Anxiety and evolution: Has anxiety been good for humans? 6 Minute English

Rob: Hello. This is 6 Minute English I'm Rob.

Rob: Cześć. To jest 6-minutowy angielski, jestem Rob.

Neil: And I'm Neil.

Neil: A ja jestem Neil.

Rob: Do you ever experience anxiety, Neil?

Rob: Czy kiedykolwiek odczuwasz niepokój, Neil?

Neil: Anxiety?

Neil: Niepokój?

Rob: Yes, you know, a feeling of

Rob: Tak, wiesz, uczucie

being really worried or nervous

bycia naprawdę zmartwionym lub zdenerwowanym

without any real reason.

bez żadnego prawdziwego powodu.

Neil: Well not really, but I know for some

Neil: Cóż, raczej nie, ale wiem, że dla niektórych

people it can be quite a serious problem.

osób może to być dość poważny problem.

Rob: Well anxiety may be a result

Rob: Cóż, niepokój może być wynikiem

of natural selection.

doboru naturalnego.

Neil: Natural selection? You mean,

Neil: Selekcja naturalna? Masz na myśli

the principle behind evolution?

zasadę ewolucji?

Rob: Yes. The idea that life on this planet

Rob: Tak. Pomysł, że życie na tej planecie

has developed as a result

rozwinęło się w wyniku

of random changes

przypadkowych zmian

in biology over many many years.

w biologii na przestrzeni wielu, wielu lat.

Neil: So why have anxiety, that seems

Neil: Więc po co mieć niepokój, który wydaje się być

like a negative rather than

czymś negatywnym, a nie

a positive thing to develop?

pozytywnym?

Rob: Well, we'll find out more in this

Rob: Cóż, w tym programie dowiemy się więcej

programme, but before we do, a quiz.

, ale zanim to zrobimy, quiz.

Charles Darwin is famous for

Karol Darwin słynie z tego, że

describing evolution by natural selection.

opisał ewolucję przez dobór naturalny.

What was the name of the ship he

Jak nazywał się statek, którym

travelled on when he made

podróżował podczas

his discoveries? Was it:

swoich odkryć? Czy był to:

a) HMS Beagle, b) HMS Badger,

a) HMS Beagle, b) HMS Badger,

or c) HMS Bear?

czy c) HMS Bear?

What do you think, Neil?

Co o tym myślisz, Neilu?

Neil: Well I'm pretty sure I know this one,

Neil: Cóż, jestem prawie pewien, że to znam,

so I'm not going to give away

więc nie zamierzam

the answer just yet.

jeszcze zdradzać odpowiedzi.

Rob: Well, you can let me know

Rob: Cóż, możesz dać mi znać

at the end of the programme, before

na koniec programu, zanim

I give the answer.

udzielę odpowiedzi.

Right, Dr Randolph Nesse is a doctor

Racja, dr Randolph Nesse jest lekarzem

and psychologist. He has written

i psychologiem.

a lot about how evolution has

Dużo napisał o tym, jak ewolucja

an impact on our mental condition,

wpływa na naszą kondycję psychiczną, a

particularly anxiety. Recently he spoke

zwłaszcza na lęk. Ostatnio wypowiadał się na ten temat w programie „

on BBC Radio 4's 'Start the Week'

Start the Week” w BBC Radio 4

programme about this topic.

.

Listen out for the answer to this question.

Posłuchaj odpowiedzi na to pytanie.

How long did he treat patients

Jak długo leczył pacjentów

at the University of Michigan for?

na Uniwersytecie Michigan?

Dr Randolph Nesse: Natural selection

Dr Randolph Nesse: Dobór naturalny

has shaped all organisms to have

ukształtował wszystkie organizmy tak, aby posiadały

special states to cope with certain

specjalne stany pozwalające radzić sobie z określonymi

kinds of circumstances. I treated

okolicznościami. Przez 40 lat leczyłem

patients with anxiety disorders

pacjentów z zaburzeniami lękowymi

for 40 years at the University of

na Uniwersytecie

Michigan. It was only half way through

Michigan. Dopiero w połowie

that I started realising

zacząłem zdawać sobie sprawę,

that anxiety is there for a good reason.

że niepokój ma dobry powód.

Rob: So Neil, how long did he treat

Rob: Więc Neil, jak długo leczył

patients for at the University of Michigan?

pacjentów na Uniwersytecie Michigan?

