How To Stay Motivated When Learning English

Well hey there I'm Emma from mmmEnglish and today

Xin chào, tôi là Emma đến từ mmmEnglish và hôm nay

we are talking about one of my favourite topics:

chúng ta đang nói về một trong những chủ đề yêu thích của tôi:

how to stay motivated as you're learning English.

cách duy trì động lực khi bạn học tiếng Anh.

Let's be honest,

Thành thật mà nói,

very few of us are able to stay excited about something

rất ít người trong chúng ta có thể luôn hào hứng về điều gì đó cả

a hundred per cent of the time, right?

trăm phần trăm thời gian, phải không?

Especially if that something takes a lot of time, effort or energy

Đặc biệt nếu điều gì đó cần nhiều thời gian, công sức hoặc năng lượng

to make it happen like

để thực hiện, chẳng hạn như

becoming fluent in another language, for example.

trở nên thông thạo một ngôn ngữ khác.

It takes work and effort to stay focused,

Cần nỗ lực và cố gắng để duy trì sự tập trung,

to keep on the path, to keep working towards your goals.

đi đúng hướng, tiếp tục hướng tới mục tiêu của bạn.

So let's talk about what you can do if you've lost the motivation

Vì vậy, hãy nói về những điều bạn có thể làm nếu mất đi động

to learn, to study or to practise English.

lực học tập, nghiên cứu hoặc thực hành tiếng Anh.

Hey Lady! is an online community where women from around

Này cô gái! là một cộng đồng trực tuyến nơi phụ nữ từ khắp

the world meet to practise speaking English together.

nơi trên thế giới gặp gỡ để cùng nhau luyện nói tiếng Anh.

It's the easiest way to find English-speaking friends and to get

Đó là cách dễ dàng nhất để tìm những người bạn nói tiếng Anh và

regular practice, the practice that you need to speak English

luyện tập thường xuyên, cách luyện tập mà bạn cần để nói tiếng Anh một cách

confidently and fluently.

tự tin và lưu loát.

Hey Lady! is a safe and supportive space for women with an

Này cô gái! là một không gian an toàn và hỗ trợ cho phụ nữ có

intermediate to advanced level of English.

trình độ tiếng Anh từ trung cấp đến cao cấp.

Come and visit us at heylady.io and discover

Hãy đến thăm chúng tôi tại heylady.io và khám phá

the English speaking version of you today.

phiên bản nói tiếng Anh của bạn ngay hôm nay.

Do you sometimes lose motivation with your English  practice?

Đôi khi bạn có mất động lực luyện tập tiếng Anh không?

I'm curious to find out what you do

Tôi tò mò muốn biết bạn làm gì

to get your motivation back.

để lấy lại động lực.

Have you tried something that didn't really work?

Bạn đã thử thứ gì đó không thực sự hiệu quả chưa?

Or is there something that you do regularly that does work?

Hoặc có điều gì mà bạn làm thường xuyên mà hiệu quả không?

Share it in the comments. I would genuinely love to hear from you.

Chia sẻ nó trong bình luận. Tôi thực sự muốn nghe từ bạn.

Motivation is something that we talk about

Động lực là điều mà chúng tôi nói đến

a lot over inside Hey Lady!

rất nhiều trong Hey Lady!

Hey Lady! is my online English community and we're always

Này cô gái! là cộng đồng tiếng Anh trực tuyến của tôi và chúng tôi luôn

discussing strategies and ideas, especially

thảo luận về các chiến lược và ý tưởng, đặc biệt là

about what we can do if we lose motivation.

về những gì chúng tôi có thể làm nếu mất động lực.

And this can happen for all sorts of different reasons, right?

Và điều này có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau, phải không?

If you're not making any progress or you don't feel like you are.

Nếu bạn không đạt được bất kỳ tiến bộ nào hoặc bạn không cảm thấy như vậy.

If you're not enjoying studying the language.

Nếu bạn không thích học ngôn ngữ.

Maybe you have other priorities,

Có thể bạn có những ưu tiên khác,

family or work or health commitments

gia đình hoặc công việc hoặc các cam kết về sức khỏe

and maybe you're trying to get back into English after you've taken

và có thể bạn đang cố gắng học lại tiếng Anh sau khi

a break and that can feel hard too.

nghỉ ngơi và điều đó cũng có thể khiến bạn cảm thấy khó khăn.

