Shadowing Technique in English: are you wasting your time?

Hey everyone, it's Hadar.

سلام به همه، این هادر است.

Thank you so much for joining me.

از اینکه به من پیوستید بسیار سپاسگزارم

Today we are going to talk about how to do the best possible shadowing exercise.

امروز قصد داریم در مورد نحوه انجام بهترین تمرین سایه ممکن صحبت کنیم.

If you have no idea what a shadowing exercise is, then you are in for a treat

اگر نمی‌دانید تمرین سایه‌زنی چیست، پس در انتظار شما هستید

because it's really one of the best ways to improve everything about your English.

زیرا واقعاً یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود همه چیز در مورد زبان انگلیسی شماست.

And if you've been doing this for a while, then you might want to stick

و اگر مدتی است که این کار را انجام می‌دهید ، ممکن است بخواهید به این کار

around as well because you'll learn the biggest mistakes English learners

ادامه دهید زیرا بزرگ‌ترین اشتباهات زبان‌آموزان انگلیسی

make when doing the shadowing exercise.

هنگام انجام تمرین سایه‌زنی را یاد خواهید گرفت.

And also, I'm going to give you a few tips on how to improve it and

و همچنین، من قصد دارم چند نکته در مورد چگونگی بهبود و

optimize it because I love efficiency.

بهینه سازی آن به شما ارائه دهم زیرا من عاشق کارایی هستم.

If you're already practicing, it might as well work really, really well for you.

اگر از قبل تمرین می‌کنید، ممکن است واقعاً برای شما خوب عمل کند.

And this is what this video is all about.

و این همان چیزی است که این ویدیو در مورد آن است.

But before that, if you are new to my channel, then hello.

ولی قبلش اگه تازه وارد کانالم شدی سلام.

My name is Hadar.

اسم من هادر است.

I'm a non-native speaker of English and I am here to help you sound confident,

من یک فرد غیر بومی انگلیسی هستم و اینجا هستم تا به شما کمک کنم

clear, and proud when speaking English.

هنگام صحبت کردن به انگلیسی با اعتماد به نفس، واضح و مغرور به نظر برسید.

Now, pride is not something that you hear, but it's something that you

حالا، غرور چیزی نیست که بشنوی، بلکه چیزی است که

feel when someone else is speaking.

وقتی شخص دیگری صحبت می کند، احساس می کنی.

And I want you to be very, very proud of your English.

و من می خواهم که شما به انگلیسی خود بسیار بسیار افتخار کنید.

Because it's your second language, or third, or fourth and you should be very

زیرا این زبان دوم، یا سوم، یا چهارم شماست و

proud no matter what the outcome is.

فارغ از اینکه نتیجه چه باشد، باید بسیار افتخار کنید.

Now, if you want to find out more about how I can help you, then I

اکنون، اگر می‌خواهید بیشتر بدانید که چگونه می‌توانم به شما کمک کنم،

highly recommend that you visit my website hadarshemesh.com, or you

به شدت توصیه می‌کنم از وب‌سایت من hadarshemesh.com دیدن کنید، یا

can also follow me on Instagram at @hadar.accentsway, where I share a

می‌توانید من را در اینستاگرام به آدرس @hadar.accentsway دنبال کنید، جایی که من یک

new piece of content every single day.

قطعه جدید از آن را به اشتراک می‌گذارم. محتوا هر روز

So I have a feeling that you're going to like it.

بنابراین من احساس می کنم که شما آن را دوست خواهید داشت.

I'm going to put all the links below this video.

من قصد دارم تمام لینک ها را زیر این ویدیو قرار دهم.

Now let's talk about the shadowing technique.

حالا بیایید در مورد تکنیک سایه زدن صحبت کنیم.

The shadowing technique is basically you shadowing someone else speaking, meaning

تکنیک سایه زدن اساساً به این صورت است که شما در حال صحبت کردن با شخص دیگری سایه می اندازید، به این معنی که

you're repeating what they are saying.

شما آنچه را که می گویند تکرار می کنید.

