How To Stay Motivated When Learning English

Well hey there I'm Emma from mmmEnglish and today

Beh, ciao, sono Emma di mmmEnglish e oggi

we are talking about one of my favourite topics:

parliamo di uno dei miei argomenti preferiti:

how to stay motivated as you're learning English.

come rimanere motivati mentre impari l'inglese.

Let's be honest,

Siamo onesti,

very few of us are able to stay excited about something

pochissimi di noi sono in grado di rimanere entusiasti di qualcosa

a hundred per cent of the time, right?

il cento per cento delle volte, giusto?

Especially if that something takes a lot of time, effort or energy

Soprattutto se quel qualcosa richiede molto tempo, impegno o energia

to make it happen like

per realizzarlo, come

becoming fluent in another language, for example.

diventare fluenti in un'altra lingua, per esempio. Ci

It takes work and effort to stay focused,

vogliono lavoro e impegno per rimanere concentrati,

to keep on the path, to keep working towards your goals.

per continuare il percorso, per continuare a lavorare per i tuoi obiettivi.

So let's talk about what you can do if you've lost the motivation

Quindi parliamo di cosa puoi fare se hai perso la motivazione

to learn, to study or to practise English.

per imparare, studiare o praticare l'inglese.

Hey Lady! is an online community where women from around

Hey ragazza! è una community online in cui donne di tutto

the world meet to practise speaking English together.

il mondo si incontrano per esercitarsi a parlare inglese insieme.

It's the easiest way to find English-speaking friends and to get

È il modo più semplice per trovare amici che parlano inglese e per fare

regular practice, the practice that you need to speak English

pratica regolare, la pratica di cui hai bisogno per parlare inglese

confidently and fluently.

in modo sicuro e fluente.

Hey Lady! is a safe and supportive space for women with an

Hey ragazza! è uno spazio sicuro e di supporto per le donne con un

intermediate to advanced level of English.

livello di inglese da intermedio ad avanzato.

Come and visit us at heylady.io and discover

Vieni a trovarci su heylady.io e scopri

the English speaking version of you today.

la tua versione di lingua inglese oggi.

Do you sometimes lose motivation with your English  practice?

A volte perdi la motivazione durante la pratica dell'inglese?

I'm curious to find out what you do

Sono curioso di scoprire cosa fai

to get your motivation back.

per ritrovare la tua motivazione.

Have you tried something that didn't really work?

Hai provato qualcosa che non ha funzionato davvero?

Or is there something that you do regularly that does work?

O c'è qualcosa che fai regolarmente che funziona?

Share it in the comments. I would genuinely love to hear from you.

Condividilo nei commenti. Mi piacerebbe davvero avere tue notizie. La

Motivation is something that we talk about

motivazione è qualcosa di cui parliamo

a lot over inside Hey Lady!

molto all'interno di Hey Lady!

Hey Lady! is my online English community and we're always

Hey ragazza! è la mia community di inglese online e discutiamo sempre di

discussing strategies and ideas, especially

strategie e idee, in particolare

about what we can do if we lose motivation.

su cosa possiamo fare se perdiamo la motivazione.

And this can happen for all sorts of different reasons, right?

E questo può accadere per tutti i tipi di motivi diversi, giusto?

If you're not making any progress or you don't feel like you are.

Se non stai facendo progressi o non ti senti come se stessi.

If you're not enjoying studying the language.

Se non ti piace studiare la lingua.

Maybe you have other priorities,

Forse hai altre priorità,

family or work or health commitments

famiglia o lavoro o impegni di salute

and maybe you're trying to get back into English after you've taken

e forse stai cercando di riprendere l'inglese dopo che ti sei preso

a break and that can feel hard too.

una pausa e anche questo può sembrare difficile.

So today I'm going to talk about what you can do in all

Quindi oggi parlerò di cosa puoi fare in tutte e

four of those different situations

quattro queste diverse situazioni

to try and get some of that motivation

per provare a recuperare un po' di quella motivazione

back, to get back on track.

, per tornare in carreggiata.

