Anxiety and evolution: Has anxiety been good for humans? 6 Minute English

Rob: Hello. This is 6 Minute English I'm Rob.

Rob: Xin chào. Đây là 6 Phút Tiếng Anh Tôi là Rob.

Neil: And I'm Neil.

Neil: Và tôi là Neil.

Rob: Do you ever experience anxiety, Neil?

Rob: Bạn có bao giờ cảm thấy lo lắng không, Neil?

Neil: Anxiety?

Neil: Lo lắng?

Rob: Yes, you know, a feeling of

Rob: Vâng, bạn biết đấy, một cảm giác

being really worried or nervous

thực sự lo lắng hoặc căng thẳng

without any real reason.

mà không có lý do thực sự nào.

Neil: Well not really, but I know for some

Neil: Thực sự thì không, nhưng tôi biết đối với một số

people it can be quite a serious problem.

người, đó có thể là một vấn đề khá nghiêm trọng.

Rob: Well anxiety may be a result

Rob: Vâng, lo lắng có thể là kết quả

of natural selection.

của chọn lọc tự nhiên.

Neil: Natural selection? You mean,

Neil: Chọn lọc tự nhiên? Ý bạn là,

the principle behind evolution?

nguyên tắc đằng sau sự tiến hóa?

Rob: Yes. The idea that life on this planet

Rob: Vâng. Ý tưởng cho rằng sự sống trên hành tinh

has developed as a result

này đã phát triển là kết quả

of random changes

của những thay đổi ngẫu nhiên

in biology over many many years.

trong sinh học trong nhiều năm.

Neil: So why have anxiety, that seems

Neil: Vậy tại sao phải lo lắng, điều đó có vẻ

like a negative rather than

như là một điều tiêu cực hơn

a positive thing to develop?

là tích cực để phát triển?

Rob: Well, we'll find out more in this

Rob: Chà, chúng ta sẽ tìm hiểu thêm trong

programme, but before we do, a quiz.

chương trình này, nhưng trước khi làm, hãy làm một bài kiểm tra.

Charles Darwin is famous for

Charles Darwin nổi tiếng với việc

describing evolution by natural selection.

mô tả quá trình tiến hóa bằng chọn lọc tự nhiên.

What was the name of the ship he

Tên của con tàu anh ấy

travelled on when he made

đã đi khi anh ấy thực hiện

his discoveries? Was it:

những khám phá của mình là gì? Đó là:

a) HMS Beagle, b) HMS Badger,

a) HMS Beagle, b) HMS Badger

or c) HMS Bear?

hay c) HMS Bear?

What do you think, Neil?

Anh nghĩ sao, Neil?

Neil: Well I'm pretty sure I know this one,

Neil: Chà, tôi khá chắc là tôi biết câu hỏi này,

so I'm not going to give away

vì vậy tôi sẽ không đưa ra

the answer just yet.

câu trả lời ngay bây giờ.

Rob: Well, you can let me know

Rob: Chà, bạn có thể cho tôi biết

at the end of the programme, before

vào cuối chương trình, trước khi

I give the answer.

tôi đưa ra câu trả lời.

Right, Dr Randolph Nesse is a doctor

Phải, Tiến sĩ Randolph Nesse là một bác sĩ

and psychologist. He has written

và nhà tâm lý học. Ông đã viết

a lot about how evolution has

rất nhiều về

an impact on our mental condition,

tác động của quá trình tiến hóa đối với tình trạng tinh thần của chúng ta,

particularly anxiety. Recently he spoke

đặc biệt là sự lo lắng. Gần đây anh ấy đã phát biểu

on BBC Radio 4's 'Start the Week'

trên chương trình 'Start the Week' của BBC Radio 4

programme about this topic.

về chủ đề này.

Listen out for the answer to this question.

Hãy lắng nghe câu trả lời cho câu hỏi này.

How long did he treat patients

Anh ấy đã điều trị bệnh nhân

at the University of Michigan for?

tại Đại học Michigan trong bao lâu?

Dr Randolph Nesse: Natural selection

Tiến sĩ Randolph Nesse: Chọn lọc tự nhiên

has shaped all organisms to have

đã định hình tất cả các sinh vật có

special states to cope with certain

những trạng thái đặc biệt để đối phó với những

kinds of circumstances. I treated

loại hoàn cảnh nhất định. Tôi đã điều trị cho

patients with anxiety disorders

những bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu

for 40 years at the University of

trong 40 năm tại Đại học

Michigan. It was only half way through

Michigan. Chỉ mới đi được nửa chặng

that I started realising

đường, tôi bắt đầu nhận ra

that anxiety is there for a good reason.

rằng sự lo lắng là có lý do chính đáng.

Rob: So Neil, how long did he treat

Rob: Vậy Neil, anh ấy đã điều trị

patients for at the University of Michigan?

cho bệnh nhân tại Đại học Michigan trong bao lâu?