Now, you can also call it the imitation exercise or, as I like to call it, the

در حال حاضر، شما همچنین می توانید آن را تمرین تقلید یا، به قول من،

echoing exercise, where you're just like echoing what someone else is saying.

تمرین پژواک نامید، که در آن شما دقیقاً مانند تکرار آنچه که شخص دیگری می گوید هستید.

Now, before we get into how to do it and how to avoid the biggest mistake,

اکنون، قبل از اینکه به نحوه انجام آن و جلوگیری از بزرگ‌ترین اشتباه بپردازیم،

the reason why it's so good is because, first, it helps you develop intuition.

دلیل خوب بودن آن این است که اولاً به شما کمک می‌کند شهود را توسعه دهید.

What does that mean?

معنی آن چیست؟

It helps you understand things in English on a deeper level, a level

این به شما کمک می کند تا چیزهای انگلیسی را در سطح عمیق تری درک کنید، سطحی

that is not logical or intellectual, but you feel it in your body, you feel

که منطقی یا عقلانی نیست، اما آن را در بدن خود احساس می کنید،

the rhythm of the words and sounds.

ریتم کلمات و صداها را احساس می کنید.

And there are things that you can't put in words or you can't find

و چیزهایی وجود دارد که نمی توانید آنها را در کلمات بیان کنید یا نمی توانید

the logical explanation to why something sounds the way it does.

توضیح منطقی برای اینکه چرا چیزی به نظر می رسد پیدا کنید.

And when you're imitating someone, it's like when you're singing along or humming

و هنگامی که از کسی تقلید می کنید، مانند زمانی است که همراه با یک ملودی آواز می خوانید یا زمزمه می کنید، به

along with a melody, you're tapping into different layers that usually

لایه های مختلفی ضربه می زنید که معمولاً

don't exist when we just think of the language as spoken language or words.

وقتی زبان را به عنوان زبان گفتاری یا کلمات در نظر می گیریم وجود ندارند.

So that's the first reason.

پس این اولین دلیل است.

The second reason it can help you understand and listen to sounds in a

دلیل دوم که می تواند به شما کمک کند صداها را طوری بفهمید و گوش کنید

way that you usually don't listen to, especially if you're paying attention.

که معمولاً به آنها گوش نمی دهید، به خصوص اگر حواستان باشد.

You also start noticing things like melody, intonation, rhythm, all

شما همچنین متوجه چیزهایی مانند ملودی، لحن، ریتم می‌شوید که همگی

of which are very, very important when communicating in English.

هنگام برقراری ارتباط به زبان انگلیسی بسیار بسیار مهم هستند.

And they give you that extra sense of confidence and ability to express

و آن‌ها به شما اعتماد به نفس و توانایی بیشتری برای بیان

yourself and how you're feeling and your attitude towards things.

خود و احساس و نگرشتان نسبت به چیزها می‌دهند.

Now, if you're only focusing on the words and sentences, then you're losing a lot of

حال، اگر فقط بر روی کلمات و جملات تمرکز کنید، بسیاری از

the elements that we have in normal speech - things that we don't think about, but we

عناصری را که در گفتار عادی داریم از دست می دهید - چیزهایی که به آنها فکر نمی کنیم، اما

feel and hear when other people speak.

وقتی دیگران صحبت می کنند احساس می کنیم و می شنویم.

And this is why imitation exercises are really, really cool.

و به همین دلیل است که تمرینات تقلید واقعاً بسیار عالی هستند.

Also, it's something that you can do on the go while you're driving or

همچنین، این کاری است که می توانید در حال حرکت در حین رانندگی،

doing the dishes or walking your dog.

ظرف شستن یا پیاده روی سگ خود انجام دهید.

So it's a very efficient exercise that you can leverage, basically, any

بنابراین این یک تمرین بسیار کارآمد است که می‌توانید اساساً از هر

situation when you're doing something and you don't have a lot of people

موقعیتی که در حال انجام کاری هستید و افراد زیادی

around you into a practice opportunity.

