Do this BEFORE the END OF THE YEAR to reach a breakthrough

Hey everyone, it's Hadar.

سلام به همه، این هادر است.

Thank you so much for joining me.

از اینکه به من پیوستید بسیار سپاسگزارم

This is the end of 2020.

این پایان سال 2020 است.

And, Oh my goodness, what a year this has been.

و، خدای من، چه سالی بود.

And what I like to do at the end of each year, but in particular, in

و کاری که من دوست دارم در پایان هر سال انجام دهم، اما به طور خاص، به طور

particular, at the end of this year - at the end of 2020, is reflect back on

خاص، در پایان این سال - در پایان سال 2020، فکر کردن به

the passing year and to acknowledge all the progress that I've made and

سالی است که در حال گذر است و اعتراف به همه پیشرفت هایی که داشته ام. ساخته شده و

all the lessons that I've learned.

تمام درس هایی که آموخته ام.

So I can step into the new year with clarity and focus and motivation.

بنابراین می توانم با وضوح و تمرکز و انگیزه وارد سال جدید شوم.

And I want to do that year-end review with you today, focusing

و من می خواهم آن بررسی پایان سال را امروز با شما انجام دهم، با تمرکز

on your English journey.

بر سفر انگلیسی شما.

Now listen, even if you're watching this not at the end of 2020, this is still such

حالا گوش کنید، حتی اگر در پایان سال 2020 این را تماشا می کنید،

an important process to do if you want to create change in how you learn, how

اگر می خواهید تغییری در نحوه یادگیری، نحوه

you practice, and you finally want to see a breakthrough in your English fluency.

تمرین خود ایجاد کنید و در نهایت می خواهید پیشرفتی را مشاهده کنید، این فرآیند بسیار مهمی است که باید انجام دهید. تسلط انگلیسی شما

Because to do that, you have to reflect back on what has worked

زیرا برای انجام این کار، باید به آنچه که برای شما مؤثر بوده

and what hasn't worked for you to understand how to focus on the future.

و چه چیزی برای شما مؤثر نبوده، فکر کنید تا بفهمید چگونه روی آینده تمرکز کنید.

Now, this is going to be a two-part video series.

اکنون، این قرار است یک مجموعه ویدیویی دو قسمتی باشد.

In this episode, I'm going to ask you a few questions and

در این قسمت، من قصد دارم چند سوال از شما بپرسم و

explain why it's important to focus and answer these questions.

توضیح دهم که چرا تمرکز و پاسخ به این سوالات مهم است.

And by the way, I wanted to make it super easy for you, so you can download

و اتفاقاً من می خواستم این کار را برای شما بسیار آسان کنم تا بتوانید

the PDF and answer the questions in the PDF, so it's organized and clear.

پی دی اف را دانلود کنید و به سؤالات موجود در پی دی اف پاسخ دهید تا منظم و واضح باشد.

And I know you like organized and clear.

و من می دانم که شما سازمان یافته و واضح را دوست دارید.

So this is part one of the year in review.

بنابراین این بخش اول سال در حال بررسی است.

In the next episode, I'm going to share with you five unexpected

در قسمت بعدی، پنج مورد غیرمنتظره را با شما به اشتراک می‌گذارم

things that are going to skyrocket your fluency in 2021 and beyond.

که تسلط شما را در سال 2021 و بعد از آن افزایش می‌دهد.

Now, these are profound things that I haven't spoken about before.

اکنون، اینها چیزهای عمیقی هستند که من قبلاً در مورد آنها صحبت نکرده ام.

And I think they are imperative and crucial for your English journey.

و من فکر می کنم آنها برای سفر انگلیسی شما ضروری و حیاتی هستند.

So, you definitely want to be there for that.

بنابراین، شما قطعاً می خواهید برای آن حضور داشته باشید.

And if you want to make sure that you don't miss out the next episode, be

و اگر می‌خواهید مطمئن شوید که قسمت بعدی را از دست نمی‌دهید،

sure to subscribe to my channel, my podcast, or get on my email list to

حتماً در کانال من، پادکست من مشترک شوید یا در لیست ایمیل من قرار بگیرید تا

get this into your inbox directly.

مستقیماً این را در صندوق ورودی خود دریافت کنید.

I'm going to put all the links in the description below.

من قصد دارم تمام لینک ها را در توضیحات زیر قرار دهم.

Now, if you want to get started and skip directly to the questions, you can click

حال اگر می خواهید شروع کنید و مستقیماً به سؤالات بروید، می توانید

on the time code in the description below.

روی کد زمان در توضیحات زیر کلیک کنید.

But before that, I want to share with you my personal experience of 2020.