So today I'm going to talk about what you can do in all

Vì vậy, hôm nay tôi sẽ nói về những điều bạn có thể làm trong cả

four of those different situations

bốn tình huống khác nhau đó

to try and get some of that motivation

để cố gắng lấy lại một số động lực đó

back, to get back on track.

, để trở lại đúng hướng.

But the advice that I'm sharing doesn't come from me alone,

Nhưng lời khuyên mà tôi đang chia sẻ không đến từ một mình tôi,

it comes from all of my students inside Hey Lady! too,

mà đến từ tất cả các học viên của tôi trong Hey Lady! Ngoài ra,

their advice was so spot on when we were talking about it,

lời khuyên của họ rất phù hợp khi chúng tôi nói về vấn đề này.

I just had to create a video and share it all with you too.

Tôi chỉ cần tạo một video và chia sẻ tất cả video đó với bạn.

So let's start here.

Vì vậy, hãy bắt đầu tại đây.

I've been learning English for a while

Tôi đã học tiếng Anh được một thời gian

and I don't feel like I'm making any progress.

và tôi không cảm thấy mình tiến bộ chút nào.

What can I do?

Tôi có thể làm gì?

So the underlying feeling here is:

Vì vậy, cảm giác cơ bản ở đây là

what's the point of all of this study and practice

: mục đích của tất cả những nghiên cứu và thực hành này là

if I'm not improving?

gì nếu tôi không tiến bộ?

And my question to you would then be:

Và câu hỏi của tôi dành cho bạn khi đó sẽ là:

Well, what are you doing to keep track of your progress?

Chà, bạn đang làm gì để theo dõi tiến trình của mình?

There is a real difference between

Có một sự khác biệt thực sự giữa

feeling like you're not making progress

cảm giác như bạn không đạt được tiến bộ

and actually documenting your progress as evidence

và thực sự ghi lại tiến trình của bạn làm bằng chứng

and knowing that you're not making progress.

và biết rằng bạn không tiến bộ.

So two things here. Set clear and achievable goals

Vì vậy, có hai điều ở đây. Đặt mục tiêu rõ ràng và có thể đạt được

and keep a progress diary

, đồng thời ghi nhật ký tiến độ

so that you can keep track of your progress.

để bạn có thể theo dõi tiến trình của mình.

It doesn't have to be complicated but it should be something

Việc này không nhất thiết phải phức tạp nhưng đó phải là

that you do to document the action that you take

việc bạn làm để ghi lại hành động mà bạn thực hiện

along with the success that you have

cùng với thành công mà bạn có

and the things that you still need to work on.

và những việc bạn vẫn cần tiếp tục.

So let's look at some examples of this.

Vì vậy, hãy xem xét một số ví dụ về điều này.

I watched a lesson about the second conditional.

Tôi đã xem một bài học về câu điều kiện loại hai.

I practised writing sentences and sent them to my tutor to check.

Tôi đã tập viết câu và gửi chúng cho gia sư của mình để kiểm tra.

I met my speaking partner and talked about what we would do

Tôi đã gặp đối tác diễn thuyết của mình và nói về những gì chúng tôi sẽ làm

if we were invited to meet the Dalai Lama.

nếu được mời gặp Đức Đạt Lai Lạt Ma.

So some of these things

Vì vậy, một số trong những điều này

went really well. Success could be:

đã đi thực sự tốt. Thành công có thể là:

I had a really interesting conversation with someone in English.

Tôi đã có một cuộc trò chuyện thực sự thú vị với ai đó bằng tiếng Anh.

I feel more comfortable using contractions when I speak.

Tôi cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng các cách viết tắt khi nói.

I seem to be using the second conditional

Tôi dường như đang sử dụng câu điều kiện thứ hai

really well when I write

rất tốt khi tôi viết

but then there's the things that I still need to work on.

nhưng sau đó có những điều mà tôi vẫn cần phải tiếp tục.

I'm not automatically using the second conditional

Tôi không tự động sử dụng câu điều kiện thứ hai

when I'm speaking.

khi tôi đang nói.