در اطراف خود ندارید برای فرصت تمرین استفاده کنید.

Which is also a plus.

که یک امتیاز نیز محسوب می شود.

Now, before we talk about the biggest mistakes learners make when doing

حالا، قبل از اینکه در مورد بزرگ‌ترین اشتباهاتی که یادگیرندگان هنگام انجام

these shadowing exercises, I want to talk about how to do it, okay?

این تمرین‌های سایه‌زنی مرتکب می‌شوند صحبت کنیم، می‌خواهم در مورد نحوه انجام آن صحبت کنم، خوب؟

And I want to give you a few tips on how to do it.

و من می خواهم چند نکته در مورد نحوه انجام آن به شما ارائه دهم.

So, the first is to just play the audio and then echo the person

بنابراین، اولین مورد این است که فقط صدا را پخش کنید و سپس فردی را که به او

you're listening to, or shadow the person you're listening to.

گوش می‌دهید تکرار کنید، یا فردی را که به او گوش می‌دهید سایه بزنید.

Right?

So basically, you're not pausing, you're not doing anything, you're just

درست؟

بنابراین اساساً، شما مکث نمی‌کنید، هیچ کاری انجام نمی‌دهید، فقط

repeating it a split second after them.

یک ثانیه بعد از آنها آن را تکرار می‌کنید.

Now at the end, I'm also going to give you a few tips on how to

اکنون در پایان، من همچنین قصد دارم چند نکته در مورد نحوه

optimize this exercise, but for now I want you to know that this is the

بهینه سازی این تمرین به شما ارائه دهم، اما در حال حاضر می خواهم بدانید که این

first option that you have, right?

اولین گزینه ای است که دارید، درست است؟

And this is something that you can do on the go, as you're driving

و این کاری است که می توانید در حال حرکت انجام دهید، در حالی که در حال رانندگی با

your car or doing the dishes.

ماشین خود یا شستن ظرف ها هستید.

"Because I have worked.

"چون من کار کرده ام.

A working class job.

یک شغل طبقه کارگر.

I've waited tables in restaurants.

من در رستوران ها منتظر میز بوده ام.

I have ridden the subway.

سوار مترو شده ام. در

I have walked the streets.

خیابان ها قدم زده ام.

In New York city."

در شهر نیویورک."

The second option is when you are more concentrated, seated

گزینه دوم زمانی است که تمرکز بیشتری داشته باشید،

at your desk or on your couch.

پشت میز خود یا روی مبل خود بنشینید.

And ideally, you might want to have the script of the

و در حالت ایده آل، ممکن است بخواهید متن

speech that you are shadowing.

سخنرانی را داشته باشید که در آن سایه می اندازید.

And what you want to do is to play a line, pause, and repeat.

و کاری که می خواهید انجام دهید این است که یک خط پخش کنید، مکث کنید و تکرار کنید.

Okay?

So basically, you play a line, then you pause and don't wait till the end.

باشه؟

بنابراین اساساً، شما یک خط پخش می‌کنید، سپس مکث می‌کنید و تا پایان منتظر نمی‌مانید.

Like you can take a short chunk and then pause, and then repeat.

مثل اینکه می توانید یک تکه کوتاه بردارید و سپس مکث کنید و سپس تکرار کنید.

"I started doing this because..."

"من شروع به انجام این کار کردم زیرا..."

I started doing this.

من این کار را شروع کردم.

I started doing this because.

من این کار را شروع کردم زیرا.

I started doing this because.

من این کار را شروع کردم زیرا.

"I was having."

"داشتم داشتم."

I was having.

داشتم داشتم

I was having.

داشتم داشتم

"This incredible..."

"این باورنکردنی..."

This incredible.

این باورنکردنی.

"Response."

"واکنش."

Response.

واکنش.

Now, the advantage of this exercise is that you can go deeper, you can

حالا مزیت این تمرین این است که می توانید عمیق تر بروید، می توانید

pay attention to more things because you're more focused and concentrated.