Neil: He says that he did that for 40 years,

Neil: Anh ấy nói rằng anh ấy đã làm điều đó trong 40 năm,

but it was only after about 20 years or so

nhưng chỉ sau khoảng 20 năm

that he realised that we suffer

, anh ấy mới nhận ra rằng chúng ta mắc

from anxiety for a good reason.

chứng lo âu là có lý do chính đáng.

Rob: We'll find out that reason shortly

Rob: Chúng ta sẽ sớm tìm ra lý do đó

but first he said that

nhưng đầu tiên anh ấy nói rằng

natural selection has shaped

chọn lọc tự nhiên đã hình thành nên

all organisms. This means that we are

tất cả các sinh vật. Điều này có nghĩa là chúng ta là

the result of natural selection. It has

kết quả của chọn lọc tự nhiên. Nó đã

made us what we are.

làm cho chúng ta những gì chúng ta đang có.

Neil: And it has made us able to cope

Neil: Và nó giúp chúng tôi có thể đối phó

with different situations. To cope

với các tình huống khác nhau. Đối phó

with means being able to deal with,

với có nghĩa là có thể đối phó với,

being able to manage

có thể quản lý

a difficult situation.

một tình huống khó khăn.

Rob: And anxiety, if it's not too great,

Rob: Và lo lắng, nếu không quá lớn,

is a way of dealing

là một cách đối phó

with particular situations.

với những tình huống cụ thể.

Let's hear from Dr Nesse again.

Hãy nghe từ Tiến sĩ Nesse một lần nữa.

Dr Randolph Nesse: Natural selection

Tiến sĩ Randolph Nesse: Chọn lọc tự nhiên

has shaped all organisms to have

đã định hình tất cả các sinh vật có

special states to cope

những trạng thái đặc biệt để đối phó

with certain kinds of circumstances.

với những loại hoàn cảnh nhất định.

I treated patients with anxiety disorders

Tôi đã điều trị cho những bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu

for 40 years at the University of

trong 40 năm tại Đại học

Michigan. It was only half way through

Michigan. Chỉ mới đi được nửa chặng

that I started realising

đường, tôi bắt đầu nhận ra

that anxiety is there for a good reason.

rằng sự lo lắng là có lý do chính đáng.

Rob: So why is anxiety a necessary thing,

Rob: Vậy tại sao lo lắng lại là điều cần thiết,

why is it something that, within reason, is

tại sao nó lại là thứ mà theo lý trí,

not a bad emotion. Here's

không phải là một cảm xúc xấu. Đây là

Dr Nesse talking about his patients

bác sĩ Nesse nói về những bệnh nhân của ông ấy

who suffer from too much anxiety.

, những người phải chịu đựng quá nhiều lo âu.

Dr Randolph Nesse: What you're having

is a normal kind of emergency response

Tiến sĩ Randolph Nesse: Những gì bạn đang gặp phải

là một loại phản ứng khẩn cấp bình thường

which is great in

, điều này rất tốt trong

life-threatening situations but

các tình huống nguy hiểm đến tính mạng nhưng

for you it's a false alarm like a smoke

đối với bạn, đó là một báo động giả giống như

detector going off when you burn

máy dò khói kêu khi bạn đốt

the toast. And after that many of my

bánh mì nướng. Và sau đó, nhiều bệnh nhân của tôi đã

patients said: 'Oh, that makes

nói: 'Ồ, điều đó

perfect sense, I think I won't need

hoàn toàn hợp lý, tôi nghĩ rốt cuộc thì tôi sẽ không cần đến

your help after all, doctor'.

sự giúp đỡ của bác sĩ'.

Rob: So what is anxiety?

Rob: Vậy lo lắng là gì?

Neil: Well, it's your body reacting

Neil: Chà, đó là cơ thể bạn phản ứng

to danger, like an emergency response,

với nguy hiểm, giống như một phản ứng khẩn cấp,

a warning. In really dangerous

một lời cảnh báo. Trong những tình huống thực sự nguy

situations, which could harm

hiểm, có thể gây hại cho

you or even kill you, which

bạn hoặc thậm chí giết chết bạn, mà

Dr Nesse describes as

Tiến sĩ Nesse mô tả là

life-threatening situations, it's a useful

những tình huống nguy hiểm đến tính mạng, đó là một

response to warn you to take action or to

phản ứng hữu ích để cảnh báo bạn hành động hoặc

prepare for action.

chuẩn bị hành động.

Rob: But some people experience anxiety

Rob: Nhưng một số người cảm thấy lo lắng

when there is no real danger.

khi không có nguy hiểm thực sự.

It's a false alarm, like when you burn the

Đó là báo động giả, chẳng hạn như khi bạn đốt

toast and the smoke detector alarm

bánh mì nướng và chuông báo động của máy dò khói

starts or as he says, goes off!

bắt đầu hoặc như anh ấy nói, kêu!

And he says that some patients can feel

Và anh ấy nói rằng một số bệnh nhân có thể cảm thấy

less worried after that, when they realise

bớt lo lắng hơn sau đó, khi họ nhận ra

anxiety is a natural thing.

lo lắng là điều tự nhiên.

