Anxiety and evolution: Has anxiety been good for humans? 6 Minute English

Rob: Hello. This is 6 Minute English I'm Rob.

롭: 안녕하세요. 6분영어 롭입니다.

Neil: And I'm Neil.

닐: 그리고 저는 닐입니다.

Rob: Do you ever experience anxiety, Neil?

Rob: 불안감을 느낀 적이 있습니까, Neil?

Neil: Anxiety?

닐: 불안?

Rob: Yes, you know, a feeling of

Rob: 네, 알다시피,

being really worried or nervous

without any real reason.

진짜 이유 없이 정말로 걱정하거나 초조해지는 느낌입니다.

Neil: Well not really, but I know for some

Neil: 글쎄요, 그렇지는 않지만 어떤

people it can be quite a serious problem.

사람들에게는 그것이 꽤 심각한 문제가 될 수 있다는 것을 압니다.

Rob: Well anxiety may be a result

Rob: 불안은

of natural selection.

자연 선택의 결과일 수 있습니다.

Neil: Natural selection? You mean,

닐: 자연선택?

the principle behind evolution?

진화의 원리를 말하는 건가요?

Rob: Yes. The idea that life on this planet

롭: 네. 이 행성의 생명체가 수년에 걸친 생물학의

has developed as a result

of random changes

무작위적 변화의 결과로 발전했다는 생각

in biology over many many years.

.

Neil: So why have anxiety, that seems

Neil: 그렇다면 긍정적인 것이 아니라 부정적인 것으로 보이는 불안을 갖는 이유는 무엇입니까

like a negative rather than

a positive thing to develop?

?

Rob: Well, we'll find out more in this

Rob: 글쎄, 우리는 이 프로그램에서 더 많은 것을 알아낼 것이지만

programme, but before we do, a quiz.

, 그 전에 퀴즈가 있습니다.

Charles Darwin is famous for

Charles Darwin은

describing evolution by natural selection.

자연 선택에 의한 진화를 설명하는 것으로 유명합니다. 그가 발견했을 때

What was the name of the ship he

그가 탔던 배의 이름은 무엇이었습니까

travelled on when he made

his discoveries? Was it:

?

a) HMS Beagle, b) HMS Badger,

a) HMS Beagle, b) HMS Badger,

or c) HMS Bear?

또는 c) HMS Bear였습니까?

What do you think, Neil?

어떻게 생각해, 닐?

Neil: Well I'm pretty sure I know this one,

Neil: 글쎄요, 저는 이 질문에 대해 잘 알고 있다고 확신합니다.

so I'm not going to give away

그래서

the answer just yet.

아직 답변을 제공하지 않을 것입니다.

Rob: Well, you can let me know

Rob: 글쎄요,

at the end of the programme, before

I give the answer.

제가 답을 주기 전에 프로그램이 끝날 때 저에게 알려주실 수 있습니다.

Right, Dr Randolph Nesse is a doctor

네, 랜돌프 네세 박사는 의사

and psychologist. He has written

이자 심리학자입니다. 그는

a lot about how evolution has

진화가

an impact on our mental condition,

우리의 정신 상태,

particularly anxiety. Recently he spoke

특히 불안에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 많은 글을 썼습니다. 최근 그는

on BBC Radio 4's 'Start the Week'

BBC 라디오 4의 '주간 시작'

programme about this topic.

프로그램에서 이 주제에 대해 연설했습니다.

Listen out for the answer to this question.

이 질문에 대한 답을 잘 들어보세요.

How long did he treat patients

그는 미시간 대학에서 얼마나 오랫동안 환자를 치료했습니까

at the University of Michigan for?

?

Dr Randolph Nesse: Natural selection

Randolph Nesse 박사: 자연 선택은

has shaped all organisms to have

모든 유기체가

special states to cope with certain

특정

kinds of circumstances. I treated

종류의 상황에 대처할 수 있는 특별한 상태를 갖도록 형성했습니다. 저는 미시간

patients with anxiety disorders

for 40 years at the University of

대학교에서 40년 동안 불안 장애 환자를 치료했습니다

Michigan. It was only half way through

.

that I started realising

that anxiety is there for a good reason.

불안에는 그럴만한 이유가 있다는 것을 깨닫기 시작한 것은 겨우 절반 정도였습니다.

Rob: So Neil, how long did he treat

Rob: 그래서 Neil은

patients for at the University of Michigan?

