This will skyrocket your English communication skills [with only 2 minutes a day]

Hey everyone, it's Hadar.

سلام به همه، این هادر است.

Thank you so much for joining me.

از اینکه به من پیوستید بسیار سپاسگزارم

Today, I'm going to give you a tip that will help you improve your fluency

امروز قصد دارم نکته ای را به شما ارائه کنم که به شما کمک می کند تسلط

and confidence when communicating.

و اعتماد به نفس خود را در هنگام برقراری ارتباط افزایش دهید.

But before we begin, if you don't know me, my name is Hadar.

اما قبل از شروع، اگر من را نمی شناسید، نام من هادر است.

I'm a non-native speaker of English, and I am here to help you communicate

من زبان انگلیسی غیر بومی هستم و اینجا هستم تا به شما کمک کنم تا با

with confidence, with clarity, with flow, with freedom, and with joy.

اطمینان، شفافیت، جریان، آزادی و شادی ارتباط برقرار کنید.

And if you haven't yet, subscribe to my channel.

و اگر هنوز این کار را نکرده اید، در کانال من عضو شوید.

And come say hi on Instagram at @hadar.accentsway, where I

و بیایید در اینستاگرام به آدرس @hadar.accentsway سلام کنید، جایی که من

share with you a lot more about getting to where you want to be.

چیزهای بیشتری درباره رسیدن به جایی که می خواهید با شما به اشتراک می گذارم.

Okay.

باشه.

So, today's tip is something that I've been sharing with my community

بنابراین، نکته امروز چیزی است که

members and my students for years now, but I haven't talked about it here.

سال‌هاست با اعضای جامعه و دانش‌آموزانم به اشتراک می‌گذارم، اما اینجا در مورد آن صحبت نکرده‌ام.

And this is why I want to share it with you because it's so simple

و به همین دلیل است که می خواهم آن را با شما به اشتراک بگذارم زیرا بسیار ساده

and so incredibly effective.

و فوق العاده موثر است.

So, if you struggle with sorting out your thoughts, organizing your thoughts,

بنابراین، اگر با مرتب کردن افکارتان، سازماندهی افکارتان،

and delivering your thoughts with flow and precision, which means what you

و ارائه افکارتان با جریان و دقت مشکل دارید، به این معنی است که آنچه می

say is actually a aligned with what you want to say, with your thought - one of

گویید در واقع با آنچه می خواهید بگویید، با فکرتان همسو است - یکی از

the ways to do that and to get there is to get better and develop the skill of

راه های انجام دادن این و رسیدن به آن به معنای بهتر شدن و توسعه مهارت

organizing your thoughts and communicating them when there is not so much at stake.

سازماندهی افکار و برقراری ارتباط با آنها در زمانی است که خیلی در خطر نیست.

So, when it's not in a situation that is demanding: an important meeting,

بنابراین، زمانی که در موقعیتی قرار نمی‌گیرید که نیاز دارید: یک جلسه مهم،

or when you're interviewing for a job.

یا زمانی که برای شغلی مصاحبه می‌کنید.

Because then you might be a bit more nervous or you might be thinking about so

زیرا در این صورت ممکن است کمی عصبی تر شوید یا به چیزهای زیادی فکر کنید

many things, and then you can't develop a new skill that requires you to be,

، و سپس نمی توانید مهارت جدیدی را توسعه دهید که به شما نیاز دارد، می

you know, open and vulnerable and free.

دانید، باز، آسیب پذیر و آزاد باشید.

And this is why you need to do it when it's not important, you

و به همین دلیل است که وقتی مهم نیست،

need to do it on a daily basis.

باید آن را به صورت روزانه انجام دهید.

I've already talked here about the importance of developing

من قبلاً در اینجا در مورد اهمیت ایجاد

healthy habits, right?

عادات سالم صحبت کرده ام، درست است؟

So, creating the habit of organizing your thoughts and delivering it

بنابراین، ایجاد عادت به سازماندهی افکار و ارائه آن

is something that you want to do.

کاری است که می خواهید انجام دهید.

So here is a fantastic way to do that.

بنابراین در اینجا یک راه فوق العاده برای انجام این کار وجود دارد.

Start making daily videos where you discuss a certain topic about life,

شروع به ساختن ویدیوهای روزانه کنید که در آن درباره یک موضوع خاص در مورد زندگی،

about your job, about anything that you're interested in, about anything

در مورد شغل خود، در مورد هر چیزی که به آن علاقه دارید، در مورد هر چیزی

that you'd like to learn more of.

که می خواهید بیشتر بدانید صحبت کنید.

And give yourself one minute to prepare, so don't over-prepare,

و یک دقیقه به خود فرصت دهید تا آماده شوید، بنابراین بیش از حد آماده نشوید،

don't do it in advance.

این کار را از قبل انجام ندهید.

Because again, the secret here is to learn how to think fast

زیرا باز هم، راز اینجا این است که یاد بگیرید چگونه سریع فکر کنید

and express what you're thinking.