Let's hear from Dr Nesse again.

Hãy nghe từ Tiến sĩ Nesse một lần nữa.

Dr Randolph Nesse: What you're

Tiến sĩ Randolph Nesse: Những gì bạn đang

having is a normal kind of emergency

gặp phải là một loại phản ứng khẩn cấp bình thường

response which is great in

, điều này rất tốt trong

life-threatening situations but

các tình huống nguy hiểm đến tính mạng nhưng

for you it's a false alarm

đối với bạn, đó là một báo động giả

like a smoke detector going off

giống như máy dò khói kêu

when you burn the toast. And after

khi bạn đốt bánh mì nướng. Và sau

that many of my patients said : 'Oh, that

đó, nhiều bệnh nhân của tôi đã nói: 'Ồ, điều

makes perfect sense, I think I won't need

đó hoàn toàn hợp lý, tôi nghĩ rốt cuộc thì tôi sẽ không cần đến

your help after all, doctor'.

sự giúp đỡ của bác sĩ'.

Rob: Time now to review

Rob: Bây giờ là lúc để xem lại

today's vocabulary, but first,

từ vựng của ngày hôm nay, nhưng trước tiên,

let's have the answer to the quiz

chúng ta hãy có câu trả lời cho câu hỏi đố vui

question. What was the name of

. Tên của

the ship Charles Darwin travelled on

con tàu mà Charles Darwin đã đi trên đó

when he made his discoveries

khi ông khám phá

about evolution? Was it:

ra sự tiến hóa là gì? Đó là:

a) HMS Beagle, b) HMS Badger,

a) HMS Beagle, b) HMS Badger

or c) HMS Bear?

hay c) HMS Bear?

What do you think, Neil?

Anh nghĩ sao, Neil?

Neil: Well, I'm pretty sure it's HMS Beagle.

Neil: Chà, tôi khá chắc đó là HMS Beagle.

Rob: Well, you are right. Charles Darwin

Rob: Chà, bạn nói đúng. Charles Darwin

travelled on HMS Beagle.

du hành trên HMS Beagle.

Congratulations if you also

Xin chúc mừng nếu bạn cũng

knew that. Now, on with today's

biết điều đó. Bây giờ, với từ vựng của ngày hôm nay

vocabulary. We were talking about

. Chúng tôi đang nói về sự

anxiety, a feeling of

lo lắng, cảm giác

being worried or scared, a feeling

lo lắng hoặc sợ hãi, cảm giác

that something isn't quite right.

có điều gì đó không ổn.

Neil: Dr Nesse suggests that anxiety is

Neil: Tiến sĩ Nesse cho rằng lo lắng là

a result of natural selection.

kết quả của chọn lọc tự nhiên.

This is the principle of

Đây là nguyên tắc

evolution whereby random changes in the

tiến hóa theo đó những thay đổi ngẫu nhiên trong

biology of a living thing can make it more

sinh học của một sinh vật sống có thể làm cho nó có nhiều

likely to survive in

khả năng sống sót hơn trong

a particular environment.

một môi trường cụ thể.

Rob: These changes shape the

Rob: Những thay đổi này định hình

living thing. They make it what it is.

sinh vật sống. Họ làm cho nó những gì nó được.

They help it to cope with

Họ giúp nó đối phó với

different situations. Which means that

các tình huống khác nhau. Điều đó có nghĩa là

they help it manage or

họ giúp nó quản lý hoặc

deal with those situations.

đối phó với những tình huống đó.

Neil: A life-threatening situation is

Neil: Tình huống nguy hiểm đến tính mạng là

a very dangerous situation which

tình huống rất nguy hiểm

could cause serious

có thể gây

injury or even death.

thương tích nghiêm trọng hoặc thậm chí tử vong.

Rob: And finally there was the

Rob: Và cuối cùng là

phrasal verb to go off. For example,

cụm động từ to go off. Ví dụ:

if an alarm goes off,

nếu báo thức kêu,

it means that is starts making a loud

điều đó có nghĩa là nó bắt đầu tạo ra tiếng

noise as a warning. Right,

ồn lớn như một lời cảnh báo. Phải,

before any alarms start

trước khi bất kỳ báo động nào bắt đầu vang

to go off here, we need to wrap up.

lên ở đây, chúng ta cần kết thúc.

That's all from us today, do join us

Đó là tất cả từ chúng tôi hôm nay, hãy tham gia cùng chúng tôi

next time. Until then,

vào lần tới. Cho đến lúc đó,

you can find us online, on social media

bạn có thể tìm thấy chúng tôi trực tuyến, trên mạng xã hội

and on our app. Look out for

và trên ứng dụng của chúng tôi. Tìm kiếm

bbclearningenglish.

bbclearningenglish.

Bye for now.

Tạm biệt bây giờ.

Neil: Goodbye!

Neil: Tạm biệt!