Neil: He says that he did that for 40 years,

Neil: Mówi, że robił to przez 40 lat,

but it was only after about 20 years or so

ale dopiero po około 20 latach

that he realised that we suffer

zdał sobie sprawę, że nie bez

from anxiety for a good reason.

powodu cierpimy na lęki.

Rob: We'll find out that reason shortly

Rob: Wkrótce poznamy ten powód,

but first he said that

ale najpierw powiedział, że

natural selection has shaped

dobór naturalny ukształtował

all organisms. This means that we are

wszystkie organizmy. Oznacza to, że jesteśmy

the result of natural selection. It has

wynikiem doboru naturalnego. To

made us what we are.

uczyniło nas tym, kim jesteśmy.

Neil: And it has made us able to cope

Neil: I dzięki temu jesteśmy w stanie radzić sobie

with different situations. To cope

w różnych sytuacjach. Radzenie

with means being able to deal with,

sobie oznacza umiejętność radzenia sobie,

being able to manage

umiejętność radzenia sobie z

a difficult situation.

trudną sytuacją.

Rob: And anxiety, if it's not too great,

Rob: A niepokój, jeśli nie jest zbyt duży,

is a way of dealing

jest sposobem radzenia sobie

with particular situations.

z określonymi sytuacjami.

Let's hear from Dr Nesse again.

Posłuchajmy ponownie dr Nesse.

Dr Randolph Nesse: Natural selection

Dr Randolph Nesse: Dobór naturalny

has shaped all organisms to have

ukształtował wszystkie organizmy tak, aby posiadały

special states to cope

specjalne stany pozwalające radzić sobie

with certain kinds of circumstances.

z określonymi okolicznościami. Przez 40 lat

I treated patients with anxiety disorders

leczyłem pacjentów z zaburzeniami lękowymi

for 40 years at the University of

na Uniwersytecie

Michigan. It was only half way through

Michigan. Dopiero w połowie

that I started realising

zacząłem zdawać sobie sprawę,

that anxiety is there for a good reason.

że niepokój ma dobry powód.

Rob: So why is anxiety a necessary thing,

Rob: Dlaczego więc niepokój jest rzeczą konieczną,

why is it something that, within reason, is

dlaczego jest czymś, co w granicach rozsądku

not a bad emotion. Here's

nie jest złą emocją. Oto

Dr Nesse talking about his patients

dr Nesse, który mówi o swoich pacjentach,

who suffer from too much anxiety.

którzy cierpią z powodu nadmiernego niepokoju.

Dr Randolph Nesse: What you're having

is a normal kind of emergency response

Dr Randolph Nesse: To, co masz,

jest normalną reakcją kryzysową,

which is great in

która jest świetna w

life-threatening situations but

sytuacjach zagrażających życiu, ale

for you it's a false alarm like a smoke

dla ciebie jest to fałszywy alarm, jak

detector going off when you burn

wykrywacz dymu, który włącza się, gdy palisz

the toast. And after that many of my

tosty. A potem wielu moich

patients said: 'Oh, that makes

pacjentów powiedziało: „Och, to ma

perfect sense, I think I won't need

sens, myślę, że mimo wszystko nie będę potrzebował

your help after all, doctor'.

twojej pomocy, doktorze”.

Rob: So what is anxiety?

Rob: Więc czym jest niepokój?

Neil: Well, it's your body reacting

Neil: Cóż, to twoje ciało reaguje

to danger, like an emergency response,

na niebezpieczeństwo, jak nagły wypadek,

a warning. In really dangerous

ostrzeżenie. W naprawdę niebezpiecznych

situations, which could harm

sytuacjach, które mogą

you or even kill you, which

cię skrzywdzić, a nawet zabić, które

Dr Nesse describes as

dr Nesse opisuje jako

life-threatening situations, it's a useful

sytuacje zagrażające życiu, jest to przydatna

response to warn you to take action or to

reakcja, aby ostrzec cię o podjęciu działania lub

prepare for action.

przygotowaniu się do działania.

Rob: But some people experience anxiety

Rob: Ale niektórzy ludzie odczuwają niepokój,

when there is no real danger.

gdy nie ma realnego zagrożenia.

It's a false alarm, like when you burn the

To fałszywy alarm, jak wtedy, gdy palisz

toast and the smoke detector alarm

grzankę i uruchamia się alarm czujnika dymu

starts or as he says, goes off!

lub, jak mówi, włącza się!