و آنچه را که فکر می کنید بیان کنید.

Right?

So, preparing well can help you with, you know, delivery and

درست؟

بنابراین، می‌دانید، آماده‌سازی خوب می‌تواند به شما در تحویل و

with doing the right research.

انجام تحقیقات صحیح کمک کند.

But if you want to get better at thinking fast and speaking what you're

اما اگر می‌خواهید در سریع فکر کردن و بیان آنچه به آن

thinking, then you need to do that again, and again and again, right.

فکر می‌کنید بهتر شوید، باید این کار را دوباره و دوباره و دوباره درست کنید.

To be able to improve a certain aspect, you got to do that thing

برای اینکه بتوانید جنبه خاصی را بهبود بخشید ، باید آن کار را

again and again, and again.

بارها و بارها و بارها انجام دهید.

You can't expect yourself to be good at delivering something spontaneously without

شما نمی توانید از خودتان انتظار داشته باشید که بدون

the experience of doing that a lot.

تجربه زیاد انجام دادن آن، در ارائه خود به خودی چیزی خوب باشید.

So, as I said, make a daily video where you choose a topic.

بنابراین، همانطور که گفتم، یک ویدیوی روزانه بسازید که در آن موضوعی را انتخاب می کنید.

And, you know, if you go online there are dozens and dozens of resources, where

و، می دانید، اگر آنلاین شوید، ده ها و ده ها منبع وجود دارد که در آنها

you have a list of conversation topics.

فهرستی از موضوعات گفتگو دارید.

So you can go to Google and type in 'conversation topics', or 'different

بنابراین می‌توانید به Google بروید و «موضوعات گفتگو» یا «

questions', or 'controversial questions'.

سوالات مختلف» یا «سوالات بحث‌انگیز» را تایپ کنید.

And you choose one, you give yourself one minute on the clock to think about it.

و شما یکی را انتخاب می کنید، یک دقیقه به خودتان وقت می دهید تا در مورد آن فکر کنید.

And you can write bullet points or you can organize your thoughts really quickly.

و شما می توانید نقاط گلوله بنویسید یا می توانید افکار خود را خیلی سریع سازماندهی کنید.

And then you turn the camera on and you start speaking for two minutes

و سپس دوربین را روشن می‌کنید و

without interrupting yourself, and without stopping the video.

بدون قطع کردن و قطع ویدیو، دو دقیقه شروع به صحبت می‌کنید.

So here's what's going to happen.

بنابراین در اینجا چیزی است که قرار است اتفاق بیفتد.

You're going to start talking and then you're going to get stuck.

قراره شروع کنی به حرف زدن و بعد گیر خواهی کرد.

And then you'd want to stop the video and start again.

و سپس می خواهید ویدیو را متوقف کنید و دوباره شروع کنید.

So no.

پس نه.

You will have to learn how to come out of a situation where you're stuck.

شما باید یاد بگیرید که چگونه از موقعیتی که در آن گیر کرده اید خلاص شوید.

There is this expectation, the video, right?

این انتظار وجود دارد، ویدیو، درست است؟

And then you'll have to speak through it anyway.

و سپس شما باید به هر حال از طریق آن صحبت کنید.

That's a skill in and of itself.

این به خودی خود یک مهارت است.

So, you want a practice organizing your thoughts, delivering it on a video,

بنابراین، شما تمرینی می خواهید که افکار خود را سازماندهی کنید ، آن را در یک ویدیو ارائه دهید،

but also dealing with a stuckness and coming out of it like a queen or a king.

اما همچنین با یک گیرکردگی برخورد کنید و مانند یک ملکه یا یک پادشاه از آن بیرون بیایید.

Okay?

باشه؟

So you do that, you keep going for two minutes, and at the end

بنابراین شما این کار را انجام می دهید، دو دقیقه ادامه می دهید و در پایان

of the two minutes, that's it.

دو دقیقه، تمام می شود.

You don't redo it, you'll have the next day for that.

شما آن را دوباره انجام ندهید، روز بعد برای آن فرصت دارید.

You put the phone down and you come back to it the next day.

گوشی را کنار می گذارید و روز بعد به سراغ آن می روید.

Okay?

باشه؟

You choose another topic, you think about it, and then you start speaking.

موضوع دیگری را انتخاب می کنید، به آن فکر می کنید و سپس شروع به صحبت می کنید.

I guarantee that with time on your 7th, 10th, 15th video, you'll start

من تضمین می کنم که با گذشت زمان در ویدیوی هفتم، دهم، پانزدهم،

feeling more comfortable speaking.

احساس راحتی بیشتری در صحبت کردن خواهید داشت.

You start recognizing after, you know, the 10th and 15th and 20th video that you are

بعد از ویدیوی دهم و پانزدهم و بیستم شروع به تشخیص می کنید که می

able to think and speak at the same time, that you're able to finish a sentence,

توانید همزمان فکر کنید و صحبت کنید، می توانید یک جمله را تمام کنید،

that you're able to get stuck and come out of it without, you know, starting over.