I hesitate and I think too much about the structure.

Tôi do dự và suy nghĩ quá nhiều về cấu trúc.

So keeping track of this progress

Vì vậy, việc theo dõi tiến trình này

allows you to see what you've been doing

cho phép bạn biết bạn đã và đang làm gì

and prove that you've been doing things,

và chứng minh rằng bạn đã và đang làm,

helps you to see your success and now you also know

giúp bạn thấy được thành công của mình và giờ đây bạn cũng

what you need to keep working on, what you need to keep

biết mình cần tiếp tục làm gì, giữ gìn điều gì

improving so that you can feel that progress over time.

cải thiện để bạn có thể cảm nhận được sự tiến bộ đó theo thời gian.

I've made you a really simple PDF download that will help you to

Tôi đã tạo cho bạn một bản PDF tải xuống thực sự đơn giản để giúp bạn

set your goals and keep track of your progress as you go

đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình của bạn trong quá trình thực hiện

and I've linked to it down in the description,

và tôi đã liên kết với nó trong phần mô tả,

it is such a simple and easy way to record

đây là một cách đơn giản và dễ dàng để ghi lại

and measure your progress.

và đo lường sự tiến bộ của bạn.

I have to learn English

Tôi phải học tiếng Anh

and I'm just not enjoying it.

và tôi không thích nó.

What can I do?

Tôi có thể làm gì?

This is tough. It's tough to get your mind out of this place,

Điều này là khó khăn. Thật khó để bạn có thể rời tâm trí ra khỏi nơi này,

we all go through periods like this whether it's

tất cả chúng ta đều trải qua những giai đoạn như thế này cho dù đó là

learning a language or an instrument or a new skill,

học một ngôn ngữ, một nhạc cụ hay một kỹ năng mới,

whatever it is, sometimes it feels hard and it doesn't feel fun.

bất kể đó là gì, đôi khi cảm thấy khó khăn và không hề vui vẻ.

And if it doesn't feel fun and we find ourselves thinking:

Và nếu nó không vui và chúng ta thấy mình đang nghĩ:

Why am I doing this? What's it all for? What's the point?

Tại sao mình lại làm việc này? Tất cả là vì cái gì? Vấn đề ở đây là gì?

In these moments we're often asking ourselves these questions

Trong những khoảnh khắc này, chúng tôi thường tự hỏi mình những câu hỏi này

because we're not really clear on why,

bởi vì chúng tôi không thực sự hiểu rõ tại sao,

why you're doing this. This is your reason,

tại sao bạn lại làm điều này. Đây là lý do của bạn,

your purpose for working so hard.

mục đích của bạn để làm việc chăm chỉ.

If your reason is strong enough, you should be able to use it

Nếu lý do của bạn đủ mạnh, bạn sẽ có thể sử dụng lý do đó

to refocus your energy, to see the big picture and understand

để tái tập trung năng lượng của mình, để nhìn thấy bức tranh toàn cảnh và hiểu

why all this hard work is worth it.

lý do tại sao tất cả những nỗ lực khó khăn này đều xứng đáng.

Here are some really powerful reasons why you should be studying

Dưới đây là một số lý do thực sự thuyết phục tại sao bạn nên học

and practising your English.

và thực hành tiếng Anh của mình.

I'm improving my English so that I can study my Masters abroad.

Tôi đang cải thiện tiếng Anh của mình để có thể học Thạc sĩ ở nước ngoài.

I can attend conferences

Tôi có thể tham dự các hội nghị

and I can create career opportunities for myself and my family.

và tôi có thể tạo cơ hội nghề nghiệp cho bản thân và gia đình mình.

Now that I live in an English-speaking country,

Hiện tôi đang sống ở một quốc gia nói tiếng Anh,

I want to be able to speak with my children's teachers at school

tôi muốn có thể nói chuyện với giáo viên của con tôi ở trường

and mingle with the other parents at birthday parties

và hòa nhập với các phụ huynh khác trong các bữa tiệc sinh nhật

and become friends with my neighbours.

và kết bạn với những người hàng xóm của tôi.

These reasons are huge motivators, it's about

Những lý do này là động lực rất lớn, đó là về

identity, recognition, friendship,

danh tính, sự ​​công nhận, tình bạn,

these are really strong human desires.

