Do this BEFORE the END OF THE YEAR to reach a breakthrough

42,151 views ・ 2020-12-22

Accent's Way English with Hadar


Fare doppio clic sui sottotitoli in inglese per riprodurre il video. I sottotitoli tradotti sono tradotti automaticamente.

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Hey everyone, it's Hadar.
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1300
Ciao a tutti, sono Hadar.
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Thank you so much for joining me.
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1563
1730
Grazie mille per esserti unito a me.
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This is the end of 2020.
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3683
2670
Questa è la fine del 2020.
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And, Oh my goodness, what a year this has been.
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6683
3960
E, oh ​​mio Dio, che anno è stato questo.
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And what I like to do at the end of each year, but in particular, in
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10763
4680
E quello che mi piace fare alla fine di ogni anno, ma in particolare, in
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particular, at the end of this year - at the end of 2020, is reflect back on
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15443
4950
particolare, alla fine di quest'anno - alla fine del 2020, è riflettere
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the passing year and to acknowledge all the progress that I've made and
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20393
5220
sull'anno che passa e riconoscere tutti i progressi che ho fatto e
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all the lessons that I've learned.
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25643
1290
tutte le lezioni che ho imparato.
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So I can step into the new year with clarity and focus and motivation.
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27113
5490
Quindi posso entrare nel nuovo anno con chiarezza, concentrazione e motivazione.
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And I want to do that year-end review with you today, focusing
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4410
E oggi voglio fare con te quella revisione di fine anno, concentrandomi
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on your English journey.
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37043
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sul tuo viaggio in inglese.
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Now listen, even if you're watching this not at the end of 2020, this is still such
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Ora ascolta, anche se lo stai guardando non alla fine del 2020, questo è ancora
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an important process to do if you want to create change in how you learn, how
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55063
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un processo così importante da fare se vuoi creare un cambiamento nel modo in cui impari, come
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you practice, and you finally want to see a breakthrough in your English fluency.
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pratichi e vuoi finalmente vedere una svolta in la tua padronanza dell'inglese.
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Because to do that, you have to reflect back on what has worked
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Perché per farlo, devi riflettere su cosa ha funzionato
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and what hasn't worked for you to understand how to focus on the future.
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e cosa non ha funzionato per te per capire come concentrarti sul futuro.
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Now, this is going to be a two-part video series.
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Ora, questa sarà una serie di video in due parti.
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In this episode, I'm going to ask you a few questions and
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In questo episodio, ti farò alcune domande e
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explain why it's important to focus and answer these questions.
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spiegherò perché è importante concentrarsi e rispondere a queste domande.
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And by the way, I wanted to make it super easy for you, so you can download
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3435
E a proposito, volevo renderti le cose semplicissime, così puoi scaricare
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the PDF and answer the questions in the PDF, so it's organized and clear.
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86993
5640
il PDF e rispondere alle domande nel PDF, in modo che sia organizzato e chiaro.
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And I know you like organized and clear.
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2250
E so che ti piace organizzato e chiaro.
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So this is part one of the year in review.
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Quindi questa è la prima parte dell'anno in rassegna.
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In the next episode, I'm going to share with you five unexpected
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Nel prossimo episodio, condividerò con te cinque
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things that are going to skyrocket your fluency in 2021 and beyond.
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cose inaspettate che faranno salire alle stelle la tua fluidità nel 2021 e oltre.
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Now, these are profound things that I haven't spoken about before.
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3540
Ora, queste sono cose profonde di cui non ho mai parlato prima.
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And I think they are imperative and crucial for your English journey.
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E penso che siano indispensabili e cruciali per il tuo viaggio in inglese.
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So, you definitely want to be there for that.
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3390
Quindi, sicuramente vuoi essere lì per quello.
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And if you want to make sure that you don't miss out the next episode, be
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E se vuoi assicurarti di non perdere il prossimo episodio,
02:05
sure to subscribe to my channel, my podcast, or get on my email list to
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125643
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assicurati di iscriverti al mio canale, al mio podcast o di entrare nella mia mailing list per
02:10
get this into your inbox directly.
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130358
2760
riceverlo direttamente nella tua casella di posta.
02:13
I'm going to put all the links in the description below.
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133148
2820
Metterò tutti i link nella descrizione qui sotto.
02:16
Now, if you want to get started and skip directly to the questions, you can click
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136178
4140
Ora, se vuoi iniziare e passare direttamente alle domande, puoi fare clic
02:20
on the time code in the description below.
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140318
2130
sul time code nella descrizione sottostante.
02:22
But before that, I want to share with you my personal experience of 2020.
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142868
5190
Ma prima, voglio condividere con voi la mia esperienza personale del 2020. Il
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2020 for me has been an incredible and crazy insane year.
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148858
6055
2020 per me è stato un anno incredibile e folle.
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In terms of business, this has been our best year yet.
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155213
3690
In termini di business, questo è stato il nostro anno migliore.