اما قبل از آن، می‌خواهم تجربه شخصی‌ام از سال 2020 را با شما به اشتراک بگذارم. سال

2020 for me has been an incredible and crazy insane year.

2020 برای من یک سال دیوانه‌کننده باورنکردنی و دیوانه‌کننده بوده است.

In terms of business, this has been our best year yet.

از نظر تجارت، امسال بهترین سال ما بوده است.

Even though our local school has shut down because of COVID, which was really

حتی اگر مدرسه محلی ما به دلیل کووید تعطیل شده است، که واقعا

frustrating, our online school and online community has really grown,

ناامید کننده بود، مدرسه آنلاین و جامعه آنلاین ما واقعاً رشد کرده است،

which I am so incredibly grateful for.

که من بسیار سپاسگزارم.

We opened two new memberships: English Teachers Academy for English teachers who

ما دو عضویت جدید افتتاح کردیم: آکادمی معلمان انگلیسی برای معلمان انگلیسی که

want to learn how to teach pronunciation with simplicity and also build and grow

می خواهند یاد بگیرند که چگونه تلفظ را با سادگی آموزش دهند و همچنین

their online business; and Beyond - my English practice community for bilinguals.

کسب و کار آنلاین خود را ایجاد و توسعه دهند. و فراتر از - جامعه تمرین انگلیسی من برای دوزبانه ها.

And overall, throughout 2020, we have welcomed over 1000 new

و به طور کلی، در طول سال 2020، ما از بیش از 1000

students into all of our programs.

دانشجوی جدید در همه برنامه های خود استقبال کرده ایم.

We have welcomed new team members and thousands and thousands of new community

ما از اعضای جدید تیم و هزاران و هزاران عضو جدید انجمن

members into the InFluency community - our free community on Facebook.

به انجمن InFluency - انجمن رایگان ما در فیس بوک استقبال کرده ایم.

But most importantly, this has been the year that we have seen the most

اما مهمتر از همه، امسال سالی بوده است که ما شاهد بیشترین

breakthroughs - and significant breakthroughs - for our students.

پیشرفت ها - و پیشرفت های چشمگیر - برای دانش آموزان خود بوده ایم.

And I attribute that to two things.

و من آن را به دو چیز نسبت می دهم.

One, I think that what happened this year was that people had more time or they

یکی، فکر می‌کنم اتفاقی که امسال افتاد این بود که مردم زمان بیشتری داشتند یا

were more around their computers; and that has created more time than usual

بیشتر در کنار رایانه‌هایشان بودند. و این باعث شده است که آنها بیش از حد معمول زمان

for them to put in the work and practice.

بگذارند تا کار و تمرین کنند.

Because, my friend, if you want to improve your English, you have

چون دوست من اگر می خواهی زبان انگلیسی خود را تقویت کنی باید

to put in the time to practice.

برای تمرین وقت بگذاری.

This is exactly why I created Beyond, which is just like a safe space and an

دقیقاً به همین دلیل است که Beyond را ایجاد کردم که دقیقاً مانند یک فضای امن و

effective place for you to practice.

مکانی مؤثر برای تمرین شما است.

So, people had more time to practice, and ultimately that led to incredible results.

بنابراین، مردم زمان بیشتری برای تمرین داشتند و در نهایت به نتایج باورنکردنی منجر شد.

But also, I think this year has opened doors for many people, because many

اما همچنین، فکر می کنم امسال درها را برای بسیاری از مردم باز کرده است، زیرا بسیاری از

people have moved to the online world.

مردم به دنیای آنلاین نقل مکان کرده اند.

And all of a sudden, where you are in the world doesn't matter so much,

و ناگهان، جایی که شما در جهان هستید چندان اهمیتی ندارد،

and it feels like you almost have equal opportunities as everyone else.

و احساس می‌کنید که تقریباً فرصت‌های برابری با دیگران دارید.

Which means that English has become such an important component in your

این بدان معنی است که زبان انگلیسی به یک مؤلفه مهم در

personal and professional success.

موفقیت شخصی و حرفه ای شما تبدیل شده است.

Because there are many more opportunities, but at the same

زیرا فرصت های بسیار بیشتری وجود دارد ، اما در عین

time, people need English more.

حال مردم بیشتر به زبان انگلیسی نیاز دارند.

So people were willing to invest more time and more effort into

بنابراین مردم مایل بودند زمان و تلاش بیشتری را برای

building their English skills and improving their English fluency.

ایجاد مهارت های انگلیسی خود و بهبود تسلط به زبان انگلیسی خود سرمایه گذاری کنند.

And that commitment has led to more breakthroughs.

و این تعهد منجر به پیشرفت های بیشتری شده است.