به چیزهای بیشتری توجه کنید زیرا تمرکز و تمرکز بیشتری دارید.

You have more time to listen to things to repeat it.

شما زمان بیشتری برای گوش دادن به چیزها برای تکرار آن دارید.

So, this is a great way to go deeper, but the advantage of the

بنابراین، این یک راه عالی برای عمیق‌تر شدن است ، اما مزیت

first option is that you can do it any time and pretty much anywhere.

گزینه اول این است که می‌توانید آن را در هر زمان و تقریباً در هر مکانی انجام دهید.

Well, not really anywhere because if you do it while you're at the

خوب، واقعاً هیچ جا نیست، زیرا اگر این کار را در حالی که در

dentist or just at the bank, that would be a little weird, or in the

دندانپزشکی یا فقط در بانک هستید انجام دهید، کمی عجیب است، یا در

middle of a very important meeting.

میانه یک جلسه بسیار مهم.

So maybe then you shouldn't be doing the shadowing exercise.

بنابراین شاید پس از آن شما نباید تمرین سایه زدن را انجام دهید.

I mean, you know, it's just a suggestion.

منظورم این است که می دانید، این فقط یک پیشنهاد است.

Now, the biggest mistake you might be making when doing a shadowing

اکنون، بزرگترین اشتباهی که ممکن است هنگام انجام

exercise is that you do not set an intention as to what you're paying

تمرین سایه‌زنی مرتکب شوید این است که قصد ندارید به چه چیزی

attention to and trying to improve.

توجه می‌کنید و سعی در بهبود آن دارید.

The idea of the shadowing exercise is not just a copy-paste or

ایده تمرین سایه زدن فقط کپی پیست یا

become a parrot of someone else.

طوطی شدن شخص دیگری نیست.

Okay?

باشه؟

No.

The idea is to try to follow someone else's speech pattern, voice,

نه.

ایده این است که سعی کنید از الگوی گفتار، صدا،

intonation, rhythm, melody, and sounds.

لحن، ریتم، ملودی و صداهای دیگران پیروی کنید.

Yes, great.

بله عالیه.

But also you want to improve specific things and you

اما همچنین می خواهید چیزهای خاصی را بهبود بخشید و می

want to pay attention to it.

خواهید به آن توجه کنید.

The brain filters out a lot of information as you're listening to

هنگام گوش دادن به

other people and as you're speaking.

دیگران و صحبت کردن، مغز اطلاعات زیادی را فیلتر می کند.

When you're just repeating someone on autopilot, you're missing out a lot

هنگامی که شما فقط یک نفر را در خلبان خودکار تکرار می کنید،

of information when your brain is not paying attention to specific things.

زمانی که مغز شما به چیزهای خاصی توجه نمی کند، اطلاعات زیادی را از دست می دهید.

So, you know, you're just repeating it, but you might not be repeating some of

بنابراین، می دانید، شما فقط آن را تکرار می کنید، اما ممکن است برخی از

the key sounds that are important to you.

صداهای کلیدی که برای شما مهم هستند را تکرار نکنید.

Or maybe you're not paying attention to that intonation shift that could

یا شاید شما به آن تغییر لحن که می تواند

be beneficial for you to use more.

برای استفاده بیشتر مفید باشد توجه نمی کنید.

Right?

Because you filtered it out, you did not listen to it.

درست؟

چون فیلترش کردی بهش گوش نکردی.

Because you're listening to other things, you're very focused

از آنجایی که شما به چیزهای دیگر گوش می دهید، تمرکز زیادی

on getting the words right.

روی درست کردن کلمات دارید.

Right?

Or you're, you know, thinking of vocabulary or maybe something else.

درست؟

یا می دانید، به واژگان یا شاید چیز دیگری فکر می کنید.

Or maybe you're doing other things and you're really not concentrated,

یا شاید در حال انجام کارهای دیگری هستید و واقعاً تمرکز ندارید

and you have no intention as to what you're trying to improve.

و هیچ قصدی در مورد آنچه که می‌خواهید بهبود ببخشید ندارید.