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Even though our local school has shut down because of COVID, which was really
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159173
3960
Anche se la nostra scuola locale ha chiuso a causa di COVID, il che è stato davvero
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frustrating, our online school and online community has really grown,
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163133
4380
frustrante, la nostra scuola online e la nostra comunità online sono davvero cresciute,
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which I am so incredibly grateful for.
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167543
2550
cosa di cui sono incredibilmente grata.
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We opened two new memberships: English Teachers Academy for English teachers who
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170393
4500
Abbiamo aperto due nuove iscrizioni: English Teachers Academy per insegnanti di inglese che
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want to learn how to teach pronunciation with simplicity and also build and grow
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174893
4980
vogliono imparare a insegnare la pronuncia con semplicità e anche costruire e far crescere il
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their online business; and Beyond - my English practice community for bilinguals.
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179873
5165
proprio business online; and Beyond - la mia comunità di pratica inglese per bilingui.
03:05
And overall, throughout 2020, we have welcomed over 1000 new
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185308
4650
E nel complesso, nel corso del 2020, abbiamo accolto oltre 1000 nuovi
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students into all of our programs.
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189958
2040
studenti in tutti i nostri programmi.
03:11
We have welcomed new team members and thousands and thousands of new community
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191998
4890
Abbiamo accolto nuovi membri del team e migliaia e migliaia di nuovi
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members into the InFluency community - our free community on Facebook.
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196888
4530
membri della community nella community di InFluency, la nostra community gratuita su Facebook.
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But most importantly, this has been the year that we have seen the most
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201448
4640
Ma la cosa più importante è che questo è stato l'anno in cui abbiamo visto il maggior numero di
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breakthroughs - and significant breakthroughs - for our students.
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206108
4020
scoperte, e scoperte significative, per i nostri studenti.
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And I attribute that to two things.
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210458
3270
E lo attribuisco a due cose.
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One, I think that what happened this year was that people had more time or they
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213728
6780
Uno, penso che quello che è successo quest'anno è stato che le persone avevano più tempo o
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were more around their computers; and that has created more time than usual
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220508
4560
erano più attorno ai loro computer; e questo ha creato loro più tempo del solito
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for them to put in the work and practice.
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225188
2550
per dedicarsi al lavoro e alla pratica.
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Because, my friend, if you want to improve your English, you have
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227738
3770
Perché, amico mio, se vuoi migliorare il tuo inglese, devi
03:51
to put in the time to practice.
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231508
2520
dedicare del tempo alla pratica.
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This is exactly why I created Beyond, which is just like a safe space and an
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234028
4470
Questo è esattamente il motivo per cui ho creato Beyond, che è proprio come uno spazio sicuro e un
03:58
effective place for you to practice.
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238498
2520
luogo efficace in cui esercitarsi.
04:01
So, people had more time to practice, and ultimately that led to incredible results.
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241408
6595
Quindi, le persone hanno avuto più tempo per esercitarsi e alla fine questo ha portato a risultati incredibili.
04:08
But also, I think this year has opened doors for many people, because many
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248243
5190
Ma penso anche che quest'anno abbia aperto le porte a molte persone, perché molte
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people have moved to the online world.
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253433
2790
persone si sono trasferite nel mondo online.
04:16
And all of a sudden, where you are in the world doesn't matter so much,
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256643
3810
E all'improvviso, dove ti trovi nel mondo non ha molta importanza,
04:20
and it feels like you almost have equal opportunities as everyone else.
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260453
5070
e sembra che tu abbia quasi le stesse opportunità di tutti gli altri.
04:26
Which means that English has become such an important component in your
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266153
6300
Ciò significa che l'inglese è diventato una componente così importante per il tuo
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personal and professional success.
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272453
2160
successo personale e professionale.
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Because there are many more opportunities, but at the same
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274943
2700
Perché ci sono molte più opportunità, ma allo stesso
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time, people need English more.
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277643
2460
tempo le persone hanno più bisogno dell'inglese.
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So people were willing to invest more time and more effort into
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280103
5015
Quindi le persone erano disposte a investire più tempo e maggiori sforzi per
04:45
building their English skills and improving their English fluency.
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285268
4590
sviluppare le proprie competenze in inglese e migliorare la fluidità dell'inglese.
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And that commitment has led to more breakthroughs.
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290098
3330
E quell'impegno ha portato a ulteriori scoperte.
04:53
So this is how I feel.
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293608
1320
Quindi è così che mi sento.
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Now, on a personal level, you know, this year has been the year where I had two
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295258
4500
Ora, a livello personale, sai, quest'anno è stato l'anno in cui ho avuto due
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little girls at home for most of the year.
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299758
2160
bambine a casa per la maggior parte dell'anno.
05:02
I've seen less and less of my friends and my team members.
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302243
3270
Ho visto sempre meno i miei amici ei membri del mio team.
05:05
I was supposed to travel to business conferences and to travel with my family.