But the advice that I'm sharing doesn't come from me alone,

Ma il consiglio che sto condividendo non viene solo da me,

it comes from all of my students inside Hey Lady! too,

viene da tutti i miei studenti all'interno di Hey Lady! inoltre, il

their advice was so spot on when we were talking about it,

loro consiglio era così preciso quando ne stavamo parlando,

I just had to create a video and share it all with you too.

ho dovuto solo creare un video e condividerlo anche con te.

So let's start here.

Quindi cominciamo da qui.

I've been learning English for a while

Sto imparando l'inglese da un po'

and I don't feel like I'm making any progress.

e non mi sembra di fare progressi.

What can I do?

Cosa posso fare?

So the underlying feeling here is:

Quindi la sensazione di fondo qui è:

what's the point of all of this study and practice

qual è lo scopo di tutto questo studio e pratica

if I'm not improving?

se non sto migliorando?

And my question to you would then be:

E la mia domanda per te sarebbe quindi:

Well, what are you doing to keep track of your progress?

beh, cosa stai facendo per tenere traccia dei tuoi progressi?

There is a real difference between

C'è una vera differenza tra la

feeling like you're not making progress

sensazione di non fare progressi

and actually documenting your progress as evidence

e documentare effettivamente i tuoi progressi come prova

and knowing that you're not making progress.

e sapere che non stai facendo progressi.

So two things here. Set clear and achievable goals

Quindi due cose qui. Stabilisci obiettivi chiari e raggiungibili

and keep a progress diary

e tieni un diario dei progressi

so that you can keep track of your progress.

in modo da poter tenere traccia dei tuoi progressi.

It doesn't have to be complicated but it should be something

Non deve essere complicato, ma dovrebbe essere qualcosa

that you do to document the action that you take

che fai per documentare l'azione che intraprendi

along with the success that you have

insieme al successo che hai

and the things that you still need to work on.

e le cose su cui devi ancora lavorare.

So let's look at some examples of this.

Quindi diamo un'occhiata ad alcuni esempi di questo.

I watched a lesson about the second conditional.

Ho guardato una lezione sul secondo condizionale.

I practised writing sentences and sent them to my tutor to check.

Mi sono esercitato a scrivere frasi e le ho inviate al mio tutor per controllare.

I met my speaking partner and talked about what we would do

Ho incontrato il mio interlocutore e ho parlato di cosa avremmo fatto

if we were invited to meet the Dalai Lama.

se fossimo stati invitati a incontrare il Dalai Lama.

So some of these things

Quindi alcune di queste cose

went really well. Success could be:

sono andate molto bene. Il successo potrebbe essere:

I had a really interesting conversation with someone in English.

ho avuto una conversazione davvero interessante con qualcuno in inglese.

I feel more comfortable using contractions when I speak.

Mi sento più a mio agio nell'usare le contrazioni quando parlo.

I seem to be using the second conditional

Mi sembra di usare molto bene il condizionale secondo

really well when I write

quando scrivo,

but then there's the things that I still need to work on.

ma poi ci sono cose su cui devo ancora lavorare.

I'm not automatically using the second conditional

Non uso automaticamente il secondo condizionale

when I'm speaking.

quando parlo.

I hesitate and I think too much about the structure.

Esito e penso troppo alla struttura.

So keeping track of this progress

Quindi tenere traccia di questi progressi

allows you to see what you've been doing

ti consente di vedere cosa hai fatto

and prove that you've been doing things,

e dimostrare che hai fatto le cose,

helps you to see your success and now you also know

ti aiuta a vedere il tuo successo e ora sai anche

what you need to keep working on, what you need to keep

su cosa devi continuare a lavorare, cosa devi mantenere

improving so that you can feel that progress over time.

migliorare in modo che tu possa sentire quel progresso nel tempo.

I've made you a really simple PDF download that will help you to

Ti ho creato un download PDF davvero semplice che ti aiuterà a

set your goals and keep track of your progress as you go

stabilire i tuoi obiettivi e a tenere traccia dei tuoi progressi man mano che procedi

and I've linked to it down in the description,

e l'ho collegato nella descrizione,

it is such a simple and easy way to record

è un modo così semplice e facile per registrare

and measure your progress.

e misura i tuoi progressi.

I have to learn English

Devo imparare l'inglese

and I'm just not enjoying it.

e non mi diverto.

What can I do?

Cosa posso fare?