So this is how I feel.

بنابراین من اینگونه احساس می کنم.

Now, on a personal level, you know, this year has been the year where I had two

حالا، در سطح شخصی، می دانید، امسال سالی بود که در آن

little girls at home for most of the year.

بیشتر سال دو دختر کوچک در خانه داشتم.

I've seen less and less of my friends and my team members.

من کمتر و کمتر از دوستانم و اعضای تیمم را دیده ام.

I was supposed to travel to business conferences and to travel with my family.

قرار بود به کنفرانس های تجاری بروم و با خانواده ام به مسافرت بروم.

And of course, that hasn't happened.

و البته این اتفاق نیفتاده است.

So there was a lot of frustration around that.

بنابراین ناامیدی زیادی پیرامون آن وجود داشت.

And the first part of the year felt like an ongoing race.

و قسمت اول سال مانند یک مسابقه در حال انجام بود.

But I have to tell you that the second part of the year has

اما باید به شما بگویم که قسمت دوم سال

been a little different for me.

برای من کمی متفاوت بوده است.

First of all, because I've invested in my personal training and personal growth.

اول از همه، به این دلیل که من روی آموزش شخصی و رشد شخصی خود سرمایه گذاری کرده ام.

And I've learned how to allow things to be without pushing; and

و من یاد گرفته ام که چگونه به همه چیز اجازه بدهم بدون فشار دادن. و

also how to take time for myself, integrate more space in my life.

همچنین چگونه برای خودم وقت بگذارم، فضای بیشتری را در زندگی خود ادغام کنم.

And I can tell you that that is such a significant lesson for me.

و می توانم به شما بگویم که این درس مهمی برای من است.

And I want to encourage you to do that as well.

و من می خواهم شما را به انجام این کار نیز تشویق کنم.

So, for all you people who are hard workers and all the teachers out there

بنابراین، برای همه شما افرادی که سخت کوش هستید و همه معلمانی

who are constantly on the go, it is so important to take time and create

که دائماً در حال حرکت هستند، بسیار مهم است که زمان بگذارید و

space for yourself and to invest in your personal development and your inner peace.

برای خود فضا ایجاد کنید و روی پیشرفت شخصی و آرامش درونی خود سرمایه گذاری کنید.

Because without that, you'll constantly feel like you are just chasing your

زیرا بدون آن، شما دائماً احساس خواهید کرد که فقط دنبال دم خود هستید

tail or you're on that hamster wheel.

یا روی آن چرخ همستر هستید.

And when you take a step back and you look and reflect and breathe,

و وقتی یک قدم به عقب برمی‌دارید و نگاه می‌کنید و تأمل می‌کنید و نفس می‌کشید،

then you allow the change to happen internally, and not just externally.

آن‌گاه اجازه می‌دهید که تغییر در درون و نه فقط بیرونی اتفاق بیفتد.

So, this is just my experience from 2020.

بنابراین، این فقط تجربه من از سال 2020 است.

And I'm definitely going to take these lessons that I've learned and use them

و من قطعاً از این درس هایی که آموخته ام استفاده خواهم کرد و

as I plan 2021, and as I go through 2021.

همانطور که برای سال 2021 برنامه ریزی می کنم، و در طول سال 2021 از آنها استفاده خواهم کرد.

And I pray that this year is the year where we go back as

و دعا می کنم که امسال سالی باشد که در آن تا

close as possible to normal.

حد امکان به حالت عادی برمی گردیم.

So let's get started with our year in review.

پس بیایید با مرور سال خود شروع کنیم.

And again, download the PDF so you can see these questions in front of you and also

و باز هم پی دی اف را دانلود کنید تا بتوانید این سوالات را پیش روی خود ببینید و همچنین

answer them inside the PDF and save it.

در داخل پی دی اف به آنها پاسخ دهید و آن را ذخیره کنید.

The first question I want to ask you is what are you most proud of this year?

اولین سوالی که می خواهم از شما بپرسم این است که امسال به چه چیزی بیشتر افتخار می کنید؟

What have you done this year that made you feel like you have

امسال چه کاری انجام دادید که باعث شد احساس کنید

done something different, you stepped out of your comfort zone?

کار متفاوتی انجام داده اید، از منطقه راحتی خود خارج شده اید؟

It is so important to acknowledge the things that you have accomplished

بسیار مهم است که کارهایی را که انجام داده اید

and the things that you are good at.

و چیزهایی که در آنها خوب هستید، بپذیرید.

Because our tendency in our day-to-day life is to focus on

زیرا تمایل ما در زندگی روزمره تمرکز بر

all the negative stuff, right?