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305693
4950
Avrei dovuto viaggiare per conferenze di lavoro e viaggiare con la mia famiglia.
05:10
And of course, that hasn't happened.
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310883
1530
E, naturalmente, non è successo.
05:12
So there was a lot of frustration around that.
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312413
2040
Quindi c'era molta frustrazione intorno a questo.
05:14
And the first part of the year felt like an ongoing race.
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314723
3360
E la prima parte dell'anno sembrava una corsa continua.
05:18
But I have to tell you that the second part of the year has
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318473
3140
Ma devo dirvi che la seconda parte dell'anno è
05:21
been a little different for me.
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321613
1200
stata un po' diversa per me.
05:22
First of all, because I've invested in my personal training and personal growth.
79
322813
4260
Prima di tutto perché ho investito nella mia formazione personale e nella mia crescita personale.
05:27
And I've learned how to allow things to be without pushing; and
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327253
5100
E ho imparato come permettere alle cose di essere senza spingere; e
05:32
also how to take time for myself, integrate more space in my life.
81
332353
3810
anche come prendere tempo per me stesso, integrare più spazio nella mia vita.
05:36
And I can tell you that that is such a significant lesson for me.
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336403
4110
E posso dirti che questa è una lezione così significativa per me.
05:40
And I want to encourage you to do that as well.
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340513
3170
E voglio incoraggiare anche te a farlo.
05:43
So, for all you people who are hard workers and all the teachers out there
84
343893
5730
Quindi, per tutti voi che siete grandi lavoratori e tutti gli insegnanti là fuori
05:49
who are constantly on the go, it is so important to take time and create
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349773
4110
che sono costantemente in movimento, è così importante prendersi del tempo e creare
05:53
space for yourself and to invest in your personal development and your inner peace.
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353883
5880
spazio per voi stessi e investire nel vostro sviluppo personale e nella vostra pace interiore.
05:59
Because without that, you'll constantly feel like you are just chasing your
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359883
4740
Perché senza quello, ti sentirai costantemente come se stessi solo inseguendo la tua
06:04
tail or you're on that hamster wheel.
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364623
2970
coda o sei su quella ruota del criceto.
06:07
And when you take a step back and you look and reflect and breathe,
89
367623
4475
E quando fai un passo indietro e guardi, rifletti e respiri,
06:12
then you allow the change to happen internally, and not just externally.
90
372458
5670
allora permetti che il cambiamento avvenga internamente, e non solo esternamente.
06:18
So, this is just my experience from 2020.
91
378398
3150
Quindi, questa è solo la mia esperienza del 2020.
06:21
And I'm definitely going to take these lessons that I've learned and use them
92
381818
5310
E prenderò sicuramente queste lezioni che ho imparato e le userò
06:27
as I plan 2021, and as I go through 2021.
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387523
3810
mentre pianifico il 2021 e mentre attraverserò il 2021.
06:31
And I pray that this year is the year where we go back as
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391333
3120
E prego che quest'anno sia l'anno in cui torniamo il più
06:34
close as possible to normal.
95
394453
3540
vicino possibile alla normalità.
06:38
So let's get started with our year in review.
96
398023
2970
Quindi iniziamo con il nostro anno in rassegna.
06:41
And again, download the PDF so you can see these questions in front of you and also
97
401563
5610
E ancora, scarica il PDF in modo da poter vedere queste domande di fronte a te e anche
06:47
answer them inside the PDF and save it.
98
407173
2970
rispondere all'interno del PDF e salvarlo.
06:50
The first question I want to ask you is what are you most proud of this year?
99
410353
3750
La prima domanda che voglio farti è di cosa sei più orgoglioso quest'anno?
06:54
What have you done this year that made you feel like you have
100
414383
4470
Cosa hai fatto quest'anno che ti ha fatto sentire come se avessi
06:58
done something different, you stepped out of your comfort zone?
101
418853
3480
fatto qualcosa di diverso, sei uscito dalla tua zona di comfort?
07:03
It is so important to acknowledge the things that you have accomplished
102
423068
4770
È così importante riconoscere le cose che hai realizzato
07:07
and the things that you are good at.
103
427838
1980
e le cose in cui sei bravo.
07:10
Because our tendency in our day-to-day life is to focus on
104
430088
3240
Perché la nostra tendenza nella nostra vita quotidiana è quella di concentrarci su
07:13
all the negative stuff, right?
105
433328
1590
tutte le cose negative, giusto?
07:14
Like, "I didn't do this right, I didn't do that right."
106
434918
2880
Tipo, "Non l'ho fatto bene, non l'ho fatto bene".
07:18
"I need to improve here, I need to improve that."
107
438068
2190
"Devo migliorare qui, devo migliorare quello."
07:20
And we very rarely just sit, look back and think about all the
108
440498
4320
E molto raramente ci sediamo, guardiamo indietro e pensiamo a tutte le
07:24
good things that we have done.
