Anxiety and evolution: Has anxiety been good for humans? 6 Minute English

Rob: Hello. This is 6 Minute English I'm Rob.

راب: سلام. این 6 دقیقه انگلیسی من راب هستم.

Neil: And I'm Neil.

نیل: و من نیل هستم.

Rob: Do you ever experience anxiety, Neil?

راب: آیا تا به حال اضطراب را تجربه کرده ای، نیل؟

Neil: Anxiety?

نیل: اضطراب؟

Rob: Yes, you know, a feeling of

راب: بله، می دانید، یک

being really worried or nervous

احساس واقعاً نگران یا عصبی بودن

without any real reason.

بدون هیچ دلیل واقعی.

Neil: Well not really, but I know for some

نیل: نه واقعاً، اما می‌دانم که برای برخی

people it can be quite a serious problem.

افراد می‌تواند یک مشکل کاملاً جدی باشد.

Rob: Well anxiety may be a result

راب: خب اضطراب ممکن است

of natural selection.

نتیجه انتخاب طبیعی باشد.

Neil: Natural selection? You mean,

نیل: انتخاب طبیعی؟

the principle behind evolution?

یعنی اصل تکامل؟

Rob: Yes. The idea that life on this planet

راب: بله. این ایده که حیات در این سیاره

has developed as a result

در نتیجه

of random changes

تغییرات تصادفی

in biology over many many years.

در زیست شناسی طی سالیان متمادی ایجاد شده است.

Neil: So why have anxiety, that seems

نیل: پس چرا باید اضطراب داشته باشیم، که به

like a negative rather than

نظر یک چیز منفی

a positive thing to develop?

است تا مثبت؟

Rob: Well, we'll find out more in this

راب: خوب، ما در این برنامه بیشتر می

programme, but before we do, a quiz.

دانیم، اما قبل از انجام، یک مسابقه.

Charles Darwin is famous for

چارلز داروین برای

describing evolution by natural selection.

توصیف تکامل با انتخاب طبیعی مشهور است.

What was the name of the ship he

نام کشتی ای که

travelled on when he made

در زمان کشف خود با آن سفر کرد چه بود

his discoveries? Was it:

؟ آیا این بود:

a) HMS Beagle, b) HMS Badger,

الف) HMS Beagle، ب) HMS Badger،

or c) HMS Bear?

یا ج) HMS Bear؟

What do you think, Neil?

نظرت چیه نیل؟

Neil: Well I'm pretty sure I know this one,

نیل: خوب من کاملاً مطمئن هستم که این یکی را می‌دانم،

so I'm not going to give away

بنابراین

the answer just yet.

هنوز پاسخی به آن نمی‌دهم.

Rob: Well, you can let me know

راب: خوب، شما می توانید

at the end of the programme, before

قبل از دادن پاسخ، در پایان برنامه به من اطلاع دهید

I give the answer.

.

Right, Dr Randolph Nesse is a doctor

درست است، دکتر راندولف نیس یک پزشک

and psychologist. He has written

و روانشناس است. او در

a lot about how evolution has

مورد تأثیر تکامل

an impact on our mental condition,

بر وضعیت روانی ما،

particularly anxiety. Recently he spoke

به ویژه اضطراب، مطالب زیادی نوشته است. او اخیراً

on BBC Radio 4's 'Start the Week'

در برنامه «شروع هفته» رادیو بی‌بی‌سی 4

programme about this topic.

درباره این موضوع صحبت کرد.

Listen out for the answer to this question.

برای پاسخ به این سوال گوش کنید.

How long did he treat patients

او چه مدت

at the University of Michigan for?

در دانشگاه میشیگان بیماران را معالجه کرد؟

Dr Randolph Nesse: Natural selection

دکتر راندولف نیس: انتخاب طبیعی

has shaped all organisms to have

همه موجودات را به گونه‌ای شکل داده است که

special states to cope with certain

حالت‌های خاصی برای مقابله با

kinds of circumstances. I treated

انواع خاصی از شرایط داشته باشند. من به

patients with anxiety disorders

for 40 years at the University of

مدت 40 سال در دانشگاه

Michigan. It was only half way through

میشیگان بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی را درمان کردم. فقط در نیمه راه بود

that I started realising

که متوجه

that anxiety is there for a good reason.

شدم اضطراب دلیل خوبی وجود دارد.

Rob: So Neil, how long did he treat

راب: پس نیل، او چه

patients for at the University of Michigan?

مدت در دانشگاه میشیگان بیماران را درمان کرد؟

Neil: He says that he did that for 40 years,

نیل: او می گوید که او 40 سال این کار را انجام داد،

but it was only after about 20 years or so

اما تنها بعد از حدود 20 سال بود

that he realised that we suffer

که متوجه شد ما

from anxiety for a good reason.