So, my biggest piece of advice would be to always set an intention as to what

بنابراین، بزرگترین توصیه من این است که همیشه هدف خود را مشخص کنید

it is that you're trying to improve in addition to doing the shadowing

که علاوه بر انجام

exercise and all the benefits that I've discussed at the beginning.

تمرین سایه زدن و تمام مزایایی که در ابتدا در مورد آن صحبت کردم، چه چیزی را در حال بهبود آن هستید.

And to that we'll add, you know, vocabulary and flow and connected

و به آن، واژگان، جریان و

speech and all of these great things that, you know, are added value when

گفتار متصل و همه این چیزهای عالی را اضافه می کنیم که، می دانید، هنگام

you're doing these shadowing exercises.

انجام این تمرین های سایه زدن ارزش افزوده دارند.

But you want to set an intention, you want to know what you're listening

اما شما می خواهید یک هدف تعیین کنید، می خواهید بدانید به چه چیزی گوش می دهید

to and what you are trying to change.

و چه چیزی را می خواهید تغییر دهید.

So for example, if you're working on distinguishing between the

بنابراین، برای مثال، اگر در حال کار بر روی تمایز بین

'sheep-ship' vowel pair, then when you're listening to someone else

جفت مصوت «گوسفند-کشتی» هستید، وقتی در

during those imitation exercises, you want to detect every time they use

طول آن تمرین‌های تقلیدی به صحبت‌های شخص دیگری گوش می‌دهید، می‌خواهید هر بار که از

either the tents 'ee' or the lax 'I'.

چادرهای «ee» یا «ee» استفاده می‌کنند، تشخیص دهید. "من" سست

Or especially, when they're using tricky words, that could be, you know, either-or,

یا به خصوص، هنگامی که آنها از کلمات پیچیده استفاده می کنند، می دانید، یا، یا،

like 'cheap-chip' or 'least-list', right?

مانند «چیپ ارزان» یا «کمترین فهرست»، درست است؟

Minimal pairs.

حداقل جفت.

So you want to be mindful of that.

بنابراین شما می خواهید به آن توجه داشته باشید.

Because when you're mindful of that, so for example, you say, "I'm going

زیرا وقتی به آن توجه داشته باشید، مثلاً بگویید، "من

to listen closely to these two vowel sounds", then you will notice it.

از نزدیک به این دو صدای مصوت گوش خواهم داد "، آنگاه متوجه آن خواهید شد.

All right?

خیلی خوب؟

When, usually, if you're not setting an intention, you're

وقتی معمولاً اگر قصدی را تعیین نمی کنید،

less likely to notice it.

احتمال کمتری دارد که متوجه آن شوید.

And then when you notice it, you're more likely to do it.

و زمانی که متوجه آن می شوید، به احتمال زیاد آن را انجام خواهید داد.

And when you're focused on getting it right, that's when you start

و وقتی روی درست کردن آن تمرکز می کنید، آن موقع است که شروع

to change things, that's when you start to rewire your brain.

به تغییر می کنید، آن موقع است که شروع به سیم کشی مجدد مغزتان می کنید. به این

That's how you start to get rid of old pronunciation habits or speaking habits,

ترتیب است که شما شروع به خلاص شدن از عادات قدیمی تلفظ یا عادات گفتاری می کنید

and you start to acquire new ones.

و شروع به کسب عادات جدید می کنید.

Not that there's anything wrong about how you used the say it, but if it affects

نه اینکه اشکالی در نحوه استفاده از عبارت "گفتن" وجود داشته باشد، اما اگر بر

your clarity, and you're self-conscious about that pronunciation, then you can

وضوح شما تأثیر بگذارد، و نسبت به آن تلفظ خودآگاه باشید،

shift only with intention and repetition.

تنها با قصد و تکرار می توانید جابجا شوید.

So, paying attention to those things and making sure that you're saying

بنابراین، توجه به آن چیزها و اطمینان از گفتن

them is going to significantly improve the quality of your practice.