109
444818
1620
cose buone che abbiamo fatto.
07:26
So, this is a great opportunity for you to acknowledge all the good stuff in your
110
446738
4620
Quindi, questa è una grande opportunità per te per riconoscere tutte le cose buone della tua
07:31
life and all the good things that you have accomplished when it comes to your English
111
451358
4770
vita e tutte le cose buone che hai realizzato quando si tratta del tuo
07:36
learning and English learning process.
112
456158
2250
apprendimento dell'inglese e del processo di apprendimento dell'inglese.
07:38
So, focus on the one thing that you're most proud of.
113
458438
2760
Quindi, concentrati sull'unica cosa di cui sei più orgoglioso.
07:41
It can be a program that you've joined and you followed through.
114
461318
3450
Può essere un programma a cui hai aderito e che hai seguito.
07:45
It can be a conversation that you had that you really felt that you
115
465008
3750
Può essere una conversazione che hai avuto in cui hai davvero sentito di averci
07:48
put everything that you know into it.
116
468908
2370
messo tutto ciò che sai.
07:51
It can be something that you were afraid of, but you did it anyway
117
471503
3810
Può essere qualcosa di cui avevi paura, ma l'hai fatto comunque,
07:55
- anything that you feel most proud of.
118
475733
3720
qualsiasi cosa di cui ti senti più orgoglioso.
07:59
And you can even write it down in the comments so you can share it
119
479723
3180
E puoi anche scriverlo nei commenti in modo da poterlo condividere
08:02
with the rest of the community.
120
482903
1050
con il resto della community.
08:04
The next question is what inspired you most to take action?
121
484268
5610
La domanda successiva è: cosa ti ha ispirato di più ad agire?
08:10
What motivated you?
122
490148
1560
Cosa ti ha motivato?
08:11
When were you most happy to do the work and to speak in English?
123
491948
4800
Quando sei stato più felice di fare il lavoro e di parlare in inglese?
08:17
Try to think back about certain situations or topics or specific people
124
497108
5985
Prova a ripensare a determinate situazioni o argomenti o persone specifiche
08:23
that you enjoyed speaking with; certain content that you enjoyed consuming.
125
503093
4740
con cui ti è piaciuto parlare; determinati contenuti che ti è piaciuto consumare.
08:28
What was something that made you feel good about yourself?
126
508193
3480
Qual è stato qualcosa che ti ha fatto sentire bene con te stesso?
08:31
Rather than 'incompetent' or 'not enough'.
127
511703
2850
Piuttosto che "incompetente" o "non abbastanza".
08:34
So, focus on all the good things that this year has brought.
128
514763
4140
Quindi, concentrati su tutte le cose buone che quest'anno ha portato.
08:38
And I know that for many of you, this has been an incredibly challenging year.
129
518903
3930
E so che per molti di voi questo è stato un anno incredibilmente impegnativo.
08:43
And, you know, nothing went as planned.
130
523243
3210
E, sai, niente è andato come previsto.
08:46
But at the same time, it's so important to cherish the moment that
131
526693
3840
Ma allo stesso tempo, è così importante amare il momento per cui
08:50
we're grateful for and to recognize the things that have worked for us.
132
530533
4320
siamo grati e riconoscere le cose che hanno funzionato per noi.
08:55
So, what kept you going?
133
535213
2920
Allora, cosa ti ha fatto andare avanti?
08:58
What kept you inspired?
134
538403
1770
Cosa ti ha ispirato?
09:00
What kept you motivated?
135
540233
1680
Cosa ti ha tenuto motivato?
09:01
I want you to list all of that.
136
541943
1830
Voglio che elenchi tutto questo.
09:03
Now, make sure that you write these things down and you take your time.
137
543863
3840
Ora, assicurati di scrivere queste cose e prenditi il ​​tuo tempo.
09:07
Because if you just think about it, it's not going to stick or stay.
138
547973
4020
Perché se ci pensi, non si attaccherà né resterà.
09:12
And, you know, you won't be triggering new thoughts for yourself.
139
552323
3810
E, sai, non scatenerai nuovi pensieri per te stesso.
09:16
So, I think this is such an important thing to take the time
140
556373
3900
Quindi, penso che questa sia una cosa così importante da dedicare
09:20
for yourself and to do it properly.
141
560273
3075
a te stesso e farlo correttamente.
09:23
Also, this part is going to help you understand and see what you'd like
142
563828
4470
Inoltre, questa parte ti aiuterà a capire e vedere cosa ti piacerebbe
09:28
to see more of in the coming year.
143
568298
2700
vedere di più nel prossimo anno.
09:31
So, you'll understand better what keeps you going and what lights you up.
144
571478
5610
Così capirai meglio cosa ti fa andare avanti e cosa ti illumina.