همه چیزهای منفی است، درست است؟

Like, "I didn't do this right, I didn't do that right."

مانند "من این کار را درست انجام ندادم، آن را درست انجام ندادم."

"I need to improve here, I need to improve that."

من باید اینجا پیشرفت کنم، باید آن را بهتر کنم.»

And we very rarely just sit, look back and think about all the

و ما به ندرت فقط می نشینیم، به گذشته نگاه می کنیم و به تمام

good things that we have done.

کارهای خوبی که انجام داده ایم فکر می کنیم.

So, this is a great opportunity for you to acknowledge all the good stuff in your

بنابراین، این یک فرصت عالی برای شماست تا از همه چیزهای خوب

life and all the good things that you have accomplished when it comes to your English

زندگی خود و همه چیزهای خوبی که در مورد یادگیری زبان انگلیسی

learning and English learning process.

و فرآیند یادگیری انگلیسی خود به دست آورده اید، قدردانی کنید.

So, focus on the one thing that you're most proud of.

بنابراین، روی چیزی تمرکز کنید که بیشتر به آن افتخار می کنید.

It can be a program that you've joined and you followed through.

این می تواند برنامه ای باشد که به آن ملحق شده اید و آن را دنبال کرده اید.

It can be a conversation that you had that you really felt that you

این می تواند مکالمه ای باشد که داشتید و واقعاً احساس می کردید

put everything that you know into it.

همه چیزهایی را که می دانید در آن قرار داده اید.

It can be something that you were afraid of, but you did it anyway

این می تواند چیزی باشد که از آن می ترسیدید، اما به هر حال آن را انجام دادید

- anything that you feel most proud of.

- هر چیزی که بیشتر به آن احساس افتخار می کنید.

And you can even write it down in the comments so you can share it

و حتی می توانید آن را در نظرات یادداشت کنید تا بتوانید آن را

with the rest of the community.

با بقیه افراد جامعه به اشتراک بگذارید.

The next question is what inspired you most to take action?

سوال بعدی این است که چه چیزی شما را بیشتر برای اقدام الهام بخشید؟

What motivated you?

چه چیزی به شما انگیزه داد؟ چه

When were you most happy to do the work and to speak in English?

زمانی از انجام کار و صحبت به زبان انگلیسی بیشتر خوشحال بودید؟

Try to think back about certain situations or topics or specific people

سعی کنید در مورد موقعیت ها یا موضوعات خاص یا افراد خاصی

that you enjoyed speaking with; certain content that you enjoyed consuming.

که از صحبت کردن با آنها لذت می بردید فکر کنید. محتوای خاصی که از مصرف آن لذت بردید.

What was something that made you feel good about yourself?

چه چیزی باعث شد احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید؟

Rather than 'incompetent' or 'not enough'.

به جای «ناتوان» یا «ناکافی».

So, focus on all the good things that this year has brought.

بنابراین، روی همه چیزهای خوبی که امسال به ارمغان آورده تمرکز کنید.

And I know that for many of you, this has been an incredibly challenging year.

و من می دانم که برای بسیاری از شما، سال فوق العاده چالش برانگیزی بوده است.

And, you know, nothing went as planned.

و می دانید، هیچ چیز طبق برنامه پیش نرفت.

But at the same time, it's so important to cherish the moment that

اما در عین حال، بسیار مهم است که لحظه ای را که به خاطر آن

we're grateful for and to recognize the things that have worked for us.

سپاسگزار هستیم، گرامی بداریم و چیزهایی را که برای ما مفید بوده اند به رسمیت بشناسیم.

So, what kept you going?

خب، چه چیزی شما را نگه داشت؟

What kept you inspired?

چه چیزی شما را الهام بخش کرد؟

What kept you motivated?

چه چیزی شما را با انگیزه نگه داشت؟ از

I want you to list all of that.

شما می خواهم همه اینها را فهرست کنید.

Now, make sure that you write these things down and you take your time.

حالا مطمئن شوید که این موارد را یادداشت کرده اید و وقت خود را صرف می کنید.

Because if you just think about it, it's not going to stick or stay.

زیرا اگر فقط به آن فکر کنید، نه می ماند و نه باقی می ماند.

And, you know, you won't be triggering new thoughts for yourself.

و، می دانید، شما افکار جدیدی را برای خود تحریک نخواهید کرد.

So, I think this is such an important thing to take the time

بنابراین، فکر می‌کنم این موضوع بسیار مهمی است که

for yourself and to do it properly.

برای خودتان وقت بگذارید و آن را به درستی انجام دهید.

Also, this part is going to help you understand and see what you'd like

همچنین، این بخش به شما کمک می‌کند تا بفهمید و ببینید چه چیزی را می‌خواهید

to see more of in the coming year.