آنها به طور قابل توجهی کیفیت تمرین شما را بهبود می بخشد.

Now, it's not just about sounds, it could also be intonation patterns.

اکنون، این فقط در مورد صداها نیست، بلکه می تواند الگوهای لحنی باشد.

So, let's say you want to improve or vary your intonation

بنابراین، فرض کنید می خواهید الگوهای لحن خود را

patterns when speaking English.

هنگام صحبت کردن به زبان انگلیسی بهبود یا تغییر دهید.

So maybe you might want to pay attention to how this person ends their sentences

بنابراین شاید بخواهید به این که این شخص جملات خود را چگونه پایان می دهد توجه کنید

- whether it's going up or going down.

- خواه بالا یا پایین شود.

You want to pay attention to the stressed words only and see how they're being

شما می خواهید فقط به کلمات تاکید شده توجه کنید و ببینید که چگونه آنها

stressed, whether they're prolonged, or maybe that person raises their pitch.

تحت استرس هستند، آیا آنها طولانی هستند، یا شاید آن شخص صدای خود را بالا می برد.

Right?

And then you want to imitate just that.

درست؟

و سپس شما می خواهید فقط از آن تقلید کنید.

Now, of course, you're imitating a whole lot of other things, you know - new

اکنون، البته، شما چیزهای بسیار دیگری را تقلید می کنید، می دانید -

words, connected speech, different sounds.

کلمات جدید، گفتار متصل، صداهای مختلف.

But you're paying attention to stressed words.

اما شما به کلمات تاکید شده توجه می کنید.

You're paying attention to the intonation pattern at the end of sentences.

شما به الگوی لحن در انتهای جملات توجه می کنید.

This is gold.

این طلاست

Because when you do, you might actually make a change in how you say things.

زیرا زمانی که این کار را انجام می دهید، ممکن است در واقع تغییری در نحوه بیان مطالب ایجاد کنید.

And that change will stick if you say it enough times.

و اگر به اندازه کافی آن را بگویید، این تغییر باقی خواهد ماند.

Now, before we wrap up, I want to give you a few more tips on how you

اکنون، قبل از پایان، می‌خواهم چند نکته دیگر در مورد اینکه چگونه

can optimize your shadowing practice.

می‌توانید تمرین سایه‌زنی خود را بهینه کنید، به شما ارائه کنم.

First, it's very important that you select a person that speaks in a voice

اول، بسیار مهم است که فردی را انتخاب کنید که با صدایی صحبت کند

that you like and even love, that resonates with you, that you want to

که شما دوست دارید و حتی دوست دارید، با شما طنین انداز می شود، و می خواهید بر

master a sound similar to their sound.

صدایی شبیه به صدای او مسلط شوید.

Why?

Because if it's someone that has a voice that you don't like or that

چرا؟

زیرا اگر کسی صدایی دارد که شما آن را دوست ندارید یا

doesn't give you all these great feelings and emotions, then you might be

این همه احساسات و عواطف عالی را در شما ایجاد نمی کند، ممکن است

practicing it with a slight resistance.

با کمی مقاومت آن را تمرین کنید.

And that is not very effective or practical.

و این خیلی موثر یا عملی نیست.

So, you definitely want to find someone that you love their voice.

بنابراین، شما قطعا می خواهید کسی را پیدا کنید که صدای او را دوست داشته باشید.

Second, remember that you can slow down the pace.

دوم، به یاد داشته باشید که می توانید سرعت را کاهش دهید.

If it's really fast, or if you're not paying attention to all the things,

اگر واقعاً سریع است، یا اگر به همه چیز توجه نمی کنید، سرعت

then slow it down and play it at half the speed or 75% of the speed.

آن را کم کنید و با نصف سرعت یا 75 درصد سرعت پخش کنید.

You can do that with podcasts, you can do it with YouTube videos.

شما می توانید این کار را با پادکست انجام دهید، می توانید این کار را با ویدیوهای YouTube انجام دهید.

It's super easy.