đây là những mong muốn thực sự mạnh mẽ của con người.

Here's a less powerful reason why.

Đây là một lý do ít mạnh mẽ hơn tại sao.

I want to be able to speak with native speakers.

Tôi muốn có thể nói chuyện với người bản ngữ.

This one is not specific enough, it's not meaningful enough.

Cái này không đủ cụ thể, nó không đủ ý nghĩa.

When times get tough and you feel unmotivated,

Khi gặp khó khăn và bạn cảm thấy không có động lực, thì

having that really strong reason why, that strong purpose

việc có lý do thực sự mạnh mẽ đó, mục đích mạnh mẽ đó

will encourage you to pick yourself up and get back to work.

sẽ khuyến khích bạn vực dậy bản thân và quay trở lại làm việc.

So I want you to tell me, what is your reason for learning English?

Vì vậy tôi muốn bạn cho tôi biết lý do học tiếng Anh của bạn là gì?

Tell me down in the comments

Hãy cho tôi biết trong phần nhận xét

and try and make it as powerful,

và cố gắng làm cho nó mạnh mẽ,

as meaningful as you can.

có ý nghĩa nhất có thể.

What about your life will change if you can speak English

Cuộc sống của bạn sẽ thay đổi thế nào nếu bạn có thể nói tiếng Anh

clearly and confidently?

rõ ràng và tự tin?

Next, create an English learning journey that excites you.

Tiếp theo, hãy tạo ra một hành trình học tiếng Anh khiến bạn phấn khích.

If you're going to boring language classes and you're complaining

Nếu bạn đang tham gia các lớp học ngôn ngữ nhàm chán và phàn

about not enjoying it, it's up to you to mix things up a little,

nàn về việc không thích thú với nó, thì bạn nên kết hợp mọi thứ lại một chút

to try some different classes or work with a different tutor,

, thử tham gia một số lớp học khác hoặc làm việc với một gia sư khác,

see if you have more luck joining language exchanges or  

xem liệu bạn có may mắn hơn khi tham gia ngôn ngữ hay không trao đổi hoặc

online communities like Hey Lady!

cộng đồng trực tuyến như Hey Lady!

Everything is in your control

Mọi thứ đều nằm trong tầm kiểm soát của bạn,

so if you're bored and you're feeling uninspired,

vì vậy nếu bạn cảm thấy buồn chán và không có hứng thú,

do something different.

hãy làm điều gì đó khác biệt.

Here are two interesting ways to mix things up a little,

Sau đây là hai cách thú vị để kết hợp mọi thứ một chút,

delve into your existing hobbies

đào sâu vào sở thích hiện tại của bạn

and find other people who share your interests.

và tìm những người khác có cùng sở thích với bạn.

No matter what your hobby is, there is definitely

Bất kể sở thích của bạn là gì, chắc chắn sẽ

an English speaking space out there for it.

có một không gian nói tiếng Anh dành cho bạn.

Are you into gaming? Play online and talk to your opponents.

Bạn có thích chơi game không? Chơi trực tuyến và nói chuyện với đối thủ của bạn.

Find forums or discussion groups to talk about the latest games

Tìm các diễn đàn hoặc nhóm thảo luận để nói về các trò chơi

and stuff.

và nội dung mới nhất.

I mean other gaming stuff, I guess.

Ý tôi là những thứ chơi game khác, tôi đoán vậy.

Or cooking. What about cooking, movies, music,

Hoặc nấu ăn. Còn về nấu ăn, phim ảnh, âm nhạc,

meme-making, bike riding, gardening,

tạo meme, đạp xe, làm vườn,

whatever it is,

bất kể đó là gì,

there are forums, discussion groups that you can join.

đều có các diễn đàn, nhóm thảo luận mà bạn có thể tham gia.

I know we have lots of interest groups that have formed inside

Tôi biết chúng ta có rất nhiều nhóm lợi ích đã hình thành bên trong

Hey Lady! for this exact reason so that you have a way of sharing

Hey Lady! vì lý do chính xác này để bạn có cách chia sẻ

and exchanging your passions through your English.

và trao đổi niềm đam mê của mình thông qua tiếng Anh của mình.

