What's on your 'to-do' list? 6 Minute English

Neil: Hello and welcome to 6 Minute

نیل: سلام و به 6 دقیقه انگلیسی خوش آمدید

English, I'm Neil. And joining me it's Rob.

، من نیل هستم. و راب به من می پیوندد.

Rob: Hello.

راب: سلام.

Neil: Now Rob, would you say you're

نیل: حالا راب، آیا می

someone who is quite organised?

گویی که فردی کاملاً سازمان یافته هستی؟

Rob: I'd like to think so.

راب: من دوست دارم اینطور فکر کنم.

Neil: What's the best way to organise everything?

نیل: بهترین راه برای سازماندهی همه چیز چیست؟

Rob: You need a 'to-do' list - a list of all

راب: شما به یک لیست "کارها" نیاز دارید - لیستی از

the jobs you need to do that you can work

تمام کارهایی که باید انجام دهید و می توانید

your way through.

از طریق آنها کار کنید.

Neil: That's a good idea and something

نیل: این ایده خوبی است و

we can include in today's

ما می توانیم در

discussion about life

بحث امروز درباره

admin. Admin is short for administration -

مدیر زندگی گنجانده شود. Admin مخفف مدیریت است -

that describes the activities

که فعالیت‌ها

and tasks you have

و وظایفی را که

to do to make a business or organisation

باید انجام دهید تا یک کسب و کار یا سازمان

run smoothly - but life admin

را به خوبی اداره کنید - توصیف می‌کند - اما life

is administration you have to do

admin مدیریتی است که

to make your day-to-day life run smoothly

باید انجام دهید تا زندگی روزمره‌تان به خوبی اجرا شود

- like doing housework, or paying

- مانند انجام کارهای خانه، یا پرداخت

a bill. And the first thing on my 'to-do'

صورت حساب و اولین چیزی که در لیست "کارها" من

list is to ask you and the listeners,

است این است که از شما و شنوندگان

a question.

یک سوال بپرسم.

Rob: Yes, you wouldn't want to forget that.

راب: بله، شما نمی خواهید آن را فراموش کنید.

Neil: So, the website Hotels.com

نیل: بنابراین، وب‌سایت

commissioned some research about

Hotels.com تحقیقاتی را در

how much time young adults

مورد مدت زمانی که بزرگسالان جوان

- that's millennials - spend doing

- یعنی هزاره‌ها - صرف

life admin. Do you know what

مدیریت زندگی می‌کنند، سفارش داد. آیا می دانید چه

proportion of their free

نسبتی از

time they spend doing life admin tasks?

اوقات فراغت خود را صرف انجام وظایف مدیریت زندگی می کنند؟

Is it... a) a quarter of a day, b) a third of

آیا ... الف) ربع روز، ب)

a day, c) half a day?

ثلث روز، ج) نصف روز؟

Rob: Based on my personal experience,

راب: بر اساس تجربه شخصی من،

I would say about a quarter of a day.

می گویم حدود یک ربع روز.

Neil: Well, we'll see if you're

نیل: خوب، ما در پایان برنامه خواهیم دید که آیا

the same as other people at

شما هم مانند سایر افراد هستید

the end of the programme.

.

But as we all know, life admin

اما همانطور که همه ما می دانیم، مدیر زندگی

is necessary but it can be a bit of

ضروری است، اما می تواند

a chore - a boring,

کمی سخت باشد - یک کار خسته کننده و

ordinary task you do regularly.

معمولی که شما به طور منظم انجام می دهید.

Rob: Experts have studied the subject

راب: کارشناسان موضوع را مطالعه کرده اند

and looked at how we do it and

و به نحوه انجام آن و

how we can make

اینکه چگونه می توانیم

it less boring. One of them is

آن را کمتر خسته کننده کنیم، بررسی کرده اند. یکی از آنها

Elizabeth Emens, Professor of Law

الیزابت ایمنس، استاد حقوق

at Columbia University and

در دانشگاه کلمبیا و

author of The Art of Life Admin.

نویسنده کتاب مدیر هنر زندگی است.

Neil: She's been speaking to the

نیل: او با

BBC Radio 4 programme, Woman's Hour,

برنامه ساعت زن رادیو بی‌بی‌سی 4 صحبت می‌کرد

and described what

و توضیح

she thought life admin is...

داد که مدیر زندگی چیست...

Elizabeth Emens: Life admin is the office

الیزابت ایمنس: مدیر زندگی،

work of life, it's the invisible layer of

کار اداری زندگی است، این لایه نامرئی

work that is the kind of thing that

کار است که نوعی چیز است. کاری که

managers and secretaries,

مدیران و منشی‌ها، با

aka admins, do for pay in

نام مستعار ادمین‌ها، برای پرداخت پول

the office but that everyone does in their

در دفتر انجام می‌دهند، اما هرکسی در

own lives for free.

زندگی خود به صورت رایگان انجام می‌دهد.