فوق العاده آسان است.

You just go to the settings at the bottom and then change the

شما فقط به تنظیمات پایین بروید و سپس

speed of the video or audio.

سرعت فیلم یا صدا را تغییر دهید.

And it allows you to pay attention to more things.

و به شما امکان می دهد به چیزهای بیشتری توجه کنید.

"And I have encountered this type of harassment, right in

و من دقیقاً در

the subway in New York city."

متروی شهر نیویورک با این نوع آزار و اذیت مواجه شده ام.

Another thing, and I've mentioned it, is to make sure

نکته دیگر، و من به آن اشاره کردم، این است که مطمئن شوید

that you have the script ready.

که فیلمنامه را آماده کرده اید.

So you can see the words in front of you.

بنابراین می توانید کلمات مقابل خود را ببینید.

You can even put it on a Google doc and then edit it, right?

شما حتی می توانید آن را در یک سند گوگل قرار دهید و سپس آن را ویرایش کنید، درست است؟

Maybe highlight words that are stressed or divide the sentences

شاید کلماتی را که تاکید دارند برجسته کنید یا جملات را بر

based on thought groups.

اساس گروه های فکری تقسیم کنید.

So, you can do a lot of things with the text: you can underline words that

بنابراین، می توانید کارهای زیادی با متن انجام دهید : می توانید زیر کلماتی که

are more challenging, you can highlight sounds that are more challenging for

چالش برانگیزتر هستند خط بکشید، می توانید صداهایی را که برای شما چالش برانگیزتر هستند برجسته کنید

you so you can pay attention to it.

تا بتوانید به آن توجه کنید.

So, working with a script is great if you have the time.

بنابراین، اگر وقت داشته باشید، کار با یک فیلمنامه عالی است.

If you're not driving, because, you know, don't work with a script when

اگر رانندگی نمی‌کنید، چون می‌دانید، هنگام رانندگی با اسکریپت کار نکنید،

you're driving, it's not very safe.

خیلی ایمن نیست.

Now, one more thing you can do to optimize your practice is to record

اکنون، یکی دیگر از کارهایی که می توانید برای بهینه سازی تمرین خود انجام دهید این است که

yourself shadowing the person.

خودتان را در سایه آن شخص ثبت کنید.

So for example, you play the audio, you pause, you repeat,

برای مثال، شما صدا را پخش می‌کنید، مکث می‌کنید، تکرار می‌کنید

and you record the whole thing.

و همه چیز را ضبط می‌کنید.

And then you listen to the recording.

و سپس به ضبط گوش می دهید.

I know it sounds like a lot, but again, if you do that, you will gain so much more

می دانم که به نظر زیاد می رسد، اما باز هم، اگر این کار را انجام دهید، آنقدر بیشتر از آن بهره خواهید برد

out of it that you would actually need to practice less to get the same results.

که در واقع نیاز به تمرین کمتری برای به دست آوردن همان نتایج دارید.

Listen to me, I know.

به من گوش کن، می دانم.

So you play it, you repeat it, you record the whole thing, and then you listen

بنابراین آن را پخش می‌کنید، آن را تکرار می‌کنید، کل آن را ضبط می‌کنید و سپس

to it and you look for the differences.

به آن گوش می‌دهید و به دنبال تفاوت‌ها می‌گردید.

Because a lot of times when you listen to something from the

چون خیلی وقت‌ها وقتی چیزی را از بیرون گوش می‌دهید،

outside, when it's not inside your head, you notice a lot more things.

وقتی در ذهنتان نیست ، متوجه چیزهای خیلی بیشتری می‌شوید.

Okay?

باشه؟

So, recording yourself would be the last thing.

بنابراین، ضبط خود آخرین چیز خواهد بود.

And again, I want to repeat how important it is to set an intention.

و دوباره، می خواهم تکرار کنم که تعیین یک هدف چقدر مهم است.

You can even write it down or put it on a post-it: R's, word endings,

حتی می‌توانید آن را یادداشت کنید یا در یک پست قرار دهید: R، پایان‌های کلمه،

stressed words, reductions, right?