09:37
The next question is, if you encounter a challenge when it comes to English - and
145
577148
5460
La domanda successiva è, se incontri una sfida quando si tratta di inglese - e
09:42
when I'm talking about a challenge, it could be anything, don't limit yourself
146
582608
3690
quando parlo di una sfida, potrebbe essere qualsiasi cosa, non limitarti
09:46
- just you can also write everything down.
147
586298
2400
- puoi anche scrivere tutto.
09:48
And it could be things like, "I did not have time to practice because I had to
148
588698
3620
E potrebbero essere cose come "non ho avuto il tempo di esercitarmi perché ho dovuto
09:52
homeschool my kids", or "I had to work triple shifts", or "I lost my job and
149
592318
4740
studiare a casa i miei figli", o "ho dovuto fare turni tripli", o "ho perso il lavoro ed
09:57
I was really upset and depressed, so I didn't find the motivation to practice".
150
597058
4830
ero davvero sconvolta e depressa, quindi ho non ha trovato la motivazione per praticare".
10:02
Or "I didn't have any patience".
151
602098
1600
O "non ho avuto alcuna pazienza".
10:03
"I had the pandemic fatigue."
152
603718
1740
"Ho avuto la stanchezza da pandemia".
10:06
"I had to work at the hospital all day long."
153
606298
2730
"Ho dovuto lavorare in ospedale tutto il giorno."
10:09
Like whatever that was for you, write it down.
154
609028
2850
Come qualunque cosa fosse per te, scrivila.
10:11
Something that has prevented you from realizing your dreams
155
611878
3660
Qualcosa che ti ha impedito di realizzare i tuoi sogni
10:15
or fulfilling your plans.
156
615538
1560
o realizzare i tuoi piani.
10:17
But also, I want you to acknowledge the things that you have done
157
617528
3930
Ma voglio anche che tu riconosca le cose che hai fatto
10:21
to overcome this challenge.
158
621458
1890
per superare questa sfida.
10:24
Even if it was "I let go for it for a little bit, and
159
624158
3990
Anche se fosse "L'ho lasciato andare per un po', e
10:28
now I'm getting back to it."
160
628148
1200
ora ci torno".
10:29
Right?
161
629378
330
10:29
So even if it means that you had to let go of your English practice, cause you
162
629708
4200
Giusto?
Quindi, anche se significa che hai dovuto lasciare andare la tua pratica inglese, perché
10:33
had to homeschool your kids, that is okay.
163
633908
2610
dovevi istruire i tuoi figli a casa, va bene.
10:36
That is a way to tackle a situation that, you know, goes not as planned.
164
636668
6105
Questo è un modo per affrontare una situazione che, sai, non va come previsto.
10:43
Okay?
165
643283
500
10:43
So, write it all down.
166
643883
1260
Va bene?
Quindi, scrivi tutto.
10:45
Again, download the PDF if you need to.
167
645143
2040
Ancora una volta, scarica il PDF se necessario.
10:47
And once you're done - you can pause this video - once you're done,
168
647513
3630
E una volta che hai finito - puoi mettere in pausa questo video - una volta che hai finito,
10:51
we'll move on to the next question.
169
651173
1530
passeremo alla domanda successiva.
10:52
Now, the next question is what hasn't worked for you when it comes to English?
170
652823
6900
Ora, la domanda successiva è cosa non ha funzionato per te quando si tratta di inglese?
11:00
What did you try to do and you felt like it was not working for you,
171
660323
5310
Cosa hai provato a fare e hai sentito che non funzionava per te,
11:06
it wasn't right for you, you were disinterested, it was not effective?
172
666383
5595
non era giusto per te, eri disinteressato, non era efficace?
11:12
Maybe you felt like you've spent your money or maybe you felt like you didn't
173
672038
5400
Forse ti è sembrato di aver speso i tuoi soldi o forse ti è sembrato di non aver
11:17
properly put something into practice.
174
677498
2190
messo in pratica qualcosa correttamente.
11:20
Anything that has not worked for you and you do not want to repeat
175
680648
3930
Tutto ciò che non ha funzionato per te e non vuoi ripeterlo
11:24
it again - write it down as well.
176
684578
2520
di nuovo, scrivilo anche tu.
11:27
Again, it's important to understand that, you know, when we learn something or when
177
687158
5400
Di nuovo, è importante capire che, sai , quando impariamo qualcosa o quando
11:32
we want to develop ourselves in a certain area, we try out a bunch of things.
178
692558
4680
vogliamo svilupparci in una certa area, proviamo un sacco di cose.
11:37
And some things are going to be a perfect fit for us, and others may not, even
179
697478
4830
E alcune cose si adatteranno perfettamente a noi, e altre potrebbero non esserlo, anche
11:42
though they might work for other people.
180
702308
2310
se potrebbero funzionare per altre persone.
11:44
Okay?
181
704888
500
Va bene?
11:45
So, I want you to acknowledge that too, and not to feel guilty or to
182
705578
4500
Quindi, voglio che tu lo riconosca anche tu, e non sentirti in colpa o
11:50
blame yourself for giving it a try.