This is tough. It's tough to get your mind out of this place,

Questo è difficile. È difficile distogliere la mente da questo posto,

we all go through periods like this whether it's

attraversiamo tutti periodi come questo, che si tratti di

learning a language or an instrument or a new skill,

imparare una lingua o uno strumento o una nuova abilità,

whatever it is, sometimes it feels hard and it doesn't feel fun.

qualunque cosa sia, a volte è difficile e non divertente.

And if it doesn't feel fun and we find ourselves thinking:

E se non sembra divertente e ci ritroviamo a pensare:

Why am I doing this? What's it all for? What's the point?

perché lo sto facendo? A cosa serve tutto? Qual e il punto?

In these moments we're often asking ourselves these questions

In questi momenti ci poniamo spesso queste domande

because we're not really clear on why,

perché non ci è molto chiaro il perché,

why you're doing this. This is your reason,

perché lo stai facendo. Questa è la tua ragione, il

your purpose for working so hard.

tuo scopo per lavorare così duramente.

If your reason is strong enough, you should be able to use it

Se la tua ragione è abbastanza forte, dovresti essere in grado di usarla

to refocus your energy, to see the big picture and understand

per rimettere a fuoco la tua energia, per vedere il quadro generale e capire

why all this hard work is worth it.

perché vale la pena fare tutto questo duro lavoro.

Here are some really powerful reasons why you should be studying

Ecco alcuni validi motivi per cui dovresti studiare

and practising your English.

e praticare il tuo inglese.

I'm improving my English so that I can study my Masters abroad.

Sto migliorando il mio inglese in modo da poter studiare i miei master all'estero.

I can attend conferences

Posso partecipare a conferenze

and I can create career opportunities for myself and my family.

e creare opportunità di carriera per me e la mia famiglia.

Now that I live in an English-speaking country,

Ora che vivo in un paese di lingua inglese,

I want to be able to speak with my children's teachers at school

voglio poter parlare con gli insegnanti dei miei figli a scuola

and mingle with the other parents at birthday parties

e socializzare con gli altri genitori alle feste di compleanno

and become friends with my neighbours.

e diventare amica dei miei vicini.

These reasons are huge motivators, it's about

Questi motivi sono enormi motivatori, riguardano l'

identity, recognition, friendship,

identità, il riconoscimento, l'amicizia,

these are really strong human desires.

questi sono desideri umani davvero forti.

Here's a less powerful reason why.

Ecco un motivo meno potente per cui.

I want to be able to speak with native speakers.

Voglio essere in grado di parlare con madrelingua.

This one is not specific enough, it's not meaningful enough.

Questo non è abbastanza specifico, non è abbastanza significativo.

When times get tough and you feel unmotivated,

Quando i tempi si fanno difficili e ti senti demotivato,

having that really strong reason why, that strong purpose

avendo quel motivo davvero forte, quel forte scopo

will encourage you to pick yourself up and get back to work.

ti incoraggerà a rialzarti e tornare al lavoro.

So I want you to tell me, what is your reason for learning English?

Quindi voglio che tu mi dica, qual è il motivo per cui impari l'inglese?

Tell me down in the comments

Raccontamelo nei commenti

and try and make it as powerful,

e prova a renderlo il più potente e

as meaningful as you can.

significativo possibile.

What about your life will change if you can speak English

Cosa cambierà nella tua vita se riesci a parlare inglese in

clearly and confidently?

modo chiaro e sicuro?

Next, create an English learning journey that excites you.

Quindi, crea un viaggio di apprendimento dell'inglese che ti entusiasmi.

If you're going to boring language classes and you're complaining

Se stai andando a lezioni di lingua noiose e ti lamenti

about not enjoying it, it's up to you to mix things up a little,

di non divertirti, sta a te mescolare un po' le cose,

to try some different classes or work with a different tutor,

provare alcune lezioni diverse o lavorare con un tutor diverso,

see if you have more luck joining language exchanges or  

vedi se hai più fortuna a iscriverti alla lingua scambi o

online communities like Hey Lady!

community online come Hey Lady!

Everything is in your control

Tutto è sotto il tuo controllo,

so if you're bored and you're feeling uninspired,

quindi se sei annoiato e non ti senti ispirato,

do something different.

fai qualcosa di diverso.