کلمات تاکیدی، کاهش، درست است؟

All of that good stuff that you want to pay attention to.

همه چیزهای خوبی که می خواهید به آنها توجه کنید.

Now, the last thing I want to add is don't be afraid of repeating the same

حالا آخرین چیزی که می خواهم اضافه کنم این است که از تکرار همان

phrase or paragraph or part of the video.

عبارت یا پاراگراف یا بخشی از ویدیو نترسید.

You don't have to do the entire video or the entire podcast episode.

لازم نیست کل ویدیو یا کل قسمت پادکست را انجام دهید.

No, you can take one paragraph and do it again and again, and again.

نه، شما می توانید یک پاراگراف را بردارید و آن را بارها و بارها و بارها انجام دهید.

Now, don't try to do a lot.

حالا، سعی نکنید کار زیادی انجام دهید.

You can do less, but be very thorough.

شما می توانید کمتر انجام دهید، اما بسیار دقیق باشید.

So you can take one paragraph and just listen to it and shadow it

بنابراین می توانید یک پاراگراف را بردارید و فقط به آن گوش دهید و

again and again and again, and again.

بارها و بارها و بارها و بارها آن را سایه بزنید.

Quality, not quantity, my friends.

کیفیت نه کمیت دوستان.

Quality, not quantity.

کیفیت نه کمیت.

Okay.

باشه.

That's it.

My question to you is, Do you like to do the shadowing practice?

خودشه.

سوال من از شما این است که آیا دوست دارید تمرین سایه زدن را انجام دهید؟

And do you do it?

و آیا آن را انجام می دهید؟

Is that a part of your English practice routine?

آیا این بخشی از تمرین انگلیسی شماست؟

Let me know in the comments.

در نظرات به من اطلاع دهید.

And if you haven't yet, I invite you to join the InFluency community,

و اگر هنوز این کار را نکرده‌اید، از شما دعوت می‌کنم که به انجمن InFluency بپیوندید،

where we practice together on video.

جایی که ما با هم در ویدیو تمرین می‌کنیم.

And we do a lot of shadowing techniques there.

و ما تکنیک های سایه دهی زیادی را در آنجا انجام می دهیم.

There's been a thing recently, where community members have

اخیراً موردی رخ داده است که اعضای انجمن

been shadowing my videos.

ویدیوهای من را تحت الشعاع قرار می دهند.

And it's the best thing I've ever seen in my life.

و این بهترین چیزی است که در زندگی ام دیده ام.

Because it's like me speaking with so many different other amazing voices,

چون مثل این است که من با بسیاری از صداهای شگفت‌انگیز مختلف صحبت می‌کنم

and they're doing an incredible job.

و آنها کار باورنکردنی را انجام می‌دهند.

So, a shout-out to all the InFluency community members for your amazing

بنابراین، یک فریاد به همه اعضای انجمن InFluency برای کار شگفت انگیز شما در

job doing the shadowing practice.

انجام تمرین سایه زدن.

And if you're not a part of the InFluency community, then what are you waiting for?

و اگر عضوی از جامعه InFluency نیستید ، پس منتظر چه چیزی هستید؟ به

Join us.

ما بپیوند.

I'm going to post the link to it in the description below.

من قصد دارم لینک آن را در توضیحات زیر ارسال کنم.

All right, that's it.

خیلی خب، همین.

Thank you so much for watching.

از اینکه تماشا کردید خیلی متشکریم.

Don't forget to connect with me on Instagram at @hadar.accentsway.

فراموش نکنید که در اینستاگرام به آدرس hadar.accentsway@ با من در ارتباط باشید.

And subscribe to my channel if you haven't yet.

و اگر هنوز عضو نشده اید در کانال من عضو شوید.

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

بقیه روز زیبا و زیبایی داشته باشید.

And I'll see you next week in the next video.

و هفته آینده در ویدیوی بعدی شما را می بینم.

Bye.

خدا حافظ.