미시간 대학에서 얼마나 오랫동안 환자를 치료했습니까?

Neil: He says that he did that for 40 years,

닐: 40년 동안 그렇게 했다고 하던데,

but it was only after about 20 years or so

20년쯤 지나서야

that he realised that we suffer

우리가

from anxiety for a good reason.

불안에 시달리는 데는 그럴 만한 이유가 있다는 걸 깨달았어요.

Rob: We'll find out that reason shortly

Rob: 그 이유를 곧 알게 되겠지만

but first he said that

먼저 그는

natural selection has shaped

자연 선택이

all organisms. This means that we are

모든 유기체를 형성했다고 말했습니다. 이것은 우리가

the result of natural selection. It has

자연 선택의 결과라는 것을 의미합니다. 그것은

made us what we are.

우리를 우리로 만들었습니다.

Neil: And it has made us able to cope

Neil: 그리고 그것은 우리가 다양한 상황에 대처할 수 있게 해주었습니다

with different situations. To cope

. 대처한다는

with means being able to deal with,

것은 대처할 수 있다는 것, 어려운 상황을

being able to manage

관리할 수 있다는 것을 의미합니다

a difficult situation.

.

Rob: And anxiety, if it's not too great,

Rob: 그리고 너무 크지 않다면 불안은 특정 상황을

is a way of dealing

처리하는 방법입니다

with particular situations.

.

Let's hear from Dr Nesse again.

Nesse 박사의 이야기를 다시 들어보겠습니다.

Dr Randolph Nesse: Natural selection

Randolph Nesse 박사: 자연 선택은

has shaped all organisms to have

모든 유기체가

special states to cope

with certain kinds of circumstances.

특정 종류의 상황에 대처할 수 있는 특별한 상태를 갖도록 형성했습니다.

I treated patients with anxiety disorders

저는 미시간 대학교에서 40년 동안 불안 장애 환자를 치료했습니다

for 40 years at the University of

Michigan. It was only half way through

.

that I started realising

that anxiety is there for a good reason.

불안에는 그럴만한 이유가 있다는 것을 깨닫기 시작한 것은 겨우 절반 정도였습니다.

Rob: So why is anxiety a necessary thing,

Rob: 그렇다면 왜 불안이 필요한 것입니까?

why is it something that, within reason, is

왜 그것은 합리적으로

not a bad emotion. Here's

나쁜 감정이 아닙니다. 여기

Dr Nesse talking about his patients

Dr Nesse가 너무 많은 불안으로 고통받는 그의 환자들에 대해 이야기하고 있습니다

who suffer from too much anxiety.

.

Dr Randolph Nesse: What you're having

is a normal kind of emergency response

Randolph Nesse 박사: 당신이 겪고 있는 것은 생명을 위협하는 상황에서 훌륭한

정상적인 종류의 비상 대응

which is great in

life-threatening situations but

이지만

for you it's a false alarm like a smoke

당신에게는 토스트를 태울 때 연기 감지기가 울리는 것과 같은 잘못된 경보입니다

detector going off when you burn

the toast. And after that many of my

. 그리고 그 후 많은

patients said: 'Oh, that makes

환자들이 말했습니다. '오,

perfect sense, I think I won't need

정말 말이 되네요.

your help after all, doctor'.

의사 선생님의 도움이 결국 필요하지 않을 것 같습니다.'

Rob: So what is anxiety?

Rob: 그렇다면 불안이란 무엇입니까?

Neil: Well, it's your body reacting

Neil: 음,

to danger, like an emergency response,

긴급 대응이나 경고와 같이 위험에 반응하는 것은 신체입니다

a warning. In really dangerous

. Nesse 박사가 생명을 위협하는 상황이라고 설명하는 정말 위험한

situations, which could harm

상황에서 당신에게 해를 끼치거나

you or even kill you, which

심지어 당신을 죽일 수도 있습니다.

Dr Nesse describes as

life-threatening situations, it's a useful

response to warn you to take action or to

행동을 취하거나

prepare for action.

행동을 준비하도록 경고하는 것은 유용한 반응입니다.

Rob: But some people experience anxiety

Rob: 하지만

when there is no real danger.

실제 위험이 없을 때 불안을 느끼는 사람들이 있습니다.

It's a false alarm, like when you burn the

toast and the smoke detector alarm

토스트를 태우고 연기 감지기 경보가

starts or as he says, goes off!

시작되거나 그가 말한대로 꺼지는 것과 같은 잘못된 경보입니다!