Here are two interesting ways to mix things up a little,

Ecco due modi interessanti per mescolare un po' le cose,

delve into your existing hobbies

approfondire i tuoi hobby esistenti

and find other people who share your interests.

e trovare altre persone che condividono i tuoi interessi.

No matter what your hobby is, there is definitely

Non importa quale sia il tuo hobby, c'è sicuramente

an English speaking space out there for it.

uno spazio di lingua inglese là fuori per questo.

Are you into gaming? Play online and talk to your opponents.

Ti piacciono i giochi? Gioca online e parla con i tuoi avversari.

Find forums or discussion groups to talk about the latest games

Trova forum o gruppi di discussione per parlare degli ultimi giochi

and stuff.

e altro.

I mean other gaming stuff, I guess.

Intendo altre cose di gioco, immagino.

Or cooking. What about cooking, movies, music,

O cucinare. Che dire di cucina, film, musica,

meme-making, bike riding, gardening,

creazione di meme, andare in bicicletta, giardinaggio,

whatever it is,

qualunque cosa sia,

there are forums, discussion groups that you can join.

ci sono forum, gruppi di discussione a cui puoi unirti.

I know we have lots of interest groups that have formed inside

So che abbiamo molti gruppi di interesse che si sono formati all'interno di

Hey Lady! for this exact reason so that you have a way of sharing

Hey Lady! proprio per questo in modo che tu abbia modo di condividere

and exchanging your passions through your English.

e scambiare le tue passioni attraverso il tuo inglese.

You want to engage with someone so you can try different

Vuoi impegnarti con qualcuno in modo da poter provare diverse

social media platforms, especially those that are tailored

piattaforme di social media, in particolare quelle su misura

for discussion and interaction:

per la discussione e l'interazione:

Reddit,

Reddit,

Twitter,

Twitter,

Instagram,

Instagram,

where you can reach out to people that you follow

dove puoi contattare le persone che segui

and start a conversation.

e avviare una conversazione.

When you do find someone to chat with and you can see how

Quando trovi qualcuno con cui chattare e puoi vedere come le

your English skills are creating new opportunities and experiences,

tue abilità in inglese stanno creando nuove opportunità ed esperienze,

well that is a huge motivator.

beh, questo è un enorme motivatore.

Okay how about this one.

Ok, che ne dici di questo.

To be honest, I have other priorities right now.

Ad essere onesto, al momento ho altre priorità.

I just can't focus on my English.

Non riesco proprio a concentrarmi sul mio inglese.

This is a tricky one because life happens, doesn't it?

Questo è complicato perché la vita succede, vero?

A family member becomes ill, work gets really busy

Un membro della famiglia si ammala, il lavoro diventa molto impegnativo,

maybe we have problems in

forse abbiamo problemi nei

relationships with the people around us.

rapporti con le persone intorno a noi.

We have to manage all kinds of different stresses

Dobbiamo gestire tutti i tipi di stress diversi

and sometimes your English practice has to take a back seat

ea volte la tua pratica inglese deve passare in secondo piano

and that's okay.

e va bene così.

But there are a couple of things that you can do

Ma ci sono un paio di cose che puoi fare

to take a break when you need it

per fare una pausa quando ne hai bisogno,

but then make sure you get back to your practice after that.

ma poi assicurati di tornare alla tua pratica dopo.

And I think the secret is to allow yourself to take a timed break.

E penso che il segreto sia concedersi una pausa a tempo.

Maybe a few days, maybe a couple of weeks, maybe a month.

Forse qualche giorno, forse un paio di settimane, forse un mese.

If you can put a deadline on it, do it.

Se puoi metterci una scadenza, fallo.

The problem is with an open-ended break,

Il problema è con un'interruzione a tempo indeterminato,

we can just keep putting it off,

possiamo semplicemente continuare a rimandarla,

pushing it back again and again.

rimandandola ancora e ancora.

So write the date down, put it in your calendar,

Quindi scrivi la data, inseriscila nel tuo calendario,

set the intention by telling someone else your plan.

stabilisci l'intenzione comunicando a qualcun altro il tuo piano.

These are all really small things but they will help

Queste sono tutte piccole cose, ma

you to stay true to that date.

ti aiuteranno a rimanere fedele a quella data.