به دلیل خوبی از اضطراب رنج می بریم.

Rob: We'll find out that reason shortly

راب: ما به زودی به این دلیل پی خواهیم برد،

but first he said that

اما ابتدا او گفت که

natural selection has shaped

انتخاب طبیعی

all organisms. This means that we are

همه موجودات را شکل داده است. این بدان معناست که

the result of natural selection. It has

ما نتیجه انتخاب طبیعی هستیم.

made us what we are.

ما را به آنچه هستیم تبدیل کرده است.

Neil: And it has made us able to cope

نیل: و این باعث شده که بتوانیم

with different situations. To cope

با موقعیت های مختلف کنار بیاییم. کنار آمدن

with means being able to deal with,

به معنای توانایی مقابله

being able to manage

، توانایی مدیریت

a difficult situation.

یک موقعیت دشوار است.

Rob: And anxiety, if it's not too great,

راب: و اضطراب، اگر خیلی زیاد نباشد

is a way of dealing

، راهی برای مقابله

with particular situations.

با موقعیت‌های خاص است.

Let's hear from Dr Nesse again.

بیایید دوباره از دکتر نیس بشنویم.

Dr Randolph Nesse: Natural selection

دکتر راندولف نیس: انتخاب طبیعی

has shaped all organisms to have

همه موجودات را به گونه‌ای شکل داده است که

special states to cope

حالت‌های خاصی برای مقابله

with certain kinds of circumstances.

با انواع خاصی از شرایط داشته باشند.

I treated patients with anxiety disorders

من به مدت 40 سال در دانشگاه میشیگان بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی را درمان کردم

for 40 years at the University of

Michigan. It was only half way through

. فقط در نیمه راه بود

that I started realising

که متوجه

that anxiety is there for a good reason.

شدم اضطراب دلیل خوبی وجود دارد.

Rob: So why is anxiety a necessary thing,

راب: پس چرا اضطراب یک چیز ضروری است،

why is it something that, within reason, is

چرا چیزی است که در عقل،

not a bad emotion. Here's

احساس بدی نیست. در اینجا

Dr Nesse talking about his patients

دکتر نسی در مورد بیماران خود صحبت می کند

who suffer from too much anxiety.

که از اضطراب بیش از حد رنج می برند.

Dr Randolph Nesse: What you're having

is a normal kind of emergency response

دکتر راندولف نیس: چیزی که شما

دارید یک نوع عادی واکنش اضطراری

which is great in

است که در

life-threatening situations but

موقعیت‌های تهدیدکننده زندگی عالی است، اما

for you it's a false alarm like a smoke

برای شما این یک زنگ خطر کاذب است مانند یک

detector going off when you burn

آشکارساز دود که هنگام

the toast. And after that many of my

سوزاندن نان تست خاموش می‌شود. و بعد از آن، بسیاری از

patients said: 'Oh, that makes

بیماران من گفتند: "اوه، این

perfect sense, I think I won't need

کاملا منطقی است، فکر می کنم

your help after all, doctor'.

پس از همه چیز به کمک شما نیازی نخواهم داشت، دکتر".

Rob: So what is anxiety?

راب: پس اضطراب چیست؟

Neil: Well, it's your body reacting

نیل: خب، این واکنش بدن شما

to danger, like an emergency response,

به خطر است، مانند یک واکنش اضطراری،

a warning. In really dangerous

یک هشدار. در موقعیت‌های واقعا خطرناک

situations, which could harm

، که می‌تواند به شما آسیب برساند

you or even kill you, which

یا حتی شما را بکشد، که

Dr Nesse describes as

دکتر نسی آن‌ها را به عنوان

life-threatening situations, it's a useful

موقعیت‌های تهدیدکننده زندگی توصیف می‌کند، این یک

response to warn you to take action or to

پاسخ مفید برای هشدار دادن به شما برای اقدام یا

prepare for action.

آماده شدن برای اقدام است.

Rob: But some people experience anxiety

راب: اما برخی از افراد

when there is no real danger.

زمانی که خطر واقعی وجود ندارد، اضطراب را تجربه می کنند.

It's a false alarm, like when you burn the

زنگ کاذب است، مثل زمانی که

toast and the smoke detector alarm

نان تست را می سوزانید و زنگ دتکتور دود

starts or as he says, goes off!

شروع می شود یا به قول خودش خاموش می شود!

And he says that some patients can feel

و او می گوید که برخی از بیماران

less worried after that, when they realise

پس از آن، وقتی متوجه می شوند که

anxiety is a natural thing.

اضطراب یک چیز طبیعی است، کمتر احساس نگرانی می کنند.