در سال آینده بیشتر ببینید.

So, you'll understand better what keeps you going and what lights you up.

بنابراین، بهتر می‌فهمید که چه چیزی شما را نگه می‌دارد و چه چیزی شما را روشن می‌کند.

The next question is, if you encounter a challenge when it comes to English - and

سوال بعدی این است که اگر در مورد زبان انگلیسی با چالشی مواجه شدید - و

when I'm talking about a challenge, it could be anything, don't limit yourself

وقتی در مورد چالش صحبت می کنم، ممکن است هر چیزی باشد، خودتان را محدود نکنید

- just you can also write everything down.

- فقط می توانید همه چیز را نیز یادداشت کنید.

And it could be things like, "I did not have time to practice because I had to

و ممکن است مواردی مانند " وقتی برای تمرین نداشتم زیرا باید

homeschool my kids", or "I had to work triple shifts", or "I lost my job and

بچه هایم را در خانه درس می دادم" یا "من مجبور بودم سه شیفت کار کنم" یا "کارم را از دست دادم و

I was really upset and depressed, so I didn't find the motivation to practice".

واقعا ناراحت و افسرده بودم، بنابراین من انگیزه ای برای تمرین پیدا نکردم».

Or "I didn't have any patience".

یا «حوصله نداشتم».

"I had the pandemic fatigue."

"خستگی بیماری همه گیر را داشتم."

"I had to work at the hospital all day long."

من مجبور بودم تمام روز را در بیمارستان کار کنم.

Like whatever that was for you, write it down.

مثل هر چیزی که برای شما بود، آن را یادداشت کنید.

Something that has prevented you from realizing your dreams

چیزی که شما را از تحقق رویاهایتان

or fulfilling your plans.

یا تحقق برنامه هایتان باز داشته است.

But also, I want you to acknowledge the things that you have done

اما همچنین، از شما می خواهم کارهایی را که

to overcome this challenge.

برای غلبه بر این چالش انجام داده اید، تصدیق کنید.

Even if it was "I let go for it for a little bit, and

حتی اگر این بود "من برای کمی آن را رها کردم، و

now I'm getting back to it."

اکنون دارم به آن باز می گردم."

Right?

So even if it means that you had to let go of your English practice, cause you

درست؟

بنابراین حتی اگر به این معنی باشد که باید تمرین انگلیسی خود را رها کنید، زیرا

had to homeschool your kids, that is okay.

مجبور بودید فرزندان خود را در خانه آموزش دهید، اشکالی ندارد.

That is a way to tackle a situation that, you know, goes not as planned.

این راهی برای مقابله با موقعیتی است که، می دانید، طبق برنامه ریزی پیش نمی رود.

Okay?

So, write it all down.

باشه؟

بنابراین، همه را یادداشت کنید.

Again, download the PDF if you need to.

در صورت نیاز مجدداً PDF را دانلود کنید.

And once you're done - you can pause this video - once you're done,

و هنگامی که کارتان تمام شد - می توانید این ویدئو را مکث کنید - پس از اتمام کار،

we'll move on to the next question.

به سوال بعدی می رویم.

Now, the next question is what hasn't worked for you when it comes to English?

حال، سوال بعدی این است که در مورد انگلیسی چه چیزی برای شما کارساز نبوده است؟

What did you try to do and you felt like it was not working for you,

چه کاری انجام دادید و احساس کردید که برای شما کار نمی کند، برای

it wasn't right for you, you were disinterested, it was not effective?

شما مناسب نبود، بی علاقه بودید، موثر نبود؟

Maybe you felt like you've spent your money or maybe you felt like you didn't

شاید احساس می کردید که پول خود را خرج کرده اید یا شاید احساس می کنید

properly put something into practice.

چیزی را به درستی عملی نکرده اید.

Anything that has not worked for you and you do not want to repeat

هر چیزی که برای شما کار نکرده است و نمی خواهید

it again - write it down as well.

دوباره آن را تکرار کنید - آن را نیز یادداشت کنید.

Again, it's important to understand that, you know, when we learn something or when

باز هم، درک این نکته مهم است که، می دانید، وقتی چیزی یاد می گیریم یا زمانی که

we want to develop ourselves in a certain area, we try out a bunch of things.

می خواهیم خود را در یک زمینه خاص توسعه دهیم ، یک سری چیزها را امتحان می کنیم.

And some things are going to be a perfect fit for us, and others may not, even

و برخی چیزها برای ما مناسب هستند، و برخی دیگر ممکن است نه، حتی

though they might work for other people.

اگر ممکن است برای افراد دیگر کار کنند.