It'll allow you to give yourself

Ti permetterà di darti

the permission you need to take a break,

il permesso di cui hai bisogno per fare una pausa,

know that that break is specifically to help you heal, recover,

sapere che quella pausa è specificamente per aiutarti a guarire, recuperare,

rest and come back to what you're working on with full energy

riposare e tornare a ciò su cui stai lavorando con piena energia,

and optimism and motivation to keep going.

ottimismo e motivazione per mantenere andando.

And even if you are on a break, you can still immerse yourself

E anche se sei in pausa, puoi comunque immergerti

in other ways. Your English practice doesn't have to be

in altri modi. La tua pratica di inglese non deve essere

a hundred per cent study all of the time. Ask yourself:

sempre studiata al cento per cento. Chiediti:

How can I keep English around me in my life even if I'm taking

come posso conservare l'inglese nella mia vita anche se mi sto prendendo

a break from formal study?

una pausa dallo studio formale?

Music or podcasts or movies. There are so many different ways

Musica o podcast o film. Ci sono tanti modi diversi

to keep engaging with English unofficially.

per continuare a interagire con l'inglese in modo non ufficiale.

Okay so I took a break

Ok, mi sono preso una pausa,

but now I feel like I've forgotten all the English I know.

ma ora mi sento come se avessi dimenticato tutto l'inglese che conosco.

How can I get back into it?

Come posso rientrarci?

Well firstly, you're never back at square one again.

Beh in primo luogo, non tornerai mai più al punto di partenza.

If you've started learning something then that information is

Se hai iniziato a imparare qualcosa, allora quell'informazione è

stored somewhere in your brain somewhere,

memorizzata da qualche parte nel tuo cervello,

you just need to access it.

devi solo accedervi.

So start by doing a little revision, go back through your old

Quindi inizia facendo una piccola revisione, ripassando i tuoi vecchi

coursework or books. Test yourself on what you remember,

corsi o libri. Mettiti alla prova su ciò che ricordi,

you probably remember a lot more than you think.

probabilmente ricordi molto più di quanto pensi.

But find those areas where you're getting stuck,

Ma trova quelle aree in cui sei bloccato,

spend some time revising,

passa un po' di tempo a rivedere,

revising what you know and it will come back to you

rivedere ciò che sai e ti tornerà in mente

faster than it came to you the first time around.

più velocemente di quanto ti sia venuto in mente la prima volta.

So give yourself ten to twenty minutes every day

Quindi concediti dai dieci ai venti minuti ogni giorno

to get back up to speed.

per rimetterti in moto.

And be reasonable with yourself, if you've taken a long break

E sii ragionevole con te stesso, se ti sei preso una lunga pausa,

I'd say you'd need around one month of daily practice

direi che ti servirà circa un mese di pratica quotidiana

to get yourself back up to speed, back to where you were

per rimetterti in moto, tornare al punto in cui eri

before you first took that break.

prima di quella pausa.

And it's at that point that you can start talking about

Ed è a quel punto che puoi iniziare a parlare di

taking on new knowledge and learning new things and really

acquisire nuove conoscenze e imparare cose nuove e

seeing that improvement.

vedere davvero quel miglioramento.

Okay my friends, I really hope that this advice helps you to find

Ok amici miei, spero davvero che questo consiglio vi aiuti a ritrovare

some of that lost motivation again. Work on it regularly,

un po' di quella motivazione perduta. Lavoraci regolarmente,

find the favourite parts of learning English and run with those.

trova le parti preferite dell'apprendimento dell'inglese e corri con quelle.

Take time out when you need to, rest, recharge,

Prenditi una pausa quando ne hai bisogno, riposati, ricaricati,

come back stronger than before.

torna più forte di prima.

And don't forget to download my progress tracker

E non dimenticare di scaricare il mio tracker dei progressi

so that you can prove to yourself that you're heading in the right

in modo da poter dimostrare a te stesso che stai andando nella giusta

direction. The link is down in the description below

direzione. Il link è nella descrizione qui sotto

and I've also created this video right here about habits

e ho anche creato questo video proprio qui sulle abitudini

that you can do daily to improve your English every day.

che puoi fare ogni giorno per migliorare il tuo inglese ogni giorno.