می توانید گیر کنید و از آن بیرون بیایید. بدون شروع دوباره.

Because when we're in real life and when you're in a meeting or a job

چون وقتی در زندگی واقعی هستیم و وقتی در یک جلسه یا مصاحبه شغلی هستید

interview, or you're at the store speaking to someone, you can't say,

، یا در فروشگاه هستید و با کسی صحبت می کنید، نمی توانید بگویید:

"Okay, wait, let me start over", right?

"باشه، صبر کن، اجازه بده از اول شروع کنم". ?

You got a deal with those moments where you get stuck.

شما با آن لحظاتی که در آن گیر می کنید معامله کردید.

And yes, making a video is uncomfortable.

و بله، ساختن یک ویدیو ناراحت کننده است.

And yes, we don't always love seeing ourselves on video, and we don't

و بله، ما همیشه عاشق دیدن خود در ویدیو نیستیم، و

always love hearing our voice recorded.

همیشه عاشق شنیدن صدای ضبط شده خود نیستیم.

But that is the only way to improve, okay?

اما این تنها راه بهبود است، خوب؟

Getting comfortable with your voice, start loving your voice,

با صدای خود راحت شوید، شروع به دوست داشتن صدای خود کنید و

recognizing the good things.

چیزهای خوب را تشخیص دهید.

And then what I want you to do, so it's an option - you can either put the phone

و سپس کاری که من از شما می‌خواهم انجام دهید، بنابراین این یک گزینه است - یا می‌توانید تلفن را

down and move on with your day, or you can watch the video and decide on three things

کنار بگذارید و به روز خود ادامه دهید، یا می‌توانید ویدیو را تماشا کنید و در مورد سه موردی

that you'd like to improve for tomorrow.

که می‌خواهید برای فردا بهبود ببخشید تصمیم بگیرید.

And you want to recognize one thing, or at least one thing, that you did really well.

و شما می خواهید یک چیز یا حداقل یک چیز را تشخیص دهید که واقعاً خوب انجام داده اید.

You need to start recognizing the good work that you do.

شما باید شروع به تشخیص کار خوبی کنید که انجام می دهید.

You need to start recognizing what is working and not just what's not working.

شما باید شروع کنید به تشخیص اینکه چه چیزی کار می کند و نه فقط اینکه چه چیزی کار نمی کند.

That's easy.

آسان است.

That's easy to do!

انجام این کار آسان است!

Right?

درست؟

What's hard to do is to be able to celebrate what is going well.

کاری که انجام دادن آن سخت است این است که بتوانید چیزی را که خوب پیش می رود جشن بگیرید.

So I want you to give yourself points for improvement, because we're always

بنابراین من از شما می‌خواهم که به خودتان امتیازی برای پیشرفت بدهید، زیرا ما همیشه

about improving our performance, but also what is going well for you.

به دنبال بهبود عملکرد خود هستیم، اما همچنین به دنبال آن چیزی هستیم که برای شما خوب پیش می‌رود.

Okay?

So, are you up for the challenge?

باشه؟

بنابراین، آیا برای چالش آماده اید؟

Are you ready to improve your fluency and your speech delivery, and

آیا آماده هستید که تسلط و ارائه سخنرانی خود را بهبود ببخشید و

organizing your thoughts quickly, and bridging the gap between your thoughts

افکار خود را به سرعت سازماندهی کنید و شکاف بین افکار خود

and what comes out of your mouth?

و آنچه از دهان شما خارج می شود را پر کنید؟

If the answer is yes, then put 'yes' in the comments.

اگر پاسخ مثبت است، در نظرات "بله" را قرار دهید.

Okay.

باشه.

That's it.

خودشه.

I'm sure you're going to love this the moment you get past the awkward

مطمئنم وقتی از

feeling of seeing you on video, if you're not comfortable with videos.

احساس ناخوشایند دیدن خود در ویدیو عبور کنید، این را دوست خواهید داشت، اگر با ویدیوها راحت نیستید.

And by the way, in the InFluency community, we have weekly discussions

و اتفاقاً، در انجمن InFluency، ما بحث های هفتگی داریم

where I post a question and people post their videos and start a discussion there.

که من یک سوال پست می کنم و مردم ویدیوهای خود را ارسال می کنند و بحث را در آنجا شروع می کنند.

So if you haven't joined the InFluency community, our free community on

بنابراین، اگر به انجمن InFluency، انجمن رایگان ما در

Facebook, then I will post the link to it in the description below.

فیس بوک، نپیوسته‌اید، لینک آن را در توضیحات زیر ارسال می‌کنم.

I can't wait to see you inside the community and to see your comments.

بی صبرانه منتظر دیدن شما در داخل جامعه و دیدن نظرات شما هستم.

Thank you so so much for being here.

خیلی ممنون که اینجا هستید

Good luck.

موفق باشید.

And I'll see you in the next lesson.

و در درس بعدی شما را می بینم.