183
710078
2400
incolpare te stesso per averci provato.
11:52
Because you are always, always doing your best to improve.
184
712913
4500
Perché fai sempre del tuo meglio per migliorare.
11:57
And you are where you need to be.
185
717833
2400
E tu sei dove devi essere.
12:00
So even though you haven't accomplished the things that you want to accomplish,
186
720443
4050
Quindi, anche se non hai realizzato le cose che volevi realizzare,
12:04
probably the circumstances have not allowed you to accomplish all the
187
724583
4080
probabilmente le circostanze non ti hanno permesso di realizzare tutte le
12:08
things that you wanted to accomplish.
188
728663
1590
cose che volevi realizzare.
12:10
Again, especially this year, this is the year where you cannot be
189
730733
3450
Ancora una volta, specialmente quest'anno, questo è l'anno in cui non puoi essere
12:14
hard on yourself about anything.
190
734183
2790
duro con te stesso su nulla.
12:17
Okay?
191
737408
510
Va bene?
12:18
So, if you feel that you are unhappy with the results that you're seeing
192
738188
4530
Quindi, se senti di non essere soddisfatto dei risultati che stai vedendo in questo
12:22
right now in your life, then this is your opportunity to start making
193
742718
3870
momento nella tua vita, allora questa è la tua opportunità per iniziare a fare
12:26
changes and use that momentum of the new year to put it into practice.
194
746588
5610
cambiamenti e usare lo slancio del nuovo anno per metterli in pratica.
12:32
So, write down all the things that haven't worked for you
195
752258
2580
Quindi, scrivi tutte le cose che non hanno funzionato per te
12:34
and you don't want to repeat.
196
754838
1530
e che non vuoi ripetere.
12:36
And I also think it's important to reflect on that because sometimes we
197
756788
3780
E penso anche che sia importante riflettere su questo perché a volte
12:40
get into the pattern of doing things that we've done in the past, just
198
760568
4230
entriamo nello schema di fare cose che abbiamo fatto in passato, solo
12:44
because we've done them in the past.
199
764798
1530
perché le abbiamo fatte in passato.
12:46
Even though they weren't beneficial for us, we do it just because it's
200
766718
4230
Anche se non ci hanno giovato, lo facciamo solo perché è
12:50
already a habit that we're used to.
201
770978
2760
già un'abitudine a cui siamo abituati.
12:53
Right?
202
773828
330
Giusto?
12:54
It's called the confirmation bias.
203
774158
1650
Si chiama bias di conferma.
12:55
We like to do things that we've done in the past to prove to ourselves that our
204
775988
4050
Ci piace fare cose che abbiamo fatto in passato per dimostrare a noi stessi che la nostra
13:00
original decision was the right decision.
205
780038
2940
decisione originale era la decisione giusta.
13:03
And sometimes it was not the right decision, but we keep doing things
206
783893
3750
E a volte non è stata la decisione giusta, ma continuiamo a fare cose
13:07
that we know are not good for us.
207
787643
1440
che sappiamo non vanno bene per noi.
13:09
So this is really important for us to recognize that this hasn't
208
789083
4170
Quindi è davvero importante per noi riconoscere che non ha
13:13
worked and there are plenty of other things that can work for you.
209
793253
4440
funzionato e che ci sono molte altre cose che possono funzionare per te.
13:18
And you want to focus on those things in 2021.
210
798083
4200
E vuoi concentrarti su queste cose nel 2021.
13:22
Okay?
211
802733
570
Ok?
13:23
So write it down, pause the video if you need to, and we'll
212
803543
4140
Quindi scrivilo, metti in pausa il video se necessario e
13:27
move on to the next question.
213
807683
1200
passeremo alla domanda successiva.
13:29
The next question.
214
809393
870
La prossima domanda.
13:30
If you had planned to do something and you haven't done it, why
215
810353
4800
Se avevi pianificato di fare qualcosa e non l'hai fatto, perché
13:35
didn't you follow through.
216
815153
1260
non l'hai portato a termine.
13:37
Now, it might be a little similar to the question about challenges, but here
217
817043
3690
Ora, potrebbe essere un po' simile alla domanda sulle sfide, ma qui
13:40
I want you to focus on your habits.
218
820733
2880
voglio che ti concentri sulle tue abitudini.
13:43
Okay?
219
823943
510
Va bene?
13:44
Why didn't you follow through if you had planned to do something in particular?
220
824753
4320
Perché non hai seguito se avevi programmato di fare qualcosa in particolare?
13:49
Let's say, you signed up for a certain program or you decided to practice every
221
829073
5370
Diciamo che ti sei iscritto a un certo programma o hai deciso di esercitarti ogni
13:54
day for 10 minutes, and you didn't do it.
222
834443
2440
giorno per 10 minuti e non l'hai fatto.
13:57
Why?
223
837563
720
Perché?