Okay?

باشه؟

So, I want you to acknowledge that too, and not to feel guilty or to

بنابراین، من از شما می‌خواهم که این را نیز تصدیق کنید و احساس گناه نکنید یا

blame yourself for giving it a try.

خودتان را برای امتحان کردن سرزنش نکنید.

Because you are always, always doing your best to improve.

زیرا شما همیشه و همیشه تمام تلاش خود را برای پیشرفت انجام می دهید.

And you are where you need to be.

و شما همان جایی هستید که باید باشید.

So even though you haven't accomplished the things that you want to accomplish,

بنابراین، اگرچه شما به چیزهایی که می‌خواهید نرسیده‌اید،

probably the circumstances have not allowed you to accomplish all the

احتمالاً شرایط به شما اجازه نداده است که همه

things that you wanted to accomplish.

چیزهایی را که می‌خواستید به انجام برسانید.

Again, especially this year, this is the year where you cannot be

باز هم، به خصوص امسال، امسال سالی است که نمی توانید

hard on yourself about anything.

در مورد چیزی به خودتان سخت بگیرید.

Okay?

باشه؟

So, if you feel that you are unhappy with the results that you're seeing

بنابراین، اگر احساس می کنید از نتایجی که

right now in your life, then this is your opportunity to start making

در حال حاضر در زندگی خود می بینید ناراضی هستید، این فرصتی است که شروع به ایجاد

changes and use that momentum of the new year to put it into practice.

تغییرات کنید و از شتاب سال جدید برای عملی کردن آن استفاده کنید.

So, write down all the things that haven't worked for you

بنابراین، همه چیزهایی را که برای شما مفید نبوده

and you don't want to repeat.

و نمی خواهید تکرار شوند، یادداشت کنید.

And I also think it's important to reflect on that because sometimes we

و همچنین فکر می کنم مهم است که در مورد آن فکر کنیم زیرا گاهی اوقات ما به

get into the pattern of doing things that we've done in the past, just

الگوی انجام کارهایی که در گذشته انجام داده ایم وارد می شویم، فقط به این

because we've done them in the past.

دلیل که آنها را در گذشته انجام داده ایم.

Even though they weren't beneficial for us, we do it just because it's

حتی اگر آنها برای ما مفید نبودند، ما این کار را فقط به این دلیل انجام می دهیم که

already a habit that we're used to.

قبلاً عادتی است که به آن عادت کرده ایم.

Right?

درست؟ به

It's called the confirmation bias.

آن سوگیری تایید می گویند.

We like to do things that we've done in the past to prove to ourselves that our

ما دوست داریم کارهایی را انجام دهیم که در گذشته انجام داده ایم تا به خودمان ثابت کنیم که

original decision was the right decision.

تصمیم اولیه ما تصمیم درستی بوده است.

And sometimes it was not the right decision, but we keep doing things

و گاهی تصمیم درستی نبود ، اما ما به انجام کارهایی

that we know are not good for us.

که می دانیم برای ما خوب نیست ادامه می دهیم.

So this is really important for us to recognize that this hasn't

بنابراین این واقعا برای ما مهم است که بدانیم این کار جواب نداده است

worked and there are plenty of other things that can work for you.

و چیزهای زیادی وجود دارد که می تواند برای شما کارساز باشد.

And you want to focus on those things in 2021.

و شما می خواهید در سال 2021 بر روی آن چیزها تمرکز کنید.

Okay?

باشه؟

So write it down, pause the video if you need to, and we'll

بنابراین آن را یادداشت کنید، در صورت نیاز ویدیو را مکث کنید، و ما

move on to the next question.

به سوال بعدی می رویم.

The next question.

سوال بعدی.

If you had planned to do something and you haven't done it, why

اگر برای انجام کاری برنامه ریزی کرده بودید و آن را انجام نداده اید، چرا آن را

didn't you follow through.

دنبال نکردید.

Now, it might be a little similar to the question about challenges, but here

اکنون، ممکن است کمی شبیه به سؤال در مورد چالش ها باشد، اما در اینجا می

I want you to focus on your habits.

خواهم که شما روی عادت های خود تمرکز کنید.

Okay?

باشه؟

Why didn't you follow through if you had planned to do something in particular?

اگر قصد انجام کار خاصی را داشتید، چرا پیگیری نکردید؟ فرض کنید

Let's say, you signed up for a certain program or you decided to practice every

برای یک برنامه خاص ثبت نام کرده اید یا تصمیم گرفته اید که هر

day for 10 minutes, and you didn't do it.

روز به مدت 10 دقیقه تمرین کنید و این کار را انجام ندادید.

Why?

چرا؟

Was it hard for you to follow through?