Rob: She calls life admin the invisible

راب: او زندگی را ادمین لایه نامرئی

layer of work - so it's work, tasks

کار می نامد - بنابراین این کار، وظایف

or chores we

یا کارهایی است که ما

carry out that people don't notice

انجام می دهیم و مردم متوجه

we're doing - or don't realise we have

انجام آن نمی شوند - یا متوجه نمی شوند که باید

to do them it's

آنها را انجام دهیم، این

extra work in our life.

کار اضافی در زندگی ماست.

Neil: And we don't get paid for it - unless

نیل: و ما بابت آن پولی دریافت نمی‌کنیم - مگر اینکه

we're at work when it is

در محل کار باشیم که

the role of someone

to do it - such as secretaries or aka

وظیفه کسی باشد - مانند منشی‌ها یا

admins - aka is short for 'also known as' -

ادمین‌های مستعار - آکا مخفف عبارت «هم‌چنین شناخته‌شده به عنوان» است -

so secretaries might also

بنابراین منشی‌ها نیز ممکن است

be known as admins - that is short

به عنوان ادمین شناخته شوید - این

for people who do administration.

مختص افرادی است که مدیریت را انجام می دهند.

Rob: Right, so we know life admin

راب: درست است، بنابراین ما می دانیم که مدیر زندگی

is boring and we don't get paid for it -

خسته کننده است و برای آن پولی دریافت نمی کنیم -

and also, trying

و همچنین، تلاش

to renew your house insurance or trying to

برای تمدید بیمه خانه خود یا تلاش برای

query a bill with a utility company can be

استعلام صورتحساب با یک شرکت آب و برق می تواند

frustrating and feels like a waste of time.

خسته کننده باشد و به نظر اتلاف وقت باشد. .

A utility company by the way, is one that

به هر حال، یک شرکت خدماتی، شرکتی است که

supplies something such as electricity,

چیزی مانند برق

gas, or water to the public.

، گاز یا آب را برای عموم تامین می کند.

Neil: My problem is I never get round to

نیل: مشکل من این است که هرگز به

doing my life admin - there are

انجام امور مربوط به زندگی ام سر نمی زنم -

better things to do - so you

کارهای بهتری برای انجام دادن وجود دارد - بنابراین

could say I procrastinate - I delay doing

می توانید بگویید که کارها را به تعویق می اندازم - انجام

things until later, probably because

کارها را تا بعد به تعویق می اندازم، احتمالاً به

I don't want to do them.

این دلیل که نمی خواهم آنها را انجام دهم.

Rob: You are what Elizabeth classifies as

راب: شما همان چیزی هستید که الیزابت آن را به

an 'admin avoider'. So this is

عنوان "اجتناب از مدیریت" طبقه بندی می کند. بنابراین این

where my to-do list comes in handy, Neil.

جایی است که لیست کارهای من به کار می آید، نیل.

You have a written record of tasks

شما یک سابقه مکتوب از وظایفی دارید

that can be quite satisfying

که کنار زدن آنها در حین انجام آنها می تواند بسیار رضایت بخش

to cross off as you do them. But this is

باشد. اما این

something Elizabeth Emen has found

چیزی است که الیزابت ایمن

to work, at least for some people.

حداقل برای برخی افراد کارآمدی پیدا کرده است.

Let's hear from her again. What type of

بیایید دوباره از او بشنویم. چه نوع

people did she find get most

افرادی را که او

satisfaction from completing a to-do list?

از تکمیل لیست کارهایی که باید انجام داد بیشتر رضایت می‌دهد؟

Elizabeth Emens: If you've ever made

الیزابت اِمِنس: اگر تا به

a list and put things on it

حال فهرستی تهیه کرده اید و کارهایی را

you've already done,

که قبلاً انجام داده اید، در آن قرار داده اید،

just to cross them out, then you know the

فقط برای خط زدن آن ها، پس می دانید که چه

kind of 'done it' pleasure that goes with

نوع لذتی را که «انجام شده است» با آن همراه

that. But actually I interviewed people,

است. اما در واقع من با مردم مصاحبه کردم،

especially the super-doers that

مخصوصاً فوق‌العاده‌هایی که

I interviewed, actually

با آنها مصاحبه کردم، در واقع

can find real pleasure in the actual doing

می‌توانند از انجام واقعی

of it - so trying to understand how we can

آن لذت واقعی بیابند - بنابراین تلاش برای درک اینکه چگونه

get to that when we have to do it - how we

می‌توانیم وقتی باید آن را انجام دهیم به آن برسیم - چگونه

can make it so that there is

می‌توانیم آن را چنین کنیم.

some meaning in it

که معنی

and some texture and there're ways

و بافتی در آن وجود دارد و راه

of doing it that please us.

هایی برای انجام آن وجود دارد که ما را خوشحال می کند.

Neil: So she was describing the

نیل: پس او داشت

super-doers - these are the people

فوق العاده ها را توصیف می کرد - اینها افرادی هستند

who love admin and would

که عاشق ادمین هستند و

spend an evening putting their book

یک شب را صرف قرار دادن مجموعه کتاب های خود

collection into alphabetical order!

به ترتیب حروف الفبا می کنند!