13:58
Was it hard for you to follow through?
224
838343
2400
È stato difficile per te proseguire?
14:01
What distracted you?
225
841133
1680
Cosa ti ha distratto?
14:03
What prevented you from showing up every day or every other day to do
226
843083
4650
Cosa ti ha impedito di presentarti tutti i giorni oa giorni alterni per fare
14:07
the work and to do the practice?
227
847733
1530
il lavoro e fare la pratica?
14:09
As I said at the beginning, we've seen massive breakthroughs this year
228
849293
5610
Come ho detto all'inizio, abbiamo assistito a enormi progressi quest'anno
14:14
because our students were committed to practicing almost every single day.
229
854933
6465
perché i nostri studenti si sono impegnati a praticare quasi ogni singolo giorno.
14:21
And the way we do it, and I think we also hacked the way in which we provide
230
861428
4830
E il modo in cui lo facciamo, e penso che abbiamo anche modificato il modo in cui forniamo ai
14:26
our students their practice, because it's very concise and very effective.
231
866258
4650
nostri studenti la loro pratica, perché è molto conciso ed efficace.
14:30
So, we've made it really short and feasible to do almost every single day.
232
870908
5310
Quindi, l'abbiamo reso davvero breve e fattibile da fare quasi ogni singolo giorno.
14:36
But, if for you - if you haven't had a system to follow, you know - you
233
876818
5160
Ma, se per te - se non hai avuto un sistema da seguire, sai - hai
14:41
need to look into what prevented you from following through.
234
881978
3450
bisogno di esaminare cosa ti ha impedito di seguire.
14:45
Was it too complicated?
235
885608
1560
Era troppo complicato? Era
14:47
Was it vague?
236
887438
1620
vago?
14:49
Did you not know what you were doing?
237
889268
1830
Non sapevi cosa stavi facendo?
14:51
Okay?
238
891128
300
14:51
So if you've made a commitment and you didn't follow through,
239
891428
3060
Va bene?
Quindi, se hai preso un impegno e non l'hai rispettato,
14:55
why didn't you follow through?
240
895043
1800
perché non l'hai rispettato?
14:56
I think this is a very important question to reflect on.
241
896903
3600
Penso che questa sia una domanda molto importante su cui riflettere.
15:00
I can tell you that when it comes to business, this is something
242
900803
2730
Posso dirti che quando si tratta di affari, questo è qualcosa
15:03
that I constantly ask myself.
243
903533
1590
che mi chiedo costantemente.
15:05
If I had made plans to accomplish something and I haven't, why
244
905303
4440
Se avevo pianificato di realizzare qualcosa e non l'ho fatto, perché
15:09
haven't I followed through?
245
909803
1620
non l'ho seguito?
15:12
One of the reasons could be, this was not important enough for me.
246
912083
3600
Uno dei motivi potrebbe essere che questo non era abbastanza importante per me.
15:16
But if it's important and I still haven't followed through, then I
247
916043
3330
Ma se è importante e non l'ho ancora portato a termine, allora
15:19
want to look into my habits and the way I approached that project.
248
919373
4920
voglio esaminare le mie abitudini e il modo in cui mi sono avvicinato a quel progetto.
15:24
And maybe something there did not make sense.
249
924323
2460
E forse qualcosa lì non aveva senso.
15:26
Okay?
250
926963
570
Va bene?
15:27
So, now it's your turn to reflect on those questions.
251
927653
3630
Quindi, ora tocca a te riflettere su queste domande.
15:31
The next question, and probably the most important question of them all, is 'what
252
931373
6690
La domanda successiva, e probabilmente la domanda più importante di tutte, è 'quali
15:38
beliefs or limitations are you willing to let go of to be able to step into
253
938063
6645
convinzioni o limiti sei disposto a lasciar andare per essere in grado di entrare
15:44
the next year with confidence and with power?' What are you willing to let go of?
254
944708
7770
nel prossimo anno con fiducia e con potere?' Cosa sei disposto a lasciare andare?
15:52
What negative thoughts, limiting beliefs, things that you think are not
255
952838
6600
Quali pensieri negativi, convinzioni limitanti, cose che pensi non siano
15:59
possible for you, all those things: that you're not enough, that you are
256
959438
5805
possibili per te, tutte quelle cose: che non sei abbastanza, che sei
16:05
a fraud, all those negative thoughts, all those words that your inner critic
257
965243
6150
una frode, tutti quei pensieri negativi, tutte quelle parole che il tuo critico interiore
16:11
constantly says to you every time you open your mouth - this is not reality.
258
971513
5910
ti dice costantemente ogni volta che apri bocca, questa non è la realtà.
16:17
This is not your reality.
259
977543
2070
Questa non è la tua realtà.
16:19
It's not facts, it's not the truth.
260
979613
2490
Non sono fatti, non è la verità.
16:23
And as such, it only exists within your head.
261
983873
3360
E come tale, esiste solo nella tua testa.