پیگیری برای شما سخت بود؟

What distracted you?

چه چیزی حواس شما را پرت کرد؟

What prevented you from showing up every day or every other day to do

چه چیزی مانع از آن شد که هر روز یا یک روز در میان برای انجام

the work and to do the practice?

کار و انجام تمرین حاضر نشوید؟

As I said at the beginning, we've seen massive breakthroughs this year

همانطور که در ابتدا گفتم، امسال شاهد پیشرفت های عظیمی بودیم

because our students were committed to practicing almost every single day.

زیرا دانش آموزان ما متعهد بودند که تقریباً هر روز تمرین کنند.

And the way we do it, and I think we also hacked the way in which we provide

و روشی که ما آن را انجام می‌دهیم، و فکر می‌کنم روشی را که در آن

our students their practice, because it's very concise and very effective.

تمرینات دانش‌آموزانمان را ارائه می‌دهیم، هک کردیم، زیرا بسیار مختصر و بسیار مؤثر است.

So, we've made it really short and feasible to do almost every single day.

بنابراین، ما انجام آن را تقریباً هر روز بسیار کوتاه و امکان پذیر کرده ایم.

But, if for you - if you haven't had a system to follow, you know - you

اما، اگر برای شما - اگر سیستمی برای دنبال کردن نداشته اید، می دانید -

need to look into what prevented you from following through.

باید ببینید چه چیزی مانع از دنبال کردن شما شده است.

Was it too complicated?

خیلی پیچیده بود؟

Was it vague?

مبهم بود؟

Did you not know what you were doing?

نمیدونستی چیکار میکنی؟

Okay?

So if you've made a commitment and you didn't follow through,

باشه؟

پس اگر تعهدی داده اید و به آن عمل نکرده اید،

why didn't you follow through?

چرا عمل نکرده اید؟

I think this is a very important question to reflect on.

من فکر می کنم این سوال بسیار مهمی است که باید در مورد آن تأمل کرد.

I can tell you that when it comes to business, this is something

می توانم به شما بگویم که وقتی صحبت از تجارت به میان می آید ، این چیزی است

that I constantly ask myself.

که دائماً از خودم می پرسم.

If I had made plans to accomplish something and I haven't, why

اگر برای انجام کاری برنامه ریزی کرده بودم و نکرده ام، چرا آن را دنبال

haven't I followed through?

نکرده ام؟

One of the reasons could be, this was not important enough for me.

یکی از دلایل می تواند این باشد که این برای من به اندازه کافی مهم نبود.

But if it's important and I still haven't followed through, then I

اما اگر مهم است و من هنوز آن را دنبال نکرده‌ام، می‌خواهم

want to look into my habits and the way I approached that project.

به عادت‌هایم و روشی که به آن پروژه نزدیک شده‌ام نگاه کنم.

And maybe something there did not make sense.

و شاید چیزی در آنجا معنی نداشته باشد.

Okay?

باشه؟

So, now it's your turn to reflect on those questions.

بنابراین، اکنون نوبت شماست که در مورد این سوالات فکر کنید.

The next question, and probably the most important question of them all, is 'what

سؤال بعدی و احتمالاً مهم‌ترین سؤال از همه آنها این است که "چه

beliefs or limitations are you willing to let go of to be able to step into

باورها یا محدودیت‌هایی را می‌خواهید رها کنید تا بتوانید

the next year with confidence and with power?' What are you willing to let go of?

با اعتماد به نفس و با قدرت قدم به سال آینده بگذارید ؟" چه چیزی را حاضرید رها کنید؟

What negative thoughts, limiting beliefs, things that you think are not

چه افکار منفی، چه باورهای محدود کننده ، چه چیزهایی که فکر می کنید

possible for you, all those things: that you're not enough, that you are

برای شما امکان پذیر نیست، همه آن چیزها: اینکه شما کافی نیستید،

a fraud, all those negative thoughts, all those words that your inner critic

کلاهبردار هستید، این همه افکار منفی، همه آن کلماتی که منتقد درونی شما

constantly says to you every time you open your mouth - this is not reality.

مدام به شما می گوید. هر بار که دهان خود را باز می کنید - این واقعیت نیست.

This is not your reality.

این واقعیت شما نیست.

It's not facts, it's not the truth.

این واقعیت نیست، این واقعیت نیست.

And as such, it only exists within your head.

و به این ترتیب، فقط در ذهن شما وجود دارد.

So, the question is, are you willing to let go of that, to be able to

بنابراین، سوال این است که آیا حاضرید آن را رها کنید، تا بتوانید به

reach that breakthrough and to finally feel fluent and accomplished

آن پیشرفت دست پیدا کنید و در نهایت

in English in the coming year?