You want to engage with someone so you can try different

Bạn muốn tương tác với ai đó để có thể thử các

social media platforms, especially those that are tailored

nền tảng truyền thông xã hội khác nhau, đặc biệt là những nền tảng được thiết kế riêng

for discussion and interaction:

cho thảo luận và tương tác:

Reddit,

Reddit,

Twitter,

Twitter,

Instagram,

Instagram,

where you can reach out to people that you follow

nơi bạn có thể liên hệ với những người mà bạn theo dõi

and start a conversation.

và bắt đầu cuộc trò chuyện.

When you do find someone to chat with and you can see how

Khi bạn tìm được ai đó để trò chuyện và bạn có thể thấy

your English skills are creating new opportunities and experiences,

các kỹ năng tiếng Anh của mình đang tạo ra những cơ hội và trải nghiệm mới như thế nào, thì

well that is a huge motivator.

đó chính là động lực rất lớn.

Okay how about this one.

Được rồi làm thế nào về cái này.

To be honest, I have other priorities right now.

Thành thật mà nói, hiện tại tôi có những ưu tiên khác.

I just can't focus on my English.

Tôi chỉ không thể tập trung vào tiếng Anh của mình.

This is a tricky one because life happens, doesn't it?

Đây là một câu hỏi khó bởi vì cuộc sống luôn xảy ra, phải không?

A family member becomes ill, work gets really busy

Một thành viên trong gia đình bị ốm, công việc trở nên bận rộn,

maybe we have problems in

có thể chúng ta gặp vấn đề trong

relationships with the people around us.

mối quan hệ với những người xung quanh.

We have to manage all kinds of different stresses

Chúng tôi phải quản lý tất cả các loại căng thẳng khác nhau

and sometimes your English practice has to take a back seat

và đôi khi việc luyện tập tiếng Anh của bạn phải lùi lại

and that's okay.

và điều đó không sao cả.

But there are a couple of things that you can do

Tuy nhiên, có một số việc bạn có thể làm

to take a break when you need it

để nghỉ ngơi khi cần

but then make sure you get back to your practice after that.

nhưng sau đó hãy đảm bảo rằng bạn sẽ quay lại việc luyện tập của mình sau đó.

And I think the secret is to allow yourself to take a timed break.

Và tôi nghĩ bí quyết là hãy cho phép bản thân nghỉ ngơi đúng lúc.

Maybe a few days, maybe a couple of weeks, maybe a month.

Có thể là vài ngày, có thể là vài tuần, có thể là một tháng.

If you can put a deadline on it, do it.

Nếu bạn có thể đặt thời hạn cho nó, hãy làm điều đó.

The problem is with an open-ended break,

Vấn đề là với thời gian nghỉ giải lao không giới hạn,

we can just keep putting it off,

chúng ta có thể cứ trì hoãn, trì

pushing it back again and again.

hoãn hết lần này đến lần khác.

So write the date down, put it in your calendar,

Vì vậy, hãy viết ngày xuống, ghi vào lịch của bạn,

set the intention by telling someone else your plan.

đặt mục tiêu bằng cách nói cho người khác biết kế hoạch của bạn.

These are all really small things but they will help

Đây đều là những điều rất nhỏ nhưng chúng sẽ giúp

you to stay true to that date.

bạn giữ đúng ngày tháng đó.

It'll allow you to give yourself

Nó sẽ cho phép bạn tự

the permission you need to take a break,

cho phép mình được nghỉ ngơi,

know that that break is specifically to help you heal, recover,

biết rằng thời gian nghỉ ngơi đó đặc biệt giúp bạn chữa lành, hồi phục,

rest and come back to what you're working on with full energy

nghỉ ngơi và quay lại với công việc bạn đang làm với đầy đủ năng lượng

and optimism and motivation to keep going.

, sự lạc quan và động lực để tiếp tục đang đi.