And he says that some patients can feel

그리고 그는 일부 환자들은 불안이 자연스러운 것임을

less worried after that, when they realise

깨닫게 되면 그 이후에 덜 걱정할 수 있다고 말합니다

anxiety is a natural thing.

.

Let's hear from Dr Nesse again.

Nesse 박사의 이야기를 다시 들어보겠습니다.

Dr Randolph Nesse: What you're

Randolph Nesse 박사: 당신이

having is a normal kind of emergency

겪고 있는 것은 생명을 위협하는 상황에서 훌륭한 정상적인 종류의 비상

response which is great in

대응

life-threatening situations but

이지만

for you it's a false alarm

당신에게는

like a smoke detector going off

when you burn the toast. And after

토스트를 태울 때 연기 감지기가 울리는 것과 같은 잘못된 경보입니다. 그리고

that many of my patients said : 'Oh, that

그 후 많은 환자들이 말했습니다. '오,

makes perfect sense, I think I won't need

정말 말이 되네요.

your help after all, doctor'.

의사 선생님의 도움이 결국 필요하지 않을 것 같습니다.'

Rob: Time now to review

Rob: 이제

today's vocabulary, but first,

오늘의 어휘를 복습할 시간입니다. 하지만 먼저

let's have the answer to the quiz

퀴즈 질문에 대한 답을 알아봅시다

question. What was the name of

.

the ship Charles Darwin travelled on

찰스 다윈이 진화론을

when he made his discoveries

발견했을 때 탔던 배의 이름은 무엇이었습니까

about evolution? Was it:

?

a) HMS Beagle, b) HMS Badger,

a) HMS Beagle, b) HMS Badger,

or c) HMS Bear?

또는 c) HMS Bear였습니까?

What do you think, Neil?

어떻게 생각해, 닐?

Neil: Well, I'm pretty sure it's HMS Beagle.

Neil: 음, HMS Beagle이라고 확신합니다.

Rob: Well, you are right. Charles Darwin

롭: 네 말이 맞아. Charles Darwin은

travelled on HMS Beagle.

HMS Beagle을 타고 여행했습니다.

Congratulations if you also

당신도 그것을 알았다면 축하합니다

knew that. Now, on with today's

. 자, 오늘의 단어장으로 넘어갑니다

vocabulary. We were talking about

. 우리는

anxiety, a feeling of

불안,

being worried or scared, a feeling

걱정하거나 두려운 느낌,

that something isn't quite right.

무언가가 옳지 않다는 느낌에 대해 이야기했습니다.

Neil: Dr Nesse suggests that anxiety is

Neil: Nesse 박사는 불안이

a result of natural selection.

자연 선택의 결과라고 제안합니다.

This is the principle of

이것은 생물의 생물학

evolution whereby random changes in the

에서 임의의 변화가 특정 환경

biology of a living thing can make it more

likely to survive in

에서 생존할 가능성을 더 높일 수 있는 진화의 원리입니다

a particular environment.

.

Rob: These changes shape the

Rob: 이러한 변화는 생명체를 형성합니다

living thing. They make it what it is.

. 그들은 그것을 그대로 만듭니다. 다양한 상황

They help it to cope with

에 대처할 수 있도록 도와줍니다

different situations. Which means that

. 즉,

they help it manage or

deal with those situations.

이러한 상황을 관리하거나 처리하는 데 도움이 됩니다.

Neil: A life-threatening situation is

Neil: 생명을 위협하는 상황은

a very dangerous situation which

could cause serious

심각한

injury or even death.

부상이나 사망까지 초래할 수 있는 매우 위험한 상황입니다.

Rob: And finally there was the

Rob: 그리고 마지막으로

phrasal verb to go off. For example,

구동사 to go off가 있었습니다. 예를 들어

if an alarm goes off,

알람이 울리면 경고로

it means that is starts making a loud

큰 소리를 내기 시작한다는 의미입니다

noise as a warning. Right,

. 자, 여기에서

before any alarms start

알람이

to go off here, we need to wrap up.

울리기 전에 마무리해야 합니다.

That's all from us today, do join us

오늘은 여기까지입니다. 다음에 함께 해주세요

next time. Until then,

. 그때까지

you can find us online, on social media

온라인, 소셜 미디어 및 앱에서 우리를 찾을 수 있습니다

and on our app. Look out for

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.

Bye for now.

지금은 안녕.

Neil: Goodbye!

닐: 안녕!