در سال آینده به زبان انگلیسی مسلط و کامل شوید؟

Because here's the thing, mindset is everything.

چون موضوع اینجاست، طرز فکر همه چیز است.

And if you think that you're going to practice more and do more work and

و اگر فکر می‌کنید که بیشتر تمرین می‌کنید و کار بیشتری انجام می‌دهید و

spend hours and hours learning without working on your mindset and without

ساعت‌ها و ساعت‌ها را صرف یادگیری می‌کنید بدون اینکه روی طرز فکرتان کار کنید و بدون اینکه

understanding that you need to let go of all those limitations and limiting

بفهمید که باید همه آن محدودیت‌ها و

beliefs and fears - I mean, you can't let go of fears, fears are always there

باورها و ترس‌های محدودکننده را کنار بگذارید - منظورم این است که شما نمی توانید ترس ها را رها کنید، ترس ها همیشه وجود دارند

- but not to let those fears stop you.

- اما اجازه ندهید که این ترس ها شما را متوقف کنند.

Unless you understand and willing to take active action to let go of that - and

مگر اینکه درک کنید و بخواهید برای رها کردن آن اقدامی فعال انجام دهید - و

we're going to talk about how to do that in the next episode, in the second part

ما در قسمت بعدی، در قسمت دوم

of this video series - unless you're willing to do that, you won't be able to

این مجموعه ویدیویی، در مورد چگونگی انجام آن صحبت خواهیم کرد - مگر اینکه مایل به انجام آن باشید، شما نمی توانید به طور

fully take advantage of your potential.

کامل از پتانسیل خود استفاده کنید.

It's time to step into your true potential because you can absolutely do it.

وقت آن است که به پتانسیل واقعی خود قدم بگذارید زیرا کاملاً می توانید آن را انجام دهید. اجازه

Don't let anything get in your way.

ندهید چیزی سر راهتان قرار بگیرد.

So, write down right now - what are you going to let go of to be able to step

بنابراین، همین حالا بنویسید - چه چیزی را رها می کنید تا بتوانید

into your power in the coming year?

در سال آینده به قدرت خود قدم بگذارید؟

Now, in the PDF that you'll download, you'll see the series of questions

هم اکنون در پی دی افی که دانلود می کنید مجموعه سوالات

and also the questions related to part two of this video series.

و همچنین سوالات مربوط به قسمت دوم این مجموعه ویدئویی را مشاهده خواهید کرد.

So, I hope you'll put it into practice and you'll feel that you are ready to make a

بنابراین، امیدوارم آن را در عمل به کار ببندید و احساس کنید که آماده ایجاد

change in your English and in your life.

تغییر در زبان انگلیسی و زندگی خود هستید.

Thank you so much.

خیلی ممنونم.

I can't wait to hear from you in the comments below.

من نمی توانم صبر کنم تا از شما در نظرات زیر بشنوم.

So, let me know you think, what is the thing that you're most proud

بنابراین، به من اجازه دهید فکر کنید، چه چیزی بیشتر به آن افتخار می کنید

of, and share in the comments also, what are you willing to let go of?

، و همچنین در نظرات به اشتراک بگذارید، چه چیزی را می خواهید رها کنید؟ به

It is so important to share it with the community because honestly,

اشتراک گذاشتن آن با جامعه بسیار مهم است، زیرا صادقانه

you will recognize that you're not alone and you'll learn so much

بگوییم که شما تنها نیستید و از تجربیات دیگران چیزهای زیادی یاد خواهید گرفت

from other people's experience.

.

And you'll gain that power, and strength, and motivation.

و شما آن قدرت، قدرت و انگیزه را به دست خواهید آورد.

Also, if you'd like to share your review with me, then you can answer the questions

همچنین، اگر مایلید نظر خود را با من به اشتراک بگذارید، می توانید به سوالات پاسخ دهید

and take a picture, and upload to your stories and tag me so I can see it.

و عکس بگیرید و در استوری های خود آپلود کنید و من را تگ کنید تا آن را ببینم.

And I can also reshare it in my stories so other people can see

و همچنین می‌توانم آن را در استوری‌هایم مجدداً به اشتراک بگذارم تا دیگران بتوانند ببینند

that we're all in this together.

که ما همه با هم در این موضوع هستیم.

Thank you so much for being here.

از اینکه اینجایی نهایت تشکر رو دارم.

I love you very much.

شما را خیلی دوست دارم.

You are absolutely incredible.

شما کاملا باورنکردنی هستید

And I will see you in the next episode.

و در قسمت بعدی شما را خواهم دید.

Bye.

خدا حافظ.