This is called gilding.

bằng sơn mài vàng. Điều này được gọi là mạ vàng.

So we should highlight our imperfections.

Vì vậy, chúng ta nên làm nổi bật sự không hoàn hảo của chúng ta.

Neil: This concept is something that

Neil: Khái niệm này là điều mà

maybe English people should

có lẽ người Anh nên

embrace more because

nắm bắt nhiều hơn vì

according to Helen Russell's research,

theo nghiên cứu của Helen Russell,

they are not a very happy population.

họ không phải là một dân số rất hạnh phúc.

Here she is speaking on the

Cô ấy lại đang phát biểu trên

BBC's Woman's Hour programme

chương trình Giờ Phụ nữ của

again - what word does she use to

BBC - cô ấy dùng từ gì để

describe people like me and you?

mô tả những người như tôi và bạn?

Helen Russell: In England what we have is

Helen Russell: Ở Anh, những gì chúng tôi có là

'jolly', which many of us now associate

'vui nhộn', thứ mà nhiều người trong chúng ta hiện nay liên tưởng

with this kind of 'jolly hockey sticks'

đến loại 'gậy khúc côn cầu vui nhộn' này

or maybe an upper-class thing

hoặc có thể là một thứ thuộc tầng lớp thượng lưu

but actually it's something

nhưng thực ra đó là

that really plays through a lot of British

thứ thực sự thể hiện rất nhiều

culture in a way that we may not think of

nền văn hóa Anh trong một cách mà chúng ta có thể không nghĩ về

so much. So there's this sense that in a

rất nhiều. Vì vậy, có cảm giác rằng trong

lot of our comedy, in a lot of our approach

rất nhiều bộ phim hài của chúng tôi, trong rất nhiều cách tiếp cận cuộc sống của chúng tôi,

to life you just sort of - you get out there,

bạn đại loại như vậy - bạn ra khỏi đó,

you go for a dog walk, you have a boiled

bạn dắt chó đi dạo, bạn có một

egg and 'soldiers', and we do sort of

quả trứng luộc và 'những người lính', và chúng tôi cũng vậy. loại

get on with things - it's

bỏ mọi thứ - đó là

a coping mechanism, it's not perfect but

một cơ chế đối phó, nó không hoàn hảo nhưng

it's worked for many Brits for a while.

nó đã hoạt động với nhiều người Anh trong một thời gian.

Rob: In the past we would use the phrase

Rob: Trong quá khứ, chúng tôi sử dụng cụm từ

'jolly hockey sticks' - a humorous

'jolly hockey gậy' - một

phrase used to describe upper-class

cụm từ hài hước được sử dụng để mô tả

school girls' annoying enthusiasm.

sự nhiệt tình khó chịu của các nữ sinh lớp trên.

Neil: But Helen now thinks 'jolly' describes

Neil: Nhưng bây giờ Helen nghĩ 'vui vẻ' mô tả

an attitude that is used as

một thái độ được sử dụng như

a coping mechanism - that's something

một cơ chế đối phó - đó là điều mà

someone does to deal with a difficult

ai đó làm để đối phó với một

situation. We smile, do everyday

tình huống khó khăn. Chúng tôi mỉm cười, làm những việc hàng ngày

things - like walking the dog -

- như dắt chó đi dạo -

and just get on with life.

và tiếp tục cuộc sống.

Rob: I guess she means carry on

Rob: Tôi đoán cô ấy có nghĩa là tiếp tục

without complaining.

mà không phàn nàn.

Neil: Well, here's something to make

Neil: Chà, đây là điều khiến

you happy, Rob - the answer to

bạn hạnh phúc, Rob - câu trả lời cho

the question I asked you earlier,

câu hỏi tôi đã hỏi bạn trước đó,

which was: according to a United

đó là: theo một

Nations agency report in 2017, which is

báo cáo của cơ quan Liên Hợp Quốc năm 2017,

the happiest country on Earth? Is it...

quốc gia nào hạnh phúc nhất trên Trái đất? Nó là...

a) Norway, b) Japan, or c) New Zealand?

a) Na Uy, b) Nhật Bản, hay c) New Zealand?

Rob: And I said c) New Zealand.

Rob: Và tôi đã nói c) New Zealand.

Neil: The answer is a) Norway. The report

Neil: Câu trả lời là a) Na Uy. Báo cáo

has been published for the past five years,

đã được công bố trong 5 năm qua,

during which the Nordic countries have

trong đó các quốc gia Bắc Âu đã

consistently dominated the top spots.

liên tục thống trị các vị trí hàng đầu.

OK, now it's time to remind ourselves of

Được rồi, bây giờ là lúc để nhắc nhở bản thân về

some of the vocabulary

một số từ vựng

we've mentioned today.

mà chúng ta đã đề cập hôm nay.

Rob: We mentioned the phrase

Rob: Chúng tôi đã đề cập đến cụm từ

down in the dumps - which is an informal

down in the dumps - là một

way of describing the feeling of

cách nói thân mật để diễn tả cảm giác

unhappiness, sometimes with no hope.

bất hạnh, đôi khi là không còn hy vọng.

Neil: The next word was imperfection,

Neil: Từ tiếp theo là không hoàn hảo,

which is a fault or weakness.

đó là lỗi hoặc điểm yếu.

You won't find any

Bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ

imperfections in this programme, Rob!

sự không hoàn hảo nào trong chương trình này, Rob!

Rob: Glad to hear it. Maybe we should gild

Rob: Rất vui khi nghe điều đó. Có lẽ chúng ta nên mạ vàng

this script - to gild something is to cover

chữ viết này - mạ vàng thứ gì đó là phủ

it in a thin layer of gold. We also heard

nó bằng một lớp vàng mỏng. Chúng tôi cũng đã nghe nói

about the word jolly which means

về từ vui vẻ có nghĩa là

'cheerful and happy'.

'vui vẻ và hạnh phúc'.

Neil: And being jolly can be used as

Neil: Và vui vẻ có thể được sử dụng như

a coping mechanism - that's something

một cơ chế đối phó - đó là điều mà

someone does to deal with a difficult

ai đó làm để đối phó với một

situation. If something doesn't go well,

tình huống khó khăn. Nếu có điều gì không suôn sẻ,

you just smile and carry on.

bạn chỉ cần mỉm cười và tiếp tục.

Rob: Well, there's no need to do that in

Rob: Chà, không cần phải làm điều đó trong

this programme. Now there's just time

chương trình này. Bây giờ chỉ là thời gian

to remind you that we have

để nhắc bạn rằng chúng tôi có

a website with lots more learning

một trang web với nhiều

English content. The address is

nội dung học tiếng Anh hơn. Địa chỉ là

bbclearningenglish.com.

bbclearningenglish.com.

Neil: Thanks for joining us and goodbye.

Neil: Cảm ơn vì đã tham gia cùng chúng tôi và tạm biệt.

Rob: Goodbye!

Rob: Tạm biệt!