Rob: Elizabeth mentioned that we should

راب: الیزابت اشاره کرد که ما باید

learn from the super-doers

از افراد فوق‌العاده یاد بگیریم و از

and get some 'done it'

pleasure in doing our life admin. We need

انجام ادمین زندگی‌مان لذت ببریم. ما باید

to find a meaning for doing it - in other

معنایی برای انجام آن پیدا کنیم - به

words, what is represents - so we can see

عبارت دیگر، آنچه نشان می دهد -

the benefit of completing our to-do list.

تا بتوانیم مزایای تکمیل لیست کارهای خود را ببینیم.

Neil: How we find pleasure from doing life

نیل: نحوه لذت بردن ما از انجام

admin is different for different people - so

مدیر زندگی برای افراد مختلف متفاوت است - بنابراین

personally, I think I'll stick with being

شخصاً فکر می‌کنم به

an 'admin avoider' - but that might explain

"اجتناب از ادمین" بودن ادامه می‌دهم - اما این ممکن است توضیح دهد

why I just got charged extra for not paying

که چرا برای پرداخت نکردن

my credit card bill on time!

صورت‌حساب کارت اعتباری‌ام هزینه اضافی دریافت کردم. به موقع!

Rob: Well please don't avoid giving us

راب: خب لطفاً از

the answer to the quiz question

دادن پاسخ به سؤال مسابقه ای

you asked us earlier.

که قبلاً از ما پرسیده اید خودداری نکنید.

Neil: Yes. Earlier I asked, researchers,

نیل: بله. قبلاً از محققانی به

commissioned by Hotels.com, polled

سفارش هتلز دات کام پرسیدم که از

2,000 young professionals about their

2000 جوان حرفه ای در مورد زندگی آنها نظرسنجی کردند

lives. How much of their free time

. چه مقدار از اوقات فراغت

do they spend doing life admin? Is it...

خود را صرف ادمین زندگی می کنند؟ آیا ...

a) quarter of a day, b) a third of a day,

الف) ربع روز، ب) یک سوم روز،

c) half a day?

ج) نیم روز؟

Rob: And I said a) a quarter of a day.

راب: و من گفتم الف) ربع روز.

Neil: Yes, they spend a quarter of their

نیل: بله، آنها یک ربع از روز خود را صرف

days carrying out tasks like

انجام کارهایی مانند

doctor's appointments,

قرار ملاقات با پزشک،

waiting in for packages to be delivered

منتظر تحویل بسته ها

and doing household chores. Boring!

و انجام کارهای خانه می کنند. حوصله سر بر!

Rob: Unlike this programme Neil, which

راب: بر خلاف این برنامه نیل، که کار

is not a chore - one of

سختی نیست - یکی

the words we discussed today.

از کلماتی است که امروز در مورد آن صحبت کردیم.

Neil: Yes, our vocabulary today included

نیل: بله، واژگان امروز ما شامل

chore - a boring, ordinary task

کارهای طاقت فرسا بود - یک کار خسته کننده و معمولی که

you do regularly.

شما به طور منظم انجام می دهید.

Rob: We also mentioned admin, short

راب: ما همچنین به admin، مخفف مدیریت اشاره کردیم

for administration - the activities

- فعالیت ها

and tasks you have to do

و وظایفی که باید انجام دهید

make a business, organisation or

باعث می شود یک تجارت، سازمان یا

just your life, run smoothly.

فقط زندگی شما به آرامی اجرا شود.

Neil: We heard aka - meaning 'also known

نیل: ما شنیدیم aka - به معنی "همچنین شناخته

as' - so for example, Rob aka

شده" - به عنوان مثال، راب با نام مستعار

The master of 6 Minute English!

The Master of 6 Minute English!

Rob: Thanks very much, Neil.

راب: خیلی ممنون، نیل.

Next we heard utility company.

بعد شنیدیم شرکت آب و برق.

That's a company that supplies

این شرکتی است که

something such as electricity, gas,

چیزی مانند برق، گاز

or water to the public. And we also

یا آب را برای عموم تامین می کند. و ما همچنین

heard how Neil

شنیدیم که نیل چگونه

likes to procrastinate - that's delay

دوست دارد کارها را به تعویق بیندازد - این به تعویق انداختن

doing things until later, probably

انجام کارها به بعد است، احتمالاً

because he doesn't

به این دلیل که او

want to do them.

نمی‌خواهد آنها را انجام دهد.

Neil: Finally, we mentioned super-doers -

نیل: در نهایت، ما به افراد فوق‌العاده اشاره کردیم -

an informal term to describe

یک اصطلاح غیررسمی برای توصیف

people who get satisfaction

افرادی که

out of doing life admin and do lots of it.

از انجام زندگی رضایت دارند و کارهای زیادی را انجام می‌دهند.

Rob: Like me.

راب: مثل من.

Neil: Well, it's time to go now but there's

نیل: خوب، اکنون زمان رفتن است، اما

plenty more to discover on our website at

چیزهای بیشتری برای کشف در وب سایت ما در

bbclearningenglish.com.

bbclearningenglish.com وجود دارد.

Goodbye for now.

فعلا خدانگهدار.

Rob: Bye bye.

راب: خداحافظ.