And even if you are on a break, you can still immerse yourself

Và ngay cả khi bạn đang trong thời gian nghỉ ngơi, bạn vẫn có thể đắm mình

in other ways. Your English practice doesn't have to be

theo những cách khác. Thực hành tiếng Anh của bạn không phải lúc nào cũng phải

a hundred per cent study all of the time. Ask yourself:

học một trăm phần trăm. Hãy tự hỏi bản thân:

How can I keep English around me in my life even if I'm taking

Làm cách nào tôi có thể giữ tiếng Anh trong cuộc sống của mình ngay cả khi tôi đang

a break from formal study?

tạm dừng việc học chính thức?

Music or podcasts or movies. There are so many different ways

Âm nhạc hoặc podcast hoặc phim. Có rất nhiều cách khác nhau

to keep engaging with English unofficially.

để tiếp tục tương tác với tiếng Anh một cách không chính thức.

Okay so I took a break

Được rồi, tôi đã nghỉ ngơi

but now I feel like I've forgotten all the English I know.

nhưng bây giờ tôi cảm thấy như mình đã quên hết vốn tiếng Anh mà mình biết.

How can I get back into it?

Làm thế nào tôi có thể trở lại vào nó?

Well firstly, you're never back at square one again.

Đầu tiên, bạn sẽ không bao giờ quay lại hình vuông một lần nữa.

If you've started learning something then that information is

Nếu bạn đã bắt đầu học điều gì đó thì thông tin đó được

stored somewhere in your brain somewhere,

lưu trữ ở đâu đó trong bộ não của bạn,

you just need to access it.

bạn chỉ cần truy cập thông tin đó.

So start by doing a little revision, go back through your old

Vì vậy, hãy bắt đầu bằng cách sửa đổi một chút, xem lại các

coursework or books. Test yourself on what you remember,

bài tập hoặc sách cũ của bạn. Hãy tự kiểm tra những gì bạn nhớ được,

you probably remember a lot more than you think.

có thể bạn nhớ được nhiều hơn bạn nghĩ.

But find those areas where you're getting stuck,

Nhưng hãy tìm những chỗ mà bạn đang gặp khó khăn,

spend some time revising,

dành thời gian xem lại,

revising what you know and it will come back to you

xem lại những gì bạn biết và nó sẽ quay trở lại

faster than it came to you the first time around.

với bạn nhanh hơn so với lần đầu tiên.

So give yourself ten to twenty minutes every day

Vì vậy, hãy dành cho bản thân 10 đến 20 phút mỗi ngày

to get back up to speed.

để lấy lại tốc độ.

And be reasonable with yourself, if you've taken a long break

Và hãy cư xử hợp lý với bản thân, nếu bạn đã nghỉ một thời gian dài,

I'd say you'd need around one month of daily practice

tôi cho rằng bạn cần khoảng một tháng luyện tập hàng ngày

to get yourself back up to speed, back to where you were

để lấy lại tốc độ, trở lại vị trí

before you first took that break.

trước khi bạn nghỉ lần đầu.

And it's at that point that you can start talking about

Và tại thời điểm đó, bạn có thể bắt đầu nói về

taking on new knowledge and learning new things and really

việc tiếp thu kiến ​​thức mới và học hỏi những điều mới và thực sự

seeing that improvement.

thấy được sự cải thiện đó.

Okay my friends, I really hope that this advice helps you to find

Được rồi, các bạn của tôi, tôi thực sự hy vọng rằng lời khuyên này sẽ giúp bạn tìm lại được

some of that lost motivation again. Work on it regularly,

phần nào động lực đã mất. Làm việc với nó thường xuyên,

find the favourite parts of learning English and run with those.

tìm những phần yêu thích của việc học tiếng Anh và chạy theo những phần đó.

Take time out when you need to, rest, recharge,

Hãy dành thời gian khi bạn cần, nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng,

come back stronger than before.

trở lại mạnh mẽ hơn trước.

And don't forget to download my progress tracker

Và đừng quên tải xuống trình theo dõi tiến độ của tôi

so that you can prove to yourself that you're heading in the right

để bạn có thể chứng minh với bản thân rằng bạn đang đi đúng

direction. The link is down in the description below

hướng. Liên kết nằm trong phần mô tả bên dưới

and I've also created this video right here about habits

và tôi cũng đã tạo video này ngay tại đây về những thói quen

that you can do daily to improve your English every day.

mà bạn có thể thực hiện hàng ngày để cải thiện tiếng Anh của mình mỗi ngày.