Let's hear from Dr Nesse again.

بیایید دوباره از دکتر نیس بشنویم.

Dr Randolph Nesse: What you're

دکتر راندولف نیس: چیزی که شما

having is a normal kind of emergency

دارید یک نوع عادی

response which is great in

واکنش اضطراری است که در

life-threatening situations but

موقعیت‌های تهدیدکننده زندگی عالی است، اما

for you it's a false alarm

برای شما این یک زنگ خطر کاذب است

like a smoke detector going off

مانند یک آشکارساز دود که

when you burn the toast. And after

هنگام سوزاندن نان تست خاموش می‌شود. و بعد از

that many of my patients said : 'Oh, that

آن، بسیاری از بیماران من گفتند: "اوه، این

makes perfect sense, I think I won't need

کاملا منطقی است، فکر می کنم در نهایت به کمک شما نیازی نخواهم

your help after all, doctor'.

داشت، دکتر".

Rob: Time now to review

راب: اکنون وقت آن

today's vocabulary, but first,

است که واژگان امروز را مرور کنیم، اما ابتدا

let's have the answer to the quiz

بیایید پاسخ

question. What was the name of

سوال مسابقه را داشته باشیم.

the ship Charles Darwin travelled on

نام کشتی چارلز داروین

when he made his discoveries

زمانی که اکتشافات خود را

about evolution? Was it:

در مورد تکامل انجام داد چه بود؟ آیا این بود:

a) HMS Beagle, b) HMS Badger,

الف) HMS Beagle، ب) HMS Badger،

or c) HMS Bear?

یا ج) HMS Bear؟

What do you think, Neil?

نظرت چیه نیل؟

Neil: Well, I'm pretty sure it's HMS Beagle.

نیل: خوب، من تقریباً مطمئن هستم که HMS Beagle است.

Rob: Well, you are right. Charles Darwin

راب: خب حق با شماست. چارلز داروین

travelled on HMS Beagle.

با HMS Beagle سفر کرد.

Congratulations if you also

اگر شما هم

knew that. Now, on with today's

می دانستید به شما تبریک می گویم. در حال حاضر، با

vocabulary. We were talking about

واژگان امروز. ما در مورد اضطراب صحبت می کردیم

anxiety, a feeling of

،

being worried or scared, a feeling

احساس نگرانی یا ترس، احساس

that something isn't quite right.

اینکه چیزی کاملاً درست نیست.

Neil: Dr Nesse suggests that anxiety is

نیل: دکتر نسی معتقد است که

a result of natural selection.

اضطراب نتیجه انتخاب طبیعی است.

This is the principle of

این اصل

evolution whereby random changes in the

تکامل است که به موجب آن تغییرات تصادفی در

biology of a living thing can make it more

بیولوژی یک موجود زنده می تواند

likely to survive in

احتمال زنده ماندن آن را در

a particular environment.

یک محیط خاص افزایش دهد.

Rob: These changes shape the

راب: این تغییرات

living thing. They make it what it is.

موجود زنده را شکل می دهد. آن را همانی که هست می سازند.

They help it to cope with

آنها به آن کمک می کنند تا با

different situations. Which means that

موقعیت های مختلف کنار بیاید. به این معنی که

they help it manage or

آنها به آن کمک می کنند تا آن موقعیت ها را مدیریت کند

deal with those situations.

یا با آن کنار بیاید.

Neil: A life-threatening situation is

نیل: وضعیت تهدید کننده زندگی یک موقعیت

a very dangerous situation which

بسیار خطرناک است که

could cause serious

می تواند باعث

injury or even death.

آسیب جدی یا حتی مرگ شود.

Rob: And finally there was the

راب: و در نهایت

phrasal verb to go off. For example,

فعل عبارتی to go off وجود داشت. به عنوان مثال،

if an alarm goes off,

اگر زنگ هشدار به صدا در می آید، به

it means that is starts making a loud

این معنی است که شروع به ایجاد صدای بلند

noise as a warning. Right,

به عنوان یک هشدار می کند. درست است،

before any alarms start

قبل از اینکه هر زنگ هشداری

to go off here, we need to wrap up.

در اینجا به صدا درآید، باید به پایان برسیم.

That's all from us today, do join us

این همه از امروز ماست، دفعه بعد به ما بپیوندید

next time. Until then,

. تا آن زمان،

you can find us online, on social media

می توانید ما را به صورت آنلاین، در رسانه های اجتماعی

and on our app. Look out for

و در برنامه ما پیدا کنید. مراقب

bbclearningenglish.

bbclearningenglish باشید.

Bye for now.

فعلا خداحافظ.

Neil: Goodbye!

نیل: خداحافظ!