And he says that some patients can feel

I mówi, że niektórzy pacjenci mogą czuć się

less worried after that, when they realise

mniej zmartwieni po tym, kiedy zdadzą sobie sprawę, że

anxiety is a natural thing.

lęk jest rzeczą naturalną.

Let's hear from Dr Nesse again.

Posłuchajmy ponownie dr Nesse.

Dr Randolph Nesse: What you're

Dr Randolph Nesse: To, co

having is a normal kind of emergency

masz, jest normalną

response which is great in

reakcją kryzysową, która jest świetna w

life-threatening situations but

sytuacjach zagrażających życiu, ale

for you it's a false alarm

dla ciebie jest to fałszywy alarm,

like a smoke detector going off

jak wykrywacz dymu, który włącza się,

when you burn the toast. And after

gdy palisz tosty. I po

that many of my patients said : 'Oh, that

tym wielu moich pacjentów powiedziało: „Och, to

makes perfect sense, I think I won't need

ma sens, myślę, że mimo wszystko nie będę potrzebował

your help after all, doctor'.

twojej pomocy, doktorze”.

Rob: Time now to review

Rob: Czas na powtórkę

today's vocabulary, but first,

dzisiejszego słownictwa, ale najpierw

let's have the answer to the quiz

odpowiedzmy na

question. What was the name of

pytanie w quizie. Jak nazywał się

the ship Charles Darwin travelled on

statek, na którym Karol Darwin podróżował,

when he made his discoveries

kiedy dokonywał odkryć

about evolution? Was it:

dotyczących ewolucji? Czy był to:

a) HMS Beagle, b) HMS Badger,

a) HMS Beagle, b) HMS Badger,

or c) HMS Bear?

czy c) HMS Bear?

What do you think, Neil?

Co o tym myślisz, Neilu?

Neil: Well, I'm pretty sure it's HMS Beagle.

Neil: Cóż, jestem prawie pewien, że to HMS Beagle.

Rob: Well, you are right. Charles Darwin

Rob: Cóż, masz rację. Karol Darwin

travelled on HMS Beagle.

podróżował na HMS Beagle.

Congratulations if you also

Gratulacje, jeśli też

knew that. Now, on with today's

to wiedziałeś. A teraz przejdźmy do dzisiejszego

vocabulary. We were talking about

słownictwa. Mówiliśmy o

anxiety, a feeling of

niepokoju, poczuciu

being worried or scared, a feeling

zmartwienia lub strachu, poczuciu,

that something isn't quite right.

że coś jest nie tak.

Neil: Dr Nesse suggests that anxiety is

Neil: Dr Nesse sugeruje, że lęk jest

a result of natural selection.

wynikiem doboru naturalnego. Jest to

This is the principle of

zasada

evolution whereby random changes in the

ewolucji, zgodnie z którą przypadkowe zmiany w

biology of a living thing can make it more

biologii żywej istoty mogą zwiększyć jej

likely to survive in

szanse na przetrwanie w

a particular environment.

określonym środowisku.

Rob: These changes shape the

Rob: Te zmiany kształtują

living thing. They make it what it is.

żywą istotę. Robią to tym, czym jest.

They help it to cope with

Pomagają mu radzić sobie w

different situations. Which means that

różnych sytuacjach. Co oznacza, że

they help it manage or

pomagają mu zarządzać lub

deal with those situations.

radzić sobie z takimi sytuacjami.

Neil: A life-threatening situation is

Neil: Sytuacja zagrażająca życiu to

a very dangerous situation which

bardzo niebezpieczna sytuacja, która

could cause serious

może spowodować poważne

injury or even death.

obrażenia, a nawet śmierć.

Rob: And finally there was the

Rob: I na koniec pojawił się

phrasal verb to go off. For example,

czasownik frazowy „go off”. Na przykład,

if an alarm goes off,

jeśli włączy się alarm,

it means that is starts making a loud

oznacza to, że zaczyna wydawać głośny

noise as a warning. Right,

dźwięk jako ostrzeżenie. Racja,

before any alarms start

zanim uruchomią się tu jakiekolwiek alarmy

to go off here, we need to wrap up.

, musimy kończyć.

That's all from us today, do join us

To wszystko od nas na dziś, dołącz do nas

next time. Until then,

następnym razem. Do tego czasu

you can find us online, on social media

można nas znaleźć online, w mediach społecznościowych

and on our app. Look out for

i w naszej aplikacji. Uważaj na

bbclearningenglish.

bbclearningenglish.

Bye for now.

Na razie.

Neil: Goodbye!

Niall: Do widzenia!