16:27
So, the question is, are you willing to let go of that, to be able to
262
987893
4590
Quindi, la domanda è: sei disposto a lasciarlo andare, per essere in grado di
16:32
reach that breakthrough and to finally feel fluent and accomplished
263
992483
6030
raggiungere quella svolta e sentirti finalmente fluente e realizzato
16:38
in English in the coming year?
264
998663
2250
in inglese nel prossimo anno?
16:41
Because here's the thing, mindset is everything.
265
1001903
4080
Perché ecco il punto, la mentalità è tutto.
16:47
And if you think that you're going to practice more and do more work and
266
1007063
3690
E se pensi che ti eserciterai di più e lavorerai di più e
16:50
spend hours and hours learning without working on your mindset and without
267
1010753
5520
passerai ore e ore a imparare senza lavorare sulla tua mentalità e senza
16:56
understanding that you need to let go of all those limitations and limiting
268
1016363
3720
capire che devi lasciar andare tutte quelle limitazioni e
17:00
beliefs and fears - I mean, you can't let go of fears, fears are always there
269
1020083
4410
convinzioni e paure limitanti - voglio dire, tu non puoi lasciare andare le paure, le paure sono sempre lì
17:04
- but not to let those fears stop you.
270
1024823
2700
, ma non lasciare che quelle paure ti fermino.
17:07
Unless you understand and willing to take active action to let go of that - and
271
1027733
6600
A meno che tu non capisca e non sia disposto ad agire attivamente per lasciarlo andare - e
17:14
we're going to talk about how to do that in the next episode, in the second part
272
1034333
4410
parleremo di come farlo nel prossimo episodio, nella seconda parte
17:19
of this video series - unless you're willing to do that, you won't be able to
273
1039013
4680
di questa serie di video - a meno che tu non sia disposto a farlo, non sarai in grado di
17:23
fully take advantage of your potential.
274
1043693
2970
sfruttare appieno il tuo potenziale.
17:27
It's time to step into your true potential because you can absolutely do it.
275
1047683
4830
È ora di entrare nel tuo vero potenziale perché puoi assolutamente farlo.
17:32
Don't let anything get in your way.
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1052873
2550
Non lasciare che nulla ti ostacoli.
17:35
So, write down right now - what are you going to let go of to be able to step
277
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7470
Quindi, scrivi subito: cosa lascerai andare per poter entrare
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into your power in the coming year?
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2250
nel tuo potere nel prossimo anno?
17:46
Now, in the PDF that you'll download, you'll see the series of questions
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3420
Ora, nel PDF che scaricherai, vedrai la serie di domande
17:49
and also the questions related to part two of this video series.
280
1069493
4110
e anche le domande relative alla seconda parte di questa serie di video.
17:53
So, I hope you'll put it into practice and you'll feel that you are ready to make a
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6240
Quindi, spero che lo metterai in pratica e ti sentirai pronto a
18:00
change in your English and in your life.
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cambiare il tuo inglese e la tua vita.
18:03
Thank you so much.
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1083488
1170
Grazie mille.
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I can't wait to hear from you in the comments below.
284
1084688
2580
Non vedo l'ora di sentirti nei commenti qui sotto.
18:07
So, let me know you think, what is the thing that you're most proud
285
1087268
3320
Quindi, fammi sapere cosa pensi, qual è la cosa di cui sei più orgoglioso
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of, and share in the comments also, what are you willing to let go of?
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1090588
3780
e condividi anche nei commenti, cosa sei disposto a lasciar andare?
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It is so important to share it with the community because honestly,
287
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3450
È così importante condividerlo con la comunità perché onestamente
18:18
you will recognize that you're not alone and you'll learn so much
288
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3270
riconoscerai che non sei solo e imparerai così tanto
18:21
from other people's experience.
289
1101718
1590
dall'esperienza di altre persone.
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And you'll gain that power, and strength, and motivation.
290
1103338
4320
E otterrai quel potere, forza e motivazione.
18:27
Also, if you'd like to share your review with me, then you can answer the questions
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1107718
4590
Inoltre, se desideri condividere la tua recensione con me, puoi rispondere alle domande
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and take a picture, and upload to your stories and tag me so I can see it.
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4320
e scattare una foto, caricarla nelle tue storie e taggarmi in modo che io possa vederla.
18:36
And I can also reshare it in my stories so other people can see
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1116688
4530
E posso anche ricondividerlo nelle mie storie in modo che altre persone possano vedere
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that we're all in this together.
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1121248
2220
che siamo tutti insieme.
18:44
Thank you so much for being here.
295
1124038
1530
Grazie mille per essere qui.
18:45
I love you very much.
296
1125568
1050
Ti amo moltissimo.
18:46
You are absolutely incredible.
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1126618
1440
Sei assolutamente incredibile.
18:48
And I will see you in the next episode.
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E ci vediamo nel prossimo episodio.
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Bye.
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510
Ciao.
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